☰

Aké vitamíny na dojčenie. Vitamíny pre ošetrovateľské matky. Vitamín A

Aké vitamíny by mali byť v potravinách, ktoré používajú ošetrovateľstvo, každá žena v laktácii je často premyslená. Koniec koncov, v tomto čase je mladá matka zodpovedná nielen pre stav svojho vlastného zdravia, ale aj pre blahobyt jeho dieťaťa. Tento článok zváži niektoré otázky týkajúce sa normálneho počtu vitamínov v organizme ošetrovateľskej mamiky.

Čo je potrební našetrovateľská matka

Matka, kŕmenie svojich detských prsníkov, musí určite venovať pozornosť rovnováhe svojej vlastnej výživy. V tej dobe, zatiaľ čo ona dojčia, jej diéta by mala byť veľmi rôznorodá a bohatá na všetky druhy užitočné látky. Ale nie vždy vyvážená strava Môže pomôcť pri riešení problému nedostatku látok v tela matky.

Počas dojčenia sa preto musia prijať špeciálne vitamíny, ktoré eliminujú nedostatok potrebného materského organizmu vitamínov a stopových prvkov. Kupujúci kupujúci poskytuje obrovskú škálu polyvitamínov určených pre mladé matky.

Hlavné vitamíny, povinné použitie ošetrovateľskej matky:

  • Vitamín a Zúčastňuje sa na výstavbe kostného tkaniva, zaisťuje ochranu slizníc a kože, pomáha zlepšiť videnie, stav pokožky, zubov a nechtov matky a dojčatá;
  • V 1 Potrebujete pracovať správne nervový systém a normalizácia výmeny sacharidov;
  • Na 2 Zúčastňuje sa na výmene železa, má vplyv na fungovanie pečene, nervového systému, ako aj vývoj kostí a svalov;
  • Na 6 Kontroluje brzdné funkcie v nervovom systéme a správny vývoj hlavy a miechy dieťaťa;
  • Z Na 12 Fungovanie pečene, tvorbe krvi a nervového systému závisí;
  • Kyselina nikotínová Zlepšuje krvný obeh, podieľa sa na metabolizme, znižuje tlak a normalizuje prevádzku gastrointestinálneho traktu. Reguluje operáciu pečene, ovplyvňuje fungovanie svalov.
  • Kyselina askorbová Posilňovať spojovacia tkanina, významne zvyšuje imunitu, znižuje zápalové reakcie. Vitamín S- silným antioxidantom je retardér vekových procesov a prekážkou pre rozvoj nádorových ochorení.
  • Tokoferol. - Vitamín, najmä potrebná ošetrovateľská žena, pretože je to on, kto sa zúčastňuje na procese syntézy laktácia hormónov.
  • Vitamín D. Prispeje k rozvoju dieťaťa, mineralizácii zubov a kostí, zabezpečí prevenciu Ricketov.
  • Vápnik - Prvok, ktorý je potrebný absolútne všetky tkaniny a orgány matky aj jej dieťaťa. Reguluje srdcový rytmus a zrážanie krvi. Toto je veľmi droga, že žena je povinná brať počas celého obdobia dieťaťa a laktácie.
  • Fosfor Ovplyvňuje stavbu kostného tkaniva, výmeny energie, srdcovej a renálnej aktivity.
  • Horčík Podporuje aktivitu nervového systému.
  • Železo Je nevyhnutné, aby mladá matka ako zložka zapojená do vzhľadu hemoglobínu.
  • Zinok Vyrába inzulín, syntetizuje proteíny a posilňuje kosť dieťaťa.
  • Jód Poskytuje prácu endokrinného systému. Jeho deficit môže vyvolať oneskorenie dieťaťa vo vývoji.

Výživná strava mladej matky musí zahŕňať mäso. Preto by vegetariáni nemali myslieť, že premýšľajú

V období laktácie zmeniť svoje preferencie. Mäso používané v potravinách musí byť nízkotučné a v žiadnom prípade pečené, ale varené alebo varené pre pár.

Nie je potrebné zabudnúť na ryby, ktoré obsahujú samo o sebe, okrem proteínov a vitamínu D, povinné na pravidelné dieťa do tela dieťaťa spolu s materským mliekom.

Používa sa použitie mliečnych výrobkov a mliečnych výrobkov. Obsiahnuté vo mne veľký počet Vápnik pomôže normálne pracovať kardiovaskulárne a iné organizmné systémy. Okrem toho, fermentované mliečne výrobky sú dokonale ovplyvnené črevnou prácou.

Ošetrovateľská matka musí mať zeleninu a ovocie. Vlákno, ktoré je vo veľkej miere obsiahnuté v nich, je väčší význam pre trávovacie systémy. Okrem toho sú takéto potraviny veľmi bohaté na iné užitočné komponenty.

Zapamätajte si aj kaše: pohánkové, ryže, ovsené vločky, proso a tak ďalej.

Najlepšie komplexy vitamínov

Aj keď je jedia najideálnejšie a správne a správne, je takmer nemožné vytvoriť takúto strave, ktorá bude obsahovať všetky potrebné objemy všetkých komponentov, ktoré potrebujete. Preto lekári zapíšu tak tehotné ženy a dojčiace matky špeciálne vitamínové systémy pre nich vytvorené pre nich.

K dnešnému dňu má trh obrovské množstvo výrobcov, ktorí ponúkajú svoje výrobky s mladými mamimi.

  • Vitruum prenatal forte Pre ošetrovateľské ženy. Výrobca je americká spoločnosť "UNIFARM".

Kompozícia obsahuje trinásť základných "ženských" vitamínov, kŕmenie dieťaťa s prsiami a tehotnými ženami. Medzi nimi, vitamín A, vitamíny skupiny B, C, D, E, PP, vápnik, fosfor, horčík, železo, a tak ďalej. Kompozícia je vyvážená, liek sa akceptuje raz denne.

Stojí až 1 500 rubľov.

  • Výstrel priontatalog. To robí ruskú spoločnosť Bayer.

Kompozícia je podobná tej predchádzajúcej, v prostriedkoch tohto typu je obsah vitamínov takmer vždy podobný, len dávkovanie sa líši. Neobsahuje jód.

Cesta až do 2000 rubľov.

  • Abeceda "Mamino Zdravie". Vyrobené "biosférou", Ruska.

Tablety sú rozdelené do troch farebných kategórií, každý deň a v nastavte čas. Niektorí to obťažujú kvôli nadmernej zložitosti schémy používania.

Stojí až 400 rubľov.

  • San Sol.. Výrobca - Norwegian Corporation "Niced Pharma".

Štandardný vitamínový komplex sa prijíma dvakrát denne.

Náklady z 1500 rubľov.

  • Mama komprimuje. Vyrobené ruskou spoločnosťou Pharmstandart-Ufavita.

Potrebujete vitamíny ošetrovateľstvo mama?

Narodenie dieťaťa - najviac významná udalosť V živote každej ženy. Mama dáva všetku seba novej osobe, a nielen fyzicky. Dojčenie, žena dáva dieťaťu všetky prospešné látky obsiahnuté v tele. Dodávka užitočných prvkov sa neustále dopĺňa, takže vitamíny sú životne dôležité pre ošetrovateľské matky.

