☰

Как очистить печень после курса стероидов. ★★★FITNESS LIVE★★★Спортивное питание. Лекарственные препараты для восстановления печени

http://сайт/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/494116Fitness_Live_1.jpg http://сайт/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/88876324.jpg http://сайт/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/48987728.jpg http://сайт/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/14163830.jpg http://сайт/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/321291Muscle_Pharm___________.jpg http://сайт/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/401629storelink_ov.jpg http://сайт/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/9763792011_syntha6decadence.jpg http://сайт/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/692832optimum_platinum.jpg http://сайт/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/110765101.jpg http://сайт/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/415031NOxplode2.jpg http://сайт/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/172019Nutrex___________.jpg http://сайт/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/800579__________.jpg http://сайт/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/182134razor8___________.jpg http://сайт/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/726090c4__banner.jpg http://сайт/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/149347Atletic_extrim__banner.jpg

Купить спортивное питание.Креатин или метил-гуанидо-уксусная кислота - азотсодержащая карбоновая кислота, которая участвует в энергетическом синтезе в мышечных и нервных клетках. В мире бодибилдинга, креатин широко применяется как спортивная добавка, для …

Копипаста, Автор Ю. Бомбела Железный Мир.
Рассказами об "отвалившейся печени" принято пугать новичков, раздумывающих над тем, приобщиться им или нет к миру "химического" бодибилдинга. Бывалые "химики" таким рассказам лишь улыбаются, добавляя к ним что-то вроде "да-да, и потом вываливается в унитаз". Меж тем, печень является настолько же важным органом, насколько и уязвимым. И ее заболевания могут весьма существенно повлиять на наши успехи в бодибилдинге. Точнее - попросту их перечеркнуть. Тема защиты печени и нормализации ее работы особенно актуальна сейчас, после многочисленных зимних праздников с обильными возлияниями и не менее обильным поглощением далеко не самой здоровой пищи. А ведь все это отягощено еще и дефицитом в зимний период витаминов в нашем рационе. Наша печень очень тяжело потрудилась в неблагоприятных условиях, заботясь о нашем благополучии, и сейчас настал наш черед позаботиться о ней.

Зачем нам печень ?

"Ты у меня уже в печенке сидишь!" - говорим мы обычно порядком "доставшему" человеку. Но печень нам дана вовсе не для того, чтобы там постоянно "кто-то сидел" - этот важнейший орган выполняет в организме защитные функции. Печень является как бы мощнейшим фильтром, который призван обезвреживать яды, образующиеся в результате обменных реакций: она преобразует различные токсические соединения, удаляет и разрушает бактерии. Но не только защитой организма от вторжения непрошенных "агентов" занимается печень. Этот крупнейший внутренний орган по праву можно назвать главной лабораторией человеческого организма, в которой совершается до 20 миллионов (!) химических реакций в минуту. В печени происходит расщепление и синтез необходимых нашему организму белков, здесь синтезируется и отчасти накапливается не менее необходимый нам гликоген, здесь перевариваются жиры. Помимо гликогена печень запасает многие витамины, железо. Биохимические процессы, протекающие в печени, дают возможность поддерживать нормальную температуру тела человека.

Печень является в организме настолько важным органом, что зачастую ее называют "вторым сердцем". Если начинаются сбои в ее работе, тут же начинает плохо работать кишечник, нарушается сон, повышается нервозность, снижается функциональная активность надпочечников. Более того - даже функция щитовидной железы может оказаться сниженной.

Интересно, что попытки создать искусственную печень так до сих пор и не увенчались успехом, да и вряд ли когда-либо увенчаются. Удаление печени приводит к смерти максимум в течение пяти дней. Правда, этот уникальный орган обладает недюжинной способностью к регенерации - печень способна восстанавливаться, даже когда она удалена более чем на 70%. Понятно, что без нормально работающей печени очень непросто, если не сказать невозможно, достичь успеха в бодибилдинге. Из-за проблем с этим органом вы не сможете нормально питаться, а питание - основа успеха в бодибилдинге. Нарушается сон - значит, невозможно полноценно восстанавливаться после нагрузки. Нарушения в работе печени могут приводить к гипофункции щитовидки, что затрудняет сброс веса, заставляет быстрее уставать. Сбои в работе печени могут приводить к дефициту либо избытку эстрадиола в крови мужчин, а как первое, так и второе для нас с вами - явления весьма нежелательные, напрямую "бьющие" по мышечной массе.

Что приводит к повреждениям печени ?

Вполне логичным будет вывести за рамки нашего сегодняшнего рассмотрения вирусные поражения печени, вроде вирусного гепатита, различного рода наследственные заболевания либо заболевания невыясненной этиологии (амилоидоз, гепато-лентикулярная дегенерация etc) и сосредоточиться на заболеваниях, возникших вследствие длительного воздействия на печень токсических агентов (в том числе и лекарственных препаратов), нарушения обмена веществ, неправильного питания. Все болезни печени можно разделить на две большие группы: гепатиты - воспалительные заболевания, и гепатозы - перерождение тканей печени. Ко второй группе относятся, в частности, стеатоз - заболевание, при котором клетки печени страдают от избыточного накопления жира (он откладывается здесь вместо гликогена), и цирроз - разрастание рубцовой ткани, которое меняет структуру печени и ухудшает ее кровоснабжение.

С полным на то основанием можно утверждать, что первое место среди агентов, оказывающих негативное влияние на печень, занимает алкоголь. Отдельно выделяют да же алкогольную болезнь печени. В результате продолжительного неумеренного потребления горячительных напитков (впрочем, по нашим меркам не такого уж и неумеренного - всего 40 г чистого спирта ежесуточно) развиваются различные заболевания печени - от жировой дистрофии (стеатоза) до гепатита и цирроза.
Но алкоголь, который печень призвана нейтрализовать ценой своего благополучия - еще далеко не все. Достаточно большую опасность для "второго сердца" представляют банальные лекарства. Да-да, совершенно банальные - парацетамол, например. Немногим менее опасен аспирин. Об антибиотиках уж и говорить не приходится - те "бьют" по печени с силой боксера-супертяжа. Не все, но очень многие. То же касается и противотуберкулезных препаратов, снотворного фенобарбитала, никотиновой кислоты и некоторых других лекарств. Так что андрогены и анаболические стероиды, которым мы привыкли приписывать уникальное свойство негативно воздействовать на печень, далеко не одиноки в этом плане в мире лекарственных препаратов. Еще одна причина повреждения печени - токсины, которые попадают в наш организм как с пищевыми продуктами, так и из воздуха: "плохая экология" - это не просто слова. Однако, и это еще не все. Оказывается, далеко не лучшим образом на печень могут влиять… тяжелые тренировки с отягощениями. И "далеко не лучшим образом" - это еще мягко сказано…

Https://сайт/data/MetaMirrorCache/963091cbe08f1353f52b510555a93e71.jpg
"печень Строева "

Симптомы повреждения печени

Основными симптомами того, что с печенью что-то неладно, являются:
Чувство тяжести (боли) в правом подреберье, что свидетельствует об увеличении печени. Печень сама по себе болеть не может, но, увеличиваясь в объеме, она растягивает поверхностную соединительнотканную оболочку. Нервные же окончания растянутой капсулы дают периодически возникающее чувство давления, а затем и болевые ощущения. Боли обычно усиливаются при ходьбе, физической нагрузке, потреблении жареного или острого; могут сопровождаться тошнотой, рвотой, изжогой.
Кожный зуд. Глазное яблоко (склера), а затем и кожа могут приобретать желтоватый оттенок, могут появляться характерные "сосудистые звездочки".
Слабость, вялость, быстрая утомляемость, снижение работоспособности. Могут появляться нарушения сна, проблемы с памятью, чувство общей апатии.
Изменение цвета стула (может как обесцвечиваться, так и становиться черным) и мочи (становится темного цвета - от темно-желтого до темно-коричневого).
Отеки на ногах и асцит (водянка). Но эти симптомы, равно, как и гормональные изменения, характерны для тяжелых стадий заболеваний печени.
Но даже если у вас ни одного из перечисленных симптомов нет, расслабляться не стоит - проблема в том, что печень является исключительно "терпеливым" органом и начинает давать о себе знать только тогда, когда проблемы приобретают более или менее серьезный характер. Так что, если у вас даже ничего не болит, подумать о здоровье вашей печени будет явно не лишним, тем более после тяжелого "курса", включавшего в себя, в том числе, и оральные ААС.

