Technika masáže

Masážne techniky boli opísané v staroveku lekárov Grécka, Indie, Číny a ďalších krajín. Odvtedy však technika vykonávacích techník prešla viacerými zmenami a vylepšeniami.

K dnešnému dňu, 5 hlavných techník sa rozlišuje v klasickej masáži: hladovanie, miesenie, trením, vibrácií a techník vplyvu.

Voľba a kombinácia vyššie uvedených techník závisí od mnohých faktorov. V prvom rade sa berie do úvahy príroda a štádium ochorenia, ako aj podlahu, vek pacienta a jeho stav v čase masáže. Okrem toho je dôležitým faktorom anatómiou-fyziologické vlastnosti masívneho priestoru.

Pri vykonávaní masáže sa používa jeden príjem zriedka. Masážny sedenie sa spravidla skladá z kombinácie niekoľkých typov recepcií. Aby sa dosiahol maximálny účinok, je potrebné striedať hlavné masážne techniky a kombinovať ich pomocným.

Masážne techniky

Vzhľadom k tomu, hlavný nástroj masážneho terapeuta je ruky, v prvom rade je potrebné určiť pracovné zóny na nich. Na povrchu dlane štetcom (Obr. 7) Existujú 2 hlavné oblasti: základňa dlane a povrchu palmy prstov a 2 výška (I a IV prsty). Každý prst (okrem i) má 3 phalanges: nechty, stredné a základné. Okrem toho, prax tiež používa lakeť a radiačný okraj kefy.

Obr. 7. BULLUÁLNA POTREBUJE KEPUKU: 1 - zvýšenie V prste; 2 - koncové falangy prstov; 3 - zvýšenie i prsta; 4 - Základom dlane; 5 - Radiačný okraj kefy; 6 - Luxusná hrana kefy

V niektorých prípadoch sa techniky vykonávajú nielen dlaňou, ale aj zadnou časťou kefy, prstov alebo hrebeňov prstov ohnutých do päste.

Mŕtvica

Masáž začína a povrchová úprava. Keď sa vykonáva, ručné skĺzne na koži, bez toho, aby ju posunula do záhybu, s iným stupňom tlaku.

Táto technika má vplyv na metabolické procesy, zvyšuje svalový tón, zvyšuje mikrocirkuláciu krvi; uľahčuje odtok lymfy a krvi, čo vedie k zníženiu edému; Podporuje rýchle odstránenie výmenných produktov z tela, a tiež čistí pokožku z nadržaných váh, zvyškov tajomstiev potu a mazových žliaz.

V praxi sa použijú dve spôsoby pohlavy, z ktorých jeden má upokojujúci účinok (povrchové hladovanie) a druhý je tonický (hlboký a prerušovaný). Okrem toho má príjem anestetický a absorpčný účinok.

V malých častiach tela, spravidla sa recepcia vykonáva veľká prstová podložka alebo vankúše II-V prstov, a veľké povrchy tela zdvihu základne dlane, päste, dlaň a zadného povrchu kefy.

Lietadlo Aplikujte s masážnymi končatinami, hrudníkmi, bruchami, chrbtom, krkom a tvárou. Príjem sa vykonáva povrchom dlane, pevne stlačené na kožu. Kefa nemusí byť napätá. Pohyby sa vyrábajú v rôznych smeroch (pozdĺžne, priečne, kruhové, špirálované) oboch s jednou rukou (Obr. 8).

Obr. 8. Smer ručných pohybov pri masáži: A - jednoduché; B - Zigzag; v tvare špirály; r - Krížové; D - hladovanie

Hlboké lietadlo Najčastejšie sa používa počas masáže oblasti panvy, chrbta, hrudníka a končatiny. Príjem sa vykonáva s bremenom jednej dlane druhej, s rôznym stupňom tlaku. Pohyby sa vykonávajú na prúde lymfy smerom k lymfatické uzliny.

Rezanie Vykonáva sa pevne v blízkosti masívneho priestoru s kefou zloženým vo forme žľabu (prstom je maximálne odložte a je proti zvyšným (II-V) uzavretým prstom), ktorým sa riadi všetky pohyby ruky z periférie do centra pozdĺž plavidiel. Pri vykonávaní upínacieho zdvihu (Obr. 9) Ruka sa môže pohybovať nepretržite a prerušovane.

Obr. 9. Upínanie hladiaceho sa smerom k najbližšiemu lymfatickému uzlu

Prerušovaný hladenie Spravidla sa uplatňuje na masážne končatiny a malé časti tela. Pohyb ruky by mal byť rytmický, zatiaľ čo musíte zabaliť ruku a stlačiť, potom pustiť.

Pomocné recepcie ťahov zahŕňajú nipper, hrebeňové, robustné, koncentrické hladovanie a žehlenie.

Šnúra Aplikujte pod masážou malých kĺbov (prsty kefy a nohy), šľachy a jednotlivé svaly (tvár, umývadlá, nosa), dlane, podrážky, bedrovej regiónu, zadnej časti thibia. Recepcia sa vykonáva veľkým a indexom alebo I-II a III zásuvným a tvarovaným prstom (Obr. 10). Zachytenie svalov alebo kĺbov, hladenie po celej dĺžke.

Obr. 10. plugceum hladenie

Hrepený strop Aplikujte na svalové skupiny v zadnej oblasti a panve. Príjem sa vykonáva hlavnými falangami ohnutými prstami, zatiaľ čo palec ľavej ruky je upnutý pravým rukou.

Zriadiť používa sa v oblasti pokožky hlavy, pre masážne medzery a v tých častiach tela, kde je potrebné obísť poškodeniu kožné kryty. Recepcia je vyrobená prstruhmi jedného alebo dvoch rúk, ktoré sa nachádzajú zlodé, niekedy s bremenom. Kefa pri vykonávaní tohto príjmu sa nachádza v uhle od 30 do 45 ° k masážnemu povrchu. (Obr. 11).

Obr. 11. Zbilovateľný strop

Žehlenie (Obr. 12) Použite masáž chrbta, boky, tváre, brucha, podrážky. Recepcia sa vykonáva s prstami jedného alebo dvoch kefiek, ktoré v rovnakom čase ohýbajú v phalgeálnych spojoch v pravom uhle k dlani a zadnému povrchu hlavných a stredných phalanges štyroch prstov a v opačnom smere, hladenie s podložkami narovných prstov (robustný príjem).

Obr. 12.

Koncentrický hladenie Aplikujte s spojemi kĺbov, končatín, svalov adaptérov a krku. Príjem sa vykonáva upínaním kĺbu s dvoma rukami. Zároveň sa nachádzajú veľké prsty a na druhej strane - zvyšok. Kruhové hladiace pohyby produkujú na hlavné lymfatické uzliny v smere lymfotok.

Pri vedení ťahov sa musia vykonať všeobecné metodické pokyny:

1. Svaly Masidable pred začiatkom masáže by mali byť v uvoľnenom stave.

2. Masáž začína a povrchová úprava s ťahmi.

3. Posunutie sa môže vykonávať v kombinácii s inými masážnymi technikami (trením, miesením a vibráciou).

4. Príjem sa vykonáva pomaly (24-26 pohybov za minútu), rytmické, jemne, v priebehu krvi a lymfotok, a na zadnej strane oboch smerov.

5. Najprv použite povrchové hladovanie, potom hlbšie.

6. V prípade porušenia krvného obehu (opuch, opuchy) by sa mali spustiť z vyššie uvedených lokalít, riadiaci pohyb pozdĺž lymfotok.

7. Počas relácie nie je potrebné používať všetky možnosti hladenia.

8. Na ohýbacej ploche končatín sa recepcie uskutočňujú hlbšie.

Počas vykonávania recepcie by nemalo byť príliš silný tlak, pretože to môže spôsobiť nepríjemné pocity a bolesť v masívnom a voľné uloženie paliem, zriedených prstov, príliš rýchlo tempo a ostrý príjem môže viesť k posunu pokožky .

Strihanie

Trhbing pôsobí oveľa efektívnejšie hladujúce a má hlbší účinok na tkanivo. Recepcia sa uskutočňuje pozdĺž krvi a lymfotózy, vystužením prietoku krvi a lymfats na masívne tkanivá, zlepšujú ich výživu a metabolické procesy. Trhbing prispieva k roztrhnutiu a brúseniu patologických formácií v rôznych vrstvách tkaniva, zvyšuje elasticitu svalov, významne znižuje nervovú excitabilitu.

Pri vykonávaní trenia, ruka posunie pokožku, čím sa vytvára jeho posun a strečing v rôznych smeroch, zatiaľ čo koža sa posúva spolu s rukou masážneho terapeuta.

Príjem sa vykonáva dlaňovým povrchom kefy, strúzie veľkých prstov, položení indexu, stredných a ii-v prsty, základne dlane, päste, lakte okraj kefy, kosti výčnelky Phaalange prstov ohýbaných do päste. Môže byť vykonaný jedným alebo oboma rukami, vykonávajúci pozdĺžny, priečne, kruhové, cikzag alebo špirálovité pohyby.

Pri trení dlane sa štetina pevne stlačí na masírovanú plochu, prsty sú pevne stlačené na seba, a veľký je priradený na stranu.

S chrbtom masážou, zadok, kĺbov, interkostalových svalov, zadnej časti nohy a kefy, sú šľachy achilov sa blíži na triturovanie s podložkami prsta. Príjem sa uskutočňuje stlačením palca na uvedené a podložky II-V prstov sú na masírovanú plochu, čím sa vytvárajú posunutie kože a subkutánne vlákno. Príjem môže byť vykonaný s bremenom.

Na zadnej strane, v poli nadobličiek a bokov, trením sa vykonáva lakťom okraji kefy, pevne stlačené na masírovanú plochu, ktorá sa pohybuje s rukou rovno alebo v kruhu.

Na veľkých skupinách svalov chrbta, boky, zadku a iní trávia trením päsťou. Aby ste to urobili, prsty sú lisované do päste, a trením je vyrobený na strane ohnutých prstov, ako aj zo strany dievého.

Na svaloch chrbta, kĺbov, bokov, predných kotvných svalov a ďalších používajú trituráciu dlaňovej základne, pevne stlačená na masírovanú plochu a tlak s posunutím kože a podkožného tkaniva.

Priame trenie (obr. 13) Používa sa s masážou malých svalových skupín v oblasti kĺbov, kefiek, nôh, hlavných nervových kmeňov, tváre. Príjem sa vykonáva koncovými falangami jedného alebo viacerých prstov.

Obr. 13. Sekvenčné vykonávanie priamočiary Triturácia prstov

Kruhový trest Použiť pre masáž z takmer všetkých oblastí tela: späť, hrudník, brucho, končatiny. Príjem sa vykonáva s kruhovým posunom pokožky s koncovými falangami s podperou na prvom prste alebo základni dlane. Môže sa tiež uskutočniť zadnou časťou polo-ohýbaných prstov alebo jednotlivých prstov, s zaťažením alebo bez neho (Obr. 14).

Obr. 14. Kruhové trenie s dvoma rukami s bremenami

Špirálový trest Použiť pre masáž chrbta, brucho, hrudník, oblasť panvy a končatiny. Príjem sa vykonáva podložkou dlane alebo okrajom kefiek ohýbaných do päste, niekedy s bremenom jednej kefy. Pri vykonávaní ho používajte jeden alebo obe ruky (Obr. 15).

Obr. 15. Spiral-tvarovaný trepací podklad

Pomocné recepcie trenia zahŕňajú hladovanie, hobľovanie, rezanie, tvarované hrebeňové a odtieň.

Pohltenie Aplikujte v oblasti zjazvenia na koži, so svalovou atrofiou, kožnými ochoreniami a pomalými paralyypmi. Príjem sa uskutočňuje podložkami terminálneho phalanxu II-III alebo II-V. Súčasne musia byť prsty narovnané a musia byť v uhle 30 ° k masážnemu povrchu. Pohyb v danom smere produkuje postupne, tkanivo sa posunie ako pozdĺžne aj priečne (Obr. 16).

Obr. 16. Strocking

Plánovanie Aplikujte na rozsiahle jazvy a na kožné ochorenia, ak je potrebné vylúčiť vplyv na postihnuté oblasti, počas svalovej atrofie a na ich stimuláciu. Pri vykonávaní prijímania rúk sú nainštalované na seba a progresívne pohyby pripomínajúce hobľovanie, ponorené do tkaniva s prstov podložkami, čím sa vytvárajú ich napínanie a posunutie (Obr. 17).

Obr. 17. PLANING

Rezanie Aplikujte v oblasti veľkých kĺbov, späť, brucha, bokov, krčka maternice. Recepcia sa vykonáva lakťom okraja oboch kefiek, inštaluje ruky tak, aby boli povrchy palmy adresované navzájom a boli 1-3 cm vo vzdialenosti seba. (Obr. 18). Počas prijímania, tam sú rezané pohyby v opačných smeroch, a tam by mal byť valček z masážneho tkaniva medzi dlažami.

Obr. 18. Rezanie

Ak sa recepcia vykonáva s radiačnými okrasami kefy, potom sa nazýva crossing (obr. 19).

Obr. 19. Prechod

Grebenomyrácia Použiť pre masážne svaly chrbta, bokov, tibiálnych svalov nohy, podrážky, dlaní a bruchu. Príjem sa uskutočňuje s kosťovými výstupkami média interfalatačných spojov.

Odtrhnutie Aplikujte sa s masážou šliach, malých svalovných skupín, ušných škrupín, nosa, tváre. Príjem sa vykonáva koncovými falangami prstov I-II alebo I-III, vykonávajú priame a kruhové pohyby.

Pri vykonávaní trenia je potrebné dodržiavať nasledujúce metodické pokyny:

1. Rubbing sa môže striedať s ťahmi a inými technikami.

2. Ak chcete zvýšiť pôsobenie recepcie, môžete zvýšiť uhol medzi prstami a masážnym povrchom alebo ho vykonávať s bremenom.

3. Tretie sa vykonáva v priebehu krvi a lymfatických ciev, a svaly masáže chrbta z bedrovej odchodu do krčka maternice a z dolných rohov lopatiek k dolnej časti chrbta.

4. Pri trení by nemali byť pretrvávajúce v jednej časti dlhšie ako 8-10 sekúnd.

Všetky techniky sa vykonávajú úhľadne a jemne, pohyby trenia sú vyrobené s posunom pokožky, a nie s posuvným. Prsty, pri vykonávaní recepcie by mali byť narovnané, pretože triturácia ohnutých prstov môže spôsobiť nepríjemné pocity z masívy.

Snímanie

Hneding je jedným z najkomplexnejších v technickom výkone masážnych techník, alebo skôr sadu techník, ktoré najprv opraviť masírovaný priestor, potom ju stlačte a hnete ho.

Hlavný vplyv hnetenia je zameraný na svaly, takže ich elasticita sa zvyšuje, krv a lymfotok sa zvyšuje, výživa tkanív, metabolizmus sa výrazne zlepšuje, svalová ťahová sa odstráni a svalový tón, účinnosť a kontraktilné funkcie zvýšiť. Existujú dva typy hnetenia: kontinuálne a prerušované. Intermitentné hnetenie je vyrobené jedným alebo dvoma rukami v priečnom alebo pozdĺžnom smere, ale nie rovnomerné, ale prerušované ruky.

Jedna ruka hneta, alebo obyčajná, spravidla, sa používa na masážne končatiny a chrbát. Mal by byť mäkký, hladký a bez bolestivých pocitov. Existujú dva spôsoby, ako vykonávať bežné hnetenie.

1. spôsob. Mohasiteľný sval je pevne zabalený dlaňou a na jednej strane svalu je palec, a na druhej strane - všetky ostatné, potom sa zdvihne, stláčanie medzi prstami, a tam sú progresívne pohyby.

2. spôsob. Svalové hadí medzi prstami, na ňom na jednej strane s palcom, a s druhými, všetky ostatné, pohybujúce sa po celej svojej dĺžke.

Nasadenie s dvoma rukami (dvojité a prstencové) sa vykonáva v priečnom a vlastnom imaní. Najčastejšie sa používa na masážne končatiny, panvy, chrbát a bočné povrchy krku.

Ruky s pozdĺžnym hnetením (Obr. 20) Priame pozdĺž svalnatého vlákna, pozdĺž osi svalov. Príjem je podmienečne rozdelený na 3 fázy: v prvých narovnaných prstoch sa umiestni do prvých prstov oboch kefiek na prednom povrchu masívy, a zvyšné prsty boli umiestnené na stranách masívneho segmentu; V ďalších dvoch fázach sa ruky pohybujú cez masívny priestor.

Obr. 20. pozdĺžne riedenie stehných svalov

Krížový kúrenie (Obr. 21) Použiť pre masáž chrbta, oblasť panvy, krčka maternice, končatiny. Ak chcete vykonať rukoväť, je inštalovaná cez svalové vlákna vo vzdialenosti, ktorá sa rovná šírke dlane. V priečnom hnetení môže byť pohyb rúk nasmerovaný v jednom smere alebo inom. Príjem môže byť vykonaná s bremenom.

Obr. 21. Krížové hnetanie s dvoma rukami (jednosmerné)

Pomocné záchvaty hnetenia sú veľmi rôznorodé: plstenie, valcovanie, posun, natiahnutie, tlak, nosiče, miesením, miesením dna dlane, miesením palcami a hnetením s veľkými prstami.

Obrázok 22) Najčastejšie sa používa s masážou končatín, bokov, ramien. Recepcia vykonáva dlane, ktorú ich upínanie z oboch strán masívnou oblasťou. Prsty sú narovnané, kefy sú paralelné. Pohyby sa vyrábajú v opačných smeroch s pohybom pozdĺž masívnej oblasti.

Obr. 22. Chýbajúce

Valcovanie (obr. 23) Použiť pri masácii brucha, hrudníka a bočných povrchov chrbta. Recepcia sa uskutočňuje zachytávaním masívneho priestoru a druhý vyrába valcovací pohyb pohybom tkaniva umiestnenej handričky do uzamykacej kefy, a tým sa pohybovať pozdĺž masírovanej plochy. Rolovacie pohyby sa môžu vykonávať na päste alebo jednotlivých prstoch.

Obr. 23. Rolling

Posun (Obr. 24) Používa sa s jazvami na tkanivách, pri liečbe kožných ochorení, v soblých, patéze a iných častiach tela. Pravidlo sa spravidla uskutočňuje vytvorením rytmických pohybov a presunutím tkaniva voči sebe navzájom, predmontovanie masívneho povrchu. Posun sa vykonáva dvoma rukami alebo dva alebo viac prstov.

Obr. 24. SHIFT

Streč (Pullout) sa používa v hrotoch, jazvách, svalových tesneniach atď. Recepcia sa vykonáva spravidla s palcami, umiestnenými proti sebe v masívnom území, ktorá vykonáva hladké strečing svalov.

Stlačenie (Obr. 25) Aplikujte v poli chrbta, pozdĺž čiary paraverting, v oblasti zadku, na miestach nervových uzlov (biologicky aktívne body), na svaloch osoby (priechod tvárového nervu, vyblednutie pokožky atď.). Príjem sa vykonáva prerušovaný, konce indexu a palcov (alebo II-V prsty), päsť, základňa dlane, môže s bremenom.

Obr. 25. stlačenie

Non-tvarované hnetenie Aplikujte sa s masážou dlhých svalov chrbta, predlaktia, tibialových svalov, tváre, krku, hrudníka. Príjem sa vykonáva veľký a zvyšok prstov zložených v tvare klieští. Po prvé, sval je zachytený, vytiahnite a potom hnetejte medzi prstami. Môže sa vykonávať aj pomocou I-II alebo I-III prsty (stláčanie na tvári), zachytenie, ťahanie a zahrievanie miestnych sekcií.

Miesením základne dlane Aplikujte na svaly chrbta, bokov, predných kotlových svalov, veľkých kĺbov, pevne stlačené základňou dlane na masírovanú plochu a tlak na tkanivo v rôznych smeroch.

Hnetacie palce Vykonávať súčasne na dvoch riadkoch. Napríklad vnútorná časť pravého ľadového svalu sa masívne zvládne, a vonkajšie je pravé. Hnedenie zón paravelingu (chrbtové svaly) sa uskutočňuje oboch špirálových a lineárne. Recepcia sa vykonáva prekrývaním kefy na masívny sval, palec dopredu (pozdĺž radu svalov) a vykonávajú pohyb kruhového otáčania (v smere hodinových ručičiek) dopredu, s tlakom na sval.

Stláčanie Vyrábajú veľký kopec alebo jeho podložky priamo s vysokým tlakom na masívne svaly. S bremenom na palci, stlačené alebo základne inej dlane alebo ii-v prsty.

Pri vykonávaní miesenia sa musia zohľadniť tieto metodické odporúčania: \\ t

1. Nasadenie sa vykonáva len v uvoľnených svaloch.

2. Recepcia sa vykonáva intenzívne, ale jemne, bez trhlín a bez toho, aby spôsobili pocity bolesti, výrobu 50-60 pohybov za minútu.

3. Techniky sa vykonávajú v vzostupnom smere, pozdĺž priebehu svalových vlákien a v priečnych a pozdĺžnych smeroch, ktoré nie sú skákať z jednej lokality do druhého, berúc do úvahy patologický proces.

4. Intenzita masáže sa zvyšuje s každou reláciou. Pre hlboké miesené svaly predpravené (najmä svaly vnútorného povrchu ramena a bokov).

5. Trvá sa z prechodného miesta svalu do šľachy a kefy sú umiestnené na masívom povrchu, pričom sa zohľadní jeho konfigurácia.

Vykonávanie hnetenia by nemali byť ohnuté prsty v prepojovacích spojoch v prvej fáze príjmu (fixácia); skĺznuť prstami na koži, najmä pri stláčaní svalov v druhej fáze; Ťažko lisované s koncovými falangami prstov; masáž s napätím; Zároveň pracujte s rukami s pozdĺžnym hnetením v tretej fáze (drvenie), pretože spôsobuje bolestivé pocity z masívy.

Vibrácie

Vibrácie v technickom výkone je pomerne jednoduchá technika. Počas jeho vykonávania je masívna plocha tela z oscillatory vyrobených rovnomerne, ale pri rôznych rýchlostiach a amplitúde, v závislosti od frekvencie, z ktorého sú nádoby expandované alebo zúžené, zníži sa krvný tlak, srdcová frekvencia sa znižuje, ako aj trvanie tvorby kostnej kukurice po zlomenín.

Vibrácie sa vykonáva dlaňovým povrchom, koncovým phalanxom jedného prsta, veľkého a indexu (alebo indexu, stredného a nemenovaného), veľké a zostávajúce prsty, dlaň a päsť.

Na zadnej strane, žalúdku, hrudníku, bokoch a iných veľkých svalových skupinách sa recepcia vykonáva s povrchom dlane. Na tento účel je dlaň pevne lisovaná do masívnej oblasti a vykonávať oscilovacie pohyby (s tlakom), postupne sa pohybuje.

V oblasti chrbta, hrtanu, svaly vibračných končatín vyrábajú veľké a index alebo veľké a všetky ostatné prsty, pevne ich stlačené do masážneho povrchu a trávia rýchlo, rytmické oscillatory pohyby.

V oblasti biologicky aktívnych bodov, bodkované vibrácie jednej podložky prsta (Obr. 26)ktorý je pevne lisovaný do masívneho bodu a vytvára rýchle oscilovacie pohyby.

Obr. 26. Bod Vibrácie

V závislosti od spôsobu prijímania vibrácií môže byť kontinuálne (stabilný (Obr. 27), labilné (Obr. 28)) a prerušované.

Obr. 27. Neustále vibrácie (stabilné)

Nepretržitý Vibrácie sa používajú v oblasti hrtanu, chrbta, panvy, na svaloch stehna, shin, ramena, predlaktia, v priebehu základných nervových kmeňov, v miestach produkcie nervových uzlov (biologicky aktívne body a zóny) . Recepcia vykonáva terminál phalanx jedného alebo viacerých prstov v závislosti od oblasti nárazu. V prípade potreby sa vykonáva oboma kefami, celú dlaň, základňou dlane alebo päste.

Obr. 28. Neustále vibrácie (Labilné)

Prerušovaný Vibrácie (šok), spravidla aplikovať s masážou končatín, chrbta, hrudníka, panvy, brucha, tváre a svalov hlavy (Obr. 29). Vyznačuje sa neurotickými účinkami na masívny priestor. Pravidlo sa spravidla vykonáva použitím častých úderov tým, že špičky polotovarných prstov, okraj dlane dlane, zadného povrchu, mierne nasadených prstov, dlaň s ohnutými alebo stlačenými prstami, ako aj stlačené kefy v päste. Pohyby sa vykonávajú jeden alebo dva ruky striedavo.

Obr. 29. Intermitentné vibrácie

Triasť (šokujúce) platí na svaly končatiny, zadku, hrtanu, hrudníka, panvy, keď sú vystavené vnútorným orgánom. Recepcia sa vykonáva jednotlivými prstami alebo kefami, pričom sa vytvárajú pohyby, ktoré sa podobajú preositiu múky cez sito, v rôznych smeroch (Obr. 30).

Obr. 30. šokovaný

Triasť Použiť pri masáždení horných a dolných končatín. Príjem sa vykonáva oboma rukami alebo jeden s fixáciou kefy alebo členkovho kĺbu masívneho (Obr. 31). Ruky sa pretrepávajú v horizontálnej rovine tým, že ju vezmete na kefu ("Handshake"). Krytky nôh sa vykonávajú vo vertikálnej rovine s fixáciou členkov s známym kolenom.

Obr. 31. Trasenie dolnej končatiny

Križovatka Použite abdominálnu masáž. Príjem sa vykonáva kefou jednej ruky s vysokým prstom na jednej strane a prsty II-III sú zgzago-podobné nahor (z pubovej oblasti na proces tvaru meča) na strane druhej.

Metodické pokyny pri vedení vibrácií:

1. Sila a intenzita účinkov počas príjmu závisí od uhla sklonu prstov v porovnaní s masážnym povrchom: čím väčší je prístup k 90 °, tým silnejší vplyv.

2. Vibrácie sa vracajú a šokované - upokojujúce.

3. Na vnútornom povrchu bokov, v obývanej oblasti, v miestach projekcie vnútorných orgánov (obličky, srdcia) prerušované vibrácie (ponuky, zapaľovanie), najmä u starších ľudí.

4. Nevykonávajte vibrácie na intenzívnych svalových skupinách.

Všeobecná masáž

Pred použitím masážnych techník v praxi musíte preskúmať masážnu techniku \u200b\u200bjednotlivých oblastí tela. S masážnymi časťami tela je potrebné zvážiť, že každá svalová skupina, kĺb, končatinu, segment tela, je masírovaný s prihliadnutím na smerovanie hlavných masážnych pohybov. Vykonávanie spoločnej masáže v oblasti zdravotnej starostlivosti, najprv masáže chrbtovej a bedrovej oblasti, krku, hrudníka, žalúdka, potom končatiny (prvé ruky, a potom nohy) av závere hlavou a tvár.

Pre gastrointestinálne ochorenia Massel hlavne plocha brucha, spodnej časti chrbta, krku a trapézový sval. Avšak, vykonávajúca samohybnú alebo hygienickú masáž, môžete masovať všetky časti tela. Zvážte na začiatku masáže týchto častí tela, ktoré máme záujem o prvé miesto (brucho, dolného chrbta, krku a lichobežníka) a potom všetky ostatné.

Masážne brucho

V gastrointestinálnych ochoreniach je zameranie na masáž brucha. Tento postup môže byť rozdelený na dve časti: masáž prednej časti brušnej steny a orgánov brušná dutina a solárne (stočený) plexus. Masáž brušnej steny a čreva vám umožní urýchliť krvný obeh, eliminovať venóznu stagnáciu a stimulovať črevnú funkciu.

Abdominálna masáž sa vyrába len v neprítomnosti kontraindikácií, nie viac ako 8-10 minút, po 1-2 hodinách po jedle. Trvá sa v polohe masívy leží na chrbte s zdvihnutou hlavou, valček je umiestnený pod kolená.

Pri vykonávaní masáže je potrebné vziať do úvahy smer lymfatického prúdu a umiestnenie lymfatických uzlín. Lymfatické nádoby hornej polovice prednej časti brušnej steny sú spustené do axilárnych lymfatických uzlín; nižšia polovica - v inguinálnych uzloch; Zium regiónu Limeph vstúpi do interkostatu; Z kučerania - do bedrových uzlov; Z profry - v Iliac Lymfats uzliny.

Na začiatku masáže sa nachádza rovina, ktorá sa hodí s pravou rukou (zatiaľ čo palec je referenčný), ktorý robí jemné kruhové pohyby, počnúc pupku, v smere hodinových ručičiek, pokrývajúce celý povrch brucha. Po tom, choďte na hlavnú časť masáže: trením (krížené, rezanie, hladovanie), hnetacie prstové hroty (pozdĺžne, priečne, plstenie, valcovanie). Potom sa vykonávajú vibrácie a masážne ťahy.

Po prípravnej masáži brušných svalov musia byť úplne uvoľnené.

Aby bolo možné riadne stráviť masáž oblasti žalúdka, je potrebné poznať svoju polohu v brušnej dutine. Spravidla sa spodná časť žalúdka dosiahne rebrá na ľavej strednej linke V, a dolná hranica je umiestnená v prednej časti brušnej steny o 1-2 cm nad pupkom u žien a 3-4 cm - u mužov.

Masáž v oblasti žalúdka sa vykonáva v dvoch polohách masívy: najprv leží na zadnej strane a potom na pravej strane, pomocou diskontinuálnych vibrácií s okradnutými prstami v zadnej oblasti vľavo, vonku a vnútri, ako aj príjem otrasov.

Oblasť hrubého čreva je masírovaná zo pravej oblasti iliakám na pravý hypochonddrín a obchádza sa, zostúpi do ľavej ileálnej oblasti. Potom vykonajte kruhové alebo špirálové trenie s zaťažením, prerušovaným tlakom, trepaním a dokončite postup s kruhovým hladovaním a prerušovanými vibráciami s hrotmi ohnutými prstami a lisovacími dlavkami alebo vankúšmi vpravo doľava pozdĺž v smere hodinových ručičiek pozdĺž celého povrchu brucha.

Oblasť pečene je masírovaná v smere ľavého a pravého smerom nahor, konce prstov sú preniknuté pod pravým ročným okrajom a produkujú špirálový trest, vibrácie a otrasie.

Oblasť žlčníka je umiestnená na spodnom povrchu pravého laloku pečene. Je masírovaný s hladkými lietadlami, strihačnou strihaním a kontinuálnymi vibráciami.

Na rovných svaloch brucha používajú štipku, žehlenie, hnetenie zhora nadol a zdola nahor.

Oblasť obličiek je masírovaná pravým rukou v oblasti projekcie pravej obličiek, pohybu priamo dozadu, nanášanie kruhového trenia, trepania a hladovania.

Projekcia solárneho plexu je na riadku medzi procesom v tvare meča a pupka. Je masívne s prstami jednej ruky, čo robí kruhové hladovanie, trením a prerušované vibrácie.

Masážny krk.

Masáž krku trávi u pacienta sedí alebo leží na chrbte. Pod hlavu môžete dať valček. Najčastejšie sa hladí (rovina, upínanie, hrebeňový, nipper); trenie (priamočinné, kruhové, rezacie, kríženia, hladenie); miesenie (priečne, pozdĺžny, tlak, nipper, posun, strečing); Vibrácie. Vykonávacie techniky, všetky pohyby sú vedené zhora nadol.

Sval podobný sťahovaniu prsníka sa masíruje s použitím vrtuľovania a trením, pričom sa riadi všetky pohyby pozdĺž svalových vlákien z miesta jeho pripevnenia k chatovému procesu do prsníka-clavical kĺb. Ring Rubbing oblasti oblasti deputyidov je vyrobený jedným alebo dvoma rukami. Ukončenie ťahov krku.

Vzhľadom k tomu, v oblasti krku veľký počet Veľká krv a lymfatické cievy a veľmi tenká jemná koža, jeho masáž zvyšuje odtok venóznej krvi a lymfy z dutiny lebky a jej krytov.

Masáž chrbta, bedrová oblasť a panva

V gastrointestinálnych ochoreniach sa nevykonáva masáž hornej časti chrbta. Iba bedrová oblasť a rozdrvenie sa masírujú. Keď sa však chrbát masíruje pri vykonávaní spoločnej masáže, bude tiež opísaný.

Masáž odstreďovania sa vykonáva s prihliadnutím na smer lymfotovek a umiestnenie lymfatických uzlín umiestnených v subklavskom a testovacej oblasti, v slabinách, rohoch čepelí atď. Preto sa chrbát odporúča masáž v dvoch smeroch : zhora nadol a zdola nahor (Obr. 32).

Obr. 32. Smer hlavnej masážnej pohyby v oblasti chrbta, dolnej časti, krku a panvy

Masáž chrbta sa vykonáva v pozícii pacienta ležiace na žalúdku s lakťom pozdĺž tela, mierne ohnuté v jeho lakte.

Spin masáž začína povrchmi. Potom postupne vystužujúci tlak, vykonávajú rovinu, hlboké a upínajúce hladovanie oboma rukami, pohyby sa posielajú z kríženia a hrebeňa iliakových kostí, rovnobežnej s procesmi chrbtice, na hodnotách vrchol. Ďalšie ťahy sa vyrábajú v určitej vzdialenosti od spinálneho stĺpca.

Pomocou masáže chrbta aplikujte jednoduché (veľké podložky a grupice); Krížové (štvorvrstvové podložky jednej ruky s bremienmi alebo phalangmi štyroch prstov); Sústredné (veľké a indexové prsty, základňa dlane, falangy ohnutých prstov bez zaťaženia a s bremenom) trením.

Hlavnou časťou masáže je hnetanie - vykonávajú sa oboma rukami na každej strane chrbta ako pozdĺžne aj priečne alebo aplikujú kruhový miesením palca s jedným alebo oboma rukami.

Široká zadná svaly masáže s použitím obyčajného a dvojité zvonenie a hnetenie dna dlane. Dlhé svaly (z kríženia k náteru), ktorým sa aplikuje hlboko lineárne hladovanie povrchu dlane oboch rúk, ktorým smeruje pohyb zhora nadol a zdola nahor.

Lichobežníkové svaly (hlava stredná časť Chrbát, subband a dumpuprup región) sú masírované v súlade so smerom svalovej vlákien: pri zdola nahor, v strede - horizontálne, v zhora nadol, aplikovanie všetkých hlavných techník. Pozdĺž spinálneho piliera sa trením odtieľ vyrába kruhovými pohybmi podložiek veľkých prstov, pätkových pätkových pätkových pätkových pätkových pätkových plodov a podložiek II-IV prstov, falangov ohnutých prstov, základňou dlane atď.

Plocha panvy je masírovaná nasmerovaním pohybu od zdola nahor s bremenom, hrebeňom, žehlenie; kruhové trenie s bremenami, hrebeňom, rezaním; pozdĺžne a priečne, stúpajúce a nadol hnetajúce sa oboma rukami; Prerušované a bodové vibrácie.

Masáž dolných končatiny

Masáž nôh je najčastejšie potrebná v poraneniach mäkkých tkanív, poškodenia kostí a kĺbov; Liečba kardio-vaskulárneho systému, periférne nervový systém a centrálna paralýza. V gastrointestinálnych ochoreniach masáž stehennú plochu a inguinálnej oblasti.

S masážou nôh je potrebné vziať do úvahy smer krvi a lymfotok. Krvná dodávka dolných končatín sa uskutočňuje systémom Iliaceho artérie. V priebehu krvných ciev sú umiestnené vysoko rozvetvené lymfatické cievy a lymfatické uzliny sú v slabinách, ponované fossa a rozkroku. Lymfy sa pohybuje z ciev zadku a vnútorného povrchu bokov na lymfatické uzliny rozkroku a zo zadnej časti nohy a podrážky stúpajú v inguinálnych a popliteálnych uzlinách.

Masáž nôh sa vykonáva v polohe pacienta ležiaceho na zadnej strane a pod nohami a kolennými spojmi Dajte špeciálne valce.

Masáž dolných končatín začína od nohy, potom ísť do členka a kolenné spoje, stehná a nervové kmene (Obr. 33).

Masáž začína jednoduchým hladomkovaním prstov a zadnej časti nohy, s použitím hrebeňového, kruhového, rovného a srdečného trenia; NIPPER A JELLY hnetanie; Ospravedlňujeme sa, trasú a prepichnutie vibrácií, ako aj rad pasívnych mäkkých pohybov.

Plantárne a zadné strany masáže nôh, striedavé ťahy s polkruhovým trením, ktorý vykonáva pohyb ramien pozdĺž lymfatických ciev voči inguinálnym a popliteálnym lymfatickým uzlitám, potom sa správať najhoršie a rovine trením plantárneho povrchu, hladiť päty, Triturácia a vibrácie celej podrážky. Ukončite masáž otáčaním nohy v smere hodinových ručičiek. Na tento účel je noha upevnená jednou rukou a druhou, predklopením nohy, rotáciu.

Kĺb členku je masírovaný s použitím kruhového a lietadla, niektoré druhy miesenia, bodové vibrácie. Potom choďte do masáže tiadny. Po prvé, je to strhla (je možné s burdulumom) pozdĺž predného povrchu, ktorým sa riadi pohyb do rozbaľovacích lymfatických uzlín, a potom produkuje hrebeňový, kruhový, rovný trením, reťazec, spojiť trinical na prednej strane a zadný povrch; a sťažovať sa; Vibrácie a hladenie.

Kĺb kolenného kĺbu je masírovaný s použitím kruhového a lietadla; priame a kruhové trenie, posunutie patelly; tlak; Bodu vibrácie.

Masáž hrudníka

S hrudnou masážou, nielenmerom krvi a lymfotok, ale aj usporiadanie svalov. V oblasti hrudníka sú lymfatické nádoby zamerané na na obyvateľa, pripojiteľné a axilárne uzly, a v boku a spodnej časti hrudníka - na cisterlnú depresiu a axilárny otvor, takže masážne pohyby produkujú z dolných okrajov na veľký THROCICKÉ SVOŽNOSTI ARMAUTUMENTU, MUSKUJÚCICH BIGHTH TESTOM, INTERCOSTAL, PREDNOSTI SVOŽNOSTI SVOŽKA. Svalové vlákna veľkých plostných svalov sú umiestnené fanúšikom, a preto sa masážne pohyby vykonávajú v smere od hrudnej kosti na axilárne hrnce a ramenný spoj.

Masáž hrudníka sa vykonáva v pozícii pacienta ležiaceho na zadnej alebo bočnej strane, ako aj sedenie. Masáž začína ťahom (povrchové, roviny, lezenie hore a prebývali na axilárne premenné) a potom náhodne masírujú veľké prsné, predné prevodové koleso a vonkajšie medzichodové svaly z hľadiska membrány. Vykonanie hlavnej časti hrudníka hrudníka aplikujte kruhový trením, priečne hnetenie a vibrácie (Obr. 34).

Masáž vonkajších medzikrofónnych svalov spravidla vykoná tipy prstov v smere hrudnej kosti na medzeru medzi interkostal chrbticaa dokončite hladinu spojky z zdola nahor.

Predný ozubený sval sa masíruje v polohe pacienta, ktorý leží na boku, nasmerovanie masážnych pohybov do spodného rohu čepele a chrbtice, vedenie kruhového trenia a pozdĺžneho hnetenia v interkostalových intervaloch na mieste z II na ix okraj s mŕtvicou.

Masáž prsných žliaz sa vykonáva len v prítomnosti lekárskeho svedectva. S masážou prsníka pohybu sa bradavky posielajú na základňu žľazy a s odliznou aktivitou - od základne žľazy do bradavky.

Masáž horných končatiny

Anatomicky na horné končatiny zahŕňajú lopatu, kosť, kosť, kosť, kosti predlaktia a kefy. Osobitná pozornosť by sa mala venovať umiestneniu lymfatických uzlín a krvných ciev, pretože pohyby masáže sa vždy vykonávajú pozdĺž priebehu lymfatických ciev, smerom k lymfatické uzliny. Ruky sa dodávajú s krvou s použitím subklavskej artérie, venózny odtok sa uskutočňuje cez subkódovanú žilu a lymfatické nádoby zakrývajú horné končatiny zo všetkých strán. Na prstoch, lymfatické cievy idú priečne na bočné a palmové povrchy a odtiaľ sa posielajú do dlane, na predlaktí a potom na ramene, na axilárne a subclavian lymfatické uzliny.

Lymfatické uzly sa nachádzajú v ohýbaní lakťa, axilárnym jamom, pozdĺž spodného okraja veľkého svalstva na prsia, v testovacom a subklavskom regiónoch.

Ručná masáž sa vykonáva v pozícii pacienta, ktorý sedí alebo leží, jeden (v tomto prípade, druhá upevní masívnu končatinu a pomáha zachytiť svaly, ku ktorým pôsobia) alebo dve ruky.

Spravidla začína masáž prstov a kefy ( obr. 35). Najprv masírovať zadný povrch kefy, z hrotov prstov do strednej tretiny predlaktia, vedenie roviny, vrtuľovacej vrstvy (stláčanie pohybov palca a pevne uzavretý zvyšok maséru na iné prsty), kruhový ťahy s jedným palcom a spodnou časťou dlane. Tlak ruky Masseru by nemal byť veľmi intenzívny, pretože spoje umiestnené na zadnej strane dlane a v ohýbaní lakťa sú pokryté tenkou kožou a môžu byť poškodené s silným tlakom.

Potom je každý prst masírovaný samostatne smerom k jeho základni na zadných, bočných a palmových povrchoch. Počas dlaňových a bočných povrchov prstov a kefy, používajú kruhový, rovný a česaný tref, zdvih, rezanie. Na zadnej strane kefy vykonávajú rovné a kruhové trenie zachytených medzier štyroch prstov a špirálového trenia so základňou dlane.

Kefa s masážou spojovacieho spojenia sa nachádza na masážnom stole alebo masážny terapeut, masíruje najprv externe a potom vnútornú stranu dlane, ktorá vykonáva kruhovú mäkkú trituráciu s palcom.

Potom, lezenie pozdĺž radiálnej kosti, pozdĺž zadného povrchu ramena a cez deltoidné svaly, to robí spojky hladenie v oblasti spojivového lymfatického uzla. Potom, takže masáž pohybuje predný povrch ramena, vykonajte techniky v oblasti axilárneho lymfatického uzla.

Masáž predlaktia sa vykonáva upevnením kefy pacienta na koleno masážneho terapeuta. Pri uskutočňovaní recepcie sa zápästie a kruhové pohyby sa postupne pohybujú pozdĺž vonkajšej časti predlaktia k kolapsu lakťa. Potom tiež masírujú vnútornú stranu predlaktia, venujú osobitnú pozornosť svalom-extenzorom a flexorom (dvojnásobná, vnútorná rameno a trojhlavý).

Pri masáre sa môže použiť ohybový sval, ktorý sa môže použiť, trením, trenie a miesenie (obyčajný, pozdĺžny, dvojitý krúžok, priečny a nipper).

Svaly extenzorov sa masírujú tak, že drží kefku pacienta s druhou rukou. V oblasti predlaktia sa použije polkruhové trenie, priečne hnetacie ramenné svaly z boku žiarenia a lakťov, svetlo vibrácií so základňou dlane a hrotmi prstov.

Trojhlavé svaly sú triturované falangami ohnených prstov, špirálovým pohybom základne dlane a hrebeňom ohnutých prstov; Majstrovstvo, opierajúce sa o svalový palec a štyri ďalšie, lisovanie, presunúť na koniec deltoidného svalu, kde sa prsty musia spojiť.

Masáž ramenných spoločností vzhľadom na jeho anatomickú štruktúru. Skladá sa z hlavy ramennej kosti a artikulárnej depresie čepele. Prostredníctvom dutiny ramenného kĺbu prechádza šľachy hlavy dvojhlavných svalov ramena. Svaly obklopujúce tento kĺb sú pripojené k malému a veľkému humérskemu zálivu.

Masáž ramien a ramenný kĺb sa vynakladajú v polohe pacienta sedí, spúšťa predlaktie na stole alebo stehno masážneho terapeuta, počnúc trením a hladovaním celej masážnej oblasti. Potom sa každý sval chytil oddelene.

Deltidný sval sa masíruje s použitím nepretržitého pohlavovania spojiva, pohybujúce sa rukou s koncentrickými kruhmi do adaptéra. Vzhľadom k tomu, svalová vrstva deltoidného svalu je silne vyvinutá, potom hnetacie produkty s dvoma rukami s bremenami.

Pri masáži, rameno používa pozdĺžny a priečny hnetanie, polkruhové trenie, jednoduché popale a hladenie. Prvý zdvih deltoidný sval a celú oblasť ramenného spojenia pomocou pohyby v tvare ventilátora. Potom sa spojenie trituruje smerom k krku rovnobežným kruhovým pohybom veľkých prstov, hlboko prenikne do svalov a posuvné pohyby na prednom okraji kĺbu na axilárny yam. Na zadnej strane ramenného kĺbovej masáže s palcom a spočívajúcimi štyroch prstov do svalovej vrstvy sa presuniete na axilárnu depresiu.

Vplyv na stredný nerv môže byť poskytnutý masírovaním dlaňou s použitím vibrácií vankúšov prstov, ktoré vyrábajú kruhové trenie, pozdĺžny a priečny trest, svetlo hladiace a vibrácie ramenného kĺbu, stúpa. Masáž ramenných svalov dokončuje s aktívnymi pasívnymi pohybmi a svetlom.

Spodná časť ramenného kĺbu je masírovaná, uvádzať ruku pacienta na nohy maséru, ktoré v tom momente opravuje štyri prsty na hlave ramennej kosti, a palec lisy do oblasti axilárnej depresie, uchopenie hlava ramennej kosti. Pri trení axilárnych fossov by nemali byť ovplyvnené lymfatické uzliny. Prsnaté hlinené a akromické artikulácie sú masírované trením a mäkkým ťahom.

Pred masážou predného a zadného povrchu lakťového kĺbu je potrebné rozbiť väznice a kĺby ruky. Medzi superazátorom a vnútorným ramenným svalom je radiálny nerv, a na vnútornej strane ramena a zadnej časti lakťa - lakte nerv. Sú masírované s použitím tuhých vibrácií fúkaním sa pohybujúcimi sa prstami na ramene ohnuté v kĺbe.

Kĺb lakťa je masírovaný v pozícii pacienta, ktorý sedí alebo leží, ruka je mierne ohnutá v lakte, svaly sú úplne uvoľnené. Strievanie lakťového kĺbu a svalov priľahlých k nej vykonávať, podopiera kefy, aplikovanie mäkkého kruhového lenajúceho palcom, kruhovým trením podložiek všetkých prstov a základňou dlane, polotovarového trenia, priečnym vedením svalov Predlaktie, svetelné vibrácie so základňou dlane a prstov.

Na ovplyvnenie častí artikulárneho vrecka, umiestneného nad koronárnym procesom a vnútorným okrajom artikulácie je potrebné preniknúť prstom do kĺbu. Masáž lakťového kĺbu je doplnená svetelným trením a hladením.

Ako už bolo spomenuté, s gastrointestinálnymi ochoreniami masáž povrchu bedra. Pri vykonávaní postupu sa používajú takmer všetky techniky klasickej masáže: hladovanie (rovina, upínacie, hrebeňové, žehlenie) na prednej, bočnej, zadnej ploche; trením (rovný, kruhový, špirál, píl, prechod, hobľovanie, hladenie); miesenie (strečing, plnenie, pozdĺžne, priečny, tlak, posunutie); Vibrácie.

S masážou svalov zadku, rovnaké techniky sa používajú ako pre masáž bedra, nasmerovanie pohybov z kovového obalu, scurin a hrebeňov iliakových kostí na lymfatické uzliny slabín.

Kĺb bedra je masírovaný v oblasti panvy, ktorý vedie aktívne kruhové hladenie a kruhové hladovanie, trením a hladenie na mieste medzi semienkom kopcom a veľkým pľuvaním. Masáž dolných končatiny skončí s mŕtvicou.

Masáž hlavy

Masáž hlavy sa používa pomerne často ako samostatný postup. Svedectvo pre jeho správanie je dosť veľa: po zraneniach, s ochoreniami pokožky, kozmetických porúch, všeobecnej únavy, duševnej prepravy, vypadávanie vlasov a porušením funkcií krvných obehových orgánov.

Masáž pokožky hlavy sa uskutočňuje v polohe pacienta sedí alebo leží. Masážne pohyby priamo z čela na okivizitálnu časť hlavy, z hornej časti hornej časti vo všetkých smeroch v smere výstupných kanálov žliaz a rast vlasov. Vykonávanie techník proti rastu vlasov, je možné poškodiť kryt vlasov, zhoršuje sa všeobecný stav a spôsobiť bolesť hlavy, pretože veľký počet lymfatických ciev je umiestnený pod kožou, ktoré sú zostupované zo zvláštneho lymfatických uzlov umiestnených na späť hlavy iv zahraničí.

S masážou hlavy používajte lupič-like, lietadlo, žehlenie; Upínanie trenia kruhovými a špirálovými pohybmi kefiek a prstov; Strocking, lisovanie, posun, zovretie, strečing a vibrácie prstov.

Masáž tváre

Masáž tváre sa týka kozmetických typov masáže. To môže byť rozdelené do niekoľkých fáz: na čelo masáž, plocha cieľov, nos, brada, líca, ústa, nazolabiálne priehradky a umývadlá uší. Pri masáži môže pacient sedieť alebo byť v horizontálnej polohe.

Frontálna plocha je masírovaná výkonnou rovinou, ktorá sa zastrelil smerom k stránke začala začať rast vlasov od prebytku ARC; kruhový, priamym a špirálovým trením; Šialené a hladovanie, stlačenie a vibrácie prstov. Všetky techniky striedajú s ťahmi, výdavky 4-5 prechádza.

V oblasti oka je koža najtenšia, takže sa odporúča, aby sa vytlačilo svetlo v smere časových frakcií z mostov a abnormálnych oblúkov a kruhových ťahov; Starostlivé trituráciu prstov vibrácií s hrotmi prstov; Sústredný hladenie palcom. Pohyby svetla na okraji očnej gule sa môžu striedať s mäkkým trením storočia. Významný terapeutický a kozmetický účinok možno dosiahnuť použitím bodovej masáže.

Líca sa masírujú smerom k dreze na krku a ušikov pomocou strnania (roviny, nippercénu, žehlenie); trením (kruhový, rovný, špirál, hladenie, rezanie); miesenie (nippercene, lisovanie, posun, strečing); Vibrácie (punktuvácia, "prstová sprcha", bodová masáž).

Oblasť nosa je masírovaná s pohybu svetla vankúšov prstov z špičky nosa k nosu s použitím nasledujúcich metód: hladovanie (rovina, nippercene), trením (kruhový, rovný, nippercén, hladenie) , hnetenie (lisovanie, nipper) a vibrácie (punktuvácia, trepania, bod).

V oblasti brady a úst sa pohyb rúk posiela z dolnej časti čeľuste a rohov úst do uší umývadlá a z nosa na ucho, aplikovanie hladenia (lietadlo, žehlenie, nipper) ; \\ T trenie (kruhový, rovný, špirál, reťazec, nipper); miesenie (nippercene, lisovanie, strečing, posunutie); Vibrácie (punktuvácia, "prstová sprcha", pasty); Bodové masážne techniky. Všetky prijaté techniky sa budú nevyhnutne striedať s ťahmi.

Nasolabický záhyb je masírovaný zo spodnej časti stredu brady na nazolabické záhyby na krídla nosa.

Koža tváre je najcitlivejšia na vonkajší vplyv a počas masáže by sa malo zvážiť.

Masážne techniky používané v klasickej technike zahŕňajú trenie, hladovanie, stláčanie, vibrácie a oveľa viac. Táto stránka predstavuje masážnu techniku, ktorá môže byť použitá doma. Stojí za pochopenie, že technika masáže musí byť podporovaná skúsenosťami. Iba v tomto prípade, technika klasickej masáže prinesie požadované výsledky vo forme zlepšovania stavu osoby.

Masáž po dlhú dobu vznikla. Jeho príbeh nemá jedno tisícročie. Masáž sa použila v staroveku na liečbu mnohých chorôb, napríklad s reumatizmom, dislokáciami, svalovými kŕčmi. Nestratí zázračná sila a popularity.

Základné techniky klasickej masáže

Masáž je súbor mechanických techník nárazu na ľudskom tele, vrátane ťahov, trenia, tlaku na povrch tela. Nasledujúce diskutuje o klasických masážch, ktoré sú zamerané na zlepšenie prietoku krvi a lymfotok rôzne časti Ľudské telo.

V závislosti od povahy a miesta masáže môže človek dosiahnuť jeden alebo iný požadovaný účinok (redukciu alebo amplifikáciu nervovej excitability), pretože pod vplyvom masážnych zmien funkčný stav Brain Cortex. Masáž má priaznivý účinok na kožu, svaly, zvyšuje cirkuláciu lymfy, krvi a intersticiálnej tekutiny. Na zvýšenie masáže sa používajú špeciálne aromatické voňavé oleje, krémy, gély a masti, terapeutický účinok Z použitia, z ktorých vďaka masážii, len zvýšené. Masáž nezávisle existovala rozdielne krajiny. Masážna technika, predpísaná starobylým Roman, starovekým gréckym, starovekým čínskym lekárom, zahŕňali rôzne techniky. Po dnešnej dobe, po mnohých zmenách sa rozlišujú nasledujúce hlavné masážne techniky: hladovanie, stláčanie, miesenie, šokujúce, trením, aktívne a pasívne pohyby, pohyb s odporom, nárazovými recepciami, trepaním. Zvlášť dôležitá je táto konzistencia činností.

Technika a testované ťahy v masáži

Užívanie ťahov v masáži, za predpokladu, že obe ruky masážneho dôstojníka sa posúvajú len na kožu s iným stupňom tlaku, bez toho, aby ju posunuli do záhybov. Toto je prvý kontakt špecialistu s pacientom, ktorý sa vykonáva na samom začiatku masáže. Stroking môže byť tiež aplikovaný uprostred masáže ako upokojujúci účinok po ťažkých technikách. Masážna technika Stroking má priaznivý vplyv na periférne nervové konce.

Keď sa používa, koža je vymazaná z nadržaných váh, zvyšky tajomstiev potu a mazostných žliaz, a to zase aktivuje dýchanie pokožky a vylučujúce funkcie mazových a potných žliaz. Siroking zlepšuje metabolické procesy v koži, má relaxačný a maliarsky účinok, zvyšuje tón pokožky, uľahčuje odtok krvi a lymfy, tóny a vlakové plavidlá.

Hlavnými technikami hladovania v masáži sú rovinné a zdvihnutí. Môžu byť povrchné a hlboké. S povrchnou masážou, špecialista jemne a bez úsilia vykonáva ťahy. V rovnakom čase, v dôsledku výslednej inhibície v Cortexovom konci analyzátora kože, je aktivovaný upokojujúci účinok na nervový systém, plavidlá koži sú aktivované, stimulujú sa metabolické procesy. S hlbokou masážou, masážna ruka dáva tlak, čím sa aktívne ovplyvňuje krvný obeh v masírovanom pozemku.

Existuje kontinuálne a prerušované hladovanie v masáži, rôzne druhy sa strieda striedaním - postup, pri ktorom len jedna ruka dokončí hladovanie, druhá ruka sa prenesie nad ním a vykonáva rovnaké pohyby, ale v opačnom smere.

Trením a hladovanie v masáži

Tretie a hladovanie v masáži je príjem, pri ktorej sa ruka masážneho terapeuta neposkytuje na koži, ako pri hladovaní a posúva ho, vyrába radenie a strečing pokožky v rôznych smeroch.

Tretie sa najčastejšie vyrába na miestach, malej krvi, a kde sú kongestívne javy, na koži s popáleninami, neuritmi, neuralgiou.

Pri trení masážny terapeut silnejšie ovplyvňuje masívne oblasti, a preto zvyšuje mobilitu masívnych tkanív. Trenie spôsobuje porušenie, brúsenie patologických útvarov, prispieva k eliminácii edému, resorpciu rôznych usadenín.

Rubbing zvyšuje elasticitu a mobilitu svalov, ako aj amplitúdu pohybov v kĺbe.

Zvýraznite prsty, okraje lakte Dlaň a referenčná časť kefy. Tretie s okrajom lakťa kefy sa používa na veľkých kĺboch \u200b\u200b- bedra, lakte, kolena, na chrbte a žalúdku.

Trhbing referenčnej časti kefy sa vykonáva na veľkých svalových vrstvách - svaly chrbta, hromadných svalov, bokov.

Priama trenie sa vykonáva koncovými falangami jedného alebo viacerých prstov počas masáže malých svalových skupín v oblasti tváre, kefy, nôh, kĺbov, najdôležitejších nervových kmeňov.

Masážne recepcie masáže

Masážny hnetenie je hlavnou technikou pre akúkoľvek masáž, na ktorú sa poskytuje väčšina času celej relácie.

Masážny príjem sú určené predovšetkým na vplyv na svaly, ale s ohľadom na svaly, hnetanie plní úlohu pasívnej gymnastiky.

Hnedosť znamená 2-3 fázy vykonávania:

• zachytávanie masírovanej plochy;
• vytiahnutie, lisovanie;
• rolling, drvenie (sama o sebe).

Hlavné spôsoby miesenia sú pozdĺžne a priečne. Pozdĺžny hnetanie sa vykonáva pozdĺž svalových vlákien, ktoré tvoria brucho alebo telo, svaly, pozdĺž osi svalov spájajúcich šľachy na začiatku a šľachy pripevnenia. Tento druh hnetenia sa používa na masáž svalov končatín, v oblasti panvy, chrbta, hrudníka, brucha a bočných povrchov krku.

Hnedosť sa zvyšuje elasticitu svalového tkaniva, aktivuje reznú funkciu svalov, procesy výmeny a výživy plynu a výživy tkanív, zmierňuje svalovú únavu, zvyšuje výkon svalov a zlepšuje zásobovanie krvi, spôsobuje pulzy v receptoroch položených vo svaloch Tkanivá, ktoré sa prenášajú do centrálneho nervového systému a vedú k reflexným zmenám v svalovom prístroji.

Priečny miesením predpokladá, že ruky masážneho terapeuta zaberajú krížovú polohu vo vzťahu k mosagonu svalu.

Masážne svalové vlákna sa vykonávajú kolmo na ich smer. Priečny miesenie sa vykonáva na končatinách, chrbte, panvovej oblasti, bruchu, útvar krčka maternice. Tento typ hnetenia by sa mal uskutočniť, počnúc bruchom svalov, postupne sa pohybovať do šľachy. S akoukoľvek formou hnetenia je nemožné povoliť šupín na rukách na koži a ostré trhliny.

Vibračné techniky v masáži

Vibrácie v masáži je taký príjem pri vykonávaní masívneho priestoru, sa prenášajú oscilácie rôznych rýchlostí a amplitúdy. Vzhľadom k tomu, tkanivá majú elasticitu, mechanické oscilácie vyplývajúce z masáže na ich povrchu, vo forme vĺn, sa vzťahujú na tkanivá a svaly.

Intermitentné vibrácie, ako masážne techniky, sa tiež nazývajú šok a leží v aplikácii single, rytmicky nasleduje navzájom

Sekcionácia sa vykonáva povrchu dlane terminálny phalanx jedného prsta, veľkého a indexu (alebo indexu, stredného a nemenovaného), veľkého a iného prstov, dlaň, päsťou.

Pre štrajku úderu sa používa okraj lakťa dlane, zadný povrch je mierne rozvedený prsty, dlaň s ohnutými alebo stlačenými prstami, hrotmi polo-ohýbaných prstov, stlačených v päte s kefou jeden alebo oboma rukami striedavo .

Vibrácie má silný a rôznorodý vplyv na hlboko umiestnené tkaniny, kosti, nervy, ktoré majú vplyv na mnohé orgány a plavidlá.

Pri punktuácii sa používajú podložky terminálnej fagulácie indexu a stredných prstov, oddelene alebo spolu.

Ukazovanie môže byť vykonané súčasne s oboma rukami alebo postupne pomocou jednej kefy alebo oboch.

Vedenie masáže slabých svalov končatín alebo krytu vlasov hlavy, je možné vykonať labilnú punktuáciu - punktuáciu s pohybom, v ktorom smery pohybov sa zhoduje so smerom masážnych vedení a najbližších lymfatických uzlín.

Masáž

Palmy jednej alebo dvoch kefiek sa podieľajú v pláte, zatiaľ čo masér prsty sú mierne ohnuté a zmäkčujú ranu počas razidiel. Počas plnenia predlaktia masážneho terapeuta by malo byť ohnuté na rovnom alebo hlúpe uhle a kefy by mali byť ohnuté alebo zmiešané v linke-up spoj.

Masážny sa vykonáva nasledovne: Obe ruky maséru kefy ovplyvňujú pokožku striedavo

Picking - Technológia masáže

Polarizácia je bubnová technika, ktorá je rytmickým účinkom nárazu na tkanivo, v ktorom dochádza k odozve odozvy - reflexná rytmická redukcia kostry a hladkých svalov.

Použitie prijímania ponuky prispieva k zlepšeniu zásobovania krvi do tkanív a zvýši ich tón.

Správanie masážneho terapeuta, pri vykonávaní bielenia je veľmi dôležité, pretože napätie kefy špecialistu môže spôsobiť nepríjemné bolestivé pocity.

Triasť

Vykonáva sa otrasie bez oddelenia rúk masážneho terapeuta z masívy. Tento príjem je rýchly, rytmický, vratný pohyb, ktorý sa vyrábajú jednotlivými prstami alebo v celej kefke v rôznych smeroch.

Otrasom sa používa v kŕče brušných svalov, dolných končatín, hrtanu.

Upínací

Pri vykonávaní vyrážky sú zapojené okraje lakte kefiek, ktoré sa nachádza v polo-ohýbanej polohe vo vzdialenosti 4-5 cm. Masér je potrebné ohýbať predlaktia na priame alebo hlúpe uhol a kefy na kefu a elektródu v linkách, tieto pohyby a predstavujú podstatu tohto príjmu.

Ration má hlboký účinok na tkanivo, platí s chrbticou masážou, končatinami, hrudníkmi a širokými povrchmi tela.

Vibrácie získané počas privádzania ovplyvňujú vnútorné orgány.

Triasť

Trasenie je masáž, vykonávaná výlučne na vrchole alebo dolné končatiny. Malo by sa to urobiť jedným alebo dvoma rukami. Ak sa tento príjem vykonáva na dolných končatinách, musíte opraviť členoka koleno narovnajte a pretrepte vo vertikálnej rovine.

Ak ste potriasli horné končatiny, musíte upevniť kefu "handshake" masírujúcu a vyrábať masáž v horizontálnych flexoroch.

Kalenie

Krokovanie je taká schôdza masáže, v ktorej masážne terapeutické kefy spôsobuje tangenčné šoky pozdĺž masírovanej plochy. Príprava sa vykonáva jedným alebo viacerými prstami a používa sa v technike kozmetickej masáže. Táto technika sa často používa pri starostlivých svalov. Ak je potrebné aplikovať kalenie na veľkom povrchu tela, napríklad, keď obezita, jazvy sa mení, masáž využíva celú dlaňu.

Užívanie masážnej stláčanie a jeho fotografie

Masážna úprava CLEAR aktivuje krvný obeh a prietok krvi, má bolestivý účinok, zvyšuje procesy vyskytujúce sa v tkanivách, prispievajú k zmiznuniu stagnujúcich a edémových javov

Existuje stláčanie v masáži okraj dlane, základne dlane a krížové stláčanie. Stláčanie sa zvyčajne kombinuje s hnetaním a vykonáva rytmicky, pretože inak je priechod živého bránia.

Prevádzka - Toto sú základné motorové pôsobenie, ktoré sú charakteristické pre jeden alebo iný spoj v závislosti od jeho fyziologickej mobility. Na základe počtu častí kĺbov zapojených do tvorby kĺbov sú rozdelené na jednoduché (dve artikulárne povrchy) a komplexné (viac ako dve), ako aj zložité (existuje disk, menom medzi artikulárnymi povrchmi) a kombinovaným (Niekoľko spojov funguje nezávisle).

Rozlišujú sa nasledujúce typy prijímania pohybu:

Hlavný:

• pasívny
• aktívny

Pomocný:

• s odporom
• s odmeňovaním
• izometrický
• idomotor
• artikulácia
• mimoriadny

Fyziologický vplyv

Všetky pohyby majú priaznivý vplyv moskulina muž. Pohyby vykonávané pomalým tempom skutočne upokojujúcej na centrálnom nervovom systéme. Pohyby - najlepší nástroj V liečbe hydrodynamiech sa vnútorné orgány zlepšujú svojím vplyvom, metabolizmus, intenzita štiepenia sa zvyšuje, ochranné vlastnosti a rezistencia na telo sa zvyšujú. Pohyby veľký význam V prípade Tugeways (kontraktúry, ankylózy), vrások a skrátenie tašky-spojivo, ako aj s mikrotrammi, hemarozes.

(Banner_massage)

Technika hlavných techník

Aktívne pohyby Vykonal samotný pacient v dávke, určený masážnym terapeutom alebo špecialistom na cvičení. Možnosti pre aktívne pohyby sú široko reprezentované v príslušnej literatúre na LFC YB iných zdrojov, ktoré odporúčajú aktívne pohyby na liečbu jednej alebo inej patológie.

Pasívne pohyby Vykonáva odborník bez účasti masívneho. Predstavovať pacienta - leží na chrbte. Musia sa dodržiavať tieto pravidlá: \\ t

• masér stojí z chorého kĺbu;
• ručne v rovnakom mene (pravá ruka opravuje pravú ruku alebo nohu masívy) na vykonanie všetkých potrebných pohybov v tomto kĺbe;
• druhá ruka opravy masážnej terapeutov, lisov, lisuje najúčinnejší bod v konštrukcii tohto kĺbu;
• pred vykonaním pasívneho pohybu musíte požiadať pacienta, aby ukázal aktívny pohyb v kĺbe a v prvých postupoch nenechávajú limity možného pohybu a potom postupne zvyšujú amplitúdu vplyvu;
• v čase obnovy chýbajúceho objemu pohybu v tomto kĺbe sa zvýšiť silu tlaku na lisovaný bod na 5-10 kg; Pri vykonávaní recepcie je lisovaný bod neustále upevnený rukou variepete;
• dávkovanie, počet časov a amplitúda vplyvu na postupné zvyšovanie postupu postupu k postupu.

Metodické pokyny

Odrody pasívnych pohybov možno vykonať, ak je to potrebné, aby pacient ležal na žalúdku. Pasívne pohyby zahŕňajú trakcie, strečing, strečing, popíjanie, pózu.

Technika pomocné techniky

Pohyb s odporom. Masiteľná má odolnosť pri vykonávaní, pohybe v jednom alebo inom kĺbe, alebo naopak, aktívny pohyb vykonáva pacienta a masážna terapia postupne pomáha vykonávať tento pohyb v kĺbe.

Izometrické pohyby Je založený na tom, že pole opravuje v určitom spoločnom uhle mobility o 5-10 sekúnd, opakovanie pohybu niekoľkokrát. Zároveň sa uhol rozvoja mobility spoločného postupne zvyšuje alebo znižuje v závislosti od úloh.

IDOMOTOR Je to tak, že masívne vyrába posolstvo impulzov na samostatnú skupinu svalov alebo kĺbov na imitáciu pohybu; Tieto pohyby sa vykonávajú počas sadrovej imobilizácie alebo kostrového úseku. Športovci používajú takéto pohyby s autotrainingom.

Kĺbové pohyby Častejšie sa vykonáva počas poškodenia nervu tváre, neuritídy, neuralgie, na zlepšenie dikcie, výslovnosti jednotlivých slov a kombinácií počas kokby, atď. V určitom poradí sú spojenia alebo syčanie v určitom poradí (ako u pacientov, ktorí utrpeli mŕtvica).

Mimické pohyby Aplikuje sa hlavne v asymetrii svalov tváre, krku. Použite rôzne formy imitatívneho grimasu. Často sa pohybuje pohybom pred zrkadlom. Dávkovanie a odporúčania pre implementáciu vyššie uvedených pohybov sú uvedené v príslušných zdrojoch.

Ak chcete zvládnuť umenie masáže, potrebujete veľa času. Koniec koncov, okrem poznania recepcií a technika, je potrebné študovať štruktúru tela. Vedieť, kde sú lymfatické uzliny, a ako sa krv pohybuje v tele. Rozumieť energetické centrá a dôležité biologické body. Všeobecne platí, že je potrebné dôkladne preskúmať teóriu klasickej masáže. Ale pre prvé kroky, ako aj pre domáce použitie, je dôležité poznať aspoň postupnosť techník a ich význam.

Princípy klasickej masáže

Pre niektorú z európskych škôl existujú naše základné princípy

Základy klasickej masáže sa nezmenia v niektorom z praktizujúcich, ktorí sú rozvetvení z Európskej školy. Sú založené na hlavných recepciách: hladovanie, trením, miesením a vibráciách. Švédske, ruské, fínske systémy sa považujú za nezávislé trysky európskej masáže. Ale v srdci ich vlastných akcií. Rozdiel v týchto systémoch je len v stupni nárazu, trvania a intenzity terapie. Existujú základné rezervy, ktoré sa ukázali, že sledujú masáž akejkoľvek klasické školy. Masážne tipy:

• Polovičné pohyby sú vyrobené v smere lymfy na lymfatické uzliny. Výnimky sú: Vibrácie, ponuky a trenie
• Ruky sú masírované smerom k lakťovi a na axilárne lymfatické uzliny.
• Nohy by sa mali masírovať smerom k slabinám a kolenným lakom.
• Pred masážou sa vykonáva "na párty" na interogomotive linkách a smerom k axilárnym lymfatickým uzlovým uzlom.
• Krk je masírovaný smerom k kladáte.
• Žalúdok je masírovaný v smere hodinových ručičiek.
• Bedrá je masírovaná na inguinálne lymfatické uzliny.
• Limphové uzly nemôžu masážne.
• Svaly, na masívnej zóne, by mali byť čo najviac uvoľnené.
• Telo a ruky by mali byť čisté.
• Pre masáž sa uistite, že používate mazivá (masti, oleje, atď.).

Pre správnu interakciu s pokožkou, počas ťahov, sú potrebné mazivá

Základné a pomocné techniky

Technika klasickej masáže spočíva v alternatívnom použití recepcií, ich včasné zaradenie do relácie. Technológia je tiež založená na pochopení toho, koľko a kde sa používajú aplikácie.

Klasické techniky v obrázkoch

Hlavné techniky klasickej masáže sa zvažujú:

• Stroking (od 1 do 5. kreslenia). Účelom tohto recepcie sa môže nazývať stimulácia a zlepšenie pružnosti kože, normalizáciu lymforage a krvného obehu. Zníženie bolesti, zlepšeného tónu ciev, zníženie svalového tónu.
• Trenie (od 6 do 8. výkresu). Vzhľadom k tomu, mobilita tela sa v tele zlepšuje, fungovanie artikulárneho a väzného zariadenia sa zlepšuje. Prijatie trenia aktívne pôsobí na rozšírenie krvných ciev, zvyšuje prietok krvi do tkanív, pomáha zvýšiť spôsoby eliminácie stagnujúcich javov v tele. Stimuluje regeneráciu poškodených orgánov, zlepšuje vodivosť a citlivosť. Zvyšuje svalový tón, zatiaľ čo znížila nervovú excitabilitu.

Recepcia Metrované trenie na hornej končatine

• Tavenie (od 9 do 11. výkresu). Zvyšuje tón a kontrakcie svalov. Bez úsilia pacienta sa vykonáva zvláštna svalová gymnastika. Výmena, výstupné procesy v tele sú stimulované. Zlepšuje sa citlivosť na živiny. V poraneniach sa zrýchlijú a posilnia sa regeneračné procesy. Pomáha pri resorpcii vkladov. Vzhľadom na kontrastné účinky je miesením ukázané v zlyhaní svalov, pretože aktivuje a zvyšuje svalový tón.
• Vibrácie (od 12 do 15. kreslenia). Hlavný vplyv na telo: Zlepší sa vaskulárny tón. Krvný tlak znižuje alebo stúpa v závislosti od potrebného účinku. Rozširuje alebo zužuje vaskulárny lúmen. Stimuluje sa mionaramické zariadenie. Ukazuje sa z anestetického účinku na svaly a telo ako celok. Rozšírené sa rozbité reflexy. Pomáha ovplyvniť hlboké vrstvy, zlepšuje prácu vnútorných orgánov. Pre choroby gastrointestinálneho traktu. Okrem toho prijatie vibrácií pôsobí ďaleko za zónu, na ktorej sa vykonáva. Amplitúda sa aplikuje na väčší povrch tela a podľa toho má vplyv na širšiu oblasť.

Každá z týchto techník má svoje vlastné variácie. Môže líšiť stupeň a intenzitu vplyvu v každom jednotlivom prípade. Okrem toho možno vykonať rôzne časti ruky.

Základné techniky a ich variácie v pohodlnej tabuľke

Okrem hlavných, sú tu pomocné techniky klasických masáží, ktoré sú častejšie vykonávané len skúsenými majstrami. Okrem toho sa považujú za oddelené techniky, ale vyplývajú z hlavného. Tie obsahujú:

• Zdvihnúť. Často sa berie na typ príjmu "Vibrácie", ale niektorí odborníci prideľujú "pomusing" do samostatného výklenku. Recepcia pomáha zlepšiť prácu nervového systému a dôkladne ovplyvniť celé telo. Vykonáva sa kĺbové prsty série non-bije.
• Stláčanie. Táto recepcia sa podobá hodí, ale intenzívne sa vykonáva a rytmicky. Okrem toho, keď sa aplikuje v praxi, ide po hladovaní a pred trením. Pomáha zlepšiť krvný obeh, posilniť tok krvi a odtoku lymfy. Zároveň odstraňuje etnickú príslušnosť a pomáha produkcii kongestívnych vkladov.

O tom, ako urobiť klasickú masáž, veľa diel a kníh sú napísané. Takže toto všetko je čas učenia a vytrvalosť. Okrem toho sa umenie masáže učí roky. Ale pre sebakonkurenciu budú základné poznatky uvedené vyššie vhodné pre začiatky. Je dôležité poznať sekvenciu a trvanie recepcií.

Sekvenovanie

V akejkoľvek forme masáže je dôležitá sekvencia a konzistencia činností.

Pred začatím relácie je užitočné vzduchové miestnosti, zahrnúť príjemnú hudbu a ľahké kadidlo. Recepcie klasickej masáže idú do sekvencie uvedenej nižšie.

Dôležitým bodom pre úspešné správanie akéhokoľvek recepcie je maximálna svalová relaxácia.

1. Z príjmu začína hlavenie a masážna relácia končí. Používa sa tiež po ukončení iných techník. Na začiatku zasadnutia sa hladovanie vykonáva s jemnými, pomalými a čistiacimi akciami. Koža by sa nemala roztiahnuť, zmršťovať alebo nejako deformovať. Pohybu a posuvné. Stroking je rozdelený na povrchové a hlboké na efekty, ako aj lietadlo a upínanie. Intenzita, nárazová sila, smer sa líši v závislosti od typu ťahov a individuálneho klinického obrazu pacienta. Uistite sa, že používate olej alebo iné pomáha kĺzať, finančné prostriedky. Príjem môže byť vyrobený jednou rukou alebo dvoma, vankúšmi a falangami prstov, dlaní, časti Riblome. Táto technika je zahrnutá na základe klasickej masáže.
2. Stláčanie. Ak sa táto technika používa, potom ide po hladovaní. Pohyby sú podobné prvej recepcii, len intenzívnejšie a rytmicky sa vykonávajú. S hlbším účinkom na kožu. S dvoma rukami.
3. Po recepcii trenia. Tkanina je viac hlboko ovplyvnená. Sťahovanie, posunutie, natiahnutie pokožky. Trvanie na jednej stránke nepresahuje 10 sekúnd, pohyb je elegantný a pokojný. Rubbing je tiež rozdelený do niekoľkých podskupín: rezanie, hobľovanie, alternatívne, hrebeňové tvary a ďalšie. Okrem toho sa to stane: hlboká a povrchná, prerušená a kontinuálna. Vykonané aj oboma rukami.
4. Recepcia, miesenie je vyjadrená v obvode s rukami kožných sekcií a spracováva ich. Nasadovanie môže byť: vzrušujúce, ťahanie, zdvíhanie, stláčanie, vynechanie a stlačenie. Rovnako ako trením, môže to byť povrchné a hlboké, nepretržité a prerušované. Vykonáva sa dvoma rukami, s rôznymi smermi a intenzitou. Jedna z nepostrádateľných techník klasickej masáže.
5. Vibrácie zahŕňa aj príjem ponuky. Aj keď niekedy vyniká ako samostatná. Podstatou recepcie sa má líšiť v amplitúde a frekvencii oscilačných pohybov. Pre použitie: jeden alebo obe ruky, podložky alebo kĺby prstov. Tiež okrajové dlane, zadná a vnútorná strana kefy. Dôležitý prvok V technike klasickej masáže.

Trvanie každého jednotlivého príjmu závisí od jednotlivé funkcie Pacienta a klinický obraz. Masážny terapeut by mal jasne vidieť a pochopiť, kde, s akou intenzitou a trvaním je potrebné vykonávať prvky. Pre získanie kvalitatívne výsledky, Je potrebné kontaktovať profesionálov. Koniec koncov, len oni dokonale vlastnia všetky techniky a základy klasickej masáže.

Recepcie klasickej masáže zahŕňajú: hladovanie, stláčanie, trenie, miesenie, techniky nárazu (vibrácie), triasť techniky, pohyby (tabuľka 1). Každý príjem klasickej masáže má svoje vlastné odrody. Racionálna kombinácia týchto techník v kombinácii s trvaním a intenzitou ich implementácie umožňuje vyriešiť problémy preventívnej, wellness a terapeutickej medicíny v športe, kozmetickom atď.

stôl 1

Odrody klasických masážnych techník

Recepcie klasickej masáže	Odrody klasických masážnych techník	Požiadavky na prijímanie, preferenčný vplyv na tkaniny, médium organizmu
StrhnúťOblášť	1.Mryamolinear. 2. Prijaté. 3. Zigzag. 4. V kombinácii. 5.podmienka. 6. Dve ruky. 7. Rezanie. 8. Concentrický. 9. Global. 10.grevel. 11.CHE WIN. 12. Hlava.	Ručné skĺzne na povrchu telesa masívneho, bez toho, aby mal špeciálny mechanický tlak na podkožné tukové tkanivo. Prevládajúci účinok prijímania sa vykonáva na povrchu kože.
Stláčanie	1. Prestávka dlane. 2. Veľký prst. 3. Zraňovateľný. 4. Správte 5. Veľký-Finger PAD.6. 7. Dve ruky.8.OnThangladoni. 9. Rezanie, spojka s krútením.	Stláčanie je vyrobené s úsilím, bremenom. Ruka dáva tlak na kožu, subkutánne mastné vlákno, svaly. V dôsledku toho sa vyskytuje stláčanie krvi, lymfats v plavidlách, tkanivovej tekutine, exsudátu, transudát.
Strihanie	1. DOPRAVA. 2. prsty (4 až jeden a 1 až štyri). 3. Veľké prstybongs. 4. dlaň. 5. Prášok. 6. 7. Miešanie. 8. Dumpless. 9. RUBAL PALM	Pri vykonávaní trenia by ruka nemala skĺznuť na povrchu. Ruka posunie pokožku v rôznych smeroch alebo skrutiek. Má vplyv na kĺby, väzy, šľachy, jazvy, hroty, svaly.
Snímanie	1. Ruka. 2. Podložky a falangy ohnených prstov. 3 Palm Base. 4. Fist. 5. Longitian. 6. NIPPER. 7. SHIFT. 8. Pohyb. 9. Bežný, dvojitý obyčajný. 10. Dvojitý krúžok.11. Dvojitá sup. 12.Valia. 13.rextrícia	Príjem je zameraný na svaly. Techniky vykonávania. Sval môže byť pripojený, posunutý, natiahnutý. A tiež byť zachytení a zdvihnutí s jeho posunutím smerom k posunu matky, potom sa vráťte do pôvodnej polohy. Cyklus sa potom opakuje
Techniky nárazu	1. Inštalácia. 2. Šťastné. 3. Príjem. 4. Ukazovanie. 5. podpísať	Uskutočňuje sa uvoľneným rukami s povrchom dlane alebo okrajom lakčiek (palmový okraj)
Vibrácie	1. Práca. 2. Labilné. Tak to isté, a druhý môžu byť prerušovaní a nie prerušovaní	Malé, časté oscilovacie pohyby sa vykonávajú pri tlaku na tkanive s jedným, dvoma prstami, základňou dlane, celej dlane, päste atď. Recepcie majú všestranný účinok na rôzne tkaniny a orgány.
Strelecké recepcie	1.Tracking. 2. Kreslenie. 3. Chýbajúci	Lokálne sa otáča samostatný sval. Je zachytená palcom a malým prstom, novým svalom, oholením na celok. Shake sa vykonáva na končatinách. Narovnatá končatina masážne terapeut sa otáča dve ruky v horizontálnej rovine Zaznamenané techniky sú zamerané na zníženie tónu svalov, plavidiel.
Hnutie	1. Active. 3. S odporom. 2. Pasívne.	Pasívne pohyby musia predchádzať techniky trenia a miesenia, ako aj určovanie objemu aktívneho pohybu. Ak chcete zastaviť pasívne pohyb, mali by ste sa zamerať na vzhľad bolesti.
		Pohyby sú zamerané na vývoj kĺbov, prevencia platnosti vlečenia v kĺboch, svalovej atrofie, na zlepšenie funkcií atď.

Existujú niektoré všeobecné pravidlá Splniť, a to tak individuálne metódy a celé masážne postup.

Napríklad, hladenie sa zvyčajne začína a masážna relácia končí. Okrem toho, iné masážne techniky (trením, miesením) sú dobre kombinované s ťahmi. Po hladovaní, ak sa vykonávajú na svaloch, odporúča sa, aby stláčanie.

Potom sú techniky, hnetenie, druhé sú v kombinácii so šokovaním. Potom sledujte šokové techniky, vibrácie, pasívne pohyby. Masážne konce s hladiacimi a trepacími svalymi.

Počas kĺbov kĺbov po hladovaní, existujú techniky trenia, potom hnetacie svaly obklopujúce kĺb. Na konci relácie sa vykonajú pasívne pohyby, prijímajú manuálnu terapiu.

Pri vykonávaní masáže musí byť pacient v pozícii, ktorá by prispela k maximálnej relaxácii svojich svalov a zároveň by bolo vhodné pre prácu masážneho terapeuta. Počas plnenia masážneho procesu je masážny terapeut vo vzťahu k masírovanej ploche priečne alebo pozdĺžne, robí masáž na ďalekej alebo blízkej strane, v blízkosti alebo ruky s dlhou rukou, prednou alebo reverznou. Zároveň sa môže ruka rovno pohybovať, cikca, špirála, kruhový, opečiatkovaný, atď. (Obr. 3).

Masážne akčné mechanizmy Manifest:

 v mechanickom účinku (tlak, ofset, strečing, trenie atď.),

 v neuro-reflexnej expozícii (podráždenie receptorov, aferentná a účinná stimulácia centrálneho nervového systému), \\ t

 V neuro-humorálnom vplyve (penetrácia do kvapalného média biologicky aktívnych nástrojov).

A - priamočiary

B - Zigzaguam

V - spiraloid

G - kozood

D - Troikhodoy

Pri zvládaní masážnych techník sa študenti nevyhnutne zrazia so špecifickou terminológiou. Zahŕňa koncepty: priečne a pozdĺžna poloha, blízka a ďaleko strana, predná a reverzná, postup a relácia, masáž a masáž.

Priečna a pozdĺžna poloha . Hovoríme o mieste masážneho terapeuta a hlavne svoju pracovnú ruku vo vzťahu k predmetu, na jeho masívny povrch.

Poloha, Obr. štyri. Pracovná ruka Masér sa nachádza cez masírovaný povrch objektu a vykonáva príjem v tomto smere.

Obr. 4 Krížové umiestnenie masážneho terapeuta vo vzťahu k predmetu alebo masážnej ploche (rameno).

Obr. 5 pozdĺžna poloha masážneho terapeuta vo vzťahu k predmetu alebo masiačnu plochu (rameno)

Pozdĺžna poloha. Pracovná ruka alebo ruky maséru sú umiestnené pozdĺž masírovanej plochy. Typicky, masážny postup, relácia začína z krížovej polohy.

Stredná a vzdialená strana masívneho priestoru . Ak je podmienečne držať čiaru na predmete ležiacu na žalúdku, pozdĺž sagitálnej brázdy, pozdĺž chrbtice a integrálneho zloženia, potom všetko, čo sa nachádza za touto čiarou, bude označovaný ako masiér. A naopak, všetko, čo je blízko neho, označuje ako blízka strana. Na základe týchto pozícií sú končatiny vždy masívne, a všetky ostatné časti tela - dlhé vzdialenosti (polovica krku s primeraným, trupom, berimu).

Predné a reverzné, (Obr. 6.7) Predná koláče sa pohybuje pozdĺž masívnej časti palcom vpredu. Zadná strana kefy sa pohybuje pozdĺž masívneho povrchu na malý prst.

Obr. 6 predná ruka. Obr. 7. Zadná strana.