O dôležitosti vitamínov

Pri dojčení, riziko hypovitaminózy sa zvyšuje - nedostatok jednej alebo skupiny vitamínov v tele. Ak nie je liečená hypovitaminóza, avitaminóza sa následne vyvíja. Avitaminóza je úplná absencia jedného alebo viacerých dôležitých stopových prvkov v tele. Takáto choroba môže viesť k zdravotným postihnutím a dokonca aj smrti.

  • znížené chuť do jedla;
  • rýchla únavnosť;
  • Častá nevoľnosť;
  • ospalosť;
  • podráždenosť.

Aby ste sa vyhli hypovitaminóze a avitaminóze, musíte prijímať stopové prvky dostatočné množstvo. Ale nemali by ste byť presmerovaní. Všetko je dobré moderovanie.

Aké vitamíny a stopové prvky sú potrebné

Ženské telo po tehotenstve, pôrode a počas obdobia laktácie potrebuje zvýšenú podporu. Aké mikroelementy musia byť naplnené ako prvé?

  1. Vitamín A. Najdôležitejšia zložka v ženskom organizme. Zodpovedný za elasticitu pokožky, stav kostí, vlasov.
  2. Skupina V. reguluje prácu pečene, nervového systému. Normalizujte zdieľanie železa, stimuláciu aktivity mozgu.
  3. Vitamín C. posilňuje imunitu, chráni pred respiračnými ochoreniami.
  4. Skupina D. je zodpovedná za prácu srdca, plavidiel. Hlavnou funkciou je ochrana pred Ricketsom. Zvlášť často sa prejavuje nedostatok vitamínov tejto skupiny zimný časPretože vitamín D vstupuje do tela cez kožu pod vplyvom slnečného svetla.
  5. Vitamín E. podporuje laktáciu a normalizáciu hormonálne pozadie.
  6. Pp alebo kyselina nikotínová. Normalizuje tlak, aktivuje operáciu pečene.
  7. Kalcium s GW sa najprv vyplaje z tela. Jeho deficit vedie k strate vlasov, zubov, krehkosti kostí a nechtov, vločkovej kože. Zvlášť dôležité je vápnik pre ošetrovateľské matky.
  8. Fosforu. Výmenní energia v bunkách, stimuluje prácu obličiek a srdca.
  9. Horčík. Hlavnou úlohou je tvorba kostí.
  10. Železo. Deficit vedie k nízkemu hemoglobínu a anémii.
  11. Zinok. Zodpovedný za syntézu proteínov.
  12. Jód. Normalizuje prácu štítnej žľazy.

Účinok je zvýšený z dôvodu extraktu semienkovej farby, prirodzený stimulátor laktácia. Kapota z Dill Seed varuje koliku z dieťaťa.

Výhody:

  • Vplyv na nervový systém. Zeleninové prísady Odstráňte nespavosť a depresiu.
  • Dobrý stav vlasov. Droga urýchľuje rast vlasov a dieťa.
  • Dostatočný objem mlieka, dokonca aj po 6 mesiacoch. Kŕmenie.

Nevýhody:

  • Rastlín z tela po dlhom recepcii.
  • Veľké veľkostné kapsuly.

Conthivit "MOM" - pre ženy Ruska

Biodogvanka bola vyvinutá s prihliadnutím na zvláštnosti ruskej diéty a studenej klímy. Vo svojom zložení - 11 vitamínov, vrátane najdôležitejších počas laktácie A, C, B1, B2, B6.

Žehlička vylučuje rozvoj anémie z matky a dieťaťa. Vápnik podporuje zdravie zubov matky, urýchľuje rast kostného tkaniva dieťaťa.

Výhody:

  • Zlepšená kvalita krvi. Liečivo zvyšuje hladinu hemoglobínu, zabraňuje hromadeniu lipoproteínov v krvi.
  • Podpora nervového systému. Pri používaní nástroja je žena poskytnutá zdravý spánok a zvyšovanie fyzických síl.
  • Recepcia 1 krát denne.

Nevýhody:

  • Možnosť alergických reakcií.
  • Nepríjemný zápach tabliet.

Multitabs perinitálne - pre zdravie a krásu

Liek obsahuje 7 vitamínov skupiny B, čo poskytuje zdravú krvnú zloženie pri laktácii. Okrem toho sú zahrnuté vitamíny A, C, D3, E, ktoré sú potrebné na podporu imunity, zdravia pokožky a kostí.

Kyselina listová a zinok podporujú normálnu úroveň hormónov. Selén pomáha šetriť energiu a vytrvalosť.

Pros:

  • Pohodlný príjem. Tablety sa majú užívať 1 krát denne. Oválna forma je vhodná na prehĺtanie.
  • Prevencia hypovitaminózy. Liek eliminuje deštrukciu zubov, kŕčov, vypadávanie vlasov.
  • Nedostatok alergie u detí.

Minusy:

  • Nie je vhodný pre ženy s chorobami žalúdka.
  • Nízky obsah vápnika.

Vitrum Prenatal Forte - efektívne a bezpečné

Prípravok používa 13 najdôležitejšie vitamíny S prevahou D3 a Betakoten. Kyselina listová obnovuje ženský organizmus po pôrode a zlepšuje zloženie krvi.

Železo a jód Zabráňte vývoju anémie v mame a dieťa. Vápnik varuje zničenie ženských zubov.

Výhody:

  • Kvalitné balenie. Nádoba je vybavená kovovou membránou a ochranou proti deťom.
  • Zlepšenie celkového blahobytu. Komplex zvyšuje imunitu, vytrvalosť, dáva zdravý sen.
  • Rýchly rast vlasov od matky a dieťaťa.

Nevýhody:

  • Jednoduchá nevoľnosť krátko po recepcii pilulky.
  • Kompozícia má farbivo.

ZESTAVENÝ PRONATOL - pre nepretržité

Komplex 12 vitamínov je navrhnutý tak, aby podporoval funkcie srdca, nervového systému a imunity tehotných a ošetrovateľských žien.

Vitamíny skupiny B poskytujú normálnu kožu, zuby a priľnavosť. Decalciforol (D3) zabraňuje vývoju riciek v dojčiat. Železo, vápnik a meď zlepšujú zloženie krvi.

Výhody:

  • Ochrana pred mikróbmi a vírusmi. Vzhľadom na posilnenie imunity liek znižuje riziko chrípky a ARVI.
  • Neriva-mentálna stabilita. Nespavosť sa eliminuje, podráždenosť, nekontrolovaná chuť k jedlu.
  • Dlhý účinok. Výsledky z prijímania komplexu sú zachované 2-3 mesiace. Po zrušení.

Nevýhody:

  • Nedostatok jódu ako súčasť.
  • Veľké pilulky. Môže byť napájaný len celým pohárom vody.

Vitabiotiká Pregnacare Plus - C Rybársky tuk

Produkt je reprezentovaný 2 formulára - vitamínové tablety a kapsuly s rýb. Základňa tabliet - vitamíny skupiny B potrebnej na normálny metabolizmus počas laktácie.

Vďaka vitamínu RR sa zrýchľujú prietok krvi a výživa tkanív. Omega 3. mastné kyseliny Aktivovať prácu mozgu.

Pros:

  • Žiadne vápnik. To poskytuje lepšiu absorpciu železa.
  • Zotavenie pokožky, vlasov, nechtov. Biotín upozorňuje suchosť a krehkosť spojivových tkanív.
  • Zlepšenie pamäte od matky.

