Цель программы - является формирование общекультурной и профессиональной компетентности у магистров, способствующих их научно-исследовательской, педагогической, тренерско-преподавательской и физкультурно-оздоровительной деятельности.
Место курса в профессиональной подготовке магистра
Содержание данных учебных дисциплин соответствует требованиям квалификационной характеристики магистра физической культуры. Данные дисциплины являются основополагающими в формировании стратегии и тактики магистра физической культуры и способствуют формированию у магистрантов личностных качеств, общекультурных и профессиональных компетенций в сфере физической культуры для реализации, научно-педагогической, научно-исследовательской, физкультурно-просветительской деятельности с учетом потребностей; познакомят с приемами медико-биологического сопровождения физической культуры и спорта с целью обеспечения сохранения и укрепления здоровья, а также повышения уровня спортивного мастерства занимающихся.
Дисциплины, которые изучаются в магистратуре
Цикл дисциплин направления М1:
- История и методология науки
- Логика
- Информационные технологии в науке и образовании
- Современные проблемы наук о физической культуре
- Иностранный язык.
Цикл специальных дисциплин М2:
- Конфликтология в спортивной и экстремальной деятельности
- Технологии научных исследований в спортивной и экстремальной деятельности
- Теория функциональных систем
- Психологическая коррекция личности в спортивной и экстремальной деятельности
- Медико-биологические и психолого-педагогические критерии отбора лиц для занятий спортивной и экстремальной деятельностью.
Дисциплины по выбору М1.В.ДВ1:
- Хронобиология в спортивной и экстремальной деятельности
- Биомедицинская экология.
Дисциплины по выбору М1.В.ДВ2:
- Практикум по медико-биологическому сопровождению лиц с ограниченными функциональными возможностями
- Практикум по адаптационным механизмам к различным видам спортивной и экстремальной деятельности.
Дисциплины по выбору М1.В.ДВ3:
- Медико-биологическое сопровождение лиц с ограниченными функциональными возможностями
- Адаптационные механизмы к различным видам спортивной и экстремальной деятельности.
Дисциплины по выбору М1.В.ДВ4:
- Психофизиологические методы и средства восстановления человека спортивной и экстремальной деятельности
- Профилактика дезадаптивных состояний в спортивной и экстремальной деятельности.
Дисциплины по выбору М1.В.ДВ5:
- Медико-биологические средства оптимизации функционального состояния человека
- Биомедицинская этика при медико-биологическом сопровождении спортивной и экстремальной деятельности.
Дисциплины по выбору М1.В.ДВ6:
- Современные направления нутрициологии в спортивной и экстремальной деятельности
- Онтокинезиология.
Факультативы:
- Профилактика травматизма в спортивной и экстремальной деятельности.
Практики:
- Учебная практика
- Производственная
- Преддипломная.
Научно-исследовательская работа:
- Научно-исследовательская работа
- Научно-исследовательский семинар.
Вопросы к письменному экзамену «Теория физической культуры и спорта» для поступления в магистратуру на магистерскую программу «Медико-биологическое сопровождение спортивной и экстремальной деятельности»
- «Физическая культура» как исходное понятие теории физической культуры (определение понятия; характеристика ее как рода деятельности, как совокупности предметных ценностей, как результата деятельности).
- Предмет теории физической культуры (формирование общей теории физической культуры, теория физической культуры как наука и учебный предмет).
- Компоненты и формы физической культуры, используемые в обществе (содержание, направленность).
- Общие и специфические функции физической культуры.
- Оздоровительные силы, природные и гигиенические факторы как вспомогательные средства.
- Содержание и форма физических упражнений (характеристика содержания и формы физических упражнений, их взаимосвязь).
- Техника физических упражнений (определение, общее понятие: основа, определяющее звено, детали техники).
- Характеристики двигательных действий: пространственные, динамические, временные и пространственно-временные (содержание, практические примеры).
- Эффекты упражнений (ближащий, следовой и кумулятивный).
- Нагрузка в процессе физического воспитания (определение понятия, «внешняя» стороны нагрузки, критерии нагрузки, виды нагрузок).
- Отдых как компонент нагрузки в физическом воспитании (виды отдыха по характеру и продолжительности, их характеристика, функции отдыха).
- Организационные и методические основы отечественной системы физического воспитания.
- Идейно-теоретические и программно-нормативные основы системы физического воспитания (программы по физическому воспитанию и государственный стандарт по предмету «Физическая культура»).
- Методы использования слова и средств наглядного воздействия в процессе физического воспитания (группы, виды, методика их применения в практике физического воспитания).
- Игровой и соревновательные методы (содержание, характерные черты, решаемые задачи).
- Равномерный и повторно-интервальные методы (содержание, применение в практике физического воспитания).
- Методы непрерывного и переменного интервального упражнения (содержание, применение в практике физического воспитания).
- Методы расчленено-конструктивного и избирательного воздействия (содержание, применение в практике физического воспитания).
- Методы целостно-конструктивного и сопряженного воздействия (содержание, применение в практике физического воспитания).
- Комбинированные методы упражнения (характеристика, применение, конкретные примеры).
- Круговая тренировка как организационно-методическая форма занятий комплексного использования физических упражнений (содержание, применение в практике физического воспитания).
- Сила как физическое качество человека (определение понятия, режимы проявления силы, виды силовых способностей; задачи, средства воспитания силовых способностей и способы оценки уровня их развития).
- Методика воспитания силовых способностей. Использование «предельных» и «околопредельных» отягощений, «непредельных» отягощений с предельным числом повторений, изометрических напряжений в методике воспитания силовых способностей (содержание, воздействие, применение в практике).
- Быстрота как физическое качество человека (определение понятия, формы проявления быстроты; задачи, средства воспитания скоростных способностей; факторы определяющие появление скоростных способностей и способы оценки).
- Воспитание быстроты движений (средства, методы, примерные параметры нагрузок; скоростной барьер, пути профилактики и снятия скоростного барьера).
- Воспитание быстроты двигательной реакций (виды двигательных реакций, методика воспитания быстроты двигательных реакций).
- Воспитание выносливости (определение понятия, формы проявления выносливости, задачи, средства, методы, дозирование параметров нагрузки).
- Воспитание двигательно-координационных способностей (виды проявления координационных способностей, задачи, средства и отличительные черты методики развития двигательно-координационных способностей).
- Воспитание гибкости (определение понятия, виды проявления, факторы, определяющие их проявления, средства и методы воспитания гибкости, критерии оценки развития уровня гибкости).
- Регулирование массы тела (методика упражнений, стимулирующих увеличение мышечной массы; методика упражнений, способствующих снижению массы тела).
- Роль очагов хронической инфекции в оценке состояния здоровья спортсменов.
- Способы оценки физического развития индивидуума.
- Факторы, влияющие на физическое развитие.
- Законы роста.
- Биохимические методы исследования и оценка работоспособности спортсмена.
- Экогигиенические факторы, влияющие на физическую работоспособность и функциональное состояние организма спортсмена.
- Структура заболеваемости спортсменов.
- Классификация причин внезапной смерти спортсменов.
- Возможные травмы при занятиях игровыми видами спорта.
- Морфофункциональные характеристики возрастных особенностей спортсменов и лиц, занимающихся физической культурой.
- Самоконтроль спортсмена (дневник самоконтроля).
- Способы восстановления спортивной работоспособности.
- Влияние больших физических нагрузок на функциональное состояние организма спортсмена.
- Профилактические, реабилитационные и восстановительные мероприятия при занятиях физическими упражнениями.
- Самостоятельные занятия физической культурой.
- Социально-биологические основы физической культуры и спорта.
- Физическое самовоспитание и самосовершенствование как условие здорового образа жизни.
- Возможные травмы при занятиях: гимнастикой, легкой атлетикой, лыжным спортом.
- Обращение с пострадавшим и общие принципы оказания первой помощи.
- Основные причины травматизма.
- Гипокинезия. Причины гипокинезии и ее последствия.
- Профилактика спортивных травм.
- Переутомление у спортсменов: причины, симптоматика (переутомление, астения), восстановительные мероприятия.
- Объясните адаптацию к различным физическим нагрузкам. Дайте определение видов адаптации.
- Охарактеризуйте методы и средства ускорения процессов восстановления организма.
- Объясните физиологические особенности развития физических качеств у детей и подростков. Сенситивные периоды.
- Расскажите о физиологические основы спортивного отбора детей.
- Клиническая смерть и доврачебные реанимационные мероприятия.
- Реанимационные мероприятия при утоплении.
- Медицинское обеспечение спортивно-массовых мероприятий. Контроль за готовностью мест проведения, размещением, питанием.
При подготовке к соревнованиям особенно важно отслеживать состояние здоровья спортсмена. Подведение спортсмена к соревнованиям на пике его физических возможностей - задача не только тренерского состава, но и врача спортивной медицины.
Медико-биологическое сопровождение спортсменов при подготовке к соревнованиям включает в себя обследование спортсменов по специально разработанным программам этапного комплексного (ЭКО) и текущих (ТО) обследований. Обследования проводятся по графику, согласованному с тренерским составом.
Заключения по результатам медико-биологического обследования дают возможность тренерскому составу своевременно:
- получить рекомендации по коррекции программ тренировок;
- получить рекомендации по подбору спортивной фармакологии (индивидуальных схем для каждого спортсмена с возможностью добиться максимального тренировочного эффекта, не причинив вреда здоровью);
- сбалансировать различные типы нагрузок внутри тренировочного цикла;
- применить дифференцированный подход к подготовке спортсменов.
Как часто проводятся ЭКО И ТО
Кратность проведения ЭКО определяется совместно с тренерским составом, исходя из этапов подготовки спортсмена и календаря соревнований. Программы ТО и кратность их проведения определяются после получения результатов УМО совместно с тренерским составом, исходя из микро- и макроциклов подготовки спортсмено
Этапное комплексное обследование
ЭКО проводится в начале подготовительного цикла к турниру на базе Центра спортивной медицины НАКФФ. Включает в себя:
- консультация врача спортивной медицины;
- функциональную диагностику: проведение нагрузочных или специализированных спортивных тестов;
- выполнение широкого спектра лабораторных исследований;
- консультацию психолога.
Во время обследования спортсменов сопровождает менеджер спортивной медицины, что делает проведения ЭКО в клинике НАКФФ комфортным и организованным.
Результаты проведения этапного комплексного обследования:
- оценка резервов сердечно - сосудистой, вегетативной, дыхательной и других систем;
- выявление порога анаэробного обмена и пульсовых зон интенсивности;
- определение максимальной мощности, которую может развить спортсмен;
- определение кинематику и динамику в суставах в соревновательном упражнении;
- определение абсолютной силы мышц и взрывной силы мышц на текущий момент;
- оценка процессов восстановления;
- анализ физической и функциональной подготовленности спортсмена;
- выявление патологических изменений, явлений перетренированности; коррекция физических нагрузок и фаз восстановления для повышения эффективности процесса подготовки;
- подбор скорости, темпа, веса отягощений в специальных и общеподготовительных упражнениях с целью улучшения спортивных результатов в силовых и скоростно-силовых видах спорта;
- рекомендации по коррекции программ тренировок;
- рекомендации по подбору спортивной фармакологии и препаратов спортивного питания.
Текущее обследование
Текущее обследование проводится по месту тренировок специалистами НАКФФ (спортивный врач, медицинская сестра). Как правило, проводятся минимум два текущих обследования: 1) через макроцикл (20-22 дня) после проведения этапного комплексного обследования 2) за 10 дней до даты соревнований.
Состав текущего обследования:
- проведение нагрузочного тестирования;
- измерение лактатов, гемоглобина;
- кардиоинтервалометрия;
- измерение АД, пульса до и после нагрузки.
Цели и задачи текущего обследования (ТО):
- оперативный контроль за состоянием здоровья и динамикой адаптации организма к тренировочным нагрузкам;
- оценка динамики тренировочного эффекта в микро- и макроциклах.
Результаты этапного комплексного и текущего обследований
По результатам проведения ЭКО, ТО (медико-биологического сопровождения) предоставляются заключения спортивного врача с рекомендациями по организации тренировочного процесса, спортивному питанию, применению средств спортивной фармакологии. Заключение спортивного врача составляется на основании:
результатов лабораторных исследований (динамический мониторинг показателей всех видов обмена, маркеров острого и хронического недовосстановления);
комплексной оценки результатов функциональных нагрузочных тестов (выявление порога анаэробного обмена и пульсовых зон интенсивности, отслеживание процессов восстановления, оценка резервов сердечно-сосудистой, вегетативной, дыхательной и других систем, анализ физической и функциональной подготовленности спортсмена);
В ноябрьском номере мы рассказывали об уникальном в своем роде фит-комплексе фонда развития инноваций и модернизации в медицине и спорте «Гераклион», где развиваются различные методы общефизической подготовки, а упор делается на набирающий обороты во всем мире кроссфит. Вслед за спортивным клубом CrossFit GERAKLION сегодня речь пойдет о еще одной составляющей комплекса - лаборатории спортивной медицины и физиологии.Любой тренировочный процесс, направленный на достижение результата, обязательно требует научно-методического и медицинского сопровождения. чтобы корректно управлять тренировочным процессом, тренеру необходимо оценивать ряд показателей, отражающих работоспособность и состояние здоровья спортсмена. Для этого необходимо с определенной периодичностью проводить медицинское обследование, а также осуществлять регулярный контроль функционального состояния спортсмена.
Именно поэтому в ФИТ-комплексе Фонда «Гераклион» в непосредственной близости к спортивному клубу CrossFit GERAKLION создана лаборатория спортивной медицины и физиологии. Она предназначена для ведения как профессиональных спортсменов, так и людей, увлекающихся спортом и сделавших его большей частью своего досуга.
По своему оснащению и применяемым методикам лаборатория является уникальной. В распоряжении находятся современные, высокотехнологичные приборы для медицинской и функциональной диагностики.
Еще одной особенностью лаборатории является то, что при ней находится полноценная тренировочная база и ресторан спортивного питания, что, несомненно, позволяет более детально подойти к изучению двигательной активности и состояния здоровья человека.
Выделяются три основных направления работы лаборатории:
- диагностика состояния здоровья;
- медико-биологическое сопровождение профессионального и любительского спорта;
- научно-исследовательская работа в области спорта и физической культуры.
ДИАГНОСТИКА СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ
В рамках этого направления в лаборатории осуществляются полномасштабные исследования сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата, а также проводится интегральная оценка состояния здоровья в целом.
Для неинвазивной оценки состояния здоровья используется система интегрального мониторинга «СИМОНА 111». Система позволяет одновременно оценивать ряд важных физиологических показателей: центральную и периферическую гемодинамику, параметры дыхания и газообмена, температуру тела, активность мозга, а также уровень метаболизма. Комплексная диагностика состояния сердечно-сосудистой системы проводится на системах электрофизиологической и ультразвуковой диагностики экспертного класса фирмы GE: MAC 800, SEER 12, CASE, LOGIQ E9.
Данная диагностика позволяет быстро и точно провести обследование пациента на предмет наиболее частых заболеваний: атеросклероза, пороков сердца, ишемической болезни, артериальной гипертонии, нарушений ритма сердца и других.
Исследования состояния опорно-двигательного аппарата в лаборатории проводятся на цифровом двухэнергетическом абсобциометре (денситометре) экспертного класса Lunar Prodigy от GE. Метод остеоденситометрии - основной инструмент для определения минеральной плотности костной ткани и прогноза риска переломов.
Дополнительной функцией этого прибора является возможность определения компонентного состава тела. На сегодняшний день двухэнергетическая абсорбциометрия считается наиболее передовой технологией в подобных исследованиях.
