Каждый день мы вынуждены совершать какие-либо действия, и для этого нам требуется немало сил. Если усталость стала для вас привычным состоянием, значит, вы не умеете управлять своей энергией. Существует пять простых правил, с помощью которых вы сможете поддерживать свой энергетический баланс в течение дня.
Утром для нас нет ничего невозможного. Мы ощущаем себя бодро, готовы к работе, и, казалось бы, ничто не может помешать нашим планам. Однако мы не всегда можем распределить свои силы правильно, поэтому уже к вечеру ощущаем усталость, а желание заниматься делами пропадает. Проблема в том, что мы не обладаем безграничным энергетическим запасом, а любое наше занятие в течение дня требует определенного расхода энергии. Научитесь управлять своими силами, и вскоре ваша жизнь изменится к лучшему .
Как определить свой основной источник энергии
Чтобы научиться управлять своей энергией, сначала необходимо узнать, откуда мы ее получаем. Существует четыре основных энергетических источника, с помощью которых мы можем восполнить недостаток сил.
Тело. Повышая тонус организма, вы сможете восполнить свой энергетический запас. В первую очередь, обратите внимание на ваш рацион питания. Старайтесь питаться правильно и обязательно употребляйте продукты, которые придают вам сил и повышают настроение. Не забывайте про физические упражнения. Не стоит перегружать свое тело тяжелыми физическими нагрузками: утренняя зарядка или легкая пробежка придадут вам сил и уверенности. Хороший сон — самый лучший способ набраться сил. Недосыпание является главной причиной усталости, а значит, энергии у вас не будет хватать даже на совершение самых простых действий.
Разум. Можно сказать, что разум управляет нашей жизнью. Он является своего рода двигателем, который помогает нам достигать своих целей и направляет нас на правильный путь. Кроме того, он является важным энергетическим источником. Чтение книг и получение новых знаний способны повысить вашу энергетику. Выбирайте литературу, которую вы будете читать с удовольствием, чтобы зарядиться позитивной энергией.
Эмоции. Оказывается, наши эмоции не только насыщают нашу жизнь, но и наделяют нас жизненной энергией. Конечно, если они положительные. Уделяйте больше времени общению с близкими людьми, посещайте интересные мероприятия или просто совершайте ежедневные прогулки по местам, которые взывают у вас приятные воспоминания. Наполняйте свою жизнь яркими моментами, чтобы вы могли испытывать как можно чаще.
Душа. Человеческая душа полна тайн. Порой мы сами не можем понять, что в ней происходит. Уже известно, что душевные переживания, расстройства и огорчения лишают нас жизненной энергии. Так как же восполнить недостаток сил? В первую очередь нужно избавиться от негативных чувств и эмоций. Они не только истощают наш энергетический запас, но и разрушают биополе. Из-за этого нас начинают преследовать неудачи, а проблем становится больше. Очень часто именно по этой причине мы не можем двигаться дальше и достигать своих целей .
Как управлять своей жизненной энергией
Как выяснилось, управлять своей энергией не так просто. Но если вы научитесь это делать, то сможете изменить свою жизнь к лучшему. Для этого необходимо соблюдать пять основных правил.
Занимайтесь полезными делами. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее впустую, а бесполезные занятия не только отнимают наше время, но лишают нас сил . Чтобы правильно расходовать энергию, нужно научиться планировать свой распорядок дня и четко придерживаться плана, не нарушая его. Если у вас появится соблазн отложить важное дело на другой день, вспомните золотое правило: «никогда не откладывай на завтра то, что можешь сделать сегодня». Определитесь с тем, чего вам не хватает для достижения своей цели, и начните работать над собой.
Избавьтесь от негативных мыслей . Положительные эмоции способны усиливать наш энергетический фон, а любой негатив, наоборот, лишает нас жизненных сил. Чтобы управлять своей энергией, научитесь избавляться от негативных мыслей. Проблемы на работе или в личной жизни, финансовые трудности и множество других неприятностей заполняют нашу жизнь и не позволяют нам думать о более важных вещах. Когда мы слишком заостряем внимание на своих проблемах, то попусту расходуем свои силы. Постарайтесь мыслить более позитивно и помните, что любые трудности — всего лишь временное явление.