Žena, ktorá živí detské prsia mu dáva vitamíny materského mlieka a živiny. Nie je možné zanedbávať svoje zdravie s ošetrovateľskou ženou, pretože užitočné látky nie sú pre ňu potrebné, bez nich to môže urobiť jej dieťa. Mama sa musí starať, aby jeho strava bola vyvážená. Vitamíny s GW by mali stačiť. Iba tak mama a novorodenca dostávajú všetky látky, takže akútne nevyhnutné pre zdravie.

Keď mama informuje novorodencov, všetky prospešné látky prítomné v jeho tele sú spotrebované v zvýšených objemoch. Kid ich absorbuje počas používania materského mlieka. Aby ošetrovateľská žena nemala nedostatok vitamínov, ani po dodaní, je potrebná úplná výživa. Dobre známy výsledok nevyváženej výživy je ostrý nedostatok vitamínov a stopových prvkov, dokonca avitaminóza s najťažšie prejavy.

To je dôvod, prečo sa MOMCHKA odporúča užívať aspoň minimálne:

  1. Vitamín A, ktorý je najsilnejší antioxidant a zúčastňuje sa na výmene vápnika a fosforu.
  2. Vitamín C, ktorý zvyšuje imunitné chrániace infekcie.
  3. Vitamín D prispieva k zlepšenému nasávaniu vápnika a fosforu.
  4. Vitamín E, ktorý zabraňuje svalovej slabosti.

Nie je možné obnoviť potrebné číslo iba produkty na jedenie. Potraviny nie je schopné pokryť objem látok, ktoré si vyžadujú ošetrovateľskú matku.

Koľko užitočných látok potrebných s GUV?

Pre novorodencovské dieťa materské mlieko - najbezpečnejšie a užitočné jedlo. Prečo? Je sterilný, pripravený na použitie kedykoľvek, optimálna teplota.

Mama so svojím dieťaťom tvorí celý celok. Z toho, ako závisí jeho zdravie a zdravie zdravia a zdravia detí. Po prvé, výživa by mala byť 5-6 krát a potraviny sú bohaté na vitamíny a mikroelementy, ako aj iné užitočné látky.

Po druhé, musí sa zúčastniť diéta ošetrovateľstva MILF:

  • mliečne výrobky, nízkotučné, obohatené vápnik;
  • ryby a morské plody;
  • nízkotučné mäso hovädzie mäso, bravčové mäso a vtáky;
  • strukoviny a obilniny;
  • orechy, bobule;
  • zelenina a ovocie;
  • vajcia;
  • pečeň.

V akom formulári na použitie

Je nepravdepodobné, že by samotná mama mohla upraviť rovnováhu vitamínov. Tak vynikajúce riešenie Bude to použitie farmaceutických prípravkov. Ľahko sa ukladajú a nemusia variť. Už vypočítali potrebné látky a sú zabalené v požadovanom množstve. Okrem toho platíte lacnejšie ako v prírodných potravinách.

Minimálne riziko vzniku alergickej reakcie u dieťaťa.

Prehľad najznámejších liekov

Na policiach lekární môžete nájsť vitamínové komplexy všetkých druhov značiek, špeciálne určené pre ošetrovateľské matky. Sú tiež označené - "pre mamičky." Voľba je obrovská. Môžete si vybrať vhodný polyvitamínový komplex a pitie podľa pokynov. Najbežnejšie nižšie.

Femión 2.

Jedna tableta - a telo matky a dieťa si zachováva celý komplex vitamínov a minerálov.

Vitruum prenatal forte

Komplex s bohatou zložením, pomáha posilňovaniu nechtov a vlasov ženy.

Výstrel priontatalog

Je to považované za najobľúbenejšie medzi ošetrovateľskými ženami. Účinne bojovať s vypadávaním vlasov v GUV.

Abeceda Mamino Zdravie

Podporuje zuby a kosti v dobrom stave, zlepšuje zrak.

Mama komprimuje

Užitočné pre kvalitu materského mlieka.

Kyselina askorbová

Podporuje tvorbu kolagénu, posilnenie kostného tkaniva, zvyšuje imunitu.

Aevit

Vymenovaný lekárom, keď problémy s gastrointestinálnym traktom.

Supradin

Zvyšuje imunitu, zlepšuje metabolické procesy.

Askortin

Zvlášť ocenil ako liek so silným protizápalovým účinkom. Je priradená ženám trpiacim kŕčovými žilami a hojným krvácaním.

Ako si vybrať vitamíny s dojčením?

Voľba vitamínového komplexu je pre vás najužitočnejší - prípad je mimoriadne zodpovedný. Odporúča sa vedieť, ktorý z vitamínov budú prospešné, a čo je lepšie, ak potrebujete celý komplex alebo nejaký konkrétny súbor. Táto otázka bude zodpovedaná lekárom. V tejto konkrétnej situácii vám odporúča to najlepšie z konkrétneho výrobcu a poviete o trvaní kurzu.

Okamžite nezískajte vitamíny, len pocit nepohodlia. Ak ošetrovateľská matka zažíva zdravotné problémy, dôvod nie je nevyhnutne v nedostatku užitočných látok. Nemenej škodlivý ako deficit, ich nadbytok.

Ako užívať vitamíny pri dojčení?

Zakúpením prípravy farmácie si prečítajte inštrukciu, v ktorej je systém recepcie podrobne opísaný. Stačí sa držať na to, ak lekár neodporúča niečo iné.

Ak potrebujete len jeden vitamín alebo minerál, je to jeho lekár a predpisuje, ako aj o liečebnom režime. Formulár spĺňa všetky tablety, kapsuly alebo injekcie.

Čo je nebezpečné predávkovanie vitamínov pre dieťa

Vo svojej túžbe dať jej dieťa počas obdobia dojčenia len najlepšia mama rizík prevedenie. A následky pre neho môžu byť vážne:

  • prebytok vitamínu A je zničený pre pečeň;
  • nadmerné prijímanie vitamínu D a vápnika do organizmu novorodenca môže spôsobiť porušenie v rozvoji kostí lebky.
  • predávkovanie železom bude znamenať chronickú zápchu a toxické poškodenie vnútorných orgánov.

Nechajte vitamíny dosť pre mamu, a pre omrvinky, ale vyzdvihnúť dávku je výlučne lekár.

Čo keď vaše vlasy padnú von?

Často sa ošetrovateľské mamičky sťažujú na nadmerné vypadávanie vlasov a snaží sa zachovať vonkajšiu atraktivitu, užívať vitamíny. Ale nie všetky multivitamínové komplexy sa budú môcť vyrovnať s týmto problémom. Vlasy padá, predovšetkým, keď sa mení hormonálne pozadie, a žena sa vracia k preferovaným veľkostiam. Bez ohľadu na to, ako sa raduje mama získať rovnakú formu, vlasy vypadnú tento proces je stmavý.

Pomoc s týmto problémovými vitamínmi D a F, používané navyše. Niektorí si vezmú špeciálny komplex na pleatch ľudí. V dennej strave sa neublíži aj nerafinované rastlinné oleje.

