Sreća je - a kvartet neurotransmiteri mozga odgovoran je za njega: dopamin, serotonin, oksitocin i endorfin. Njihovo otkriće odvijalo se 1960-ih, kada su naučnici utvrdili da su hemikalije uključene u prijenos nervnih impulsa kroz sinapse, a gore spomenuto četvrto od neurotransmittera daje čovjeku osjećaj sreće. Web lokacija će reći, za koje je svaki od njih odgovoran, i reći će mi i šta se može učiniti da postanete malo sretniji svaki dan.
Neuromediator mozak dopamin: Vaš glavni motivator
Dopamin se može nazvati neurotransmitrom motivacije: zahvaljujući mu, težimo za postizanje ciljeva, ispunjavanju želja i zadovoljstva potrebama, a također osjećamo veliko zadovoljstvo, ispunjavajući zamišljene. Prokladnost, sumnja u sebe i nedostatak entuzijazma direktno su povezani sa niskim nivoima dopamina. Manji od ovog neurotransmana mozga se proizvodi, svjetlije staze koje tražimo, a manje doseže.
Zbog toga se preporučuje razbiti veliki zadatak za nekoliko malih, lako postižeći - tako da dajete mozgu priliku "slaviti" malu ugodnost emisije dopamina. A ako pojačate svako postignuće s malom naknadom voljene osobe, postaje lakše doći do novih visina.
Da ne pate od dopamina mamurluka, stalno stvaraju nove zadatke na putu do vašeg glavnog gola kako bi se ovaj neurotijator mozga stalno motivirao i učinio produktivnije.
Neurotransmitter serotonin mozak omogućava vam da se osjećate važno
SEROTONINOVINSKI GLAZI SE PRIPREMLJENI KADA OSOBA ODNOSA VAŽNA I NOSONA. U nedostatku serotonina, osoba počinje prevladati osjećaj usamljenosti i depresije. Usput, prema jednoj od teorija, nedostatak ovog neurotransmana mozga može dovesti osobu na putu kriminala. Stoga su svi antidepresivi usmjereni na sirotonin sintezu.
Kad se osoba podsjeća na dostignuća proteklih godina, mozak ima ponovnu upotrebu ovih događaja: Nije u stanju razlikovati stvarne od imaginarnog kada je u pitanju razvoj serotonina, tako da reaguje na ugodnu memoriju kao pravi.
Da biste generirali Serotonin, vrlo je važno vježbati zahvaljujući. Kad se zahvalite muškarcu, on se osjeća dobro. Stoga, ako ste započeli umrli usred radnog dana, sjetite se nekoliko naših prošlih pobjeda i dostignuća. Takođe dobar način Prijetio je da će ovaj neurotransmitter mozga biti 20 minuta hoda na suncu (podstiče proizvodnju serotonina).
Neuromediator mozak oksitocin: pomaže u izgradnji odnosa
Oxytocin aktivno aktivira u izgradnji samopouzdanja i zdravih odnosa uopšte. Orgazam u muškarcima i ženama prati puštanje ovog neurotransmana mozga, kod žena imaju povišeni nivo oksitocina koji se događaju tijekom porođaja i dojenja.
Zanimljivo je da kod životinja koje odbijaju njihovo potomstvo, proizvodnja oksitocina je blokirana. Oksitocin povećava pobožnost: muškarci sa povećana razina Oksitocin Beč svojim suprugama (eksperimentalno potvrđeno). Pored toga, oksitocin je potreban za stvaranje veza i društvene interakcije.
"Ljudski konji" - takozvani ovaj neurotransmitter mozga, jer se proizvodi tokom zagrljaja. Kao rezultat, funkcija imune i kardiovaskularnog sistema. Osam zagrljaja dnevno, kao što je dobijanje poklona, \u200b\u200bključ je zdravog nivoa oksitocina u tijelu.
Kretanje kinenina proteina na tubulinskim mikrotubulima sa membranskim mjehurićima (gdje se javlja sinteza membranskih proteina, kao i proteini koji će biti naknadno zatvoreni u vezikule, posebno endorfin prekursori).
Endorphine mozak neurotransmiteri: prirodno boliranje
Endorfini se proizvode u mozgu kao odgovor na bol i stres, pomažu ublažavanju anksioznosti i depresije. Ovi neurotransmiteri mozga koji omogućuju osjećati zujanje nakon trčanja ili drugog fizička aktivnost. Kao morfij, djeluju kao analgetici i sedativi, smanjujući percepciju boli.
Pored redovnih vježbati, na odlično za poticanje proizvodnje endorfina je smijeh. Dokazano je da čak i čekanje smijeha, na primjer, iščekivanje emisije komedije ili smiješnog događaja, povećava nivo endorfina. Stoga napuštajući dom, ne zaboravite smisao za humor. Također, razvoj endorfina doprinosi mirisu vanilije i lavande, a njihovu hranu, koja ima slična svojstva, možete istaknuti tamnu čokoladu i akutnu hranu.
Urednička web stranica je uvjerena: pravilna ishrana, pozitivno iskustvo i raspoloženje, dnevna praksa zahvalnosti i zabrinutost zbog drugih, zatvor se smije i postiže ciljeve kako bi pomogli mozgu neurotransmittersu i čine vas sretnijim danom od dana srećnijeg dana.
Poznato je da u radu na računaru, programer mozga provodi više energije od mozga drugih ljudi. Programer, kao radnik mentalnog rada, mora slijediti svoju prehranu i zdravlje kako bi održao svoj mozak u stanju visokih performansi. Pored toga, programer bi trebao biti u odličnom intelektualnom obliku, razvijte visoku kreativnu aktivnost i razmislite o sprečavanju pogoršanja memorije vezanog za dobi.
U ovoj publikaciji razmotrit ćemo kako jesti za život mozga i kako ga rasipati sa nootropsom (u slučaju potrebe za potrebom).
Dakle, o održavanju mišićnog tona, troši se 26% glavne razmjene energije, na funkcioniranju jetre 25%, na djelatnost mozga je oko 18%.
Možete poboljšati aktivnost mozga na više načina:
- poboljšanje živčanih impulsa (sinaptičkih zupčanika) kako bi se osigurao dovoljan broj neurotransmittera (tvari koje prenose puls iz nervne ćelije);
- poboljšanje krvnog napajanja mozga, normalizacijom krvnog pritiska;
- podrška za ishranu mozga (pružanje energije, posebno glukoze);
- kontrola za hormonalna pozadina (posebno iza hormona "Sreća").
Razmislite o nekim stazama da biste postigli sve ovo.
Korektivna prehrana
Naučnici tvrde da je za normalan rad mozga potrebno redovno koristiti hranu sa visokim sadržajem antioksidansa, omega-3 masne kiseline i vitaminima B.
U ovoj tabeli, u silaznom redoslijedu utjecaja na mozak, na popisu su najznačajniji proizvodi.
| Morska riba (posebno losos, tunjevina, haringa) | Sadrži najveći broj Omega-3 masne kiseline. Fosfor je takođe važan za mozak. |
| Špinat, brokoli i pasulj | Izvori folna kiselina i beta-karotene, što doprinosi poboljšanju kognitivnih sposobnosti |
| Orah | Omega-3 kiseline, vitamini B2, B12, E |
| Mlijeko i mliječni proizvodi | Vitamini B, kalcijum, fosfor |
| Pileća jaja | Vrijedni izvor željeza, joda, omega-3 masne kiseline i vitamina B12. Sadrži i holin (neuromediator, pojačanje performansi mozga) |
| Sir | |
| Tamna čokolada | Set bioflavonoidnih antioksidanata, feniletilamin hormona, podizanje raspoloženja i poboljšanje jasnoće uma. Odlična stimulacija mozga i jačanje ljudskih kognitivnih sposobnosti. Izbjegavajte rehabilirana tamna čokolada! Čokoladna norma 50 - 200 gr. tokom dana. |
| Mrkva | Sadrži luteyolin. Pomaže u smanjenju deficita memorije povezanog sa dobi i upalom u mozgu |
| Zobena kaša | Cink i vitamini E i grupa b |
| Borovnica i jagode | Flavonoid - antocijanidin i polifenoli štite moždane ćelije od starenja |
| Zeleni čaj | Podržava ravnotežu vodenog soli u tijelu, uključujući u moždane ćelije, povećavajući metabolizam i poboljšanje memorije. |
| Sjeme tikve | Sadrži puno triptofana (proizvedeni serotonin) |
| Rajčica | Izvor tečnosti - zaštita moždanih ćelija iz destruktivnih efekata. |
| Repa | B. Vitamini B. |
| Jabuke | Sadrži katechine - tvari koje štite braincale od štetnih hemikalija. |
Polivitamini
Za one koji nisu u mogućnosti da popune željeni skup mikroelemenata jestive prehrane, postoje kombinirani multivitaminski lijekovi, poput Balancina, Gota Cola, DopPelgers Active, Intelleden, Memori Rice, Memorag, Neurofit, sekretar. Da vas podsetim da svi ti drogi nisu droge i registruju se kao dodaci prehrani. Takođe su gotovo svi zapadne proizvodnja i imaju visoku cijenu.
Aditivi
DMAE (dimetilaminoetanol)
Stimulira funkciju mozga, poboljšava memoriju, koncentraciju pažnje, kreativne sposobnosti i poboljšava raspoloženje. Primjetno povećava energetski status tijela, u vezi s kojom se sportaši koriste svuda. Značajno poboljšava svojstva krvi. DMAE pomaže u uklanjanju ćelijskih smeća (lipofuscin). Od minuti - visoka cena.
Kreatin
Ovo je kiselina uključena u energetski metabolizam nervnih ćelija. Kreatin je vrlo efikasan alat Za poboljšanje memorije i stabilnosti. Norm je od 5000 mg dnevno.
Kofein + L-žene
Sama kofein nije u stanju značajno poboljšati mentalne sposobnosti. Međutim, kombinacija kofeina i l-theenina - aminokiselina sadržanih u lišću zeleni čajstvarno sposobni da stvori dugoročno pozitivan efekat, uključujući poboljšanje radne memorije, ubrzanje vizuelne informacije I posebno uključivanje pažnje. Optimalno zauzimaju 50 mg kofeina (otprilike šalica kafe) i 100 mg L-aedina (u šalici zelenog čaja nalazi se samo oko 5-8 mg ove supstance.