Немножко подробнее об ААС

[Мертвая ссылка на картинку] :http://images03.olx.ru/ui/8/61/07/1283286119_116885407_1-----1283286119.jpg

Далеко не все из препаратов, относящихся к группе андрогенов и анаболических стероидов, оказывают негативное влияние на печень. Практически все инъекционные ААС печень почти не задевают, даже в весьма высоких дозировках. Токсичными для печени - в большей или меньшей степени - являются только оральные препараты и суспензия станозолола, которая, по сути, есть полным аналогом оральной формы этого препарата. Почему эти препараты являются токсичными для печени? Все дело в метильной группе, которая находится в семнадцатом положении большинства из оральных ААС (у метенолона и местеролона эта группа находится в первом положении) и которая призвана предохранять эти препараты от разрушения. Если быть более точным, то виновата не сама метильная группа, а очень сильная связь, которая не поддается действию ферментов печени при первом проходе через этот орган. Печени приходится "напрягаться" значительно сильнее, чтобы эту связь разрушить. На коротком промежутке времени это не так уж и существенно, но андрогены и анаболические стероиды никто не принимает "циклами" по одной неделе и мало кто "циклами" по 2-3 недели. Очень много говорится о связи приема ААС с опухолями печени, в том числе и злокачественными. На самом деле особой связи нет. По данным одного из самых обширных исследований, в котором рассматривались случаи такого заболевания печени, как ангиосаркома, произошедшие с 1964 по 1974 год, лишь в 4 случаях из 131 (3,1%) мож но было говорить о злоупотреблении ААС. И то причиной заболеваний андрогены назвать можно было лишь с большой натяжкой - прием этих препаратов производился людьми с уже имевшимися патологиями печени. То же можно сказать и о гепатитах - воспалениях печени. Еще в одном исследовании, проведенном в 1999 году, сравнивались показатели крови у трех групп испытуемых. Первую составили 15 бодибилдеров, "сидевших" на "курсе" с использованием оральных ААС, вторую - 10 их "натуральных" коллег, третью - 49 человек с вирусным гепатитом. Контрольную группу составляли 592 студента. Представители как первой, так и второй групп продемонстрировали повышенный уровень аланинаминотрансферазы, аспартатаминотрансферазы и креатинкиназы (см. Показатели работы печени), но уровень гамма-глутаминтрансферазы был у всех в пределах нормы. У пациентов с гепатитом из третьей группы было зафиксировано превышение по всем четырем показателям. У контрольной группы был повышен только уровень креатинкиназы (то есть, отклонений в работе печени не было). По результатам исследования был сделан вывод, что отклонения в работе печени у тяжело тренирующихся бодибилдеров не зависят от приема анаболических стероидов и не свидетельствуют о наличии у них воспалительных процессов в печени (гепатита).

Молва наделила особо страшными по отношению к печени характеристиками такой препарат, как оксиметолон ("Анадрол" "Андролик", "Анаполон"), Однако, как уже было сказано не раз, оксиметолон - достаточно "мягкий" препарат, задевающий печень достаточно слабо. Гораздо более выраженное действие на печень оказывают метандростенолон, метилтестостерон, станозолол и, особенно, флюоксиместерон. А такие препараты, как метилтриенолон (оральный тренболон) или миболерон ("Чеки дропс") были даже сняты с производства из-за их повышенной гепатотоксичности. И все же повторю еще раз: анаболические стероиды не более токсичны для печени, нежели все те же антибиотики. Даже меньше, если говорить откровенно. Но принимаемые на протяжении длительного промежутка времени в соединении с тренингом с отягощениями, да еще и достаточно тяжелым, они уже могут быть опасными. А значит, нам с вами прямой резон обратиться к средствам, которые печень призваны защищать - гепатопротекторам, ведь назначают эти препараты для обязательного применения вместе с антибиотиками. Но вначале рассмотрим

О нарушениях в работе печени могут свидетельствовать повышенные значения следующих показателей.

Показатель Норма, женщины Норма, мужчины
Билирубин общий 3,4-17,1 мкмоль/л
Аланинаминотрансфераза (АлАТ) до 31 Ед/л до 41 Ед/л
Аспартатаминотрансфераза (АсАТ) до 31 Ед/л до 41 Ед/л
Гамма-глутамилтранспептидаза (Гамма-ГТ) до 32 Ед/л до 49 Ед/л

Повышенный уровень билирубина общего может свидетельствовать о повреждении печеночных клеток либо о непроходимости желчных протоков. Высокие показатели билирубина могут появиться при длительном следовании низкокалорийной диете.

Повышенные уровни аланинаминотрансферазы и аспартатаминотрансферазы могут свидетельствовать о повреждении клеток печени, токсическом воздействии на печень лекарств.

Повышенный уровень гамма-глутаминтрансферазы может свидетельствовать о заболеваниях печени в целом (гепатит, цирроз, рак).

Гепатопротекторы

К группе гепатопротекторов - фармакологических препаратов, призванных защищать печень и восстанавливать ее нормальное функционирование - относится достаточно много средств, зачастую очень сильно различающихся по своему действию. Гепатопротекторы, кстати, являются одними из самых продаваемых препаратов, но, несмотря на это, люди продолжают страдать от заболеваний печени. Среди всех гепатопротекторов можно выделить следующие виды.

Препараты на основе эссенциальных фосфолипидов

Каждое заболевание печени сопровождается повреждением печеночных оболочек (мембран). Поэтому восстановление целостности мембран можно назвать основной предпосылкой к выздоровлению. Клеточные мембраны представляют собой два ряда фосфолипидных молекул, "пронизанных" белковыми молекулами ферментов. При различных повреждениях печени фосфолипидные молекулы замещаются холестерином, что делает клеточную мембрану твердой, негибкой и плохо проницаемой для веществ. Клетка блокируется и может погибнуть.

Первым препаратом, который позволял восстанавливать целостность мембран печени, стал "Эссенциале". До сих пор этот препарат считается одним из лучших, благодаря высокой эффективности, отличной переносимости и практическому отсутствию побочных эффектов.

Препараты на основе флавоноидов расторопши пятнистой

Флавоноиды - это полезные природные вещества, которые не только защищают и восстанавливают печень, но и борются с сердечно-сосудистыми заболеваниями, раком. К данной группе относятся такие препараты, как"Карсил", "Силибор", "Легалон", "Гепабене". Все они содержат экстракт расторопши пятнистой, основным компонентом которого является силимарин, и помогают лечить жировую дистрофию печени, цирроз, вирусные гепатиты, токсико-метаболические поражения печени, в том числе ксенобиотиками. Основные эффекты силимарина - мембранпротективный, антиоксидантный и метаболический. По наблюдениям врачей, у больных хроническим вирусным гепатитом после месячного курса лечения "Силибором" нормализуются биохимические показатели крови, улучшается самочувствие, намечается прибавка в весе, уменьшаются размеры печени, исчезает желтизна кожи, пропадают боли в правом подреберье.

Обычно препараты на основе силимарина с осторожностью назначают при холестазе, поскольку есть сведения, что под его влиянием холестаз может усиливаться. Длительность курса не должна превышать четырех недель, после этого при необходимости продолжать лечение целесообразно сменить препарат, например, назначить препарат на основе эссенциальных фосфолипидов.

Препараты на основе флавоноидов других растений

"Лив-52" содержит ряд лекарственных растений, широко используемых в народной индийской медицине. Считается, что "Лив-52" защищает паренхиму печени от токсических агентов. Действует как лечебное или профилактическое средство. Усиливает внутриклеточный обмен веществ и стимулирует регенерацию. Имеются данные, свидетельствующие о том, что применение препарата "Лив-52" при острой патологии печени может усугублять воспалительный процесс. В силу этого препарат обычно рекомендуют только тогда, когда выраженность воспалительного процесса в печени минимальна и преобладают явления синтетической недостаточности. "Хофитол" - препарат, содержащий очищенный экстракт листьев артишока. Его гепатопротекторное и желчегонное действие обусловлено наличием в экстракте фенольного соединения цинарина в сочетании с фенолокислотами. Кроме них, препарат содержит каротин, витамины С, В1, В2, инулин. "Хофитол" влияет на функциональную активность печеночных клеток, стимулирует выработку ферментов, этим объясняется влияние препарата на жировой обмен, а также на повышение антитоксической функции печени. "Хофитол" снижает уровень холестерина в крови при исходной гиперхолестеринемии, оказывает желчегонное действие за счет умеренного холеретического и слабого холекинетического эффекта. Применяют при токсических гепатитах, циррозе печени. Препарат малотоксичен. "Тыквеол" - комплекс биологически активных веществ, получаемых из семян тыквы. Гепатозащитное действие препарата определяется его мембраностабилизирующими свойствами и проявляется в замедлении развития повреждений мембран гепатоцитов и ускорении их восстановления. Кроме того, "Тыквеол" уменьшает процессы воспаления, замедляет развитие соединительной ткани и ускоряет регенерацию паренхимы поврежденной печени. Препарат обладает желчегонным действием, нормализует химический состав желчи, снижает риск развития желчекаменной болезни и благоприятно влияет на ее течение. Следует, однако, заметить, что убедительных доказательств высокой эффективности "Тыквеола" пока не получено. Препарат применяют при хронических заболеваниях печени различной этиологии: хронических поражениях печени (гепатитах, циррозах), холецистохолангитах и дискинезии желчевыводящих путей, для профилактики желчекаменной болезни.