При необходимости возможно проведение цифровой рентгенографии на мобильном аппарате GE Optima XR. Данный аппарат обладает сверхнизкой лучевой нагрузкой и дает возможность проводить «полевые» исследования, получая изображения высокого качества.
СИСТЕМА PACS
В лаборатории спортивной медицины и физиологии установлена телемедицинская система PACS (Picture Archiving and Communication System).
Эта система объединяет все диагностические приборы лаборатории в единый цифровой архив и позволяет специалистам обмениваться медицинской информацией, находясь в разных частях земного шара.
С помощью данного оборудования у специалиста также есть возможность удаленно, в режиме онлайн, наблюдать за состоянием спортсмена в процессе тренировок и при необходимости своевременно скорректировать или прекратить нагрузку.
Данная технология позволяет значительно повысить качество диагностики и дает возможность предоставить высококвалифицированную помощь специалистов ведущих медицинских центров мира и существенно сэкономить при этом затраты пациентов.
МЕДИКО-БИОЛОГИЧЕСКОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО И ЛЮБИТЕЛЬСКОГО СПОРТА
Одним из основных направлений работы лаборатории является медико-биологическое сопровождение спортсменов различных специализаций.
В рамках этого направления предлагается комплексная диагностика спортивной работоспособности, которая включает в себя определение функционального состояния дыхательной и сердечно-сосудистой систем, скоростно-силовых и аэробных возможностей мышц, анализ композиционного состава тела и многое другое.
Спортивный результат в различных видах спорта зависит не только от функционального состояния центральных физиологических систем, но и от состояния исполнительного аппарата, а именно от конкретных анатомических звеньев и мышц, которые выполняют основную работу в данном виде спорта.
Учитывая это, для получения достоверных данных при тестировании различных специализаций в лаборатории представлены три нагрузочных модуля:
- беговая дорожка HP COSMOS;
- велоэргометр для работы ногами Lode Excalibur Sport;
- велоэргометр для работы руками Lode Brachumera Sport.
По развиваемой мощности, точности измерений и уровню безопасности данное оборудование полностью соответствует требованиям профессионального спорта. Каждый из нагрузочных модулей оснащен современной системой для анализа газообмена Quark CPET и 12-канальной электрокардиографической системой итальянской фирмы Cosmed. Измерения процентного содержания мышц и жира в теле спортсмена, а также минеральной плотности костей осуществляются на денситометре Lunar Prodigy от GE. На сегодняшний день это самый современный метод анализа состава тела.
На основании результатов медицинского и функционального тестирования определяется состояние здоровья и уровень работоспособности спортсмена. По этим данным выявляются лимитирующие факторы роста спортивной формы и даются рекомендации по применению тех или иных нагрузок, а также оценивается эффективность тренировочного процесса.
НАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ РАБОТА В ОБЛАСТИ СПОРТА И ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
Современный профессиональный спорт и оздоровительная физическая культура в России испытывают огромную потребность в методической поддержке со стороны фундаментальной и прикладной науки. Зачастую успехи команд, клубов или представителей индивидуальных видов спорта продиктованы практическими наработками конкретного тренера или талантом «звезд».
В отечественных методических пособиях по спортивной тренировке продолжает господствовать эмпиризм и не используются последние достижения медико-биологических наук. Однако совершенно очевидно, что для формирования современной теории спорта необходимо вести работу на стыке педагогических и медико-биологических наук. Данный подход реализуется в лаборатории спортивной медицины и физиологии Фонда «Гераклион».
Помимо широкого спектра современных диагностических методик в самой лаборатории, в ФИТ-комплексе располагается собственная тренировочная база для проведения «полевых» исследований и экспериментальной проверки данных. Все это позволяет проводить полноценную научно-исследовательскую работу в области физической культуры, спорта и медицины. Исходя из этого, Фонд «Гераклион» ставит перед собой задачу объединить последние достижения медицины, информационных технологий и практический спортивный опыт в единую технологию, направленную на повышение эффективности и сохранение здоровья атлетов и тем самым внести свой вклад в становление современной теории и методики физического воспитания.