Kontraindikácie pre príjem

Ak plánuje ošetrovateľské Motley na získanie lekárne Polyvitamíny, malo by sa pamätať na možné kontraindikácie. Vitamínové prípravky sú kategoricky kontraindikované počas laktácie, trochu, ako aj nepríjemné následky. Ide o alergické reakcie alebo hypervitaminóza. To sa stane, ak sa zaoberajú samo-liekmi alebo novo jesť.

V každom prípade potrebujete konzultácie so špecialistom. Rozhodne, ako je vhodné prijímať takéto lieky, av prípade potreby odporučí komplex pre všetky ukazovatele komplexné, bezpečné pre novorodencov a mamy.

Uistite sa, že telo ošetrovateľskej ženy je rovnako škodlivé a nedostatok prospešných látok a prebytku. Vo všetkom, čo potrebujete meradlo, zlatý stred. Nie je potrebné zneužívať komplexy farmácie, ale aj vy by ste sa nemali báť.

Počas tehotenstva sa žena dozvie o výhodách materského mlieka. Pre mnohých, kŕmenie sa stáva jedným z hlavných cieľov v prvých mesiacoch spoločnej existencie mamy a dieťaťa. Takmer všetko je si vedomé pozitívneho účinku materského mlieka na stav pestovania organizmu. Z tohto dôvodu sú vitamíny pre ošetrovateľské matky nevyhnutným predpokladom, že žena, ktorá sa nedávno narodila dieťa, musí pozorovať. Pre dlhé zachovanie laktácie je dôležité, aby sa stalo špeciálne polyvitamíny, obohatiť diétu užitočné produkty, viesť zdravý životný štýl a dodržiavajte režim spánku.

Prečo žena vitamíny počas laktácie?

Je známe, že proces kŕmnia dojčenia spôsobuje zmysel pre úplnú jednotu s vlastným dieťaťom. Väčšina ošetrovateľských matiek však naznačuje určité ťažkosti sprevádzajúce obdobie laktácie. Medzi nimi a organizáciou potravín. Ak žena jedí niečo zakázané, stav dieťaťa sa môže okamžite zhoršiť. Nuž, chudobná strava zase spôsobuje vývoj stavu hypovitaminózy.

Nedostatok vitamínových zlúčenín s dojčením má negatívny vplyv na blahobyt matky. Toto sa prejavuje takto:

  • existuje zmysel pre konštantnú únavu, chudobný blahobyt;
  • Žena podráždená ako obvykle;
  • sen je narušený;
  • tam sú bolestivé pocity v hlave hlavy;
  • začali porušovať fungovanie vnútorných orgánov, ich systémov;
  • znížili účinnosť práce ochranných síl;
  • hladina hemoglobínu v krvi sa znižuje;
  • zmiznutie chuti do jedla;
  • vzhľad je horší.

Stav hypovitaminózy je nebezpečný nielen pre ošetrovateľské matky, ale aj pre ich deti. Zlé pocity omrvinky môžu byť vyjadrené:

  • peelings koža Pokrov;
  • oneskorenie z rovesníkov vo vývoji;
  • problémy s prírastkom hmotnosti;
  • spomalenie rastu;
  • znížená aktivita;
  • znížené hladiny hemoglobínu;
  • kvlazné rezy svalovej štruktúry;
  • Časté, dlhodobé bolestivé stavy.

Je mimoriadne dôležité, že v tele ženy schmatol vitamínové zlúčeniny počas laktácie. A ak niekedy stačí vytvoriť diétu na vyplnenie svojho nedostatku, potom existujú prípady pri použití lieky farmácie vitálny.

Kedy začať recepciu?

Je lepšie pred začiatkom príjmu drog, aby ste sa usilovali o objasnenie lekára. Najčastejšie sú predpísané po vykonaní laboratórnych štúdií, ktoré indikujú, ktoré presne vitamínové a minerálne spojenia nestačia. Okrem toho je dôležité poznamenať, či dieťa má alergie na určité látky.

Vysvetlenie Dr. Komarovského

Dr. Komarovsky, jeden z najslávnejších pediatici Ruska, naznačuje, že príjem syntetických liekov je potrebný len s výrazným nedostatkom vitamínov a minerálnych zlúčenín. Podľa tohto lekára neexistuje zázračná pilulka, pitie, ktoré žena chráni, jeho strúhanku z akéhokoľvek nešťastia, zdravotné problémy. Uvádza, že dôvody na vymenovanie ošetrovateľských matiek vitamínov a minerálnych komplexov sa zvažujú: \\ t

  • nesprávna výživa;
  • matka / dieťa avitaminóza.

Plná výživa podľa pediatra - záruka zdravia mamy a dieťaťa počas laktácie. Preto by ste nemali odpísať všetky vznikajúce problémy s nedostatkom vitamínov a minerálnych zlúčenín.

Prvky potrebné na ošetrovateľské ženy

Je známe o veľkom počte vitamínov a minerálnych látok, ale počas laktácie je potrebných len niekoľko z nich.

Vitamíny

Medzi vitamínovými zlúčeninami sú najcennejšie tie, ktoré patria do takýchto skupín, ako sú:

Zlepšujú vzhľad žien, normalizujte počet železných telies v krvi, stimulujú imunitu. Vitamín D je napríklad užitočný pre dieťa v tom, čo zabraňuje rozvoju ricky, podporuje prevenciu kardiovaskulárnych ochorení. Okrem vitamínových zlúčenín, organizmy matky a dieťa potrebujú minerálne spojenia.

Minerály.

Je dôležité, aby drina s materským mliekom robí minerálne zlúčeniny, ako napríklad:

  • fosfor;
  • železa;
  • vápnik;
  • zinok;

Tieto látky chránia rastúci organizmus z rôznych vývojových patológií, posilnenie svalového a kostného systému, podporovať normalizáciu fungovania štítnej žľazy. Pri užívaní liekov, ktoré ich obsahujú, je dôležité pozorovať dennú dávku, aby sa zabránilo stavu hypervitaminózy.

Prírodné zdroje cenností

Zdroje prírodných vitamínov sú:

  • korenie;
  • mrkvu;
  • paradajky;
  • tekvica;
  • hrach;
  • broskyne;
  • hrozno;
  • mlieko;
  • vajcia;
  • pečeň;
  • kvasinky;
  • mäso nízkotučných odrôd;
  • ryby mastné more;
  • hovädzie pečeň;
  • morská kapusta.

Mnohé potraviny zo zadaného zoznamu sú však silné alergény. Z tohto dôvodu je dôležité dodržiavať diétu vymenovanú špecialistami v GW. Je potrebné zabezpečiť, aby potravina nie je tuk, ostrý alebo príliš slaný. V opačnom prípade môže dieťa trpieť kolickou alebo prvými príznakmi alergie, ktoré majú majetok akumulácie.

Prípravky farmácie (porovnávacie charakteristiky)

Existuje mnoho mien polyvitamínov, ktoré môžu byť opité pri kŕmení omrviniek prsníkov. Ktoré z nich sú efektívnejšie, môže to povedať len špecialista. Štúdium pokynov na používanie drog bude tiež dať predstavu o tom, čo sú najlepšie. Porovnávacia tabuľka obsahuje nielen domáce drogy, ale aj americké, nemecky a iní.

názov

Zmes

Vitamíny: A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D, E, RR.

Minerály: Železo, vápnik, zinok.