Абстрагируйтесь от неприятного общения. Энергетические вампиры окружают нас повсюду. Если они находятся рядом с вами, то вы почувствуете, как силы покидают вас. Общение с такими людьми требует огромных затрат энергии, а его результат будет для вас весьма плачевным. Многие люди не могут сразу же распознать, что рядом с ними находится вампир, поэтому положитесь на свои ощущения. Во-первых, даже короткий разговор с человеком-вампиром оставляет неприятный осадок. Во-вторых, во время общения вы можете почувствовать слабость, головные боли и резкое ухудшение состояния. Расходуйте свою энергию только на общение с позитивными людьми.
Уделяйте время отдыху. Чтобы работа была продуктивной и не требовала от вас огромного расхода сил, отдыхайте. Лучше работать короткими периодами и уделять хотя бы немного времени перерывам, нежели трудиться не покладая рук и в конце рабочего дня чувствовать усталость. В первую очередь выполняйте самые важные дела, которые требуют больше сил и сосредоточенности. Напоследок оставьте самые простые и незначительные задачи. Таким образом вы научитесь правильно распределять свои силы и даже вечером будете ощущать себя бодро.
Контролируйте эмоции. Чтобы добиться успеха в жизни , нужно учиться самоконтролю. Постарайтесь не реагировать на мелочи и воспринимайте трудности как должное. Чтобы чаще быть на позитивной волне, читайте книги, рисуйте, слушайте музыку или общайтесь с друзьями. Существует огромное количество энергетических ресурсов, которые помогают человеку набираться сил и достигать своих целей. Не забывайте, что каждый день должен приносить вам как можно больше положительных эмоций — это важное правило сохранения внутренней энергии.
Чтобы двигаться к своим целям, невзирая на трудности и проблемы, нужно обладать необходимым количеством энергии. Однако не только люди, но и некоторые предметы способны лишить нас сил. Узнайте, присутствуют ли в вашем доме вещи-вампиры , и немедленно избавьтесь от них. Пусть ваша жизнь будет наполнена только приятными моментами, и не забывайте нажимать на кнопки и
О том, что деньги на квантовом уровне это энергия знают уже практически все. И с законами, по которым работает денежная энергия, знакомы не понаслышке.
Тема денег не проста и затрагивает многие аспекты жизни (осознание собственной ценности, выстраивание отношений, наращивание экспертности и многое другое).
Часто бывает, что знает человек уже всё о деньгах и с физической точки зрения, и с метафизической, но в реальной жизни до материального изобилия ещё далеко.
Если вы относитесь к такой категории людей, то в этой статье вы найдете ответы на своё: «Почему так?» и получите рекомендации по расширению вашего денежного потока .
Законы Денег
→ Что нужно сделать, чтобы перейти на более высокий уровень дохода
→ Какая взаимосвязь между вашей ценностью и деньгами
→ Как активизировать ваш денежный поток
Нажимая кнопку «Мгновенный доступ», вы даете согласие на обработку ваших персональных данных и соглашаетесь с
Тем более рассматривать мы будем на конкретных примерах, но с легким напоминанием теоретических моментов.
Какая она — денежная энергия
Любая энергия, как и денежная, это постоянно движущаяся, не терпящая на своем пути преград, субстанция.
Если на её пути есть нечто, что препятствует течению, она без вариантов найдёт возможность:
- изменить направление своего движения,
- снести преграду, накопив определённую свою массу.
Простой пример с водой, которая тоже является энергией: она всегда найдёт куда просочиться, а если нет, то трансформируется в другую энергию — болото.
Если попытаться осознанно или следуя своим установкам, задержать деньги, то они утекут безвозвратно.
Лучше отпускать их по собственной воле, при этом умело прокладывая им такой путь, чтобы они к вам стремились вернуться.
Надо четко понимать, что энергия движется по собственным вселенским законам и управлять ею здесь, в физическом мире, вы можете только в соответствии с этими постулатами (это как машину водить по ПДД).
Ибо только так движение происходит экологично для мироздания в целом и человечества, в частности.