Органопрепараты животного происхождения

"Гепатосан" - препарат, строящийся на основе сублимационной сушки клеток печени донорских животных. Механизм действия препарата имеет две фазы: кишечную, в которой препарат оказывает детоксикационное действие за счет сорбции токсических продуктов в кишечнике, и метаболическую (гепатопротективную), в ходе которой гепатоциты разрушаются, а продукты их деградации всасываются и действуют уже как протекторы на уровне клеток печени, восстанавливая функциональную активность гепатоцитов. "Гепатосан" способен ограничивать явления цитолиза, усиливать белковосинтетическую способность печени и используется в комплексном лечении циррозов печени.

Препараты разных групп

"Гептрал" (адеметеонин). Адеметионин - биологическое вещество, встречающееся во всех тканях и жидких средах организма. Чтобы не углубляться в биохимические дебри, скажу лишь, что молекулы адеметеонина включаются во многие биохимические реакции. "Гептрал" обладает детоксикационным, регенерирующим, антиоксидантным, антифиброзирующим и нейропротектиеным действием. Применяется "Гептрал" при внутрипеченочных холестазах - токсических, вирусных и лекарственных, а также при циррозе. Помимо этого, препарат является и антидепрессантом, так что может применяться при депрессиях, а также в случае абстинентного синдрома. По отзывам специалистов, "Гептрал" является одним из лучших - наиболее быстро действующих - гепаторотекторов, но это касается только инъекционной формы препарата. Минус - высокая цена.

"Гепа-мерц" (орнитин). Если говорить более точно, то действующим веществом препарата является L-орнитин-L-аспартат. "Гепа-мерц" является относительно новым гепатопротектором, хотя в практике бодибилдинга орнитин используется достаточно давно. Орнитина аспартат усиливает метаболизм аммиака, как в печени, так и в головном мозге, он способствует нормализации общего состояния организма, стимулирует выработку инсулина и гормона роста (правда, очень незначительно). Применяется препарат при жировой дистрофии печени, гепатитах, циррозах, при поражениях печени в результате алкоголизма и наркомании, для лечения нарушений со стороны головного мозга, возникающих в результате нарушения деятельности печени.

Не только гепатопротекторы

Но гепатопротекторы - только одна группа препаратов, назначение которых – бороться с поражениями печени. Не меньшее значение имеют и другие, а именно:

Витамины группы В, микроэлементы (цинк, селен, магний), адаптогены Дезинтоксикационные средства (сорбенты, антидоты)

Желчегонные средства

Иммуномодуляторы

Противовоспалительные препараты

Антиоксиданты (в том числе витамины А, С, Е).

Препараты каждой из перечисленных групп выполняют свои функции по спасению печени. И сейчас как раз подошло время для того, чтобы составить комплексный

План по спасению
https://сайт/data/MetaMirrorCache/591f27966832c2551ef0bbbcdd21786a.jpg

Начать работы по спасению печени стоит с избавления организма от шлаков и токсинов. Для этой цели подходят сорбенты, вроде активированного угля или препарата "Полифепан", но гораздо лучше пользоваться сорбентами нового поколения, такими, как "Энтеросгель" или "Рекицен-РД". Можно, конечно, воспользоваться "Гепатосаном", пытаясь одним выстрелом убить сразу двух зайцев, но, по-моему, разделить процессы детоксикации и защиты печени будет несколько более разумным. Применяемые в тех дозировках, которые рекомендованы в инструкциях, прилагаемых к каждому из препаратов, и "Энтеросгель", и "Рекицен" не повреждают микрофлору кишечника, сосредотачиваясь исключительно на болезнетворных бактериях и токсинах. Но можно применять их и в дозировках, в полтора-два раза превосходящих рекомендуемые. В этом случае очистка пойдет более быстро и результативно, но микрофлору придется восстанавливать такими препаратами, как "Хилак", "Бифи-форм", "Бификол" или им подобными. Впрочем, пропить такого рода пробиотики в любом случае не вредно. Идем далее. Если положение серьезное, или вы хотите достичь положительного эффекта быстро, используйте "Гептрал" в инъекционной форме. Затем можно перейти к приему препаратов на основе эссенциальных фосфолипидов. Но лично моим выбором является "Хофитол": он не только восстанавливает функциональную активность клеток печени и стимулирует выработку ферментов, но и обладает желчегонным эффектом, нормализует соотношение уровней "плохого" и "хорошего" холестерина в крови, благотворно воздействует на почки.

В дальнейшем необходимо принимать витаминно-минеральный комплекс, обратив особое внимание на содержание в нем витаминов группы В, а также таких микроэлементов, как цинк, магний, селен. Отдельно стоит принимать также антиоксиданты. А в периоды тяжелого тренинга не забывать об иммуномодуляторах.

Можно или нет применять гепатопротекторы во время "курса" оральных ААС, и если можно, то какие именно? Часто приходится слышать, что причиной болей в правом подреберье является внутрипеченочный холестаз, то есть, нарушение синтеза, секреции и оттока желчи. Но это не так, боль, в основном, характерна для жирового перерождения печени или острого гепатита, она вовсе не обязательно является свидетельством холестаза. И отказываться от применения препаратов на основе силимарина только на том основании, что вы чувствуете боль, не стоит. В любом случае, "Гептрал" является весьма эффективным препаратом для лечения холестаза, так что, начав с него, вы ничем не рискуете. Можете пользоваться также все тем же "Хофитолом" либо "Тыквеолом". И старайтесь в обязательном порядке принимать орнитин. В качестве профилактической процедуры по промыванию желчных путей можете использовать также "слепое" зондирование (тюбаж). Хотя этот метод и можно назвать "дедовским", работает он довольно исправно, и применять его можно еженедельно. Процедура проводится следующим об¬разом: порошок магнезии, обычно десертную или столовую ложку, с вечера разводят в стакане горячей воды и оставляют до утра. Этот раствор выпивают утром натощак. В качестве замены магнезии можно использовать сорбит или ксилит. Можно также приготовить настой желчегонных трав. После принятия раствора или настоя необходимо лечь в постель часа на полтора, положив под правый бок на область печени грелку. Показателем эффективности процедуры является зеленый цвет стула (стул при этом не должен быть жидким). Наконец, последний вопрос, "А что же БАДы?" Использование биологически активных добавок в лечении печени - тема хотя и интересная, но уж больно обширная, и сегодня мы рассматривать подробно ее не будем. Скажу лишь, что некоторые специалисты даже отдают предпочтение БАДам перед лекарственными препаратами, мотивируя это тем, что в состав первых входит гораздо большее количество полезных веществ, которые зачастую оказываются "за бортом" при производстве лекарств. В некоторых случаях это действительно так, но не стоит забывать и о том, что:

Биологически активные добавки -это, все же, не лекарственные препараты, и качество их в большинстве случаев контролируется не особо тщательно;

Зачастую можно только догадываться о назначении большинства компонентов, входящих в состав БАДов, и их побочном действии;

Лекарственные препараты предназначены для лечения заболеваний, БАДы же лучше использовать в качестве профилактических добавок.

Вот, пожалуй, и все. Не забывайте заботиться о своей печени, и она будет служить вам верой и правдой долгие годы.

Купить дешевые лекарства от гепатита С

Сотни поставщиков везут Софосбувир, Даклатасвир и Велпатасвир из Индии в Россию. Но доверять можно лишь немногим. В их числе интернет-аптека с безупречной репутацией Главное Здоровье . Избавьтесь от вируса гепатита С навсегда всего за 12 недель. Качественные препараты, быстрая доставка, самые дешевые цены.

Не многие индивиды знают о важности печени в полноценной работе организма. Каждый день она перерабатывает до 2000 литров крови, очищая ее от вредных веществ и ядов. Поэтому вопрос как чистят печень от шлаков и токсинов в настоящее время очень актуален.

Существует много способов, как почистить печень от шлаков и токсинов

Признаки зашлакованности печени

Вредные шлаки и токсины присутствуют в организме любого человека, но в разных количествах. Данные вещества могут быть внутреннего и внешнего происхождения. Ко вторым можно отнести частички тяжелых металлов, содержащиеся в воздухе, воде, пище. В организм они могут попасть через кожные поры, слизистые оболочки. К первым относят лекарственные препараты, пищевые красители, нитраты, консерванты, антибиотики. Отдельно можно выделить воздействие светом и электромагнитными полями. На протяжении многих лет они могут копиться внутри органов и стать первопричиной тяжёлых заболеваний.

Узнать о степени загрязнённости организма сложно, лучше следить за своим здоровьем, правильно и качественно питаться, точно знать какие бывают признаки зашлакованности печени. Перечислим основные:

  1. Постоянное чувство усталости.
  2. Раздражительность.
  3. Периодические головные боли.
  4. Возникновение аллергических реакций.
  5. Периодическое повышение температуры.
  6. Изменение цвета кожи.
  7. Сухость кожных покровов.
  8. Гастрит.
  9. Стенокардия.
  10. Язва.
  11. Разного рода новообразования.

Симптомы могут быть разные, всё зависит от общего состояния организма, уровня иммунитета, методов борьбы с недугом.

Создавая человека, природа позаботилась о защитных реакциях, поэтому при малейших физиологических сбоях у индивида дискомфортное состояние, пропадает аппетит, появляется постоянное чувство недостатка воды.

Как часто нужно чиститься

Если человек испытывает постоянную усталость, пора почистить печень

Конкретных симптомов, по которым можно понять, что очищается орган нет. Процесс естественного освобождения от ядов может быть нарушен, если количество поступающих токсинов превышено или кишечник сильно загрязнён. Кровотоки замедляются, появляются застои, возможно появления варикоза, геморроя, повышается уровень сахара в крови.

Определить когда именно нужно помочь организму можно, ориентируясь на вышеописанные признаки и симптомы.

Начинать необходимо с чисток 1 раз в неделю в течение 2 месяцев. Печень полностью очистится за этот период. Затем для профилактики будет достаточно проводить процедуру 2 раза в год.

Ошибки при чистке печени

Приняв решение почистить печень, необходимо точно знать, что это необходимая процедура. Основная ошибка индивидов – это неправильное питание. Многие думают, что периодические чистки не позволят печени «устать».

Методов чистки печени очень много, поэтому перед началом процедуры нужно посоветоваться со специалистом.

Как очистить печень от токсинов

Существует множество методик, как очищается печень от токсинов.

Этапы очищения организма:

  1. Нормализация свободного оттока желчных масс.
  2. Растворение скопленных ядов.
  3. Измельчение масс.
  4. Вывод токсических веществ.

Продукты, способствующие очищению печени:

Клюква способствует очищению печени

  1. Чеснок.
  2. Морковь.
  3. Свекла.
  4. Капуста.
  5. Грейпфрут.

Чистка сорбитом

Если послушать отзывы людей, которые постоянно чистят свою печень, у каждого есть свой целебный рецепт. Поэтому прежде, чем начинать принимать какой-либо лекарственный препарат или пить отвары трав, нужно посоветоваться с доктором.

Многие медицинские работники рекомендуют чиститься от желчи сорбитом. Попадая в печень, он впитывает в себя токсины, выводит их. Данный метод используют и в медицинских учреждениях. Лечить им можно большинство пациентов, считается одним из самых безопасных и мягких.

Для проведения процедуры понадобится безглюкозный медицинский сахар. Его можно найти в любой аптеке по приемлемой цене. Одной упаковки будет достаточно для целого курса. Ещё понадобится грелка.

Проводить очистительную процедуру нужно натощак, в этот период организм наиболее восприимчив. Материала понадобится не более 3 ложек, 100 мл теплой воды. Пить необходимо медленно, маленькими глотками. После прилечь на правый бок на грелку. Можно отдохнуть, поспать, расслабиться 2-3 часа. За это время процессы детоксикации завершатся, индивид захочет в туалет. Если такой реакции организма не последовало, это означает, что организму нужна увеличенная доза сорбита, но, максимум на 1-2 ложки.

В некоторых случаях стул может быть скудным, необходимо сделать клизму, чтобы очистить кишечник, в котором все застряло.

Во время процедуры или после неё могут возникать головокружение, слабость. Это норма, последствия того, что организм «старательно» выводил все шлаки и токсины.

Препараты для чистки печени от токсинов

В настоящее время в аптеках можно найти большое количество препаратов для чистки печени от токсинов. Самыми популярными являются:

  1. Бонджигар.
  2. Гепатрин.
  3. Гептрал.

Главной их составляющей является силимарин. В зависимости от конечного результата действия вышеперечисленные препараты имеют в своем составе экстракты трав, которые действуют как желчегонные средства.

Чистка Аллохолом

Препарат, который не только хорошо избавляет печень от шлаков, но и лечит её. В составе есть активированный уголь, сухая желчь, натуральный чесночный порошок, выдержка из крапивы. Аллохол действует комплексно:

Аллохол хорошо очистит печень от шлаков

  1. Выводит желчь.
  2. Борется с новым скоплением ядовитых веществ.

Весь процесс чистки занимает 14 дней. Приём нужно начинать с 1 таблетки или капсулы 3 раза в день, постепенно увеличивая дозу ежедневно на одну. На 7 день нужно разделить 7 таблеток на 3 приема. Начиная с новой недели количество таблеток за приём нужно на 1 уменьшать, возвращаюсь к приему 1 таблетки трижды в день.

Чистка стандартными желчегонными препаратами

Для очистки от шлаков и токсинов можно использовать препараты, которые постепенно выводят яды и восстанавливают работу печени. Например, Овесол, Эссенциале.

Капельницы для очистки печени

При гепатите и других заболеваниях печени, капельница – самый простой и быстродействующий способ очищения и облегчения состояния пациента. Все составляющие для процедуры можно найти в аптеке. Самыми популярными являются капельница с глюкозой и реополиглюкином с введением внутривенно.

В сложных случаях, при запоях и сильной интоксикации, медицинские работники могут добавлять в состав:

  1. Физраствор.
  2. Снотворное.
  3. Антидепрессанты.
  4. Противорвотные препараты.
  5. Лекарства, улучшающие кровообращение.
  6. Магний, кальций.

После курса очищающих капельниц, пациент сразу чувствует улучшения в нескольких направлениях:

  1. Омоложение организма.
  2. Очищение крови.
  3. Восстановление водно-солевого баланса.
  4. Вывод из печени токсинов.
  5. Улучшение и нормализация работы сердечно-сосудистой системы, органов ЖКТ.

В современных восстанавливающих центрах успешно применяют несколько методик очищения печени:

  1. Гемосорбция, лечение сорбентом.
  2. Плазмаферез, чистка плазмой.

Методы восстановления здоровья печени подбираются строго индивидуально. Это зависит от общего состояния здоровья пациента, степени поражения органа. По степени воздействия капельницы бывают: разжижающие кровь, устраняющие электролитическую дисфункцию, очищающие, восстанавливающие кислотно-щелочной баланс, детоксикационные, витаминные.

Народные рецепты

Многие согласятся с утверждением, что лучшее желчегонное средство в домашних условиях – оливковое масло . Для очищающего эффекта достаточно каждый день принимать по столовой ложке напитка натощак.

Уже на 2-3 день приема начинается активный выброс желчных масс, их расщепление и вывод через кишечник. Совместно с желчью выводятся шлаки из печени и желчного пузыря.

При выборе оливкового масла предпочтение лучше отдавать продукту холодного отжима. Хранить можно везде, но, если в холодильнике, оно может немого помутнеть, но на качестве это никак не отразится.

Если нет возможности купить хорошее оливковое масло или не нравится его вкус, можно заменить на льняное или кедровое. Для разнообразия можно пить курсами разные виды масла. Либо смешивать необходимую порцию жидкости с соком лимона.

Очищение маслом в домашних условиях – идеальный вариант для многих людей, следящих за здоровьем своей печени.

Как уже упоминалось выше, можно эффективно очистить не только печень, но и весь организм, принимать настои из целебных трав. Они имеют массу преимуществ относительно лекарственных препаратов, более безопасные и мягкие в действии. Но, прежде, чем начинать приём настоев, нужно правильно подобрать ингредиенты. Самые эффективные растения:

Настой шиповника поможет почистить печень

  1. Одуванчик.
  2. Мята.
  3. Чистотел.
  4. Бессмертник.
  5. Шиповник.
  6. Полынь.
  7. Крапива.
  8. Тысячелистник.
  9. Подорожник.
  10. Цикорий.

Нужные ингредиенты для настоя можно приобрести в аптеке. Для приготовления понадобится 2-3 ложки сырья и пол литра кипятка. Все заливаем, настаиваем 30-40 мин. Это количество жидкости на один день. Первый стакан лучше выпивать утром, натощак, последний – перед сном. Курс 30-35 дней. Если слабит часто и очень сильно, нужно уменьшить объем принимаемого настоя, при запорах – увеличить.

Диета и продукты

Для эффективной чистки печени недостаточно приема активного элемента, нужно правильно питаться.

В первую очередь, необходимо отказаться от вредных привычек, хотя бы на время исключить из своего рациона зерновые, консерванты, красители, все виды жирного мяса и рыбы, сало, маринованные продукты, газировку, кофе.

Обязательно для ввода в рацион: овощи, злаки, бобы, диетическая рыба и мясо. Особое внимание необходимо уделить питью: чистая вода, чай. Можно периодически делать себе оздоровляющий коктейль из свеклы, огурца, лимона, яблока и оливкового масла.

Чистка после алкоголя

Многих любителей выпить интересует, как выводятся токсины из печени. После длительных запоев или употребления большого количества алкоголя, вывод ядовитых веществ производится в 3 этапа: приём большого количества активированного угля, промывание желудка, при необходимости капельница.

Первым делом при действительно ужасающих результатах анализов необходимо правильно выйти из цикла приёма стероидов, выполнить тайперинг. Если же вы не находитесь на веществах, возьмите всю информацию, представленную здесь, себе на заметку, возможно, в будущем она вам пригодится. В случае же средних результатов анализов, не обрывайте свой цикл, закончите его согласно плану, а уже затем беритесь за процесс чистки.

Бодибилдинг – это далеко не школа и не сказка, здесь вам не удастся попросту стереть все неудачные результаты и начать заново. Уже при первом вмешательстве в эндокринную систему, натыкаешься на мысль, что любые последующие манипуляции с использованием гормонов необходимо производить намного расторопнее. Ну, это в случае, если вы знаете, что такое тайперинг и вам не наплевать на ваше здоровье. Ведь по каким-то причинам никому не приходит в голову идея, начать свое знакомство с допингом с инсулина в дозировке 100 единиц.

Я не спорю, такие дозировки применяются в бодибилдинге, но так называемая загрузка по Борресену – это удел истинных чемпионов и профессионалов, а не зелёных атлетов. Для остальных же мир фармакологии и тайперинга является, сравни поездке на маунтин-байке, очень непредсказуемо, а результаты удаётся предугадывать лишь с опытом. Поэтому не стоит сразу же бросаться с головой в омут, да и выпрыгивать с него не спешите. Атлет должен понимать, что из курса приёма или цикла содержащего действительно серьезные стероидные циклы необходимо выходить очень и очень аккуратно. А так называемые техники обрыва, когда курс прекращается моментально, пусть останутся для тех, кто о них пишет.

Моё мнение по этому вопросу однозначно, не стоит спешить, лучше всего начать тайперинг с долго действующих препаратов. Затем, спустя несколько недель, переключится на препараты быстрого действия. А в конце воспользоваться помощью кломида и подобных ему препаратов. По окончанию же послекурсовой терапии от сетроидов следует прибегнуть к так называемой чистке организма. Чистка проводится по одной простой причине, необходимость в очистке организма от скопившихся за долгое время употребления стероидов метаболитов. И как следствие дальнейшая его подготовка к приёму последующих циклов ААС.

Чистка организма после стероидов

Здесь я хочу немного поправить самого себя, чистка – это не только избавление от скопившихся метаболитов, но и решение других более мелких и незначимых на первый взгляд проблем, которые впоследствии могут обернуться действительно серьёзными проблемами.

Чистка – это процесс, состоящий из нескольких последовательно выполняемых действий. Данные манипуляции могут кому-то показаться странными, поэтому скажу сразу, я никому не навязываю своего мнения, я просто делюсь опытам. Если кто-то найдёт мои советы по чистке кишечника и другим чисткам полезными для себя, благодарности не нужно, если нет, то на нет, и спроса нет.

Раздельное питание

Первый этап процесса очистки – . Начать данный этап необходимо сразу же после окончания тайперинга и продолжать до окончания чистки. Что значит раздельное питание – это значит, что вам необходимо разместить или разделить по времени приёмы пищи, включающие в себя углеводы и белки.

Причин для начала раздельного питания в бодибилдинге несколько. Во-первых, о его полезности для здоровья в последнее время трубят все и вся. Но мы-то с вами знали об этом ой как давно. Во-вторых, ферменты необходимые нашему организму для восстановления и содержащиеся в белках и углеводах лучше всего выделяются именно при раздельном питании. Кроме того излишки пищи, точнее излишки веществ содержащихся в пище имеются свойство скапливаться и вызывать процесс интоксикации, при раздельном питании о данной проблеме можно забыть. Совет от профессионала, а именно от Мити Овсянникова, старайтесь разделять свое питание, так чтобы разница между употреблением белков и углеводов равнялась 2.5-3 часам.

Чистка кишечника

Однако одним лишь разделением пищи от скопившихся в организме метаболитов и остатков химии не избавится. Раздельное питание процесс затяжной, а нашей целью является полная очистка организма за сроки от 4 до 6 недель. А значит, нам необходимо провести ещё несколько процедур направленных на очистку организма. Первой процедурой станет принудительная очистка ЖКТ, чистка кишечника, с помощью ускоренного курса энтеросорбентов или как ещё именуют данный процесс – гидроколонотерпаия.

Механизм воздействия энтеросорбентов весьма прост, он заключается в выведении токсинов на поверхность кишечника и в последующем их выведении с калом. Процесс по своей сути несложен, однако существуют и свои ограничения, куда же без них. Так врачи не советуют применять энтеросорбенты, использующиеся при чистке кишечника, чаще, чем 3 раза за год, а длительность их приема не должна выходить за рамки 7-10 дней. Если говорить о самих препаратах, то из того, что представлено у нас на рынке лучше всего выбрать Полифепан или активированный уголь. И если второй препарат, когда делается чистка кишечника, так сказать спорное решение, то в действенности первого сомневаться не приходится. Проводить процедуру гидроколонотерпаии можно, как самостоятельно, так и в клинике, не бесплатно, конечно же. График применения прост, через день в первую неделю чистки, ежедневно во вторую недели и опять через день в третью.

Чистка печени

Следующим этапом после очищения ЖКТ, чистка печени , от излишек химии и после его защиты от интоксикации является наведение порядка в главном связующем звене между нашим организмом и ААС, в печени. Как же очистить печень?! Существует несколько вариантов, расскажу о наиболее действенных из них. Первый и, по моему мнению, лучший способ – это внутривенные инъекции Гептрала, в течение 10-50 дней. Второй способ это применение все того же Гептрала, когда делается чистка печени, но уже его оральной версии, по 2 капсулы дважды в сутки, самое оно. Третий способ – это комбинирование Гептрала и препарата под названием Гепа-Мерц.

Существует и ещё один способ того, как почистить печень после курса стероидов, о котором мне бы хотелось рассказать в отдельности – это так называемый дедовский или бюджетный метод чистки печени. Способ не однозначный, но действенный. Заключается он в комбинировании голодания или диеты с ежедневными клизмами и с прогреванием печени грелкой в течении 3-4 часов, кроме того во время данной процедуры необходимо принимать смесь из свежего лимонного сока и оливкового масла. Для тех, кому эта чистка печени после курса стероидов кажется странной или причудливой – сегодня идентичную, если не сказать абсолютно такую же методику чистки печени применяют сразу в нескольких элитных оздоровительных центрах и клиниках, а цена на нее варьируется от 500 до 600 условных единиц. Так-то.

И последнее, печень после чистки в бодибилдинге так же необходимо и укрепить. Делается это при помощи таких препаратов как Эссенциале, Фосфоглив, Карсила и им подобных. Так же можно прибегнуть к помощи бюджетных препаратов, к примеру, Мослецитина. Любой из этих препаратов уже за первые две недели справится с поставленной перед ним задачей, а именно с укреплением и чисткой печени.

Чистка и правильное питание

Весь процесс очищения основывается не только на контроле здоровья или на пересмотре своего отношения к употреблению пищи, но и на переосмыслении всего процесса занятий бодибилдингом. И речь здесь именно о выявлении своих ошибок при составлении курса занятий бодибилдингом. И здесь, как правило, большая часть просчётов приходится, казалось бы, на самую лёгкую часть, на составление курса диеты. Многие знают, что нарастить мышцы, привнося в свою жизнь занятия бодибилдингом, без употребления пластических и энергетических субстратов, попросту невозможно, но немногие осведомлены о том, что в диету атлета также должны входить и белки, точнее сказать они об этом знают, но не знают, как и сколько белков необходимо потребить. Так каждый атлет, реализуя занятия бодибилдингом, должен употреблять в районе 2.5-3 г белков на 1 кг веса в сутки.

Однако, правильное питание в бодибилдинге – дело нелегкое. Здесь присутствуют свои сложности и проблемы, к таковым можно отнести: Во-первых, не каждый атлет может себе позволить, либо по причинам недостатка времени, либо по каким-то другим причинам питаться по 8-10 раз в день небольшими порциями; Во-вторых, сам процесс составления диеты – занятие весьма и весьма индивидуальное; Третье и последнее, подбор продуктов для диеты в период чистки или во время занятий зависит от личных предрасположенностей атлета, кому-то по вкусу рыба и рис, кому-то хлебцы и курица и т.д.

В общем и целом, грамотное составление диеты и питание после тренировки в бодибилдинге – дело весьма сложное и трудоёмкое, в котором необходимо учесть множество различных факторов. А составить диету, которая бы подходила всем и каждому попросту невозможно. Самое же главное, не забывать, что грамотно составленная диета, является столь же важным фактором успеха, как и процесс тренинга.

Грамотное составление тренинга и эффективность занятий

Составление тренинга – процесс не менее затратный на усилия, чем составление правильной диеты. Вообще говорить о правильном тренинге можно бесконечно, а написать на эту тему можно сотню статей и все равно вряд ли удастся обо всем поведать. Однако тренинг не является основной темой этой статьи, поэтому и заглянем в этот вопрос мы лишь одним глазом.

Первое о чем необходимо сказать: тренинг в период, когда осуществляется прием стероидов, и во время отказа от ее приёма – совершенно разные вещи. В случае выхода из цикла необходимо снизить объёмы, частоту и интенсивность тренинга. Необходимо понимать, что мышечные объёмы набранные скажем во время приёма стероидов, в десятки раз превышают оные при сухом тренинге. Основной же задачей стоящей перед тренингом в период паузы или отказа, является сохранение набранных результатов и их закрепление. Поэтому тренинг в этот период носит скорее поддерживающий режим.

Недельный цикл тренировок.

Понедельник:

1. Жим на горизонтальной или наклонной скамье, направленный на укрепление груди (2-3 х 6-10).

2. Разводка (2х12).

3. Жим, сидя, штанга или гантели (2-3 х 8-10)

4. Махи гантелями (2-3 х 10-12)

5. Упражнения на трицепс (2 х 10-12)

1. Подтягивания параллельным хватом (30-50)

2. Тяга гантелей и штанги в наклоне (8-10 х 2-3)

3. Шраги со штангой за спиной или спереди (2-3 х 8-10)

4. Упражнения со штангой или гантелями на бицепс (2-3 х 8-10)

5. Упражнение – Молот (2 х 12-15)

1. Ноги в станке (разгибание) в качестве разминки (2-3 х 15-20)

2. Жим ногами или приседания (2-3 х 10-15)

3. Выпады (2 х 15)

4. Ноги в станке (сгибание) (2-3 х 12-15)

Завершающий этап каждого дня тренировок – занос ног на турник (2-3 х максимум).

Две тренировки в недельном цикле.

Понедельник

Чередующиеся упражнения 1:

1 Жим груди

2 Наклонная тяга

Чередующиеся упражнения 2:

1. Подтягивания

2. Жим дельт

Чередующиеся упражнения 3:

2. Трицепс

Чередующиеся упражнения 1:

1. Приседания

2. Ноги в станке (сгибание)

Чередующиеся упражнения 2:

1. Тяга на станке (прямые ноги)

2. Ноги в станке (разгибание)

Чередующиеся упражнения 3:

1. Упражнения на икры

Самое главное в представленных выше методиках, циклах тренировок, вовсе не специфика упражнений на отказ или специальный подбор упражнений, самое главное – рабочие веса, сниженные на 10-20 процентов от нормы.

Так же важна увязка тренировочных нагрузок и стероидных циклов. Динамика нашего организма, точнее, его физической составляющей представлена в виде синусоиды. Поэтому упражнения, манипуляции с объёмом и интенсивностью нагрузок носят волновой характер. Кроме того, как я уже сказал, эти манипуляции должны брать в расчет прием ААС. В тренинге невозможно постоянно двигаться вперёд, рано или поздно все равно упрешься в стену.

И последнее, что нужно сказать о составлении тренинга в бодибилдинге: в последующих тренингах, которым сопутствуют курсы приёма стероидов, перенесите своего внимание на улучшение пропорций. В случае, если определённая группа мышц развита больше остальных, уменьшите падающую на неё нагрузку или переведите эту нагрузку на менее развитые мышцы. Как пример обратного эффекта, нагрузка на одни лишь руки во время тренинга впоследствии послужит препятствием развитию грудных мышц, дельт и мышц спины.

Подтягивание отстающих мышц – занятие не из лёгких. Здесь, как и в бодибилдинге в целом все зависит от индивидуальных качеств атлета и групп мышц, которые нуждаются в подкачке. Так некоторые мышцы можно без труда накачать при помощи более частых, но менее объёмных упражнений и наоборот. Найти золотую середину или тренинг способный с лёгкостью помочь подкачать любую из отстающих групп мышц, попросту невозможно. Поверьте, вам придётся потратить не один десяток часов тренировок, чтобы выяснить, какой вид занятий бодибилдингом необходим для той или иной группы мышц в вашем теле.

После курса стероидов или вспомогательные препараты

По сути, приём восстановительных препаратов, является последним пунктом в процессе очистки организма атлета. Скорее это даже закрепление, после того, как была проведена чистка печени. Ведь нам уже удалось избавиться от всего лишнего при помощи правильного питания, тренинга, чистки кишечника и печени. Здесь важно понять, что и как на любом другом этапе очистки, вам необходимо изменить свою точку зрения на восстановительные препараты.

Я не совсем симпатизирую тем подходом к применению стероидов и вспомогательных препаратов, которые существуют сегодня. Многие после курса стероидов допускают уйму ошибок. Постараюсь объяснить, почему так. Конечно же, нынешнее поколение бодибилдеров, значительно превосходит своих предшественников, скажем спасибо технологиям. Но каким образом эти в буквальном смысле выращенные на химии и сверхсовременных техниках атлеты относятся к девизу – красота, сила, здоровье?! Я думаю, вы уже начали меня понимать. Заглянем глубже. Какие наиболее распространённые рекомендации для достижения статуса профессионала или чемпиона в бодибилдинге сейчас находятся в вашем распоряжении?! 500-2000 мг ААС на неделю, 50 МЕ ГР и в районе 100 МЕ инсулина?! Вот оно ваше счастье, за баснословные деньги?! Разве накачанная таким образом груда мяса может считаться примером для подражания или идеалом, к которому можно и нужно стремиться?! Поймите меня правильно, я вовсе не презираю современных атлетов, я просто не разделяю их взгляды на бодибилдинг. Мне ближе старые добрые изнурительные тренинги, совмещённые с приёмом стероидов, чем ААС+гормоны и может быть где-то там тренинг. Я, скорее приверженец старой школы, школы, фундамент которой возводился под победы железного Арни.

Но забудем о лирическом отступлении и вернёмся к сути. Суть предложенного мною подхода заключается на том, что стероиды используются как вспомогательные средства или средства для восстановления, как это делается в профессиональном спорте. Т.е. я предлагаю употреблять столько стероидов сколь необходимо организму для полного восстановления и не каплей больше. Сама же методика получает своё выражение в приросте силовых показателей, который позже и выльется в рост мышечной массы. Сейчас же все привыкли наоборот, наращиваем мышечную массу, за счёт которой увеличиваем силовые показатели. Я считаю такой подход к тренингу, бодибилдингу и к приёму ААС неверным в корне.

Т.е. при использовании стероидов в качестве восстановительных средств мы получаем, что мышцы не могут не увеличиваться, поскольку организм получает столько веществ, сколько ему необходимо для восстановления, а, следовательно, и для будущего роста. После курса стероидов это то, что нужно. Для подтверждения моих слов, предлагаю оставить бодибилдинг и заглянуть в пауэрлифтинг, где наращивание мускулатуры уже давно достигается при помощи увеличения силовых показателей, а сам процесс наращивания массы отошёл на второй план. Кроме того, мне кажется и так понятно, что мышцы в таком случае получаются действительно рабочие. То есть на каждый процент мышечной массы, набранной при помощи стероидов, приходится равная доля силы или другими словами, мышцы набранные таким способом, являются мышцами наделанными силой, а не как это получается в большинстве случаев – мышцы есть, а силы мало.

Конечно же, при использовании моей методики дозировки ААС в любом случае будут расти, они будут пропорционально увеличиваться набранной вами силе и мышцам. Однако возросшие дозировки в этом случае будут оправданы. И не получится, как в рассказе одного интернет товарища. Мол, я уже давно пью стероиды, дозировки дошли до 4 тысяч мг, а нарастить мне удалось 42 см бицепса. В нашем случае дозировки будут зависеть от силы и массы, а не сила и масса от дозировок, что без сомнений является плюсом. Будет это полезно и после курса стероидов.

В бодибилдинге существует термин – построение естественной основы или фундамента – это рубеж, после которого атлету приходится делать выбор, принимать стероиды или нет. У каждого автора свои мнения по этому поводу и границы данного рубежа у всех разные. Однако я немного отвлёкся. Я хочу предложить вам курс препаратов, не входящих в число ААС, которыми может воспользоваться любой желающий ещё не достигший заветного рубежа естественного фундамента. Вот эти вспомогательные препараты в бодибилдинге:

1) Рибоксин

2)Калия оротат

3) Карнитина хлорид

4) Кобамамид и фолиевая кислота

5) Милдронат

6) Периактин

7) Экдистен

Пищевые добавки:

1) Оксид азота

2) Креатин

4) Tribulus tеrrеstris

Так же отмечу, что приём препаратов из данного списка пойдёт на пользу, в том числе и атлетам, перевалившим за черту естественного фундамента. Главное будьте аккуратны после курса стероида и в его течении. И ещё одно, о чем я забыл сказать, мышцы наращенные атлетом не прошедшим черту натурального фундамента, но уже осуществляющему прием ААС, крайне недолговечны.

Тем же, кто принял верное решение и начал принимать стероиды лишь после построения фундамента дам один совет напоследок – не бойтесь регресса при малых дозировках ААС, даже эти малые дозировки при правильном подходе не дадут вашим мышцам уменьшиться в объёме. Мышцы, набранные таким путём, никуда не денутся, в отличие от тех, что без пары тройки грамм стероидов не способны увеличиться в объёме.

Кстати, стероиды для своих тренировок вы можете купить не где-то там, а в нашем магазине. Например, вы можете купить метандиенон в инъекциях легко и быстро. Также на сайте доступна таблеточная версия стероида и многие другие средства спортивной фармакологии, – от пептидов до гормонов щитовидной железы.

По материалам: AthleticPharma.com

Печень – это орган, в котором происходит метаболизм практически всех лекарственных препаратов. Она помогает расщеплять лекарственное средство на доступные для выведения из организма вещества: воду, соли, формальдегиды, а также другие соединения. Переработанное лекарственное средство может выводиться через мочевыделительную систему, пищеварительный тракт с желчью, калом.

Для метаболизирования лекарственных соединений клетки печени захватывают вещество, изменяют его, после чего соединение в измененном виде попадает в кровь. После оказания лечебного эффекта препарат расщепляется до окончательных простых элементов. На этот процесс уходит большое количество энергии. Здоровый орган прекрасно справляется с такими функциями.

Если в печени имеются повреждения, клетки начинают неправильно расцеплять лекарство. Это способствует его накоплению в гепатоцитах, что приводит к повреждению других печеночных клеток. Со временем процент поврежденной ткани увеличивается, развиваются жировой гепатоз, гепатит, цирроз. Рассмотрим эффективные методики реабилитации после продолжительного приема гепатотоксичных препаратов, а также курсов химиотерапии.

К быстрому повреждению печеночных клеток могут привести гепатотоксичные лекарственные препараты. К ним относятся:

  • нестероидные противовоспалительные средства;
  • глюкокортикоидные гормоны;
  • оральные контрацептивы (большие дозы эстрогенов);
  • противотуберкулезные средства;
  • химиопрепараты, используемые для терапии опухолевых процессов.

Особенно опасно применение высоких дозировок гепатотоксичных лекарственных средств, продолжительный или постоянный их прием. При этом печеночные клетки начинают очень быстро разрушаться, развивается лекарственный гепатит.

К гепатотоксичным химиопрепаратам относятся:

  1. Цитарабин.
  2. Фтордезоксиуридин.
  3. Оксалиплатин.
  4. CMF (циклофосфамид+метотрексат+5фторурацил).
  5. Нитрозомочевина.
  6. Таксаны, фторпиримидины.
  7. Иринотекан.
  8. Гемтузумаб.
  9. Метотрексат.
  10. Пентостатин.
  11. Препараты платины.
  12. Аналоги Цитидина (Гемцитабин).
  13. Винкаалкалоиды.
  14. Антрациклины.

Оценка гепатотоксичности лекарственных средств в онкологии, а также других областях медицины осуществляется по биохимическим показателям крови больного (Табл. 1).

Таблица 1 – Показатели биохимии при воздействии химиопрепаратов

При возникновении печеночной недостаточности или появлении изменений печеночных проб коррекцию дозы проводят обязательно, если использовались следующие химиопрепараты:

  1. Доцетаксел.
  2. Эрлотиниб.
  3. Гемцитабин.
  4. Иматиниб.
  5. Иринотекан.
  6. Паклитаксел.
  7. Сорафениб.
  8. Топотекан.
  9. Винорельбин.

Основными токсичными противотуберкулезными лекарствами считаются:

  1. Рифампицин.
  2. Изониазид.
  3. Пиразинамид.
  4. Фторхинолоны.
  5. Капреомицин.
  6. Этионамид.
  7. Линезолид.

Повреждение возникает быстро. Эти средства применяются не по одному, а сразу несколько, так как палочка Коха у большинства больных быстро вырабатывает устойчивость.

При лечении аутоиммунных болезней используют Преднизолон, Метилпреднизолон, Азатиоприн, Будесонид, Дексометазон. Они также способны повреждать печеночную ткань, поэтому лечение проводят под прикрытием гепатоторопных препаратов.

Методы восстановления органа

Длительность восстановительного периода печени напрямую зависит от:

  • продолжительности лекарственной терапии токсичными для нее препаратами, их дозировок;
  • первоначального состояния органа, а также ее функции (накануне лечения);
  • возраста пациента;
  • процентного соотношения здоровой и поврежденной ткани органа.

Если печень повреждена не сильно (АСТ, АЛТ повышены не более чем в 5 раз), то она способна восстановить свою функцию на фоне терапии гепатопротекторов за 2-3 недели. При повышении трансаминаз более чем в 5 раз для нормализации работы органа требуется более 3 недель, иногда до 3 месяцев.

Если перед применением токсичных препаратов печень была повреждена, лечение может продолжаться до 6 месяцев и более. При развитии острых гепатитов посредством гепатопротекторов она восстанавливается на протяжении 3 месяцев.

Самостоятельно орган восстановить свою функцию практически не способен, особенно, если повреждение было значительным.

Методы восстановления:

  • лекарственная терапия (использование гепатопротекторов);
  • диетотерапия;
  • лечебная физкультура;
  • фитотерапия.

Для оценки состояния печени во время реабилитации проводят контроль биохимического анализа крови. По степени снижения билирубина, АСТ, АЛТ, ЩФ осуществляют коррекцию дозировок или отмену гепатопротекторов. При неэффективности терапии (сохранение высоких показателей биохимии) возможно сочетание гепатотропных препаратов из разных групп.

На фоне терапии гепатопротекторов печень чаще всего не способна полностью восстановиться. Разрушенные клетки перерождаются в соединительную ткань, не участвуют в работе органа. Гепатотропные средства могут только поддержать работу оставшихся здоровых клеток.

Поврежденная печень может функционировать даже, если повреждено 4/5 ткани органа. Оставшаяся 1/5 часть просто увеличивает свои возможности, компенсируя недостаток ткани. Это возможно только при продолжительном приеме гепатопротекторов (более 2 лет).

Польза гепатопротекторов

В период реабилитации после продолжительной лекарственной терапии различных заболеваний (в том числе онкологических) врачи назначают группу гепатопротекторов (Табл. 2). Эти препараты помогают восстановить функцию оставшихся здоровых гепатоцитов и восстановить некоторые незначительно поврежденные участки органа.

У онкологических больных для защиты печени сначала применяют гепатопротекторы в составе комплексной терапии опухолевого процесса, а затем после проведенного лечения.

Таблица 2 – Гепатопротекторы

Если имеется повышение печеночных трансаминаз более чем в 5 раз, то это является показанием для коррекции дозировок препаратов химиотерапии. Часто при лечении онкологических заболеваний используют препараты Гептрал, Гептор, Гепа-мерц. Предпочтение врачи отдают инъекционному введению препаратов, так как на химиотерапии у больных возможна многократная рота. Таблетированные формы пациенты просто не могут усвоить.

Фосфолипиды

Самой распространенной группой считаются эссенциальные фосфолипиды. Они достаточно хорошо изучены. У этой группы средств есть большое преимущество – возможность применения ЭФЛ для продолжительного лечения. Если поражение печени было значительным, то использовать ЭФЛ можно до 2-4 лет.

Самым распространенным препаратом из группы эссенциальных фосфолипидов считается Эссенциале. Он производится в виде капсул, а также инъекционных форм. Эссенциале чаще назначают при синдроме цитолиза, когда клетки печени разрушаются, ухудшаются показатели биохимии крови, наблюдается желтушный синдром, заторможенность (сопор).

ЭФЛ действуют на липидный обмен. Липиды встраиваются в поврежденные клетки ткани печени, помогают нормальному их функционированию. В период восстановления после лекарственного поражения печени у онкологических больных (после стационара) часто назначают также Фосфоглив. Допустимо его использовать более 3 месяцев.

Эссенциальные фосфолипиды назначают в острый период инъекционно, чтобы повысить эффективность лекарственного препарата. Пациентам с высокими печеночными пробами назначают Эссенциале в дозировке до 1 г. Таблетированные формы Эссенциале прописывают в дозировке 1,8 г. Если на фоне лечения печеночные пробы не снижаются, дозу препарата можно увеличить.

При наличии у больного синдрома холестаза (застоя желчи) дозировки эссенциальных фосфолипидов не должны превышать 1 г. В этом случае лучше добавить препарат из другой группы гепатопротекторов (производные аминокислот, урсодезоксихолевую кислоту). Эти препараты более активно препятствуют развитию застоя желчи, не дают повреждать здоровые клетки печени. Такие лекарства необходимо пить строго по инструкции, так как несоблюдение правил приема не дает должного эффекта.

Аминокислоты

У больных онкологией при химиотерапии часто развивается синдром цитолиза, а также внутрипеченочного холестаза. Чтобы предупредить застой желчи, параллельно с химиотерапией врачи назначают препарат Адеметионин. Он входит в группу аминокислот.

Адеметионин помогает улучшить отток желчного секрета из клеток, увеличить синтез желчи. На фоне прикрытия химиотерапии Адеметионином у больных нет большого изменения в биохимии крови. АСТ, АЛТ не превышают 5 норм.

Возможно использование таблетированных инъекционных форм лекарств. Производные аминокислот допустимо применять с урсодезоксихолевой кислотой (Урсосан, Урсофальк), если синдром холестаза вызван нарушением тока желчи по протокам. Это часто возникает у пациентов с сопутствующим холециститом, желчнокаменной болезнью. Также аминокислоты часто сочетают с ЭФЛ после проведения химиотерапии.

Для восстановления органа после терапии противотуберкулезными препаратами при синдроме холестаза добавляют еще Ремаксол. Это инъекционное лекарство улучшает отток желчи, оказывает седативный эффект. Назначение Ремаксола совместно с УДХК и производными аминокислот у больных быстро нормализуют биохимические показатели крови.

При сохранении внутриклеточного холестаза можно использовать таблетированную форму Гептрала, Гептора. Во время лечения гепатопротектрами обязательно должен проводиться контроль биохимического анализа крови. Если печеночные пробы снижаются плохо, то проводится коррекция дозировок гепатопротекторов.

Отзывы больных

Чтобы понять, насколько эффективны гепатопротекторы для восстановления печени после приема сильнодействующих лекарств, стоит ознакомиться с отзывами пациентов:

Ирина, 45 лет: «У меня обнаружили рак молочной железы. Назначили лучевую терапию, химиотерапию. Во время лечения выпали волосы, сильно болело в животе, постоянно мучила рвота и тошнота. Печень начала отказывать. Врачи назначили уколы Гептрала. Функцию печени удалось сохранить. После окончания химии принимала Карсил, а после него Эссенциале – 3 месяца. Чувствовать себя стала лучше. Раз в год хожу делать маммографию».

Юлия 39, лет: «У меня выявили рак щитовидной железы. Делали химиотерапию, лучевую терапию. Не помогло. Пришлось железу удалить. Потом снова прошла химию и лучевую терапию. Печень стала плохо работать, сильно болеть. Анализы показали увеличение АСТ, АЛТ в 8 раз. Доктор назначил Гептрал. После курса лечения стало лучше, анализы нормализовались, но печень все равно болит».

Виктор, 44 года: «Выявили туберкулез почек. Заболевание не заразное, так как очагов в легких не обнаружено. Прошел длительное лечение, после чего стал беспокоить дискомфорт в животе, стул нестабильный (иногда запоры или диарея). Доктор назначил анализы. В крови увеличен билирубин, АЛТ, АСТ в 5 раз. Врач выписал Эссенциале форте для восстановления печени. Пил 3 месяца. Сдал анализы: АСТ, АЛТ в норме. Чувствую себя лучше».

Витамины и диетотерапия

Помимо гепатопротекторов, для восстановления печеночной ткани необходима витаминотерапия и диетотерапия. К основным витаминам для печени относятся такие:


Для пополнения витаминов в организме сегодня существует большое количество витаминных комплексов, в которые входят все необходимые микроэлементы. К ним относятся: Алфавит, Компливит, Супрадин, Витрум, Пиковит, Центрум.

Перед применением этих лекарственных препаратов следует обратиться к врачу. Если пациент использует комплекс витаминов, то добавлять к нему капсулы витаминов Е, Аевит, Тривит или другие формы витаминов нельзя. Это может привести к передозировке. Лучше чередовать эти средства (месяц – комплекс, месяц – АЕвит).

Диетотерапия является очень важным этапом реабилитации после химиотерапии:


Какие полезные продукты для печени нужно употреблять? Правила при составлении меню такие:

  1. При выборе продуктов в магазине лучше покупать свежее мясо, рыбу нежирных сортов (куриное, телячье, кроличье мясо, тунец).
  2. Овощи можно употреблять после термической обработки.
  3. Каши лучше есть невязкие (греча, пшеничная).
  4. Полезны кисели, разбавленные морсы, соки, некрепкий чай.
  5. Можно употреблять немного ржаного хлеба, сухого печенья.
  6. Свежие фрукты, овощи включают после нормализации печеночных трансаминаз.
  7. Салаты лучше делать из помидоров, огурцов, вареных овощей, пекинской, цветной капусты, брокколи.
  8. Супы показаны предпочтительно овощные с добавлением вареного мяса уже в готовое блюдо. После нормализации функции органа можно вводить супы на втором бульоне.

Другие методики

Для реабилитации после химиотерапии допустимо применять народные методы, физиопроцедуры. Так, из трав можно делать настои, отвары. Для больных с патологией печени спиртовые настойки противопоказаны, так как они дополнительно разрушают печень. Травы в лечении печени:

  • дымянка;
  • артишок;
  • кассия;
  • чистотел;

Очень полезен мед для здоровья печени. Он является антиоксидантом, повышает иммунную систему, восстанавливает клетки, препятствует повреждению гепатоцитов, оказывает желчегонное действие, нормализует пищеварительную функцию. Часто используют льняное масло при нарушении работы печени. Оно содержит фосфолипиды (эссенциальные), витамины А, Е, снижает концентрацию свободных радикалов, восстанавливает регенерацию печеночных клеток.

После нормализации показателей биохимии крови врач назначает физиотерапевтические процедуры. Методики лечения:


Больным с патологиями печени показаны занятия лечебной физкультурой (ЛФК). Упражнения позволяют усилить отток желчи, увеличить приток крови в печени, препятствуют образованию камней.

Чистка печени осуществляется гепатопротекторами, оказывающими желчегонный эффект. К ним относятся растительные средства (Карсил), а также производные аминокислот (Гептрал, Гептор). Помимо гепатотропных средств для очищения печени применяют лекарственные травы: лист березы, тысячелистник, расторопша, артишок, льняное масло.

Эти средства оказывают желчегонное воздействие, снимают воспаление, восстанавливают ткань печени. Также может применяться тюбаж: с минеральной водой и магнезией, который дает ощутимый дезинтоксикационный эффект.

Для лечения лекарственных повреждений самыми эффективными препаратами считаются гепатопротекторы. Они назначаются курсами на длительный срок или на 1 месяц. Гепатопротекторы различных групп можно сочетать друг с другом в зависимости от клинической картины.

Помимо гепатопротекторов, важно соблюдать диету. Она помогает сохранить функцию органа, снизить пищевую нагрузку, восстановить баланс витаминов. Физиотерапия и ЛФК направлены на увеличение кровотока к органу, стимуляцию образования желчи. При правильном подходе к лечению функция органа сохраняется на долгие годы.