Varje kvinna som är i amningstiden tänker ofta på vilka vitaminer som ska finnas mycket i maten som konsumeras av en ammande mamma. Just nu är en ung mamma inte bara ansvarig för sin egen hälsa utan också för hennes barns välbefinnande. Denna artikel kommer att behandla några av de frågor som rör den normala mängden vitaminer i en ammande mammas kropp.
Vad en ammande mamma desperat behöver
En mamma som ammar sitt barn måste verkligen vara uppmärksam på balansen i sin egen näring. Medan hon ammar sitt barn bör hennes kost vara extremt varierad och rik på alla slags användbara ämnen... Men inte alltid bara balanserad diet kommer att kunna hjälpa till att lösa problemet med brist på några ämnen i moderns kropp.
Under amningsperioden är det därför nödvändigt att ta speciella vitaminer som eliminerar bristen på vitaminer och mikroelement som är nödvändiga för moderns kropp. Idag får köparen ett stort utbud av multivitaminer avsedda för unga mödrar.
Viktiga vitaminer som krävs för en ammande mamma:
- Vitamin A deltar i konstruktionen av benvävnad, ger skydd för slemhinnor och hud, hjälper till att förbättra synen, hudens tillstånd, tänder och naglar hos mor och barn;
- I 1 behövs för att fungera korrekt nervsystem och normalisering av kolhydratmetabolism;
- AT 2 deltar i metabolismen av järn, påverkar leverns funktion, nervsystemet, liksom utvecklingen av ben och muskler;
- VID 6 styr funktionerna av inhibering i nervsystemet och korrekt utveckling av barnets hjärna och ryggmärg;
- Från VID 12 leverns funktion, hematopoiesis och nervsystemet beror;
- En nikotinsyra förbättrar blodcirkulationen, deltar i ämnesomsättningen, sänker blodtrycket och normaliserar matsmältningskanalen. Det reglerar leverns funktion, påverkar muskelfunktionen.
- Askorbinsyra stärker bindväv, förbättrar immuniteten avsevärt, minskar inflammatoriska reaktioner. C -vitamin är en kraftfull antioxidant, det är en långsammare åldersprocess och ett hinder för utvecklingen av neoplastiska sjukdomar.
- Tocopherol- ett vitamin, som särskilt behövs av en ammande kvinna, eftersom det är han som deltar i syntesen av laktationshormoner.
- Vitamin D kommer att bidra till utvecklingen av barnet, mineraliseringen av hans tänder och ben, och kommer att ge förebyggande av rakitis.
- Kalcium- det element som absolut alla vävnader och organ hos både modern och hennes barn behöver. Det reglerar hjärtfrekvens och blodpropp. Detta är samma läkemedel som en kvinna måste ta under hela graviditetsperioden och amningen.
- Fosfor påverkar konstruktionen av benvävnad, energimetabolism, hjärt- och njuraktivitet.
- Magnesium främjar nervsystemets aktivitet.
- Järnär nödvändig för en ung mamma som en komponent som är involverad i utseendet på hemoglobin.
- Zink producerar insulin, syntetiserar proteiner och stärker bebisens ben.
- Jod säkerställer det endokrina systemets arbete. Dess brist kan provocera ett barns utvecklingsförsening.
En ung mammas näringsrika kost måste innehålla kött. Därför bör vegetarianer på allvar tänka på hur man gör
ändra dina preferenser för amningstiden. Kött som används till mat bör vara fettsnålt och i inget fall stekt, men kokt eller ångat.Glöm inte fisk, som innehåller, förutom proteiner, och vitamin D, som är obligatoriskt för ett regelbundet intag av ett spädbarn tillsammans med bröstmjölk.
Användningen av mejeriprodukter och fermenterade mjölkprodukter kommer att vara fördelaktigt. Innehållet i den Ett stort antal kalcium hjälper hjärt -kärlsystemet och andra kroppssystem att fungera normalt. Dessutom har fermenterade mjölkprodukter en utmärkt effekt på tarmarna.
En ammande mamma bör definitivt äta grönsaker och frukter. Fiber, som finns i en enorm mängd, är av stor betydelse för matsmältningssystemets funktion. Dessutom är sådana livsmedelsprodukter mycket rika på andra användbara komponenter.
Kom också ihåg spannmål: bovete, ris, havregryn, hirs och så vidare.
De bästa vitaminkomplexen
Även om du äter så perfekt och korrekt som möjligt är det nästan omöjligt att skapa en sådan kost för dig själv, som kommer att innehålla alla nödvändiga volymer av alla komponenter som är nödvändiga för kroppen. Därför föreskriver läkare speciella vitaminsystem för både gravida kvinnor och ammande mödrar, skapade speciellt för dem.
Idag finns det ett stort antal tillverkare på marknaden som erbjuder sina produkter till unga mödrar.
- Vitrum prenatal forte för ammande kvinnor. Tillverkaren är det amerikanska företaget "Unipharm".
Kompositionen innehåller tretton grundläggande "kvinnliga" vitaminer, ammande och gravida kvinnor. Bland dem finns vitamin A, vitaminer från grupp B, C, D, E, PP, kalcium, fosfor, magnesium, järn och så vidare. Sammansättningen är balanserad, läkemedlet tas en gång om dagen.
Kostnaden är upp till 1500 rubel.
- Höjd Pronatal... Tillverkad av det ryska företaget Bayer.
Sammansättningen liknar den föregående, i produkter av denna typ är innehållet av vitaminer nästan alltid lika, bara dosen skiljer sig. Innehåller inte jod.
Kostnaden är upp till 2000 rubel.
- Alfabetet "mammas hälsa"... Producerad av "Biosphere", Ryssland.
Tabletterna är indelade i tre färgkategorier, var och en tas dagligen och in Ställ klockan... För vissa är detta irriterande på grund av den alltför komplexa användningsplanen.
Kostnaden är upp till 400 rubel.
- Sana-Sol... Tillverkad av det norska företaget Nycomed Pharma.
Ett vanligt vitaminkomplex, intagat två gånger om dagen.
Kostnaden är från 1500 rubel.
- Komplett mamma... Tillverkad av det ryska företaget Pharmstandard-Ufavita.
Behöver en ammande mamma vitaminer?
Ett barns födelse är mest en viktig händelse i varje kvinnas liv. Mamma ger sig själv till en ny person, och inte bara fysiskt. Amning ger en kvinna barnet alla näringsämnen som finns i kroppen. Lageret av användbara element måste ständigt fyllas på, därför är vitaminer avgörande för ammande mödrar.