480 p a vyššie

Prijatý raz denne

Fairhaven Health Ošetrovateľstvo Postnatálne (Fairheven Helf, USA)

Vitamíny: A, C, D3, E, K, B6, B12, B1, B2, B9.

Minerály: vápnik, železo, jód, horčík, zinok, mangán, selén, chróm, meď.

900 p a vyššie

Prijatý dvakrát denne na jednej kapsule

Komplex Astrum-Mammy (Astrum Mammy Complex, USA)

Vitamíny: B1, B2, B6, B9, B12, C, D, E, PP.

Minerály: draslík, vápnik, horčík, železo, jód, zinok, mangán, meď, chróm, molybdén, taurín, selén.

2500 R a vyššie

Femion Natalque II.

Vitamíny: B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, E.

Minerály: jód.

949 p a vyššie

Maximálne dávkovanie - 2 kapsuly denne

Zoznam lacných polyvitamínov je najlepší:

  • "Doppelnz v.i.P";
  • "Abeceda z a zinku";

Tieto lieky majú podobnú kompozíciu. Je dôležité, aby mali všetky spojenia, že žena je potrebná po narodení omrvinky. Ak sa liečby bez jódu, nedostatok tohto prvku bude musieť byť naplnený, pričom znamená prostriedok obsahujúci jód.

Všetky špecifikované produkty sú komplexné vitamíny implementované v kapsulách. Chodia do kompozície so železom, s vápnikom, zahŕňajú jód a iné cenné zlúčeniny. Iba ich primerané porovnanie, účtovníctvo jednotlivé funkcie Dieťa, pediatria pomáhajú vybrať si najúčinnejší komplex v tomto prípade.

Ako použiť?

Je dôležité dodržiavať pravidlá uplatňovania týchto výrobkov. Medzi nimi sú:

  • presiahnuť dávku;
  • prijatie drog podľa kurzov;
  • monitorovanie zmien v štáte a vzhľad Dieťa.

Takže, po začiatku používania drahých komplexov, zaberá prvých miest v rebríčku najlepších finančných prostriedkov, omrvinky začali alergické vo forme kožnej vyrážky, svrbenie, zvýšená kakanosť sa objavila, objavil sa chuť k jedlu, spánku alebo, Naopak, ospalosť sa zvýšila, z ich recepcie by sa mala opustiť. Návšteva pediatra v takýchto prípadoch je prvým krokom k zlepšeniu blahobytu a prevencie komplikácií.

Kontraindikácie

Hlavné kontraindikácie pre príjem vitamínov po pôrode sa zvažujú:

  • alergie na ich komponenty;
  • stav hypervitaminózy;
  • prekročenie vápnika v tele;
  • nízky stupeň trávenia železa;
  • choroby urogenitálneho systému, najmä urolithiasis.

V prítomnosti týchto štátov musí žena kontaktovať špecialistu na získanie podrobnej konzultácie o prijatí vitaminovaných fondov.

Čo je nebezpečný stav predávkovania?

S hypervitaminózou sa stav ženy zhoršuje. Začína všimnúť si takéto príznaky ako:

  • poruchy spánku;
  • nevoľnosť, zmena zvracania;
  • bolestivé pocity v oblasti žalúdka;
  • poruchy rozptylu;
  • zvýšenie indikátorov krvného tlaku;
  • pocit únavy, slabosti.

S takýmito štátmi nie je možné začať prijímať drogy. Ak boli spôsobené ich, potom stojí za opustenie ich používania a navštíviť lekára. Možno, že ošetrovateľská matka bude potrebovať vymenovanie symptomatickej liečby.

Mýty o vitamínoch pre ošetrovateľské matky

Mnohí odmietajú prijímať komplexy vitamínuKeďže ide o produkt syntetického pôvodu. O obohatení ženského organizmu s vitamínovými minerálmi počas laktácie idú rôzne povesti. Ak si myslíte, že nasledujúce mýty, môžete dať nenapraviteľnú ujmu matky, dieťa:

  1. Čím viac vitamínov žena dostane, tým lepšie pre ňu a dieťa. V skutočnosti to nie je pravda. Organizmus ošetrovateľskej matky potrebuje určitý počet jedného alebo iných prvkov. Dostane väčšinu z nich s potravinárskymi výrobkami, a preto je dôležité konzultovať s lekárom pred použitím liekov, prejsť testy, ktoré im umožnia odhaliť ich nedostatok. Na tomto základe sa vyskytne vymenovanie vitamínov a minerálnych komplexov.
  2. Dieťa dostane vitamíny materskej potraviny. V skutočnosti je zloženie materského mlieka vytvorené z prvkov obsiahnutých v krvnom ošetrovateľstve. Ak nestačia, to znamená, že mlieko prestane mať určité vlastnosti, preto môžu brumby začať zhoršenie fungovania imunitného systému, nervového systému.
  3. Príjem vitamínov nemôže spôsobiť škodu. Nekontrolovaná aplikácia polyvitamínov môže spôsobiť vývoj hypervitaminózy, a to ako v mame a dieťa. Na vylúčenie podobnej situácie je potrebné pred ich používaním konzultovať s lekárom.
  4. Vitamíny - najlepší nástroj hypovitaminózy. Do určitej miery je však pravda, že stojí za to zvážiť, že mnohé lieky patria medzi drogy, ktoré možno predpisovať. Dokonca aj využívanie potravinových doplnkov by sa malo monitorovať špecialistami, pretože stav predávkovania je zarámovaný zhoršovaním blahobytu dieťaťa.

Prijatie vitamínov by sa mal vykonávať počas obdobia GW. Všetky lieky používajú kurzy, ktoré trvá najviac štyri týždne. Počas obdobia laktácie môže byť v vymenovaní lekára trochu.


Po narodení dieťaťa sa telo ženy zažíva silný stres. To je spôsobené nielen výskytom nového člena rodiny, ale aj deficit potrebných látok. Proces dojčenia si vyžaduje veľa energie a vyžaduje doplnenie vitamínovej zásoby. Vzhľadom na nedostatok času je žena ťažké jesť správne a plne. V takýchto prípadoch farmaceutické spoločnosti vyvíjajú jedinečné komplexy vytvorené špeciálne pre ošetrovateľské matky.

Takéto vitamíny majú priaznivý účinok nielen na tele, ale aj na kvalitu materského mlieka. Batoľa spolu s mamou musí nutne získať rôzne živiny. Bohužiaľ, je veľmi ťažké naplniť svoju rezervu z potravín. Zvlášť vzhľadom na to, že vzhľadom na možnosť alergie v dieťaťu, stravu ženy je silne obmedzená.

Všetky ponuky výrobcov rôzne varianty Prípravky, z ktorých každý je odlišný v zložení, nákladoch atď. Viedli sme zoznam najlepšie vitamíny Pre ošetrovateľské matky, založené na recenzie zákazníkov. Pri vypracúvaní ratingu sa spoliehame na názor jedného z najslávnejších pediatroch krajiny Komarovského.

Pozor! Existujú kontraindikácie, je potrebné špecializované konzultácie.

Existujú kontraindikácie. Zoznámte sa so svojím lekárom.