Если вы вдруг решите, что можете что-то соблюдать, а что-то не обязательно, и деньги у вас всё равно будут, то сразу хочу вас уверить — это иллюзия.
Если они у вас ещё есть, то только потому, что им пока есть куда течь, но «русло» уже сужается. Так что делайте выводы!
Кроме этого, существуют правила и в физической жизни, которые вполне соответствуют высшим законам. Например:
- Выполняете действия, делитесь с миром своим творчеством (услугами, физическими предметами) — получаете вознаграждение от мироздания через конкретных людей (работодателей, клиентов) — Закон обмена энергией .
- Занимаетесь, чем пожелаете и работаете, где хотите, при условии, что туда принял работодатель — Закон свободы воли и выбора .
Наша физическая жизнь — это синергия духовных и человеческих законов. Поэтому в повседневной жизни деньгами нужно уметь управлять осознанно.
Подробнее о законах вселенной вы узнаете из статьи .
Как происходит процесс движения денежной энергии
Давайте на конкретном примере разберём, как начинается движение денежной энергии на метафизическом плане вашей жизни и потом проявляется в физической реальности.
Сейчас многие женщины мечтают освободить себя от надоевшего мытья посуды. Вот и будем на примере посудомоечной машины рассматривать этот процесс.
Но вы можете придумать свой, понятный вам, пример.
Этап №1. Возникновение желания
Появилась идея (мечта, желание) иметь помощницу. Во вселенной сразу же образовался сгусток энергии для реализации этой фантазии и пришёл к вам в коронную чакру .
Запомните, если желание было сильным, а вы так ничего далее не предпринимаете, то энергия останется висеть в районе вашей головы и будет будоражить периодически ваш мозг.
Чем больше таких нереализованных идей, тем больше сгустков-блоков образуется, которые будут препятствовать возникновению других желаний, так как энергии уже просто некуда течь.
А потом вы удивляетесь, почему же перестали мечтать!? И так по аналогии в каждом энергетическом центре.
Этап №2. Формирование образа мечты на ментальном уровне
Вы начинаете представлять себе, какая она, эта посудомоечная машина, куда поставить, как она работает. Как вы освободившееся время направляете на заботу о себе любимой.
Сгусток энергии опустился в чакру третьего глаза .
Хотите узнать за какую область в вашей жизни отвечает каждая чакра? Скачайте буклет .
Этап №3. Поиск совпадений с мечтой во внешнем мире
Руководствуйтесь здравым смыслом, а не собственными денежными ограничениями.
Этап №4. Выбор желаемого из всего многообразия
Вам понравилась конкретная модель, вы в неё влюбились и почувствовали: «Вот это то, что я для себя купила бы!». Вы позволили своей мечте поселиться в вашем главном центре — сердечной чакре .
Поздравляю! Только что была пройдена половина дистанции. Отсюда начинается путь к переходу от желания к намерению иметь это в физической реальности.
Этап №5. Принятие решения о приобретении
Приняли решение купить, действовать — солнечное сплетение.
Чаще всего здесь следует остановка и очень длительная. Одни понимают, что у них сейчас нет денег, а перспектив никаких, а другие так и не могут принять решение (высказать намерение — я беру, делаю).
Ниже рассмотрим, как не зависать на этом месте.
Если у вас есть трудности в принятии решений, чтобы раскрыть чакру солнечного сплетения.
Этап №6. Созидание намерения
На следующем этапе вы продумываете мелкие детали:
- в каком магазине совершить покупку;
- как доставить;
- куда установить;
- кто этим займётся.
Включается творческий процесс — сакральная чакра.
Этап №7. Превращение мечты в реальность
На последнем этапе вы превращаете свою мечту в реальность — корневая чакра. Все запланированные действия совершены.
У вас посуду моет посудомоечная машина. А вы в это время радуетесь, что ваша мечта сбылась и наслаждаетесь ароматным кофе и иже с ним.
Денежная энергия прошла вниз свободно, она готова течь и течь по этому прекрасному руслу, доставляя вам радость.
Хочу обратить ваше внимание на то, что скорость движения между энергетическим центрами всегда разная.
Это зависит от многих факторов, и прежде всего сбалансированности энергетической системы, и как следствие, достаточного количества денег.
А теперь вернёмся к этапу №5. Как в этом месте не спугнуть наши драгоценные денежки?
Ведь здесь в свои права вступает физические реалии: А где взять деньги!?
Семейный бюджет составлять нужно. Точка. Вселенная должна видеть ваши потребности.
Главная ошибка при составлении бюджета — это распределение своих доходов на то, что хватит, начиная с самых необходимых платежей (пища, коммунальные платежи, детям одежда).
Успешные организации и люди, составляют свой бюджет по-другому.
В первую очередь определяют ВСЕ потребности, затем планируют сумму на воплощение своих намерений (см. этап №5), закладывают 10% от общей суммы и более на прирост средств.
Полученный результат это и есть общая планируемая сумма доходов.
И только потом составляется план доходов (откуда, сколько, каким образом придут деньги).
Сначала все платежи, затраты и инвестиции (не забудьте про развлечения и уход), плюс стоимость посудомоечной машины, как в нашем примере, плюс минимум 10% к доходам.
Обязательно учитывайте прирост доходов (10%), так вы приучаете себя верить, что ваши доходы растут. И будьте готовы ловить новые возможности.
Возможность взять кредит НЕ рассматриваем.
Если вы качественно проработали всё, что стоит на пути вашего денежного потока, в частности свои ограничивающие убеждения, то сложностей не возникнет.
Обратите внимание, это модель расширения денежного потока , а если вы действуете в обратном направлении — сужения .
Если у вас весомое в денежном выражении намерение, разбейте эту сумму на количество месяцев, в течение которых вы будете накапливать средства для воплощения мечты на физическом плане, и прибавьте эту часть к посчитанным ранее расходам.
Не торопите, но и не медлите с продвижением энергии по воплощению ваших мечтаний в жизнь. Ведь вселенная щедра, она хочет радовать и радовать каждый день.
А вам лишь нужно умело управлять этими процессами для наивысшего блага сразу всех.
Надеюсь, вам был интересен такой подход по управлению денежным потоком. И мне повезёт достаточно быстро увидеть ваши комментарии к этой статье.
Не спорю, восточные практики, в частности, цигун, - это технология работы с телом, которая открывает практически безграничные возможности «самокультивации». Если вы готовы удалиться в горы, жить в монастыре, заниматься по 10-12 часов в день под руководством мастера - есть шанс добиться результатов, которые принято называть сверхъестественными.
Однако мы живем в городе, ходим на работу, заводим семью и отдавать внимание занятиям по саморазвитию можем… час в день? Чаще - 3-4 часа в неделю. Так что предлагаю не ждать чудес, а рассматривать любые восточные практики как способ оздоровления. В этом отношении они для городских жителей прекрасны!
Ступени цигуна
Несмотря на весь лиризм и образность, у практик цигуна есть четкие строение и иерархия. Каждый комплекс упражнений - это точная и понятная технология работы с телом, сознанием и силами организма.
1. Работа с телом
Если вы решили заняться цигуном, с первых шагов рано думать о сложных дыхательных упражнениях. Первая ступень направлена на выстраивание структуры. Как и в йоге, вы начинаете работать с мышцами, связками, костными структурами - выстраивать такую осанку, внутри которой вам будет комфортно осваивать другие упражнения.
Я преподаю направление цигуна под названием Синьшень. В его рамках мы восстанавливаем нормальный тонус мышц всего тела: перенапряженные, спазмированные мышцы расслабляются, незадействованные - приобретают тонус. Тело становится более гибким, расслабленным и сильным одновременно. И, что особенно важно, восстанавливается нормальное кровоснабжение всех органов и тканей (а это основополагающий фактор здоровья).
Упражнения цигуна - это выверенная веками технология, и чем лучше вы понимаете, что делаете с телом, тем занятия продуктивнее
Выбирая направления цигуна, убедитесь в том, что все упражнения выбранной вами гимнастики вам понятны и «прозрачны». Не стесняйтесь задавать вопросы: почему движение выполняется так, а не иначе? На какую область тела мы воздействуем этим упражнением? Какова польза каждого движения?
Упражнения цигуна - это выверенная веками технология, а не мистика, и чем лучше вы понимаете, что делаете с телом, тем продуктивнее ваши занятия.
В результате занятий вы приобретаете красивую осанку на фоне расслабления. Это значит, что для удержания прямой спины и гордого положения шеи вам не нужно напрягать мышцы - напротив, нужно расслабиться, чтобы все тело раскрылось, стало свободным.
2. Работа с состоянием (медитация)
Это вторая ступень развития в цигуне, заниматься которой можно после того, как выстроена структура тела. По сути, это поиск внутренней тишины, остановка внутреннего монолога.
Уверена, вы прекрасно знаете, что такое внутренняя тишина: мы испытываем это чувство, например, когда созерцаем закат над морем или горный пейзаж.
В рамках занятий медитацией мы учимся входить в это состояние по собственному желанию и увеличивать срок пребывания в нем (продлить его хотя бы на несколько секунд - уже интересная задача!).
Выбирая практики медитации, также отдавайте предпочтение самым понятным. В практиках цигуна существует набор приемов, которые обучают мозг работать в нужном нам режиме. И как преподаватель с более чем десятилетним стажем могу сказать, что объяснения типа «почувствуй», «закрой глаза и пойми» не имеют права на существования.
Медитация - это навык концентрации и управления умом, который помогает в социальной реализации
Ищите того, кто объяснит вам по шагам, как «нащупать» ощущение тишины, зафиксировать и развить результат. И вы будете поражены, насколько быстро эти «мистические» состояния становятся понятными и применимыми в обиходе.
Да, и обратите внимание: медитация - это не способ ухода от социума. Бегите от преподавателей, которые преподают техники медитации как способ уйти в альтернативную действительность.
Медитация - это навык концентрации и управления умом, который помогает в социальной реализации: в работе, в общении с близкими, в творчестве. Человек, который умеет медитировать, становится более активным, целеустремленным и продуктивным.
3. Работа с энергией
То, что многие считают цигуном, начинается только на третьем этапе знакомства с ним. Чтобы осваивать дыхательные техники, позволяющие накапливать энергию, нужна хорошая структура тела и навык вхождения в тишину.
Казалось бы, пора переходить к мистике и загадкам, но расстрою вас: и на этом этапе нет ничего такого, чего не мог бы понять западный человек с его рациональным умом. Энергия ци - это то количество сил, которое у нас есть. Мы получаем силы из сна, еды и дыхания. Сон обновляет нас, еда обеспечивает материалы для строительства тканей, а кислород питает ткани, помогая им обновляться.
В рамках цигуна третьей ступени мы занимаемся дыхательными техниками, которые омолаживают тело, помогают повысить энергетический ресурс и напитать нас дополнительными силами для задуманных свершений.
И снова повторюсь: выбирая ту или иную дыхательную практику, отдавайте предпочтение самой прозрачной и понятной. Не зря эти техники оттачивались в течение веков: у каждого дыхательного упражнения - свой смысл, правила выполнения и «ноу-хау», пользуясь которыми вы ускоряете свое развитие в практике.
На фоне энергетических практик прибывает не «мистическая» энергия, а вполне реальная сила - если раньше энергии хватало только, чтобы дойти от работы до дома и упасть, то теперь после работы хочется общаться с семьей и друзьями, гулять, заниматься спортом.
К энергии надо относиться как к материальной структуре. Энергия есть не только в нас, но и вокруг нас. Как было сказано выше, есть энергия Земли, энергия космоса и биоэнергия. Нельзя работать одной из них, необходимо задействовать все три энергии одновременно . Если работать только космической энергией, как большинство это сегодня и практикует, есть риск перекачать верхние чакры и уйти от энергии Земли — нашей родительницы, которая дает нам жизнь, здоровье, пищу и помогает в восстановлении организма. То есть лишить себя устойчивости, заземления, а без хорошей земной опоры здорового и сильного организма нам не видать .
Главное помнить, что и Земля и Космос и биоэнергия - это живые и разумные структуры.
Практика №1
Сесть поудобнее, зажечь свечу белого цвета и мысленно представить, что в ваших ладонях концентрируется энергия, которая постепенно начинает давать тепло, и ладони это чувствуют. Эта практика не у всех получится сразу, многим понадобится немало времени для того, чтобы реально ощутить тепло, а может быть и жар в ладонях. После того как вы научитесь концентрировать тепло (энергию) в ладонях, можно переходить к следующему этапу - этапу работы с вашим организмом.
Практика №2
Перед тем как приступить, мысленно вы должны поставить себе конкретную задачу. Определить, на какой орган или систему организма вы хотите направить вашу энергию и какую проблему хотите устранить. Постановка задачи должна быть предельно четкой и понятной.
Далее вы даете себе установку, что вы не убираете что-либо, не боретесь с чем-либо, не лечите, а уничтожаете, именно сжигаете и выкидываете проблему. Даете себе команду: «Вся энергия пошла в левую (правую) ладонь, нормализую работу…» и проговаривайте наименование того органа или системы, с которой вы решили в этот раз работать. Затем кладете ладонь на проекцию этого органа и начинаете воздействие. Есть органы, на которые контактно воздействовать нельзя - это почки и сердце. В этом случае работа проводится только левой ладонью через солнечное сплетение. Кладете левую ладонь на солнечное сплетение, и так же подается команда: «Вся энергия пошла в левую ладонь, нормализую работу почек, либо нормализую работу сердца, либо нормализую давление». Выбираете одну из трех команд. Продолжаете работу до достижения желаемого результата. Практику можно повторять многократно.
Все практики, с которыми я вас сейчас познакомил, могут быть применены строго для устранения собственных проблем , работать можно только на восстановление собственного организма .
Ни в коем случае нельзя этими методами, без дополнительного умения выставлять специальную защиту, работать с другим человеком. Особо обращаю ваше внимание, на то, что если вы начнете работать с другим человеком, не владея методиками специальной защиты, вы неминуемо возьмете все его болезни и проблемы на себя. Поэтому правильно будет начать с того, чтобы научиться, управляя своей энергией, восстанавливать свой организм.
Люди, когда сравнивают старость и молодость, сразу думают о морщинах и дряблом теле. Однако тибеты считают, что главное отличие кроется в способе мышления и раздумий. Человек, который постоянно думает о плохом и ожидает худшего, быстро находит старость. Ведь нервная система находится в постоянном напряжении, в итоге нервные клетки сжигаются, а они, как известно, не восстанавливаются, приходит старость и негативное отношение к жизни в целом.
Для того, чтобы как можно дольше сохранить молодость, стоит знать, каким образом можно восстановить жизненную энергию, почувствовать себя снова счастливым и энергичным, причем это не находится в зависимости от возраста, главное поверить, что это возможно. Тогда и окружение поверит и увидит изменения человека. Если приложить немного усилий и выполнять необходимые упражнения для расслабления, то можно восстановить утраченные силы и восполнить уровень энергии.
Если человек научится расслабляться, то он может укрепить физическое тело и омолодиться.
Даосская медицина по восстановлению жизненной энергии находится в прямой зависимости от физической активностью и упражнений. Упражнения имеют кардинальное отличие от того, как большинство воспринимают занятия спортом.
Ци является внутренней энергией человека. Именно она играет важнейшую роль в боевых искусствах. Китайские стили используют данную энергию и пытаются увеличить ее. Энергия Ци есть внутри каждого человека. Поэтому следует сделать все по набору энергии, накопления и сохранения. Она способна сделать человека более гибким, мягким, обрести моральные силы и твердость характера. Даосские практики преобразования энергии предупреждают, что не стоит во время упражнений вкладывать силу.
Ци находится в области пупка, она имеет такие качества, которые есть у воды и ветра. Нужно накапливать ее, тогда происходит соединение массы. При помощи практики для женской энергии можно делать потрясающие вещи, которые могут удивить любого.
Самый эффективный способ накопить энергию Ци — это выполнение определенного упражнения. Нужно выбрать тихую и спокойную комнату, выключить свет и остаться в полном одиночестве. Около 15 минут нужно делать следующее:
Следует выбрать наиболее удобное положение тела и максимально расслабиться. Нужно медленно дышать, вдыхать через рот, а выдыхать через нос. Главное следить за тем, чтобы все происходило бесшумно. Левая ладонь должна закрывать правое ухо в течение пяти минут. Потом следует поменять ухо и руку. Требуется постоянно следить за дыханием и расслабляться. После этого стоит закрыть руками оба уха, крест-накрест, и также просидеть пять минут.
Этот способ реально хорошо действует. Уже в течение двух недель можно заметить, что язык приобрел более твердое состояние, руки, закрывающие уши, станут прохладными во время контакта, тело приобретет легкость и воздушность, возникнет ощущение, что человек может летать и парить в воздухе.
Все тело станет гибким, движения быстрыми, но это произойдет через некоторое время.
Главное делать упражнение ежедневно, чтобы получить быстрый результат. Также нужно постоянно расслабляться по максимуму, тело начнет выздоравливать, приобретет невиданное ранее могущество, а психика станет более крепкой и сдержанной.
Во время стрессов и плохого настроения организм человека сильно нуждается в восстановлении. Женщина при недостатке энергии не в состоянии радоваться жизни, любить супруга и заниматься воспитанием детей. Даосские практики накопления женской энергии помогут быстро прийти в себя и восстановить баланс.
Упражнение 1 — сила Земли
Рекомендуется заниматься данной техникой на деревянном полу или земле. Следует максимально удобно сесть и расслабиться. Затем нужно согнуть колени и начать переминаться с одной ноги на другую, словно топтаться. Это нужно делать в течение двух минут, а потом остановиться и словно пустить корни. Следует стать ровно и прямо, дышать свободно и спокойно. Затем необходимо немного подать вперед копчик и подняться на пальцах ног, а потом быстро стать на пятки. Нужно всем телом прочувствовать силу толчка, иначе ничего не получится. Это помогает женщинам избавиться от негатива и отправить его в землю.
Упражнение 2 — сила Воды
Женские даосские энергетические практики помогают приобрести невиданную ранее бодрость духа и спокойствие. Нужно руками, ногами и телом делать движения волн, главное, чтобы все происходило мягко и медленно, не напрягаться. Женщина становится более мягкой, она начинает ощущать свое женское начало и становится более привлекательной для противоположного пола.
Упражнение 3 — сила Ветра
Нужно принять удобную позу и расслабиться. Затем очень энергично потрясти телом в течение нескольких минут. Затем следует поднять руки и трясти ими столько, сколько сможете. Женщина, благодаря этому упражнению, ощущает себя единым целым со Вселенной, ликвидирует отрицательные и негативные переживания, получает положительные эмоции и силы.
Упражнение 4 — сила Огня
Нужно выполнять упражнение дома, в полном одиночестве. Следует сделать резкое движение любой частью тела. В это же время стоит произнести какой-то звук очень громко. Главное думать о приятном и хорошем, улыбаться и радоваться. После этого необходимо начать выполнять движения руками, будто человек что-то собирает с земли. Положительная энергия не заставит себя долго ждать, она моментально проявится и девушка ее ощутит всем телом. Женщина освобождается от негатива, зла и зависти, становится спокойной и счастливой.
Упражнение 5 — воссоединение со Вселенной
Нужно встать в удобную позу, а потом начать вращение вокруг себя. Следует успокоиться и осознать, что во Вселенной найдется место для любого человека. Женщина начинает ощущать гармонию и избавляется от раздражения.
Если постоянно восстанавливать энергетический уровень, то можно стать настоящим магнитом для противоположного пола. Даосские практики развивают женственность и притягательность. Нужно постоянно улыбаться, расслабляться и думать только о положительном. Именно тогда лицо приобретает сияние и счастье, а окружающие это постоянно чувствуют.
Возможно вам также понравится:
Даосская практика достижения бессмертия
Даосские практики во время беременности
Даосский массаж для восстановления зрения
Даосские практики для похудения
Даосские практики Мантек Чиа – базовые практики