Betydelsen av vitaminer
Amning ökar risken för hypovitaminos - brist på en eller en grupp vitaminer i kroppen. Om hypovitaminos inte behandlas utvecklas vitaminbrist därefter. Avitaminos är en fullständig frånvaro i kroppen av ett eller flera viktiga spårämnen. Denna sjukdom kan leda till funktionshinder och till och med dödsfall.
- minskad aptit;
- snabb utmattning;
- frekvent illamående
- dåsighet
- irritabilitet.
För att undvika hypovitaminos och vitaminbrist är det nödvändigt att ta emot spårämnen i tillräckligt... Men var inte ivrig. Allt är bra med måtta.
Vilka vitaminer och mineraler behövs
Kvinnans kropp efter graviditet, förlossning och under amning behöver ökat stöd. Vilka mikroelement behöver först fyllas på?
- Vitamin A. Den viktigaste komponenten i kvinnokroppen. Ansvarig för hudens elasticitet, benets, hårets skick.
- Grupp B. Reglera leverns, nervsystemet. Normalisera järnomsättningen, stimulera hjärnaktiviteten.
- Vitamin C. Stärker immunförsvaret, skyddar mot andningssjukdomar.
- Grupp D. Ansvarig för hjärt- och blodkärlens arbete. Huvudfunktionen är skydd mot rakitis. Särskilt ofta manifesterar sig en brist på vitaminer från denna grupp vintertid eftersom D -vitamin kommer in i kroppen genom huden när det utsätts för solljus.
- Vitamin E. Främjar amning och normalisering hormonell bakgrund.
- PP eller en nikotinsyra... Normaliserar blodtrycket, aktiverar levern.
- Kalcium med HS tvättas ut från kroppen i första hand. Dess brist leder till håravfall, tänder, skörhet i ben och naglar, lös hud. Kalcium är särskilt viktigt för en ammande mamma.
- Fosfor. Utövar energiutbyte i celler, stimulerar njurar och hjärta.
- Magnesium. Huvuduppgiften är benbildning.
- Järn. Brist leder till lågt hemoglobin och anemi.
- Zink. Ansvarig för proteinsyntes.
- Jod. Normaliserar sköldkörtelns funktion.
Effekten förstärks av bockhornsklöverfröextraktet, naturligt stimulerande laktation. Extrakt av dillfrö förhindrar kolik hos ett barn.
Fördelar:
- Effekter på nervsystemet. Örtillskott lindrar sömnlöshet och depression.
- Bra hårskick. Läkemedlet påskyndar hårväxt hos mödrar och spädbarn.
- Tillräcklig mjölkvolym, även efter 6 månader. matning.
Brister:
- Kropps lukt efter långvarig användning.
- Stor kapselstorlek.
Complivit "Mama" - för kvinnor i Ryssland
Tillägget utvecklades med hänsyn till särdragen i den ryska kosten och det kalla klimatet. Den innehåller 11 vitaminer, inklusive de viktigaste för amning A, C, B1, B2, B6.
Järn eliminerar utvecklingen av anemi hos mor och barn. Kalcium stödjer hälsan hos moderns tänder, påskyndar tillväxten av barnets benvävnad.
Fördelar:
- Förbättra blodkvaliteten. Läkemedlet ökar nivån av hemoglobin, förhindrar ackumulering av lipoproteiner i blodet.
- Stöd för nervsystemet. När produkten används får en kvinna en sund sömn och en ökad fysisk styrka.
- Reception en gång om dagen.
Brister:
- Möjlighet till allergiska reaktioner.
- Dålig lukt av piller.
Multitabs Perinital - för hälsa och skönhet
Preparatet innehåller 7 B -vitaminer, som säkerställer en sund blodkomposition under amning. Dessutom ingår vitamin A, C, D3, E i kompositionen, som är nödvändiga för att stödja immunitet, hud och benhälsa.
Folsyra och zink stödjer normala hormonnivåer. Selen hjälper till att bibehålla energi och uthållighet.
Fördelar:
- Bekvämt välkomnande. Tabletterna ska tas en gång om dagen. Den ovala formen är lätt att svälja.
- Förebyggande av hypovitaminos. Läkemedlet eliminerar tandförfall, kramper, håravfall.
- Inga allergier hos barn.
Minus:
- Ej lämplig för kvinnor med magbesvär.
- Lågt kalciuminnehåll.
Vitrum Prenatal Forte - effektivt och säkert
Preparatet innehåller 13 viktiga vitaminer med en övervägande del av D3 och betakaroten. Folsyra återställer kvinnokroppen efter förlossningen och förbättrar blodsammansättningen.
Järn och jod förhindrar utvecklingen av anemi hos mamma och barn. Kalcium förhindrar sönderfall av en kvinnas tänder.
Fördelar:
- Kvalitetsförpackning. Burken är utrustad med ett metallmembran och barnsäker.
- Förbättra övergripande välbefinnande. Komplexet ökar immunitet, uthållighet och ger en hälsosam sömn.
- Snabb hårväxt hos mamma och barn.
Brister:
- Lätt illamående strax efter att ha tagit p -piller.
- Kompositionen innehåller ett färgämne.
Elevit Pronatal - för långsiktiga åtgärder
Komplexet med 12 vitaminer är utformat för att stödja hjärtats funktioner, nervsystemet och immunitet hos gravida och ammande kvinnor.
B -vitaminer säkerställer hudens, tändernas och tandköttets normala tillstånd. Colecalciferol (D3) förhindrar utvecklingen av rakitis hos spädbarn. Järn, kalcium och koppar förbättrar blodsammansättningen.
Fördelar:
- Skydd mot bakterier och virus. Genom att stärka immunsystemet minskar läkemedlet risken för influensa och SARS.
- Neuropsykisk stabilitet. Sömnlöshet, irritabilitet, okontrollerad aptit elimineras.
- Långvarig effekt. Resultaten från att ta komplexet kvarstår i 2-3 månader. efter avbokning.
Brister:
- Brist på jod i kompositionen.
- Stora tabletter. Du kan bara dricka ett helt glas vatten.
Vitabiotics Pregnacare Plus - Med fiskolja
Produkten presenteras i 2 former samtidigt - vitamintabletter och kapslar med fisk olja... Basen för tabletterna är B -vitaminer, som är nödvändiga för normal metabolism under amning.
Tack vare vitamin PP accelereras blodflödet och vävnadsnäring. Omega 3 fettsyra aktivera hjärnan.
Fördelar:
- Brist på kalcium. Detta säkerställer bättre absorption av järn.