Najlepšie lacné vitamíny pre ošetrovateľské matky

5 multi-karty perinálne

Medicína. Bez lepku a konzervačných látok
Krajina: Dánsko
Priemerná cena: 637 rubľov.
Hodnotenie (2019): 4.6

Komplex "Perinal" z multi-tabs pre tehotné a ošetrovateľské matky je jedným z najlepších. Sudca pre seba: vyvážené zloženie (11 vitamínov a 9 minerálov), žiadne glutén a konzervačné látky, jeden denný príjem. Výrobca vyhlasuje, že vitamín a minerálny komplex podporuje laktáciu a zlepšuje kvalitu materského mlieka. Pôsobí aj preventívnu anémiu, prispieva k harmonickému rastu a rozvoju plodu v maternici a tvorba kostnej tkaniny.

Recenzie sú napísané, že komplex môže ľahko prejsť analógu drahšieho "eletita". Zo nedostatkov - Veľká veľkosť tabliet, vďaka ktorej sú nepohodlné piť. Stojí za zmienku, že na rozdiel od väčšiny ostatných, nie sme zlí, ale medicína. Po pôrode je možné umiestniť pokožku, vlasy a nechty, posilniť imunitu a vyplniť deficit vitamínov a minerálov.

4 DOPERGELZ V.I.P.

Pohodlné dvere (1 ks / deň). Príslušné proporcie
Krajina: Nemecko
Priemerná cena: 542 rubľov.
Hodnotenie (2019): 4.6

Príprava nemeckej výroby DOPERGENTZZ V.I.P. Vzhľadom na požiadavky tela ošetrovateľskej matky. Počas tohto obdobia je dôležité získať užitočné látky v potrebných pomeroch, aby sa dieťa vyvíja správne. Podmienka kostí, pokožky a ďalších dôležitých telies dieťaťa závisí od počtu spotrebovaných vitamínov. Niektoré zložky komplexu priamo ovplyvňujú náladu matky v poštovom období. Vďaka pohodlnému dávke musíte vziať kapsuly len raz denne. Pozostáva z vitamínov, užitočné kyseliny (medzi ktorými folík), ako aj stopové prvky (zinok, železo, jód atď.). Recenzie zákazníkov o príprave sú pozitívne.

Výhody:

  • nemecká kvalita;
  • vyvážené zloženie;
  • vhodné vziať;
  • optimálne náklady;
  • dobrá spätná väzba;
  • odporúčania špecialistov;
  • vysoká účinnosť.

Nevýhody:

  • predané nie sú všade.

3 mama komprimity

Najlepšia cena. Rýchly efekt
Krajina Rusko
Priemerná cena: 210 rubľov.
Hodnotenie (2019): 4.7

Najspododnejšie a zároveň kvalitatívna príprava na ošetrovateľské matky je komplex "komblivit mama". Jeho účinok je založený na obsahu takýchto látok užitočných pre ženský organizmus ako vitamín C, B6, B12, RR, meď, zinok, fosfor, atď Droga má vysokú účinnosť, čo dokazuje pozitívne hodnotenia zákazníkov. Podporuje zdravie žien počas dojčenia, ktoré poskytuje a dieťa s potrebnými užitočnými látkami. Najčastejšie sa vytvorí 30 tabliet, ktoré sú navrhnuté na mesačne. Komplex má pohodlný spôsob, ako používať: jednu kapsulu raz počas dňa. Po niekoľkých aplikáciách existuje pokles únavy, zvýšenie aktivity.

Výhody:

  • účinné;
  • pohodlné dávkovanie;
  • najlepšia cena;
  • pozitívne hodnotenia zákazníkov;
  • užitočné látky v kompozícii;
  • dostupnosť.

Nevýhody:

  • vedľajšie účinky.

2 Abeceda Mamino Zdravie

Hypoalergénna kompozícia. Samostatný príjem
Krajina Rusko
Priemerná cena: 359 rubľov.
Hodnotenie (2019): 4.7

Vitamínový a minerálny komplex "Abeceda" je navrhnutý špeciálne na použitie počas dojčenia. Jeho hlavnou výhodou je hypoalergénna kompozícia. Výrobca sa pokúsil zahrnúť iba neškodné komponenty pre deti, ktoré nie sú schopní spôsobiť negatívnu reakciu. Celkovo existuje 13 vitamínov, 11 minerálov, ako aj látky taurínu. Počas používania komplexu v tele ošetrovateľskej matky je zásoba potrebných nutričných prvkov naplnená, náladu sa zlepšuje a znižuje únava. "Mamino zdravie" predstavuje 3 pilulky s rôzne zloženie: "Železo", "antioxidanty", "vápnik-d3". Vďaka vymedzeniu vitamínov je komplex lepšie absorbovaný a má lepšie hypoalergénne vlastnosti.

Výhody:

  • vynikajúce zloženie;
  • dobrá spätná väzba;
  • nízka cena;
  • priaznivý vplyv na telo ošetrovateľskej matky.

Nevýhody:

  • nepohodlné dávkovanie (3 krát denne).

Komplexy pre ošetrovateľské matky obsahujú spravidla takéto vitamíny ako:

  • A - Normálny stav vizuálnych orgánov a udržiavanie imunity;
  • E - Zdravie krvných ciev;
  • B1 - aktivita mozgu;
  • B6 - Podpora hormonálneho pozadia, zlepšenie pamäte;
  • Pp - dobrá nálada, trávenie;
  • D - Posilnenie kostí, odolnosť voči infekciám.

1 minisun multivitamín mama

Fínsky rozvoj. Vylepšiť laktáciu
Krajina: Fínsko
Priemerná cena: 596 rubľov.
Hodnotenie (2019): 4.8

"Multivitamín mama" z "Minisan" je najlepší multivitamínový komplex Fínska, ktorý je v súčasnosti úspešne dobylý ruský trh. Rozvoj európskych vedcov poskytuje mikronutrickú podporu ženám v etapách od koncepcie a nástroja plodu až do konca dojčenia. Podľa výskumu je tvorba dát multivitamínov ošetrovateľských matiek mlieka takmer 2-krát viac ako tie, ktorých strava nie je doplnená o vitamíny a mikroživiny.

Liek je v súlade s farmaceutickými štandardmi správnej výrobnej praxe (GMP). Tablety obsahujú kľúč pre matku a detské užitočné prvky (vitamíny skupín D, E, C, B, kyselina listová, biotín, železo, horčík, jód atď.). Recenzie sú zamerané na formu a veľkosť tabliet - malé a ploché, sú ľahké piť, majú neutrálnu chuť. Vezmite len 1 ks počas dňa. Stručne povedané, vynikajúce vitamíny, skvelá cena!

Najlepšie premium vitamíny

5 Vitrum Prenatal Forte

Najlepší pomer ceny a kvality. Podpora výkonného organizmu
Krajina: USA
Priemerná cena: 653 rubľov.
Hodnotenie (2019): 4.7

Vitamíny "Vitruum Prenatal Forte" sú vhodné na plánovanie tehotenstva čakajúceho na dieťa a ošetrovateľské matky. Na základe pomeru ceny a kvality sa tento komplex oprávnene tvrdí, že je to najlepšie. Je navrhnutý tak, aby doplnil deficit minerálov a liečbu hypovitaminózy, uľahčujúce toxikózu, prevenciu hrozby prerušenia a patológií placenty. V období po dodaní má posilnená kompozícia 13 vitamínov a 10 minerálov silná podpora organizmu ošetrovateľskej matky.

