Одышка при физической нагрузке: причины и лечение. Появление отдышки причины. Одышка при физической нагрузке: причины и лечение Симптомы отдышка при минимальной нагрузке

Механизм развития - одышка является внешним проявлением недостатка кислорода органам и тканям организма.

Человек начинает ощущать недостаток воздуха, постепенно меняется глубина и частота вдохов и выдохов, дыхание становится более поверхностным и частым. При усилении гипоксии частота увеличивается.

Причины возникновения заключаются в стремлении организма сохранить постоянство внутренней среды. При увеличенной нагрузки на организм происходит увеличение расхода энергии и кислорода тканями. Сигнал о недостатке кислорода поступает в головной мозг, который дает приказ дыхательному центру увеличить активность для устранения возникшего недостатка.

Дыхательный центр усиливает работу легких и сердца направленную на обогащение организма кислородом, что и выражается внешними признаками. У здорового человека при исключении повышенной нагрузке восстанавливается в течение 5-7 минут.

Отдышка при физических нагрузках является нормой и возникает по нескольким причинам. При повышенной физической активности, особенно у лиц ведущих пассивный образ жизни:

• ходьба в высоком темпе или на значительное расстояние;
• поднятие по лестнице;
• перенос тяжестей;
• пробежка.

В покое состояние быстро нормализуется. Эта проблема решается просто, человеку следует больше двигаться и заняться спортом, или же смириться со слабостью своего организма и дождаться серьёзных нарушений возникающих в организме при гиподинамии. Нормальным явлением также может возникнуть при психоэмоциональной нагрузке (стрессе).

Пусковым механизмом является выброс адреналина, приводящий к учащению сердцебиения и перенасыщению легких кислородом. При условии здорового сердца такая одышка не представляет угрозы и исчезает после успокоения человека. Если имеется проблема в работе сердечной системы, может усугубить нарушенное состояние.

Заболевания и состояния, характеризующиеся одышкой

Часто повторяющиеся симптомы или возникновение ее на фоне обычной физической нагрузке, является поводом обратиться в медицинское учреждение.

Болезни, характеризующиеся нарушением дыхания:

• патологии сердечнососудистой системы;
• заболевания легких;
• анемия;
• аллергическая реакция;
• гормональные нарушения;
• острые инфекционные процессы, сопровождающиеся значительным повышением температуры;
• ожирение.

Помимо серьёзных заболеваний причиной диспноэ могут стать следующие состояния:

• психологическое напряжение (повышенная агрессивность, обида, злость);
• паническая атака;
• инородные тела в носоглотке или другие нарушения прохождения воздуха по воздухоносным путям;
• смена климатических условий;
• злоупотребление табаком и алкоголем.

Большинство людей игнорируют легкие изменения в состоянии дыхания, списывая на усталость или ухудшившуюся экологию. При поступлении в отделении обычно имеет стойкий характер.

Дыхательная недостаточность развита до серьёзных форм. Следует внимательно относиться к своему здоровью и при возникновении нарушений на фоне привычной деятельности, своевременно выявлять и устранять вредоносный фактор.

1. Патологии сердечнососудистой системы. Изменения дыхания возникает сначала на тяжелую физическую нагрузку, при развитии сердечной недостаточности беспокоит даже в покое. Отличительной чертой диспноэ сердечной этиологии будет затруднение вдоха, выдох не вызывает дискомфорта. В тяжелых случаях сердечной недостаточности пациенты вынуждены спать, полусидя или сидя, это положение облегчает дыхание. Дополнительными данными, указывающими на сердечную причину, будут отеки, боли в грудной клетке, перенесенный инфаркт в анамнезе, изменения, выявленные на электрокардиограмме.
2. Острая левожелудочковая недостаточность. Состояние провоцирует повышенная нагрузка на сердце, заболевания, способствующие этому: гипертония, атеросклероз, пороки сердца. Чаще всего проявляется в ночное время, виды левожелудочковой недостаточности: сердечная астма и отек легких.
3. Сердечная астма. На фоне физической нагрузке (на последней стадии возможно и в покое) у больного появляется сильная одышка, приступ удушья, сопровождающийся приступом страха смерти. Возникает кашель, носогубный треугольник синеет. Вены шеи набухают, изо рта появляется пена. Больной занимает вынужденное положение, пульс учащается до 120 и выше. Давление на начало приступа высокое, при нарастании дыхательной недостаточности падает. Следует вызвать СМП и обеспечить больному приступ свежего воздуха. Опущенные вниз ноги понижают приток крови к сердцу, что способствует снижению приступа.
4. Отек легких. Является осложнением сердечной астмы. Серьезное удушье сопровождается выделением серозной или кровянистой пенистой мокроты. Дыхание клокочущее. Изменение сознания пациента. Серьёзное состояние, представляющее угрозу жизни и требующее вызов скорой помощи, сердечной или реанимационной бригады. Это самые серьезные состояния сердечного происхождения, сопровождающиеся приступом удушья. Вовремя не оказанная помощь может привести к летальному исходу.
5. Гипертоническая болезнь. Возникает в пик повышения артериального давления, длится от 10 до 30 минут и полностью исчезает при понижении артериального давления. Помощь должна быть направлена на нормализацию давления.
6. Инфаркт миокарда. Инфаркт миокарда сопровождается приступом удушья, не поддающегося лечению. Может перерасти в отек легких. При подозрении на данное состояние следует обеспечить покой и вызвать кардиологическую бригаду скорой помощи.
7. Заболевания легких. Наиболее частой причиной возникновения одышки становится бронхиальная астма. При астматическом приступе возникает затруднение выдоха из-за спазма бронхов. Дыхание, шумное с дистанционными хрипами (слышны на расстоянии), больной занимает вынужденное положение (ортопноэ) сидя с упором на руки. Если приступ не удается купировать быстро, развивается асматоидный статус состояние, угрожающее жизни человека.
8. Анемия. Возникает на фоне снижения способности крови к переносу кислорода. При физической нагрузке организм испытывает сильное кислородное голодание, что компенсируется учащением дыхания.
9. Аллергические реакции. Аллергический агент вызывает спазм или отек гортани (отек Квинке) что препятствует прохождению воздуха по проводящим путям. Аллергическая реакция может выражаться незначительной одышкой или сильным приступом удушья, зависит от реактивности организма на поступивший аллерген.
10. Гормональные нарушения. Гормоны регулируют все процессы, протекающие в организме, при нарушении гормонального фона происходит расстройство всех органов и систем. Сбой дыхания на фоне гормональных нарушений лишь сопутствующее состояние на первый план выступят симптомы заболевания.
11. Инфекционные процессы. Острые инфекционные заболевания протекают с повышением температуры тела и возникновение слабости. При любой физической работе у больного будет происходить учащение дыхания и сердцебиения. При инфекции сердца или легких одышка развивается даже в покое и приобретает тяжелые формы.
12. Ожирение. При повышении массы тела, сердце вынуждено работать в усиленном режиме. Помимо того что большие объемы тяжелее обеспечить необходимым количеством кислорода, жиру свойственно обволакивать сердечную мышцу, в тяжелых случаях заполняет альвеолярную ткань. Все это служит причиной развертывания клинической картины нарушения дыхания, со временем даже при малейшей нагрузке. При возникновении сложности в дыхании при избыточном весе следует своевременно заняться спортом и начать соблюдать лечебную диету. В противном случае дальнейшее развитие приведет к серьезным необратимым нарушениям органов.

Возникновения одышки у детей при физической нагрузке может быть нормой, если появляется при значительной нагрузке и быстро проходит в покое. Так и проявлением заболевания, если возникает при минимальной нагрузке или длительное время сохраняется в спокойном состоянии.

Наиболее частые причины одышки у детей это:

У детей до года одышка возникает на любое заболевание дыхательной системы и устраняется с выздоровлением. Следует с осторожностью относиться к данным проявлениям у малышей. Гипоксия в раннем возрасте развивается быстро и может стать угрозой жизни младенца. При обнаружении приступа следует незамедлительно вызывать бригаду скорой помощи, особенно при невыясненной причине.

Лечение, помощь и профилактика

Умение правильно дышать и увеличения объема грудной клетки посредством тренировок помогут снизить приступы одышки и облегчить проявление.

Заниматься нужно в хорошо проветриваемом помещении, в свободной одежде и при хорошем самочувствии. Перед упражнением максимально освободить легкие и носовые пути от содержимого. Начинаем выполнение каждого упражнение с 4 раз, постепенно увеличивая до 12.

Если упражнение доставляет дискомфорт следует выполнить облегченный вариант или отказаться от его выполнения, возвращаемся к отложенному упражнению через 3-4 занятия. Для увеличения вентиляции нижних отделов легких можно выполнять следующие упражнения:

ИП сидя на стуле, спина прямая ноги вместе, стопы прижать к полу, руки свободно лежат на коленях.

1. Руки положить на нижние ребра, как бы сжимая их, медленный выдох, голова и плечи уходят в наклон, вдох в исходное положение. Повторить с наклоном в другую сторону.
2. Выдыхаем животом. Голову опустили на грудь и постепенно наклоняемся к коленям. Спина расслаблена, нужно прочувствовать позвонки, сначала наклоняется шейный отдел, потом грудной. При вдохе поднимаемся в ИП.

ИП лежа на спине, ноги согнуть в коленях, стопы плотно прижать к полу.

1. На выдохе отрываем таз от пола. Задержать дыхание, на несколько секунд зафиксировав тело в таком положении. Медленный выдох с возвращением в исходное положение.
2. На выдохе притягиваем правое колено в груди, на выдохе возвращаемся в ИП. Повторить упражнение на левую ногу, на обе ноги. Голова и плечи при вдохе округляются и приподнимаются, подбородком прижимаемся к груди.

Завершить занятие желательно ходьбой по кругу, сопровождающейся спокойным дыханием. Когда данный комплекс не будет вызывать затруднений, можно выбрать более сложный комплекс, добавив голосовые упражнения, дыхания с сопротивлением и динамическую дыхательную гимнастику. Для индивидуального подбора комплекса желательно обратиться к инструктору по лечебной гимнастике.

Особенности оказания помощи при возникновении заключается в том, что одышка лишь проявление какого-либо заболевания. Она не является первопричиной, поэтому помощь должна быть оказана по устранению первичного нарушения.

При выявлении у себя или близких угрожающих симптомов при физической нагрузке следует обратиться к терапевту. Врач после первичного обследования при необходимости направит к узкому специалисту для уточнения диагноза и назначения эффективного лечения.

Узкие специалисты, занимающиеся лечением одышки разного генеза:

После полного обследования и выявления истинной причины нарушения дыхания врач назначает медикаментозную терапию.

В случае развития приступа удушья следует:

• успокоить и усадить человека;
• расстегнуть стесняющую одежду;
• обеспечить доступ свежего воздуха;
• при нарушении сердечной этиологии Нитроспрей или Нитроглицерин под язык;
• при астматическом приступе Сальбутамол или Беротек.

Вызвать скорую помощь в случае нарастания дыхательной недостаточности. До приезда бригады скорой помощи человек должен быть под присмотром.

При возникновении диспноэ во время нагрузок следует: отказаться от курения, избегать стрессов, выбрать себе спорт по душе и заняться им, своевременно лечить все заболевания и укреплять общий иммунитет. Эти простые меры помогут в борьбе с одышкой при наличии адекватного лечения. Если причиной одышки стала гиподинамия, данных методов хватит для полного устранения проявления недуга.

При серьезном заболевании требуется постоянное лечение и поддержание организма с помощью специальных упражнений направленных на восстановление нормального дыхания и увеличение экскурсии грудной клетки.

Почитайте лучше, что говорит заслуженный врач Российской Федерации Виктория Дворниченко, по этому поводу. Несколько лет мучилась от плохого самочувствия - постоянные простуды, проблемы с горлом и бронхами, головные боли, проблемы с весом, боли в животе, тошнота, запоры, слабость, упадок сил, разбитость и депрессия. Бесконечные анализы, походы к врачам, диеты, таблетки не решали мои проблемы. Врачи уже не знали, что со мной делать. НО благодаря простому рецепту, головные боли, простуды, проблемы с ЖКТ в прошлом, мой вес пришел в норму и я чувствую себя ЗДОРОВОЙ, полной сил и энергии. Теперь мой лечащий врач удивляется как это так Вот ссылка на статью.

Причины одышки при ходьбе, нагрузке и в покое

Одышкой называют состояние, когда резко изменяется частота и глубина дыхания при нагрузке или даже в спокойном состоянии. Обычно в таком состоянии человек ощущает нехватку воздуха, а пытаясь получить как можно больше кислорода, больной совершает неглубокие частые дыхательные движения, что только усугубляет ситуацию.

Разновидность одышки

Так как фазы дыхания при различных патологических процессах дыхательной функции отличаются своей длительностью, принято выделять три типа одышки:

1. Инспираторный, пациенту тяжело сделать вдох, при этом фаза выдоха происходит без изменений.
2. Экспираторный, больной с легкостью вдыхает воздух, но при выдохе возникают сложности.
3. Смешанный, в этом случае и вдох, и выдох совершаются с затруднением.

В зависимости от того как часто и в каком состоянии возникает приступ, определяется степень тяжести болезни:

1. Одышка возникает при сильной физической нагрузке.
2. Приступ может начинаться при быстрой или продолжительной ходьбе.
3. При появлении одышки больному необходимо принять спокойное положение чтобы приступ миновал.
4. Осложнения дыхания могут наблюдаться в состоянии покоя.

Причины одышки

Самыми распространенными причинами одышки являются анемии, заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной систем. У здорового человека может произойти физиологическая одышка, которая не требует особого лечения и проходит самостоятельно. Основными провоцирующими факторами являются:

поднятие на высоту, где присутствует состояние гипоксии;

нахождение в небольшом помещении, где уровень углекислого газа превышает норму.

Чтобы справиться с этим состоянием достаточно сменить образ жизни на более активный, заниматься ежедневно спортом и следить за своим питанием, но если одышка не проходит и периодически возобновляется, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Одышка при движении

Диспноэ может возникнуть при чрезмерной физической нагрузке или ходьбе. Если заболевание прогрессирует, то частота приступов будет увеличиваться, а необходимая нагрузка уменьшаться. Возникновение проблем при быстрой ходьбе обусловлено нарушением в работе сердечно-сосудистой системы, начинается кислородное голодание, что проявляется одышкой.

Если сложности появляются когда человек поднимается по ступенькам, это может говорить о недостаточной физической подготовке или наличии инфекции в легких, иных простудных заболеваниях. Одышка при минимальных нагрузках возникает при проблемах с сердечной деятельностью или заболеваниях в легочной и бронхиальной зоне.

Если приступ случается во время движения человек испытывает:

• нехватку воздуха, удушье;
• трудности при дыхании, изменение частоты и продолжительности;
• бледность кожных покровов;
• синюшность губ;
• при дыхании слышны хрипы и свисты;
• стеснение в области грудины;
• чрезмерная потливость;
• болевой синдром в зоне грудной клетки, иногда отдающий в руку и предплечье, в некоторых случаях больной может потерять сознание.

При ходьбе

Основными факторами, приводящими к появлению диспноэ являются:

• неправильное строение грудной клетки как врожденное, так и приобретенное;
• неврозы, стрессы;
• тромбоэмболия;
• вегето-сосудистая дистония;
• заболевание бронхов, преимущественно астма;
• воспалительные процессы легочных тканей, например, пневмония;
• нарушение обменных процессов, ожирение;
• заболевания сердечной системы.

В состоянии покоя

Если человек начинает задыхаться при нахождении в спокойном умеренном состоянии, то это говорит о наличии патологии:

• скоплении жидкости в плевральной области;
• сердечной недостаточности;
• анемии;
• нестабильной стенокардии;
• параличе диафрагмы.

Такое состояние подлежит срочному обследованию и лечению.

При физической нагрузке

Помимо недостаточной подготовки организма, слабости легких и атрофии мышц одышка при занятиях спортом может сигнализировать о:

• развитии бронхиальной астмы;
• наличии ишемической болезни сердца;
• ХОБЛ;
• заболевании коронарных артерий;
• психологических отклонениях;
• приступе легочной эмболии.

Гематогенная и легочная

В основном при заболеваниях легких наблюдается экспираторная одышка. Она сопровождается отеками и спазмами. Затруднения при выдохе происходит и во время приступа бронхиальной астмы. У пациента прослушиваются характерные свисты и хрипы.

Инспираторная одышка во время движения может возникнуть при отечности и болезнях гортани, наличии опухоли в этой зоне.

Гематогенная форма возникает редко, в основном у диабетиков или лиц с заболеваниями почек, печени, эндокринными нарушениями. Связано это с попаданием продуктов распада в кровеносное русло и отравлением организма токсинами. Дыхание в этом случае шумное, частое и глубокое.

Центральная одышка

Данный симптом связан с патологическими изменениями в работе центральной нервной системы. Провокаторами могут быть неврозы, а также прием нейротропных веществ. Чаще всего выражается в аритмии.

При сердечной недостаточности

При истончении стенок сосудов, наличии дефектов перегородок, стеноза, пороков сердца, сердечной недостаточности может возникать сердечная одышка, когда организму при наличии нагрузки не хватает кислорода. Выделяют два основных признака такого состояния:

1. Полипноэ. Когда в горизонтальном положении происходит мощный приток крови к сердцу. У пациента отмечается глубокое и частое дыхание. Происходить это может при сердечной недостаточности.
2. Ортопноэ – возникновение сердечной одышки, когда человек вынужден находиться в вертикальном положении, чтобы иметь возможность совершать дыхательные движения. Такое состояние наблюдается при левопредсердной и левожелудочковой недостаточности.

Анемия

При этом состоянии в крови снижается количество эритроцитов и показатель гемоглобина. В основном анемия возникает из-за:

• недостатка железа в получаемой пищи;
• большой потери крови, при кровотечении;
• недостатка фолиевой кислоты;
• низкого количества витамина В12 в организме.

Анемия может провоцировать одышку даже в состоянии покоя. Помимо этого, больного беспокоят частые головокружения, ломкость ногтей, истончение волос, кожа становится сухой и приобретает бледный оттенок, появляется постоянная слабость.

Одышка у детей

Чаще всего ребенок начинает задыхаться при наличии острого процесса в легочной ткани, например, пневмонии, а также если малыш астматик. Каждая болезнь имеет свои яркие характеристики, которые способны дифференцировать ее наряду со схожими недугами:

1. Пневмония. Это состояние, когда ткани легких уплотняются и теряют воздушность. Заболевание сопровождается повышенной температурой тела, слабостью, потерей аппетита. Начало протекает с выраженным сухим кашлем, по истечении нескольких суток он переходит во влажный, отделяемая мокрота имеет зеленый или коричневый цвет. Из-за присутствия воспалительного процесса ребенку тяжело дышать.
2. Респираторно-синцитиальная инфекция. У детей после 3-х лет болезнь протекает как обычное ОРВИ. Наибольшую опасность представляет недуг для малышей. RS-вирус может вызвать бронхиолит. У ребенка начинается одышка и сухой кашель. Если вовремя не купировать приступ происходит удушье.
3. Бронхиальная астма. Сужение бронхов происходит лишь при воздействии аллергена. Приступ может проходить самостоятельно если провоцирующий фактор устранен. В ином случае помогают бронхорасширяющие и гормональные ингаляции, прием антигистаминов. Обострение может наблюдаться в весенне-летний период в независимости от физической нагрузки.
4. Порок сердца. Одышка в этом случае возникает при физической нагрузке. Это обусловлено нехваткой кислорода в организме. Такой ребенок быстро утомляется, при нагрузке кожа может приобретать бледный оттенок, вечером у малыша могут появляться отеки на ногах. Нередко наблюдается боль в правом подреберье.

Как избавиться от одышки?

Для определения причины возникновения одышки необходимо пройти ряд обследований:

• Анализ крови общий и на биохимию;
• УЗИ сердечной зоны;
• рентгенографию грудной клетки.

Помимо этого, больному следует:

• отказаться от вредных привычек;
• похудеть при ожирении;
• сбалансировать рацион питания, отказавшись от вредных продуктов;
• контролировать артериальное давление;
• заняться спортом.

Когда результаты обследований будут готовы врач назначает основное лечения для устранения главной причины. Если обнаружена ишемическая болезнь и предынфарктное состояние, то больному показан покой и необходимые лекарственные препараты. При бронхиальной астме или ХОБЛ используют ингаляторную систему. Гипоксия хорошо поддается лечению кислородотерапией. Для этого существуют специальные приборы, насыщающие организм кислородом в любое время суток.

Лечение таблетками

Возникновение одышки часто возникает из-за спазма в бронхах, в этом случае показаны:

1. Сальбутамол, Тербуталин, Фенотерол. Эти препараты могут применяться как в виде инъекций, так и в таблетированной форме. Они имеют короткий срок действия.
2. Сальтос, Формотерол, Кленбутерол обладают более длительным действием.
3. Дитек, Беродуал, Атровент – ингаляционные препараты, способствующие снятию спазма за счет расслабления бронхов.
4. Но-шпа, Папаверин – спазмолитики.
5. Амброксол, Мукалтин помогают разжижению мокроты.

Лечение одышки народными средствами

Домашняя аптечка всегда может помочь если нет возможности моментально посетить врача. Но при продолжающихся приступах все же следует показаться специалисту ведь народная медицина способна лишь поддержать состояние больного на некоторое время. Чтобы купировать приступ одышки следует:

1. Смешать пустырник и боярышник по 1 ст. ложке и всыпать в стакан с кипятком. Через час напиток процеживают и принимают дважды в сутки.
2. Несколько зубчиков чеснока смешать с неочищенным потертым лимоном, настоять 5 суток. Далее залить смесь 1,5 стаканами воды и принимать 2-3 раза в день по 1 ст. ложке.
3. Траву мелисы и ромашки 1:1 залить кипятком 250 мл, настоять около часа и добавить немного лимонного сока. Получившийся напиток выпить маленькими глотками в течение дня.

Причины и особенности лечения одышки у ребенка

При назначении терапии главное правильно поставить диагноз. Для этого может потребоваться консультация кардиолога, пульмонолога, аллерголога и педиатра.

При возникновении приступа необходимо усадить малыша, открыть окно и расстегнуть все вещи которые могут мешать дыханию ребенка. Если причиной одышки является бронхит, то необходимо дать ребенку бронхорасширяющий препарат, например, Бронхолитин. Если возникает трудность при отхождении мокроты, то поможет Мукалтин. При астме показан эуфиллин, альбутерол или ингаляции солутаном.

Одышка не является смертельным заболеванием, а лишь выступает сигналом о заболевании внутренних органов. При появлении легкой одышки необходимо успокоиться и принять удобное сидячее положение. Если эпизоды происходят регулярно, то возникает необходимость проконсультироваться с лечащим врачом. В экстренных случаях, когда человеку тяжело дышать и состояние не улучшается спустя несколько минут необходимо вызвать скорую помощь.

Облитерирующий бронхиолит

Симптомы и лечение токсического альвеолита

Цитрусовые помогают укрепить иммунитет, однако их не всегда разрешается употреблять при заболеваниях легких. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом для уточнения.

Онлайн-тесты здоровья легких

Не нашли ответа

Задайте Ваш вопрос нашему эксперту.

© 2017– Все права защищены

Все о здоровье легких и органов дыхания

Информация на сайте предоставлена исключительно в справочных целях. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу!

Почему появляется одышка при ходьбе - основные причины

Причины одышки при ходьбе могут быть самыми разными - от физиологических факторов до психосоматических отклонений и тяжелых заболеваний. Сегодня выясним, что такое одышка, спутником каких заболеваний она является и когда представляет серьезную угрозу здоровью.

Одышка: что это такое и почему возникает?

Одышка или диспноэ - нарушение дыхания, сопровождающееся изменением его глубины и частоты. Подобное состояние характеризуется несколькими основными признаками:

• дыхание становится частым и поверхностным;
• возникает ощущение удушья и нехватки воздуха;
• вдохи и выдохи шумные, нередко сопровождаются свистом или хрипами.

Одышка может появиться и у вполне здорового человека. В этом случае она считается физиологической, и возникает в условиях гипоксии (нехватки кислорода), что наблюдается при подъеме на большие высоты или при нахождении в замкнутых помещениях, где в воздухе велико содержание углекислого газа.

Причинами одышки при физической нагрузке становится отсутствие специальной подготовки. То есть, когда человек, который ранее не занимался спортом, дает организму интенсивную нагрузку (бег, ходьба, поднятие тяжестей), то одышка возникает как компенсаторный механизм, позволяющий приспособиться к новым условиям. Если вы до этого полгода лежали на диване, а потом вдруг решили нарастить мышечную массу, не стоит удивляться, что через несколько минут тренировки дыхание собьется, и вы начнете задыхаться.

Однако, физиологическая одышка не будет преследовать постоянно. Регулярные тренировки, постепенное увеличение нагрузок, формирование выносливости - вскоре позволят избавиться от этого симптома. Совсем другое дело одышка патологическая, которая является спутником многих заболеваний сердечно - сосудистой, дыхательной, иммунной системы организма.

Симптомы и классификация

В норме частота дыхательных движенийв минуту. Об одышке говорят, когда изменяется частота, ритм и глубина дыхания, что доставляет человеку существенный дискомфорт. По характеру проявления специалисты выделяют три состояния:

• инспираторная одышка - проявляется на вдохе и является следствием сужения просвета крупных бронхов и трахеи;
• экспираторная одышка - наблюдается на выдохе, вызывается сужением мелких бронхов, проявляется при таких состояниях, как ХОБЛ или энфизема легких:
• смешанный тип - сопровождается осложненным вдохом и выдохом и является следствием тяжелых легочных болезней или сердечной недостаточности.

Здоровый человек обычно не обращает внимания на свое дыхание. При умеренной физической нагрузке, например, при подъеме по лестнице, частота дыхания обычно увеличивается. Такое состояние не причиняет особого дискомфорта, поскольку одышка быстро проходит и дыхание восстанавливается. Но бывают такие тяжелые патологии, когда одышка преследует даже в состоянии покоя.

Специалисты выделяют 5 степеней тяжести в отношении одышки, преследующей пациента:

1. Нулевая. Одышка появляется только при интенсивной физической нагрузке.
2. Легкая степень. Появляется при быстрой, продолжительной ходьбе или во время подъема на возвышение.
3. Средняя степень. Возникает регулярно и вынуждает к более медленному темпу ходьбы и частым остановкам, необходимым для того, чтобы отдышаться.
4. Тяжелая. Одышка появляется уже через несколько минут ходьбы и вынуждает больного останавливаться каждые 100 метров, или после подъема всего на один лестничный пролет, чтобы восстановить дыхание.
5. Крайне тяжелая. Человек начинает задыхаться при малейшей физической нагрузке, одышка может возникать даже в состоянии покоя, что вынуждает больного очень редко выходить из дома.

В зависимости от причины возникновения, патологическая одышка является следствием анемии, легочных, сердечных патологий и протекает в острой или хронической форме. Такое состояние может преследовать постоянно или проявляться периодически, при обострении сопутствующих болезней.

Поэтому не стоит игнорировать опасный симптом, ведь он может быть признаком патологий, несущих угрозу жизни. При появлении одышки следует обратиться к врачу и установить причину, вызывающую подобное состояние.

Причины патологической одышки

Основные причины одышки и нехватки воздуха при различных заболеваниях можно разделить на 4 большие группы. Характерный симптом проявляется при следующих патологиях:

Рассмотрим подробнее заболевания, которые могут стать причиной сильной одышки и причинять больному существенный дискомфорт.

Одышка при анемии

Анемия - распространенное заболевание, сопровождающееся изменением состава крови и падением уровня гемоглобина. Причиной болезни становятся жесткие диеты, несбалансированное питание, хронические кровотечения, нарушения обмена веществ или перенесенные тяжелые инфекции.

Так как важную роль в доставке кислорода из легких к органам и тканям играет именно гемоглобин, то его дефицит ведет к гипоксии (кислородному голоданию). Чтобы компенсировать это нарушение организм увеличивает частоту и глубину вдохов, пытаясь закачать в легкие больше кислорода, что и вызывает характерную одышку. Течение анемии сопровождает слабость, упадок сил, бледность кожных покровов, головокружения, головные боли, а одышка осложняет заболевание и доставляет больному существенный дискомфорт.

Сердечная одышка

Одышка при патологиях сердечно - сосудистой системы сопровождает такие состояния, как острый коронарный синдром, сердечная недостаточность, пороки сердца, перикардит, миокардит или кардиомиопатия. При отсутствии лечения сердечная одышка нарастает стремительно и сопровождается прочими характерными симптомами - болями в области сердца, бледностью кожных покровов, цианозом носогубного треугольника. По темпу нарастания затруднений с дыханием врач может судить о тяжести сердечной патологии.

Если одышка возникает во время ночного сна, можно заподозрить развитие сердечной недостаточности. При хронической форме этого заболевания одышка сопровождается глубокими вдохами, таким образом организм рефлекторно пытается справиться с кислородным голоданием.

Самое опасное состояние - нарастание одышки в покое. Этот симптом свидетельствует о тяжелой форме сердечной недостаточности и требует немедленного комплексного лечения во избежание возможных осложнений (инфаркта миокарда).

Еще одним характерным симптомом сердечной одышки является состояние ортапноэ. Такое часто наблюдается при сердечной астме и проявляется усилением одышки в положении лежа. В результате больной вынужден занимать вертикальное положение, чтобы облегчить дыхание, что сопровождается бессонницей и ощущением хронической усталости днем.

При сердечной астме развивается пароксизмальная одышка, которая характеризуется ночными приступами удушья, приводящими к пробуждению больного. Пороки сердца становятся причиной сильной одышки даже при незначительных физических нагрузках и тоже сопровождаются быстрой утомляемостью, сердцебиением, бледностью, отеками, болевым синдромом.

При пароксизмальной тахикардии одышка появляется одновременно ощущением сердцебиения, выраженность которого зависит от того, насколько сильно нарушен кровоток в сосудах. Лечение сердечной одышки сложное. Для устранения опасного синдрома необходимо стимулировать работу сердца и удалить избыток жидкости из легких. Больной нуждается в постоянном наблюдении специалистов и должен регулярно принимать лекарственные средства, чтобы не допустить дальнейшего прогрессирования боолезни.

Легочная одышка

Одышка разной степени тяжести развивается практически при всех заболеваниях легких и бронхов:

• бронхитах;
• ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких);
• пневмонии;
• отеке легких;
• бронхиальной астме;
• туберкулезе;
• пневмотораксе и эмфиземе;
• поражении дыхательных мышц при миастении, параличах, полиомиелитах;
• сдавливании легких при сколиозе, болезни Бехтерева;
• силикозах - профессиональных заболеваниях, вызывающих поражение легких;
• злокачественных опухолях.

Отек легких развивается при патологиях левого желудочка сердца. При этом появляется сильная одышка, вызывающая удушье, и влажный кашель, который сопровождается отделением водянистой слизи. Дыхание становится громким и клокочущим, в легких появляются хрипы. Больной нуждается в неотложной медицинской помощи.

Острые и хронические формы бронхитов сопровождаются воспалительным процессом в крупных и мелких бронхах. Состояние больного осложняется насморком, повышением температуры, болью в горле. Появляется характерный сухой или влажный кашель, одышка, слабость. Пневмония - воспаление легочной ткани сопровождается похожими симптомами, но одышка появляется с самого начала заболевания и характеризуется смешанной формой, то есть затруднение с дыханием больной испытывает на вдохе и выдохе.

ХОБЛ - заболевание легких, сопровождающееся сужением просвета бронхов и нарастанием одышки экспираторного характера. То есть, пациент легко делает вдох, но выдох дается ему с большим трудом. При ХОБЛ сужение бронхов носит практически необратимый характер и сопровождается влажным кашлем с мокротой.

При бронхиальной астме одышка появляется приступами, при этом больной легко вдыхает воздух, но не может его выдохнуть. Состояние осложняется появлением заложенности и болью в грудной клетке, кашлем. Приступ снимается медикаментами - бронхомиметиками, которые расслабляют и расширяют просвет бронхов.

Рак легких на начальных стадиях протекает бессимптомно. В дальнейшем, по мере того, как опухоль достигает крупных размеров, появляется характерная одышка, такие симптомы, как тяжелый, надсадный кашель, кровохаркание.

Одышка при эндокринных патологиях

Сахарный диабет ведет к поражению почек и сосудов и провоцирует кислородное голодание организма. Развитие диабетической нефропатии осложняется анемией и усилением гипоксии, что в свою очередь ведет к возникновению характерной одышки.

Тиреотоксикоз- состояние, при котором щитовидная железа вырабатывает избыток тероидных гормонов. Под их влиянием сердечная мышца начинает усиленно сокращаться, разгоняя обменные процессы в организме и повышая его потребность в кислороде. Учащенное сердцебиение затрудняет полноценное прокачивание крови к тканям и органам, отчего развивается кислородное голодание и появляется одышка.

Причины одышки у пожилых людей

С возрастом иммунная защита организма ослабевает, внутренние органы и ткани постепенно стареют, развиваются хронические болезни. В результате, у пожилых людей значительно возрастает риск тяжелых легочных заболеваний, бактериальных и вирусных инфекций. После определенной возрастной планки (чаще, после 60 лет) основной причиной затрудненного дыхания становятся следующие патологии:

Нередко причиной одышки в пожилом возрасте является сопутствующий сахарный диабет, ожирение и прочие патологии эндокринной системы. При появлении характерных симптомов необходимо сразу обращаться за медицинской помощью. Это поможет предотвратить развитие опасных осложнений.

У детей

Проблемы с дыханием можно заподозрить, если его частота у малыша до 1 года составляет более 40 дыхательных движений в минуту, у ребенка старше 5 лет - более 25/мин. Проверять частоту дыхательных движений (ЧДД) нужно в покое, пока ребенок спит. Для этого достаточно положить руку на грудную клетку малыша и посчитать количество вдохов- выдохов за минуту.

Если ЧДД значительно превышает норму и медленно восстанавливается в состоянии покоя - нужно бить тревогу и обращаться к специалистам для прохождения обследования. Какие патологии могут вызывать одышку у ребенка? Чаще всего это врожденные сердечные аномалии (пороки сердца) или железодефицитная анемия, вызванная гиповитаминозом и недостаточным питанием.

Провоцировать возникновение одышки у ребенка могут бактериальные и вирусные бронхиты, пневмонии, аллергические реакции или бронхиальная астма. Кроме того, одышка у малышей может возникать при остром стенозирующем ларинготрахеите, сопровождающимся отеком и сужением гортани. Это опасное состояние, которое может привести к удушью. В этом случае ребенок нуждается в срочной госпитализации.

При беременности

У молодой женщины появлению одышки способствует беременность. Практически 50% будущих мам, начиная с 8-й недели беременности, начинают испытывать определенный дискомфорт и затруднение дыхания при быстрой ходьбе или физическом напряжении. Чем больше срок беременности, тем сильнее выражен дискомфорт с одышкой и повышенной утомляемостью.

Спешим успокоить наших читательниц, поскольку такое состояние медики считают вариантом физиологической нормы. Во время беременности легкие женщины испытывают двойную нагрузку, так как у плода отсутствует собственная система газообмена.

Поэтому легкие женщины должны обеспечивать кислородом еще и будущего ребенка. Чаще всего дыхательная система не успевает адаптироваться под возросшие нужды организма, и в крови повышается концентрация углекислого газа (особенно при увеличении физической нагрузки). Это и вызывает одышку или используя медицинскую терминологию - дисфункциональное дыхание беременных.

Одышка после еды

Нарушение дыхательных функций после обильного приема пищи - довольно частое явление. Почему это происходит? Механизм развития «послеобеденной» одышки заключается в том, что после поступлении пищи пищеварительная система активно включается в работу. Выделяются особые пищеварительные ферменты, необходимые для расщепления пищевого комка.

Для обеспечения этих процессов необходим приток крови к желудку, поджелудочной железе, печени и кишечнику. Если организм функционирует нормально, то этот процесс происходит без отклонений. При наличии хронических заболеваний происходит сбой пищеварения, и внутренние органы испытывают кислородное голодание. Чтобы его компенсировать, легкие начинают работать в усиленном режиме, в результате учащается дыхание и развивается одышка.

К какому врачу обратиться?

При появлении одышки не стоит тянуть с обращением за медицинской помощью, поскольку этот симптом может указывать на развитие опасных заболеваний. Для начала следует посетить терапевта и пройти необходимое обследование.

Диагностические мероприятия заключаются в серии лабораторных и аппаратных исследований и включают анализы крови и мокроты, спирометрию, ЭКГ и УЗИ сердца, флюорографию грудной клетки или компьютерную томографию (КТ), позволяющую определить патологические изменения в легких.

После уточнения диагноза и выяснения причины, провоцирующей нарушение дыхания, за дело возьмутся узкие специалисты. При сердечно - сосудистых нарушениях больного будет вести кардиолог, при легочных патологиях- пульмонолог. Если причиной одышки являются другие состояния, то при необходимости к лечению подключают эндокринолога, невропатолога, гематолога, онколога и прочих специалистов.

Какое лекарство пить для прафилактики? Какое лучше и не дорогое взрослым а если уже есть что делать как лечиться?

Оставить отзыв Отменить

Перед применением медицинских препаратов проконсультируйтесь с врачом!

Регулярная сильная одышка при ходьбе всегда вызывает дискомфорт у человека и нарушает работу организма. Ведь для полноценного функционирования всех систем и органов необходимо нормальное дыхание. С возрастом у многих людей появляется сильная одышка, поскольку изменяется подвижность диафрагмы и сердечных мышц, снижается растяжимость лёгочных тканей. В результате этого лёгкие расправляются не полностью. Одышка могут возникнуть по причине хронического заболевания, а также являться результатом временной болезни.

Одышка при ходьбе

Одышка бывает хронической или проявляется изредка. Основным симптомом сильной одышки является резкая недостача воздуха. Также одышка сопровождается хрипами, свистом, сбоем дыхательного ритма. Человек становиться бледным, пытается захватить больше воздуха, при этом у него синеют губы.

Хроническая одышка определяется по частоте дыхания. Если ритм вдохов и выдохов отходит от нормы, то это является свидетельством патологии. Возникает она из-за нарушений в работе дыхательной системы, что вызывает дефицит кислорода и появление одышки.

Также появление одышки и потливости при ходьбе возможно в определённых ситуациях, например, при физических нагрузках, после употребления пищи, при подъеме по лестнице, при выходе на мороз, при ночном отдыхе.

Одышка при подъёме на лестницу может появиться у человека, страдающего пневмонией, лёгочными инфекциями, простудой. Иногда одышка может сопровождаться болью в области грудной клетки и привести к потере сознания.

Появление одышки при ночном отдыхе свидетельствует о застоях в сердечных тканях, а также о недостаточности левого желудочка. В данной ситуации человеку приходится спать сидя или подкладывать несколько подушек. Таким образом, кровь отступит от лёгких, дышать станет легче.

Если появление сильной одышки возникло при выходе на мороз, то это свидетельствует о патологии легких, аллергии на холод, анемии. Такое возможно и при недостаточной массе тела. В данной ситуации нужно научиться правильно дышать. Нельзя вдыхать морозный воздух открытым ртом резко.

Причины сильной одышки при ходьбе

Главные причины появления одышки – различные заболевания, которые определяются по характеру и частоте дыхания. Каждое из них имеет свое обоснование и лечение.

Различают несколько видов одышки:

1. центральная;

2. гематогенная;

3. легочная;

4. сердечная

Легочная одышка

Легочная одышка – это такая, которая вызвана заболеваниями и патологиями легких. Различают экспираторную форму одышки. При ней в бронхах возникает отек или спазм, что затрудняет дыхание. Данный вид одышки также возникает при бронхиальной астме, проявляется хрипами, свистящими звуками

Также различают инспираторную одышку. Она возникает из-за накопленной жидкости в грудной клетке, при плеврите, при фиброзах, асците, лимфогенном карциноматозе. Инспираторная одышка возможна при отеках и опухолях гортани, а также при,олезнях этой области. Проявляется при минимальной физической нагрузке, сопровождается частым дыханием и нехваткой воздуха при произнесении речи.

Сердечная одышка

Различают также сердечную одышку. На её возникновение прямо влияют истончение стенок сосудов, дефекты перегородки, сердечная недостаточность, стеноз, Также одной из причин сердечной одышки являются пороки сердца. В результате чего появляется кислородное голодание, оно же является причиной одышки при ходьбе. Основные признаки сердечной одышки – ортопноэ и полипноэ.

Ортопноэ появляется при левожелудочковой недостаточности. Данный синдром заставляет человека всегда находиться в вертикальном состоянии, поскольку так его состояние облегчается.

Полипноэ возникает при избыточном венозном притоке крови к сердцу, может возникнуть из-за хронической сердечной недостаточности. При полипноэ характерно увеличение частоты и глубины дыхания.

Гематогенная одышка

Возникает при попадании в кровь токсических продуктов, при отравлениях, при сахарном диабете. Дыхание становиться тяжелым, шумным и его хорошо слышно

Центральная одышка

Данный вид одышки возникает при патологиях центральной нервной системы, при неврозах, а также под действием нейротропных веществ. Центральная одышка не является следствием на патологию, она сама является причиной. Проявляется по-разному: гиперноэ, олигопноэ, аритмия.

Лечение одышки

Эффективное лечение возможно лишь после установления причины возникновения одышки. Для этого нужно пройти полное обследование организма.

В медицине для лечения одышки проводятся следующие мероприятия: устранение инфекции в дыхательной системе; приведение всех систем организма в норму; повышение иммунитета;

В качестве лекарственных препаратов назначаются кратковременные препараты: сальбутамол, фенотерол, тербуталин. А также препараты длительного действия: формотерол, сальтос, кленбутерол.

Существуют также народные средства лечения одышки при ходьбе. Чаще всего народными средствами являются сиропы, настойки и чаи.

Очень эффективным средством является настойка боярышника. Рецепт простой: три столовых ложки сбора надо залить тремя обычными стаканами кипятка. Пить три раза в день перед едой по одному стакану.

Не менее эффективными средствами станет масло из можжевельника и меда. Нужно взять 100 грамм шишечек можжевельника, 50 грамм сливочного масла, 150 грамм меда. Все парить на водяной бане. Принимать каждый день по две ложки, запивать чаем.

Самой важной задачей для человека является обеспечение правильной вентиляции легких. А для этого нужно отказаться от курения, развивать активность, чтоб улучшилась физическая форма. Также стоит ограничить себя в употреблении алкоголя, стараться поддерживать в норме психическое здоровье, больше гулять на свежем воздухе. И при этом, помните, что лучшее лечение – это профилактика.

Постоянная мучительная одышка делает жизнь человека дискомфортной, так как он лишается возможности нормального дыхания, что необходимо для функционирования всех органов и систем организма. С годами такие патологии появляются у многих людей, так как понижается растяжимость и эластичность тканей легких, меняется сила и подвижность диафрагмы и мышц грудной клетки. В результате легкие теряют возможность расправляться полностью. Одышка может появиться и из-за хронических болезней или временных проблем со здоровьем.

Одышка может проявляться изредка, приступообразно, а может быть хронической. Резкая нехватка воздуха, свист или хрипы, изменение глубины и ритма при дыхании - это выраженные симптомы приступов одышки. Человек бледнеет, старается схватить воздух, у него синеют губы.

При хроническом течении болезни человеку тяжело дышать в положении лежа, поэтому к процессу подключаются мышцы шеи или брюшное дыхание. Хроническую форму можно определить по частоте вдохов и выдохов - если ритм отклонен от нормы, то это явный симптом патологии. Одышка может возникать в определенных конкретных случаях, например, при ходьбе, физических нагрузках, при подъемах по лестнице, при выходе на мороз, после приема пищи, ночью, и даже при сексе.

• При ходьбе одышку связывают с сердечной деятельностью, вернее с коронарной сосудистой системой, снабжающей кровью миокард. Напрямую влияет на одышку наличие порока сердца, истончение сосудистых стенок, дефекты перегородки. В результате этого возникает кислородное голодание, которое проявляется одышкой при ходьбе.
• Без минимальных физических нагрузок не может обойтись ни один человек, так же, как и без приема пищи. Но если при таких повседневных действиях проявляется одышка – это уже патология. Возникнуть она может по причинам нарушений работы сердца или дыхательной системы – легких и бронхов. Вследствие этого возникает дефицит кислорода, поступающего в кровь, и появляется одышка.
• Подъем по лестнице не должен вызывать особых затруднений и одышки у здорового человека. Она может появиться у людей, страдающих от легочных инфекций, при простуде, эмфиземе, пневмонии и др. Одышка может перейти в острый приступ с болью в грудной клетке и даже вызвать потерю сознания.
• Если человек начинает задыхаться при выходе на мороз , это может быть следствием холодовой аллергии, патологии работы легких, анемии. Случается подобное и у людей с недостаточной массой тела. Морозный воздух полезен для организма, но нужно научиться дышать при выходе из теплого помещения. Первое правило - нельзя вдыхать резко морозный воздух открытым ртом - это может вызвать и одышку, и боли в сердце.
• Затруднение в дыхании может возникать и при ночном отдыхе . Это говорит о левожелудочковой недостаточности или застойных процессах в тканях сердечной мышцы. Человеку приходится подкладывать несколько подушек или спать сидя, чтобы облегчить состояние. Также облегчение дает принятие вертикального положения, так как кровь отступает от легких.
• Возникновение одышки при сексе может возникнуть по вышеперечисленным причинам, а также при анемии, которая вызвана дефицитом железа в составе крови. Точно это может определить врач при получении результатов клинических анализов.

Причины возникновения одышки

Виновниками одышки могут быть различные заболевания - их можно определить по частоте и характеру вдохов и выдохов. Каждая категория патологии имеет свое название и обоснование. В медицине существует деление, которое определяется как центральная одышка, легочная, сердечная и гематогенная. В свою очередь, они также делятся еще на несколько видов.

Легочная одышка

Экспираторная одышка - самая распространенная форма, которая определяется трудностями при выдохе и возникает при сужении просвета в бронхах из-за их отека, спазма или закупорки мокротой. Чтобы справиться с этой проблемой в процессе дыхания приходится усиливать работу дыхательных мышц, но и этого бывает недостаточно, и цикл выдоха бывает затрудненным.

Эта форма одышки проявляется при бронхиальной астме, особенно во время приступов, а также при хронических бронхитах, при возникновении бронхоспазма и аллергических отеках бронхов. Для подобной формы характерны свистящие и хрипящие звуки при выдохе, но, в отличие от сердечной одышки, человек имеет возможность спокойно спать по ночам, не испытывая удушья, и у него не холодеют конечности.

Инспираторная одышка определяется трудностью при вздохе. Это происходит из-за скопления жидкости в грудной клетке - при фиброзах, лимфогенном карциноматозе, плеврите, асците, болезни Бехтерева. Подобная форма проявляется и при отеке гортани, опухолевых заболеваниях этой области.

Такой тип одышки можно определить по невозможности человека произносить речь без частых вдохов, проявляется она и во время даже минимальной физической нагрузки. Вдох в таких случаях сопровождается свистящим шумом.

Сердечная одышка

Причинами этой категории дыхательной недостаточности чаще всего являются митральный стеноз, миксома левого предсердия или левожелудочковая сердечная недостаточность, при которых нарушается кровообращение, которое ведет к расстройству дыхательных функций. Признаками сердечной одышки при этих патологиях являются ортопноэ и полипноэ.

• Ортопноэ - это синдром сердечной одышки, который принуждает человека находиться все время в вертикальном положении, так как это облегчает его состояние. Ортопноэ связано с левожелудочковой и левопредсердной недостаточностью.
• Полипноэ - характеризуется увеличенными частотой и глубиной дыхания, вплоть до явления гипервентиляции лёгких. Чаще всего вызывается избыточным венозным притоком крови к сердцу при приеме человеком горизонтального положения, может быть вызвано хронической сердечной недостаточностью.

Гематогенная одышка

Такая одышка возникает при появлении в крови токсических продуктов по причине печеночной недостаточности, сахарного диабета или при отравлениях. Дыхание из-за большого потока воздуха становится шумным и хорошо слышным.

Различается, кроме того, гемический вид, который в основном возникает при анемии, в связи со снижением концентрации кислорода в крови. У больных анемией появление такой одышки является чаще следствием не самой болезни, а иных причин, например, анемической миокардиографии, гипоксическим повреждением ЦНС.

Центральная одышка

Этот вид является симптомом патологических процессов в дыхательном центре ЦНС, при его орагинческих поражениях, неврозах или от воздействии нейротропных токсичных веществ. В отличие от всех иных категорий, такая одышка не реакция дыхательного аппарата на патологию в других органах, она сама является первопричиной дыхательной недостаточности, влекущая тяжелые последствия. Проявляться она может по-разному: аритмией, центрогенным брадипноэ, гиперпноэ, тахипноэ и олигопноэ.

• Аритмии дыхания вызываются нарушениями функций в стволе головного мозга, которые возникают при черепно-мозговой травме, инсульте, воспалительных процессах и отеках, а также при некоторых видах химических или наркотических отравлений.
• Брадипноэ - так обозначается редкое дыхание, которое может возникнуть при отравлении наркотическими веществами или при патологических изменениях ЦНС. Иногда можно заметить его и у здоровых людей во время глубокого сна. При систематическом проялении брадипноэ обязательно нужна консультация невропатолога.
• Олигопноэ - поверхностное редкое дыхание с недостаточной вентиляцией легких, может возникнуть при гипотермии. Если не принять врачебных мер, этот вид одышки переходит в более тяжелую форму и может привести к остановке дыхания. Во всех случаях, прогноз при появленииолигопноэ неблагоприятен, так как приводит к дыхательному ацидозу или диффузному цианозу.
• Тахипноэ - учащенное поверхностное дыхание, которое может возникнуть при неврозах, опухолевых образованиях, менингите. Частота дыхания доходит до 75-80 раз в минуту. Возникает такое явление также при перихолецистите, разлитом перитоните, асците, нарушении работы ЦНС.
• Гиперпноэ - патологически частое глубокое дыхание, возникает в коматозном состоянии при геморрагическом инсульте, менингите, травмах головы, алкогольной коме. В связи со скоплением слизи в носоглотке и трахее и сведением глоточных мышц при дыхании нередко возникают храпящие и свистящие звуки.

Общее лечение одышки

Лечение одышки будет эффективным, если будет установлена причина ее появления. Для этого необходимо пройди серьезное углубленное медицинское обследование, так как будет неправильным лечить симптом, не обращая внимания на суть проблемы.

Главная задача - обеспечение нормальной вентиляции легких. Для этого нужно, в первую очередь, приложить усилия самому человеку, страдающему от этой патологии - необходимо отказаться от табака, начинать повышать свою физическую активность.

Для лечения ортопноэ, при котором невозможно дышать в положении лежа, хорошо подходят ультразвуковые ингаляционные санации и иммунотерапии. Общий план лечения одышки обычно состоит из следующих мероприятий:

• Устранение очагов инфекции во всей дыхательной системе.
• Приведение в норму ЖКТ, лимфатической, сердечно-сосудистой систем организма, психоэмоциональной сферы.
• Иммуномодуляция (повышение иммунитета).
• Энергетическая активизация организма.

Лекарственные препараты

• Если причиной одышки являются заболевания органов дыхания, в первую очередь врачи-специалисты рекомендуют обильное питье мягких щелочных напитков.
• При интоксикации организма нужна инфузионная терапия - введение жидкости внутривенно (физраствора, гемодеза, реополиглюкина и других)

Одышка, вызванная бронхоспазмом, лечится препаратами, которые его устраняют. Препараты делятся на средства длительного и краткосрочного действия.

Препараты кратковременного действия:

• сальбутамол (таблетки, ингаляторы, растворы для применения в небулайзере).
• фенотерол (аэрозоль, раствор для ингаляций);
• тербуталин (таблетки, инъекции, ингаляции).

Препараты длительного действия:

• сальтос (таблетки);
• формотерол (капсулы, ингалятор);
• кленбутерол (таблетки, сироп);
• сальметерол (аэрозоль, порошок для ингаляции);

Для расслабления бронхов применяются следующие лекарства:

• атровент - ипратропиума бромид (ингалятор, капсулы, инъекционный раствор).
• Комбинированные препараты:
• беродуал (аэрозоль, раствор для ингаляторов);
• дитек (ингаляционный раствор)
• Метилксантины

Кратковременного действия:

• эуфиллин (таблетки, инъекции внутривенного введения).

Длительного действия:

• эуфилонг (капсулы);
• теопек (таблетки).

Облегчающие дыхание средства при бронхиальной астме:

• кромогликат натрия (ингалятор, капсулы);
• недокромил натрия (ингалятор);
• налкром (капсулы).

Есть и другие препараты, но любой из них должен назначить только врач-специалист . Самолечение при тяжелых формах одышки может привести к очень тяжелым последствиям.

Народные средства против отдышки

В копилке народных средств есть рецепты, которые помогут расширить бронхи и снять одышку.

• Настой из плодов и цветов боярышника, смешанные один к одному делают следующим образом: тремя стаканами кипятка нужно залить три больших ложки сбора, разделить на три приема в течение одного дня.
• Масло из меда и можжевельника. Шишечки можжевельника (100 г) + сливочное масло (50 г) + меда (150 г) парить на водяной бане. Принимать по две больших ложки с чаем ежедневно.
• Цветы сирени (одна большая ложка) заливается стаканом кипятка. Пить четырежды в день по две больших ложки.

Простые дыхательные упражнения помогут в решении проблем с одышкой, какой бы причиной она ни была вызвана.

• Выдохнув через рот воздух, нужно вдохнуть его через нос, затем с силой выдохнуть через рот и втянуть живот, сосчитать до десяти. Вдохнуть через рот так, чтобы воздух пошел «в живот», затем живот втянуть и задержать дыхание, досчитав до десяти. Это упражнение можно выполнять сидя, стоя и даже гуляя: выдохнуть - вдохнуть - выдохнуть - задержать дыхание - выдохнуть.
• Следующее упражнение нужно делать стоя или сидя, согнув руки в локтях. Откройте ладони, чтобы вы их видели. Кулаки с усилием сжимаются с одновременным производством шумных коротких вдохов (8 раз). Далее опустить руки на пять - десять секунд и вновь проделать упражнение. Необходимое количество подходов - до двадцати.

Можно у инструктора по лечебной гимнастике познакомиться и с другими упражнениями. Если выполнять их регулярно, можно будет попрощаться с одышкой навсегда.

Пример упражнений для дыхательной гимнастике на видео

Профилактика одышки

Чтобы не заполучить такую проблему и не искать потом пути избавления от нее, лучше подумать об этом заранее и предотвратить начало тех заболеваний, которые являются ее первопричиной. Для этого следует придерживаться несложных жизненных правил:

• Поддерживать в норме психоэмоциональное состояние.
• Отказаться от вредных привычек (алкоголь, курение и другие).
• Обязательно давать организму разумную регулярную физическую нагрузку – это может быть утренняя гимнастика, пешие прогулки, подъем по лестнице, занятие плаванием и т.п.
• Контролировать правильное положение тела во время сна - голова должна лежать на подушке под углом 35-40 градусов.
• При появлении симптомов одышки нужно сразу обратиться к врачу и выполнять все его рекомендации.
• Выполняйте дыхательную гимнастику еще до появления одышки - она никогда не помешает.

Существует много советов, лекарственных и природных средств, которые невозможно охватить в одной статье. Будет очень интересно, если вы поделитесь опытом избавления от одышки в комментариях. Возможно, своим советом вы облегчите кому-то жизнь.

Одышка (диспноэ) при ходьбе не является самостоятельным заболеванием. Чувство нехватки воздуха из-за недостаточной глубины дыхания возникает как следствие различных болезней или по естественным причинам. Если одышка появляется только во время усиленных тренировок и не сопровождается другими симптомами, в этом случае достаточно снизить физическую нагрузку. При наличии боли в грудной клетке или других неприятных ощущений необходима медицинская помощь.

Показать всё

Причины

Причинами одышки, если она не физиологическая, обычно являются различные заболевания. К ним относятся:

1. 1. Патологии сердечно-сосудистой системы. Одышка возникает при стенокардии, артериальной гипертензии, инфаркте миокарда, аневризме грудной аорты и т. д. Чаще всего это признак сердечной недостаточности. По дополнительным признакам можно судить, с чем связана одышка в том или ином случае. Если она сопровождается болью за грудиной, это может быть симптом инфаркта миокарда. При наличии приступов удушья подозревают расслоение грудной аорты.
2. 2. Заболевания органов дыхательной системы. Это пневмония, плеврит, трахеит, бронхит и хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ). Последняя раньше чаще всего развивалась у пожилых людей, но на сегодняшний день она встречается и у молодых.
3. 3. Различные болезни нервной системы, включая неврозы и состояния, сопровождающиеся чувством тревожности и навязчивыми страхами и т. д.
4. 4. Заболевания крови.
5. 5. Онкологические болезни.

Существуют и другие причины, которые вызывают одышку. Это избыточный вес, грыжа пищевода, остеохондроз. Бывают и комбинированные случаи, когда вызывает диспноэ целый комплекс причин. Это состояние может быть симптомом тахикардии, вызванной патологиями щитовидной железы.

Инспираторная одышка - что это: причины, симптомы, лечение

Симптомы

Симптомы одышки отличаются в зависимости от причины ее возникновения. Если человеку трудно сделать вдох, это может указывать на заболевания сердца. Если дискомфорт возникает с выдохом, это бронхиальная астма или ХОБЛ.

Когда трудно делать и то и другое, можно заподозрить нарушение дыхательной системы в виде ограничения подвижности грудной клетки и легких, что бывает при ожирении. В любом случае необходимо провести комплексное обследование.

Лечение и профилактика

Физиологическая одышка – это естественное явление. Обычно она возникает после тяжелой физической активности, во время которой организму требуется намного больше кислорода, чем обычно, и сопровождается повышенной частотой сердечного ритма. Чтобы справиться с физиологической одышкой, достаточно изменить подход к тренировке. Нужно начинать ее с 15-минутной разминки, нагрузки увеличивать постепенно. Такой подход нужен не в рамках одного занятия, а постоянно. При этом физические нагрузки должны быть регулярными. Важно правильно дышать при выполнении всех упражнений: вдох делается носом, выдох – ртом. Иногда может понадобиться сменить вид спорта, например, бег на плаванье.

Лечение патологической одышки осуществляется как консервативными, так и хирургическими методами. Главную роль в нем играет устранение заболевания, вызвавшего диспноэ. Если одышка вызвана бронхиальной обструкцией (бронхиальная астма и ХОБЛ), используется терапия бронходилататорами. Это препараты, которые расширяют бронхи. К их числу относятся такие средства, как сироп Кленбутерол, тиотропия бромид, Атровент и другие. Конкретное средство может назначить только врач.

Применяются и другие методы лечения одышки:

1. 1. Кислород. Такая терапия назначается при ХОБЛ. Ее можно применять даже в домашних условиях. Для этого выпускают специальные баллоны, контейнеры для жидкого кислорода или даже кислородные концентраторы, которые являются наиболее удобными в использовании.
2. 2. Физические упражнения. Тренировки считаются эффективным средством для реабилитации пациентов после респираторных заболеваний. Они полезны и при ХОБЛ. В этом случае подойдут не все физические упражнения, а только специально разработанные для таких патологий.
3. 3. Прием анксиолитиков. Это препараты, которые уменьшают проявления страхов, тревожности, эмоционального напряжения.
4. 4. Поддержание постоянного положительного давления в дыхательных путях. Обычно этот метод называют его английской аббревиатурой – СРАР. Такая терапия проводится с помощью специальной герметичной маски и генератора воздушного потока.

Комплекс упражнений назначается в зависимости от того, что вызвало одышку, – сердечная недостаточность или ХОБЛ. Дыхательная гимнастика проводится только в том случае, если нет противопоказаний – гипертонии, тяжелого течения сердечно-сосудистых заболеваний.

Все эти методы относятся к консервативной терапии. Но иногда проводится и хирургическая редукция (уменьшение) легочного объема.

Упражнения для пожилых людей

Дыхательная гимнастика должна быть направлена на улучшение газообмена и работы легкого. Упражнения несложные, поскольку разработаны в том числе для пожилых людей. Если одышка связана с ХОБЛ и другими легочными заболеваниями, можно применять выдох с сопротивлением. Его выполняют на любой стадии болезни, даже при обострении. Необходима банка, наполненная водой, и соломинка. Во время упражнения делается глубокий вдох носом, после чего нужно как можно медленнее выдыхать ртом через соломинку. Такую процедуру следует повторять по 10-15 минут 4-5 раз в день.

Еще одно упражнение делается в положении сидя на крае стула. Руки при этом кладут на колени. Нужно одновременно согнуть и разогнуть голеностопные и лучезапястные суставы. Рекомендуется 10-12 повторений.

В положении сидя на стуле также можно проводить следующую гимнастику: глубоко вдохнуть, затем плавно выдохнуть и задержать дыхание настолько, насколько позволяет самочувствие. Затем повторить весь цикл. Если возникает дискомфорт, упражнение прекращают. Всего его выполнение должно занять не больше минуты.

Народные средства

Лечение одышки народными средствами не помогает избавиться от причины этого состояния, а просто снимает неприятные симптомы.

Поэтому такие методы можно использовать только в дополнение к основной терапии. Предварительно нужно проконсультироваться с врачом.

Противопоказания

Есть ситуации, при которых лечение одышки народными средствами противопоказано. К ним относятся:

• учащенное дыхание, при котором не происходит компенсация нехватки воздуха;
• сильная одышка, сопровождающаяся отеками конечностей и болью в области грудной клетки;
• хрипы и сильный кашель;
• ранее диагностированные хронические заболевания сердечно-сосудистой или дыхательной систем.

Любое растительное средство может вызвать аллергию. При появлении ее признаков прием такого лекарства нужно прекратить.

Рецепты

Если у больного нет противопоказаний и индивидуальной непереносимости компонентов средства, для лечения одышки можно применять различные рецепты. Соцветия конского каштана помогут при одышке, вызванной проблемами с бронхами, а настойка пустырника подходит для терапии состояния, вызванного сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Бороться с одышкой помогают следующие средства:

1. 1. Настойка камыша. Для его приготовления нужно стакан измельченных метелок растения залить литром кипятка и настоять несколько часов. Полученную настойку нужно принимать 4 раза в день по стакану. Средство применяют долго, не менее 3-х недель.
2. 2. Настойка соцветий подсолнечника. Средство помогает избавиться от одышки, независимо от того, чем она была вызвана. Готовят его таким образом: на 100 г сухих лепестков подсолнечника берут 400 мл водки. Настаивают смесь в темном месте в течение двух недель. Принимают настойки 3 раза в день по 35 капель после пищи.
3. 3. Настойка травы астрагала. На 1 ст. л. измельченного растительного сырья нужно взять стакан кипятка. Средство настаивают в течение полутора часов, а затем процеживают. Принимать настойку нужно по четверти стакана перед приемом пищи 4 раза в день.
4. 4. Настойка соцветий конского каштана помогает при проблемах, связанных с бронхами. На 50 мл медицинского спирта нужно взять 1 ч. л. сухого растительного сырья. Настойку оставляют в темном месте на одну неделю. Ее нужно принимать два раза в день по 30 капель на стакан воды. Пьют настойку перед приемом пищи.
5. 5. Пустырник. Существует несколько рецептов на его основе. Можно сделать настойку пустырника из 1 ст. л. травы на стакан кипятка. Это средство настаивают всю ночь, а утром его уже можно пить. Лучше подождать до вечера и выпить его перед сном, поскольку настойка помогает не только от бронхиальной астмы и гипертонии, но и при заболеваниях ЦНС (центральной нервной системы). Хорошо себя зарекомендовал свежий сок пустырника. Для приготовления средства из него нужно взять 30 капель на четверть стакана воды. Чтобы сок дольше хранился, его можно смешать с этиловым спиртом. Такую настойку принимают по 40 капель в день на 2 ст. л. чистой воды.

Средства при одышке, вызванной сердечной недостаточностью

При лечении одышки, связанной с сердечной недостаточностью, могут использоваться и другие средства. Самыми популярными являются:

1. 1. Настойка из перегородок грецкого ореха. Очищенное сырье (1 стакан) насыпают в стеклянную емкость и заливают водкой. Сосуд плотно закрывают крышкой, чтобы спирт не выветривался. Затем его помещают в темное прохладное место на 3 недели. Периодически настойку взбалтывают. Готовое средство употребляют по 1 ст. л. в день, запивая водой.
2. 2. Настойка листьев березы. Для приготовления средства 2 ст. л. свежесорванных и измельченных листьев заливают стаканом кипятка и настаивают в течение получаса. Затем настойку процеживают и добавляют 1/2 чайной ложки соды. Весь объем делят на несколько равных порций и выпивают их в течение суток. Каждый день нужно заваривать свежее средство.
3. 3. Настойка полыни. Семена полыни горькой заливают растительным маслом, не проходившем рафинацию, в пропорции 1:4. Полученное средство употребляют по утрам натощак. Для этого на кусок сахара наносят 3 капли масляного состава и рассасывают кубик как леденец в течение нескольких минут.
4. 4. Виноград. Нужно употреблять его в чистом виде. Желательно использовать красные ягоды, поскольку они содержат больше полезных для сердца и сосудов веществ. В день рекомендуется употреблять 100 г винограда, после них употреблять другую пищу не следует.

Помогают от любой одышки лечебные чаи из ягод ежевики, стеблей молодой крапивы. Готовят их так же, как обычный чай – 3-4 ч. л. сырья заливают в чайнике кипятком и оставляют на 10-15 минут. В аптеке можно купить специальный травяной сбор на основе чабреца, пустырника, сушеницы и измельченных листьев ежевики. Чтобы сделать вкус более приятным, в него можно добавить мед.

Чуть ускорили шаг, и тут же почувствовали, как сбилось дыхание, и воздуха не хватает… Знакомо? Одышка – проблема, с которой сталкиваются многие независимо от пола и возраста. Это нельзя назвать самостоятельным заболеванием, а вот симптомом довольно серьезных недугов – вполне. Возникает сбой дыхания и в состоянии покоя, но чаше всего беспокоит одышка при ходьбе, причины ее довольно обширны. Почему же она возникает, и как с нею бороться?

Что такое одышка и как она проявляется

Не каждое учащение дыхания можно отнести к одышке. Например, поднявшись быстро на пятый этаж или пробежав стометровку, тяжело задышит и абсолютно здоровый человек. К рассматриваемой проблеме такие ситуации не относятся. Истинная одышка (или иначе – диспноэ) – это патологическое изменение дыхания, проявляющееся учащением (или урежением) и изменением глубины дыхания, при котором резко ощущается недостаток кислорода. Возникать она может и вследствие физиологических причин, и как проявление некоторых заболеваний (чаще – сердечных и легочных), а также при беременности, ожирении, астме и т.д. В международной классификации болезней МКБ-10 ей присвоен код R 06-8.

Симптомы

Проявляется одышка при нагрузке, ходьбе, а при серьезных заболеваниях – и в состоянии покоя и во сне. Распознать недуг можно, даже впервые столкнувшись с ним.

К симптомам относятся:

• чувство стеснения под ребрами, в груди;
• трудность осуществления полноценного вдоха или выдоха;
• удушье из-за нехватки воздуха;
• нередко – головокружение.

Существуют разные виды одышки, но условно их можно разделить на 2 группы:

• физиологические;
• патологические.

Если первые связаны с физической неподготовленностью организма к нагрузкам, то последние – вариант проявления дисфункций органов и систем организма.

Кроме того, одышка бывает:

• инспираторной, когда перебои в дыхании возникают на вдохе;
• экспираторной, когда затруднен выдох.

Чаще всего инспираторная одышка характерна для людей с бронхиальной астмой, болезнями легких и сердца. Также такое состояние возможно спровоцировать застреванием в дыхательных путях инородного предмета (в основном – у детей). Противоположная, экспираторная одышка характерна для лиц, наблюдающихся у кардиолога и пульмонолога, а также при истерическом всплеске, в период беременности, при избыточной массе тела. Иногда наблюдается и смешанная одышка, вызванная сердечной недостаточностью или патологией легких.

Диспноэ разделяют на типы и в зависимости от частоты дыхания в единицу времени (обычно – минуту) на:

• тахипноэ, когда дыхание учащается, и в минуту отмечается от 20 дыхательных движений (например, во время истерии человек способен дышать до 80 раз в минуту, и этому явлению дан термин «дыхание загнанного зверя»);
• брадипноэ, когда частота дыхательных движений значительно реже нормы (от 12 и ниже в минуту), такое состояние возникает при патологиях мозга, гипоксии, коме т.д.

Симптомируется одышка при обычной нагрузке, в случаях первичного проявления, например, во время ходьбы по прямой поверхности быстрыми шагами. Интенсивные физические нагрузки и поднимание тяжестей в расчет не берутся.

Когда нужно обращаться к врачу

Если одышка при ходьбе у пожилых людей – явление относительно вариативно-нормальное, то в молодости такое состояние должно насторожить. При рецидиве подобного явления следует обязательно посетить врача для получения консультации и дальнейшего обследования. Диспноэ – симптом многих серьезных заболеваний, и откладывать визит к доктору не стоит. Но какой специалист придет на помощь? Прежде всего – терапевт или семейный доктор. При диагностированных ранее заболеваниях сердца не помешает записаться на прием к кардиологу, а при патологиях дыхательной системы – к пульмонологу.

Диагностика

Для диагностики существуют разнообразные методики, включающие визуальный осмотр пациента, а также исследования лабораторные и инструментальные. Самые распространенные методы – это:

• физиокальный: сбор анамнеза с помощью беседы, осмотра, перкурсии, пальпации пациента;
  исследование биоматериала – крови, мочи в лаборатории;
• ренгенография;
• томография (компьютерная или магнитно-резонансная;

При сборе анамнеза важна такая информация как характеристика диспноэ на вдохе и выдохе, его интенсивность, наличие/отсутствие фактора наследственности, хронические заболевания сердца и легких, зависимость проявления одышки от положения тела и нагрузки. Так, различают несколько степеней диспноэ:

• нулевую: при ней для проявления сбоя дыхания требуются значительные физические нагрузки;
• первую: эта легкая степень проявляется нерегулярно, например, при интенсивной ходьбе по лестнице и т.д.;
• вторую, среднюю, при которой из-за затруднений дыхания проявляется замедленность движений, вынужденность остановок при ходьбе;
• третья тяжелая степень, при которой пациент не способен безостановочно преодолеть и 100 метров простым шагом;
• крайне тяжелая степень проявляется тем, что одышка появляется и при минимальной нагрузке и даже в спокойном состоянии – это четвертая стадия.

Не стесняйся, задавай вопросы нашим консультантам, прямо тут на сайте. Мы обязательно ответим

Одышка при ходьбе: причины появления и виды диспноэ

На медицинском языке одышка при ходьбе у молодых и преклонного возраста людей может иметь и дополнительный «видовой» термин. Выделяют такие типы диспноэ как: легочное, гематогенное, сердечное, центральное. Все они имеют разные проявления и причины.

Легочная одышка

Инспираторной одышкой является состояние, когда в грудной клетке накапливается жидкость, вдох сопровождается свистом, больной не в состоянии долго говорить. Экспираторное диспноэ проявляется сужением в бронхах просвета, трудности возникают при выдохе.

Гематогенная одышка

Гематогенное диспноэ диагностируется при заболеваниях системы кроветворения и крови. Зачастую, причины одышки – отравление токсинами, сахарный диабет, расстройство функции печени, анемия. Для диагностики обязателен биохимический анализ крови.

Сердечная одышка

Одним из самых распространенных видов диспноэ является одышка при сердечной недостаточности и прочих патологиях сердца, как митральный стеноз, миксома, ишемия, инфаркт и т.д. Возникает диспноэ вследствие нарушения кровообращения, ведущего к нарушению функции дыхания. К характерным признакам одышки сердечной относят синдромы:

• ортопноэ, характеризующегося тем, что больному требуется положение вертикальное для облегчения самочувствия, что обычно возникает при патологиях левого желудочка или левого предсердия;
• полипноэ, при котором увеличена и частота дыхания, и его глубина, чреватые гипервентиляцией легких, что бывает, зачастую, при хронической сердечной недостаточности, а больному максимально удобно находиться в положении лежа.

Длительное отсутствие лечения данного типа одышки проявляется появлением болей в сердце, бледностью конечностей, посинением носогубного треугольника.

Центральная одышка

Одышка центральная беспокоит пациентов при патологии органов ЦНС с поражением дыхательного центра в продолговатом мозге (нижней части головного). В этом случае, не какие-либо заболевания вызывают диспноэ, а оно самое провоцирует такие симптомы как: аритмия, урежение или учащение дыхания и т.д.

Одышка: лечение

При постановке диагноза «одышка» лечение назначается в зависимости от типа диспноэ и причин его появления. Терапия направлена на устранение основного заболевания. Так, например, сердечная одышка лечение подразумевает с применением препаратов, нормализующих деятельность сердечно-сосудистой системы, а при болезнях легких важно устранить легочное заболевание.

Кроме того, важны:

• отказ от табака и алкоголя;
• правильное питание;
• употребление достаточного объема жидкости (особенно – мягкощелочных напитков);
• дыхательные упражнения;
• грамотно дозированные физические нагрузки и т.д.

Для избавления от одышки важно избегать и пассивного курения, поэтому работа в таких местах, где курение не запрещается, по возможности должна быть сменена.

Не стоит бить тревогу, если одышка при ходьбе преследует беременных женщин (особенно - в последнем триместре), так как после родов состояние обычно нормализуется.

Кислородотерапия

Эффективным методом избавления от одышки считается кислородотерапия. Она показана при легочном диспноэ. Проведение кислородотерапии показано при всех типах одышки. Диспноэ характеризуется недостаточным питанием клеток мозга, легких и крови кислородом, а применение кислородоконцентраторов позволяет увеличить уровень концентрации молекул кислорода в воздухе и облегчить приступы одышки. Однако этот метод не устраняет саму болезнь, при которой диспноэ – лишь тревожный симптом.

Народные средства

Хорошим подспорьем в деле избавления от одышки являются средства народной медицины.

1. Боярышник: настой из плодов и соцветий в равных пропорциях готовят, залив столовую ложку сырья стаканом кипятка. Принимают по ½ стакана трижды за сутки.
2. Аналогичный настой готовят из цвета сирени в тех же пропорциях. Принимают каждые 6 часов по 2 столовых ложки отвара.
3. Козье молоко горячее на пустой желудок. В стакан молока добавляют чайную лож меда. Курс лечения – до месяца.

Лучше всего их применять народные рецепты в дополнение к основной лекарственной терапии.

Профилактика

Чтобы одышка при ходьбе и физической нагрузке не омрачала жизнь, лучшей профилактикой являются тренировки: ходьба, бег, занятия в спортзале. Эти методы способствуют укреплению и всего организма, и системы дыхания в целом. Придерживание здорового, с умеренной физактивностью, образа жизни, отказ от разрушающих организм вредных привычек – первые шаги на пути устранения диспноэ.

При одышке, спровоцированной нарушением функции внутренних органов, лучшая мера профилактики – своевременные диагностика и лечение. Одышка при ходьбе, причины которой носят патологический характер – повод постоянного наблюдения у специалиста. Дышите ровнее! И будьте здоровы!

Сегодня мы поговорим о причинах, симптомах и лечении одышки, но сперва стоит определиться, что это такое одышка?

Одышка – это реакция организма в ответ на недостаточное поступление кислорода в кровь (гипоксия). Проявляется болезненным ощущением нехватки воздуха, стеснением в груди в комплексе с компенсаторным усилением частоты и глубины дыхательных движений. Как правило, сочетается с.

В тяжелом случае может заканчиваться удушьем.

Одышка в народе еще известна как задышка, отдышка. В медицинской науке ее именуют диспноэ . Она не является заболеванием, самостоятельной нозологической формой. Это всего лишь симптом, который сопровождает различные патологические процессы, имеющие место в организме.

Симптомы одышки и виды

Какая бывает одышка? Признаки одышки?

Механизм дыхания человека состоит из фазы вдоха и выдоха. В зависимости от того, когда возникает одышка, она может быть:

• - одышка инспираторного характера . Ее появление связано с моментом вдоха;
• - экспираторная одышка . Этот вид сопряжен с появлением ее в момент выдоха;
• - смешанный тип.

Являясь симптомом какого-либо патологического процесса, интенсивность возникшей одышки напрямую связана с тяжестью основного процесса. Появление подобного состояния может наблюдаться и при отсутствии патологии, в нормальных физиологических условиях.

Физиологические причины одышки

Если одышка появляется в покое, то это точно не относится к норме, а вот сильная одышка при быстрой ходьбе, беге, физических нагрузках зачастую возникает и на фоне гиподинамии, детренированности, в состоянии стресса.

Еще к непатологическим временным причинам возникшей острой гипоксии относят длительное пребывание в душном помещении.

При повышенных физических напряжениях и прочих временных состояниях органам и тканям требуется повышенное количество кислорода для нормального протекания в них различных биохимических реакций. Это является компенсаторным механизмом защиты организма в ответ на стресс и превышение возрастных нагрузочных норм.

Основные причины одышки

Почему появляется, бывает одышка?

Причин возникновения одышки довольно много. Все они связаны с нарушением деятельности систем организма, обусловленные функциональными изменениями или органическим поражением.

Более всего при появлении одышки можно заподозрить патологии сердечно-сосудистой и дыхательной системы…

• Патология со стороны сердца и сосудов

В нормальных условиях в организме свободно циркулирует приблизительно 5,5 л крови. Кроме этого, еще 1,5 л находится в депо.

Кровь выполняет много функций, но одной из главных является доставка кислорода органам и тканям. Это происходит благодаря наличию в составе крови гемоглобина и эритроцитов.

Такое количество крови сердце должно перекачать в организме за 1 минуту. Если по каким-либо причинам оно не справляется с этой задачей, то кровоснабжение органов и тканей будет недостаточным, а, следовательно, они меньше получат и кислорода. Дефицит кислорода или кислородное голодание называется гипоксией.

В ответ на это интенсивнее становится работа со стороны органов дыхания. Они стараются как-то сгладить возникшую проблему. В результате этого дыхание учащается и возникает одышка. А появляется она потому, что, несмотря на то, что дыхание становится более частым, глубина его все же страдает.

• Одышка, связанная с недостаточностью деятельности сердца или сердечная одышка

Под сердечной недостаточностью понимают не какое-то конкретное заболевание, а состояния, приводящие к этому. Для одышки, возникающей именно по этой причине, характерно ее появление при ходьбе и различных физических нагрузках.

С течением времени одышка при сердечной недостаточности может возникать даже в покое. Наряду с одышкой, могут появляться, которые появляются обычно в вечернее время и ночью. В самом сердце могут возникать периодического характера боли, перебои в работе. Кожные покровы приобретают бледность с синюшным оттенком. Больной жалуется на общую слабость, утомляемость и недомогание.

• Гипертоническая болезнь

Способствует увеличению нагрузки на сердце. При повышении давления просвет периферических сосудов сужен. Естественно, чтобы протолкнуть кровь, сердцу потребуется усилий гораздо больше.

Вначале в стадии компенсации сердечная мышца справляется со своей задачей, но все это до определенного предела. С течением времени, когда болезнь переходит в другую стадию, сердце уже не может в полном объеме справиться с возложенной на нее функцией. Крови перекачивается меньше. Меньше и кислорода получают органы и ткани. Возникает одышка.

Объективно у таких больных можно отметить покраснение лица. Субъективно больные отмечают мушки перед глазами, головные боли и головокружение, снижение работоспособности и ухудшение общего состояния. Сердце работает с перебоями.

• Инфаркт миокарда

Это состояние относится к разряду ургентных и связано с резким ухудшением в деятельности сердца. Во время подобных состояний выраженная одышка присутствует всегда. Помимо этого, отмечаются. Боли сильные, выраженные, имеют колющий характер. Больных охватывает чувство сильного страха.

• Патология со стороны органов дыхания

Легкие человека состоят из разветвленной системы, бронхов, формирующих бронхиальное дерево. Основной структурной единицей является альвеола.

По каким-то причинам их просвет может сужаться. Это может быть обусловлено как функциональными нарушениями, так и органическим поражением, приводящим к деструктивным изменениям в легочной ткани.

В итоге все это приводит к тому, что воздуха, а вместе с ним и кислорода, в легкие поступает меньше. Это обстоятельство опять же ведет к учащению дыхания и возникновению одышки.

• Отек легких

Если наблюдается недостаточность функции со стороны левого желудочка возможно развитие отека легких. При этом одышка выражена сильно и способна переходить в удушье. Дыхание больного слышно даже со стороны. Оно становится клокочущим, появляются хрипы. Способен присоединиться кашель. Он имеет влажный характер с выделением мокроты. Больной способен при этом синеть на глазах. Помощь при таких состояниях не терпит отлагательства.

• Бронхит

Это заболевание связано с воспалением бронхов, которое, как правило, обусловлено действием патогенной микрофлоры. Течение может быть острым и хроническим и всегда сопряжено с одышкой. Заболевание может сопровождаться выделением мокроты и спазмом дыхательных мышц. В этом случае больным показано назначение отхаркивающих и спазмолитических средств.

• Пневмония

Представляет собой заболевание, связанное с воспалением легочной ткани. Причиной возникновения, как правило, является воздействие патогенной микрофлоры. Наряду с симптомами, характерными для любого воспалительного процесса непременно присутствует одышка. Как правило, одышка при данной патологии смешанного характера. В области груди больные отмечают болевые ощущения. Кожные покровы приобретают бледный с синюшным оттенком характер. При тяжелом течении может присоединиться сердечная недостаточность.

• Анемии различного характера

Для характерно снижение в составе крови количества эритроцитов и гемоглобина, которые ответственны за дыхательную функцию крови. Сниженное содержание подобных элементов крови обусловливает то обстоятельство, при котором они неспособны в достаточном количестве снабдить органы и ткани кислородом.

Стараясь это каким-то образом компенсировать, организм запускает реакции, которые обусловливают возникновение одышки.

Что еще вызывает одышку

• Нередко одышка развивается на фоне интенсивного курения.

• Некоторые другие заболевания также способны вызвать подобный симптом - ожирение (тогда одышка возникает после приема пищи), некоторые заболевания щитовидной железы, к примеру, гипертиреоз, тиреотоксикоз, диффузный и больших размеров, возникает при отеках и новообразованиях гортани, даже при инородных телах, застрявших в глотке.

• , а еще больше собственно панические атаки также сопровождаются одышкой, .

• Еще одышку способно вызвать отравление, в том числе и, печеночная недостаточность, комы при сахарном диабете.

• Одышка даже может возникнуть при грудном остеохондрозе, симптомы недостатка кислорода и стеснения в груди сочетаются с болями в области сердца, при подъеме рук;
• Часто такой признак возникает при больших сроках беременности, когда имеется крупный плод или многоплодная беременность. Или же при сердечных патологиях ждущей ребенка женщины.

Первая помощь при одышке

• Вызвать врача;

• уложить больного на бок или придать ему полусидячее положение;

• обеспечить доступ свежего воздуха или дать (при наличии) кислородную подушку;

• расстегнуть стесняющую горло одежду;

• согреть конечности грелкой, бутылкой с горячей водой или массажем;

• при сопровождающим приступ одышки кашле - надавливать в течение 1-2 минут рефлекторную точку в яремной ямке (основание шеи спереди, место, где встречаются ключицы).

Лечение одышки народными средствами и профилактические меры

Как лечить одышку?

Лечение начинается с терапии основного заболевания, которое послужило причиной возникновение одышки и назначением различных средств, способствующие купированию симптомов.

Народные способы избавления от одышки сочетают с методами традиционной медицины - дача кислородной маски, прием кислородных коктейлей, парентеральное и пероральное введение лекарственных веществ.

• при неврогенном характере возникновения одышки (после стрессов) показан курс валерианы, пустырника, мелиссы, мяты;

• после обострения возможны дозированные физические нагрузки, занятия ЛФК, скандинавская ходьба на свежем воздухе или хотя бы просто пешие прогулки;

• нормализация питания, ограничение соленых продуктов и слои в принципе;

Симптоматическую помощь при одышке (особенно сердечного происхождения) способны оказать:

• теплое с медом - регулярный прием в течение месяца;

• прием 2 месяца - рецепт см. здесь;

• прием смеси натурального меда (литр), 10 измельченных лимонов и 2 головок (не зубчиков) чеснока. Перемешать, в течение месяца настаивать, принимать по 4 чайных ложки 2 месяца утром натощак;

• заваривание сухого укропа (2 ч. ложки на стакан кипятка) - выпивать весь настой мелкими порциями в течение дня, курс 2 недели;

• прием препаратов (Кардиовален, микстура Бехтерева) в качестве средства, уменьшающего одышку, особенно сердечного характера, седативного действия, прием производится в каплях, 30 капелек 2-3 раза в день.

Одной из основных, наиболее часто озвучиваемых больными жалоб, является одышка. Это субъективное ощущение вынуждает пациента обращаться в поликлинику, вызывать скорую медицинскую помощь и может оказаться показанием даже к экстренной госпитализации. Так что же такое одышка и каковы основные причины, вызывающие ее? Ответы на эти вопросы вы найдете в данной статье. Итак…

Что такое одышка

При хронических болезнях сердца одышка сначала возникает после физической нагрузки, а со временем начинает беспокоить больного и в покое.

Как было сказано выше, одышка (или диспноэ) – это субъективное ощущение человека, острое, подострое или хроническое чувство нехватки воздуха, проявляющееся стеснением в груди, клинически – увеличением частоты дыхания свыше 18 в минуту и увеличением его глубины.

Находящийся в состоянии покоя здоровый человек не обращает внимания на свое дыхание. При умеренной физической нагрузке частота и глубина дыхания меняются – человек осознает это, но данное состояние не причиняет ему дискомфорта, к тому же показатели дыхания в течение нескольких минут после прекращения нагрузки приходят в норму. Если одышка при умеренной нагрузке становится более выраженной, или появляется при выполнении человеком элементарных действий (при завязывании шнурков, ходьбе по дому), или, что еще хуже, не проходит в состоянии покоя, речь идет о патологической одышке, свидетельствующей о том или ином заболевании.

Классификация одышки

Если пациента беспокоит затруднения при вдохе, такая одышка называется инспираторной. Она появляется при сужении просвета трахеи и крупных бронхов (например, у больных с бронхиальной астмой или как следствие сдавления бронха извне – при пневмотораксе, плеврите и т. д.).

В случае если дискомфорт возникает во время выдоха, такая одышка носит название экспираторной. Она возникает вследствие сужения просвета мелких бронхов и является признаков хронического обструктивного заболевания легких или эмфиземы.

Существует ряд причин, обусловливающих одышку смешанную – с нарушением и вдоха, и выдоха. Основными среди них являются и болезни легких на поздних, запущенных стадиях.

Существует 5 степеней тяжести одышки, определяемых на основании жалоб больного – шкала MRC (Medical Research Council Dyspnea Scale).

Степень тяжести	Симптомы
0 – нет	Одышка не беспокоит, за исключением очень тяжелой нагрузки
1 – легкая	Одышка возникает лишь при быстрой ходьбе или во время подъема на возвышение
2 – средняя	Одышка приводит к более медленному темпу ходьбы по сравнению со здоровыми людьми того же возраста, больной вынужден делать остановки при ходьбе, чтобы отдышаться.
3 – тяжелая	Больной останавливается через каждые несколько минут (приблизительно 100 м), чтобы перевести дыхание.
4 – крайне тяжелая	Одышка возникает при малейшей физической нагрузке или даже в покое. Из-за одышки больной вынужден постоянно находиться дома.

Причины одышки

Основные причины одышки можно разделить на 4 группы:

1. Дыхательная недостаточность, обусловленная:
   • нарушением бронхиальной проходимости;
   • диффузными заболеваниями ткани (паренхимы) легких;
   • болезнями сосудов легких;
   • заболеваниями дыхательных мышц или грудной клетки.
2. Сердечная недостаточность.
3. Синдром гипервентиляции (при нейроциркуляторной дистонии и неврозах).
4. Нарушения обмена веществ.

Одышка при патологии легких

Данный симптом наблюдается при всех заболеваниях бронхов и легких. В зависимости от патологии одышка может возникнуть остро (плеврит, пневмоторакс) или беспокоить пациента в течение многих недель, месяцев и лет ().

Одышка при ХОЗЛ обусловлена сужением просвета дыхательных путей, скоплением в них вязкого секрета. Она постоянная, носит экспираторный характер и при отсутствии адекватного лечения становится все более и более выраженной. Нередко сочетается с кашлем с последующим отхождением мокроты.

При бронхиальной астме одышка проявляется в виде внезапно возникающих приступов удушья. Она имеет характер экспираторной – за легким коротким вдохом следует шумный, затрудненный выдох. При вдыхании специальных лекарственных средств, расширяющих бронхи, дыхание быстро нормализуется. Возникают приступы удушья обычно после контакта с аллергенами – при вдыхании их или употреблении в пищу. В особо тяжелых случаях приступ не купируется бронхомиметиками – состояние больного прогрессивно ухудшается, он теряет сознание. Это крайне опасное для жизни пациента состояние, требующее экстренной медицинской помощи.

Сопровождает одышка и острые инфекционные заболевания – бронхит и . Степень выраженности ее зависит от тяжести течения основного заболевания и обширности процесса. Помимо одышки больного беспокоит ряд других симптомов:

• повышение температуры от субфебрильных до фебрильных цифр;
• слабость, вялость, потливость и другие симптомы интоксикации;
• непродуктивный (сухой) или продуктивный (с мокротой) кашель;
• боль в грудной клетке.

При своевременном лечении бронхита и пневмонии их признаки в течение нескольких дней купируются и наступает выздоровление. В тяжелых случаях пневмонии к дыхательной недостаточности присоединяется сердечная – одышка существенно усиливается и появляются некоторые другие характерные симптомы.

Опухоли легких на ранних стадиях протекают бессимптомно. В случае если недавно возникшая опухоль не была выявлена случайно (при проведении профилактической флюорографии или как случайная находка в процессе диагностики нелегочных заболеваний), она постепенно растет и по достижении ею достаточно больших размеров вызывает определенную симптоматику:

• сначала неинтенсивная, но постепенно усиливающаяся постоянная одышка;
• надсадный кашель с минимумом мокроты;
• кровохарканье;
• боль в грудной клетке;
• похудение, слабость, бледность больного.

Лечение опухолей легких может включать в себя операцию по удалению опухоли, химио- и/или лучевую терапию, другие современные методики лечения.

Наибольшую угрозу жизни больного несут такие проявляющиеся одышкой состояния, как тромбоэмболия легочной артерии, или ТЭЛА, локальная обструкция дыхательных путей и токсический отек легких.

ТЭЛА – состояние, при котором одна или несколько ветвей легочной артерии закупориваются тромбами, вследствие чего часть легких исключается из акта дыхания. Клинические проявления данной патологии зависят от объема поражения легкого. Обычно она проявляется внезапно возникшей одышкой, беспокоящей больного при умеренной или незначительной физической нагрузке или даже в покое, чувством удушья, стеснения и болью в груди, сходной с таковой при , нередко – кровохарканьем. Диагноз подтверждается соответствующими изменениями на ЭКГ, рентгенограмме органов грудной клетки, при проведении ангиопульмографии.

Обструкция дыхательных путей также проявляется симптомокомплексом удушья. Одышка носит инспираторный характер, дыхание слышно на расстоянии – шумное, стридорозное. Нередким спутником одышки при данной патологии является мучительный кашель, особенно при перемене положения тела. Диагноз выставляется на основании данных спирометрии, бронхоскопии, рентгенологического или томографического исследования.

К обструкции дыхательных путей могут приводить:

• нарушение проходимости трахеи или бронхов вследствие сдавления этого органа извне (аневризма аорты, зоб);
• поражения трахеи или бронхов опухолью (рак, папилломы);
• попадание (аспирация) инородного тела;
• формирование рубцового стеноза;
• хроническое воспаление, приводящее к деструкции и фиброзу хрящевой ткани трахеи (при ревматических заболеваниях – системной красной волчанке, ).

Терапия бронхолитиками при данной патологии неэффективна. Главная роль в лечении принадлежит адекватной терапии основного заболевания и механическому восстановлению проходимости дыхательных путей.

Может возникнуть на фоне инфекционного заболевания, сопровождающегося выраженной интоксикацией или же вследствие воздействия на дыхательные пути токсичных веществ. На первом этапе данное состояние проявляется лишь постепенно нарастающей одышкой и учащенным дыханием. Через некоторое время одышка сменяется мучительным удушьем, сопровождающимся клокочущим дыханием. Ведущим направлением лечения является дезинтоксикация.

Реже одышкой проявляются следующие заболевания легких:

• пневмоторакс – острое состояние, при котором воздух проникает в плевральную полость и задерживается там, сжимая легкое и препятствуя акту дыхания; возникает вследствие травм или инфекционных процессов в легких; требует неотложной хирургической помощи;
• – серьезное инфекционное заболевание, вызываемое микобактериями туберкулеза; требует длительного специфического лечения;
• актиномикоз легких – заболевание, вызываемое грибками;
• эмфизема легких – заболевание, при котором альвеолы растягиваются и теряют способность к нормальному газообмену; развивается как самостоятельная форма или сопровождает другие хронические болезни органов дыхания;
• силикозы – группа профессиональных заболеваний легких, возникающих вследствие отложения в легочной ткани частичек пыли; выздоровление невозможно, больному назначается поддерживающая симптоматическая терапия;
• , пороки грудных позвонков, – при данных состояниях нарушается форма грудной клетки, что затрудняет дыхание и вызывает одышку.

Одышка при патологии сердечно-сосудистой системы

Лица, страдающие , одной из основных жалоб отмечают одышку. На ранних стадиях заболевания одышка воспринимается больными как ощущение нехватки воздуха при физической нагрузке, но с течением времени это чувство вызывается все меньшей и меньшей нагрузкой, на запущенных стадиях оно не покидает больного даже в покое. Кроме того, для далеко зашедших стадий заболеваний сердца характерна пароксизмальная ночная одышка – развивающийся в ночное время приступ удушья, приводящий к пробуждению больного. Это состояние также известно под названием . Причиной его является застой в легких жидкости.

Одышка при невротических расстройствах

Жалобы на одышку той или иной степени предъявляют ¾ пациентов неврологов и психиатров. Ощущение нехватки воздуха, невозможности вдоха полной грудью, нередко сопровождающиеся тревожностью, страхом смерти от удушья, чувство «заслонки», преграды в груди, препятствующей полноценному вдоху, – жалобы пациентов весьма многообразны. Обычно такие больные – легковозбудимые, остро реагирующие на стрессы люди, нередко с ипохондрическими наклонностями. Психогенные расстройства дыхания проявляются часто на фоне тревоги и страха, угнетенного настроения, после пережитого нервного перевозбуждения. Возможны даже приступы ложной астмы – внезапно развивающиеся приступы психогенной одышки. Клинической особенностью психогенных особенностей дыхания является шумовое его оформление – частые вздохи, стоны, оханье.

Лечением одышки при невротических и неврозоподобных расстройствах занимаются невропатологи и психиатры.

Одышка при анемии

При анемии органы и ткани организма больного испытывают кислородное голодание, чтобы компенсировать которое, легкие пытаются как бы накачать в себя больше воздуха.

Анемии – это группа заболеваний, характеризующихся изменениями состава крови, а именно снижением содержания в ней гемоглобина и эритроцитов. Поскольку транспорт кислорода от легких непосредственно к органам и тканям осуществляется именно при помощи гемоглобина, то при снижении его количества организм начинает испытывать кислородное голодание – гипоксию. Конечно, он пытается компенсировать такое состояние, грубо говоря, накачать в кровь больше кислорода, в результате чего увеличивается частота и глубина вдохов, т. е. возникает одышка. Анемии бывают разных видов и возникают они вследствие разных причин:

• недостаточного поступления железа с пищей (у вегетарианцев, например);
• хронических кровотечений (при язвенной болезни, лейомиоме матки);
• после недавно перенесенных тяжелых инфекционных или соматических заболеваний;
• при врожденных нарушениях обмена веществ;
• как симптом онкологических заболеваний, в частности рака крови.

Помимо одышки при анемии пациент предъявляет жалобы на:

• выраженную слабость, упадок сил;
• снижение качества сна, ухудшение аппетита;
• головокружения, головные боли, снижение работоспособности, нарушение концентрации внимания, памяти.

Лица, страдающие анемией, отличаются бледностью кожи, при некоторых видах заболевания – ее желтым оттенком, или желтухой.

Диагностировать несложно – достаточно сдать общий анализ крови. При имеющихся в нем изменениях, свидетельствующих об анемии, для уточнения диагноза и выявления причин заболевания будет назначен еще ряд обследований как лабораторных, так и инструментальных. Лечение назначает гематолог.

Одышка при заболеваниях эндокринной системы

Лица, страдающие такими заболеваниями, как , ожирение и сахарный диабет, также нередко предъявляют жалобы на одышку.

При тиреотоксикозе – состоянии, характеризующемся избыточной выработкой гормонов щитовидной железы, резко усиливаются все обменные процессы в организме – он при этом испытывает повышенную потребность в кислороде. Кроме того, избыток гормонов вызывает повышение числа сердечных сокращений, вследствие чего сердце теряет возможность полноценно прокачивать кровь к тканям и органам – они испытывают недостаток кислорода, который организм пытается компенсировать, – возникает одышка.

Избыточное количество жировой ткани в организме при ожирении затрудняет работу дыхательной мускулатуры, сердца, легких, вследствие чего ткани и органы не получают достаточно крови и испытывают недостаток кислорода.

При сахарном диабете рано или поздно поражается сосудистая система организма, вследствие чего все органы находятся в состоянии хронического кислородного голодания. Кроме того, со временем поражаются и почки – развивается диабетическая нефропатия, которая в свою очередь провоцирует анемию, в результате чего гипоксия еще более усиливается.

Одышка у беременных

В период беременности дыхательная и сердечно-сосудистая системы организма женщины испытывают повышенную нагрузку. Эта нагрузка обусловлена увеличенным объемом циркулирующей крови, сдавлением снизу диафрагмы увеличившейся в размерах маткой (вследствие чего органам грудной клетки становится тесновато и дыхательные движения и сердечные сокращения в некоторой степени затрудняются), потребностью в кислороде не только матери, но и растущего эмбриона. Все эти физиологические изменения приводят к тому, что на протяжении беременности у многих женщин появляется одышка. Частота дыхания при этом не превышает 22–24 в минуту, оно учащается при физической нагрузке и стрессе. С прогрессированием беременности одышка также прогрессирует. Кроме того, будущие мамы нередко страдают анемией, вследствие которой еще больше усиливается одышка.

В случае если частота дыхания превышает указанные выше цифры, одышка не проходит или существенно не уменьшается в покое, беременной следует обязательно проконсультироваться с врачом – акушером-гинекологом или терапевтом.

Одышка у детей

Частота дыхания у детей разного возраста различна. Следует заподозрить одышку, если:

• у ребенка 0–6 месяцев число дыхательных движений (ЧДД) более 60 в минуту;
• у ребенка 6–12 месяцев ЧДД свыше 50 в минуту;
• у ребенка старше 1 года ЧДД свыше 40 в минуту;
• у ребенка старше 5 лет ЧДД свыше 25 в минуту;
• у ребенка 10–14 лет ЧДД свыше 20 в минуту.

Во время эмоционального возбуждения, при физической нагрузке, плаче, кормлении частота дыханий всегда выше, однако если ЧДД при этом значительно превышает норму и медленно восстанавливается в покое, следует сообщить об этом педиатру.

Наиболее часто одышка у детей возникает при следующих патологических состояниях:

• респираторный дистресс-синдром новорожденного (часто регистрируется у недоношенных детей, чьи матери страдают сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми нарушениями, заболеваниями половой сферы; способствуют ему внутриутробная гипоксия, асфиксия; клинически проявляется одышкой с ЧДД свыше 60 в минуту, синим оттенком кожных покровов и их бледностью, также отмечается ригидность грудной клетки; лечение необходимо начинать как можно раньше – наиболее современным методом является введение легочного сурфактанта в трахею новорожденного в первые минуты его жизни);
• острый стенозирующий ларинготрахеит, или ложный круп (особенностью строения гортани у детей является небольшой ее просвет, что при воспалительных изменениях слизистой этого органа может привести к нарушению прохождения по ней воздуха; обычно ложный круп развивается ночью – в области голосовых связок нарастает отек, приводящий к выраженной инспираторной одышке и удушью; при данном состоянии требуется обеспечить ребенку приток свежего воздуха и незамедлительно вызвать скорую помощь);
• врожденные пороки сердца (вследствие нарушений внутриутробного развития у ребенка развиваются патологические сообщения между магистральными сосудами или полостями сердца, приводящие к смешению венозной и артериальной крови; в результате этого органы и ткани организма получают кровь, не насыщенную кислородом и испытывают гипоксию; в зависимости от степени выраженности порока показано динамическое наблюдение и/или оперативное лечение);
• вирусные и бактериальные бронхиты, пневмонии, бронхиальная астма, аллергии;
• анемии.

В заключение следует отметить, что определить достоверную причину одышки может только специалист, поэтому при возникновении этой жалобы не следует заниматься самолечением – наиболее правильным решением будет обратиться к врачу.

К какому врачу обратиться

Если диагноз пациенту еще неизвестен, лучше всего обратиться к терапевту (педиатру для детей). После обследования врач сможет установить предположительный диагноз, при необходимости направит больного к профильному специалисту. Если одышка связана с патологией легких - необходимо проконсультироваться с пульмонологом, при болезнях сердца - с кардиологом. Анемии лечит гематолог, болезни эндокринных желез - эндокринолог, патологию нервной системы - невролог, психические расстройства, сопровождающиеся одышкой, - психиатр.

Одышка и головокружение: причины, симптомы, лечение

Одышка, возникающее головокружение часто свидетельствуют о деструктивных процессах в органах дыхания, анемиях, нарушениях нервной системы. Аномальное состояние может проявиться и у людей с достаточно крепким здоровьем, к примеру, при быстром беге или при внезапной опасности. Разобравшись в причинах и устранив их, можно одержать полную победу над болезненным состоянием

Причины одышки

Одышка (диспноэ) воспринимается индивидом как недостаток в полной мере воздуха, «перехват» дыхания, неприятное чувство сдавленности и дискомфорта в области груди, возникающее беспокойство. Нарушается процесс дыхания, его ритм, глубина и частота. При этом может появиться неустойчивость в походке и тремор конечностей, головокружение. Часто возникает пелена (мерцающие точки) перед глазами, ощущается заложенность ушей.

Среди основных причин болезненного состояния:

• малая тренированность организма;
• инфекционные недуги;
• нейромышечные воспалительные процессы;
• анемия;
• ожирение;
• болезни легких;
• сердечная недостаточность;
• астма;
• тромбофлебит легочной артерии

Отметим, что ощущение дефицита воздуха, головокружение может возникать при панических атаках. Нередко оно наступает у лиц с неуравновешенной, нестабильной нервной системой, проявляется во время стрессовых ситуаций, при сильном волнении, страхе.

Не следует паниковать, если возникает потребность в дополнительных вдохах при физической нагрузке у тучного, нетренированного человека. В этом случае это связано с усилением кровотока в мышечных тканях, которые нуждаются в увеличенных дозах кислорода. Область дыхательного центра в мозгу возбуждается, человек начинает ускоренно вдыхать. Поступление кислорода в объемах ниже требуемых организмом, может вызвать головокружение, сдавливающую головную боль, предобморочное состояние.

Классификация

Если человек чувствует нехватку воздуха, дискомфорт при вдохе, то такая задышка называется инспираторной, а если при выдохе – экспираторной. Некоторые патологические состояния характеризуются ее смешанным видом.

Инспираторная одышка в сочетании с вертиго может происходить на фоне:

• Интоксикации . При отравлениях степень затрудненности дыхания, дурноты зависят от количества (вида) вредного вещества, могут привести к отечности легких.
• Диафрагмального паралича . Кроме чувства кружения предметов, отмечается бледность кожицы и кончиков пальцев, синева губ.
• Беременности . Вдох затрудняется, поскольку усиливается давление на диафрагму увеличивающейся в размерах матки. Возрастающая потребность тканей в кислороде ведет к возникновению одышки, головокружения. Снижение количества гемоглобина в кроветворной системе, которое часто наблюдается при вынашивании малыша, также ведет к усугублению негативной симптоматики.
• Эмболии легких . При возникновении аномалии резко развивается одышка, которая усиливается при кашле, минимальной физической нагрузке. Наряду с головокружением может происходить выделение кровавых мокрот, отекание нижних конечностей, учащение пульса.
• Горной болезни . Недостаток кислорода в воздухе затрудняет дыхательный процесс, ведет к нервозности, нарушению сна, приступам кружения головы.

Головокружение при экспираторной одышке может диагностироваться, если она спровоцирована:

• Бронхиальной астмой . Чаще приступ задышки характерен для астмы физического напряжения. Он связан с возникающими изменениями в легочной ткани, отечностью слизистой бронхов. Головокружению предшествует резкая потеря сил, слабость
• Обструктивным бронхитом . У больного наблюдается озноб, головная боль мигренозного характера, общая слабость, тошнота.
• Хронической эмфиземой легких . Человек жалуется на головные недомогания, раздражительность, депрессивное состояние. При третьей степени недуга задышка наблюдается даже в состоянии покоя.
• Пневмосклерозом легких . При диффузной форме недуга одышка проявляется не сразу. Когда патология прогрессирует, то затрудненность дыхания изматывает человека даже в состоянии покоя.

Взаимосвязь болезненных симптомов

Нередко одышка сопровождается головными недомоганиями, в т. ч. чувством невесомости, «свинцовой» головы, дезориентацией в пространстве. Зачастую это влечет растерянность, появление чувства тревоги, паники. Одышка может иметь разную напряженность - от мимолетного, быстро проходящего расстройства до стойкого болезненного ощущения. Чувство вертиго при одышке имеет свойство носить двоякий характер: от ощущения себя человеком, оборачивающимся вокруг статичных вещей, или напротив, двигающихся возле тебя предметов.

В некоторых случаях при одышке, сопровождающейся головокружением, могут наблюдаться:

• чрезмерная потливость;
• бледность покровов;
• учащение пульса;
• слабость;
• тошнота, позывы к рвоте.

Зачастую кратковременная одышка не бывает опасной, дыхание быстро приходит в норму, головокружение проходит. Если же диспноэ обрушивается без видимых причин (нередко ночью) – это весомый повод обратиться к медикам. Разобраться с причинами аномального состояния крайне важно, поскольку оно может свидетельствовать о деструктивных процессах в организме.

Затрудненное дыхание, плохое самочувствие при гипертонии

При скачках давления неминуемо происходит перегрузка сердечной мышцы, что приводит к нарушению ее насосной способности, возникновению одышки, слабости. Также может временно ухудшиться зрение, возникнуть дезориентация в пространстве, другие неприятные симптомы. Одышка резко возрастает при гипертоническом кризе. Деструктивные процессы могут усилиться, если их причины не выявлены, лечение не проводится.

Наряду с одышкой, скачком давления диагностируются и другие проявления гипертонии, в т. ч:

• головные боли затяжного характера;
• головокружение и мерцание мушек, пятен перед глазами;
• покраснение и потливость кожи лица;
• заложенность ушей;
• сдавливающие боли в области миокарда.

Обратите внимание, что при гипертензии одышка и прилив дурноты часто происходят на фоне частой головной боли. Нередко головные недомогания наряду с задышкой ощущаются в ночное время, ранним утром либо после курения, употребления горячительных напитков. Характерная особенность начинающегося удушья при артериальной гипертензии – височная пульсация. Также может наблюдаться внезапное затруднение речи, онемение рук-ног, двоение в глазах.

Болезненное состояние при сердечной недостаточности

Задышка при сердечной недостаточности отмечается во время передвижения, при физических (даже небольших!) нагрузках. Если патология не вылечена, прогрессирует, то может появиться беспрестанная одышка, которая не покидает человека в спокойном состоянии, в т. ч. и во время ночного отдыха.

К симптоматике сердечной недостаточности также относятся:

• сочетание задышки с отечностью ног, которые нарастают в вечернее время;
• синеватый оттенок кожи ступней, мочек ушей, кончика носа;
• неоднократно повторяющееся головокружение, иногда заканчивающееся обмороком;
• ощущение усиленного сердцебиения;
• перебои в работе сердечной мышцы.

Проявление задышки при патологиях легких

Чувство «усталости в грудной клетке» может возникнуть при патологических процессах в бронхах, легких. В зависимости от характера патологии одышка появляется остро (пневмоторакс, плеврит) или мучит пациентов неделями, месяцами (ХОЗЛ или хроническое обструктивное заболевание легких). Тяжелое, утрудненное дыхание при хронических болезнях легких связано с сужением зазора дыхательных путей, накоплением в них тягучего секрета.

При бронхиальной астме задышка характеризуется внезапно проявляющимися приступами удушья. Она имеет экспираторную окраску – за быстрым коротким вдохом происходит шумный, хриплый, затрудненный выдох. Предвестником болезненного состояния являются кашель, внезапная слабость, усталость. Приступы мучительного удушья чаще повторяются в ночное время.

Зачастую приступы одышки начинаются после взаимодействия с аллергенами – при их вдыхании или употреблении с пищевыми продуктами. При тяжелых случаях возникший приступ не поддается купированию бронхомиметиками – состояние индивида стремительно ухудшается, возникает вертиго, нарушается координация и восприимчивость окружающей обстановки, происходит потеря сознания.

Одышка с головокружением может наблюдаться и при пневмонии, бронхите – распространенных острых инфекционных патологиях. Степень выраженности симптоматики зависит от обширности аномальных процессов, тяжести протекания основного недуга.

Пострадавших могут также беспокоить:

• болезненные ощущения в грудной клетке;
• повышенная слабость и вялость;
• чрезмерное потоотделение;
• кашель (сухой или с мокротой);
• колебания температурных показателей тела – от субфебрильных до фебрильных значений.

Одышка и вертиго, связанные с невротическими расстройствами

Нередко с жалобами на недостаточность заполнения воздухом легких, невозможность свободно и полноценно дышать обращаются пациенты к неврологам, психиатрам. Зачастую указанная симптоматика идет в связке с ощущением приближающейся кончины, чувством «заслонки» в груди, тревожностью, навязчивыми страхами, периодическими головокружениями, бессонницей, обмороками. Сетования больных сопровождаются стонами, оханьями, вздохами.

Дыхательный невроз, влекущий удушье и головокружение, во многих случаях провоцируется:

• пребыванием длительное время в стрессовых ситуациях;
• аномальными нарушениями неврологической, психической направленности;
• передозировкой медикаментами, токсинами;
• деструктивными нарушениями, затрагивающими вегетативную нервную систему.

Лечение осуществляется с учетом тяжести недуга, индивидуальных особенностей заболевшего. Облегчить, а иногда и полностью излечить возникшую патологию, помогает дыхательная гимнастика. Ее цель – сократить глубину вдохов-выдохов, увеличить концентрацию углекислого газа в использованном, выдыхаемом воздухе.

Неравномерность дыхания и приступы дурноты при анемии

Анемии – отклонения, связанные с нарушениями состава крови, уменьшением наличия в ней гемоглобина, эритроцитов. Поскольку доставка кислорода от органов дыхания к тканям происходит при непосредственном участии гемоглобина, то уменьшение его количества ведет кислородной нехватке – гипоксии. Организм пытается компенсировать возникшую недостачу – количество и глубина вдохов возрастает и, как следствие, возникает задышка.

С чем связана анемия?

• Во-первых , с питанием, обедненным железосодержащими продуктами.
• Во-вторых , с затяжными кровотечениями (лейомиоме матки, язвенной болезни).
• В-третьих , с нарушенным обменом веществ (врожденным);
• В-четвертых , с онкологией.

Помимо сложностей с дыханием, у больного наблюдаются:

• боли в области головы,
• трудности с концентрацией внимания;
• головокружения и ухудшения памяти;
• упадок сил, слабость.

Выявить анемию несложно – анализ крови (общий) покажет содержание гемоглобина. Медиками могут также назначаться лабораторные, инструментальные обследования. Курс лечения проводится под наблюдением гематолога.

Средства из народной сокровищницы

Справиться с одышкой, приступами дурноты помогут такие рецепты:

• Отмерить 10-20 грамм мелиссы, залить чашкой крутого кипятка. Пить 3 раза/день.
• Семена горькой полыни смешать с оливковым маслицем в пропорции 1:4, настоять 8-10 часов. Утром капнуть 2-3 капельки настойки на кусочек сахара и съесть.
• На протяжении двух месяцев ежедневно (утром) выпивать по чашечке парного молока

Здоровья вам и легкого дыхания!

Одышка при подъеме по лестнице: причины и опасные признаки

Многие пациенты жалуются на то, что у них возникает одышка при подъеме по лестнице. Причины такого явления могут быть связаны с разными патологическими состояниями. Так, нарушение дыхания во время физической нагрузки в первую очередь является распространенным симптомом заболеваний дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

В этом случае проблема легко обнаружится при первичном диагностическом обследовании. Важно своевременно обратиться к врачу, поскольку многие болезни сердца и легких характеризуются прогрессирующим течением.

Основные сведения и виды одышки

Одышка – это нарушение глубины и частоты дыхания, которое сопровождается чувством нехватки воздуха

Одышка – это субъективный патологический признак, обусловленный ощущением недостатка воздуха при дыхании. Объективной причиной такого симптома является нарушение частоты и глубины дыхания при различных патологических состояниях.

Одышка может возникать в покое и при физической нагрузке. Зачастую этот симптом также сопровождается другими негативными проявлениями, включая боль в области сердца, головокружение и обильное потоотделение.

Основные виды одышки:

• Тахипноэ – резкое учащение частоты дыхательных движений. Чаще всего это признак острых инфекционных заболеваний, анемии, патологии кровеносной системы или психогенной патологии. При этом избыточность дыхательных движений не сопровождается насыщением организма кислородом из-за быстрого удаление воздуха из легких.
• Брадипноэ – уменьшение частоты дыхательных движений, также сопровождающееся дыхательной недостаточностью. Такой вид одышки чаще указывает на поражение центральной нервной системы и метаболические заболевания.

В норме одышка является вполне нормальным признаком тяжелой физической нагрузки. Активная работа скелетной мускулатуры требует улучшения местного кровотока и доставки кислорода. Возникающий стимул изменяет скорость работы дыхательных мышц. При этом одышка чаще возникает у нетренированных людей, поскольку такой вид адаптации дыхательной системы к нагрузкам неэффективен. Люди, занимающиеся спортом или обычной физкультурой, реже испытывают одышку. Это же касается и адаптации скорости сердечных сокращений.

Одышка в покое или при незначительной физической активности часто связана с опасными заболеваниями. Для врача важно исключить психогенную природу симптома еще на ранних стадиях диагностики, поскольку учащенное дыхание может возникать при психозе. Если говорить о патологиях дыхательной и сердечно-сосудистой систем, то одышка обычно обусловлена функциональными или инфекционными расстройствами.

Больше информации об одышке можно узнать из видео:

Главными органами дыхательной системы являются легкие, расположенные в грудной клетке. Это паренхимальные структуры, обеспечивающие процесс газообмена в тканях. Воздух в легкие попадает через систему дыхательный путей, что включает ротовую и носовую полость, гортань, трахею и бронхи. Нарушение работы респираторного тракта может обуславливать расстройство дыхательной функции.

Процесс дыхания обеспечен стимуляцией центральной нервной системы, гуморальной регуляцией и работой дыхательной мускулатуры. Так, например, вдох возникает при участии диафрагмы и наружных межреберных мышц, а выдох обусловлен работой внутренних межреберных мышц. Легочная ткань при вдохе расправляется за счет наполнения паренхимы воздухом.

Основные функции дыхательной системы:

1. Насыщение крови кислородом и удаление избытка углекислого газа во время газообмена.
2. Поддержание функций сердечно-сосудистой системы.
3. Терморегуляция.
4. Образование голоса.
5. Увлажнение воздуха и обоняние.

Следует отметить важную взаимосвязь дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Так, через паренхиму легких проходят кровеносные сосуды, являющиеся участниками малого круга кровообращения. Венозная кровь из правого желудочка поступает в легкие для насыщения кислородом и возвращается в сердце для транспортировки вещества ко всем клеткам организма. Разрыв, закупорка или другие виды патологий сосудов легких также негативно сказываются на работе сердца и сосудов.

Возможные причины симптома

Одышка может быть вызвана самыми разными причинами и факторами

Одышка не бывает изолированным симптомом, однако если известно только о таком патологическом признаке, можно перечислить возможные заболевания. Врачи также занимаются дифференциальной диагностикой во время обследования для исключения патологий со схожими симптоматическими и клиническими проявлениями.

• Бронхиальная астма – воспалительное заболевание бронхов и легких, характеризующееся накоплением слизи в респираторном тракте и нарушением дыхания. Выраженная одышка возникает во время приступов астмы.
• Пневмония – инфекционное заболевание легких бактериальной природы. В зависимости от распространенности процесса это может быть очаговая, сегментарная или долевая пневмония. Это опасная патология, требующая срочного лечения.
• Хроническая обструктивная болезнь легких – прогрессирующее заболевание, при котором в легочной ткани возникают воспалительные процессы, нарушающие функцию газообмена. Помимо одышки ХОБЛ может проявляться частым кашлем с мокротой.
• Анемия – дефицит гемоглобина или красных кровяных телец (эритроцитов) в крови. Нарушение дыхания при этом связано с тем, что гемоглобин необходим для транспортировки кислорода.
• Ишемия сердца – нарушение кровоснабжения сердечной мышцы на фоне заболеваний коронарных артерий, включая атеросклероз сосудов. Одышка при этом может возникать во время физической нагрузки.
• Застойная сердечная недостаточность, проявляющаяся нарушением кровотока по малому кругу кровообращения. Зачастую патология обусловлена патологическими изменениями в правом желудочке.
• Пневмоторакс – проникновение воздуха в плевральную полость, сопровождающееся резким нарушением дыхания из-за нарушения герметичности. В редких случаях такая болезнь возникает спонтанно.
• Инфаркт миокарда – поражение сердечной мышечной ткани при резком дефиците кровоснабжения. Болезнь проявляется резким нарушением функций сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Другие возможные причины симптома:

• Отравление угарным газом.
• Ожирение.
• Низкое кровяное давление или легочная гипертензия.
• Эмболия легочной артерии.
• Внутреннее кровотечение.
• Аллергическая реакция.
• Паническая атака.
• Проникновение инородных предметов в дыхательную систему.
• Туберкулез.
• Злокачественное новообразование легких.
• Саркоидоз.
• Отек легких.

Многообразие возможных причин одышки обуславливает сложность диагностики при недостатке клинических данных.

Другие симптомы и осложнения

Одышка сопровождается другими тревожными симптомами? – Нужен врач!

Практически всегда помимо одышки возникают и другие проявления заболевания. Чем больше выявлено симптомом, тем легче врачу поставить предварительный диагноз.

Дополнительные проявления патологий:

• Боль в грудной клетке.
• Головокружение.
• Изменение цвета кожных покровов.
• Возникновение отеков в области ног, шеи или живота.
• Увеличение температуры тела.
• Усталость и слабость.
• Снижение или увеличение кровяного давления.
• Сухость во рту.
• Сухой или продуктивный кашель.
• Осложнения и опасные симптомы:
• Потеря сознания с развитием коматозного состояния.
• Сильная боль в груди и слабость.
• Покраснение лица и отек шеи.
• Бледность кожи и резкое снижение кровяного давления.

Несмотря на то, что многие перечисленные симптомы являются неспецифическими, даже такие данные значительно упрощают первичную диагностику. Тем не менее врачи в большей степени доверяют объективным клиническим данным.

Методы диагностики

Результаты лабораторных и инструментальных методов обследования помогут найти причину одышки

При появлении одышки и других симптомов необходимо обратиться к терапевту. Во время консультации врач спросит пациента о жалобах, изучит анамнестические данные для выявления факторов риска тех или иных заболеваний и проведет физикальное обследование.

Прослушивание легких и сердца (аускультация) значительно облегчает первичную диагностику. Также часто на этапе общего осмотра врач обращает внимание на отеки, цианоз и другие патологические признаки. Для постановки точного диагноза требуются результаты лабораторной и инструментальной диагностики.

• Анализ крови на газовый состав, форменные элементы крови, гемоглобин, инфекционные агенты и другие показатели. Это самое важное лабораторное исследование.
• Эндоскопическое обследование дыхательной системы (бронхоскопия). Врач вводит тонкую гибкую трубку, оснащенную камерой и источником света, в респираторный тракт для обнаружения патологических признаков.
• Рентгенодиагностика, компьютерная и магнитно-резонансная томография – основные виды визуальных обследований, позволяющие обнаружить патологию в том или ином органе.
• Электрокардиография и эхокардиография – методы функционального и визуального исследования сердца, необходимые для исключения патологий сердечно-сосудистой системы.
• Ангиография – исследование кровеносных сосудов легких и сердца. Врач предварительно вводит контрастные вещества в кровоток и анализирует проходимость сосудов с помощью рентгенографии или КТ.

Уточняющие данные первых обследований помогут сузить круг возможных заболеваний и назначить более точные методы диагностики в конкретном случае.

Лечение и профилактика

Способы и методы лечения зависят от диагноза и его тяжести

К сожалению, невозможно предсказать методы терапии только на основании возникшей одышки. Ориентируюсь на данные диагностики, врач может назначить препараты для восстановления кровяного давления, антибиотики, противовоспалительные средства, антигистамины или другие медикаменты.

При тяжелом состоянии могут потребоваться реанимационные мероприятия, включая использование искусственной вентиляции легких.

Профилактика дыхательной недостаточности должна быть основана на следующих принципах:

1. Регулярное прохождение обследований, включая посещение терапевта и прохождение флюорографии.
2. Отказ от курения.
3. Лечение аллергической реакции на пыль, пыльцу и другие аллергены.
4. Терапия сердечно-сосудистых заболеваний.

Соблюдение профилактических рекомендаций позволит значительно улучшить работоспособность дыхательной системы. При появлении опасных симптомов, вроде непрекращающейся одышки, боли в груди и головокружения, необходимо как можно скорее обратиться за врачебной помощью.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter , чтобы сообщить нам.

Одышка при физической нагрузке: причины и лечение

Крайне редко человек задумывается о том, как он дышит. Это вполне естественно, если он полностью здоров. Но если часто возникает чувство тесноты в груди, нехватки воздуха, тогда следует всерьез об этом задуматься. Такие ощущения известны практически каждому человеку. Ведь чаще всего возникает одышка при физической нагрузке. Причины данного состояния могут быть достаточно разнообразными, начиная от совершенно безобидных факторов и заканчивая серьезными патологиями.

Механизм возникновения одышки

Прежде всего следует понять, что это симптоматика, которая характеризуется тремя внешними признаками:

• пациент ощущает недостаток воздуха, у него возникает чувство удушья;
• происходит изменение глубины вдоха, выдоха, слышится шум;
• дыхание становится достаточно частым.

Такое состояние знакомо многим людям, поскольку у них нередко возникает одышка при физической нагрузке. Причины данного явления заключены в стремлении организма поддержать необходимый для жизнедеятельности уровень кислорода. В результате этого происходит ускорение дыхательных сокращений. Сигнал о недостатке кислорода, основными поставщиками которого являются легкие и сердце, поступает в головной мозг. Происходит активация дыхательного центра. Он дает сигнал о необходимости ускорить вдох-выдох.

Подобное состояние знакомо каждому человеку. Одышка после физической нагрузки - это нормальная реакция нетренированного организма. Она может возникать после быстрой ходьбы, пробежки, серьезной уборки. После такой нагрузки появляется желание отдышаться, перевести дух.

С таким состоянием достаточно легко бороться. Необходимо начать заниматься физкультурой. Особенно тем людям, которые ведут малоподвижный образ жизни. Ведь у них мышечная система функционирует вполсилы. Соответственно, этих сокращений мало для поддержки функционирования сердца. Поэтому, выполняя одинаковые по трудности задачи, физически тренированные люди менее подвержены ощущению нехватки воздуха, чем те, которые страдают от гиподинамии.

Когда необходимо насторожиться?

Очевидно, что одышка при физической нагрузке, причины которой скрыты в малой подвижности, достаточно легко может быть устранена. Однако всегда ли данный симптом является результатом такого безобидного явления?

К сожалению, иногда сильная одышка при физической нагрузке может являться признаком развития серьезных патологий. Достаточно сложно самостоятельно определить, когда данный симптом предвещает неблагоприятные факторы.

Заподозрить наличие заболевания можно следующим образом. Например, человек ежедневно проделывает один и тот же маршрут. Однажды он замечает, что ему стало трудно идти. При этом он двигается в своем обычном темпе. Возникает необходимость немного постоять и отдышаться. Такое передвижение с периодическими остановками - это первый симптом неблагополучия. Ведь в результате обычной физической нагрузки происходит увеличение частоты дыхания.

Существует несколько причин, которые способны вызывать такие неполадки в организме.

Источники, провоцирующие одышку

Множество причин может спровоцировать данное явление. Достаточно частыми источниками возникновения подобного дискомфорта становятся:

• патологии сердечно-сосудистой системы;
• различные аллергии;
• ожирение;
• болезни легких;
• психогенные факторы (агрессия, злость);
• серьезные инфекции крови;
• смена климата;
• панические атаки;
• гормональный сбой;
• табакокурение;
• физиологические нарушения, препятствующие прохождению через нос, ротовую полость либо горло воздуха.

Очень часто люди особого внимания не уделяют тревожной симптоматике. И практически не задумывается, почему одышка при физической нагрузке стала возникать чаще. Такое явление списывается на экологию, тяжелую работу, вредные привычки. Игнорирование данной проблемы совершенно неправильно.

Медики утверждают, что у людей, которых мучает сильная одышка при физической нагрузке, чаще всего диагностируются в процессе обследования следующие патологии:

1. Заболевания сердца. Это одна из распространенных причин возникновения данного явления, особенно среди людей старшего возраста. Сердечная мышца не способна справиться со своими функциями. В результате к органам снижается приток кислорода. От этого страдает и головной мозг. Такие нарушения приводят к учащению дыхания.
2. Болезни легких, бронхов. Это достаточно распространенные причины возникновения одышки. Явление спровоцировано сужением бронхов, изменениями в легочной ткани, в результате которых необходимое количество кислорода не может попасть в кровь. В таких условиях дыхательная система начинает работать в интенсивном режиме.
3. Анемия . У пациента наблюдается нормальное обогащение крови кислородом вследствие правильного функционирования легких. Сердце также справляется со своей функцией. Оно в нормальной мере проталкивает кислород ко всем органам и тканям. Однако наблюдается нехватка гемоглобина и эритроцитов (красных телец), в результате чего кровоток не приносит необходимого количества кислорода тканям.

Патологии сердца

Заболевания сердечно-сосудистой системы в большинстве случаев сопровождаются таким неприятным симптомом, как одышка. Среди патологий, способных спровоцировать данное явление, выделяют следующие:

• сердечная недостаточность;
• гипертония;
• инфаркт миокарда;
• пароксизмальная тахикардия;
• тромбоэмболия легочной артерии;
• ишемическая болезнь;
• стенокардия;
• разрыв аневризмы аорты.

Сердечная недостаточность

В этом случае наблюдается одышка при небольшой физической нагрузке. К примеру, такое состояние может возникнуть во время ходьбы. При дальнейшем прогрессировании патологии одышка сохраняется длительное время, в том числе и в состоянии покоя, и во сне.

Как правило, данное состояние сопровождает следующая симптоматика:

• отечность ног;
• боль в сердце;
• синюшный оттенок пальцев, кончика носа, стоп, мочек ушей;
• периодически усиливающееся сердцебиение;
• сниженное либо повышенное давление;
• утомляемость, слабость;
• головокружение, периодические обмороки;
• сухой кашель, возникающий приступообразно.

Гипертоническая болезнь

Повышенное давление вызывает перегрузку сердца. В результате нарушается насосная функция органа. Это провоцирует возникновение одышки. Длительное игнорирование данной проблемы значительно усугубляет состояние пациента и приводит к развитию сердечной недостаточности. У больного часто возникает одышка после физической нагрузки, причем даже небольшой. А при гипертоническом кризе симптоматика значительно усиливается.

При данном заболевании наряду с одышкой и повышенным давлением возникает следующий ряд признаков:

• покраснение лица;
• головокружение;
• быстрая утомляемость;
• периодическая боль в сердце;
• мелькание пятен перед глазами;
• головная боль;
• шум в ушах.

Инфаркт миокарда

Опасное острое состояние характеризуется гибелью определенного участка сердца. Функционирование органа резко ухудшается. Серьезно затрудняется кровоток. В результате недостатка кислорода пациент испытывает сильнейшую одышку.

Инфаркт миокарда обладает характерной симптоматикой, позволяющей достаточно легко определить данное состояние:

• боль в сердце (колющая, режущая);
• холодный липкий пот;
• бледность;
• перебои в функционировании сердца;
• паническое чувство страха;
• падение артериального давления.

Легочная одышка

Поражение дыхательных путей вызывает затруднение прохождения воздуха. Таким образом возникает (даже при небольшой нагрузке) одышка. Ее появление связано с затруднением нормального проникновения кислорода сквозь стенки альвеол в кровоток. Следует заметить, что практически при всех патологиях бронхов и легких присутствует данный симптом.

Чаще всего одышку вызывают следующие болезни:

• бронхит;
• хроническая обструктивная болезнь легких;
• пневмония;
• бронхиальная астма;
• опухоли.

Признаки бронхита

В случае данной патологии даже при небольшой физической нагрузке появляется одышка. Это характерный симптом бронхита. Такое явление наблюдается как при остром, так и при хроническом протекании патологии.

Если диагностируется обструктивный бронхит, то у пациента затруднен выдох. Хроническая форма заболевания способна привести к постоянной одышке либо к периодическим обострениям.

Обструктивная болезнь легких

Данная патология характеризуется сужением просвета в бронхах. Это провоцирует возникновение одышки. Следует сказать, что это главный симптом данной патологии. Возникает вопрос: в результате чего появляется это заболевание, а вместе с ним и неприятная симптоматика, в частности отдышка при физической нагрузке?

Причины развития обструктивной болезни кроются в воздействии вредных раздражающих веществ. Чаще всего такая патология диагностируется у заядлых курильщиков. В группу риска по развитию данного заболевания входят люди, работающие на вредном производстве.

О развитии патологии могут свидетельствовать следующие особенности:

• постоянное нарастание одышки;
• больной легко вдыхает, но очень тяжело выдыхает воздух;
• наблюдается влажный кашель с присутствием мокроты.

Причины патологии у детей

Очень важно обратить внимание, когда и как возникает одышка при физической нагрузке у ребенка. Если такое состояние наблюдается после активных подвижных игр, при этом быстро проходит, для беспокойств причин нет. Но если неприятная симптоматика возникает даже в состоянии покоя, необходимо немедленно обращаться к врачу.

Одышка у детей может являться признаком самых разнообразных заболеваний:

• ларингита;
• пороков сердца;
• болезней дыхательной системы;
• анемии;

Иногда неприятная симптоматика сигнализирует о развитии респираторного дистресс-синдрома новорожденного. При данной патологии нарушается кровоток в легких, в результате чего образуется отек. Эта болезнь может развиться у младенца, мать которого страдает от сердечных болезней, сахарного диабета. У такой крохи наблюдается частая и крайне сильная одышка. При этом кожные покровы бледнеют либо приобретают синюшный оттенок.

Почему может возникнуть одышка у ребенка (2,5 года) при физической нагрузке? Причины могут крыться в анемии. Она может быть спровоцирована нарушением усвоения железа, наследственностью либо неправильным питанием.

Кроме того, одышка может возникнуть у малышей даже в результате обычной простуды. Она практически всегда сопровождает такие заболевания, как бронхит, пневмония, ларингит. Как правило, симптоматика устраняется самостоятельно после полного излечения малыша от заболевания, которое ее спровоцировало.

Методы лечения

Очень важно понять, что одышка - это не заболевание, а симптом, который характеризует развитие в организме определенной патологии. Именно поэтому не следует прибегать к различным методам, в том числе и народным, пытаясь устранить такие проявления недуга. Следует искать источник, который провоцирует ее, и бороться с этим заболеванием.

Таким образом, пока не будут найдены вызывающие такое явление, как одышка при физической нагрузке, причины, лечение будет невозможно. Кроме того, следует осознать, что неправильная терапия способна серьезно навредить пациенту. Именно поэтому при возникновении одышки изначально следует обратиться к врачу.

Пациенту могут понадобиться консультации следующих специалистов:

Именно эти врачи должны назначать медикаментозную терапию.

Одышка, возникшая при сердечной недостаточности, наблюдается и лечится врачом-кардиологом. Крайне важно своевременно оказать первую помощь, если у человека развился приступ при патологиях сердца:

1. Обеспечьте приток в помещение свежего воздуха.
2. Пациент должен находиться полном покое.
3. По возможности освободите грудную клетку больного от сдавливания.
4. Пациенту для дыхания необходим кислородный пакет.
5. Под язык следует дать таблетку «Нитросорбида».
6. Рекомендован прием мочегонных препаратов.

Если одышка спровоцирована психогенным фактором, значительное облегчение пациенту принесет прием любого седативного лекарства. Такие же меры целесообразны и при симптоматике, спровоцированной ВСД. Важно понять, что успокоительные средства лишь временно избавляют от одышки. Основное заболевание они не излечивают.

Избавить от неприятного явления при бронхите может комплексное лечение, назначенное врачом.

Применять для лечения одышки народные средства можно лишь в том случае, если мучительная симптоматика возникает эпизодически, после крайне тяжелых нагрузок. Для борьбы с таким явлением рекомендуется использовать отвар валерианы, мяты, мелиссы либо настойку пустырника.

Профилактические меры

Вот что следует запомнить людям, у которых периодически возникает одышка при физической нагрузке: лечение будет лишь в том случае эффективным, если они сами приложат для этого определенные усилия. Рекомендуется:

• отказаться от табакокурения;
• стараться избегать негативных экологических условий;
• вести активную жизнь;
• укреплять иммунитет;
• заниматься спортом;
• своевременно лечить различные заболевания (особенно хронические патологии сердца и легких).

Такие меры не только позволят вам устранить одышку, но и избавят вас в будущем от неприятностей.

Одышка с головокружением и слабостью – важные симптомы многих болезней

Жалобы пациента на то, что ему стало «тяжело дышать», периодически слышит врач любой специальности, потому, что нарушение дыхания в той или иной мере присуще самым разным болезням и состояниям. Ощущение недостатка воздуха, или одышка, может сопровождать сильную физическую усталость, стрессы, ожирение. Если же к одышке присоединяются головокружение и слабость, иногда потливость и другие неприятные симптомы, это может стать предвестником серьезных внутренних заболеваний.

Дышим – не дышим: когда одышка опасна

Обычно человек не обращает внимания на то, как он дышит. Но если частота дыхания, его ритм, глубина вдохов и выдохов нарушаются – сразу появляется ощущение недостатка воздуха, которое называют одышкой. Одышка бывает инспираторной – когда трудно вдохнуть и экспираторной – когда не удается выдохнуть до конца. Крайняя степень нехватки воздуха характеризуется как удушье.

Физиологическая суть одышки заключается в том, что в крови становится много углекислого газа и мало кислорода. Нервные сигналы о кислородном дефиците рефлекторно поступают в дыхательный центр и кору головного мозга, которые отвечают на эти сигналы следующим образом:

• происходят мышечные спазмы – сужаются сосуды и вслед развивается кашель, нарушается сердечный ритм;
• кора головного мозга регулирует потоотделение, и в случае поступления нервных импульсов об избытке углекислого газа показывает потливость;
• нарушается усвоение глюкозы крови – человек ощущает одышку с головокружением и слабостью;
• от недостатка кислорода нарушается выработка многих белков, гормонов, ферментов и развивается быстрая утомляемость.

Причины сбоя в балансе кислорода и углекислого газа могут быть связаны с окружающими условиями: душное помещение, разреженный горный воздух, высокая физическая нагрузка. Нарушают равномерное дыхание и поступление кислорода различные неврозы, стрессы, истерики. Одышка может быть вызвана заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной систем, провоцироваться анемией, повышенной кислотностью желудка и сахарным диабетом, другими болезнями и состояниями, когда от своевременного восстановления дыхания часто зависит жизнь.

Иногда одышка сочетается с другими симптомами – утомляемостью, слабостью, потливостью, головокружением. Врач обязательно их учитывает для установления причин одышки.

Одышка и легкие: самые опасные симптомы

Нарушенное дыхание сопровождает все болезни и состояния, связанные с бронхами или легкими. Наиболее опасное из них – попадание инородного тела в дыхательные пути, которое может спровоцировать удушье и без неотложной врачебной помощи привести к смерти.

Другие проблемы, вызывающие одышку и слабость, обычно связаны с воспалительными или опухолевыми процессами в бронхах и легких, из-за чего нарушается нормальная их вентиляция, человеку становится трудно дышать:

• инфекционные заболевания (бронхит, пневмония). К воспалительному процессу присоединяется интоксикация, поэтому вместе с одышкой проявляется быстрая утомляемость, слабость, потливость, вялость, боль в груди;
• пневмония – причины одышки и слабости кроются в воспалении легочной ткани. Пациенту тяжело вдыхать и выдыхать, процесс сопровождается сильным гнойным кашлем и высокой температурой;
• бронхит – одышка отличается затрудненным вдохом из-за воспалительного отека бронхов, спазма мышц в бронхиальных стенках и скопления слизи;
• бронхиальная астма – проявляется как сильная одышка, особенно при контакте с аллергенами, когда воздух легко вдохнуть и тяжело выдохнуть;
• хроническое обструктивное заболевание легких – сильная одышка и слабость, связано с сужением просвета бронхов, из-за чего воздух легко вдыхается, но трудно выдыхается;
• опухоль легких – имеет характерные признаки в виде кровохаркания и постоянного надсадного кашля. Одышка сопровождается слабостью, вялостью и истощением.

Причинами одышки могут стать разные поражения дыхательных мышц. Например, при сколиозе, полиомиелите, грибковое поражение легких (актиномикоз). Профессиональные заболевания (когда в легких откладываются частички пыли, металлов, красок и других веществ).

Каждое из бронхолегочных заболеваний, сопровождающихся одышкой, требует особой схемы лечения. Улучшение общего состояния обычно избавляет от слабости и утомляемости, облегчает дыхание.

Тяжелое дыхание при проблемах с сердцем

Проблемы с сердцем часто подкрадываются незаметно, и первым признаком может стать одышка при физических нагрузках, а позднее ощущение нехватки воздуха не покидает даже в покое. Практически все сердечно-сосудистые заболевания сопровождаются одышкой, а ее сочетание с некоторыми другими характерными симптомами позволит вовремя предположить болезнь и не запустить ее:

• сердечная недостаточность – комплекс нарушений работы сердца, когда кровь начинает циркулировать медленно, и органы недополучают кислород. Одышку сопровождает быстрая утомляемость, общая слабость, частые головокружения и боли в сердце;
• гипертоническая болезнь – одышка возникает из-за перегрузки сердца вследствие повышения кровяного давления. Сопровождается быстрой усталостью, головными болями, шумом в ушах;
• инфаркт миокарда – гибель участка сердечной мышцы, из-за чего резко нарушается кровоток и снабжение тканей кислородом. Возникает сильная одышка и характерная холодная липкая потливость с ощущением перебоев в работе сердца;
• ишемическая болезнь сердца – одышка и учащенное сердцебиение развиваются из-за сужения просвета сосудов, питающих сердечную мышцу. Сопровождается тошнотой и потливостью, болью в груди;
• аритмия – бывает разных видов, но все они сопровождаются одышкой и сильной слабостью, ощущением недостатка воздуха, неритмичной работой сердца;
• пролапс митрального клапана – вызывает одышку со слабостью и головокружением, ощущение давления в груди из-за повышенной нагрузки на сердце вследствие нарушения кровотока;
• сердечная астма – состояние, вызванное острой недостаточностью левых отделов сердца. Сопровождается одышкой, переходящей в удушье, и холодным липким потом. Без своевременной терапии может перейти в отек легких.

Сердечная одышка может иногда осложняться проблемами пищеварительного тракта, когда на дыхательный центр влияют кислоты при ацидозе, токсичные вещества при болезнях печени, газы при метеоризме, и дыхание становится поверхностным. Симптомы одышки, головокружений и слабости смягчаются и исчезают по мере лечения основного сердечного и сопутствующих ему заболеваний.

Одышка и другие признаки гормональных расстройств

При заболеваниях эндокринной системы и гормональных колебаниях практически всегда есть одышка в сочетании с потливостью и быстрой утомляемостью. Такое состояние объясняется избыточной выработкой гормонов, которые резко усиливают обменные процессы. Организм испытывает недостаток кислорода, и человек начинает «хватать воздух», чтобы компенсировать его дефицит:

• тиреотоксикоз – одышка сопровождается нервозностью, слабостью и быстрой утомляемостью, постоянно влажной кожей;
• сахарный диабет – одышка и слабость, быстрая утомляемость развиваются на фоне поражения сосудистой системы и хронической нехватки кислорода. Потливость при диабете очень специфичная: лицо, ладони и подмышки страдают от усиленного потоотделения, а кожа на ногах и ступнях отличается повышенной сухостью;
• климакс – состояние сопровождается приливами жара, из-за которых бывает сильная потливость. Периодически появляется ощущение удушья, сильнейшей слабости и головокружения из-за колебаний в выработке разных гормонов.

При многих болезнях и состояниях, связанных с гормональными расстройствами, развивается анемия, когда в крови снижен уровень гемоглобина и мозг вместе с другими тканями недополучает кислород. Кислородный дефицит заставляет дыхательную систему работать с повышенной нагрузкой. Человек начинает дышать часто и неглубоко – возникают приступы одышки. Удушья при анемии не бывает, но головокружения и ощущение нехватки воздуха, частые обмороки становятся ведущими проявлениями состояния, развивается слабость, дневная сонливость.

В период беременности у многих женщин развивается одышка с головокружением. Такое состояние связано не только с повышенной нагрузкой на сердце и сосуды или сдавлением диафрагмы, но и с гормональными колебаниями, усиливающими циркуляцию крови. Если одышка усиливается, можно предположить развитие анемии, которая нередко случается у беременных. Лечение, как и в других случаях одышки при гормональных расстройствах, назначает врач. Восстановление стабильного гормонального фона, как правило, избавляет от одышки, головокружений, слабости и других неприятных ощущений.

Одышка и слабость при невротических расстройствах

Одышка может возникнуть на фоне сильного нервного перевозбуждения, стресса, тревоги или страха. Она характеризуется обычно так называемым «собачьим дыханием» – частым и поверхностным, с крайне неравномерным ритмом. Может сопровождаться повышенной потливостью. Справиться с такой одышкой можно, переключив внимание с тревожной темы, затем задержать дыхание, а дальше постараться дышать медленно и глубоко. Затем принять любое успокоительное средство.

Иногда люди с ипохондрическими наклонностями испытывают одышку, невозможность вдохнуть в полной мере при каких-то страхах, в угнетенном состоянии и повышенной тревожности. Они часто жалуются на ощущение преграды в груди, открывают настежь окна для получения свежего воздуха, уверены в развитии тяжелых болезней сердца и иногда даже испытывают приступы ложной астмы (внезапных приступов одышки без поражения органов дыхания). Клинически психогенная сильная одышка отличается сочетанием ее с частыми вздохами и стонами. Для лечения такой одышки обычно применяются средства, купирующие неврозы, седативные препараты, антидепрессанты.

Гипервентиляционный синдром – еще одно состояние, связанное с психогенной одышкой. Случается, что человек предполагает у себя легочное или сердечное заболевание, боится смерти от удушья и в процессе самонаблюдения начинает учащенно дышать. В итоге происходит сбой регуляции дыхания и в организм поступает большое количество кислорода при критическом снижении уровня углекислого газа. Клинически это проявляется одышкой и слабостью в сочетании с потливостью и быстрой утомляемостью. Человек часто зевает, жалуется на сухость во рту, сильные головокружения с темнотой в глазах и обмороки, ощущения ползанья мурашек по телу. Для лечения могут быть рекомендованы бета-блокаторы, уменьшающие тревожность, успокоительные средства.

Одышка с головокружениями и даже обмороками может быть вызвана некоторыми заболеваниями нервной системы, опухолями и травмами мозга, когда отвечающие за акт дыхания мышцы начинают работать не согласованно и нарушается дыхание.

Причины одышки, не связанные с болезнью

Одышка и потливость может сопровождать обильные приемы пищи. Если организму приходится усваивать еду, в которой много тяжелых для переваривания компонентов (жиры, специи, животные и растительные волокна и т.п.), выделяется много ферментов и затрачивается много энергии. Для обеспечения этого процесса усиливается приток крови к органам пищеварения, а человек начинает дышать неравномерно и потеть.

При ожирении одышка и слабость – типичные ощущения, связанные с трудностями в работе дыхательной мускулатуры, которые создает избыток подкожного жира. Кроме того, избыточные жировые отложения ухудшают работу сердца и сосудов, создавая дефицит кислорода и нарушая ритмичное дыхание.

Причиной одышки и головокружения может быть курение или даже нахождение в дымном помещении, прием алкоголя и наркотических средств. Возбуждающие вещества из сигаретного дыма или алкогольных напитков способны стимулировать дыхательный центр мозга, вызывая неравномерное сокращение дыхательных мышц.

Одышка может развиться на фоне приема некоторых лекарств. Реакцию, похожую на бронхит – с одышкой на фоне головокружения и слабостью, с кашлем из-за скопившегося бронхиального секрета, способны вызвать антибиотики, сульфаниламиды, некоторые сердечные и неврологические препараты. Иногда причиной одышки могут стать даже нестероидные противовоспалительные и противоаллергические препараты, если к ним есть повышенная чувствительность.

Наконец, одышка и слабость – первые показатели недостаточной физической формы. При физическом напряжении мышц усиливается кровообращение и повышается потребность организма в кислороде, поэтому человек дышит чаще. Такая физиологическая одышка возникает после небольшой пробежки или быстрого подъема по лестнице. Она может сопровождаться потоотделением. Но если после обычной фитнес-тренировки одежда насквозь мокрая от пота, или после пробежки за автобусом дыхание долго не может восстановиться, значит нагрузка непосильная для организма и он нуждается в регулярных и разумных физических упражнениях для укрепления здоровья.

Одышка – признак многих расстройств со здоровьем. О причинах развития одышки, сопровождающих ее симптомах и возможных опасностях, смотрите в видео ниже.

Причины и первая помощь при одышке при физической нагрузке

Одышка – это состояние сопутствующее нарушением показателей дыхания: частоты и глубины с возникновением чувства дефицита воздуха. Одышка может быть разнообразного характера инспираторная, когда затрудняется вдох, экспираторная (затруднен выдох) и смешанная.

Механизм развития - одышка является внешним проявлением недостатка кислорода органам и тканям организма.

Человек начинает ощущать недостаток воздуха, постепенно меняется глубина и частота вдохов и выдохов, дыхание становится более поверхностным и частым. При усилении гипоксии частота увеличивается.

Причины возникновения заключаются в стремлении организма сохранить постоянство внутренней среды. При увеличенной нагрузки на организм происходит увеличение расхода энергии и кислорода тканями. Сигнал о недостатке кислорода поступает в головной мозг, который дает приказ дыхательному центру увеличить активность для устранения возникшего недостатка.

Дыхательный центр усиливает работу легких и сердца направленную на обогащение организма кислородом, что и выражается внешними признаками. У здорового человека при исключении повышенной нагрузке восстанавливается в течение 5-7 минут.

Отдышка при физических нагрузках является нормой и возникает по нескольким причинам. При повышенной физической активности, особенно у лиц ведущих пассивный образ жизни:

• ходьба в высоком темпе или на значительное расстояние;
• поднятие по лестнице;
• перенос тяжестей;
• пробежка.

В покое состояние быстро нормализуется. Эта проблема решается просто, человеку следует больше двигаться и заняться спортом, или же смириться со слабостью своего организма и дождаться серьёзных нарушений возникающих в организме при гиподинамии. Нормальным явлением также может возникнуть при психоэмоциональной нагрузке (стрессе).

Пусковым механизмом является выброс адреналина, приводящий к учащению сердцебиения и перенасыщению легких кислородом. При условии здорового сердца такая одышка не представляет угрозы и исчезает после успокоения человека. Если имеется проблема в работе сердечной системы, может усугубить нарушенное состояние.

Заболевания и состояния, характеризующиеся одышкой

Часто повторяющиеся симптомы или возникновение ее на фоне обычной физической нагрузке, является поводом обратиться в медицинское учреждение.

Болезни, характеризующиеся нарушением дыхания:

Помимо серьёзных заболеваний причиной диспноэ могут стать следующие состояния:

• психологическое напряжение (повышенная агрессивность, обида, злость);
• паническая атака;
• инородные тела в носоглотке или другие нарушения прохождения воздуха по воздухоносным путям;
• смена климатических условий;
• злоупотребление табаком и алкоголем.

Большинство людей игнорируют легкие изменения в состоянии дыхания, списывая на усталость или ухудшившуюся экологию. При поступлении в отделении обычно имеет стойкий характер.

Дыхательная недостаточность развита до серьёзных форм. Следует внимательно относиться к своему здоровью и при возникновении нарушений на фоне привычной деятельности, своевременно выявлять и устранять вредоносный фактор.

Возникновения одышки у детей при физической нагрузке может быть нормой, если появляется при значительной нагрузке и быстро проходит в покое. Так и проявлением заболевания, если возникает при минимальной нагрузке или длительное время сохраняется в спокойном состоянии.

Наиболее частые причины одышки у детей это:

• ларингит;
• бронхит;
• нарушение развития сердца;
• анемия;
• вегетососудистая дистония.

У детей до года одышка возникает на любое заболевание дыхательной системы и устраняется с выздоровлением. Следует с осторожностью относиться к данным проявлениям у малышей. Гипоксия в раннем возрасте развивается быстро и может стать угрозой жизни младенца. При обнаружении приступа следует незамедлительно вызывать бригаду скорой помощи, особенно при невыясненной причине.

Тяжело дышать и кружится голова - о чем это может говорить?

Когда тяжело дышать и кружится голова, трудно заниматься продуктивной деятельностью. Не менее сложно (хотя и крайне важно) определить, чем именно было вызвано такое состояние и как от него избавиться.

Общая характеристика и причины

Одышка (диспноэ) – ощущение нехватки воздуха либо отсутствие физической возможности получить его в необходимом количестве. При этом возникает чувство стеснения грудной клетки, а дыхание становится более глубоким и частым.

Есть два основных вида диспноэ:

• экспираторный (трудно выдыхать);
• инспираторный (сложности возникают, когда человек вдыхает).

Подобные приступы обусловлены чрезмерно высокой активностью дыхательного центра, локализованного в продолговатом мозге. Их сила определяется интенсивностью раздражителя.

Головокружение обусловлено нарушением кровоснабжения и дефицитом кислорода. Оно может быть спровоцировано, например, избыточным или просто большим весом, ведь от объема мышц зависит количество питания (особенно кислородного) для совершения каких-либо движений. В результате даже незначительные физические нагрузки способны довести тучного человека до обморока.

Одновременное возникновение головокружения и одышки может быть симптомом сразу нескольких видов патологий.

ВСД (вегетососудистая дистония)

Появление ВСД связывают с хронической усталостью, сильными стрессами, черепно-мозговыми травмами и т. д. Для данного заболевания характерно нарушение регуляции расширения и сужения сосудов в ответ на возникающие внешние и внутренние воздействия.

Так, при резком вставании организм не успевает среагировать своевременно, у человека начинает кружиться голова из-за плохого кровоснабжения и недостатка кислорода. Помимо этого, среди основных симптомов ВСД выделяют:

• затрудненное дыхание;
• ощущение звона в ушах;
• панические атаки;
• озноб;
• аритмию (неравномерное биение сердца);
• слабость;
• раздражительность, апатию.

При ВСД применяют: ЛФК, гидромассаж, а также фито-, психо- и иглорефлексотерапия. Кроме того, пациентам рекомендуется следить за своим питанием и поддерживать приемлемый уровень физической активности, отказаться от алкоголя и курения.

Панические атаки

Характерные признаки панической атаки (безосновательная тревога и ощущение страха) возникают, когда человек оказывается в сложной жизненной ситуации. Во время приступа может отмечаться:

• одышка в сочетании с учащенным сердцебиением (тахикардией);
• чрезмерная потливость (гипергидроз);
• сбивчивость дыхания;
• диарея;
• низкий уровень сахара;
• головокружение.

Помимо этого, человека может тошнить, у него наблюдается слишком активная работа щитовидной железы.

Ликвидировать склонность к возникновению панических атак получается только в результате последовательной и регулярной работы с психологом. Возможно, терапия будет включать в себя прием противоэпилептических средств и антидепрессантов.

Снятию избыточного напряжения в домашних условиях могут способствовать медитативные практики, дыхательные упражнения и занятия йогой.

Анемия

При анемии у больного значительно изменяется состав крови из-за снижения количества сложных белков в эритроцитах и гемоглобина (клеток, отвечающих за транспортировку кислорода от легких к мозгу).

Это нарушение может быть обусловлено несколькими факторами:

• соблюдением вегетарианской диеты;
• наличием частых кровотечений или рака;
• долгим периодом лактации;
• болезнями инфекционного происхождения;
• патологиями обменных процессов.

Для анемии типично наличие:

• продолжительных головных болей;
• мушек в глазах;
• неспособности координировать свои движения (человека может сильно шатать при ходьбе);
• приступов головокружения;
• проблем со сном и аппетитом;
• вялости;
• быстрой утомляемости;
• нарушений памяти.

В запущенных случаях у человека все плывет в глазах, начинают трястись руки.

Для лечения анемии применяются железосодержащие, витаминные и другие препараты. Также врач обязательно порекомендует придерживаться специальной диеты, включающей свеклу, патиссоны, помидоры, бобовые, зелень, крупы, морепродукты и говядину.

Остеохондроз

Остеохондроз является результатом дистрофических изменений в межпозвоночных дисках. Это заболевание приводит к истончению хрящевых структур, уменьшению пространства между позвонками и сдавливанию нервных окончаний (что и обуславливает кружение головы и давление в груди).

В наибольшей степени остеохондрозу подвержены люди с гормональными или сосудистыми патологиями. Это связано с недостаточным питанием дисков и дефицитом необходимых веществ в них.

Бронхиальная астма

Первые проявления астмы не способны привести к удушью больного, но все же доставляют ему заметный дискомфорт. Без необходимого лечения у человека может появиться:

• дыхательная недостаточность;
• астматический статус (возникновение приступов удушья, которые не удается ликвидировать при помощи ингалятора);
• патологии или нарушения в функционировании других систем и органов.

Астма всегда является следствием аллергической реакции, для избавления от нее необходимо выявить и устранить провоцирующий фактор, иначе лечение будет бесполезным.

Беременность

В ходе второго триместра беременности женщин часто начинает подташнивать, им становится трудно глубоко вздохнуть. Причин этому несколько:

• увеличение матки , которое приводит к смещению внутренних органов и давит на диафрагму;
• изменения гормонального баланса (что также заметно влияет на настроение беременной);
• кислородное голодание миокарда (симптоматически напоминает стенокардию).

После родов, когда указанные факторы уже не влияют на организм, состояние женщины приходит в норму. Однако до этого момента улучшить самочувствие будущей матери практически невозможно, поскольку почти все лекарственные средства, которые могут помочь, противопоказаны.

Другие источники недомогания

Если человеку трудно дышать и возникают головокружения, причиной этому бывает:

• повышение артериального давления (гипертония);
• диабет;
• сердечная недостаточность (сопровождается ощущением боли в центральной части груди, усиливающимся при физических нагрузках);
• ОРВИ;
• курение;
• сильный кашель;
• прием антидепрессантов.

В случае, когда ощущение сдавливания сохраняется более трети часа, можно судить о том, что у человека сердечный приступ и ему требуется немедленная госпитализация.

Первая помощь

Если при глубоком вдохе начинает кружиться голова или становится трудно дышать, давящее чувство в области грудной клетки не исчезает более 20 минут, необходимо вызвать скорую.

До прибытия специалистов больного нужно расположить в максимально удобной позе, чтобы он мог успокоиться и расслабиться. Необходимо делать медленные глубокие вздохи через нос. Одновременно с этим следует обеспечить приток свежего воздуха, проветрив помещение.

• укладывать больного на живот или спину;
• делать согревающие компрессы ;
• оставлять человека с приступом в одиночестве (он может упасть, попытавшись подняться);
• если у пострадавшего уже есть переломы или иные травмы, то нельзя вправлять кости или менять его позу.

Если сильно болит левая сторона груди, то можно принять нитроглицерин (1 таблетку). При локализации дискомфорта справа достаточно будет одной дозы несильного обезболивающего средства.

Проблемы с дыханием и головокружением – это очевидный симптом заболеваний, которые будет затруднительно излечить, оставаясь дома. Каждый подобный приступ (как и патология, спровоцировавшая его) представляет собой угрозу для здоровья, а значит, откладывать лечение и визит к специалисту в подобных случаях нельзя.