Pripravci za povrće
Buckop Melo-zbor
Ima svojstva za poboljšanje memorijskih i kognitivnih sposobnosti. Optimalno se smatra svakodnevnim prijemom od 150 mg aditiva.
Ginkgo Biloba
Ovaj aditiv se dobiva iz lišća najrjeđih stabla Ginko Bilobe. Uzrokuje poboljšanu memoriju i koncentraciju pažnje. 240-360 mg doziranje dnevno.
Ginseng
Pomaže u poboljšanju radnog pamćenja, koncentracije pažnje, ima blagotvoran učinak na raspoloženje. Uzmite 500 mg dva puta dnevno.
Rhodiola Pink
Doprinosi proizvodnji dopamina i serotonina, što prirodno utječe na raspoloženje. Preporučuje se uzimanje 100-1000 mg, koje bi trebalo podijeliti na dva jednaka dijela.
Španska kadulja
Sadrži acetilholin odgovornu za stopu mentalnih procesa. Doziranje - 300 mg u suhom lišće jednom dnevno.
Oslobodimo se ponovo prehrane.
Svaki dan trebamo jesti:
- "Polako" ugljikohidrati koji se postepeno apsorbiraju bez nanošenja onog naglog porasta nivoa glukoze u krvi. Za doručak je bolji. Tada se već duže vreme stvori osjećaj sitosti, dobro raspoloženje, mozak se isporučuje s glukozom, koji se koristi za generiranje energije;
- dovoljan broj Vitamini grupe B (B1, B2, B3, B5, B6, B12);
- vitamin C (glavni antioksidans i katalizator višestrukih procesa) i katalizator višestrukih procesa);
- magnezijum je glavni antistresni mineral koji štiti od nesanice, umora, nervoze, padova raspoloženja potrebne za aktivnu mentalnu i fizičku aktivnost;
- omega-3 polyunsaturirana masna kiselina (PNFC), koji su uključeni u neuronske membrane i poboljšavaju obavljanje nervnih impulsa, jer potiču sintezu, izlučuju i aktivnost neurotransmittera;
- dimetilaminoetanol (DMAE), koji povećava sintezu neurotijatora acetilholina i eksponata izrazila je antioksidativna svojstva;
- visoko otporno željezo. Sa nedostatkom gvožđa da su gubitak često povezani fizička snaga i izdržljivost, pogoršanje sposobnosti za učenje, povećani umor;
- organski jod. Svojim nedostatkom, proizvodnja hormona štitnjače je potisnuta i sposobnost mozga je oštro smanjena;
- aminokiseline bogate proteinima. Stoga je tirozin aminokiselina prethodnik norepinefrina, adrenalina i dopamina (odgovoran za proizvodnju energije); Triptofan-serotonin (hormon sreće) i melatonin (hormon spavanja).
Hormoni - Glavni neurotransmiteri
Serotonin - Jedan od najvažnijih neurotransnica, koji, kao što znate, toliko utječe na raspoloženje da se ponekad čak i naziva "hormonom" zadovoljstva ". Sam serotonin proizvodi se triptofan aminokiselinski organizam. Dakle, konzumiranje više proizvoda s triptofanom, dodat ćemo hormon zadovoljstva. Ažurirani triptofan, potrebno je konzumirati sir, meso, ribu i grašak.
Oksitocin - složeni hormon povezan sa zadovoljstvom i seksom. Izdvaja se u krvi kada osoba uživa u komunikaciji. Oksitocin uzrokuje osjećaj zadovoljstva, smanjujući anksioznost i osjećaj smirenosti. Intimnost, naklonost, ugodna komunikacija - sve to doprinosi njegovom razvoju. Nedostatak oksitocina vodi u sociopatiju.
Dopamin (dopamin) - Humor od radosti. Daje povjerenje, svrhovitost i dobru volju, a također pomaže prilagodbu. Neodlučnost i stidljivost, u pravilu, manifestacija nedostatka nedostatka. Dopamin uzrokuje osjećaj zadovoljstva, utječe na motivaciju i proces učenja. Proizvodi se tokom seksa, ukusne hrane, ugodne tjelesne senzacije, sjećanja na nešto ugodno. Lijekovi, nikotin i alkohol utječu na proizvodnju dopamina.
Endorfin ("humor od radosti"). Hemijskim strukturama je blizu opijata. Proizvode ih tijelo u neuronima mozga i utiču na emocionalno stanje. Najsigurniji I. efektivna metoda Endorfini za razvrstavanje sporta.
Thyroxin ("Energetski hormon") - Proizvedena od strane štitne žlijezde. Utječe na metabolizam, sklad, apetit, energiju, aktivnost, efikasnost, vedrinu. Zdravlje štitne žlijezde i proizvodnju tiroksina treba koristiti iDod: orasi, Alge, morski kupus.
Ljekovita metoda promotivni mozak
Možda je vrijedno razgovarati samo o Nootropsu. Notropici se koriste u poremećajima mozga, uskraćivanja spavanja, umor, astenike i depresivne države nakon povreda i neuroinfikse na mozgu. Notropici su dobri i tako da su pogodni za tretman i prevenciju kako bi se poboljšale mentalne performanse. Općenito, nootropne lijekove karakteriše relativno niska toksičnost i minimalne nuspojave.
Nootropizacija je najefikasnija moderna metoda Mozak "Rask" i preporučuje se za upotrebu isključivo u posebnim periodima - ispit, rok, intervju.
Notropici poboljšavaju opskrbu mozga sa krvlju, što znači glukozu i kisik, poboljšati "komunikaciju" jedna s drugom kao pojedine ćelije mozga, tako da su zasebne dijelove i hemisfere. Kao rezultat toga, poboljšana je memorija, koncentracija pažnje, inteligencije itd.
Važna karakteristika Notropova je njihova sposobnost poboljšanja aktivnosti hipotalamusa, koja se naziva provodnikom cijelog hormonskog sistema.
Klasifikacija priprema sa nootropnim efektom (Voronin i Senenin)
| Derivati \u200b\u200bpirolidona (Racetama) | Pirsets, aniraceti, pramiracetam, oksiracetam, etiazets, nasfiračetam, fenotropil. |
| Pripreme koje poboljšavaju holinergičke procese | Ipidakrin, Amiridin, Tracter, Glipin |
| GAMK-ERGIC LEGS | Gamma-Amine-naftna kiselina, pantogam, peyonal, fenibut, natrijum oksilutirat |
| GlutamanTherGic Lijekovi | Glicin, Memannin |
| Neuropeptidi i njihovi analozi | Semax, cerebralizin |
| Antioksidanti i MembroTecture | Meklofenoxte, Meksidol, piritinol |
| Ginkgo Biloba Pripreme | Bilobil, Tanakan, memoplant |
| Blokeri kalcijum kanala | Nimodipine, Cinnarizin |
| Cerebralni vazodilatori | Vinpocetin, Nicergolin, Intenon |
Racetama
Jedan od najpoznatijih droga ove grupe Notropov - Piracetam.
To je jedno od najprlja nootropnih lijekova. Prikazuje se, prije svega, sa bilo kakvim kršenjem rada mozga.
PIRACetama Pripreme - Notropil, fenotropil, preporučljivo je upoznati sa Cymizinom (poboljšava opskrbu krvlju mozak, čime se poboljšavaju učinak nootropa).
Fenotropil
Trenutno se smatra najmoćnijima dozvoljenim nootropom u Rusiji. Fenotropil je moćan neurometabolički sa psihostimulirajućom aktivnošću. Ja sam ga lično koristio na poslovnim putovanjima kada su potrebni aktivni razgovori na engleskom jeziku. Osjećam veliku razliku. Posebno osjeća povećanje mentalnog i fizičke performanse, kao i uočljiv pad umora i pospanosti. Naravno, za bolji učinak sa fenotropilom, koriste se vitamini grupe B i nešto iz plovila. Od nuspojave Može doći do povećanja praga opijenosti alkoholom.
Najneugodniji faktor upotrebe fenotropila je njegova visoka cijena od oko 900 rubalja za 30 tableta.
Pojačala kolinergičkih procesa
Pripreme ove grupe stimuliraju odmah provođenje pobude u nervnim vlaknima i sinaptičkim mjenjačem u neuromuskularnim završecima.
GAMK-ERGIC LEGS
Svi lijekovi su derivati \u200b\u200bgama-aminobanske kiseline (Gaba). Ova kiselina je jedna od najvažnijih neurotransmiteri u CNS-u. Pripreme Gabe uzrokuju povećanje energetskih procesa u mozgu. Takođe su među najpopularnijim i jeftinijim od nootropike. Gaba se vrlo dobro tolerira i ima minimum nuspojava.
Najpoznatiji lijekovi zasnovani na Gabi - Aminalon, Gammalon, Peyonal, Pantogam (Gopantena kiselina), Pantokalcin.
Odvojeno vrijedi spomenuti vrlo efikasan lijek - Phoenibut se razvio u SSSR-u, koji je čak bio uključen u komplet pomoći kosmonatuta.
GlutamanTherGic Lijekovi
Glutamanthergic sistem je dio mozga koji je odgovoran za procese učenja i funkcije memorije. U ovoj grupi postoji kultni glicin. Dobro se tolerira i praktično lišen nuspojava.
Neuropeptidi.
U ovoj grupi Sexax je popularan. Ovo je ozbiljna priprema koja ima višefaktičku neuroprotektivnu akciju. Nema nuspojava.
Cerebroliasing je kompleks neuropeptida i elemenata u tragovima dobivenim iz mozga mladih svinja. Više od 20 godina koristi se kao neuroprotektor i nootrop. Lijek povećava intenzitet razmjene energije, sintezu proteina u mozgu, poboljšava protok krvi mozga. Uzrokuje opipljiv utjecaj na mozak tokom dana. Službenik se naglo povećava. Kursevi kurseva za 10 dana. Nedostatak je vrlo moćan alat, češće nego jednom u pola godine.
Antioksidanti i MembroTecture
Meksidol je izrazio nootropnu i neuroprotektivnu aktivnost. Povećava intenzitet cerebralnog protoka krvi.
Pyritinol (Pyriditol, Encefabol) izlaže izrečene nootropske nekretnine u kombinaciji sa antidepresivnim i sedativnim učinkom, kao mali toksični lijek.
Ginkgo Biloba Pripreme
Standardizirani ekstrakti prave biljne Ginkgo Bilobe (bilobil, memoplanta, Tanakan itd.) Sadrže sastav flavonoida. Ovi lijekovi imaju kompleks vrijednih farmakoloških svojstava, koji imaju antioksidativni učinak, jačajući razmjenu energije u mozgu, poboljšavajući reološka svojstva krvi i mikrocirkulacije.
Blokeri kalcijum kanala
Uticaj na unutarćelijsku koncentraciju kalcijuma, možete značajno poboljšati protok krvi mozga. Neki su najbolji Nimodipine i Zinnarizin.
Cinnarizin (pečat) popularan je lijek koji poboljšava cerebralnu cirkulaciju i posjeduju nootropic svojstva.
Cerebralni vazodilatori
Pripreme ove grupe proširuju kapilare mozga.
Najpoznatiji je Cavinton (Vinpocetin).
Cavinton i njegovi analozi pokazali su se prilično efikasnim u liječenju kršenja razmišljanja vezanih za manera za cirkulaciju mozga u starijim osobama, na primjer, kao rezultat ateroskleroze. Preporučuje se preuzeti kombinaciju sa nooTropsom. Vinpocetin (Cavinton), dobiven iz male Barwinke, primijenjen je oko 30 godina. Gotovo ne uzrokuje nuspojave.
Intenon, koji je kombinacija tri komponente - hexobendetin, etami i predmeti, nedavno privlači pažnju ne samo kao korporativnu proračun cirkulacije krvi, već i kao lijek s zapravo nootropijskim svojstvima.
Lijekovi zabranjeni u Rusiji
Modaptinil je anallitičan. Zabranjeno u Rusiji. Više se koristi kao psihostimulator za suzbijanje pospanosti. Akcija se temelji na smanjenju jednog od mehanizama obrnutog hvatanja dopamina. Nema nuspojave i nije ovisni. To je, zajedno sa Ritalinom, jedna od najjačih pametnih vukova.
Ritalin je psihostimulator, ali ima snažan nootropni efekat. U SAD-u djeca su pogreškana s ovim lijekom od 12 godina. Na kraju djelovanja, kao i svaki psihostimulator, uzrokuje snažan umor, depresiju i iritaciju. Izaziva psihološku ovisnost.
Energija za neurone
Drugi koristan dodatak istinitim nootropima su spojevi koji povećavaju "energiju" neurona.
Ljudski mozak je vrlo zahtjevan zbog protoka energije i apsorbira do 50% cjelokupnog kisika koji se troši, koristeći otprilike 20% ukupne proizvodnje energije tijela.
U fiziološkim uvjetima, bez gladi, mozak koristi jednu jedinstvenu vrstu "goriva" - glukoze. Dakle, šećer nije samo izvor energije za funkcioniranje neurona, već i osebujan slab "polu-nootrop".
Takođe povećava energiju neurona L-acatyalkarnitin i nikotinamid (vitamin PP).
Neki jednostavne sovjete Poboljšati mozak
1. Odlučite zagonetke i zagonetke.
2. Obratite pažnju na nesigurnost i nejasnoću. Naučite voljeti paradokse i optičke iluzije.
3. Razviti kreativno razmišljanje.
4. Transparenpute stvarnost. Uvijek se pitajte: "Šta ako? .."
5. Naučite logiku. Odlučite logičke zadatke.
6. Vježba.
7. Promatrajte držanje.
8. Slušajte klasičnu muziku.
9. Oslobodite se odugovlačenja (vječno odgođeno za kasnije).
10. Igrajte šah, provjere, backgammon ...
11. Razviti smisao za humor. Izmislite svoje viceve.
12. Razviti opažanje.
13. Naučite strani jezik.
14. Izgovorite duge riječi naprotiv.
15. Naučite svirati muzički instrument.
16. Pokušajte mentalno ocjenjujući protok vremena.
17. Izvršite aritmetičke proračune u umu.
18. Ne gledajte TV. Usporava um.
19. Stavite se na tuđe mjesto. Zamislite kako bi drugi ljudi riješili vaše probleme.
20. Uzmite vremena za privatnost i odmor.
21. Preuzmite obavezu da stalno naučite nešto novo.
22. Krenite u izlet u inostranstvo. Saznajte o različitim stilovima života.
23. Komunicirajte s onima koji su blizu interesa.
24. Pročitajte klasiku.
25. Razviti samosvijest.
26. Uključite se u introspekciju (analiza vaših akcija i radnji)
26. Nije nervozan
Konačno, malo fiziologije
Spavati. Da biste dovršili obnovu funkcija mozga, dovoljno je za spavanje najmanje 7 sati. Nemojte misliti da hronični nedostatak sna može nadoknaditi veće vrijeme mirovanja vikendom. Studije koje uključuju ljude pokazale su da koncentracija pažnje i drugih kognitivnih funkcija ne mogu u potpunosti oporaviti čak tri dana punog noćnog sna, što postavlja pitanje ozbiljnosti poremećaja u mozgu.
Sport. Barem 30 minuta svaki dan ili zamijenite šetnju - od 1 sata i više. Sport doprinosi generaciji endorfina. Endorfini su najvažnija komponenta sreće.
Alkohol. Izvanredan sovjetski fizičar Landau Landau govorio je ovako: "... novogodišnja čaša šampanjca za cijeli mjesec lišava me kreativne aktivnosti." Dokazano je da čak i lagana upotreba alkohola značajno smanjuje vještine i aktivnosti mozga. Prema španskim naučnicima, tri krigle piva sedmično može brustiti mozgu za 20%. Ipak, otkrivene su male doze alkohola kako bi se potaknula kreativna aktivnost (ali ne mentalna !!!).
Ažurirano: 24.11.2014
Da biste prebacili informacije iz Neurona, postoje posebne biološki aktivne hemikalije - neuromediatori.
Neurotransmitter (ili neurotransmitter) - vrsta "posrednika" hemijskog porijekla, koji je uključen u prijenos, jačanje i moduliranje signala između neurona i drugih ćelija (na primjer, mišićnog tkiva) u tijelu. U većini slučajeva, neurotransmitter se oslobađa iz terminalnih grana Axons-a nakon potencijala akcije doseže sinapse. Neurotransmiter zatim prelazi sinaptički prorez i dostiže receptor drugih ćelija ili neurona. A onda u procesu, koji se naziva obrnuto snimanje, veže se do receptora i apsorbira se neuron.
Neurotiatori igraju važnu ulogu u našem svakodnevnom životu. Naučnici još nisu uspjeli saznati tačan broj neurotransnica, ali su već uspjeli identificirati više od 100 hemikalija. Uticaj bolesti ili, na primjer, lijekovi na neurotransmittersi dovodi do različitih vrsta štetnih učinaka za tijelo. Bolesti poput Alzheimerove bolesti i Parkinsona nastaju zbog deficita nekih neurotransmiteri.
Klasifikacija neurotransmittera
Ovisno o njihovoj funkciji, neurotransmitteri se mogu podijeliti u dvije vrste:
- uzbudljivo: Ova vrsta neurotransmittera ima uzbudljiv učinak na neuron. Oni povećavaju vjerojatnost da će neuron stvoriti akcijski potencijal. Adrenalin i noreproynalin se računaju na glavne uzbudljive neurotransmiteri.
- inhibitori: Ovi neurotransmiteri imaju inhibicijski učinak na neuron; Oni smanjuju vjerojatnost da će se razviti potencijal akcije. Glavni neurotransmiteri inhibitornog tipa su serotonin i gamma-amin naftna kiselina (ili Gamke).
Neki neurotransmiteri, kao što su acetilholin i dopamin, mogu imati uzbudljiv i neodoljiv efekat ovisno o vrsti receptora s kojima je postsinaptički neuron.
Takođe, bilo koji od neurotransmitera može se pripisati jednoj od šest vrsta:
1. Acetilholin
2. Aminokiseline: Gaba, glicin, glutamat, aspartat.
3. Neuropeptidi: oksitocin, endorfin, vazopresin itd.
4. Monoamine: adrenalin, norepinefrin, histamin, dopamin i serotonin.
5. Purine: adenozin, adenosinerfosfat (ATP).
6. Lipidi i gasovi: azotni oksid, kanabinoidi.
Otkrivanje neuromediatora
Identificirati neurotransmitere mogu biti prilično teški. Iako su naučnici otkrili da su neurotransmiteri sadržani u vezikula (membrane mjehuriće), zapravo saznaju kakve su kakve kemikalije pohranjene u tim mjehurićima, a ne tako jednostavno. Stoga su neurobiolozi formulirali brojne karakteristike za koje je moguće utvrditi da li je supstanca u Vesikulu neurotijator:
- mora se proizvesti unutar neurona;
- neuron mora biti preferiran;
- također bi u njemu trebao biti dovoljan iznos ove supstance kako bi se utjecao na postsinaptički neuron (onaj koji impuls prenosi);
- ova supstanca mora razviti presinaptički neuron, a postsinaptic mora imati receptore sa kojima bi se mogao obratiti;
- mora postojati preokrenuti mehanizam za hvatanje ili enzim koji zaustavlja učinak tvari.
Izdanje neurotransmitera s presanptaptičkim završecima neurona podsjeća na sekreciju endokrinih naočala koje ističu svoje hormone u krv. Ali hormoni obično djeluju na ćelije koje se nalaze na samoj žlijezdi, dok su ciljevi za neurotransmitere samo postsinaptički neuroni. Stoga svaki posrednik ima vrlo kratak put do cilja, a njegova se akcija ispada brza i tačna. Točnost doprinosi prisutnosti aktivne zone - specijalizovanih područja presinaptičke membrane, gdje se neurotransmiter obično dodjeljuje. Ako se posrednik dodijeli preko određenih područja membrane, tačnost njegove akcije se smanjuje, a sam učinak usporavao. Takva se slika opaža, na primjer, u sinapsima formiranim između neurona vegetativne nervni sistem i glatki mišići.
Ali ponekad učinak medijatora nije ograničen samo u susjednu ćeliju, a u takvim slučajevima djeluje kao modulator sa prilično širokim spektrom aktivnosti. I pojedini neuroni izdvajaju svoj proizvod u krvi, a zatim djeluje kao neurogon. Unatoč činjenici da se u njenoj hemijskoj prirodi značajno razlikuju, rezultat njihovog utjecaja na postsinaptičku ćeliju (to jest, uzbuđenje ili kočenje) određuje se hemijskom strukturom, već prema vrsti jonskih kanala, koji Medijator kontrolira pomoću postsynaptičkih receptora.
Postoji nekoliko kriterija za koje se to ili ta supstanca može definirati kao neurotransmitter:
1. Sinteza ove supstance događa se u nervoznim ćelijama.
2. Sintetizirane tvari se nakupljaju u presinaptičkim završecima, a nakon odabira odatle postoji poseban učinak na postsynaptic neuron ili efektor.
3. U slučaju umjetne primjene ove supstance, isti efekat se nalazi kao i nakon što je istaknuto na prirodan način.
4. Postoji određeni mehanizam za uklanjanje medija iz njegove akcije.
Neki istraživači vjeruju da bi se kalcijum struja u presinaptički završetak, što dovodi do oslobađanja medijatora, također treba smatrati jednim od kriterija na kojim se pripadnost supstanci u neurotransmitteru određuju. I još jedan dokaz može se smatrati mogućnošću blokiranja učinka predviđenog posrednika posebno odabranih farmakoloških supstanci. Nije uvijek moguće eksperimentalno potvrditi postojanje svih ovih kriterija odjednom.
Ovisno o hemijskoj strukturi, udvajaju se niska molekularna težina i peptidni neurotransmiteri (Sl. 6.1).
Medijatori s niskim molekularnoj težini uključuju acetilholin, biogenične amine, histamin, aminokiseline i njihove derivate. Na popisu proteinskih posrednika preko 50 kratkih peptida su višak. Neuroni koji dodjeljuju određeni medijator, kao i sinapse, u kojima se koristi i postsinaptički receptori za to se naziva ... -ergic, gdje je umjesto dallow-a naziv specifičnog medijatora: na primjer, Gamke-ergični neuroni , adrerenginske sinapse, holinoreceptore, peptidne -rkuske strukture itd. P.
Tvari koje pružaju postsinaptički receptori iste su akcije kao i sam posrednik naziva agoniste, a supstance obvezuju na postsinaptičke receptore i blokiraju ih bez akcije posrednika - antagonista. Ovi se pojmovi obično koriste za karakterizaciju bilo kakvih farmakoloških tvari: Dakle, na primjer, uvođenje agonista dovodi do uobičajenog posrednika ili čak poboljšane aktivnosti Synapsea, a uvođenje antagonista blokira sinape tako da medijator ne može uzrokovati efekat To.
6.2. Sinteza neurotransmitters
Za svaki neurotransmiter postoje slični mehanizmi sinteze. Acetilholin, na primjer, formira se pomoću acetiltransferaze enzima iz acetilcoenzyma a, koji se javljaju samo u nervnim ćelijama, a holin, zarobljeni Neuron iz krvi. Biogeni amini se sintetizira iz tirozinskih aminokiselina u sljedećem redoslijedu: Tirozin þ l-dof (dioksiphenilalanin) þ Dopamine þ NOREPINENALINE þ Adrenalin, a svaka transformacija pruža se specifičnim enzimom. Serotonin se dobiva enzimskom oksidacijom i dekarboksilacijom triptofanske aminokiseline.
Gaba se pojavljuje u dekarboksilaciji glutamičke kiseline, a glicin i glutamat su dva od dvadeset aminokiselina dostupnih u tijelu, međutim, uprkos njihovom postojanju u gotovo svim ćelijama, ove aminokiseline se koriste kao sve neurone. Treba ga razlikovati u raznim ćelijama čistim metaboličkim glikoljnim ili glutamatom od zaštićenog u sinaptičkim mjehurićima - samo u potonjem slučaju, aminokiseline se koriste kao posrednici.
Enzimi za sintezu niske molekularne mase neurotransmitters su u pravilu, u citoplazmi, a sinteza se javlja na besplatnim polisomama. Formati molekula posrednika pakirani su u sinaptičke mjehuriće, a spori osovinski transport dostavlja se do kraja aksona. Ali na kraju se može dogoditi sinteza slabog molekularnog medijatora za težinu.
Peptide neurotransmitteri formiraju se samo u ćelijskom tijelu iz molekula proteina prekursora. Njihova sinteza događa se u endoplazmatskom retikulumu, daljnjom transformacijom - u Golgi uređaju. Odatle, molekula medijatora u sekretarnim mjehurićima pada u nervni kraj brzinom brzim akronijskim prevozom. U sintezi peptidnih medijatora, enzimi sudjeluju - serinprotease. Peptidi mogu izvesti ulogu uzbudljivih i kočnih medijatora. Neki od njih, kao što su Gastrin, tajnik, angiotenzin, vazopresin itd. Prije toga bili su poznati kao hormoni koji djeluju izvan mozga (u gastrointestinalnom traktu, bubrezima). Međutim, ako se direktno ponašaju na mjestu njihovog izbora, oni se smatraju i kao neurotransmiteri.
Da bi molekuli posrednika ušli u sinaptički prorez, sinaptički mjehurić se prvo mora spajati s presinaptičkom membranom u svojoj aktivnoj zoni. Nakon toga, u presinaptičkoj membrani, otvor se povećava u promjeru oko 50 nm, putem kojeg čitav sadržaj mjehurića prazni u utor (Sl. 6.2). Ovaj proces se naziva expocitoza. Kad nema potrebe za odabirom medijatora, većina sinaptičkih mjehurića pričvršćena je na citoskelet s posebnim proteinima (naziva se sinapin), što je poput njegovih svojstava nalikuje ugovornim mišićnim proteinima.
Kada je neuron uzbuđen i potencijal akcije doseže presinaptički kraj, otvara potencijalne kanale za kalcijeve ioni. Njihova gustina posebno je visoka u području aktivnih zona - oko 1500 / μm2. U većini neurona, trenutni ioni kalcijuma u nervnom kraju se primećuju u membranskom mirovanju, što je zbog elektrohemijskog gradijenta. Ali tokom depolarizacije, struja kalcijuma povećava se, a na vrhu vrha akcijskog potencijala postaje maksimalno i približno 0,2 ms nakon toga što je mediator označen.
Uloga kalcijumovih jona je pretvorba depolarizacije u neelektričnoj aktivnosti uzrokovanoj uzbuđenim neuronom - raspodjelom medijatora. Bez dolazne struje kalcijuma, neuron je zapravo lišen izlazne aktivnosti. Kalcijum je potreban za interakciju proteina sinaptičkih mješavina membrane - sinapotagmin i sinaptobrevine sa proteinima plazma membrane osovine - sintaksa i ne-moxina. Kao rezultat interakcije ovih proteina, sinaptički mjehurići prelaze na aktivne zone i pričvršćeni su za plazma membranu. Tek nakon toga počinje egzocitoza (Sl. 6.3).
Neki neurotoksini, poput botulinuma, oštećenja Synaptobrevin, koji sprečava puštanje medijatora - o jakim efektima botulizma već spomenutog u prethodnom poglavlju. Drugi neurotoksin - Otrovni pauci roda Latrodectus veže još jedan protein -nureksin, što dovodi do brze prazne mjehurića sa posrednikom. Nakon ujeda Karakurta, jedan od predstavnika te vrste pauka, noge osobe su željne, pati odbojinja, trbušni mišići postaju tvrde kao odbor, u stomaku i grudima ne podržava se u stomaku i grudima, Postoji snažna mentalna uzbuđenja, strah od smrti, a ponekad se pojavljuje sama smrt. Američki rodbion Karakurta - Crna udovica (crna udovica) uživa u istom otrovu kao Karakurt, međutim, karakurt u jačini klanja.
Mala količina medijatora pušta se i bez uzbuđenja neurona, javlja se sa malim porcijama - Quata, koja je prvo otkrivena u neuromuskularnom sinapsu. Kao rezultat puštanja jednog kvanta na membrani terminalne ploče, javlja se minijaturni potencijal po korak od oko 0,5 - 1 mV. Otkriveno je da je za takvu depolarizaciju krajnje ploče u njemu potrebno otvoriti najmanje 2000 kanala, a potrebno je otvoriti toliko kanala, otprilike 5000 acetilholinskih molekula je potrebno, stoga je kvant dio Medijator sadržavao je samo u jednom sinaptičkom mjehuru. Za nastanak normalnog potencijala terminalne ploče, potrebna je oko 150 medijatora Quata, ali u vrlo kratkom vremenu - ne više od 2 ms.
U većini sinapsija centralnog nervnog sistema nakon dogode kalcijuma, postoji od 1 do 10 kvante medijatora, stoga pojedinačni potencijali akcija gotovo uvijek pokoravaju. Količina posrednika dodijeljena povećava se kada se niz visokofrekventnih potencijala djelovanja dolazi do presinaptičkog kraja. U ovom slučaju, amplituda postsinaptičkog potencijala raste, i.e. Postoji privremena zbroj.
Nakon što se primijeti visokofrekventno stimulaptičko završetak, primijeće se povećanje efikasnosti sinaptičkog prijenosa tijekom nekoliko minuta, a pojedini neuroni su još duže - na sat vremena kada se, kao odgovor na jedinstveni potencijal, meditator je izdavao više od Uobičajeno. Ovaj fenomen je primio ime posttathanskog potencijala. Objasni se činjenicom da je tokom stimulacije visoke frekvencije ili tetaike, koncentracija slobodnog kalcijuma raste u nervnom kraju i međuspremnika su zasićeni, prije svega endoplazmatskim retikulumom i mitohondrijom. S tim u vezi, aktivira se specijalizirani enzim: proteinkinaza ovisna o kalcijum-caccodulin. Ovaj enzim izaziva povećano otkrivanje sinaptičkih mjehurića iz citoskeleta. Otpušteni sinaptički mjehurići šalju se u presinaptičku membranu i spajaju se s njim, nakon toga postoji egzocitoza.
Poboljšanje efikasnosti sinaptičkog prenosa jedan je od mehanizama formiranja memorije, a nakupljanje kalcijumovih jona u presinaptičkom kraju može se smatrati jednim od metoda skladištenja informacija o prethodnoj visokoj aktivnosti neurona.
Ideja receptora formulirana je na kraju XIX vijeka, poznati njemački naučni naučnik Erlich (Erlich P.): "Hemijske tvari utječu na samo one elemente tkiva s kojima se mogu obratiti. Ova veza mora biti specifična , tj. Hemijske grupe moraju biti u skladu sa prijateljem, poput ključa i dvorca. " Postsinaptički receptori su transmembranski proteini koji vanjski dio prepoznaje i veže molekule posrednika. Istovremeno se mogu posmatrati i kao efekti koji upravljaju otkrićem i zatvaranjem ionskih kanala koji ovise o hemide. Postoje dva u osnovi različiti načini za kontrolu kanala: ionotropna i metabotropna.
Sa jonotropnom kontrolom receptor i kanal su jedan makromolekula. Ako se medijator pridruže receptoru, konformacija čitavog molekula mijenja se na takav način da je vrijeme za to u centru kanala i jona proći kroz njega. U slučaju metabotropne kontrole, receptori nisu povezani na kanal direktno i stoga dodavanje medijatora i otvaranje kanala odvojeno je nekoliko srednjih faza u kojima su uključeni sekundarni posrednici u kojima su uključeni sekundarni posrednici. Primarni posrednik je sam posrednik, koji je, sa metabotropnim kontrolom, koji se pridružio receptorima koji djeluje na nekoliko molekula G-proteina, što je dugačak ugledni aminokiselinski lanac, prodirući u ćelijsku membranu sa svojim petljima. Poznato je o desetak sorti G-proteina, a svi su povezani s nukleotidom GUANOSYONTHOSFATE (GTF). Prilog neurotransmitera na receptor poziva odmah u nekoliko pridruženih molekula G-proteina, transformaciju loše energije prethodnika - Guanosindiphosfat (GDF) u GTF-u.
Ova vrsta transformacije, zbog dodavanja ostataka fosforne kiseline, naziva se fosforilacija. Novo generirana veza bogata je energijom, samim tim i molekule g-proteina u kojima se transformacija GDF-a u GTF-u postaje aktivirana (Sl. 6.4). Aktivacija molekula proteina može se manifestirati u promjeni njihovog sukladnosti, a u enzimima se nalazi u povećanju afiniteta za supstrat, što vrijedi za enzim.
Stečena aktivnost u G-proteinima ima za cilj stimulaciju ili suzbijanje aktivnosti (ovisno o vrsti G-proteina) nekih enzima (adenilatni ciklaza, gnanila, fosfolipaza A 2 i C), koji u slučaju aktivacije uzrokuje stvaranje sekundarnog posrednici. Specifični tok daljnjih događaja ovisi o vrsti transformativnog signala proteina. U slučaju direktnih kontrolnih ionskih kanala, aktivirani molekul G-proteina pomiče se dužnom površinom membrane na najbliži jonski kanal i pridruži se, što dovodi do otvaranja ovog kanala. Uz indirektnu kontrolu, aktivirani G-protein koristi jedan od sustava sekundarnih posrednika, koji su ili kontrolirani od strane ionskih kanala ili promenite prirodu metabolizma - metabolički procesi u ćeliji ili uzrokuju izraz određenih gena, a slijede izraz određenih gena Sinteza novih proteina, što u konačnici takođe vodi do promjene prirode metaboličkih procesa. Od sekundarnih posrednika, ciklički adenozin monofosfat (CAMF) najbolje se proučava, čija se formiranje izvedeno u nekoliko faza (Sl. 6.5).
Aktivirani G-proteinski djeluje na integralnu ćeliju ćelijske membrane - adenilatni ciklaza, koji je enzim. Aktivirani adenilatni ciklaza uzrokuje pretvorljivost molekula atenosintosfata (ATP) u ciklički adenozin monofosfat (CAMF), a jedna molekula adenitatnog ciklaza uzrokuje stvaranje skupa molekula kamere. Molekuli CAMF mogu se slobodno difrati u citoplazmi, tako da postaju nosioci nastalog signala unutar ćelije. Tamo pronalaze enzime - proteinske kinaze ovisne o CAMF-u i aktiviraju ih. Proteinaze potiču određene biohemijske reakcije - priroda metaboličkih procesa se smatra da se mijenja.
Treba obratiti pažnju na pojačavanje slabog sinaptičkog signala s takvim redoslijedom događaja. Pričvršćivanje jednog neurotransmitter molekula na receptor popraćen je aktiviranjem nekoliko molekula G-proteina. Svaki G-proteinski molekul može aktivirati nekoliko molekula ciklaza adenilata. Svaki molekula ciklase atenilata uzrokuje stvaranje skupa molekula kamere. Istim principom, ali sa sudjelovanjem drugih vrsta G-proteina su aktivirani drugi sustavi poznatih sekundarnih posrednika (Sl. 6.6).
Neki sekundarni posrednici mogu difuzni kroz staničnu membranu i imati utjecaja na susjedne neurone, uključujući i pretposljedice (Sl. 6.7).
Na ovaj način, Ionotropna kontrola je trenutno: samo će se medijator pridružiti receptoru - seonski kanal se otvara, a sve se događa vrlo brzo, za hiljadu frakcija sekunde. Uz metabotropnu kontrolu, odgovor na pričvršćivanje medijatora je indirektan, zahtijeva sudjelovanje transformacijskih proteina i uključuje aktiviranje sekundarnih posrednika, a samim tim se pojavljuje mnogo kasnije od ionotropne: nakon sekunde, a ponekad i minute. Ali s metabotropnom kontrolom, promjena zbog djelovanja posrednika sačuvana je duže nego sa ionotropnom kontrolom. Ionotropna kontrola ima veću vjerojatnost da će koristiti male molekularne medijatore, a neuropeptidi češće aktiviraju sistem sekundarnih posrednika, ali ove razlike nisu apsolutne. Ionotropni receptori uključuju N-Cholinoreceptore, jednu vrstu receptora za Gabc, dvije vrste putanata receptora, glicina i serotonina receptora. Neuropeptidni receptori, M-cholinoreceptori, alfa i beta-adrenoreceptori, alfa i beta-adrenoreceptori, jedna vrsta receptora za Gamke, glutamat i serotonin, kao i olfaktonine receptori.
Druga vrsta receptora nije na postsinaptiku, a na presinaptičku membranu to su automatski traktori. Oni su povezani sa G-proteinom presinaptičke membrane, njihova se funkcija sastoji u reguliranju broja medijatorskih molekula u sinaptičkom prorezu. Neke automatske trake povezane su s posrednikom ako njegova koncentracija postane pretjerana, drugi - ako su nedovoljni. Nakon toga intenzitet medijatora varira se od presinaptičkog kraja: smanjuje se u prvom slučaju i povećava se u drugom. Autoteceptori su važna veza povratne informacijeS kojom se upravlja stabilnost sinaptičkog prijenosa.
6.5. Uklanjanje medijatora iz sinaptičkog jaza
Izreka je primijenjena njegova ulogu u prijenosu signala u signal medijatora: MAVR je svoj posao učinio - MAVR bi trebao otići. Ako posrednik ostane na postsinaptičkoj membrani, spriječit će prijenos novih signala. Postoji nekoliko mehanizama za uklanjanje rabljenih medijskih molekula: difuzija, enzimsko dijeljenje i ponovna upotreba.
Difuzijom iz sinaptičke pukotine, uvijek postoji dio molekula medijatora, a u nekim sinapima ovaj mehanizam je glavni. Enzimsko dekoltanje je glavni način Uklanjanje acetilholin u neuromuskularnom sinapsu: Ovo se bavi holinesterazom, pričvršćenim duž ivicama nabora terminalne ploče. Rezultirajući acetat i holin s posebnim mehanizmom za hvatanje vraćaju se na presinaptički kraj.
Poznata su dva enzima, razdvajanje biogenih amina: monoaminoksidaza (MAO) i katehol-o-metiltransferaza (CT). Podjela neurotransnicama proteina može se pojaviti pod djelovanjem vanselularnih peptidaza, mada obično takvi medijatori nestaju iz sinapse više od niske molekularne težine, a često napuštaju sinekulacije difuzijom.
Ponovna upotreba posrednika temelji se na određenim neurotransnicama mehanizama hvatanja njihovih molekula i sebe sa ćelijama neurona i Glijera, u ovom procesu su uključeni posebni molekuli za prijevoz. Posebni mehanizmi ponovne upotrebe poznati su za norepinefrinu, dopamin, serotonin, glutamat, gamke, glicinu i holin (ali ne acetilholinu). Neke psihofarmakološke tvari blokiraju ponovnu upotrebu medijatora (na primjer, biogenijski amini ili gamke) i na taj način produžuju njihovu akciju.
6.6. Odvojeni medijski sistemi
Hemijska struktura najvažnijih neurotransmiteri prikazana je na slici 6.1.
6.6.1. Acetilholin
Formira se pomoću acetiltransferaze enzima iz acetilcoenzyma A i Cholin, koji neuroni nisu sintetizirani, već su zgrabili iz sinaptičkog proreza ili krvi. Ovo je jedini posrednik svih kratkih motala i vegetativne ganglije, u ovim sinapima, njegove akcije posreduju n-cholinoreceptori, a kontrola kanala je direktna, ionotropna. Acetilholin se odlikuje i postgangyonarnim završetkom parasimpatičkog odjela autonomnog nervnog sistema: ovdje se veže na M-Cholinoreceptore, tj. Metabotropna djela. U mozgu se koristi kao neurotransmitrije brojne kore piramide koje djeluju na bazalnu gangliju, na primjer, u konusu jezgre, dodjeljuje se otprilike 40% od ukupne količine acetilkoline u mozgu. Uz pomoć acetilholina, krajnik mozga uzbuđuju ćelije kore velikih hemisfera.
M-Cholinoreceptori su pronađeni u svim dijelovima mozga (kora, strukturu limbičkog sustava, talamusa, prtljažnika), posebno su mnogo u retikularnom stvaranju. Uz pomoć holinergičkih vlakana, srednji mozak povezan je s drugim neuronima gornjih odjela prtljažnika, vizuelnim šutira i kore. Moguće je aktivirati da su ove staze potrebne za prijelaz iz budnosti u budnost, u svakom slučaju, karakteristične promjene elektroencefalograma nakon prijema inhibitora Cholinesterase potvrđuju istu verziju.
Uz progresivnu demenciju poznatu kao Alzheimerovu bolest, otkriva se smanjenje aktivnosti acetiltransferaza u neuronima meućih jezgara, smještenih u podrumu prednjeg mozga, neposredno ispod prugastog tijela. S tim u vezi, sklonost holinergijskom prenosom je poremećen, što se smatra važnom vezom u razvoju bolesti.
Acetilholinski antagonisti, kao što je prikazano u eksperimentima na životinjama, otežavaju formiranje uslovnih refleksa i smanjiti efikasnost mentalne aktivnosti. Inhibitori holinestera vode dovode do akumulacije acetilkoline, koji je popraćen poboljšanjem kratkoročne memorije, ubrzao je stvaranje uslovnih refleksa i najbolje očuvanje tragova memorije.
Ideja je prilično popularna da su sustavi holinergičkih mozga izuzetno potrebni za provedbu svoje intelektualne aktivnosti i osigurati informacijsku komponentu emocija.
6.6.2. Biogeni amini
Kao što je već spomenuto, biogeni amine sintetizirani su iz tirozina, a svaka faza sinteze kontrolira posebnu enzimu. Ako u ćeliji postoji kompletan skup takvih enzima, dodijelit će adrenalin i manje od prethodnika - norepinefrina i dopamina. Na primjer, tzv. Chromafline ćelije nadbubrežne mozga su izolirane adrenaline (80% sekret), norepinefrina (18%) i dopamin (2%). Ako nema enzima za formiranje adrenalina, može se dodijeliti samo norepinefrinu i dopaminu, a ako nema enzima za sintetiziranje norepinefrina, tada će je jedini odavno medijator biti dopamin, čiji će se sudjelovati o toprelektivnoj medijator DOF kao posrednik.
Dopamin, norepinefrin i adrenalin često se kombinuju sa terminskim kateholaminima. Oni kontroliraju metabotropne adreneceptore koji nisu nervni, već i u drugim tkivima tijela. Adrenoreceptori su podijeljeni u alfa -1 i alfa-2, beta-1 i beta-2: fiziološkim efektima uzrokovanim dodavanjem kateholaminama različitim receptorima različito se razlikuju. Odnos različitih receptora različit je u različitim stanicama za efekte ćelija. Uz adrenoreceptore, zajedničke za sve kateholamine, postoje posebni receptori za dopamin koji se nalaze u centralnom nervnom sistemu i u drugim tkivima, na primjer, u glatkim mišićima krvnih žila i u srčanim mišićima.
Adrenalin je glavni hormon nadbubrežne brainstant, posebno je osjetljiv beta receptori. Postoje informacije i o upotrebi adrenalina nekim mozgama kao posrednika. Noraderenalin odlikuje postganglyonary neuroni simpatičnog odjela autonomnog nervnog sistema, te u centralnom nervnom sistemu - odvojeni neuroni kičmene moždine, cerebelum i velike hemisfere. Najveća akumulacija Noraderergičkih neurona su plave mrlje - jezgra cerebralne bačve.
Vjeruje se da je početak paradoksalne faze spavanja povezana s aktivnošću ovih noradnereergičnih neurona, ali samo ova funkcija nije ograničena. Rosljally Blue mrlje imaju i nereterski neurone, prevelika aktivnost koja igra vodeću ulogu u razvoju tzv. Panični sindrom prati osećaj neodoljivog užasa.
Dopamin sintetiziraju neurone srednjeg mozga i dinktianfal regije, koji čine tri mozga od tri dopamine. Ovo je, prvo, nigrat-sistem: Predstavlja ga neuroni crne supstance srednjeg mozga, čiji se osovini završavaju u konusnim jezgrama i školjcima. Drugo, to je mezolimski sistem koji formira neurone ventralne gume mosta, njihovi seksi i tunirani particija, bademi, dio frontalne kore, tj. Strukture limbičkog mozga. I, u trećem, mezokortomskom sustavu: njegovi neuroni u srednjem mozgu, a njihove osovine će se završiti na prednjem dijelu pojasa je jezgra u dubokim slojevima frontalne kore, enourijske i piriforne (kruške). Najveća koncentracija dopamina otkrivena je u frontalnoj kore.
Dopamyergičke strukture igraju istaknutu ulogu u formiranju motivacija i emocija, u mehanizmima zadržavanja i odabira najznačajnijih signala koji ulaze u centralni nervni sistem iz periferije. Degeneracija neurona crne tvari dovodi do kompleksa motoričkih poremećaja, koji je poznat kao Parkinsonova bolest. Za tretman ove bolesti prethodnik dopamina - L-DOF, sposoban, za razliku od samo dopamina, za prevladavanje krvne mozgove barijere. U nekim slučajevima pokušavaju se tretirati Parkinsonovu bolest uvođenjem miznog tkiva fetusnih nadbubrežne žlijezde u ventrikulu mozga. Uvedene ćelije mogu se održavati do godine i istovremeno proizvesti značajnu količinu dopamina.
U šizofreniji pronađe se povećana aktivnost mezolimskih i mezokortičkih sistema, što mnogi smatraju jednim od glavnih mehanizama lezije mozga. Za razliku od toga na tzv. Velika depresija mora koristiti sredstva koja povećavaju koncentraciju kateholamina u sinapima centralnog nervnog sistema. Antidepresivi pomažu mnogim pacijentima, ali, nažalost, nisu u mogućnosti da prave sretne zdrave ljude koji jednostavno doživljavaju nesretno vrijeme svog života.
6.6.3. Serotonin
Ova neurotijator niske molekularne težine formira se iz triptofanskih aminokiselina uz pomoć dva uključena u sintezu enzima. Značajna akumulacija serotoninskih ergičnih neurona nalaze se u šavovima - tankim trakom duž srednje linije kaudalne retikularnog stvaranja. Funkcija ovih neurona povezana je sa regulacijom nivoa pažnje i regulaciju ciklusa spavanja i buđenje. Serotonin-ergični neuroni komuniciraju s holinergičkim strukturama mostovnih guma i plavim mjestima plavih mjesta s noradergičkim neuronima. Jedna od bloka postrojenja serotonin-ergičnih receptora je LSD, posljedica prijema ove psihotropne supstance postaje nesmetan prolaz u svijest takvih senzornih signala, koji se redovno odgađaju.
6.6.4. Histamin
Ova supstanca iz biogene amine grupe sintetizira se iz histina aminokiseline i u najvećim količinama sadržanim u tjelesnim stanicama i bazofilnim krvnim granulocitima: tamo, histamin je uključen u regulaciju različitih procesa, uključujući u formiranju alergijskih reakcija u trenutku. INVERTEBRATES, ovo je prilično običan medijator, kod ljudi koji se koristi kao neurotransmiter u hipotalamusu, gdje sudjeluje u regulaciji endokrinih funkcija.
6.6.5. Glutamat
Najčešći uzbudljivi neurotransmiter mozga. Dodjeljuje se osovinama najosjetljivijih neurona, piramidnih ćelija vizuelne kore, neurona asoistrivne kore, formiraju projekcije na prugastom tijelu.
Receptori za ovaj posrednik podijeljeni su u ionotropnu i metabotropnu. Glutamate ionotropni receptori podijeljeni su u dvije vrste, ovisno o svojim agonistima i antagonistima: NMDA (N-metil-D-aspartat) i ne-NMDA. NMDA receptori su povezani sa kationskim kanalima kroz koji su mogući natrijum, kalijum i kalcijum, a ne-NMDA kanali receptora ne prolaze ioni kalcijuma. Kaskada ovisna sa kalcijumom koji ovise o kalcijumu, sekundarnih posrednika koji zavise od kalcijuma aktivira se putem NMDA receptora. Vjeruje se da ovaj mehanizam igra vrlo važnu ulogu da formira tragove pamćenja. Kanali povezani sa NMDA receptorima se polako otvaraju i samo u prisutnosti glicina: blokirani su magnezijum ioni i narkotički halucinogen fencyclidin (koji se u engleskoj literaturi naziva "Angel Dust" - prašnjav anđeo).
S aktivacijom NMDA receptora receptora u hippocampusu, pojava vrlo zanimljivog fenomena je povezana - dugoročno potenciranje, poseban oblik neuronske aktivnosti neophodan za formiranje dugoročne memorije (vidi poglavlje 17). Zanimljivo je primijetiti činjenicu da se pretjerano velika koncentracija glutamata toksična za neurone - s ovom okolnošću mora razmotriti na nekim lezijama mozga (krvarenje, epileptički napadi, degenerativne bolesti, na primjer, Horstretton Koreja).
6.6.6. Gaba i glicin
Dvije aminokiseline neurotransmiteri su bitni kočnice. Glicin se ometa aktivnost kičmene moždine kičmene moždine. Visoka koncentracija GABC-a otkrivena je u sivoj materiji mozga kore, posebno u frontnim frakcijama, u podkoričnom jezgraku (konusno jezgro i blijedo kugla), u talamusu, hipotalamus, retikularna formacija. Kao kočni medijator, Gaba koristi neke neurone kičmene moždine, olfakcionarnih trakta, mrežnice oka, cerebelumu.
Brojni spojevi izvedeni iz spojeva (piracetam, aminolon, natrijum kikva ili GOMK - Gamma-Hydroxima slani) potaknu zrenje mozga i formiranje postojanih odnosa između populacije neurona. To doprinosi formiranju pamćenja, što je služilo kao razlog korištenja ovih spojeva u kliničkoj praksi za ubrzanje procesa smanjenja nakon raznih lezija mozga.
Pretpostavlja se da je psihotropna aktivnost GABA određena svojim izbornim utjecajem na integrativne funkcije mozga, koji se sastoji od optimizacije ravnoteže aktivnosti interakcije mozga. Dakle, na primjer, pod državom strahom, posebni antisotivnici - benzodiazepini, a djelovanje se sastoji od poboljšanja osjetljivosti gab-ergičnih receptora.
6.6.7. Neuropeptidi.
Trenutno se oko 50 peptida smatraju mogućim neurotransmiteri, neki od njih su poznati prije nego što neuromonovi oslobođeni neurona, ali ponašaju se iz mozga: vazopresina, oksitocin. Ostali neuropeptidi su prvi put proučavani lokalni hormoni probavnog trakta, poput Gastrona, kolecystokinin, itd., Kao i hormoni nastalih u drugim tkivima: angiotenzin, bradykin, itd.
Njihovo postojanje u istoj kvaliteti još uvijek ne dovodi u pitanje, ali kada je moguće utvrditi da se jedan ili drugi peptid odlikuje nervnim završetkom i djelima na susjednom neuronu, također se pripisuje neurotransmitterima. U mozgu, značajna količina neuropeptida koristi se u hipotalamičko-hipofizijskom sustavu, iako ne manje poznati, na primjer, funkcija peptida u prijenosu osjetljivosti na bol u stražnjim rogovima kičmene moždine.
Svi peptidi se javljaju iz velikih prethodničkih molekula, koji se sintetizira u ćelijskom tijelu, promjena citoplazmatskog retikuluma, pretvaraju se u Golgi aparat i isporučuju se na nervni kraj brze aksonove transporta u sekretarnim mjehurićima. Neuropeptidi mogu djelovati kao uzbudljivi i kao kočione posrednike. Često se ponašaju poput neuromodulatora, tj. Ne prenosite sami signal, a ovisno o potrebi povećanju ili smanjuju osjetljivost pojedinih neurona ili njihovo populacije na akciju uzbudljivih ili kočnih neurotransmittera.
Prema istim dijelovima aminokisednog kruga, sličnost između pojedinih neuropeptida može se otkriti. Na primjer, svi endogeni opatijski peptidi na jednom kraju lanca imaju isti niz aminokiselina: tirozin-glikoni-glikoni-fenilalan. To je ovo zaplet koji je aktivni centar peptidnog molekula. Često otkrivanje takvih sličnosti između pojedinih peptida ukazuje na njihovu genetsku vezu. U skladu s takvim vezom, dodjeljuje se nekoliko glavnih porodica neuroaktivnih peptida:
1. Apittly Peptides: Leucine Enkefalin, Metionin Enkefalin, Alpha Endorphine, Gamma Endorphin, Beta Endorphin, Dynorphin, Alpha Neoendorphin.
2. Peptidi neurohipofiza: vazopresin, oksitocin, neurofizine.
3. Tahikinins: supstanca R, bombin, psaalem, cassinin, opelin, eleleozin, supstanca K.
4. Tkreti: Trijeni, glukagon, VIP (vasoaktivan crevni peptid), somatotropinski faktor za dizanje.
5. Inzuline: inzulin, azolin koji su slični klipcima I i II.
6. Somatostatini: somatostatin, pankreatički polipeptid.
7. Gastrija: Gastrin, kolecystokinin.
Neki neuroni mogu istovremeno odabrati peptid i male molekularne medijatore, kao što su acetilholin i VIP, a oba djeluju na isti cilj kao i sinergisti. Ali možda drugačije, kao, na primjer, u hipotalamusu, gdje se glutamat i dyrorphin dodijeli jedan neuron djeluju na jednom poststenptičkom cilju, ali glutamate erigeta, i opioidni peptid inhibici. Najvjerovatniji peptidi u takvim slučajevima djeluju kao neuromodulatori. Ponekad se, zajedno sa neurotransmitrom, uvažava i, što se u nekim sinapsima smatra posrednikom, osim ako je, naravno, moguće dokazati prisustvo receptora za to po postsinaptičkoj membrani.
6.7. Opatijski peptidi.
Porodica opijate peptida ima preko desetaka tvari čiji molekuli uključuju od 5 do 31 aminokiseline. Ove tvari imaju zajedničke biohemijske karakteristike, iako se njihove sintezne staze mogu razlikovati. Na primjer, sinteza beta-endorfina povezana je sa formiranjem aplenokortikotropnog hormona (ACTH) iz zajedničkog velikog prekursora proteina - PopopiolanoCortin, dok se enkefalini formiraju od drugog prethodnika, a Dyrorfin je od trećeg.
Potraga za opijatnim peptidima započela je nakon otkrivanja opijatnih receptora u mozgu, obvezujući opijum alkaloide (morfij, heroin itd.). Budući da je teško zamisliti pojavu takvih receptora da vežu samo strane supstance, počeli su gledati unutar tijela. Godine 1975, pojavila se poruka o otkriću dva mala peptida koja se sastojala od pet aminokiselina, pojavila se u časopisu "Priroda", što se sastojalo od pet aminokiselina obvezujuće su za opijajuće receptore i postupile jače od morfija. Autori ove poruke (Hughes J., Smith T.W., Kosterlitz H.W. i drugi) nazvali su pronađene supstance enkefalinima (I.E. u glavi). Nakon kratkog vremena, izdvojena su još tri peptida iz hipotalamičke hipofize, koja su zvala Endorfini, I.E. Endogeni morfinini, tada je otkriven dyrorfin itd.
Svi opijatni peptidi ponekad se nazivaju endorfini. Veze se za opijate receptore bolje od morfija i čine 20-700 puta jači. Opisane su pet funkcionalnih vrsta opipnih receptora, zajedno sa samim peptidima formiraju vrlo složen sustav. Dodatak peptida do receptora dovodi do formiranja sekundarnih posrednika koji pripadaju sistemu CAMF-a.
Većina visoki sadržaj Opioidni peptidi pronađeni su u hipofizi, ali sintetiraju se uglavnom u hipotalamusu. Značajan iznos beta-endorfina nalazi se u limbičkom mozgu, nalazi se u krvi. Koncentracija enkefalina je posebno visoka u stražnjim rogovima kičmene moždine, gdje se pojavljuje prijenos signala od bola iz isteka: tamo enkefalini smanjuju izbor P - posrednika informacija o boli.
U eksperimentalnim životinjama možete izazvati anesteziju na mikroimendicita beta-endorfina u mozgu za ventrikule. Druga metoda anestetika sastoji se u elektrostimulaciji neurona koji se nalaze oko ventrikula: koncentracija endorfina i enkefalina u alkoholu povećava se. Na isti rezultat, i.e. Uvođenje B-endorfina uvedeno je i u anesteziju, a poticanje perivatikrukularnog (okolnog) regije u onkološkim pacijentima. Zanimljivo je da nivo opijate peptida raste u alkoholu i anestezijom uz pomoć akupunkture, a kada placebo efekat (kada pacijent uzima lijekove, ne zna da nema aktivnog stvarne početka u njemu).
Pored analgetika, I.E. Opioidni peptidi utječu na formiranje dugoročne memorije, proces učenja, regulišu apetit, seksualne funkcije i seksualno ponašanje, oni su važna reakciona veza i proces prilagođavanja, oni pružaju komunikaciju između nervnog, endokrina i imuni sistemi (Opijnim receptorima su otkriveni u limfocitima i monocitima krvi).
Sažetak
U centralnom nervnom sustavu za prijenos podataka između ćelija koriste se i mala molekularna težina i peptidni neurotransmiteri. Različita populacija neurona koriste različite medijatore, ovaj se izbor određuje genetski i pruža se određenim setom enzima potrebnih za sintezu. Za isti posrednik imaju različite ćelije različite vrste Postsinaptički receptori, sa ionotropnom ili metabotropnom kontrolom. Metabotropna kontrola vrši se uz sudjelovanje transformativnih proteina i različiti sistemi Sekundarni posrednici. Neki neuroni su istaknuti istovremeno s malim molekularnim peptidnim medijatorom. Neuroni koji medijator odlikuju u određenom redoslijedu koncentrirani su u različitim strukturama mozga.
Pitanja za samokontrolu
81. Koje od navedenog nije kriterij za dodjelu supstancije na neurotransmittere?
SVEDOK JOVANOVIĆ - ODGOVOR: To je sintetisano u Neuronu; B. akumulira u presinaptičkom kraju; B. pruža određeni efekt efektora; G. razlikuje se u krvi; D. Sa umjetnom upravom, posljedica se opaža sličan onome što se događa s prirodnom raspodjelom.
A. Sprječava oslobađanje posrednika sa presinaptičkog kraja; B. djeluje poput posrednika; V. djeluje u suprotnom od posrednika; G. blokira postsinaptički receptori; D. ne povezuje se sa postsynaptičkim receptorima.
83. Šta je karakteristično za dolje navedene peptidne neurotransmittere?
SVEDOK JOVANOVIĆ - ODGOVOR: Formira se u enzimskoj oksidaciji aminokiselina; B. se formiraju kao rezultat dekarboksilacije aminokiselina; TUŽILAC WHITING - PITANJE: Može se sintetizovati u presinaptičnom kraju; G. se isporučuju na presinaptički krajnji akroproplasmički transport; D. se formira u ćelijskom neuronu.
84. Što uzrokuje struju kalcijuma u presinaptičkom kraju tokom prijenosa informacija putem sinapi?
A. Akcioni potencijal; B. Potencijalni odmor; B. Ecocytosis; Gradska veza sinaptičkih mjehurića sa citoskeletom; D. Pojava postsinaptičkog potencijala.
85. Šta transformiše uzbuđenje presinaptičkog kraja neelektričnoj aktivnosti (izbor neurotijatora)?
A. Ekocitoza; B. Dolazni trenutni ioni kalcijuma; B. Natrijum-jonski unos prilikom uzbudljivog kraja; G. Izlaz kalijum-jona tokom repolarizacije; D. Poboljšanje aktivnosti enzima potrebnih za sintezu medijatora.
86. Šta je kondicionirana posttatatanska potencijala?
SVEDOK ŠEŠELJ - ODGOVOR: Količina medijatora Quanta; B. Povećanje brzine difuzije posrednika; B. Povećavanje koncentracije kalcijuma u presinaptičkom kraju; G. Povećanje aktivnosti enzima za sintezu posrednika; D. Kanali visoke gustoće za kalcijum u polju aktivnih zona.
87. Koji od sljedećih događaja dovodi do aktiviranja G-proteina?
A. Transformacija GDF-a u GTF-u; B. Transformacija ATP-a u CAMF-u; B. Aktivacija ciklase adenilata; G. Aktivacija proteinkinaze; D. Edukacija postsinaptičkog potencijala.
88. Koji se od navedenih događaja treba dogoditi prije drugih tokom metabotropne kontrole?
A. Obrazovanje CAMF; B. Aktivacija proteinske kinaze; B. Aktivacija ciklase adenilata; Aktivacija G-proteina; D. Otvaranje ION kanala.
89. Koju funkciju izvode autorizatori presinaptičke membrane?
A. obrnuti prevoz neurotransmittera; B. Regulacija količine medijatora u sinaptičkom prorezu; B. Omogućavanje mehanizama cijepanja medijatora; Ionotropna kontrola pritiska presinaptičke membrane; D. Vezanje posrednika pušten iz postsinaptičkog neurona.
90. Koji od navedenih mehanizama se ne koristi za uklanjanje medijatora iz sinaptičkog proreza?
SVEDOK JOVANOVIĆ - ODGOVOR: Enzimski razdvajanje; B. Snimanje molekula Medijatorske ćelije Glia; B. Snimanje molekula posrednika postsynaptic neuron; Prevoz molekula medijatora na kraju presinaptičkog neurona; D. Difuzija.
91. Sa progresivnom demencijom (Alzheimerova bolest), sinteza jedne od neurotransmittera je uznemirena. To:
A. Acetilholin; B. Glutamat; V. Dopamin; Noraderenalin; D. Gaba.
92. Koji se medijator odlikuje neuroni plavih tačaka?
A. Dopamin; B. Glicin; V. glutamat; Noraderenalin; D. Adrenalin.
93. Koji se posrednik sintetizira u neuronima crne cerebralne tvari?
A. Dopamin; B. Noranedrenalin; V. Acetilholin; B-Endorphin; D. Glutamat.
94. U kojoj su od gore navedenih moždanih struktura pronašli najveću koncentraciju dopamina?
A. Retikularna formacija; B. Core kora; V. LABNAYA kora; Cerebellum; D. Talamus.
95. Koji posrednik dodijeli neurone jezgara šava?
A. Dopamin; B. Noranedrenalin; V. serotonin; G. Histamin; D. Glicin.
96. Koji posrednik djeluje na NMDA receptore?
A. Acetilholin; B. Glutamat; V. Glicin; G. Enkefalin; D. Adrenalin.
97. Da biste ubrzali smanjenje procesa i poboljšajte memoriju nakon oštećenja mozga, koriste se derivati \u200b\u200bjednog od neurotransmittera. Navedite ga.
A. Gaba; B. Glicin; V. Acetilholin; Glutamat; D. Dopamin.
98. Koja od dolje navedenih tvari nije peptidni neurotransmitter?
A. Endorphin; B. Glicin; B. Supstanca R; Somatostatin; D. Enkefalin.
99. Koji medijator sintetizira neke mozgene neurone i ima utjecaj na prijenos informacija o poticajima boli u kičmenu moždinu?
A. Endorphin; B. Enkefalin; B. Supstanca R. G. Oksitocin; D. Vasopressin.
100. U kojem se mozgu mozga, peptide neurotransmiteri posebno često koriste kao posrednici?
A. Cerezechok; B. Retikularna formacija; V. Hypotalamus i hipofiza Lobana kora; D. Podkorične jezgre.
Radost, tuga, strah, sumnja, zadovoljstvo - sve to možemo osjetiti u određenim trenucima života. Ali odakle dolaze ove emocije? U antici, svi su vjerovali da je početak svega bilo srce ili trbuh.
Ali kada su ljudi postali malo pametniji, shvatili su da se hemijski procesi uzrokuju različitim osjećajima u našem mozgu. A tijelo se pokorava ne srcem, već centralnom i vegetativnom nervnom sistemu.
Činjenica da u ljudskom mozgu postoji ogroman broj neurona, ljudi su određeni relativno dugo. Međutim, samo 60-ih, vrlo važni otvoreni - neurotransmiteri su napravljeni sa neuroscilogima.
Šta su neurotransmismeri i za šta su im potrebni?
Neuroni mozga imaju mnogo procesa kroz koje međusobno komuniciraju prenoseći nervne impulse. Ove sinaptičke veze su izuzetno brojne (u prosjeku oko 10.000 ćelija).
I neuroni nisu usko povezani. Između procesa postoji mali sinaptički jaz kroz koji nervni impulsi prolaze u obliku električnih pražnjenja. Međutim, ispostavilo se kasnije da jednostavni impulsi za složene hemijske reakcije nisu dovoljne.
I ovdje dolazi u toku neurotransmittera. Oni se formiraju na samom mestima spojnog neurona - sinaptičkih veza. NeurotransMITTERERS šire impulse iz neurona u mišićnom sistemu. A svaki od njih ima svoju funkciju i funkciju.
Kad se osjećate čežnji ili ste u veselom raspoloženju, onda je to djelo posrednika. Oni čine nervni kavez veseli ili mirni.
Do danas je identifikovan ogroman broj neurotransmittera. Ali mnogi od njih još uvijek moraju istražiti. U našem članku ćemo reći o glavnim neurotransmiteri, kao i njihovim uticajem na naše telo.
Glavni neurotransmiteri: njihove funkcije i karakteristike.
Glutamat
Glutamat - Ovo je aminokiselina i uglavnom uzbudljivi neurotransmitter nervnog sistema. Zbog njega, naš mozak djeluje u uzbuđenom režimu, kao da popijemo nekoliko šoljica kafe odjednom. Ovaj neurotijator doprinosi primitku i asimilaciji novih informacija.
Višak glutamata može uzrokovati negativne posledice. Nakon naglih napadaja, nastaju preostali fenomeni direktno zbog visokog skoka glutamata.
Gamk
Gamk - Aminokiselina, koja je glavni umirujući neurotransmiter CNS-a. Gamma-amina-naftna kiselina pomaže smiriti tokom uznemirujućih situacija kada se povećava nivo glutamat (na primjer, prije složenog intervjua / ispita). Takođe reguliše metabolizam i poboljšava kvalitetu sna. Možete pročitati o simptomima nedostatka GABA-a u članku 4. simptoma nedostatka Gabc-a da se možete identificirati
Otkriće neurotransmittera su studije njemačkog O. Levija, ruskog A. F. Samoilova i Englez Dale. Nevjerovatno, ali shema eksperimenta, koja je pomogla dokazati postojanje neurotransmittera, O. Levi vidio je u snu. 1936. godine Nobelovu nagradu nagrađena je za ovo otkriće naučnika.
Adrenalin
Adrenalin - Hormon, koji sudjeluje na puls, povećava krvni pritisak, ubrzava disanje i smanjuje rezanje creva. Pušta se za vrijeme stresnih situacija, povećava vašu snagu i izdržljivost, ali istovremeno privremeno dosaduju intelektualne sposobnosti. To je zbog adrenalina, mnogih novak penjača i padobrana, prisjećajući se hitne trenutke, kažu da se sve dogodilo vrlo brzo i "kao u magli".
Noraderenalin
Noraderenalin Izgleda kao adrenalin, ali ima ugodniji utjecaj. Na primjer, nakon nesreće (kada je došlo do emisije adrenalina), osjećamo se loše i više ne želimo ući u takve situacije.
Međutim, kada se uspješno spustimo na skije s visokom planinom, mi stojimo preko pauza ili plesa na bučnoj diskoteci, također smo prošli stres. Istovremeno mi se sviđa i mi i dalje želimo. Noradrenalin je vrsta kombinacije zadovoljstva i anksioznosti.
Dopamin
Dopamin Prethodi ga noraderennylin i otprilike pogađa tijelo. Međutim, ovaj neurotransMitter nastaje kada imate povećanu motivaciju. Na primjer, kada dugo mislite, kupite automobil već dugo, što sam dugo poželio ili ubrzo dan plaće, dugo očekivani odmor itd. Zbog dopamina, ponekad slijedimo opsesivne misli prije spavanja, koji nas ne naspavaju.
Serotonin
Serotonin - Gotovo najdraži i poznatiji hormon. Reguliše funkcije gastrointestinalnog trakta, održava mišiće u tonu, a takođe doprinosi motorna aktivnost. Ali glavna stvar - zbog toga uvijek imamo dobro raspoloženje.
Smanjeni nivo serotonina uvodi nas u depresiju i čini emocionalno nestabilne. Tijelo sintetizira ovaj hormon iz glukoze i triptofana. Te su tvari mogu lako dobiti od slatkiša, voća i čokolade. Možda stavljamo ove proizvode tokom stresa precizno zbog nedostatka serotonina.
Melatonin
Melatonin - hormon odgovoran za dnevne ritmove. Kada smo izloženi rasvjetu, sinteza ovog neurotijatora opada. Razina sinteze melatonina obično počinje rasti od 20:00 sati i dostiže vrhunac u 3:00. Hormon pomaže čvrsto i slatko san cijelu noć. Stoga, od 21:00, pokušajte smanjiti svjetlosni utjecaj i do 23:00 za pomicanje u krevet.
Melatonin se obično sintetizira u dobi od 25-30 godina. Nadalje, njegov razvoj opada, što dovodi do starenja. Melatonin utječe na hormonski sistem, povećava seksualnu aktivnost, usporava starenje, reguliše menstrualnog ciklusa, arterijski pritisak, varenje i mozak.
Endorfini
Endorfini. Poznato ime cijelog skupa hormona zadovoljstva, koji su prirodni lijekovi za tijelo. Endorfini su uključeni u različite procese: uzrokovati osjećaj užitka, euforije, pomoći za pamćenje informacija i regulirati osjećaj gladi.
Pored toga, endorfini doprinose smanjenju bolova. Eksperiment je proveden u američkoj studiji. Trudnice su date da slušaju svoju omiljenu muziku direktno 1-2 sedmice prije isporuke. Kao rezultat toga, mnogi od njih su doživjeli mnogo manje boli u porođaju, a neki su uglavnom odbili bočnim lijekovima.
Kao što se vidi, neurotransmitteri igraju nevjerovatnu ulogu u našem životu. Oni direktno utječu na našu percepciju stvarnosti i regulišu gomilu vitalnog značaja važni procesi u organizmu.
Ako znate mehanizme vegetativnog nervnog sistema, onda možete upravljati vlastitim raspoloženjem. Ovo će vam pomoći da izbjegnete depresiju, motivirate sebe da biste postigli nove vrhove i uvijek ostanite u dobrom duhu.