V skúmaní, ktoré píšu, že po užití vitamínov a minerálneho komplexu sa vypadávanie vlasov zastavila, stav pokožky a nechtov sa zlepšil a bolesť kĺbov prešla. Veľký plus je multiplicita recepcie - nápoj 1 tabletu za deň. Minusy, snaži, okrem toho, že impozantná veľkosť pilulky sa však ťažkosti pri prehĺtaní prakticky neuvádzajú, ako aj výskyt vedľajších účinkov.

4 Femion Natalcare II

Najatraktívnejší dizajn. Kapsuly + tablety
Krajina Rusko
Priemerná cena: 762 trieť.
Hodnotenie (2019): 4.7

"Temibe Natalque II (2)" získava popularitu pre tehotné ženy (z 13 týždňov) a ošetrovateľských matiek. Zvlášť výhody počas dojčenia sú súčasťou DGC (kyselina dokosahexaenová), vitamín E, kyselina listová a jód. Tieto zložky majú pozitívny vplyv na vizuálnu ostrosť a posilniť imunitu, prispievajú k prevencii únavy a rozvoji anémie v dieťati a matiek.

Zlé, pozostávajúce z 30 kapsúl a 30 tabliet, znamená simultánny príjem na 1 ks. Počas jedla alebo bezprostredne po dokončení. To znamená, že počas dňa je žiaduce, kým sa má 12 hodín v popoludňajších hodinách, 1 tableta a 1 kapsula sa má užívať, piť s malým množstvom vody. Recenzie Napíšte o úľave k všeobecnému stavu, dobrej trávnikovateľnosti a atraktívnym dizajnom. Doplnok - čo je potrebné na zachovanie krásy a zdravia matky a dieťaťa.

3 Fairhaven Health Ošetrovateľstvo Postnatálne Dojčenie Multivitamín

Najlepšie vitamíny s IHERB. Závod
Krajina: USA
Priemerná cena: 1 051 trieť.
Hodnotenie (2019): 4.8

Prenatal Postpartum Komplex Fairhaven Zdravie Ošetrovateľstvo Poštové Dojčenie Multivitamín navrhnutý špeciálne pre ošetrovateľské prsia so všetkými potrebné prvky. Hlavnou výhodou lieku je rastlinný základ v kombinácii s celým vitamínom a minerálnym komplexom. Kompozícia je obohatená o železo, vápnik, horčík, zinok atď. Navrhnuté a odporúčané najlepšími špecialistami. Posilnenie vitálny tón Matka po pôrode zlepšuje stav dieťaťa kvôli prijatiu dôležitých stopových prvkov v jeho tele. Podľa pokynov, užívajte liek 2-krát na jednej kapsule. Jeden balík je dostatočný presne mesiac. Má mnoho pozitívna spätná väzba. Jeden z najviac vytrvalých komplexov s IHERB.

Výhody:

  • vynikajúce recenzie;
  • vysoká účinnosť;
  • rýchly hmatateľný výsledok;
  • optimálna podpora pre telo ošetrovateľskej ženy;
  • veľa užitočných látok.

Nevýhody:

  • vysoká cena;
  • ťažké dosiahnuť.

2 komplex Astrum-Mammy

Najdrahší. Vysoká kvalita
Krajina: USA
Priemerná cena: 2 446 trieť.
Hodnotenie (2019): 4.8

Ďalší liek je zameraný na doplnenie chýbajúcich prvkov v tele ženy počas dojčenia. Zlepšuje pohodu počas tohto obdobia zvyšuje činnosť a podporuje rýchle obnovenie Po pôrode. Špeciálny bylinný vzorec je založený na špeciálnom bylinnom vzorci, ktorý zdvojnásobuje účinok používania hlavných zložiek. Hlavná výhoda komplexu Astrum-Mammy - najvyššia kvalitaktorý priamo ovplyvňuje výsledok. Ošetrovateľské matky, ktoré vzali komplex, od prvých dní upozorňuje na zlepšenie nálady, ktorá varuje rozvoj postpartum depresie. Kompozícia je obohatená jedinečnými užitočnými prvkami (taurín, inozitol, cholín atď.).

Výhody:

  • unikátna zloženie;
  • najlepšia kvalita;
  • zriedkavé živiny;
  • vysoká účinnosť;
  • prevencia neurózy po pôrode;
  • všeobecné posilnenie tela.

Nevýhody:

  • vysoká cena.

1 kŕmenie

Najpredávanejší. Mikronutrienty pre mozog a víziu
Krajina: Nemecko
Priemerná cena: 769 trieť.
Hodnotenie (2019): 4.9

Najobľúbenejší multivitamínový komplex pre ošetrovateľské matky je "výška". Zlé "kŕmenie", v skutočnosti meno hovorí pre seba, je určený pre ženy počas dojčenia. Zvláštnosť údajov vitamínov je zahrnutá v mikronutrientoch podporujúcich rozvoj mozgu a vizuálnemu zariadeniu dieťaťa. Unikátny vzorec je reprezentovaný omega-3 (DGK), vitamín A, jódom, luteínu a ďalších 15 užitočných prvkov pre harmonický rozvoj dieťaťa a zlepšenie sebapovolanie matky.

V reakcii je doplnková látka chválená: bohaté zloženie, bez nepríjemnej chuti a zápachu, jednoduchosť prehĺtania, množstva príjmu a dávkovania (1 kapsula za deň). Mommies sú rozdelené, že tieto multivitamíny sú skutočnou spaľovaním z bezmocnosti spôsobenej nočným krmivom. Tí, ktorí ich začali piť, nie hneď po narodení dieťaťa, majú čas ponoriť sa do cyklu udalostí, povedzme, že po príťažlivom na komplex sa zbavili závraty, cítili príliv sily a energie.

Po tehotenstve a pôrode, každá mladá matka čelí rôznym problémom, ako sú nezdravé zuby a ďasná, suchá koža, krehkosť nechtov a vypadávanie vlasov. Všetky tieto negatívne faktory sú dôsledkom avitaminózy. Avitaminosis sa vyvíja na pozadí skutočnosti, že telo tehotnej ženy poskytuje všetkým užitočným vitamínom, makro- a mikroelementy na vývoj plodov.

Ak žena počas jeho tehotenstva vzala vitamínové komplexy, potom je pravdepodobnosť, že na výsledku nežiaducich dôsledkov vzniknú. Ale venovať pozornosť tomu, že telo ženy potrebuje vitamíny nielen počas rozšírenia plodu, ale aj po tehotenstve.

Dnes v našom článku budeme hovoriť o vitamínoch po pôrode počas dojčenia. Aké multivitamínové komplexy odporúčajú uprednostniť?

Vitamíny pre ošetrovateľské matky: význam pre ženu a dieťa

Novorodenec, rýchlo mení jeho biotop, nejaký čas po pôrode je v stave stresu. Je to na tomto období, že účtuje aktívny odpad. Všetky rezervy užitočných látok, ktoré ovocie skopírované v priebehu intrauterského pobytu. Na pozadí tejto pravdepodobnosti útočiaceho vírusov a infekcií sa výrazne zvyšuje, malé telo sa stáva zraniteľnejšími.