- Förbättring av hud, hår, naglar. Biotin förhindrar torrhet och skörhet i bindväv.
- Förbättrat minne hos modern.
En kvinna som ammar en baby ger honom vitaminer och näringsämnen med bröstmjölk. En ammande kvinna kan inte försumma sin hälsa på något sätt, eftersom användbara ämnen inte är nödvändiga för henne ensam, hennes bebis kan inte klara sig utan dem. Mamma måste se till att hennes kost är balanserad. Vitaminer för HB borde räcka. Detta är det enda sättet mamma och nyfödda barn får alla ämnen som är så brådskande nödvändiga för hälsan.
När en mamma ammar en nyfödd konsumeras alla näringsämnen som finns i hennes kropp i ökade volymer. Barnet absorberar dem medan de dricker bröstmjölk. För att en ammande kvinna inte ska uppleva brist på vitaminer varken före eller efter förlossningen krävs adekvat näring. Resultatet av en obalanserad kost är välkänd - en akut brist på vitaminer och mineraler, även vitaminbrist med de allvarligaste manifestationerna.
Det är därför det är lämpligt att mamma tar åtminstone:
- Vitamin A, som är en kraftfull antioxidant och är involverad i metabolismen av kalcium och fosfor.
- C -vitamin, som ökar immuniteten och skyddar mot infektioner.
- D -vitamin, som bidrar till förbättrad absorption av kalcium och fosfor.
- E -vitamin, som förhindrar muskelsvaghet.
Det är omöjligt att återställa det erforderliga antalet av dem bara på bekostnad av mat produkter... Mat kan inte täcka den mängd ämnen som krävs för en ammande mamma.
Hur många näringsämnen behövs för HS?
För ett nyfött barn är bröstmjölk den säkraste och hälsosammaste maten. Varför? Den är steril, klar att användas när som helst, vid optimal temperatur.
Mamma och hennes bebis är en helhet. Hur hon äter beror på hennes utseende och hälsan hos henne och barnet. För det första ska maten vara 5-6 gånger om dagen, och maten ska vara rik på vitaminer och mikroelement, liksom andra användbara ämnen.
För det andra måste en ammande mammas kost nödvändigtvis innehålla:
- mjölkprodukter med låg fetthalt, berikade med kalcium;
- Fisk och skaldjur;
- magert kött av nötkött, fläsk och fjäderfä;
- baljväxter och spannmål;
- nötter, bär;
- grönsaker och frukt;
- ägg;
- lever.
I vilken form man ska använda
Det är osannolikt att mamma själv kommer att kunna justera vitaminbalansen. Så en bra lösning kommer att bli användning av läkemedel. De är lätta att förvara och behöver inte tillagas. De har redan räknat de nödvändiga ämnena och förpackat i önskad mängd. Dessutom kommer du att betala mindre för dem än för naturprodukter.
Återigen är risken för en allergisk reaktion hos barnet minimal.
Översikt över de mest kända drogerna
På apotekens hyllor hittar du vitaminkomplex av alla slags märken, speciellt utformade för ammande mödrar. De är markerade som "För mammor". Valet är stort. Du kan välja ett lämpligt multivitaminkomplex och dricka enligt instruktionerna. De vanligaste finns nedan.
Femibion 2
En tablett - och mammas och bebisens kropp stöder en rad vitaminer och mineraler.
Vitrum Prenatal Forte
Ett rikt komplex som hjälper till att stärka naglar och hår hos en kvinna.
Höjd Pronatal
Det anses vara det mest populära bland ammande kvinnor. Bekämpar effektivt håravfall med hepatit B.
Mammas hälsa alfabet
Håller tänder och ben i normalt skick, förbättrar synen.
Komplett mamma
Bra för kvaliteten på bröstmjölk.
Askorbinsyra
Främjar kollagenbildning, förstärkning av benvävnad, förbättrar immuniteten.
Aevit
Det ordineras av en läkare för problem med mag -tarmkanalen.
Supradin
Ökar immuniteten, förbättrar metaboliska processer.
Ascorutin
Speciellt uppskattat som ett läkemedel med en stark antiinflammatorisk effekt. Det är ordinerat för kvinnor som lider av åderbråck och kraftiga blödningar.
Hur väljer man vitaminer när man ammar?
Att välja det vitaminkomplex som är mest användbart för dig är ett extremt ansvarsfullt företag. Det är lämpligt att veta vilka av vitaminerna som är fördelaktiga och vilka som är bättre att inte ta, oavsett om du behöver ett helt komplex eller en specifik uppsättning. Din läkare kommer att svara på dessa frågor. I denna speciella situation kommer han att rekommendera dig de bästa från en viss tillverkare och berätta om kursens längd.
Det är inte nödvändigt att omedelbart köpa vitaminer, bara när du känner obehag. Om en ammande mamma upplever hälsoproblem är orsaken inte nödvändigtvis brist på näringsämnen. Inte mindre skadligt än ett underskott, deras överskott.
Hur tar man vitaminer när man ammar?
När du köper ett apoteksläkemedel, läs instruktionerna, som beskriver behandlingen. Det är nog att hålla sig till det, om inte läkaren har rekommenderat något annat.
Om du bara behöver ett vitamin eller mineral, kommer din läkare att ordinera det, liksom en behandlingsplan. Vilken form som helst kan hittas - tabletter, kapslar eller injektioner.
Varför är en överdos av vitaminer för en baby farlig?
I sin önskan att bara ge sitt barn det bästa under amningen riskerar mamma att överdriva det. Och konsekvenserna kan vara allvarliga för honom:
- överskott av vitamin A skadar levern;
- Överdrivet intag av D -vitamin och kalcium i den nyfödda kroppen kan orsaka störningar i utvecklingen av skallen i skallen.
- en överdos av järn kommer att leda till kronisk förstoppning och giftiga skador på inre organ.
Låt vitaminerna räcka för både mamman och barnet, men att välja dos är enbart en fråga för läkaren.
Vad ska jag göra om håret faller ut?
Ofta klagar ammande mammor på överdrivet håravfall och tar vitaminer för att behålla sitt utseende. Men inte alla multivitaminkomplex kommer att klara detta problem. Hår faller ut först och främst när den hormonella bakgrunden förändras och kvinnan återgår till förgravida storlekar. Oavsett hur glad mamma är över att hitta sin tidigare form, mörknar håret denna process.
Vitamin D och F, tagna dessutom, hjälper till med detta problem. Vissa tar ett speciellt komplex för skalliga människor. Det skadar inte att tillsätta oraffinerade vegetabiliska oljor till din dagliga kost.
Kontraindikationer för intagning
Om en ammande mamma planerar att ta apoteksmultivitaminer, bör du komma ihåg om möjliga kontraindikationer. Det finns få vitaminpreparat som är kategoriskt kontraindicerade vid amning, liksom de obehagliga konsekvenserna i sig. Dessa är allergiska reaktioner eller hypervitaminos. Detta kommer att hända om du självmedicinerar eller äter dåligt.
Du behöver i alla fall konsultera en specialist. Han kommer att bestämma hur lämpligt det är att ta sådana droger, och vid behov kommer han att rekommendera ett komplex som är lämpligt för alla indikatorer, säkert för nyfödda och mamma.
Du är övertygad om att både bristen på näringsämnen och överskottet är lika skadligt för en ammande kvinnas kropp. Allt behöver ett mått, en gyllene medelväg. Det finns ingen anledning att missbruka apotekskomplex, men du ska inte vara rädd för dem heller.
Även under graviditeten lär sig en kvinna om fördelarna med bröstmjölk. För många blir matning ett av huvudmålen under de första månaderna av mor och bebis samexistens. Nästan alla är medvetna om de positiva effekterna av bröstmjölk på hälsan hos en växande kropp. Av denna anledning är vitaminer för ammande mödrar en förutsättning för en kvinna som nyligen har fött ett barn. För att bevara amningen under en längre tid är det viktigt för henne att ta speciella multivitaminer, berika hennes kost användbara produkter, leva en hälsosam livsstil och observera ett sömnschema.
Varför behöver en kvinna vitaminer under amning?
Det är känt att amningsprocessen orsakar hos de flesta kvinnor en känsla av fullständig enhet med sitt eget barn. De flesta ammande mödrarna indikerar dock vissa svårigheter som följer med amningstiden. Bland dem finns catering. Om en kvinna äter något förbjudet kan barnets tillstånd förvärras omedelbart. Tja, kostens brist blir i sin tur orsaken till utvecklingen av ett tillstånd av hypovitaminos.
Brist på vitaminföreningar under amning påverkar moderns välbefinnande negativt. Detta manifesteras på följande sätt:
- det finns en känsla av konstant trötthet, dålig hälsa;
- kvinnan är mer irriterad än vanligt;
- sömnstörningar;
- smärtsamma känslor uppträder i huvudområdet;
- kränkningar börjar i funktionen av inre organ, deras system;
- effektiviteten i arbetet med skyddskrafter minskar;
- hemoglobinhalten i blodet minskar;
- aptitlöshet;
- utseendet försämras.
Tillståndet hypovitaminos är farligt inte bara för ammande mödrar, utan också för deras barn. Smulornas dåliga hälsa kan uttryckas:
- peeling hud;
- släpar efter kamrater i utvecklingen;
- problem med viktökning
- avmattning i tillväxten;
- minskad aktivitet;
- en minskning av hemoglobinnivån;
- krampaktiga sammandragningar av muskelstrukturer;
- frekventa, långsiktiga smärtsamma tillstånd.
Det är oerhört viktigt att en kvinnas kropp har tillräckligt med vitaminföreningar under amning. Och om det ibland räcker att justera kosten för att kompensera för deras brist, då finns det tillfällen då användningen apoteksprodukter avgörande.
När ska man börja ta?
Det är bättre att konsultera en läkare innan du börjar ta mediciner. Oftast ordineras de efter laboratorietester som visar vilka vitamin- och mineralföreningar som saknas. Dessutom är det viktigt att notera om barnet är allergiskt mot vissa ämnen.
Förklaring av Dr Komarovsky
Dr Komarovsky, en av de mest kända barnläkarna i Ryssland, påpekar att det bara är nödvändigt att ta syntetiska läkemedel med en uttalad brist på vitamin- och mineralföreningar. Enligt denna läkare finns det inga mirakulösa piller, efter att ha druckit som en kvinna skyddar sig själv, hennes bebis från eventuella olyckor, hälsoproblem. Han påpekar att orsakerna till att förskriva vitamin-mineralkomplex till ammande mödrar är:
- felaktig näring;
- moderns / barnets avitaminos.
Tillräcklig näring, enligt barnläkaren, är nyckeln till moderns och barnets hälsa under amning. Därför ska du inte skriva av alla problem som uppstår med brist på vitamin- och mineralföreningar.
Element som är nödvändiga för ammande kvinnor
Det är känt om en stor mängd vitaminer och mineraler, men endast ett fåtal av dem behövs under amning.
Vitaminer
Bland vitaminföreningarna är de mest värdefulla de som tillhör sådana grupper som:
De förbättrar kvinnors utseende, normaliserar antalet körtelkroppar i blodet och stimulerar immunsystemet. D -vitamin, till exempel, är användbart för ett barn eftersom det förhindrar utveckling av rakitis och hjälper till att förhindra hjärt -kärlsjukdomar. Förutom vitaminföreningar behöver moderns och barnets organismer mineralföreningar.
Mineraler
Det är viktigt att barnet med bröstmjölk får sådana mineralföreningar som:
- fosfor;
- järn;
- kalcium;
- zink;
Dessa ämnen skyddar den växande kroppen från olika utvecklingspatologier, stärker muskel- och skelettsystemet och hjälper till att normalisera sköldkörtelns funktion. När du tar läkemedel som innehåller dem är det viktigt att observera den dagliga dosen för att förhindra tillståndet av hypervitaminos.
Naturliga källor till värdefulla ämnen
Källor till naturliga vitaminer är:
- peppar;
- morot;
- tomater;
- pumpa;
- ärtor;
- persikor;
- druva;
- mjölk;
- ägg;
- lever;
- jäst;
- magert kött;
- fet marin fisk;
- nötlever;
- tång.
Många av livsmedlen på denna lista är dock starka allergener. Av denna anledning är det viktigt att följa den diet som föreskrivs av specialister för HV. Det är värt att se till att maten inte är fet, kryddig eller för salt. Annars kan barnet drabbas av kolik eller de första tecknen på en allergi kommer att dyka upp, vilket tenderar att ackumuleras.
Apotekspreparat (jämförande egenskaper)
Det finns många namn på multivitaminer som kan drickas under amning. Vilken av dem som är mer effektiv kan bara en specialist berätta. Att studera bruksanvisningen för läkemedlen kommer också att ge en uppfattning om vilka som är bäst. Jämförelsetabellen innehåller inte bara inhemska droger utan också amerikanska, tyska och andra.
namn | Beståndsdelarna | ||
Vitaminer: A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D, E, PP. Mineraler: järn, kalcium, zink. | 480 rub och uppåt | Godkänd en gång om dagen |
|
Fairhaven Health Nursing Postnatal (Fairhaven Health, USA) | Vitaminer: A, C, D3, E, K, B6, B12, B1, B2, B9. Mineraler: kalcium, järn, jod, magnesium, zink, mangan, selen, krom, koppar. | 900 r och högre | Ta två gånger om dagen, en kapsel |
Astrum-Mammy Complex (Astrum Mammy-komplex, USA) | Vitaminer: B1, B2, B6, B9, B12, C, D, E, PP. Mineraler: kalium, kalcium, magnesium, järn, jod, zink, mangan, koppar, krom, molybden, taurin, selen. | 2500 r och högre | |
Femibion NatalKea II | Vitaminer: B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, E. Mineraler: jod. | $ 9,99 och högre | Maximal dos - 2 kapslar dagligen |
På listan över billiga multivitaminer är de bästa:
- Doppelherz V.I.P;
- "Alfabet från A till zink";
Dessa läkemedel har en liknande sammansättning. Det är viktigt att de innehåller alla de förbindelser som en kvinna behöver efter ett barns födelse. Om preparaten är utan jod måste bristen på detta element fyllas på med jodinnehållande preparat.
Alla dessa produkter är komplexa vitaminer som säljs i kapslar. De kombineras med järn, kalcium, jod och andra värdefulla föreningar. Endast deras adekvata jämförelse, redovisning individuella egenskaper baby, hjälp av en barnläkare hjälper dig att välja det mest effektiva komplexet i det här fallet.
Hur man använder?
Det är viktigt att följa reglerna för användning av dessa produkter. Vanliga bland dem är:
- vägran att överskrida dosen;
- ta mediciner i kurser;
- spåra förändringar i tillstånd och utseende barn.
Så om smulorna efter att ha börjat använda dyra komplex som intar de första platserna i rankningen av de bästa lösningarna började få allergier i form av hudutslag, klåda, ökad humör, förlorad aptit, sömn eller omvänt , dåsighet ökat, bör du vägra att ta dem. Ett besök hos barnläkaren i sådana fall är det första steget mot att förbättra barnets välbefinnande och förebygga komplikationer.
Kontraindikationer
De viktigaste kontraindikationerna för att ta vitaminer efter förlossningen är:
- allergi mot deras komponenter;
- tillstånd av hypervitaminos;
- överskott av kalcium i kroppen;
- låg grad av absorption av järn;
- sjukdomar i urogenitalsystemet, särskilt urolithiasis.
I närvaro av dessa tillstånd måste en kvinna kontakta en specialist för detaljerad rådgivning om att ta förstärkta läkemedel.
Varför är en överdosering farlig?
Med hypervitaminos förvärras kvinnans tillstånd. Hon börjar märka symptom som:
- sömnstörningar;
- illamående förvandlas till kräkningar;
- smärtsamma känslor i magen;
- dyspeptiska störningar;
- en ökning av blodtrycksindikatorer;
- känner mig trött, svag.
Under sådana förhållanden bör du inte börja ta mediciner. Om de orsakades av dem, är det värt att överge deras användning och besöka en läkare. En ammande mamma kan behöva symtomatisk behandling.
Myter om vitaminer för ammande mödrar
Många vägrar att acceptera vitaminkomplex eftersom det är en produkt av syntetiskt ursprung. Det finns olika rykten om anrikning av kvinnokroppen med vitamin- och mineralsubstanser under amning. Om du tror på följande myter kan du orsaka oåterkallelig skada för mamman, barnet:
- Ju fler vitaminer en kvinna får, desto bättre för henne och hennes bebis. I själva verket är detta inte sant. En ammande barns kropp behöver en viss mängd vissa element. Hon tar emot de flesta med mat, och därför är det viktigt att rådgöra med en läkare innan de använder läkemedlen för att klara tester som avslöjar deras brist. På denna grund sker utnämningen av vitamin- och mineralkomplex.
- Barnet får vitaminer från moderns mat. Faktum är att bröstmjölks sammansättning bildas av elementen i amningsblodet. Om de inte räcker betyder det att mjölk upphör att ha vissa egenskaper, därför kan smulorna börja försämras i immun- och nervsystemets funktion.
- Att ta vitaminer kan inte vara skadligt. Okontrollerad användning av multivitaminer kan orsaka utveckling av hypervitaminos, både hos modern och barnet. För att utesluta en sådan situation är det viktigt att konsultera din läkare innan du använder dem.
- Vitaminer - det bästa botemedlet från hypovitaminos. Till viss del är detta sant, men det är värt att ta hänsyn till att många läkemedel är bland de läkemedel som bara kan ordineras av en läkare. Även användningen av kosttillskott bör övervakas av specialister, eftersom ett överdoseringstillstånd är förenat med en försämring av barnets välbefinnande.
Intaget av vitaminer bör utföras under hela HS -perioden. Alla läkemedel används i kurser som inte varar mer än fyra veckor. Under amningstiden kan det finnas flera av dem enligt läkarens recept.
Efter ett barns födelse upplever en kvinnas kropp svår stress... Detta orsakas inte bara av att en ny familjemedlem uppträder, utan också av bristen på viktiga ämnen. Amning tar mycket energi och behöver fyllas på. Med tanke på bristen på tid är det svårt för en kvinna att äta ordentligt och fullt. För sådana fall utvecklar läkemedelsföretag unika komplex som skapats speciellt för ammande mödrar.
Sådana vitaminer har en fördelaktig effekt inte bara på kroppen, utan också på kvaliteten på bröstmjölk. Barnet, tillsammans med sin mamma, måste nödvändigtvis få olika näringsämnen. Tyvärr är det mycket svårt att fylla på deras utbud från mat. Speciellt med tanke på det faktum att på grund av risken för allergier hos ett barn är en kvinnas kost mycket begränsad.
Alla tillverkare erbjuder olika varianter läkemedel, var och en skiljer sig åt i sammansättning, kostnad etc. Vi har gett en lista de bästa vitaminerna för ammande mammor baserat på kundrecensioner. När vi sammanställde betyget förlitade vi oss på en av de mest kända barnläkarna i landet - Dr Komarovsky.
Uppmärksamhet! Det finns kontraindikationer, en specialistkonsultation krävs.
Det finns kontraindikationer. Kolla med din läkare.
Bästa billiga vitaminer för ammande mammor
5 Multi-Tabs PERINATAL
Medicin. Gluten- och konserveringsfri
Land: Danmark
Genomsnittligt pris: 637 rubel.
Betyg (2019): 4.6
Perinatalkomplexet från Multi-Tabs för gravida och ammande mödrar är ett av de bästa. Bedöm själv: balanserad sammansättning (11 vitaminer och 9 mineraler), inget gluten och konserveringsmedel, ett dagligt intag. Tillverkaren hävdar att vitamin-mineralkomplexet stöder amning och förbättrar kvaliteten på bröstmjölk. Det fungerar också som förebyggande av anemi, främjar harmonisk tillväxt och utveckling av fostret i livmodern och bildandet av muskuloskeletala vävnader.
Recensionerna skriver att komplexet lätt kan passera för en analog av den dyrare Elevit. Bland nackdelarna är den stora storleken på tabletterna, på grund av vilka de är obekväma att dricka. Det är värt att notera att detta, till skillnad från de flesta andra, inte är ett kosttillskott, men medicin... Efter förlossningen, med dess hjälp, är det möjligt att städa upp hud, hår och naglar, stärka immunförsvaret och kompensera för bristen på vitaminer och mineraler.
4 Doppergelz V.I.P.
Praktiskt tillskott (1 st / dag). Kompetenta proportioner
Land: Tyskland
Genomsnittligt pris: 542 rubel.
Betyg (2019): 4.6
Tyskt tillverkat läkemedel Doppergelz V.I.P. skapad med beaktande av kraven i kroppen hos en ammande mamma. Under denna period är det viktigt att ta emot näringsämnen i erforderliga proportioner så att barnet utvecklas korrekt. Tillståndet hos ben, hud och andra viktiga organ hos barnet beror på mängden vitaminer som konsumeras. Vissa komponenter i komplexet påverkar direkt moderns humör under förlossningsperioden. Tack vare den praktiska doseringen behöver du bara ta kapslarna en gång om dagen. Består av vitaminer, användbara syror(inklusive folsyra), liksom spårämnen (zink, järn, jod, etc.). Kundrecensioner av läkemedlet är positiva.
Fördelar:
- Tysk kvalitet;
- balanserad komposition;
- bekväm att ta;
- optimal kostnad;
- bra feedback;
- rekommendationer från specialister;
- hög effektivitet.
Brister:
- säljs inte överallt.
3 Komplimang mamma
Bästa pris. Snabb effekt
Land Ryssland
Genomsnittligt pris: 210 rubel.
Betyg (2019): 4,7
Det mest budgetmässiga och samtidigt högkvalitativa läkemedlet för ammande mödrar är Complivit Mama-komplexet. Dess verkan är baserad på innehållet av ämnen som är användbara för kvinnokroppen, såsom vitamin C, B6, B12, PP, koppar, zink, fosfor, etc. Läkemedlet är mycket effektivt, vilket bevisas av positiva kundrecensioner. Det stöder kvinnans hälsa under amning och ger henne och hennes bebis de nödvändiga näringsämnena. Oftast produceras 30 tabletter, som är utformade för en månad. Komplexet har en bekväm appliceringsmetod: en kapsel en gång om dagen. Efter flera applikationer minskar tröttheten, ökar aktiviteten.
Fördelar:
- effektiv;
- bekväm dosering;
- bästa pris;
- positiva kundrecensioner;
- användbara ämnen i kompositionen;
- tillgänglighet.
Brister:
- bieffekter.
2 ALFABET Mammas hälsa
Hypoallergen komposition. Separat mottagning
Land Ryssland
Genomsnittligt pris: 359 rubel.
Betyg (2019): 4,7
Vitamin- och mineralkomplexet "ALFAVIT" är speciellt utformat för användning under amning. Dess främsta fördel är dess allergivänliga sammansättning. Tillverkaren försökte inkludera endast komponenter som är ofarliga för spädbarn som inte kan orsaka en negativ reaktion. Totalt innehåller kompositionen 13 vitaminer, 11 mineraler samt ämnet taurin. Under användningen av komplexet i kroppen hos en ammande mamma fylls tillförseln av nödvändiga näringsämnen på, humöret förbättras och tröttheten minskar. "Mammas hälsa" presenteras i 3 tabletter med olika sammansättning: "Järn", "Antioxidanter", "Kalcium-D3". På grund av vitaminernas differentiering absorberas komplexet bättre och har de bästa allergivänliga egenskaperna.
Fördelar:
- utmärkt komposition;
- bra feedback;
- lågt pris;
- gynnsam effekt på kroppen hos en ammande mamma.
Brister:
- obekväm dosering (3 gånger om dagen).
Komplex för ammande mammor innehåller som regel vitaminer som:
- A - det normala tillståndet för de visuella organen och upprätthållandet av immunitet;
- E - kärlhälsa;
- B1 - hjärnaktivitet;
- B6 - stöd för hormonnivåer, förbättra minnet;
- PP - bra humör, matsmältning;
- D - förstärkning av ben, motståndskraft mot infektioner.
1 Minisun Multivitamin mamma
Finsk utveckling. Ökad amning
Land: Finland
Genomsnittligt pris: 596 rubel.
Betyg (2019): 4.8
"Multivitamin Mama" från "Minisan" är Finlands bästa multivitaminkomplex som för närvarande framgångsrikt erövrar Ryska marknaden... Utvecklingen av europeiska forskare ger mikronäringsämnen stöd för kvinnor i stadierna från befruktning och graviditet till slutet av amning. Enligt studier har ammande mödrar som tar dessa multivitaminer nästan 2 gånger mer mjölk än de vars kost inte kompletteras med vitaminer och mikronäringsämnen.
Produkten följer riktlinjerna för god tillverkningssed (GMP). Tabletterna innehåller användbara element som är viktiga för modern och barnet (vitaminer i grupperna D, E, C, B, folsyra, biotin, järn, magnesium, jod, etc.). Recensionerna fokuserar på tabletternas form och storlek - de är små och platta, de är lätta att dricka, de har en neutral smak. Endast 1 bit ska tas under dagen. Kort sagt, bra vitaminer, bra pris!
De bästa premium vitaminerna
5 Vitrum Prenatal Forte
Det bästa förhållandet mellan pris och kvalitet. Kraftfullt kroppsstöd
Land: USA
Genomsnittligt pris: 653 rubel.
Betyg (2019): 4,7
Vitrum Prenatal Forte -vitaminer är lämpliga för dig som planerar graviditet, väntar barn och ammar. Baserat på förhållandet mellan pris och kvalitet, hävdar detta komplex med rätta att det är det bästa. Den är avsedd för att fylla på bristen på mineraler och behandla hypovitaminos, lindra toxikos, förhindra hot om avbrott och moderkakor. Under förlossningsperioden ger den förbättrade sammansättningen av 13 vitaminer och 10 mineraler kraftfullt stöd för en ammande mammas kropp.
I recensionerna skriver de att efter att ha tagit vitamin-mineralkomplexet slutade håravfallet, hudens och naglarnas tillstånd förbättrades och ledvärk försvann. Ett stort plus är administreringsfrekvensen - drick 1 tablett per dag. Av nackdelarna är kanske den imponerande storleken på tabletten, men det nämns praktiskt taget inte att svälja svårigheter, liksom förekomsten av biverkningar.
4 Femibion NatalCare II
Mest attraktiva design. Kapslar + tabletter
Land Ryssland
Genomsnittligt pris: 762 rubel.
Betyg (2019): 4,7
Femibion Natalkea II (2) är ett allt mer populärt läkemedel för gravida kvinnor (från 13 veckor) och ammande mödrar. Av särskild fördel under amning är DHA (docosahexaensyra), vitamin E, folsyra och jod, som är en del av komplexet. Dessa komponenter har en positiv effekt på synskärpa och förstärkning av immunitet, hjälper till att förhindra trötthet och utveckling av anemi hos barnet och mamman.
BAA, bestående av 30 kapslar och 30 tabletter, innebär samtidig intag av 1 st. under måltiderna eller omedelbart efter avslutad. Det vill säga under dagen, helst före 12.00, ska du ta 1 tablett och 1 kapsel med lite vatten. Recensionerna skriver om lättnad av det allmänna tillståndet, god smältbarhet och en attraktiv design. Tillägget är det som behövs för att bevara skönheten och hälsan hos mödrar och barn.
3 Fairhaven Health Nursing Postnatal amning Multivitamin
De bästa vitaminerna med iherb. Grönsaksbas
Land: USA
Genomsnittligt pris: 1 051 rubel.
Betyg (2019): 4.8
Fairhaven Health Nursing Postnatal Amning Multivitamin är speciellt framtagen för amning, med hänsyn tagen till alla väsentliga element... Den största fördelen med läkemedlet är en vegetabilisk bas i kombination med ett helt vitamin- och mineralkomplex. Kompositionen är berikad med järn, kalcium, magnesium, zink, etc. Utvecklad och rekommenderad av de bästa specialisterna. Ökar vitalitet mödrar efter förlossningen, förbättrar barnets tillstånd på grund av intaget av viktiga mikroelement i kroppen. Enligt instruktionerna måste du ta läkemedlet 2 gånger, en kapsel. Ett paket räcker för exakt en månad. Har många positiv feedback... Ett av de mest efterfrågade komplexen med iherb.
Fördelar:
- bra recensioner;
- hög effektivitet;
- snabbt konkret resultat;
- optimalt stöd för en ammande kvinnas kropp;
- många användbara ämnen.
Brister:
- högt pris;
- Svårt att nå.
2 Astrum-Mammy Complex
De dyraste. Hög kvalitet
Land: USA
Genomsnittligt pris: 2 446 rubel.
Betyg (2019): 4.8
Nästa läkemedel syftar till att fylla på de saknade elementen i en kvinnas kropp under amning. Förbättrar välbefinnandet under denna period, ökar aktiviteten och främjar snabb återhämtning styrka efter förlossningen. Den är baserad på en speciell örtformel som fördubblar effekten av användningen av huvudkomponenterna. Den största fördelen med Astrum-Mammy Complex är högsta kvalitet, vilket direkt påverkar resultatet. Ammande mödrar som tar det komplexa märker en förbättring av humöret från de första dagarna, vilket förhindrar utvecklingen av förlossningsdepression. Kompositionen är berikad med unika fördelaktiga element (taurin, inositol, kolin, etc.).
Fördelar:
- unik komposition;
- bästa kvalitet;
- sällsynta näringsämnen;
- hög effektivitet;
- förebyggande av postpartumneuroser;
- allmän förstärkning av kroppen.
Brister:
- högt pris.
1 Hissmatning
Bästsäljare. Mikronäringsämnen för hjärnan och synen
Land: Tyskland
Genomsnittligt pris: 769 rub.
Betyg (2019): 4,9
Det mest populära multivitaminkomplexet för ammande mödrar är Elevit. BAA "Feeding", själva namnet talar för sig själv, är avsett för kvinnor under amning. Det speciella med dessa vitaminer är de mikronäringsämnen som ingår i kompositionen som stöder utvecklingen av barnets hjärna och visuella apparater. Den unika formeln representeras av Omega-3 (DHA), vitamin A, jod, lutein och 15 fler användbara element för en harmonisk utveckling av barnet och förbättrar moderns välbefinnande.
I recensionerna berömmer de varandra tillsatsen: rik sammansättning, frånvaro av obehaglig smak och lukt, lätt att svälja, administreringsfrekvens och dosering (1 kapsel per dag). Mammor delar att dessa multivitaminer är en verklig räddning från impotensen som orsakas av nattmat. De som började dricka dem inte omedelbart efter barnets födelse, som hade tid att kasta sig in i händelsecykeln, notera att efter att ha kontaktat komplexet blev de av med yrsel, kände en kraftig kraft och energi.
Efter graviditet och förlossning står varje ung mamma inför många problem, till exempel ohälsosamma tänder och tandkött, torr hud, spröda naglar och håravfall. Alla dessa negativa faktorer är en följd av vitaminbrist. Avitaminos utvecklas mot bakgrund av att en gravid kvinnas kropp ger upp alla användbara vitaminer, makro- och mikroelement till det utvecklande fostret.
Om en kvinna har tagit vitaminkomplex under graviditeten, är det stor sannolikhet att det blir färre oönskade konsekvenser i slutet. Men var uppmärksam på att en kvinnas kropp behöver vitaminer inte bara under dräktigheten, utan också efter graviditeten.
Idag i vår artikel kommer vi att prata om vitaminer efter förlossning med amning. Vilka multivitaminkomplex rekommenderas att föredra?
Vitaminer för ammande mödrar: vikt för kvinnor och barn
En nyfödd som snabbt har ändrat sin livsmiljö, under en tid efter förlossningen, är i ett tillstånd av stress. Det är under denna period som aktivt avfall faller alla reserver av näringsämnen som fostret har samlat i sig under den intrauterina vistelsen. Mot denna bakgrund ökar sannolikheten för att attackeras av virus och infektioner avsevärt, en liten organism blir mer sårbar.
Det är därför näringen av den nyfödda är en extremt viktig fråga. Bröstmjölk är perfekt mat för spädbarn... Denna produkt absorberas helt av barnets kropp, vilket resulterar i att den får alla nödvändiga näringsämnen som bidrar till full utveckling och tillväxt. Men vad är kopplingen mellan amning och vitaminer? Beroendet är direkt, eftersom intag av ett vitamin under amning berikar mjölk med användbara ämnen.
Mineraler och vitaminer för amning: vilka är de viktigaste?
Vid amning upplever moderns kropp en akut brist på följande användbara vitaminer och mineraler:
Det är nödvändigt att vara medveten om att inte bara moderns kropp behöver näringsämnen, utan också ett nyfött barns kropp. Därför är det oerhört viktigt att ge moderns kropp med alla nödvändiga näringsämnen så att barnet under amningen får alla nödvändiga ämnen för sin fulla utveckling.
Vitaminer under amning: hur berikar jag kroppen korrekt?
Låt oss titta på två huvudsakliga sätt att kompensera för brist på näringsämnen i kroppen:
- Inte bara balanserad, utan också högkvalitativ näring.
- Ett komplex av mineraler och vitaminer speciellt framtaget för kvinnor efter förlossning och under amning.
Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt det första sättet att rationellt organisera din kost.
Naturligtvis kan de utvecklade tabellerna och diagrammen fungera som en riktlinje när de sammanställer näring, men unga mödrar står inför ett antal svårigheter, som definitivt bör uppmärksammas:
I alla fall, utan undantag förutom huvudkosten är det nödvändigt att inkludera vitaminer under och efter förlossningen.
Det dagliga behovet av en mamma under amning i livsmedel där de innehåller vitaminer
| Vitamin | Dagspris | Vilka produkter innehåller? |
| Jod | 0,1 - 0,2 mg | tång, tång, fisk och andra skaldjur |
| Zink | 25 mg | ost, ägg, lever, kött, skaldjur, fisk |
| Järn | 25 mg | bovete, havregryn, fjäderfä, kanin, lamm, fläsk, nötkött |
| Magnesium | 450 mg | jordgubbar, hallon, mandel, havsfisk, korn och bovete |
| Fosfor | 1,8 g | kål, lever, kött, bröd, mjölk, spannmål, nötter, fisk |
| Kalcium | 1,2 - 2 g | persilja, selleri, kål, körsbär, jordgubbar, äggulor, keso, ost, mjölk |
| D3 eller kolekalciferol | 12,5 mg | smör, lever, ägg, fisk |
| E eller tokoferol | 15 mg | sallad, lever, ägg, solrosolja |
| Med eller askorbinsyra | 75 - 100 mg | potatis, surkål, grönsaker, bär, frukt |
| PP eller nikotinsyra | 18 - 25 mg | svamp, kött, bönor, ananas, bovete, rågbröd |
| B12 eller cyanokobalimin | 2,8 mg | skaldjur, fisk, ost, mjölk, lever, kött |
| B6 eller pyridoxin | 2 - 2,2 mg | spenat, ägg, fisk, kött, kål, hasselnötter, valnötter, potatis |
| B2 eller riboflavin | 2,2 mg | svamp, jäst, ägg, mjölk, lever |
| B1 eller tiamin | 1 - 1,5 mg | nötkött, fläsk, lever, spannmål, spenat, baljväxter och vetebröd |
| A eller retinol | 1,2 - 2,8 mg | ägg, mjölk, ost, smör, druvor, persikor, baljväxter (sojabönor, ärtor), gula och gröna grönsaker (pumpa, paprika, morötter och andra) |
Vilka vitaminkomplex är bättre för amning?
Idag finns det flera märken av vitaminer för mammor som ammar. Låt oss ta en titt på de mest populära:
Höjd Pronatal
Fördelar:
- Användarvänlighet - 1 tablett per dag;
- Kompositionen innehåller alla nödvändiga näringsämnen.
Brister:
- Högt pris;
- Kan orsaka en allergisk reaktion.
Vitrum Prenatal Forte
Fördelar:
Brister:
Komplexet, berikat med järn, kan orsaka förstoppning hos mamma och barn.
Alfabet - mammas hälsa
Fördelar:
- Utmärkt vitamin- och mineralkomposition;
- Separat intag av vitaminer gör att du kan uppnå sin maximala assimilering av kroppen;
- Prisvärd kostnad.
Brister:
- Ett paket räcker i bara 20 dagar;
- En obekväm dosering - tre olika tabletter ska drickas per dag, med en annan vitaminkomposition.
Observera att läkemedel som har ett stort antal positiva recensioner inte alltid är lämpliga för en ung mamma under amning. Det rekommenderas att i förväg rådgöra med den behandlande läkaren, som tillåter, baserat på kvinnans individuella egenskaper plocka upp viktiga vitaminer och beräkna också deras dosering.
Hur man tar vitaminer korrekt för en kvinna som ammar?
I förpackningen åtföljs alla vitaminkomplex av bruksanvisningar som i detalj beskriver dosregimen. Observera att en kvinna som har fött och ammar inte alltid har brist på näringsämnen. Ibland är det tillräckligt att begränsa dig till att ta vissa mineraler och vitaminer. I sådana fall föreskriver den behandlande läkaren ett visst läkemedel, vars intag syftar till att fylla på bristen på ett visst näringsämne, som kroppen saknar för sitt fullvärdiga arbete. Det är möjligt att dessa kan vara injektioner, kapslar eller tabletter. Behandlingsregimen bör utvecklas av en läkare, baserat på de individuella egenskaperna hos kvinnans kropp.
Varför är en överdos av vitaminer farliga för en nyfödd?
Varje ung mamma, under amning, strävar efter att ge sitt barn allt det bästa. För att bröstmjölk ska berikas med användbara ämnen kan en kvinna överdriva det med att ta vitaminkomplex. ... Ett överflöd av vissa ämnen på en vuxens kropp kanske inte reflekteras alls, men för en nyfödd kan det hota utvecklingen av allvarliga patologier:
- Ett överskott av järn kan orsaka giftiga skador på vävnaderna i inre organ och system, och även mot bakgrunden kan kronisk förstoppning utvecklas.
- Ett överskott av kalcium och D -vitamin i kroppen bidrar till bildandet av störningar i bildandet av kranialben och påverkar också negativt hjärnans aktivitet.
- Överskott av vitamin A har en skadlig effekt på ett livsviktigt organ - levern.
Multivitaminmyter
Reception läkemedel, särskilt under amning, bör diskuteras strikt med den behandlande läkaren. Innan, hur man köper multivitaminkomplex, låt oss skingra de viktigaste myterna om dem:
