Čo sa týka ukazovateľov fyzickej zdatnosti. Monitorovanie fyzického rozvoja a fyzickej zdatnosti študentov. Otázka: Hlavným dôvodom poruchy pozície je

Otázka: Súprava akých hodnôt je fyzická kultúra?

*ALE. Materiál a duchovné;

B. morálny a materiál;

V. morálne a estetické;

G. Duchovné a estetické.

Otázka Čo je termín odráža metódy telesnej výchovy, výsledkov, podmienok potrebných na pestovanie zamerané na rozvoj, rozvoj a riadenie ľudských fyzických a duševných schopností, posilnenie jej zdravia, zlepšenie výkonnosti?

A. Fyzická výchova;

B. Fyzický vývoj;

* V. Telesná výchova;

Fyzickú kultúru osobnosti.

Otázka: Koncepcia "fyzického rozvoja" označuje:

B. ČASŤ telesná kultúracharakterizujúci základ fyzickej prípravy ľudí - nadobudnutie fondu životne dôležitých motorických zručností, všestranného rozvoja fyzických schopností;

* V.Biologický proces tvorby, zmeny prirodzených pečene a funkčných vlastností tela počas ľudského života (dĺžka, telesná hmotnosť, obvod hrudníka, pľúca, silu, vytrvalosť, obratnosť atď.).

OTÁZKA: Koncepcia "fyzickej dokonalosti" označuje:

A. Organická časť ľudskej univerzálnej kultúry, jeho singulárnej oblasti; špecifický proces a výsledok ľudskej činnosti, prostriedkom a spôsobu fyzického zlepšovania jednotlivca;

B. Biologický proces stať sa. Zmeny v prírodných pečeňových a funkčných vlastnostiach tela počas života osoby (dĺžka, telesná hmotnosť, obvod hrudníka, ľahké pľúca, silu, vytrvalosť, obratnosť atď.);

B. Proces zameraný na vzdelávanie fyzikálne vlastnosti a vytvorenie motorických zručností a aplikovaných zameraných zručností pozostávajúcich zo všeobecného a špeciálneho fyzického vzdelávania;

* G. Najvyšší stupeň harmonického fyzického rozvoja a komplexnej fyzickej zdatnosti osoby, optimálne relevantné pre požiadavky práce a iných oblastí života.

OTÁZKA: Fyzická kultúra je ...

A. Proces zlepšovania ľudských schopností;

* B. Časť ľudskej kultúry;

B. Subjekt na vzdelávanie;

G. EFFORD cvičenie.

OTÁZKA: Fyzická pripravenosť nadobudnutá v procese fyzickej prípravy na prácu alebo iné činnosti sa vyznačuje ...

*ALE. Úroveň výkonu a skladom motorických zručností a zručností.

B. Vysoká odolnosť voči stresu a vystaveniu podmienkam vonkajšieho prostredia.

V. Úroveň rozvoja funkčné systémy Organizmu, ich účinnosť a efektívnosť.

Vysoké výsledky v oblasti vzdelávania, práce a Športové aktivity.

OTÁZKA: Fyzický vývoj je chápaný ...

A. Supkulačná veľkosť, tvar tela, parametre funkčných schopností tela.

* B. Proces zmeny morfoffunkčných vlastností tela na dĺžku predĺženia.

B. Proces zlepšovania fyzických vlastností pri vykonávaní fyzických cvičení.

Úroveň v dôsledku dedičnosti a pravidelnosti obsadenia cvičení.

OTÁZKA: Fyzická kultúra je zameraná na zlepšenie ...

A. Fyzické a duševné vlastnosti ľudí.

B. Motorové akčné techniky.

B. Human Funkcia.

* G. Prirodzený fyzikálne vlastnosti muž.

Otázka: Aké sú hlavné faktory, ktoré určujú špecifický obsah PPFP?

A. Formy odborníkov práce tohto profilu.

B. Podmienky a charakter práce, práce a rekreácie.

Prioritizácia dynamiky výkonnosti odborníkov v procese práce sklolaminátu ich profesionálnej únavy a chorobnosti.

* G. Všetky uvedené.

Otázka: Fyzická príprava je ...

A. Proces učenia pohybu a vzdelávanie fyzických vlastností.

* B. Telesná výchova s \u200b\u200bvýrazným aplikovaným účinkom.

B. Vývojová úroveň charakterizovaná vysokým výkonom.

G. Proces zlepšenia zdravotníctva a zvyšovania motora.

Otázka: Športový tréning

A. Toto je séria súťaží s účasťou tohto športovca.

* B. Ide o proces, ktorý vám umožní správne ovplyvniť rozvoj športovcov, aby sa zabezpečil potrebný stupeň jeho pripravenosti na športové úspechy.

B. Toto je proces, ktorý umožňuje športovcovi zúčastniť sa súťaží.

Toto je proces vyvíjania rôznych fyzikálnych vlastností.

Otázka: Profesionálny a aplikovaný fyzický tréning

* A. Toto je špeciálne zamerané a selektívne využívanie finančných prostriedkov a športu na prípravu osoby na určité odborné činnosti.

B.Tho školenia pre účasť v sérii športových súťaží rôznych úrovní.

V. Vykonávanie výrobnej gymnastiky.

Ide o prípravu na dodanie predpisov o fyzickej kultúre.

Otázka: Výrazná vlastnosť fyzickej kultúry je ...

A. Vzdelávanie fyzických vlastností a vyučovacích motorových akcií.

* B. Vykonávanie cvičenia.

B. Fyzická dokonalosť.

G. Triedy vo forme lekcie.

Otázka: Ktorá z uvedených definícií je formulovaná nesprávne?

A. Fyzická dokonalosť je optimálnym meradlom komplexnej fyzickej zdatnosti a harmonického rozvoja, ktorý je relevantný pre požiadavky.

* B. Fyzikálna dokonalosť je proces zmeny morfo-funkčnosti tela v živote.

G. Fyzicky dokonalý môže rozpoznať osobu, štát je umiestnený na realizáciu funkcií, ktoré od neho vyžaduje spoločnosť.

Otázka: Fyzická kultúra a športy vo vyššom vzdelávacia inštitúcia:

*ALE. Systémová humanitárna príprava v totožnosti študenta;

* B. tvorba nezávislosti, odborná činnosť;

V. Tvorba športových vlastností.

Otázka: Telesná výchova je ...

A.PROOCESS PRIJÍMAČOVANIE;

* B. majetok na vývoj hodnôt nahromadených v oblasti telesnej kultúry;

V.POBA Zlepšenie a ochrana zdravia;

Esčenie všeobecná úroveň fyzická zdatnosť.

Otázka: Špecifickosť telesnej výchovy, ako jeden z smerov vzdelávania, je ...

A.V. tvorba motorických zručností a zručností ľudí;

B. Vo vzdelávaní fyzických vlastností ľudí;

Vladimir na zlepšenie fyzického výkonu ľudí;

* G.Volly je vyššie uvedené.

Otázka: Fyzický vývoj sa vyznačuje ...

A.zplexné takéto ukazovatele, ako je rast, hmotnosť, životná kapacita pľúc, dynamometria;

B. Rieka, dosiahnutá v dôsledku cvičebných tried;

* V. Dynamika zmeny morfofunkčných vlastností tela organizmu života;

Formuláre karosérie, funkčné príležitosti, fyzické produkty.

Otázka: Šport:

*ALE. Ide o špecifickú formu kultúrnych aktivít pre ľudské a spoločnosti zamerané na zverejnenie motorických schopností osoby v spojení;

B.O systematické aktivity telesnej výchovy počas školení v stredná škola;

Vstato pravidelné návštevy športových súťaží;

G.TO denné lekcie v rannej gymnastike.

Otázka: Význam telesnej výchovy je ...

* A.optimizácia podmienok pre fyzický rozvoj ľudí;

B. tvoriace motorické zručnosti a vzdelávanie fyzických vlastností ľudí;

V.P.VOLYVIYA výkon a pripravenosť ľudí;

Zdravie zdravie a prevenciu chorôb.

Otázka: Zaťaženie fyzických cvičení je charakterizované ...

* A.Vechina ich vplyv na telo;

B. Stravovanie, sú zapojení, ich vek, blahobyt v čase, ktorý ponúka;

V. Verrem a počet opakovaní motorových akcií;

Určitých svalových skupín.

Otázka: Veľkosť nákladu cvičenia je spôsobená ...

A. ospalosť prekonaná ich plnením ťažkostí;

* B. objem a intenzita motorických akcií;

V.Chast, skrasy srdca;

Z ich implementácie.

Otázka: Základom motorických schopností je ...

A. Lady Automatizuje;

B.Sila, rýchlosť, vytrvalosť;

V. Veľkosť a koordinácia;

* Peysické kvality a motorické zručnosti.

Otázka: Ak sa srdcová frekvencia po cvičení obnoví za 60 sekúnd. dorasky, ktorý bol na začiatku lekcie, potom to naznačuje, že zaťaženie

* B. Rýchlosť tela je relatívne jednoduchá;

V. Dulger ako veľký a môže sa opakovať;

CZrezerny a musí sa znížiť.

Otázka: Intenzita cvičenia je možné určiť srdcovú frekvenciu. Uveďte, akú frekvenciu pulzu spôsobí veľkú intenzitu cvičenia.

A. 120-130 UD / min;

B.130-140 UD / min;

B. 140-150 UD / min;

* Sung 150 UD / min.

Otázka: V hierarchii princípov v systéme telesnej výchovy zásady strán jednotlivca by mala byť osobnosť pripisovaná

A. Všeobecné sociálne zásady vzdelávacej stratégie spoločnosti;

B. Všeobecné zásady vzdelávania a výchovy;

* V.prinsipam riadiaci proces telesnej výchovy;

G.Prinsipam Training.

Otázka: Jedným zo základných prostriedkov telesnej výchovy je:

B.Fyzické cvičenia;

* V. Fyzický výcvik;

Pán Fyzická kultúra.

Otázka: V rámci všeobecného telesného vzdelávania (OFP) pochopí proces odbornej prípravy, ktorý je určený:

A.on tvorba správnej polohy;

B.NA Harmonický ľudský rozvoj;

* V.n. Komplexný rozvoj fyzických, vlastností;

Na dosiahnutie vysoko športových výsledkov.

Otázka: Ukazovatele fyzickej zdatnosti zahŕňajú:

* A.sila, rýchlosť, vytrvalosť;

B.Rost, hmotnosť, obvod hrudníka;

V.a. thearterial tlak, pulz;

PASTOZE SRDCE SROKUMENTY, ROZDELENIA ROZDELENIA.

A.genéza;

B.Gistogenéza;

* V.togenéza;

G. Filogenéza.

OTÁZKA: Ukazovatele fyzického rozvoja zahŕňajú:

A.sila a flexibilita;

B. Baby a vytrvalosť;

* V..Rost a hmotnosť;

A skákanie.

Otázka: Hydgodina je dôsledkom:

* A.PONIY motorická činnosť muž;

B.Shivsa motorická aktivita človeka;

V.Niphkat vitamíny v tele;

G. Shaper.

Otázka: Nedostatok vitamínov v ľudskom tele sa nazýva:

*ALE. Avitaminóza;

B.gipovitaminóza;

V.GyPersroom;

G. BAKTERIÓZA.

Otázka: Cvičenia, kde sa kombinujú rýchlosť a pevnosť:

A.obchezving;

B.fesobigine;

* V.SVOSTO-FORCE;

G.group.

OTÁZKA: Učenie zložitej motora by sa malo začať s vývojom:

Zdroj;

B. Základy technológie;

* V. Uplatňovanie cvičení;

G. Prípravné cvičenia.

Otázka: Označte hlavné ciele a ciele fyzickej kultúry:

A.inzing úrovne individuálnej zručnosti v obľúbenom športe;

B.Schaping a podpora zdravia;

V. Korekcia postavy;

Prenájom vývoja fyzických vlastností;

* D.Vostipania Fyzická kultúra osobnosť.

Otázka: Hlavným prostriedkom telesnej výchovy sú:

A. Šport hráčov;

B.vizhny hry a relé;

* V. Fyzické cvičenia;

Masážne a vodné postupy;

D. Hygiena a vytvrdzovanie.

Otázka: Hlavné fyzikálne (motorové) vlastnosti zahŕňajú:

* A. Výsosť a sila;

B. Toleusstrem a vytrvalosť;

V. Veľkosť a rýchlosť;

Rozvoj a vytrvalosť;

D.Lobiness.

Otázka: Elasticita svalových vlákien je základom kvality:

A. Rýchlosť;

* B. Flexibilita;

Skákanie.

Otázka: Telesná hmotnosť je indikátorom energie:

Absolútna;

B. Static;

* V. Relatívna;

Dynamický.

OTÁZKA: Aké fyzické vlastnosti sa vyvíjajú pri vykonávaní viacerých návrhov (30-50 m):

A. Dynamická pevnosť;

* B. Vysokorýchlostná vytrvalosť;

B. Rýchlosť a ostrosť;

Kvalita rýchlosti.

OTÁZKA: Aké druhy športu sú prostriedkom komplexného rozvoja fyzických aplikácií:

A. Sprinter Run;

* B. Basketbal;

* V. Ručný boj;

G. Heavy atletika;

* D. Futbal.

Otázka: "Najviac racionálnym spôsobom vykonávania motorického akcie" je určenie nasledujúceho športu:

A. Športová taktika;

* B. Motorické zručnosti;

B. Prvok technológie;

Motorové schopnosti.

Otázka: Aký typ tréningu Athlete nezahŕňa športový tréning?

A. Psychické;

* B.Toretické

V. taktické;

Fyzické;

D. Motor;

E. technické.

Otázka: Šport, ako fenomén kultúrneho života, je:

* A.SOROTNAYA AKTIVITY;

* B.Špeciálna príprava;

Športová dokonalosť.

Otázka: Ľudské kosti:

* A. TRUB,

* B.gong;

* V.plosh;

* G.sleshhana;

DLENNAYA.

OTÁZKA: Aký je kostry človeka:

*ALE. Lebka;

* B. GULTH BUNKA;

* V.poyas končatiny;

* Zasnežené končatiny;

Otázka: Ľudská hruď:

*ALE. 12 párových rebier;

B.16 Párové rebrá;

B. 14 párované rúre;

G. 10 Spárovaný RIBR.

Otázka: Svaly osoby:

*ALE. Hladký;

* B. Priečne - pruhované;

V. kolo;

Ovál.

Otázka: Fyziologické systémy tela:

*ALE. Ľudský kostra;

* B. Medica;

* V. KROVOSNA;

* Dýchanie;

* D.PISHCHCHEVARIA;

* E.NERVAYA;

J. Fyzické.

Otázka: Krv sa skladá z:

*ALE. Plazma;

* B. Heritropocyty;

* V. Leikocyty;

* Tombocyty;

D.Kosto mozog.

OTÁZKA: Čo je to obehový systém?

A. Z srdca.

* B. Srdcové a krvné cievy.

B. Z ciev.

Svaly prenikli krvnými cievami.

Otázka: Dýchací systém zahŕňa:

*ALE. Nosová dutina;

* B.Gartan;

* V. TRAHEI;

* GRONHA;

* D. EASY;

E.BEC.

Otázka: Mozog pozostáva z:

*ALE. 4 oddelenia;

B. 6 oddelení;

B. 2;

G. 1 oddelenie.

Otázka: Aké typy tkanín sú prítomné v tele?

A. FAMINNY;

B.epitial and connective;

V.nervaya;

* G.avse spomenul

OTÁZKA: Aké sú kosti kostry?

*ALE. Prostredníctvom kĺbov;

B. Prostredníctvom zväzkov;

B. Kĺby, väzy a šľachy;

G. Prostredníctvom šliach.

OTÁZKA: Aký je analyzátor zodpovedný za pozíciu tela v priestore?

*ALE. Vestibulárna;

B. Motor;

V. optika;

Koža.

Otázka: Dĺžka tela môžete merať pomocou:

A. Stubwoman;

* B. Rosometer;

B. Dynamometer;

Teplomer.

Otázka: Hlavná podpora osoby pri pohybe:

B. Vnútorné orgány;

* V. Kostry;

OTÁZKA: Aký je fyzický vývoj?

Úroveň, antropometrické ukazovatele (rast, hmotnosť, obvod hrudníka, stav držania tela, schopnosť pľúc, atď.);

B. Wesha, ktorý môže zvládnuť osobu;

* V. Fyzikálne vlastnosti (vytrvalosť, obratnosť, rýchlosť, sila, flexibilita).

Otázka: Uveďte definíciu "zdravia" v Charte Svetovej zdravotníckej organizácie:

* A. sonáciou úplného fyzického, duševného a sociálneho blahobytu;

B.Táto porozumenie;

V.Topic Telo na vykonávanie profesionálnych funkcií.

Otázka: Kde môžem merať pulz?

A.v. plocha krku;

B. Na zápästí;

* V.OKOLO pupok.

Otázka: Výrazné externé príznaky Únava Ľudské telo:

* A.IZKA, potenie;

B.POVSYSYA PULSE;

V.golovny bolesť.

OTÁZKA: Čo sa stane s telom pri kalení?

A. PERHEOCULÁCIA BEZPEČNOSTI;

* B. Odolnosť voči nepriaznivému vzniku sa zvyšuje;

Horiaci tuk;

Nakrájanie svalového systému.

Otázka: Názov počiatočnej fázy vytvrdzovania vodou

*ALE. Utieranie;

B. Plávanie.

Otázka: Pracovné svaly majú priaznivý účinok

A. Iba na samotných svaloch;

* B. O celom organizme;

B. Len na srdci.

OTÁZKA: Čo je charakterizované únavou

A. Odmietnutie z práce;

* B. Dočasný pokles výkonu;

B. Zvýšená srdcová frekvencia.

Otázka: Čo je Adaptation?

*ALE. Prispôsobenie tela na životné prostredie;

B. Jeden z druhov chorôb;

B. Zariadenie na určenie pevnosti rúk.

A. Zvýšenie výkonu;

B. spomaľuje proces starnutia;

* V. Slabosť srdcového svalu sa prehrabáva.

Otázka: Fyzická kultúra je

A. Túžba po vyšších športových úspechoch;

B. Rôzne zábavy;

* V. Časť ľudskej kultúry

Otázka: Čo sa nazýva poloha?

Otázka: Všeobecný pohľad na štruktúru človeka:

*ALE. Štruktúra kostry;

B. Vnútorné orgány;

V. Nervový systém;

Pigmentácia kože.

Otázka: Počet oddelení chrbtice.

Otázka: Koncepcia "Zdravie" je:

A. Schopnosť osoby pracovať, nie obmedzená chorobami alebo telesnými nedostatkami;

* B. Normálny psychosomatický stav človeka, ktorý odráža jeho úplnú fyzickú, duševnú a sociálnu blahobyt a zabezpečenie úplného vykonávania pracovných, sociálnych a biologických funkcií;

B. Schopnosť osoby nielenže vykonávať určité činnosti a činnosti, ale aj na prenášanie zodpovednosti za ne.

OTÁZKA:Koľko hodín pred praktickým cvičením by sa mali športovať?

A. 1 hodinu;

B. 1,5 hodiny;

* V. 2-2,5 hodiny;

Za 3 hodiny.

Otázka: Koľko hodín pred spaľovaním musíte zastaviť napätú duševnú prácu?

A. 1 hodinu;

* B. 1,5 hodiny;

B. 2 hodiny;

G. 2,5 hodiny.

OTÁZKA: FYZIKÁLNE POĽNOHOSPODÁRSTVO POTREBUJÚCEHO POTREBUJÚCEHO POTREBUJÚCEHO POTREBUJÚCEHO POTREBUJÚCEHO POTREBUJÚCEHO FAKTORU - to je ...

*ALE. Vyvážená strava;

B. Samostatné jedlá;

V. Vegetariánske potraviny;

G. ETRAČNÉ POTRAVINY.

Otázka: Dôležité prostriedky prevencie negatívne dôsledky Chladenie tela alebo akcie vysokých teplôt je ...

A. Cvičenie a šport;

B. Inhalácia;

* V. Vytvrdzovanie;

Masáže.

OTÁZKA: V priemere, koľko percent je motorická aktivita u mužov vyššia ako žena?

A. 10 - 15%;

* B. 25 - 30%;

B. 40 - 45%;

G. 55 - 60%;

Otázka: Koncepcia "pracovnej kapacity" označuje:

*ALE. Schopnosť človeka pracovať, nie je obmedzená na choroby alebo telesné nevýhody;

B. Schopnosť osoby nielenže vykonávať určité činnosti a činnosti, ale aj na prenášanie zodpovednosti za ne;

B. Zvyčajné fungovanie osobnostnej aktivity v jednote svojej energie, dynamických a zmysluplných sémantických komponentov.

OTÁZKA: Koľko faktorov ovplyvňuje telo, keď si uľahčil vzduch?

Otázka: Súlad s režimom dňa prispieva k podpore zdravia, pretože:

*ALE. Poskytuje rytmus tela;

B. Umožňuje vám správne naplánovať záležitosti počas dňa;

B. Distribúcia základných prípadov sa vykonáva viac alebo menej štandard pre wation každého dňa;

G.on sa vyhýba neoprávneným fyzickým napätím.

OTÁZKA: Systematické a kompetentne organizované cvičené aktivity Posilnia zdravie, ako:

A.Good krvný obeh počas cvičenia zabezpečuje príjem látok na orgány a systémy tela;

B. Možnosť dýchacieho systému, vďaka ktorej väčšie množstvo kyslíka potrebné na vytvorenie tela energie;

* V.Nanyanya pomáha zvýšiť rezervnú kapacitu tela;

G. PRI Dostatočná dodávka energie Telo je ľahšia protivotvorenosť a infekčné choroby.

Otázka: Podmienky zdravého životného štýlu:

* A.SAMOV Vzdelávanie;

B.Neverness vo svojich silách;

V. Dohľad.

Otázka: Aeróbna aktivita:

*ALE. Činnosti vykonávané na úkor procesov kyslíka;

B. Činnosti svalov prúdiacich v nepružných podmienkach;

B. Činnosti tela počas cyklickej práce;

G. Činnosť tela počas duševnej práce.

A.5-6 hodín;

B.10-11 hodín;

Vdormia nie je definovaná;

* G.7.5-8 hodín.

Otázka: Anaeróbna aktivita:

A. Entidencia v tele počas cyklickej práce;

* B. Svaly, ktoré sa vyskytujú v podmienkach bez kyslíka;

B. Voľba, vykonaná na úkor procesov kyslíka;

Mesto je organizmus počas duševnej práce.

Otázka: Úspešne vykonávať dlhú a tvrdú prácu, potrebnú:

A. Belkovaya bases;

B.zhirovaya rezervy tela;

Vstintenzívne vitamínovať telo;

* Veľké zásoby tela.

Otázka: Racionálne jedlo je:

A. AUTIMÁNY TROHO STRUBY;

* B. fyziologicky úplné jedlo ľuďmi s ohľadom na pohlavie, práca a iné faktory vekov a iných faktorov;

V. Spotreba určitého počtu proteínov, tukov, sacharidov, vitamínov;

Spotreba potravín s vysokým obsahom kalórie.

Otázka: Čo je znamenie únavy?

A. Sila a vytrvalosť svalov zhoršia koordináciu pohybov;

B. Zväčšiť náklady na energiu pri vykonávaní práce tej istej povahy;

Urobí rýchlosť informácií o spracovaní, pamäť sa zhoršuje, proces zameriavania a spínania je brzdí;

* G.AVTS Uvedené funkcie.

Otázka: Motor zručnosť:

A.Takaya Stupeň vlastníctva akčnej techniky, v ktorej je kontrola pohybu automatická, ale akcie sa nerozlišujú spoľahlivosťou;

* B.Takaya Stupeň vlastníctva činností, v ktorých sa kontrola pohybu automaticky a akcie vyznačujú spoľahlivosťou;

V.Príslušnej implementácii pohybov;

Mnogokrat opakovanie motorového akcie.

Otázka: Biologické rytmy súvisia s:

A.C. Činnosť jednotlivých organizmov;

B.S. Adaptácia tela frekvencii okolitý;

V.S. SOTOVÉ RYTHMY;

* G.SO všetky uvedené faktory.

OTÁZKA: Fajčenie Harms Zdravie kvôli ...

A. Doplnky veľkého počtu škodlivých látok vstupujúcich do tela;

B. významné zúženie plavidiel mozgu;

V. Látky vytvorené počas fajčenia na iných;

* G.vsekh uvedené dôvody.

Otázka: Schopnosť rýchlo, presne, ekonomicky riešiť problémy s motorom patrí k KFYSICKÝCH KVALITY

*ALE. Agilita;

B. Rýchlosť;

B. Flexibilita;

Otázka: Čo znamená termín "HomeOSTASIS"

*ALE. Kombinácia reakcií, ktoré zabezpečujú údržbu alebo restoressescentne dynamickú stálosť vnútorného média a atephysiologických funkcií ľudského tela;

B. Uloženie životného prostredia;

V.process regeneráciu po cvičení;

G.process starnutie tela.

Otázka: Vytvorí sa správne držanie tela:

A.sama;

* B.pod ovplyvňuje fyzické cvičenia;

V.S. Pomoc racionálnej výživy.

Otázka: S sedavným životným štýlom:

A. adhézie;

B. Proces starnutia;

* Preberať slabosť srdcového svalu.

Otázka: Deft sa považuje za ten, kto:

* A. Zabezpečuje určitú činnosť v minimálnom časovom období;

B. Bastro sa učí nové pohyby;

V.PRIGANTY FLEXIBILLIKA chrbtica.

OTÁZKA: V ktorom športe je najdôležitejšia rýchlosť reakcie najdôležitejšia:

B. Lyžiarske preteky;

Vv.

OTÁZKA: V ktorom športe je viac ukazuje viac

* Avšak aerobik;

B. Ťažká atletika;

V. RUMP.

Otázka: V ktorom športe sa prejavuje flexibilitou:

A. oplotenie;

B. Volejbal;

* V. Rytmická gymnastika;

Futbal.

Otázka: V ktorej športe sa prejavuje moci:

A. Lyžiarske preteky;

* B. Atletická gymnastika:

B. Cestovný ruch;

Šachu.

Otázka: V ktorej vytrvalosti je úspešnejšia:

A. Hádzanie disku;

B. skákanie do vody;

* V. Marathon beží.

Otázka: Šport, kde sa objaví flexibilita viac:

A. hokej;

B. Basketbal;

* V.figur korčuľovanie.

Otázka: Šport, kde sa zdá, že respiračná funkcia:

* A. Krv;

B. Namutácia;

OTÁZKA: Kde sa prejavuje fyzická kvalita?

* A. Lapanese lanom;

B. Synchrónne plávanie;

V. Prosím o krátke vzdialenosti.

OTÁZKA: Čo nezahŕňajú v rannej hygienickej gymnastike?

A. Kameba;

B.naklons;

* V. Prosím na dlhé vzdialenosti.

Otázka: V ktorej profesii, fyzickej kvalite "obratnosť" sa prejavuje:

A.inzher;

B.bukhleter;

* V. Konditer.

Otázka: Aký je účel dňa dňa:

A.c. Účel organizovania racionálneho nutričného režimu;

* B.s na udržanie vysoký stupeň výkonnosť organizmu;

V.C. Cieľom jasnej organizácie súčasných záležitostí, ich vykonávanie v tom čase;

G.As Účel na uvoľnenie času na odpočinok a odstránenie nervových napätí.

OTÁZKA: Aká základná kvalita sa vyvíja sprint

* B. náhradný;

B. vytrvalosť;

G. Flexibilita.

Otázka: V ktorom športe je najdôležitejší ako rýchlosť reakcií

B. Lyžiarske preteky;

B. Plávanie.

Otázka: Test sa používa na definovanie agility

A. 6-minútový beh;

B. Prosím 30 metrov;

* V. Tajný beh.

Otázka: V ktorom športe je väčšina z celej flexibility sa prejavuje?

A.Nastolny tenis;

B.basketball;

* V. Športová gymnastika.

Otázka: Pre prejav rýchlosti sa použije test:

* A. Prosím 30m.

B.6-TIM

V. Hechanya beh.

OTÁZKA: Lepšie podmienky Pre rozvoj agility sa vytvoria počas:

* A. Kamenny hry

B.perzhkov vo výške

V.BEGA s maximálnou rýchlosťou

OTÁZKA: Aká fyzická kvalita sa rozvíja dlhý beh pomalou teplotou.

* B. Vytrvalosť;

B. Krytá;

G. DexTerity.

OTÁZKA: V akej forme športu je viac vytrvalosť?

A. Metóda kopije;

* B. Marathon beh

Sprinter Beh.

Otázka: Šport, známy ako "kráľovná šport"

*ALE. Atletika;

B. Štekt Lukášu;

B. Rytmická gymnastika.

Otázka: Pulz v dospelej inovatívnej osobe v pokoji je:

* A.60-90 UD. / Min.;

B.90-150UD / min.;

B.150-170 UD / min.;

G. 170-200 UD. / Min.

Otázka: Dynamometer slúži na meranie ukazovateľov:

B. Malá životná kapacita;

V. budú sily;

* G. Kefové sily.

Téma: Všeobecné fyzické a špeciálne školenie v systéme telesnej výchovy.

Q: Koľko princípov telesnej výchovy sú:

Otázka: Finančné prostriedky telesnej výchovy:

*ALE. Cvičenia;

* B. Prírodné právomoci;

* V. Hygiena;

G. Metodika.

Otázka: Koľko metód fyzickej výchovy existuje:

OTÁZKA: Koľko etapy vzdelávania existuje:

Otázka: Vzdelávanie moci (rozdiel):

*ALE. 2 typy;

G. 6 druhov.

OTÁZKA: Koľko vytrvalosti:

Otázka: Koľko flexibility je:

Q: Aká fáza sú ciele OFPdosiahnutie výsledku :

* A.onznova;

B.vesomogaya.

Otázka: Koľko druhov špeciálneho fyzického výcviku sú:

Otázka: Športová príprava je zameraná na:

* A. Hromadné úspechy;

* B. Vysoké úspechy;

V. USPROVKA.

Otázka: Koľko foriem špeciálneho fyzického výcviku sú:

Otázka: Štruktúra vzdelávacích tried pozostáva z:

*ALE. 3 časti hodiny;

B. 2 časti hodiny;

B. 4 časti hodiny;

G. 5 častí hodiny.

Otázka: Mali by sa začať školenia

* Ako cvičenia trvajúce 10-15 min;

B.S. Pohyby techniky štúdia;

V.S. hygienické postupy;

Ťažká časť lekcie.

Otázka: Hromadné športy Ciele:

* A. Pravidelné triedy, školenia;

B. Športové výsledky.

Otázka: Vlastnosti športových športov:

* Dostupnosť v učebných osnovách;

* B. Tovar nie je školský čas;

* V. UCHA Žiaci v študentských súťažiach;

Spoločná účasť na majstrovstvách Ruska.

Otázka: Atletika, as Šport:

A.LEHLIKA zahŕňa 42 typov (beh, skákanie, hádzanie, chôdza ...)

* B. prosiť (krátke, stredné, dlhé vzdialenosti);

* V.Propces (dĺžka, výška, so šiestou);

* Meranie / tlačenie (granáty, kladivo, kopije, disk / jadro);

* D.D.D.Drabl (športy);

E. Prosím, chôdza.

Otázka: Krátke vzdialenosti:

* A.60-100 metra;

* B22 metra;

* 400 metrov;

G.1000 metrov.

Otázka: Stredná vzdialenosť:

*ALE. 800 metrov

* B. 1500 metrov;

B. 100 metrov.

Otázka: Dlhé vzdialenosti:

* A.3000 metrov;

* B.5000 metrov;

* 100000 metrov;

G.800 metrov.

Otázka: Rôzne skoky v atletike:

*ALE. V dĺžke od behu (2 metódy);

* B. Výška z behu;

* V. Pólové klenby;

Multiccas.

Otázka: Rôzne miniatúry v L / atletike:

* A.metania granáty;

* B.metingový disk;

* Pohyb kladiva;

Robiť jadro.

Otázka: Najviac účinná metóda Skok do diaľky:

* A. "Ohýbanie nôh";

B. "Založenie";

V. "nožnice".

Otázka: Lyžovanie:

* A.LIGHT RACES;

B.biatlon;

V.dvoyborte;

Marti na "Buran".

Otázka: Núdzové brzdenie v poradí:

A. zástrčka;

B. Paravené lyžovanie;

* V. Porozprávajte sa na strane alebo sadnite (jeseň).

Otázka: Najbežnejší lyžiarsky ťah:

A.Popolaminny Fourball;

B.on-moderné stealth;

* V.poperenny double.

Otázka: Najrýchlejší lyžiarsky ťah:

A. Simultánne stealth:

* B. Simultánne jednofónne;

B. Simultánny dvojdielny.

Otázka: Alternaté dvojnásobné lyžovanie:

*ALE. Tento štýl sa aplikuje na lyže na klasickú cestu a je považovaný za vecný. Striedavo sa striedajú prácu rúk a nôh;

B. Táto metóda sa aplikuje na hladké oblasti vzdialenosti.

Otázka: Simultánne prechádzky v lyží:

* A.BESZHAZH;

* B.od bohatý;

V.4-X - SHAVEN.

OTÁZKA: SKUPINA:

* A. ZADARMO;

B.MALO aplikované.

Otázka: Aký je názov športu, ktorý kombinuje lyžiarske preteky so snímaním:

A. ArmRestring;

* B.biatlon;

V.Bobsley.

Otázka: Vykonáva sa Horné priame podávanie:

* Ako miesta;

* B.v. skok;

V. HUMY RUKY.

Otázka: Recepcia lopty po podaní volejbalu:

* A. sniz s dvoma rukami;

B.sextu dva ruky na prsteň;

Otázka: Koľko ľudí sa zúčastňuje na "bloku" (blok blok):

Otázka: Nižšie priame informačné kanály volejbalu sa považuje za vykonané, ak:

* A. Strama sa aplikuje na spodnú časť rozmazanej gule;

B.MYCH sa podáva "rukami".

Otázka: Aká je veľkosť volejbalového súdu:

A.9 x 9 metre;

* B.9 x 18 metrov;

2 x 18 metre.

Otázka: Počet dotykov lopty, povolený hráčom jedného tímu, vo Volejbale:

Otázka: Výška mriežky "Muž" vo Volejbale:

Otázka: Výška mriežky "Žena" vo Volejbale:

Otázka: Postup prechodu hráčov tímu, ktorý dostal právo na predloženie:

ALE.Na 2 pozíciách proti smeru hodinových ručičiek;

B.NA 1 Poloha proti smeru hodinových ručičiek;

V.Naya 2 pozície v smere hodinových ručičiek;

* G.NA 1 poloha v smere hodinových ručičiek.

Q: Rozmery basketbalu:

A.14 x 14 metre;

* B.14 x 26 metre;

B.14 x 28 metre.

Otázka: Polomer centrálneho kruhu v basketbale:

Otázka: Výsledky hodov na prsteň:

Vsty.

Otázka: Výška krúžkov v basketbale:

Otázka: "Čísla hrudníka" hráčov v basketbale:

A.S. 1 až 20;

B.S. 3 až 18;

* V.S 4 až 15;

Gs 5 až 16.

Otázka: "faul" je:

Otázka: Druhy súťaží:

* A.COMANDA;

* B.

V.Meshhana.

Otázka: Aký druh gymnastiky neexistuje?

A. športové;

B. Chundar;

V. komunikácia;

Gymnastika sylovaya;

* D. Náborová gymnastika.

Otázka: Stavebné cvičenia v gymnastike (aplikácia):

* A. Dýh z projektilu do projektilu;

B. Definovať mesto.

Otázka: Vonkajšie cvičenia v gymnastike:

* A. Posilniť všetky svalové skupiny;

B. Pre rozvoj jednotlivých svalových skupín;

V.tometom pre jeden sval.

Otázka: Druhy skákania v gymnastike:

* A.OTER;

B.V. výška.

Otázka: Brux:

* A.MUHNSKY, Žena (odrody);

B.Silovaya pre OFP.

OTÁZKA: Názory Crossbar:

* A.Gimnastic;

B.Zhenskaya.

OTÁZKA: Zdravie Aerobik - toto je:

* A.ODNO z pokynov hromadnej fyzickej kultúry s nastaviteľným zaťažením;

B. Systém cvičení zameraný na zvýšenie svalnatý hmotnosť;

V.Systém cvičení zameraných na rozvoj vytrvalosti.

Otázka: Aerobik je:

B. Systémy cvičení všeobecného poľa zamerané na vývoj;

* V. Komplex cvičení a tanečných pohybov zameraných na opravu obrázku.

Otázka: Zakázané prvky a pohyby zahŕňajú:

* A. Prvky akrobacie;

B. Vytvorenie partera;

V. Tanečné ťahy.

Otázka: Aerobik s vysokou intenzitou:

A. ZAYATIY s výhodným používaním chôdze, pohyby s odstreďovaním a útokmi;

* B. S aktívnym používaním skokov a beh;

V.Nanyatius, vrátane cvičení pre jednotlivé svalové skupiny.

Otázka: Wellness Aerobik (programy s použitím iproduktívnych objektov):

*ALE. Krok - Aerobik;

B. Aqua - Aerobik;

B. Tanečná aerobik.

Otázka: Krok-Aerobik:

A. V triedach zahŕňajú komplexné choreografické zlúčeniny DanceCacter;

* B. V lekcii sa cvičenia vykonávajú na špeciálnej platforme vyvýšenej výšky;

Vladimir triedy zahŕňajú strečing cvičenia.

Otázka: Transing je:

A. Reštaurovanie dýchania;

B. Odkazy na flexibilitu;

* Vlatorátory na strečing jednotlivých svalových skupín.

Otázka: Životnosť kolena je:

* V. Zdvíhanie kolena.

OTÁZKA:Komplex cvičení a tanečných pohybov zameraných na korekciu obrázku je ...

A.System cvičenia zameraných na zvýšenie svalovej hmoty;

B. Športový tanec;

* V. Aerobik.

Otázka: Zakázané prvky zahŕňajú:

A. prvky akrobacie;

* B. Referencie v pariteľa;

V.Tantantaneval pohybov.

Otázka: Fitness, Power Aerobics:

A.reznostinosti aeróbne triedy s prvkami boxu a jeho východných trestov;

B. Zapájanie cvičenia na špeciálnej ceste;

* V.Nanyatia, v ktorom tanečný aerobik a v hlavnej časti hodiny - výkonové cvičenia slúžia na vykurovanie.

Otázka: Aerobik zdravia (programy s použitím položiek a príslušenstva):

* A.Step - Aerobik;

B.KAVA - Aerobik;

V.Tantanská aerobik.

Otázka: Metóda interpretácie hudby:

* A. Podporované pri stavebných tanečných pohyboch a kompozíciách;

B. Používa sa pri výbere niekoľkých cvičení, kde sa ako základ berie jednotná téma, nasmeroval smer pohybov;

B.Uissseru používal na zjednotenie odlišného, \u200b\u200bskorého vyučovania.

OTÁZKA: NEMOŽNÁ PODNIKA APART - NÁKLADY SPOLOČNOSTI:

Otázka: V-krok:

A.rezhok na dvoch nohách s krútením trupu;

B. Tlač;

* V.REZNOST'S WALK v nohe nohy od seba.

Otázka: Umenie Sudcovia odhadujú:

A. Technické zručnosti;

* B. Choreografia;

V.sinchronizmus.

Otázka: Sudcovia vyhodnocovaním sa hodnotia: \\ t

* A.Technické zručnosti;

B. Návrh na vykonanie prvkov;

V.presentation programu;

Q: Posudzujú sa sudcovia:

Asynchrónny;

* B. Návrh na vykonanie prvkov;

V. Športový programový obsah.

Otázka: Prezentácia programu je:

A. Základné kroky a pohyby;

* B. Umelecké zručnosti;

B. Synchronicity.

Otázka: Detské ihrisko, pri vykonávaní súťaží v športových aerobikoch pre počiatočné predstavenia, zmiešané páry a trojnásobné

A.10 x 10 metra;

B.15x15 metra;

* V.7 x 7 metre.

Q: Basketbalový herný čas

A. 2 Čas 15 ";

Q: Volejbalové krmivo je

*ALE. Metóda zavedenia lopty do hry;

B. Čerpanie lopty;

V. Ballová guľa;

Trestu.

Otázka: Počet hráčov jedného futbalového tímu na začiatok hry na stránke:

A. Najmenej 4;

Otázka: Mini futbalové platery

Otázka: Maximálny počet krokov s loptou v rukách povolených v basketbale

A. S loptou v rukách pohybu;

Otázka: Meno hry - Volejbal - označuje

A. LIGHT BALL;

B. Ruky hra;

* V. Letová guľa;

Mriežka a lopta.

Otázka: Čas zápasu na mini-futbal

A. 30 min (2 polovica po dobu 15 minút);

* B. 40 min (2 polovica po dobu 20 minút);

G. 60 min (2 polovica 30 minút).

OTÁZKA: Koľko bodov sa udeľuje za úspešne vykonanú trestu vbaskanbal

*ALE. 1 bod;

OTÁZKA: Aké programy existujú vo futbale

*ALE. Prejsť interiérom nohy;

B. PASS RUKA;

V. Pass Lokmont;

G. Pack Fist.

Otázka: Kŕmenie volejbalu je vyrobené s ...

A. Bočná čiara;

* B. Tváre;

V. Stredná čiara;

G. Riadky útoku.

Otázka: Trvanie požadovanej prestávky v basketbale

A. Na žiadosť trénera;

Otázka: Platná farba lopty vo volejbalu

*ALE. Biely;

B. Orange;

V. Black;

* G. Farba.

Q: Koľko hráčov hrá futbalový zápas

Otázka: Koľko zón na volejbalovom ihrisku

Otázka: Žiadny menej futbaloví hráči musia mať na ihrisku na začatie hry

*ALE. Najmenej 8;

B. Aspoň 7;

B. Aspoň 10;

Najmenej 11.

Otázka: Mal by sudca dať píšťalku alebo môže byť obmedzený len na gesto, ak scéna presahuje stránku:

A. Môže to byť len gesto;

B. môže obmedziť iba píšťalkou;

* V. Musí dať píšťalku a dať gesto.

Otázka: Prípustné množstvo dotyku v jednom volejbalovom tíme

Otázka: Čas pridelený tímom pri útoku basketbalového krúžku

A. neobmedzené;

* V.24 viac.;

G. 1min ..

Q: Koľko sudcov slúži futbalový zápas

Otázka: Aké účty hrajú 5. stranou volejbalu

Otázka: Trvanie dodatočného obdobia v basketbale

Q: Koľko sudcov posudzuje súťaž v superligu volejbalu

A. 2 SUDDINY + TAJOMSTVO

B. 3 sudcovia;

* V.2 sudcovia + 2 lineárne + tajomník;

G SURGS + 1 LINEAR LINEAR + 2 TEJTARY.

Otázka: Čas pridelený na hádzanie lopty zvonku stránky v basketbale

A. neobmedzené

Otázka: Volejbalová mesh Dĺžka

V.10 m.

Otázka: Čas pridelený na členenie voľného hodu v basketbale

A. neobmedzené

V.10sek.;

Otázka: "Libero" je:

*ALE. Ochranný hráč;

B. Útok hráča;

V.Rezervný.

Otázka: League Foot vo Volejbale

A. porušenie;

B. Iba 2. výstroj;

V.Len cez mriežku;

* G. Povolený.

Otázka: Ako dlho sa prestávka volejbalu volejbalu

Otázka: Vo volejbalu sa vykonáva horná prevodová jednotka

A. hlava;

* B. Dve ruky z hlavy;

B. Dve ruky z hrudníka;

Koleno.

Otázka: Čas pridelený na stiahnutie basketbalového lopty z "Zadnej" zóny

A. neobmedzené;

OTÁZKA: S veľkým počtom účastníkov je výhodnejšie vykonávať počet tímov a konkurencie medzi nimi:

A. Kruhové (všetky tímy sa vyskytujú striedavo)

B. Olympic (v remíze, s klepaním)

* V. Všetky odpovede sú správne

Q: Dĺžka trestu

B. 2M 90 cm;

* V. + ZM 60 cm;

G. 4M 20 cm.

Otázka: Vzdialenosť od prednej čiary na voľný kop

A. 4M 60 cm;

B. 5 m 20 cm;

* V. 5m 80 cm;

Q: Čas futbalového zápasu

*ALE. 90 min (2 pol 45 minút);

B. 60 min (2 polovica 30 minút);

B. 50 min (2 pol až 25 minút);

G. 40 min (2 polovica 20 minút).

Otázka: Maximálne prípustné veľkosti basketbalového súdu

*ALE. 28 x 15m;

B. 29 x 17 m;

B. 30 x 16 m.

Otázka: Účet volejbalových šarží sa vykonáva na: (okrem 5 dávky)

A. 15 bodov;

B. 20 bodov;

* V. 25 bodov;

G. 30 bodov.

Otázka: Kde bol vynájdený volejbal

A. Veľká Británia;

V Kanade;

G. Rusko.

Otázka: Minimálna hmotnosť basketbalu

Q: Priemer basketbalového krúžku

Otázka: Kruh volejbalu loptu

Otázka: Maximálny basketbalový kruh

Q: Veľkosť basketbalového priestoru

* A.1.80 m x 1,05 m;

B.2 M x 2 M;

B.2 m x 1,50 m.

Otázka: Prípustná farba lopty v basketbale

* B.onzhevy;

V.chern;

G. Farba.

OTÁZKA: Aké číslo sa lopta hrá v FUTSAL

Otázka: Spustiť z nízkeho štartu:

* A.NO Krátke vzdialenosti;

Priemerné vzdialenosti B.NA;

V.N. Dlhé vzdialenosti;

Šaty.

Otázka: Spustenie dlhých vzdialeností sa rozvíja:

A.iBacity;

B.Lobiness;

V. PESTROT;

* Výsosť.

Otázka: Beh cez hrubý terén sa nazýva:

A.tipl-Czez;

B. Marsh-hod;

G. Konkur.

Otázka: Spustenie topánok sa nazývajú:

B.Peana;

* Lostovka.

Otázka: Jeden zo spôsobov skákania na výšku volaním

*ALE. odstúpiť;

B. Dierovanie;

Mestoing;

Permaja.

Otázka: Rozmery volejbalového kurtu tvoria:

Otázka: Trvanie jednej štvrtiny v basketbale:

Otázka: Basketbal je zakázaný:

A.igra ruky;

* B.IGRA's Nohy;

V.iigra pod krúžkom;

Bloski v kruhu.

Otázka: Pioneerball - Zhrnutie hry:

A.K basketbal;

* B.KL Volejbal;

Vc stolný tenis;

Gk futbal.

Otázka: Hlavným spôsobom presunúť lyžovanie je:

A.peremya stealth;

B.teremented onefly pohyb;

* V.Arted Twofold;

Moderný pohyb.

Otázka: Zastavenie pre odpočinok v kampani sa nazýva:

A. Hostak;

B .Nochleh;

V.Prica;

* Priva.

Téma: Profesionálne - aplikovaný fyzický tréning (PPFP).

Otázka: Účel PPFP:

* A.psihofyzikálna pripravenosť pre úspešné odborné aktivity;

B.Grobota Muž k fyzickej kultúre.

Otázka: Úlohy PPFP:

* A. Tvorba zručností, vedomostí;

* B.Vostipania aplikovalo špeciálne vedomosti;

V. Off preč.

Otázka: Faktory definujúce konkrétny obsah PPP:

* A.fama (druh) práce tohto profilu;

* B. Podmienky a povaha práce;

* V.PEIM, Práca a voľný čas;

Športová dokonalosť.

Vec: Základy metodiky nezávislých tried a sebakontroly nad podmienkou jeho tela.

Otázka: Tvorba motívov a organizovanie nezávislých činností zahŕňa: \\ t

*ALE. Objektívne faktory;

B. Subjektívne faktory.

Otázka: Koľko foriem nezávislých tried existuje:

A.3 FORMY;

* B.2 Formuláre.

Otázka: Ráno Hygienická gymnastika zahŕňa súbor cvičení:

A.statická povaha;

* B.complex všetkých svalových skupín;

* V. Obrázok s malým zaťažením.

Otázka: Aké nezávislé triedy sú najviac cenovo dostupné:

Otázka: Aké cvičenia sa uplatňujú v detstvo:

* A. hráč;

B.Silovy.

OTÁZKA: Plávanie ako nezávislé obsadenie:

* A.V. nádrž;

B. BASSAINE

OTÁZKA: Aké metódy sa používajú na zvýšenie výkonu?

A. Maximálne úsilie.

B.povtor snahy.

V. Dynamické úsilie.

* Všetky uvedené metódy

Otázka: Cyklistické nezávislé triedy sa najprv uskutočňujú na: \\ t

OTÁZKA: Prečo fyzická kultúra lekcie prideľujú prípravné, základné a konečné časti?

A. Takže učiteľ je pohodlnejší na distribúciu rôznych cvičení v charaktere

* B. Je to spôsobené potrebou riadiť dynamiku spracovateľnosti

B. Výber častí v lekcii vyžaduje ministerstvo školstva Ruska

G. Pretože pred lekciou, ako pravidlo, úlohy a každá časť triedy oceňujú, že ich vyriešiť jeden z nich.

Otázka: Uveďte, v ktorom poradí by sa mal vykonávať v komplexných cvičeniach:

1. Dýchacie cesty. 2. Posilniť svaly a zvýšiť flexibilitu. 3. ťahanie. 4 beží s chôdzou. 5. Chôdza s postupným nárastom frekvencie krokov. 6. Skákanie. 7. Alternatívne napätie a relaxáciu svalov. 8. Beh v pokojnom tempe.

A. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8;

B. 7,5,8,6,2,3, 1,4;

* V. 3.7, 5, 8, 1,2, 6.4;

G. 3, 1,2,4, 7, 6, 8.4.

Otázka: Vyberte si správnu distribúciu cvičení uvedených nižšie vo všeobecnom telesnom tréningu: chôdza alebo pokoj beží pri striedaní dýchacích cvičení. 2. Cvičenia, postupne zahŕňajú viac svalových skupín v prevádzke. 3. Cvičenia pre vytrvalosť. Cvičenia na rozvoj rýchlosti a flexibility. 5. Cvičenia pre rozvoj sily. Dýchacie cvičenia.

*ALE. 1,2,5,4,36;

B. 6,2,3, 1,4,5;

B. 2, 6, 4,5,3, 1;

2,1,3,4,5,6.

Otázka: V prípravnej časti lekcie sa používajú cvičenia, ktoré poskytujú:

B. ochotná mobilita v kĺboch;

V.Productionally Znížte metabolické procesy v tele.

Otázka: Účel zahrievania:

B. Prebiehajúce cvičenia s rôznymi cieľovými smermi SAPAILU MALÉHO SKUPINU.

Otázka: V prípravnej časti lekcie sa používajú cvičenia, ktoré poskytujú:

A. zvýšená srdcová frekvencia na úroveň "cieľovej zóny";

B. Znížte srdcovú frekvenciu na úroveň blízkej počiatočnej časti;

* V. Postupné zvýšenie srdcovej frekvencie.

Otázka: V hlavnej časti hodiny je potrebné dosiahnuť:

*ALE. Vylepšite funkčnosť rôzne systémy organizmus (kardiovaskulárny, respirační, svalnatý);

B. Zvýšená pohyblivosť v kĺboch;

Q. Postupne znižuje metabolické procesy v tele.

Otázka: Čas tréningu:

*ALE. 15-20 min;

B. 5-10 min;

B. 2-3 min.

Otázka: Účel zahrievania:

A.S. Pomoc na zvýšenie vnútornej telesnej teploty na prípravu tela na silnejšie zaťaženie;

B.Inish Stamina kardio-vaskulárneho systému, vytvorením zaťaženia kňaza a svetla;

* V.Vychladňovanie výkonových kvalít a vytrvalosť hlavných svalových skupín.

Otázka: Vo väčškom lekcii Aerobik obsahuje:

*ALE. Tanečné pohyby, väzy, zlúčeniny;

B. Cvičenie výhľadu;

B. Cvičenia v pariteľa.

Otázka: Čas hlavnej časti lekcie pre fyzicky rozvinutých ľudí:

A. 20-30 min;

B. 40-50 min;

* V. 30-40 min.

Q: Program front cvičenia:

*ALE. Všetky cvičenie súčasne vykonáva cvičenia;

B. Nezávislý výkon úlohy pod vedením trénera;

B. Vykonávanie cvičení s rôznymi cieľmi v pripravenej skupine.

Otázka: Neverbálne metódy pre odosielanie príkazov zahŕňajú:

Označenie A.Rechava;

B.rechove pokyny;

* C. "Jazyk pohybov."

Otázka: Verbálne metódy pre odosielanie príkazov zahŕňajú:

A.MIMIK;

B.setzifické gestá;

* V.RESCHY Pokyny.

Otázka: Časová chyba alebo Zníženie hodnoty času:

* A. Sudya Secoundometrist;

B. Súťaže sudcov hlavy;

V. Sudya na riadku.

Otázka: Zaminka:

A. prosiť, skákanie;

* B. Reštaurovanie dýchania;

V. Bazovské kroky.

Otázka: V prípravnej časti lekcie sa používajú cvičenia, ktoré poskytujú:

B.Ponizujte srdcovú frekvenciu na úroveň v blízkosti originálu;

* V..Portex Zvýšenie frekvencie skratiek srdca.

Otázka: Ak je srdcová frekvencia po vykonaní cvičení vytvorená na úroveň, ktorá bola na začiatku lekcie, za 60 sekúnd, potom toto je toto, zaťaženie ...

A. Mal a mal by sa zvýšiť;

B. Rozdiel je veľký, ale môže sa opakovať;

* Vortha s relatívne ľahkým telom;

CZrezerny a musí sa znížiť.

Otázka: Intenzita cvičenia môže byť určená frekvenciou znižovaním skratiek. Uveďte, akú frekvenciu pulzu spôsobí, že väčšosť cvičení:

A.120 - 130 WT. v min.;

B.130 - 140 WT. v min;

* B.140 - 150 WT. v min;

Sung-150 wt. v min.

Otázka: Podmienky "Motorové zručnosti a zručnosti" sú akceptované na označenie ...

Dodržiavanie akcií bez zintenzívnenia pozornosti;

B. Správne vykonávacie motorové akcie;

VV zvládnutie pohybu pri zintenzívnení pozornosti;

* Pán vyhliadky na riadenie motorických akcií.

OTÁZKA: Čo je uvedené, nie je fyzická kvalita?

A. Rýchlosť;

B. vytrvalosť;

* V. Ostrosť;

Blebrax;

Otázka: Pod technikou fyzického cvičenia je chápaná ...

* A. Najúčinnejší spôsob vykonávania motorických akcií;

B. Estetické motorové akcie;

V. Objem motorického pôsobenia s danou amplitúdenou;

Naplnenie danej akcie bez nadmerného napätia.

Otázka: Fyzická schopnosť človeka vykonávať pohyby s potrebnou amplitúde sa nazýva ...

B. BASTA;

* V. BIGHNESS;

Výsosť;

D.Lobiness.

OTÁZKA: Schopnosť tela odpostupovať na dlhú dobu ...

A. Rýchlosť;

* B. Vytrvalosť;

B. Flexibilita;

D. DexTerity.

A. Stelovek, fyzické cvičenie schopné vykonávať prácu;

B. Doba zamestnania, opatrenia, ktoré podporujú rozvoj fyzikálnych aplikácií;

Vladimir Výsledkom zvyšuje účinnosť a účinnosť dýchania teliat;

* Prevádzka v rovnakej dobe únava aktivuje procesy prispôsobenia.

* A. Dokončenie rytmu tela;

B.blats správne plánuje pracovať počas dňa;

V.Bromavolates Vyhnite sa neodôvodneným fyzickým napätím;

Zariadenie počas dňa sa vykonáva štandard.

A. Ovplyvňuje fyzický a duševný stav. ; \\ T

B.Thisnoys únava mozgových buniek;

* Dávkové práce s odpočinkom varuje prepätie;

Používa sa zmysel pre únavu a zvyšuje sa tón.

Otázka: Systematické a kompetentne organizované cvičebné kurzy prispievajú k podpore zdravia, ako to prispieva ...

A.postant živiny na organizmy a systémy tela;

B. fúzia schopností dýchacieho systému tela;

* V.p. Očakávanie rezervnej kapacity tela;

Ochorenia.

Otázka: Pravidelné cvičebné triedy prispievajú k zvýšeniu kapacity, pretože ...

A. Stelovk, fyzické cvičenie, je pomalšie vďaka väčšine obnovy;

B. Doba povolania sa vykonáva motorickými akciami, podporu fyzických vlastností;

V. Helovek, ktorý sa zaoberá fyzickými cvičeniami, je schopný vykonávať perfektné množstvo práce na určité časové obdobie;

* Prevádzka zároveň únava aktivuje procesy obnovenia jadaptácie na zvýšené zaťaženie.

A.Media Fyzikálne vlastnosti;

B.Arthold pracovnej kapacity;

* Udržanie zdravia;

G. Pripravené na profesionálne aktivity.

A. Dom pre telo a dutinu úst, vytvrdzovanie tela, cvičenie fyzického stavu;

* B.Rárodný denný režim, vytvrdzovanie tela, telesného výcviku, starostlivosti o telo a ústnu dutinu, použitie primeraného oblečenia IBUVI;

V. Hydroprocredura, potraviny, spánok, striedanie práce a rekreácie, vykonávanie a iné úlohy;

* A.Gygienické faktory môžu byť použité ako nezávislé faktory chýbajúce vzdelávanie;

B. Formačný účinok prírodných faktorov má majetok "prevodu", je zasadený v rôznych podmienkach každodenného života;

V. Vynikajúce vlastnosti prírody a hygienických faktorov sú zahrnuté do skupinovo špecifických nástrojov telesnej výchovy;

G. V procese vzdelávania sa venuje veľkej pozornosti používaniu vlastností prírody a hygienických faktorov.

Otázka: Ciele posilnenia a udržiavania zdravia v procese vzdelávania lekára sú riešené na základe ...

A. Kalivačné a fyzioterapia;

B. doplnok postavy;

* V. doplnky úplného fyzického rozvoja;

Motorové zručnosti a zručnosti.

Otázka: Ktoré z predložených pohľadávok nie je pravdivé?

B.Provia Triedy "V prírode" vytvára priaznivé pozadie, zvýšenie výcviku tried prispieva k tvorbe estetických lospritov;

Súčasný účinok prírodných faktorov má schopnosť "preniesť";

* G.VSE predložené vyhlásenia zodpovedajú realite.

Otázka: Pravidelné cvičebné triedy prispievajú k zvýšeniu kapacity, pretože ...

A.ve, čas tried, opatrenia, ktoré podporujú rozvoj fyzikálnych aplikácií;

B.V. Výsledkom je zvýšenie účinnosti a účinnosti dýchania teliat;

* V.Dostigayy, únava aktivuje procesy prispôsobenia;

Selovk, fyzické cvičenie schopné vykonávať prácu.

Téma: Fyzická kultúra osobnosti.

Otázka: Pedagogická kontrola:

*ALE. Proces získavania informácií o fyzickej kondícii fyzickou kultúrou a športom s cieľom zlepšiť účinnosť vzdelávacieho procesu;

B. Údržba denníka.

Otázka: Self-Pridys:

*ALE. Pravidelné pozorovanie fyzickej kultúry a športu, fyzického rozvoja, fyzického rozvoja, fyzickej zdatnosti jednoduchých, verejne dostupných techník;

* B. Denník;

Pri nahrávaní.

Otázka: Pracovný a rekreačný režim:

*ALE. Organizovaná vzdelávacia práca;

B. Výživa. Spánok.;

G. Triedy Pizu.

Otázka: Osobná hygiena:

*ALE. Ochrana vnútorného prostredia tela;

* B. Výber metabolických výrobkov z tela;

* V. Termoregulácia;

* G. Starostlivosť o ústnu dutinu, zuby;

* D. Sprcha, masáž.

Otázka: Vytvrdzovanie tela. Dôležité nástroje prevencie:

*ALE. Potreba vytvrdzovania;

* B. Systematicky;

* V. Postupné;

* G. Individuálny prístup;

* D. Špecifickosť;

* E. Slnko, vzduch, voda;

J. Dobrá nálada;

* H Činnosť.

Otázka: Komplexy geneticky stanovených biologických a duševných vlastností, spôsobe, ktorým je možná motorická aktivita, je zvyčajná, aby sa volalo ...

* A. Fyzikálne vlastnosti;

B. Medicko zdôrazňuje;

V. Infunkčné systémy;

Nákupné schopnosti.

Otázka: Pod "Zdravím" chápe taký príjemný stav osoby, tlačidlo ...

A.Leko sa prenesie na nepriaznivé podmienky a faktory;

B.On má vysoký výkon a rýchlo obnovuje;

V.n. Bodra a choTyosen;

* Stáva sa to všetkými vyššie uvedenými.

A.potheta, poškriabanie;

B.Nagria;

* V.CHLADYCHI;

Právo na výpadku.

A. Nákup B. studená voda a chôdze naboso;

* B.pretovanie tela na účinky vonkajšieho prostredia;

V.schetia vzduch a opaľovanie s gymnastikou a hier;

Zastupovanie zdravia.

A. Čo je pod teplotou vzduchu, tým intenzívnejšie musíte robiť cvičenia;

B.C. A nad teplotou vzduchu by mala byť kratšia trieda;

V.NANG, aby trénoval s intenzívnym solárnym žiarením;

* Poslé Triedy musia mať studenú sprchu.

* A. A. VOZORÚČAŤ DLHÁ EXHALÁCIA;

B. Najviac dlhý dych.

Vdokhom cez nos, výdychové ústa;

A. Racces v východiskovej pozícii po sklone;

B. Trobing TOKBING SPÄŤ;

A. Charakteristiky, ktoré zabezpečujú dobré zdravie;

* B. Špeciálna póza človeka vo zvislej polohe;

V. voľné charakteristiky chrbtice a zastavenia;

Muž.

A. Zatylcom, zadok, päty;

B.Lopaths, zadok, päty;

V. Zatilk, späť, päty;

* Zatilkom, lopaty, zadok, päty.

A. Oznámenie hnutia počas lekcií;

* B. Subcesové svaly;

V.PRIVKA URČNOSTI;

Vrecko, portfólio na jednom ramene.

Otázka: Pod "zdravím" chápe tak pohodlný stav osoby, v ktorej

A. Nežiaduce podmienky a faktory sa ľahko prenášajú;

B. MAN BODR A Veselá ľudia

V. Človek má vysoký výkon a rýchlo obnovuje;

* G. Všetko je pozorované vyššie.

Otázka: Prvá pomoc s úpadkami o pevnom povrchu je, že miesto čelí ...

A. zlyhanie, poškriabanie;

B. Uvedené na vyvýšenie;

* V. Cool;

G. Na zahriatie.

Otázka: Pod pokvrdnutím je chápané ...

A. Plávanie v studenej vode a chôdze naboso;.

* B. Prispôsobenie tela účinkom vonkajšieho prostredia;

B. Kombinovať vzduch a opaľovanie s gymnastikou a hier;

G. Posilnenie zdravia.

Otázka: Správne dýchanie sa vyznačuje ...

A. Dlhšia exhalácia;

B. Dlhšia inhalácia;

* V. Inhalovať cez nos, výdych;

Otázka: Pri vykonávaní cvičení by sa vdychovali v čase ...

*ALE. Návrat do východiskovej polohy po sklone;

B. Ohýbanie tela späť;

Otázka: Trazúra ...

A. Charakteristiky, ktoré zabezpečujú dobré zdravie;

B. známa póza osoby vo vertikálnej polohe;

* V. Jarné charakteristiky chrbtice a zastavenia;

G. Silueta muža.

A. Zatilkova, zadok, päty;

* B. Zatilka, späť, päty;

V. Zatilkova, lopaty, zadok, päty;

G. Blades, zadok, päty.

Otázka: Hlavným dôvodom poruchy tela je ...

A. nedostatok pohybov počas lekcií;

B. Svalová slabosť;

* V. Zvyk určitých pozícií;

G. Nosné tašky, portfólio na jednom ramene.

Otázka: Súlad s režimom dňa prispieva k podpore zdravia, pretože ...

A. Aktivita počas dňa sa vykonáva štandard;

B. Umožňuje riadne plánovať podnikanie počas dňa;

B. vyhýba sa neoprávneným fyzickým napätím;

* G. Poskytuje rytmus práce tela.

Otázka: Nahradenie jedného typu činností inými v deň dňa, je možné určiť výkon, pretože ...

A. Zmysel pre únavu je otešený a tón sa zvyšuje;

B. Únava mozgových buniek sa odstráni;

* V. Striedanie práce s odpočinkom varuje prepätie;

G. Pozitívne ovplyvňuje fyzickú podmienku.

Otázka: Systematické a riadne organizované cvičebné kurzy prispievajú k podpore zdravia, ako to prispieva ...

A. Tok živín na orgány a systémy tela;

B. Zlepšiť schopnosti dýchacieho systému tela;

* V. Zvýšiť rezervnú kapacitu tela;

G. Konfrontácia chorôb.

Otázka: Zdravý životný štýl je spôsob života orientovaného na život.

A. Vývoj fyzikálnych vlastností;

B. udržiavanie výkonu;

* V. Zachovanie zdravia;

G. Príprava na profesionálne aktivity.

Otázka: Osobná hygiena zahŕňa ...

A. Bukhod pre telo a dutinu úst, vytvrdzovanie tela, fyzikálne kondicionovanie;

* B. Regionálny denný režim, vytvrdzovanie tela, cvičenie fyzickej starostlivosti, starostlivosti o telo a ústnu dutinu, použitie primeraného oblečenia a obuvi;

V.gidroprocredura, potraviny, spánok, striedanie práce a rekreácie, plnenie a iné činnosti;

G. Vodné postupy, používanie racionálneho oblečenia a obuvi, domáce, prechádzky vonku.

Otázka: Ktoré z predložených pohľadávok nie je pravdivé?

*ALE. Hygienické faktory môžu byť použité ako nezávislé faktory telesnej výchovy;

B. Wellness efekt prírodných faktorov má majetok "prevodu", ale prejavuje sa v rôznych podmienkach každodenného života;

B. Prírodné vlastnosti prírody a hygienických faktorov sú zahrnuté v skupinových účtovných nástrojoch telesnej výchovy;

G. V procese vzdelávania sa venuje veľkej pozornosti využívaniu používania prírody a hygienických faktorov.

Otázka: Úlohy na posilnenie a udržiavanie zdravia v procese telesnej výchovy sú riešené na základe ...

A. doplnky úplného fyzického rozvoja;

B.zacking a fytoterapeutické postupy;

V. Dohliada na postavu.

* Motorové zručnosti a zručnosti.

Otázka: Ktoré z predložených pohľadávok nie je pravdivé?

A.soeta cvičenia s vytvrdzovaním, je možné zvýšiť celkovú udržateľnosť účinkom nepriaznivých faktorov;

* B.Provia Triedy "V prírode" vytvára priaznivé pozadie, zvyšuje nárast povolania, prispieva k tvorbe estetických vnímaní;

Súčasný účinok prírodných faktorov má schopnosť "preniesť";

G.all podanie schválenia zodpovedá realite.

Otázka: Význam fyzickej kultúry ako zložka kultúry spoločnosti leží ...

* A. Nákladnosť zdravia a zlepšovania;

B. Hodnotenie prirodzených, fyzikálnych vlastností ľudí. ; \\ T

V.SOZDANIA Špecifické duchovné hodnoty;

G.Učenie motorických akcií a zlepšovanie výkonu ľudí.

Téma: Fyzická kultúra a sport, ako sociálna fenoména spoločnosti.

Otázka: Význam fyzickej kultúry ako zložka kultúry je podporovaný v ...

A. Zdravovanie zdravia a zlepšovanie fyzických vlastností ľudí;

B. JDUCHY MOTOROVÉHO AKTIVITY A ZVÝŠENIE ZDROJE ĽUDÍ;

* Visching prírodné, fyzikálne vlastnosti ľudí;

Mestom špecifických duchovných hodnôt.

Otázka: Keď sa Rusko športovci prvýkrát zúčastnili na hier olympiády, ich predtým 5 ľudí. Avšak, Figifist Nicholas Panin-Kolomessky môže riadiť olympijský šampión. Stalo sa to ...

A.1900 Počas hier II olympijských hier v Paríži;

* B.1908 Počas IV olympijských hier v Londýne;

B.1924 Počas Izínových olympijských hier v Chamonixe;

G.1952 Počas zimných olympijských hier vi v Oslo.

Otázka: Termín "Olympiáda" znamená ...

A.sorovnikov, držaný v priestupný rok;

B. Prvý rok štyroch, ktorých útočná sa oslavuje hry;

* V.Tetheth-ročné obdobie medzi hier;

G.postrey rok štyroch, ktorého dokončenie oslavuje hry.

Otázka: V olympijských hrách, ktoré sa konali v 776 BC, športovcov v ...

B.borby;

V.metaniah;

Panncation.

Otázka: Aký rok hral olympijské hry v našej krajine?

A.V. naša krajina, olympiádky sa ešte neuskutočnili;

B. GARAD bol plánovaný v roku 1918, ale boli zrušené kvôli I Svetovej hmoty;

V.NASHA Krajina bola oprávnená držať zimné olympijské hry 2014;

* G.v. 1980. Hry XXII olympijských hier sa konali v Moskve.

Otázka: Vladimir Kuti, Valery Blumber, Valery Borzov, Victor Saneyev - Champions Veľké hry ...

A. BLOSSANIA;

B. LIGHT SPORT;

* V. ulegal atletika;

Borbie.

Otázka: Olympijské hry v starovekom Grécku boli oslavované v ...

A. Dolina na Mount Olympus;

B. Afina;

V.marafón;

* ALLIMIA.

OTÁZKA: OLGA DANILOVA, GALINA KULAKOVA, LARISA LAZUTINA, RAISA Saintanna-Champion olympijských hier v ... \\ t

A. Synchrónne plávanie;

B.biatlone;

* Vorthaya Racing;

G.Gimnastika.

Otázka: Olympijské hry sa skladajú z ...

A.Sorovnikov medzi krajinami;

B.Sorovnikov v letných a zimných športoch;

* V. MER Olympiáda a zimné olympijské hry;

Zľavy, súťaže, víťazi udeľovania a uzáverov.

Otázka: V zimných olympijských hrách sa ZSSR prvýkrát zúčastnil ...

A.1952 AT VI HRY IN OSLO, Nórsko;

B.1952 V XV Hry v Helsinkách, Fínsku;

* B.1956 V hrách VII v Cortina D "Ampezzo, Taliansko;

G.1960 Na XVI Hry v Melbourne, Austrálii.

Otázka: Pierre de Coubertin získal Zlatý olympijský medail na konkurencieschopnosti v ...

A.1894 pre návrh olympijskej charty;

* B.1912 pre "odu šport";

B.1914 pre vlajku darovanú IOC;

G.1920 pre text olympijskej prísahy.

Téma: Legislatíva Ruská federácia Vo fyzickej kultúre a športe.

Otázka: Legislatíva Ruskej federácie o fyzickej kultúre a športe:

* A.document;

Otázka: Organizačné a právne dokumenty Ruskej federácie:

* A.ODS Organizácie:

spoločnosť

združenie

B. Denironment olympijského výboru;

V.Mizternational olympijský výbor.

Otázka: Prvýkrát v histórii ľudstva sa uskutočnili olympijské hry:

A.V v c. Bc.;

* B.V. 776 Bc.;

V.V. I. N.E.;

G.v. 394 at.

Otázka: Olympionika v starovekom Grécku:

A. Výsosť olympia;

B. Partneri olympijských hier;

* V.pobedies olympijských hier;

Nedele olympijských hier.

Otázka: Prvé olympijské hry moderných časov boli držané:

* B.V. 1896;

Otázka: Zakladateľ moderných olympijských hier je:

A. Temethrius Vikely;

B.a.d. Butrovo;

* V.P'ER DE CUBERT;

G. Zhan-Jacques Rousseau.

Otázka: Motto olympijských hier:

A. "Šport, šport, šport!";

B. "O športe! Ste svet! ";

* C. "Rýchlejšie! Nad! Silnejšie! ";

Otázka: Olympijská charta je:

A. Uvedenie olympijských hier;

B. Program olympijských hier;

* V. SAVOD zákony Olympijský pohyb;

Konkurenciu v olympijských športoch.

Otázka: Prvýkrát sa sovietsky športovci zúčastnili olympijských hier:

* B.v. 1952;

Otázka: Zakladateľom domáceho systému telesnej výchovy je:

A.M.V. Lomonosov;

B.k.d.D. Ushinsky;

* V.p.f. Lesgal;

G.A. Semashko.

Otázka: Aká je trvanie zimných olympijských hier?

* A.10 dní;

OTÁZKA: Čo znamená slovo "atletika" preložená z gréčtiny?

* Rana, úder;

V.metania.

Otázka: Sovietsky futbalista. Najlepší brankár všetkých čias

A. Filimonov;

V. Dasaev.

Otázka: Krajina, kde sa prvýkrát začala hrať šach

V.greking.

Otázka: Aká je trvanie letných olympijských hier?

* B.15 dní.

Otázka: Marathon Dĺžka vzdialenosti

A.32KM. 192m;

* B.42km. 195m;

V.40km. 192m

Otázka: Podľa článku 2 federálneho zákona Ruskej federácie "o fyzickej kultúre a športe Ruska Federácie", koncepcia "fyzickej kultúry" označuje:

A. Biologický proces tvorby, zmeny prirodzených morfologických a funkčných vlastností ľudského tela (dĺžka, telesná hmotnosť, obvod hrudníka, pľúca, sila, vytrvalosť, obratnosť atď.);

B.NOPOVANOVANÁ FYZIKÁLNA ZDROJOSŤ ĽUDÍ - nadobudnutie nadácie pre životne dôležité motorické zručnosti a zručnosti, všestranný rozvoj fyziky;

* V. Kultúra Khast, ktorá je kombináciou hodnôt, normy žien vytvorených a používaných spoločnosťou s cieľom fyzického deterlektívneho rozvoja ľudských schopností, zlepšenie jeho aktivácie motora a tvorba zdravého životného štýlu, sociálnej adaptácie Aphysical Education, fyzický výcvik a fyzický vývoj;

Otázka: Podľa článku 2 federálneho zákona Ruskej federácie "o fyzickej kultúre a športe Family Federation", koncepcia "telesnej výchovy" označuje:

A.ideal harmonicky vyvinuté a komplexne fyzicky pripravené;

B. Taká fyzická kultúra, ktorá charakterizuje základ fyzickej výroby ľudí - nadobudnutie nadácie pre životne dôležité motorické zručnosti, všestranný rozvoj fyzických schopností;

* V.PROCENTY, ktorých cieľom je vzdelávať osobnosť, rozvoj ľudskej fyzickej nepriehľadnosti, získavanie zručností a vedomostí v oblasti fyzického vzdelávania a športu s cieľom vytvoriť komplexne rozvinutý a fyzicky zdravý človek s vysokou úrovňou fyzického kultúra.

Otázka: Podľa článku 2 federálneho zákona Ruskej federácie "o fyzickej kultúre a športe Ruska Federácie", koncepcia "fyzickej prípravy" označuje:

A.biologický proces tvorby, zmeny v prírodných pečeňových a funkčných vlastnostiach tela počas života osoby (dĺžka, telesná hmotnosť, obvod hrudníka, pľúca, sila, vytrvalosť, obratnosť atď.);

* B.Prockess zameraný na rozvoj fyzických vlastností, schopností (v celkových zručnostiach a zručnostiach) osoby, pričom sa zohľadní typ jej činností a sociálno-demografických charakteristík;

Vstal harmonicky vyvinuté a komplexne pripravené.

OTÁZKA: Podľa článku 22 spolkového zákona Ruskej federácie "o fyzickej kultúre a športe vírenia v Ruskej federácii", investičné rady sú zriadené v Ruskej federácii:

*ALE. Majster športu Ruska medzinárodnej triedy;

* B. Majster športu Ruska;

V. Kandidát na majstra športu;

* G. Grossmaster Ruska.

Otázka: Podľa článku 22 federálneho zákona Ruskej federácie "o fyzickej kultúre a športe Ruskej federácie", v Ruskej federácii existujú vyšetrovacie výboje:

A. Kandidát na kapitáni športu;

* B. Kategória prvej športovej kategórie;

* V. Druhý športový absolutórium;

* G. Tretí športový absolutórium;

D. Štvrté športové kompaktné

* E. Prvé absolutórium mládeže;

* Druhý športový absolutórium mládeže;

* H Tretí športový absolutórium mládeže.

Otázka: Podľa článku 22 spolkového zákona Ruskej federácie "o fyzickej kultúre a športe vírenia v Ruskej federácii", nariadenia v Ruskej federácii stanovujú tieto športové kategórie športových sudcov:

A. Hlavný rozhodca

* B. Športový sudca všetkých ruskej kategórie;

* V. Športový sudca prvej kategórie;

* G. Športový sudca druhej kategórie;

* D. Športový sudca tretej kategórie;

E. Senior Sudca;

* Mladý športový sudca.

Fyzická príprava je výsledkom telesného vzdelávania dosiahnutého pri výkone motorických opatrení potrebných na vývoj alebo realizáciu osobou profesionálnych alebo športových aktivít.

Fyzická pripravenosť je charakterizovaná úrovňou funkčnosti rôznych systémov organizmu (kardiovaskulárne, respiračné, svalnaté) a vývoj základných fyzikálnych vlastností (sily, vytrvalosť, rýchlosť, obratnosť, flexibilita). Fyzická príprava je proces, počas ktorého sa dosiahne jedna alebo iná úroveň fyzickej spôsobilosti.

Fyzická príprava je zameraná na zlepšenie zdravia a dosiahnutie vysokej úrovne fyzického rozvoja, na vzdelávanie potrebných fyzických vlastností. Je zvyčajné rozdeliť sa do všeobecného fyzického tréningu (OFP) a špeciálne fyzické školenie (SFP).

Účelom všeobecného fyzického vzdelávania je dosiahnutie vysokého výkonu. Je zameraný na zlepšenie úrovne fyzického rozvoja, širokú pripravenosť motora ako úspešných predpokladov v rôznych aktivitách. Jeho prostriedky sú rôzne cvičenia (chôdza, beh, lyžovanie, plávanie, veslovanie, pohyblivé a športové hry, gymnastiku, cvičenia s bremená atď.).

Špeciálny fyzický výcvik je špecializovaný proces, ktorý podporuje úspech v konkrétnych činnostiach (typ povolania, športu atď.), Ktoré miesta špecializovaných požiadaviek na ľudské motorické schopnosti. Výsledkom telesného výcviku je fyzická príprava, ktorá odráža dosiahnutý výkon v tvarovaných motorických zručnostiach a zručnostiach, ktoré prispievajú k účinnosti cielených činností (na ktorých je zameraná na prípravu). SFP je zameraný na zvýšenie jednotlivých fyzických vlastností, zručností a zručností potrebných v obľúbenom športovom alebo vojenskom podniku. Vykonáva sa systematicky a pomáha osobe pripraviť sa na súťaže alebo plniť zodpovedné úlohy, ktoré si vyžadujú mobilizáciu všetkých fyzických zdanení v tomto štádiu. Znamená to špeciálne cvičenia a prvky.

Pre rozvoj dôležitej fyzikálnych vlastností, používajte cvičenia na rýchlosť, silu, všeobecnú, vysokorýchlostnú a silnú vytrvalosť, koordinovať pohyby atď. To je prevažne cvičenia z hlavnej gymnastiky, z rôznych druhov atletika, športové hry, vzpieranie, atď. S pomocou nich, môžete posilniť svaly, na ktorých najväčšia fyzická aktivita spadá, navyše rozvíjať fyzické vlastnosti požadované profesiou.

Takzvané prírodné pohyby (skákanie, hádzanie, lezenie, plávanie), cvičenia z aplikovaného cestovného ruchu atď. Aplikujú na vytvorenie a zlepšovanie pomocných zručností a iných. Na zvýšenie stability tela na nepriaznivé účinky vonkajšieho prostredia, pomocou vhodných účinkov vonkajšieho prostredia Cvičenia, ktoré nielen zlepšujú alebo kvalitu, ale zároveň poskytujú nešpecifický tréningový účinok. Napríklad odolnosť proti prehriatiu môže byť posilnená cvičeniami sprevádzanými významnou výrobou tepla: dlhý beh, intenzívny pohyb lyžovania, korčuľovanie, športové hry, oplotenie.

Zlepšiť psychické vlastnosti - Voľnobežná pozornosť, reakcia na signály, vnímanie priestoru, času, svalovú námahu a ďalšie - veľký význam Riedili fyzické cvičenia a triedy s určitými športmi. V rovnakej dobe, vplyv týchto druhov na vývoj mentálnych vlastností je bezstarostný. Špecifiká každého špecifického športu špecifikujú činnosť príslušných mentálnych funkcií a stupeň ich prejavu. Napríklad športové hry produkujú presnosť reakčného času na pohyblivý predmet, rýchlosť motorickej reakcie; Gymnastika do veľkej miery rozvíjajúcu presnosť svalovej snahy pri riešení rúk atď.

Zlepšenie voliteľných vlastností, prispievajú k triedam všetkými druhmi, športové hry, vodné skoky, gymnastické cvičenia spojené s prvkami nebezpečenstva atď.

Optimálna fyzická pripravenosť sa nazýva fyzická pripravenosť. V štruktúre individuálnej pracovnej pripravenosti človeka a odbornej činnosti, fyzická pripravenosť zaberá určité miesto. Veľmi vážny: Je možné prezentovať geológ, ktorý nemá dostatočnú úroveň všeobecnej a výkonnej vytrvalosti, ktorá úspešne funguje v letnej poľnej sezóne v extrémnych podmienkach; alebo neurosurgeon lekár, ktorý prevádzkuje pacienta na mozgu, bez špeciálnych psychofyzikálnych vlastností: koordinácia jemných motorov, statická vytrvalosť a koncentrácia pozornosti; Alebo inžiniera vŕtacích zariadení, ktoré úspešne vykonáva svoje profesijné povinnosti v teple, silných mrazoch alebo búrkach bez určitých schopností silnej rýchlosti?

Takže teraz, viac ako kedykoľvek predtým kvalitatívny ukazovateľ V organizácii profesijného fyzického výcviku v školách, univerzitách, najmä preto, že počet nových špecialít neustále rastie s tendenciou celkovej úrovne zdravia mladých ľudí - potenciálnych študentov a neskôr pracovné obyvateľstvo našej krajiny.

Tak, aby sa definícia fyzickej spôsobilosti, preto spojila všetky tri zložky navzájom: telesné (morfologické), funkčné a motor. Avšak, s vedomím, že existuje striktne definovaný koeficient vzťahov so systémom "fyzickej pripravenosti" systému pre každú odbornú činnosť, stanovenie tohto kvantitatívneho koeficientu a vytvorenie matematických modelov tvorby fyzickej pripravenosti osoby, v závislosti od Druh činnosti, funkčný stav, rozvoj telesného, \u200b\u200bvek, motorická aktivita, biotop, pohlavie (muž alebo žena) a iné faktory (externé a interné) a budú čisto individuálnym ukazovateľom ľudskej fyzickej aktivity na profesionálne aktivity.

Moderné požiadavky na fyzický stav ruských občanov (potreby spoločnosti pri optimalizácii ich fyzického stavu) sú teda hlavným faktorom tvoriacim systém pri vytváraní doktríny fyzického zlepšovania celej populácie Ruskej federácie. Zase, vedecké a teoretické a organizačné základy formácie, udržiavanie a obnovenie fyzickej pripravenosti ľudí rôzne typy Činnosti sú hlavným faktorom tvoriacim systém vo všeobecnej teórii fyzickej kultúry.

Monitorovanie fyzického rozvoja a fyzickej zdatnosti

Kurz vedie vyhnať Hayimovich LANDA

Kurz učebne

Noviny	Vzdelávací materiál
	Číslo prednášky 1. Subjekt "fyzická kultúra" a jej význam v komplexnom hodnotení kvality vzdelávania.
	Prednáška číslo 2.Faktory, koncepty a podmienky, ktoré určujú kvalitu vzdelávania v oblasti telesnej kultúry.
	Prednáška číslo 3. Metódy monitorovania výskumu fyzického rozvoja, fyzickej a funkčnej pripravenosti ako najdôležitejšie ukazovatele študentov. Vyšetrovacie číslo 1
	Prednáška číslo 4.Technológia rozsiahleho testovania zdravotných ukazovateľov v lekciách fyzickej kultúry a telesnej výchovy a športových prázdnin.
	Prednáška číslo 5. Z testovania praktických zručností a zručností - testovanie úrovne vedomostí na tému "fyzickej kultúry". Vyšetrenie číslo 2
	Prednáška číslo 6.Rôzne metodické prístupy k hodnoteniu zdravotných ukazovateľov.
	Prednáška číslo 7. Príklad monitorovania výskumu s analýzou výsledkov školských vzdelávacích úspechov na predmet "fyzickej kultúry".
	Číslo prednášky 8. Vedecké vzdelávacie rozhodnutia uskutočnené vzdelávacími inštitúciami založené na výsledkoch monitorovania fyzického rozvoja a fyzickej zdatnosti školákov. Záverečná skúšobná práca

Prednáška číslo 5.

Z testovania praktických zručností a zručností - testovanie úrovne poznatkov na tému "fyzická kultúra"

"Najdôležitejšou podmienkou, ktorá zlepšuje pamäťovú prácu, je zdravý stav nervov, pre ktoré sú potrebné fyzické cvičenia."

K.d. Ushinsky

Jedným z hlavných spôsobov radikálneho zlepšovania v oblasti zdravia detí, motivujúceho ich na motorickú aktivitu, normálny fyzický vývoj (najmä v podmienkach intenzívnej počítačovej techniky, informatizácia, internetizácia procesu učenia) by mal byť EGE o predmete "\\ t Fyzická kultúra ". Dnes sa skúška vo fyzickej kultúre v mnohých školách vykonáva na výber, a na niektorých univerzitách sa stalo povinným.

V predchádzajúcich prednáškach sme sa stretli s novým smerom k rozvoju federálneho testovacieho systému v metodike vzdelávania Ruska na testovanie zdravotných ukazovateľov. To je najdôležitejšia časť práce učiteľa fyzickej kultúry, ktorá jej umožňuje zhodnotiť účinnosť svojej práce na zachovanie a posilnenie zdravia detí. V štruktúre skúšky je to praktická časť - demonštrácia zručností a zručností potvrdzujúcich normálny sexuálny rozvoj a fyzickú pripravenosť študentov.

Rovnako dôležité je vytvoriť si vedomý postoj k nášmu predmetu, telesná výchova, zdravý životný štýl. To je venovaná teoretickej časti kontroly skúšky - vedomostí na predmete pomocou testovacích úloh.

Predmet "Fyzická kultúra" nebola medzi 14 položkami, na kontrolu úrovne vedomostí o tom, ktoré testovacie úlohy boli vyvinuté (centralizované testovanie, použitie).

Praktizujúci spolu s špecialistami z oblasti fyzickej kultúry, športu a cestovného ruchu by mali byť zjednotené, aby vyplnili túto medzeru v znalostiach študentov.

Metodické základy Vývoj testovacích úloh

Rozvoj testovacích úloh pre predmet "Fyzická kultúra" (ako aj v akomkoľvek inom predmete) sa odporúča začať s oboznámením s vedeckými a metodickými základňami ich kompilácie na dielach V.S. AVANESOVA, A.N. Majorova, na nových časopisoch "pedagogická diagnostika", "pedagogické merania" a ďalších študentov pomôžu a materiál z prednášky č. 2 venovaný testovaniu, ako aj niektoré príklady testovacích úloh pre rôzne vekové skupiny študentov uvedených v tejto prednáške a prednáške Č. 7. Pri vývoji a vypracúvaní testovacích úloh pre predmet "Fyzická kultúra" sa navrhuje použiť materiály federálnej zložky štátnej úrovne všeobecného vzdelávania (schválené Ministerstvom školstva Ruska z 5. marca, \\ t 2004, poriadok č. 1089), časopisy fyzickej kultúry, publikačné otázky skúšky a odpovede na ne, otázky olympiíds na tému "fyzická kultúra" (pozri odkazy na konci prednášky).

Testology (podľa V..S. Avaneov) - veda zaoberajúca sa testovaním testov. Zdá sa, že na začiatku XX storočia. Na križovatke psychológie, pedagogiky, sociológie a iných vied. Testológia je aplikovaným smerom vedeckej pedagogiky, ktorá vyvíja testy na objektívnu kontrolu vedomostí, zručností, zručností, myšlienok. Dnes, testovacie úlohy pre rôzne predmety, ktoré dostali názov kontroly a meracie materiály, tvoria základ použitia a zavedených vo všetkých vzdelávacích inštitúciách Ruska. Hlavným teoretickým základom pre rozvoj testovacích úloh je učebné osnovy na predmete "fyzická kultúra" a materiálu uvedený v mojom tutoriáli. Najprv sme predstavovali testovacie úlohy alternatívne pre absolventov 9. a 11. ročníka. Hlavným cieľom je vytvoriť študentom vedomý postoj k vášmu zdraviu a učenia. Postupne sa testované úlohy stali komplikovanejšími a zlepšenými ako vo forme aj obsahu.

Všetky známe pedagogické úlohy môžu byť rozdelené do troch skupín:

test - na základe požiadaviek matematickej teórie testov, ktoré sú založené na princípe štatistickej nezávislosti skúšobných úloh od seba;

pseudotee - Keď pre subjekty jednej úrovne pripravenosti, správna odpoveď na jednu úlohu závisí od správnej odpovede na inú úlohu, vyjadrujú postupnosť nasadenia témy, pozemku, faktov, situácií;

insCessive - to sú úlohy, otázky, príklady, cvičenia atď., Ktoré nesúvisia s testmi, ktoré sú zostavené odborníkmi na konečnú kontrolu vedomostí, môžu byť testom vo forme a obsahu, ale nie splniť požiadavky na testovanie.

Skúšobné úlohy s informatívnymi ukazovateľmi sú rozdelené do dvoch skupín:

1) Úlohy uzavretého typu - s výberom jednej správnej odpovede s výberom niekoľkých správnych odpovedí, nastavenie nastavenia zhody alebo správnej sekvencie;
2) Úlohy otvoreného typu - voľný výstup materiálu, alebo jej dodatky.

Kompozície testovacích úloh sa líšia (podľa B.C. Avaneov) niekoľko foriem a druhov.

Prvého formulára

Zobraziť 1. Úlohy s výberom jednej správnej odpovede z niekoľkých hotových odpovedí.

Príklad. Najvyššia hodnosť súťaží:

a) majstrovstvá sveta;
b) olympijské hry.

Zobraziť 2. Úlohy s výberom niekoľkých správnych odpovedí.

Príklad.

ale) telesná hmotnosť;
b) výška;
c) srdcová frekvencia.

Typ 3. Úlohy s výberom jednej z najsprávnejšej odpovede z určitého počtu odpovedí správnych na rôzne stupne.

Príklad. Najlepšie ukazovatele výkonnosti sa vyznačujú nasledujúcimi hodnotami indexu Rufrier:

ale) 0,5 ;
b) 0,6;
c) 0,7;
d) 0,8.

Princípy zloženia

Existujú dve skupiny logických a metodických princípov vo vývoji testovacích úloh prvého formulára.

Prvá skupina Princípy sa používajú pri vývoji odpovedí na úlohy.

1. Princíp rozporov - Nezákonná častica "nie" sa používa: Druhá odpoveď popiera prvú.

Príklad. Fyzický vývoj indexu hmotnosti:

ale) charakterizuje;
b) charakterizuje.

2. Princíp protokolu - sa líši od predchádzajúcich logických vlastností a jazykových zložiek.

Príklad. S rastúcou hodnotou výkonu indexu RUFRUFIER:

a) sa zvyšuje;
b) znížený.

Z porovnania týchto dvoch princípov a príkladov vyplýva, že s rozporom, popieranie sa používa, a naopak jedna vecná odozva nahradená iným, antonymiálnym významom. Odpovede môžu byť dve alebo viac možností.

3. Princíp homogenitu - Odpovede sú vybrané, ktoré sa týkajú jedného rodu, ako záležitosť formy alebo odrážať hlavné strany, tváre fenoménu.

Príklad. Pre vývoj zdieľanej vytrvalosti používania joggingu:

a) sprint;
b) styersky.

4. Princíp kumulácie - Obsah druhej odpovede sa vstrebáva samo o sebe (akumuluje) obsah prvého, obsah tretej - druhý atď.

Príklad. Pre vývoj vysokorýchlostných vlastností používajú jogging:

a) sprint;
b) sprint a zrýchlenie;
v) sprinter, s zrýchlením a re-beh s maximálnou rýchlosťou.

5. Princíp kombinácie - kombinácia slov (znakov) sa používa dva, tri, atď. V každej odpovedi. Existujú tri možnosti pre kombinácie: 1) dvojice odpovedí sú homogénne, podobné a veriteľné; 2) Jedno slovo (koncepcia) je kombinovaná s niekoľkými; 3) Kombinácia slov vo forme reťazca.

Príklad 1. Fyzický rozvoj osoby môžu byť reprezentované indikátormi:

a) hmotnosť a hrubý;
b) webly a moc.

Príklad 2. Explosive Power Charakterizuje testy:

ale) dlhý a výškový skok;
b) skákanie dĺžky a cez lano;
c) dlhé skoky a kyvadlové jogging.

Príklad 3. Funkčné testy zahŕňajú:

a) respiračná frekvencia a sila;
b) silu a frekvenciu srdcovej frekvencie;
v) frekvencia tepovej frekvencie a oddialenia dýchacích ciest.

6. Princíp promócie - používa sa na úlohy s tromi a veľkými počtu odpovedí.

Príklad. So zvýšením hodnoty indexu Vízia:

a) Zvyšuje deficit telesnej hmotnosti;
b) Zníži sa nadbytočná telesná hmotnosť;
v) zvýšená telesná hmotnosť sa zvyšuje;
d) Znížený deficit telesnej hmotnosti.

Druhá skupina Princípy sa používajú pri vypracovaní testovacích úloh.

8. Princíp formulácie úlohy. FANET je formou nahrávania viacerých variantov tej istej úlohy. Použitie falošného systému umožňuje v procese kontroly vedomostí, aby sa odstránil zápis, vytvorte niekoľko pracovných variantov naraz.

Príklad. Ukazovatele fyzického vývoja zahŕňajú:

ale) hmotnosť a výška;

Indikátory funkčnej pripravenosti charakterizujúce fyzikálne podmienky zahŕňajú:

a) hmotnosť a rast;
b) krvný tlak a srdcová frekvencia;
c) Oneskorenie dýchacích ciest a obvod hrudníka;
d) výkon, vytrvalosť, rýchlosť.

Indikátory fyzickej zdatnosti zahŕňajú:

a) hmotnosť a rast;
b) krvný tlak a srdcová frekvencia;
c) Oneskorenie dýchacích ciest a obvod hrudníka;
d) výkon, vytrvalosť, rýchlosť.

9. Princíp implikácie Označuje, ako aj princíp fľaše, na znenie testovacieho obsahu. To vám umožní otestovať vedomosti o kauzálnych vzťahov a vylúčiť primitivizmus, pre ktorý kritizuje kontrolu testov.

Príklad. Ak na poludnie sa vrátite na slnko, potom (dopredu, vzadu, vpravo, vľavo) bude:

a) juh;
b) severný;
c) západ;
d) východ.

10. Princíp formulovania úloh s odpoveďami správnym v rôznej miere, Zameriava sa na kontrolu porovnávacích poznatkov a odpovede sú formulované tak, že medzi odpoveďami je skutočná voľba, ktorá je správnou hodnotou.

Príklad. Fyzické zdravie Osoba určuje:

a) sila a vytrvalosť;
b) Voľné, duchovné a morálne vlastnosti;
v) funkčná a fyzická zdatnosť.

Správna aplikácia Zásady závisia od vedomostí o základných prvkoch zloženia testovacej úlohy. Takéto prvky sú: inštrukcie pre subjekty, ubezpečenie obsahu, formulár, počet odpovedí, hodnotenie ratingu.

Prvý prvok - Pokyny pre predmety

Prvá možnosť Pokyny - Keď existuje len jedna správna odpoveď.
Pri vykonávaní testovacieho riadenia pomocou formulárov, predmet berie na vedomie správnu odpoveď prečiarknutú správnu odpoveď.
Pri vykonávaní výpočtového testovania, verzia stroja na inštrukciu nasleduje: "Reakcia na testovaciu úlohu stlačte tlačidlo s písmenom alebo správnym číslom odpovede."

Druhá možnosť Pokyny - Keď sú všetky odpovede správne, ale v inom rozsahu. Potom sa odporúča osláviť kríž vo forme najspodňovej odpovede. V tomto prípade sa skúška vykonáva komparatívnym hodnotením odpovedí a najspravodlivejšie by malo byť ocenené vyššie skóre.
Skúšobné úlohy formulované v rôznych formách vyžadujú zmeny v pokynoch.

Tretia možnosť Pokyny - Keď existuje niekoľko správnych odpovedí v úlohách. Potom vo forme označenej krížom dva alebo tri odpovede.

Druhý prvok je zmysluplný základ úloh

Variácia Obsah úloh sa dosiahne pomocou aspektu (Forma zaznamenávanie viacerých variantov tej istej úlohy). Tam sú vždy zaujímavé úlohy začínajúce silnými slovami "najviac", "najväčší", "najmenší", "najlepší". To zaisťuje rýchle pochopenie významu úlohy.

Príklad. Najrýchlejšia radosť:

a) styersky;
b) maratón;
v) Šprintér;
d) zbabelec.

Stručnosť Obsah úloh je atraktívna skúšobná strana. Táto úloha je pochopiteľná subjektu.

Príklad. Číslo sedem: Aj? zvláštny

Úloha dizajnu fontu. Úloha Text - veľké písmená, odpovede - riadok. To umožňuje na prvý pohľad na oddelenie obsahu úlohy z obsahu odpovedí, ovplyvňuje vnímanie úlohy a rýchlosť odpovedí predmetov. V podmienkach časového deficitu je tento faktor významný.

Tretí prvok - odpovede na úlohy

Odpovede musia byť zmysluplné a ak je to možné, krátke. Krátke odpovede vyzerajú dobre s krátkymi úlohami.

Príklad.Kovový

Odpovede môžu byť zakódované oboma číslami a písmenami (výhodne malé písmená). Digitálne kódy v testovacích medzier sú vhodnejšie na overenie kvality odpovedí. Pri formulovaní úloh je osobitná pozornosť venovaná výberu nesprávnych odpovedí (nesprávny, ale hodnoverná odpoveď je ruživosť, z angličtiny. Rozptyľovať - \u200b\u200b"rozptýlenie").

Príklad. Meria sa teplota a vlhkosť vzduchu:

1) Hygrometer;
2) psychrometer.

Čím lepšia sú rušivé, tým lepšia úloha. Vývojársky talent sa prejavuje vo výbere rozptyľujúcich.
Odpoveď by mala priťahovať subjekty. Správne priťahuje informovaný, nesprávny - neviem.
Predpokladá sa, že čím vyšší je podiel na výber nesprávnych odpovedí, tým lepšia je úloha formulovaná.
Ak chcete zvýšiť účinok rušňovodičov, uchýlili sa k niektorým trikom.

Príklad 1. V prípade montáže sú závity rezané:

1) zomrie a väzby;
2) riadkové rezačky a zomrie;
3) Značky a závit;
4) Závitovka a závit.

Príklad 2. Tvrdenie je účinné pre ocele:

1) deetektoid;
2) euteteteid;
3) Zaletoid.

So zvýšením počtu odpovedí je znížená pravdepodobnosť hádania. Avšak, objem úlohy rastie, a celý test je v rozpore s jeho podstatou, a to kompaktnú úlohu, ktorá vám umožní objektívne odhadnúť v krátkom čase. veľký počet predmety. Preto je potrebné sa usilovať o zlepšenie kvality odpovedí a optimalizovať ich počet.

Štvrtý prvok - hodnotenie vystavilo pre správnu úlohu

Zvyčajne je jeden bod nastavený pre správnu odpoveď, pre nesprávne - nulové body. Množstvo skórovaných bodov (počet správnych odpovedí) je spojený s úrovňou poznatkov a koncepciou skóre testu predmetu. S trojhodnotovým odhadom systémom sú skúšobné úlohy sadzoby v súlade s elementárnymi (3 bodmi), základné (7 bodov) a inovatívne (10 bodov) úrovne. Vývojár testu je oprávnený zriadiť systém oceňovania na vykonanie úlohy, ak je testologicky a pedagogicky, t.j. Vedecky, odôvodnené. Úlohy rastúcej úrovne na úroveň obtiažnosti vám umožnia kvalitatívne posúdiť štruktúru vedomostí a účinne kvantifikovať ich úroveň.

V úlohách s výberom z jednej najvhodnejšie môže byť mierka odlišná. Pre najnapú správnej odpovede - 3 body, pre najpodčasné - 2 body a za menej správnej odpovede - 1 bod. Alebo, resp. 1 bod, 0 bodov, -1 skóre. Suma získaná v rovnakom čase má pedagogický význam A preto pedagogické odôvodnenie v druhom prípade - výnimočne.

Aby ste predišli hádaniu správnych odpovedí, subjekty sú upozornené na odpočítanie jedného bodu za nesprávnu reakciu. Potom sa odporúča, aby bolo lepšie si vybrať žiadnu odpoveď. Pre nedostatok odpovede - 0 bodov a nesprávne - odčítanie 1 bod (pokuty).

Typické chyby v testovacích úlohách

Príklad. Závislosť úrovne telesného výcviku včas vzdelávacie aktivity:

1) priamo úmerné;
2) nepriamo úmerné;
3) Žiadna závislosť.

Úloha a reakcia sú v rozpore.

Druhý formulár

Toto sú úlohy otvorenej formy, v ktorej musí byť odpoveď zapísaná na miesto sám na mieste. Úloha je formulovaná ako vyhlásenia, ktoré sa zmenia na skutočné vyhlásenie, ak je odpoveď správna, a vo FALSE - ak je odpoveď nesprávna.

Príklad 1. Krajina prvých olympijských hier ...

Príklad 2. Prvé olympijské hry sa konali v ...

Príklad 3. Prvým americkým prezidentom bol ...

Princípy zloženia

Základný princíp zloženiav úlohách druhej formy - logická istota obsahu obsahu.
V príkladoch 2 a 3 je tento princíp zlomený.
Príklad 3. Po upevnení. Priezvisko prvého prezidenta Spojených štátov ...
Zásady zariadenia, reverzibilita, negativita, stručnosť atď. Sa používajú aj pri formulovaní úloh druhej formy.

Vypracovanie úloh

Textové úlohy - súbor úloh otvorenej formy, vytvorený na kontrolu vedomostí o každom nepretržitom celom vzdelávacom texte (literárna práca, veta v matematike, zákon vo fyzike atď.).

Príklad.

Čísla v zátvorkách označujú číslo Ďalšie slová. Týmto číslom počítačový program môže ovládať odpoveď.

Situačné úlohy - vyvinutý na overenie vedomostí a zručností subjektov konať v praktických, extrémnych a iných situáciách.

Príklad situácie. Lietadlo urobilo nútené núdzové pristátie medzi močiarmi a Taiga v zime. Piloti zomreli. 100 km.

Úlohy druhej formy sa používajú tam, kde je potrebné vylúčiť pravdepodobnosť získania správnej odpovede, a tým vylepšiť kvalitu pedagogického rozmeru.

Tretia forma

Tretia forma zahŕňa úlohy pre zhodu. Sú potrebné prvky jednej súpravy v súlade s prvkami inej sady.

Príklad.

Indikátory

1. Fyzický vývoj;
2. Fyzická zdatnosť;
3. Funkčná pripravenosť.

Parametre

ale. Vytrvalosť;
b. Arteriálny tlak;
v. Telesnej hmotnosti;
G. Frekvencia skratiek srdca.

Odpovede: 1 V, 2 A, 3 B, G.

Základný princíp zloženia V úlohách tretieho formulára - variabilita (falošná).

Hlavné prvky zloženia

1. Pokyn pre subjekty sa skladá zo slov: "Zriadiť súlad".
2. Vymazať písanie názvov dvoch stĺpcov.
3. Prvky stĺpcov vyjadrujú obsah úlohy a obmedzené učebné osnovy a kurzový program.

Vyhodnotenie

Existuje niekoľko prístupov. Prvý bod: 1 je uvedený na správne vykonanie celej úlohy, inak - 0 bodov, dokonca aj pre jednu chybu.

Ďalší prístup: jeden bod je uvedený pre každú správne stanovenú súlad. V jednej úlohe môžete vytočiť niekoľko bodov.

Úlohy pre dodržiavanie predpisov sa výhodne používajú pri súčasnej a tematickej kontrole vedomostí, ako aj počas sebakontroly. Je menej pravdepodobné, že ich použije pri vstupe a regulácii vedomostí a takmer nepoužíva v certifikácii kvôli ich objemnosti.

Štvrtý formulár

Úlohy na stanovenie správnej postupnosti (algoritmus akcie).

Príklad. Skontrolujte kroky testovania:

1. Spracovanie informácií. (3)
2. Aplikácia na diskete. (2)
3. Skutočné merania. (jeden)
4. Získanie výsledkov. (štyri)
5. ANALÝZA A Vyhodnotenie konečných hodnôt ratingu. (päť)

- postupnosť historických udalostí;
- postupnosť technologických podmienok a operácií;
- postupnosť rôznych procesov;
- reťazec mentálnych činností, ktoré tvoria systém vedomostí, zručností, zručností a reprezentácií.

V týchto možnostiach môžete vyjadriť obsah mnohých, ak nie všetky, odborné disciplíny. Túto intelektuálnu schopnosť tvoria ako algoritmické myslenie (algoritmus - systém jasných pravidiel objednaných činností).

Hlavné prvky zloženia

1. Pokyny pre predmet: "Inštalácia správnej sekvencie" je sprevádzaná príkladom a vysvetlením.
2. Z názvu titulu by mal byť jasné, čo je predmetom položené a aké by malo preukázať.
3. Miesto pre odpovede je obdĺžnik doľava oproti názvu každého prvku. Sú pripevnené s príslušnými číslami (radmi).
4. Úspešne alebo neúspešne zostavila úlohu, môžu ukázať výsledky empirickej štúdie.

Vyhodnotenie

Posúdenie sa môže líšiť v závislosti od dôležitosti a ťažkosti s úlohou. Najčastejšie sa používa dichotomický odhad 1/0. Funkcia úloh tohto formulára: Ak je prvá odpoveď definovaná nesprávne, iné odpovede sú nesprávne určené.
Goethe: "Kemisole nemôže správne upevniť, kto sa mýli na prvom tlačidle."

Odtiaľ môžete vybrať pravidlo:

riešenie bez chýb - 3 body;

chyba na konci úlohy - 2 body;

chyba uprostred úloh - 1 bod.

Štvrté úlohy sú použité na implementáciu dvoch testovacích funkcií: controlling a tréningu. Sú vhodné vytvoriť automatizované kontrolné a školiace systémy.

Záver

Každá zo štyroch foriem kontroluje určité typy vedomostí. Ich voľba závisí od akademickej disciplíny, od účelu použitia testov, z metód spracovania údajov, od záväzku developera na tie alebo iné požiadavky na testovanie, určitú teódiu testov. Výber úloh je preto kreatívny proces, ako aj kultúrne používanie testov.

O skúšobných požiadavkách

Zloženie testovacích úloh môže byť uznané ako úspešné, keď je forma úloh organicky pripojený k obsahu.

Formulár je stabilný (invariantný) a nezávisí od obsahu a obsah úlohy je variatívny, často sa mení a často závisí od formulára.

Expert učiteľa najprv odhaduje obsah, testovaciu štruktúru - formou a testovacích charakteristík (miera obtiažnosti, efektívnosti, spoľahlivosti a platnosti skúšky vo všeobecnosti a iné).

Kompetencia učiteľov je obsah úlohy a jeho analýzy.

Analýza formy úloh odkazuje na všeobecnú teóriu testov. Aplikovaná veda pedagogická testológia je veda o testoch, metódach ich rozvoja a efektívneho používania.

Pri určovaní obtiažnosti úlohy sa rozlišujú dva spôsoby:

empirické - testovanie úlohy s počítaním podielu nesprávnych odpovedí pre každého z nich;

z hľadiska počtu a povahy duševných operácií potrebných pre úspešnú úlohu.

1. Avanesov V.S. Zloženie testovacích úloh. - m.: ADEPT, 1998.

2. Mayorov A.N. Teória a prax tvorby testov pre vzdelávací systém. - M.: Verejné vzdelávanie, 2000.

3. LANDA B.H. EGE vo fyzickej kultúre: štruktúra a technika. - M.: Vzdelávacie správy. № 1 (53). - 2004. - P. 8.

4. CHESNOKOV N.N., KUZIN V.V., KRASNIKOV A.A. Olympiáda pre predmet "Fyzická kultúra". - M.: Fyzická kultúra, 2005.

5. LANDA B.H.Metódy komplexného hodnotenia fyzického rozvoja a fyzickej zdatnosti. Podnik Návod. - M.: Sovietsky šport, 2006. - P. 208.

Otázky a úlohy pre nezávislú prácu

1. Ako rozlišujete testovacie úlohy vo forme a druhoch?

2. Zásady pre stavebné úlohy a odpovede na ne?

3. Aké sú rušivíci?

4. Spustite vývoj testovacích úloh pre podmienku študenta, ktorý ste si vybrali. Ide o prípravu na konečnú prácu v sadzbe.

1. Olympionika v starovekom Grécku boli nazývané:

a) Obyvatelia Olympia;

b) účastníci olympijských hier;

c) víťazi olympijských hier;

d) sudcovia olympijských hier.

2. Motto olympijských hier:

a) "šport, šport, šport!";

b) "O športe! Ste svet! ";

c) "Rýchlejšie! Nad! Silnejšie! ";

3. Jedným z fixných aktív telesnej výchovy je:

b) cvičenie;

c) fyzické školenie

d) Lekcia fyzickej kultúry.

4. Podľa všeobecného telesného výcviku (OFP) pochopiť proces odbornej prípravy, \\ t riadené:

a) na vytvorenie správnej polohy;

b) o harmonickom rozvoji človeka;

c) o komplexnom rozvoji fyzických vlastností;

d) dosiahnuť vysoko športové výsledky.

5. Indikátory fyzickej pripravenosti zahŕňajú:

a) sila, rýchlosť, vytrvalosť;

b) rast, hmotnosť, obvod hrudníka;

c) krvný tlak, pulz;

d) srdcová frekvencia, respiračná frekvencia.

6. Indikátory fyzického rozvoja zahŕňajú:

a) sila a flexibilita;

b) rýchlosť a vytrvalosť;

c) Výška a hmotnosť;

d) obratnosť a skákanie.

7. Hydodina je dôsledkom:

a) zníženie motorickej aktivity osoby;

b) zlepšenie motorickej aktivity osoby;

d) na futbal.

15. Zastavenie pre odpočinok v kampani sa nazýva:

a) Parkovanie;

b) cez noc;

c) lôžko;

d) zastavenie.

16. Olympijské hry (leto alebo zima) sa konajú cez každú:

17. Ktorá krajina je rodiskom olympijských hier:

b - Čína;

v Grecku;

pán Egypt.

18. Kde boli staroveké grécke olympijské hry:

a - V OLYMPIU;

b - v sparte;

v Aténach.

19. Zdravý životný štýl (zozh) zahŕňa:

a - objednaný pracovný a rekreačný režim, odmietnutie zlých návykov;

b - Bežné odvolanie pre lekára;

fyzickej a intelektuálnej činnosti;

g - racionálne potraviny a vytvrdzovanie.

20. Názov z navrhovaného zoznamu nesprávne pomenovaných fyzikálnych vlastností (niekoľko odpovedí):

a - odpor;

b - Flexibilita;

v agilite;

g - sily;

d - vytrvalosť;

e - rýchlosť;

21. Beh na dlhé vzdialenosti sa vzťahuje na:

b - Športové hry;

22. Pri behu dlhých vzdialeností podľa pravidiel súťaže sa používa:

a - Nízky štart;

b - vysoký štart;

b - pohľad na začiatok na žiadosť bežec.

23. Názov spôsobu pohybu osoby (niekoľko odpovedí):

a - plazenie;

b - Lazagne;

na - skákanie;

m - hádzanie

d - zoskupenie;

24. Olympic symbol je päť skrútených krúžkov umiestnených zľava doprava v nasledujúcom poradí:

a - na vrchole - červená, modrá, čierna, nižšia žltá a zelená;

b - na vrchole - zelená, čierna, červená, nadol - modrá a žltá;

v - na vrchole - modrá, čierna a červená, dole - žltá a zelená;

g - Na vrchole - modrá, čierna, červená, dole - zelená a žltá.

25. Päť olympijských krúžkov symbolizuje:

a - Päť princípov olympijského hnutia;

b - Hlavné farby vlajok účasti na olympiádoch;

in - Únia kontinentov a stretnutie športovcov na olympijských hrách;

m je rozšírená tvorba športu pre ľudskú harmonickú vývojovú službu.

Ukazovatele fyzickej zdatnosti

Výsledkom telesného výcviku je fyzická pripravenosť a stupeň dokonalosti motorických zručností a zručností, vysoká úroveň vývoja vitality, športových úspechov, morálneho, estetického, intelektuálneho rozvoja.

Fyzická pripravenosť je proces a výsledok fyzickej aktivity, ktorá zabezpečuje vytvorenie motorických zručností a zručností, rozvoj fyzikálnych vlastností, zlepšenie úrovne výkonu. Vlastniť a aktívne využívanie rôznych cvičení, človek zlepšuje jeho fyzický stav a pripravenosť, fyzicky zlepšujú 1 a viac.

Fyzická pripravenosť charakterizuje morfoffunkčný stav tela a prejavuje sa najmä vo fyzikálnych vlastnostiach - vytrvalosti, pevnosti, rýchlosti, obratnosti a flexibilite, ako aj v neuromuskulárnej koordinácii 50,51.

Individuálny prístup v triedach telesnej výchovy by mal byť založený na vlastnostiach fyzickej zdatnosti jednotlivca. Spravidla, v štruktúre fyzickej zdatnosti osoby prevláda alebo nie je dobre vyvinutá alebo iná fyzická kvalita. Najbežnejšie je silný alebo slabý vývoj schopností, flexibility, obratnosti alebo vytrvalosti. Menej často sa ľudia stretávajú s jednotným rozvojom všetkých fyzických vlastností v štruktúre fyzickej kondície.

V srdci individuálnej voľby fyzickej kultúry (športy alebo systémy fyzického cvičenia) pre smerový rozvoj jednotlivých fyzikálnych vlastností je osobnou motiváciou na účely:

Podpora zdravia, korekcia individuálnych nedostatkov fyzického rozvoja a postavy;

Zvýšenie funkčnosti tela;

Psychofyzikálny prípravok pre budúce odborné činnosti a zvládnutie potrebných zručností a zručností;

Úspechy najvyšších športových výsledkov.

Fyzická pripravenosť je určená meraním maximálnej statickej, dynamickej alebo zmiešanej práce, ktorú je športovec schopný vykonávať. Kritérium fyzickej spôsobilosti pri výkone rôznych cvičení je vyjadrené v jednotkách práce (KGM) alebo Ergometrické ukazovatele (KGM / MIN alebo WATT). Takýmto indikátorom môže byť napríklad celková celková práca, ktorú je športovec schopný vykonávať, šliapanie na vyčerpanie na cyklánu s krokmi podobnými. Ďalším indikátorom je maximálny výkon (v kilogramoch za 1 min. Alebo watty), ktorý môže subjekt držať pri lezení po kroku alebo pracuje na cybergometer, napríklad 3 min. Ergometrický indikátor môže použiť čas, počas ktorého je prieskum schopný prevádzkovať určitú vzdialenosť pri určenom tempe bez zníženia rýchlosti. Hmotnosť športovca je tiež ergometrickým indikátorom.

Ak chcete charakterizovať fyzickú zdatnosť, môžete sa uchýliť k rôznym fyziologickým kritériám. Fyzická pripravenosť je väčšia ako závislá od stavu systému prepravy kyslíka. Ten, zase, charakterizuje maximálnu spotrebu kyslíka alebo takzvaného stropu kyslíka. S veľkým fyzické zaťaženie Možnosť spotreby kyslíka závisí od životne dôležitého kapacity pľúc, minútového objemu dýchania, použitie kyslíka, difúzie plynov cez alveolárnu kapilárnu membránu, zloženie krvi - množstvo erytrocytov a hemoglobínu, objem minút krvného obehu a úroveň použitia kyslíka v tkanivách. Jedným z najdôležitejších odkazov tohto reťazca je maximálna tepovej frekvencie. V podnecovateľstvách, dosahuje 20-25 litrov. A v oddelených vynikajúcich športovcov, ktorí majú základnú kvalitu vytrvalosti, dokonca 40 litrov. za 1 min. Všimnite si, že so svalnatým, minulým objemom krvi je 4-5 litrov. za 1 min.

Práca, na ktorej žiadosť o kyslík neprekročí svoju spotrebu, nazývaný Aerobic. Keď sa vykoná intenzívne zaťaženie, systém prepravy kyslíka nemôže poskytnúť doručovanie zodpovedajúce celého objemu dotazu. V takýchto podmienkach dochádza k produkcii energie v neprítomnosti kyslíka - anaeróbnym spôsobom. Zároveň sa vytvorí dlh kyslíka, ktorý sa vypláca po ukončení práce.

Jedným z hlavných ukazovateľov anaeróbnych schopností je maximálny kyslíkový dlh, ktorý spolu s stropom kyslíka charakterizuje fyzickú spôsobilosť športovca. Okrem toho sa merajú aj posledná hodnota, rýchlosť a flexibilita 8.23.30.46.

Problém informácií o procesoch telesnej výchovy v moderných podmienkach možno vyriešiť pomocou metód matematickej štatistiky, čím sa zabezpečí vykonávanie kvalitatívne nových metód vzdelávacej a pedagogickej činnosti. Hlavnou úlohou je vytvoriť jednotný systém Zber a spracovanie, skladovanie a využívanie informácií o štádiu, aktuálnom a prevádzkovom stave študenta. Systém by mal používať takéto informácie, že vo svojom objeme, štruktúre, modality a forme by boli k dispozícii na vnímanie študenta, zrozumiteľné. Okrem toho je jeho úvah vo vedomí študenta, ktorý by mal podporovať motív na motorické opatrenia zamerané na budovanie vlastného zdravotného a odborného vzdelávania.

S tradičnou organizáciou procesu telesnej výchovy orientovanej na jednostranný pedagogický vplyv, kde len schopnosť učiteľa pôsobí ako pevné posúdenie, existujú určité limity účinnosti a fungovania, obmedzené týmito schopnosťami v účinkoch študentov ' Vedomie, ich motivácia k zdravotným motorom.

Je potrebné rozšíriť kombináciu komponentov, ktoré tvoria školiace prostredie procesu telesnej výchovy, čo umožní rozšíriť možnosť implementácie didaktických princípov, aby zintenzívnili vedomie študentov, aby sa zlepšil pedagogický proces, ktorý sa má zlepšiť a Poskytli rozhodujúci vplyv na efektívnosť systému telesnej výchovy.

Je celkom zrejmé, že takýto systém môže byť vytvorený a efektívne fungovať len na základe zložitej pedagogickej kontroly a jeho použitie môže byť účinne, najmä pre prúd a prevádzková kontrola, Len s využitím moderných technológií.

Využívanie rôznych tabuliek na prenos výsledkov do bodov, na kilogramy, percentá, atď, nerieši, ale do určitej miery pomôže identifikovať individuálne schopnosti a úroveň fyzickej spôsobilosti študentov I - IV kurzov, stimulovať ich na odstránenie nedostatky. Hlavnou vecou je, že následná kontrola prispieva k tvorbe stratégie fyzickej kultúrnej činnosti.47.

Potreba posudzovania fyzickej zdatnosti ľudí sa objavila pred viac ako 100 rokmi a bola spojená s výzvou na vojenskú službu, profesionálny výber, školenia vo vyšších vzdelávacích inštitúciách.

Ako akýkoľvek test, TFP (test fyzickej kondície), musí mať vysokú platnosť a spoľahlivosť. Skúšobný postup musí byť štandardizovaný. V dôsledku toho by sa výkon testovacích cvičení mal striktne regulovať a ich výsledky opatrení s dostatočnou presnosťou.

Ak je TFP prvok telesných vzdelávacích a vzdelávacích systémov v Rusku, potom v súlade s tým musí spĺňať požiadavky odrážajúce právne, zdroje (finančné, materiálne a technické základňu, čas potrebný na testovanie, personálne kvalifikácie atď.), Organizačné a iné aspekty fungovania týchto systémov. Výsledné nároky môžu byť formulované takto: \\ t

1. Počet skúšobných cvičení - ak je to možné, minimálne;

2. skúšobné cvičenia musia byť relatívne jednoduché;

3. Použitie komplexu technické prostriedky vylúčené;

4. Výkon skúšobných cvičení by nemala viesť k zraneniam;

5. Pri testovaní sa musí dodržiavať bezpečnosť;

6. Test, jeden sex a vek súvisiaci s hlavnou lekárskou skupinou sú testované a vyhodnotené jedným štandardom.

V súlade s koncepciou, ktorú prijali vývojári TFP, iná skupina požiadaviek upravuje Ďalšie otázky: Zloženie testu, forma odhadu výsledkov skúšok, noriem v testovacích cvičeniach alebo testoch, individualizácii, myšlienkach o harmónii ľudského fyzického rozvoja atď.

Okrem priameho zadania sa TFP môže použiť v nasledujúcich prípadoch:

1. Informácie o účinnosti fyzického a zdravotného programu a celého systému telesnej výchovy obyvateľstva.

2. Spolu so zdravotnými, sociálnymi a ďalšími komponentmi na hodnotenie úrovne zdravia.

3. Ako dirigent hodnôt fyzickej kultúry do vedomia ľudí.

4. Ako jeden z kanálov, prostredníctvom ktorých je riadenie prenášané najmä, môže to byť zmena v koncepcii telesnej výchovy a iných.

V súlade s uvedenými cieľmi možno vyvinúť rôzne skúšky. Bolo by však veľmi lákavé rozvíjať viacúčelové určenie TFP.

Definícia fyzického výkonu, identifikovaná s prejavom všeobecnej (aeróbnej) vytrvalosti, bola navrhnutá ako integrálny a univerzálny ukazovateľ úrovne fyzickej zdatnosti. Tridsať rokmi Cooper ponúkol, že charakterizuje fyzický výkon Použitie vzdialenosti beží 12 minút.

Ostatní výskumníci ukazujú, že výsledok 12-minútového behu je úmerný takémuto integrálnemu indikátoru aeróbneho výkonu ako maximálna spotreba kyslíka.

Odmietnutie dôležitosti určovania aeróbneho výkonu, väčšina domácich a zahraničných autorov sú priaznivcami komplexného prístupu k posúdeniu fyzickej zdatnosti osoby, aby sa rozptýlila, vzhľadom na počet a kvalitu potrebných ukazovateľov.

K dnešnému dňu existuje mnoho foriem testovania na určenie fyzickej spôsobilosti osoby ponúkanej domácimi a zahraničnými autormi.

Atletika - jeden z hlavných prostriedkov na zlepšenie zdravia a zvyšovanie úrovne fyzickej zdatnosti

Analýza vedeckej a metodickej literatúry naznačuje, že v praxi vzdelávacieho procesu na telesnej výchove na univerzitách, medzi rôznymi formami smerového využívania fyzickej kultúry, navrhnuté tak, aby uspokojili záujmy mladých ľudí čoraz obľúbenejšou atletikou. Rozumná kombinácia rôznych cvičení atletiky (chôdza, beh, skákanie, hádzanie atď.) Umožňuje dosiahnuť vysokú úroveň vývoja základných fyzických schopností, prispieva k tvorbe vysokých morálnych a vojenských vlastností.