Preto je výživa novorodenca mimoriadne dôležitou otázkou. MIMKTY MLOKUJÚCE PROSTREDNÍCTVO. Tento produkt je absorbovaný telom detí plne, v dôsledku čoho dostáva všetky potrebné živiny, ktoré prispievajú k úplnému rozvoju a rastu. Ale čo je spojenie medzi dojčením a vitamínmi? Závislosť je priamo, pretože príjem vitamínu s dojčením obohacuje mlieko s užitočnými látkami.

Minerály a vitamíny na dojčenie: Čo sú najdôležitejšie?

S dojčením matky matky zažíva ostrý deficit nasledujúceho užitočné vitamíny a minerály:

Je potrebné pristupovať k povedomím o skutočnosti, že nielen telo matky, ale aj telo novorodenca potrebuje u úžitkových látok. Preto je mimoriadne dôležité poskytnúť materské telo Všetky potrebné živiny, takže s dojčením dostal dieťa všetky potrebné látky pre svoj plnohodnotný vývoj.

Vitamíny počas laktácie: Ako obohatiť telo?

Pozrime sa na dva hlavné spôsoby, ktoré vám umožnia vyplniť. deficit živín v tele:

  1. Nielen vyvážené, ale aj vysoko kvalitné potraviny.
  2. Komplex minerálov a vitamínov, ktoré sú navrhnuté špeciálne pre ženu po pôrode a počas dojčenia.

Osobitná pozornosť by sa mala venovať prvej spôsobom, ako racionálne zorganizovať svoju strave.

Samozrejme, cieľom na prípravu potravín môže byť rozvinuté tabuľky a systémy, však mladé matky čelia mnohým ťažkostiam, ktoré by sa mali vyplatiť: \\ t

Vo všetkých, bez výnimky Okrem hlavnej stravy je potrebné zahrnúť vitamíny pre GW a po dodaní.

Denná potreba mamy počas laktácie v produktoch, kde sú obsiahnuté v vitamínoch

Vitamín Denná sadzba Aké produkty sú obsiahnuté?
Jód 0,1 - 0,2 mg riasy, morské plody, ryby a iné morské plody
Zinok 25 mg syr, vajcia, pečeň, mäso, morské plody, ryby
Železo 25 mg pohánka, ovsené vločky, vták, králik, jahňacie, bravčové mäso, hovädzie mäso
Horčík 450 mg jahody, malina, mandle, morské ryby, jačmeň a pohánka
Fosfor 1, 8 g kapusta, pečeň, mäso, chlieb, mlieko, kruhy, orechy, ryby
Vápnik 1.2 - 2 g petržlen, zeler, kapusta, čerešňa, jahody, žĺtky, chatový syr, syr, mlieko
D3 alebo CHOLECALCIFEROL 12,5 mg maslo, pečeň, vajcia, ryby
E alebo tokoferol 15 mg Šalátové listy, pečeň, vajcia, slnečnicový olej
S alebo kyselina askorbová 75 - 100 mg zemiaky, sauerkraut, zelenina, bobule, ovocie
Kyselina RR alebo nikotínová 18 - 25 mg huby, mäso, fazuľa, ananás, pohánka, ražný chlieb
B12 alebo kyanokobalimín 2,8 mg morské plody, ryby, syr, mlieko, pečeň, mäso
B6 alebo pyridoxín 2 - 2,2 mg Špenát, vajcia, ryby, mäso, kapusta, lieskový orech, vlašské orechy, zemiaky
B2 alebo riboflavín 2,2 mg huby, kvasinky, vajcia, mlieko, pečeň
B1 alebo tiamine 1 - 1,5 mg hovädzie, bravčové mäso, pečeň, obilniny, špenát, strukoviny a pšeničný chlieb
A alebo retinol 1,2 - 2,8 mg vajcia, mlieko, syr, maslo, hrozno, broskyne, strukoviny (sójový, hrášok), žltá a zelená zelenina (tekvica, korenie, mrkva a iné)

Aké vitamínové komplexy s laktáciou je lepšie vybrať?

Doteraz sa rozlišuje niekoľko značiek vitamínov pre matky, ktoré dojčia. Uvažujme medzi nimi najobľúbenejšie:

Výstrel priontatalog

Výhody:

  • Jednoduché použitie - 1 tableta počas dňa;
  • Kompozícia obsahuje všetky potrebné užitočné látky.

Nevýhody:

  • Vysoká cena;
  • Môže byť spôsobený vývojom alergickej reakcie.

Vitrum prenatal forte

Výhody:

Nevýhody:

Komplex obohatený železom môže byť spôsobený tvorbou zápchy na mamu a dieťaťu.

Abeceda - Zdravie Mamina

Výhody:

  • Ignorujúci vitamín a minerálne zloženie;
  • Samostatný príjem vitamínov vám umožňuje dosiahnuť ich maximálnu stráviteľnosť tela;
  • K dispozícii.

Nevýhody:

  • Jeden balík je dosť len 20 dní;
  • Nepôdzetný prijímací systém - deň by mal piť tri rôzne tablety, s rôznym vitamínovým kompozíciou.

Venujte pozornosť tomu, že nie sú vždy drogy, ktoré majú veľký počet pozitívnych spätných väzieb, sú vhodné pre mladú matku počas laktácie. Odporúča sa predbežné poradiť so svojím lekárom, ktorý umožní, založené na jednotlivých vlastnostiach ženy. zdvihnúť povinné vitamíny , ako aj vypočítajte ich dávkovanie.

Ako užívať vitamíny na ženu, ktorá živí prsia?

Pri balení na všetky vitamínové komplexy je pripojený návod na obsluhu, kde je systém príjmu podrobne opísaný. Venujte pozornosť tomu, že nie je vždy porodiť a ošetrovateľská žena zažíva deficit živín. Niekedy stačí obmedziť sa na príjem určitých minerálov a vitamínov. V takýchto prípadoch účastnícky lekár predpíše určitý liek, ktorý je zameraný na doplnenie deficitu určitej živiny, ktorá nestačí telo pre svoju plnohodnotnú prácu. Je možné, že to môže byť injekcie, kapsuly alebo pilulky. Systém terapie by mal vyvinúť lekára, založený na jednotlivých vlastnostiach tela ženy.

Čo je nebezpečné predávkovanie vitamínov pre novorodenca?

Každá mladá matka počas laktácie sa snaží poskytnúť svojmu dieťaťu všetko najlepšie. Takže materské mlieko je obohatené o užitočné látky, žena môže preháňať príjem vitamínových komplexov . Na telo dospelej nadbytočnosti niektorých látok Nesmie to ovplyvniť vôbec, ale pre novorodenca môže ohroziť rozvoj závažných patológií:

  • Prebytok železa môže spôsobiť toxické poškodenie tkanív vnútorných orgánov a systémov, ako aj na jeho pozadí, môže sa vyvinúť chronická zápcha.
  • Prebytok v tele vápnika a vitamínu D prispieva k tvorbe porúch pri tvorbe lebečných kostí, a tiež negatívne ovplyvniť aktivitu mozgu.
  • Prebytok vitamínu A má deštruktívny účinok na životne dôležitý orgán - pečeň.

Mýty o polyvitamínu

Recepcia liečivé prípravky, Najmä počas laktácie, musí prísne rokovať s účasťou pre lekára. Predtým Čo získať multivitamínové komplexy, Poďme rozptýliť hlavné mýty týkajúce sa nich: