V modernej lekárskej praxi, jedna z vedúcich pozícií na rakovinu zaberá rakovinu prsníka. Nádor rakoviny prsníka sa stáva nielen lekárskym problémom, ale aj sociálnym. Štatistické údaje aktualizované v roku 2016 nie sú útech - viac ako 2 milióny žien zemegule trpí touto patológiou. Veková skupina rizika výskytu je rýchlo "mladšia" a najväčšia expozícia patologického rastu buniek vzniká vo veku 62 rokov.
S včasnou diagnózou rakoviny prsníka na začiatku ochorenia, percento možného vytvrdzovania je 92,6%, keď sa účinnosť liečby liečivom zníži počas chorých foriem ochorenia a riziko smrti sa rýchlo zvyšuje. V súčasnosti je percentuálna miera úmrtnosti v rakovine prsníka 17%.
Koľko z rakoviny prsníka žije a ako zvýšiť priemernú dĺžku života - povieme vám v tomto článku.
Štádium rakoviny prsníka
Odborníci prideľujú päť stupňov rakoviny prsníka. V závislosti od fázy vývoja sa vytvorí taktika na liečbu rakoviny prsníka a sú predpísané vhodné metódy liečby.
- 0 st. - neinvazívna rakovina. Nádor nemá vplyv na susedné tkanivá a neexistuje žiadna výrazná symptomatológia.
- 1 lyžica. - Invazívne nádor prsníka s rozmermi nie viac ako 2 cm. Vyznačuje sa nedostatkom rozširovania v okolitých tkanivách a metastáz v regionálnych lymfatických uzlinách.
- 2 lyžice. - malígne vzdelávanie rakoviny asi 5 cm. Vyskytuje sa lézia lymfatických uzlín v axilárnej oblasti.
- 3 lyžičky. - malígny nádor viac ako 5 cm. Aktívne poškodenie metastáz z blízkych lymfatických uzlín sa vyskytuje.
- 4 lyžice. - Terminálna forma malígneho vzdelávania, charakterizovaná šírením metastázy nielen v neďalekých lymfatických uzlinách, ale aj iných orgánoch. Primárny nádor sa vzťahuje na mäkké tkanivá a kosti hrudníka.
Predpoveď na 1 polievke. RMH.
Na začiatku ochorenia sa neoplazmus vyvíja len, ale ešte nie je prinesie značné poškodenie ženského organizmu, takže prognóza rakoviny prsníka v 98% prípadov je priaznivá.
Predpoveď na 2 lyžičky. RMH.
Pri predpovedaní toku takéhoto ochorenia, ako druhý stupeň rakoviny prsníka, hrá významnú úlohu pripadnutia nádoru rakoviny. Päťročné prežitie pri rakovine prsníka u žien trpiacich 2A etapami je 81%, vďaka nevýznamným rozmerom primárneho krbu a neprítomnosti nádorových buniek v neďalekých lymfatických uzlinách. V 2B štádiu sa miera prežitia zníži na 73%. To je vysvetlené veľkou veľkosťou nádoru a prítomnosť 1-2 ohromených lymfatických uzlín.
Chirurgický zákrok sa vyžaduje, aby sa zbavili nádoru. Vo väčšine prípadov je mastektómia predpísaná špecialistami (v 82% prípadov), ale niekedy je možné vykonať operáciu orgánov s možnosťou čiastočnej ochrany prsníka.
Predpoveď na 3 lyžičky. RMH.
Keď je rakovina prsníka zistená 3 a dodržiavanie predpísanej liečby, život trvanie pacienta môže dosiahnuť 10 rokov. Zvyčajne 75% pacienta dosiahne päťročnú dĺžku života, v 15% - fatálny výsledok dosahuje menej ako tri roky.
Obdobie 10-ročného prežitia je:
- v rámci fázy 3a - 67%;
- v rámci fázy 3b - 41%;
- v štádiu 3c - 49%.
Hlavnou úlohou onkológov je minimalizovať riziko vzniku opakovaného výskytu ochorenia. Predpokladá sa, že ak rakovina prsníka 3 etapy nebola 5 rokov, potom liečba úspešne prešla a žena sa môže vrátiť na obvyklý spôsob života. Avšak percento obnovenia expandujúcich (relapsov) patogénnych buniek po dobu piatich rokov je 62%. V súlade s tým, iba 38% pacientov môže dutinu zbaviť tohto ochorenia.
Vzhľadom na intenzívnu distribúciu metastáz s léziou lymfatických uzlín je liečba rakoviny prsníka komplexný prístup (chemoterapia a príjem hormonálnych liekov, prevádzkovú intervenciu, radiačnú terapiu).
Predpoveď na 4 lyžičky. RMH.
V tomto štádiu ochorenia, kosti, svetlo a mozgu sú podrobené poškodeniu, takže cieľom terapie 4 rakoviny prsníka je znížiť intenzitu syndrómu bolesti a ďalších príznakov ochorenia.
Bohužiaľ, vďaka celkovému poškodeniu tela systémov, štatistiky patológie rakoviny prsníka sú sklamaním - 80% pacientov zomrie do jedného roka života. V ostatných prípadoch je priemerná dĺžka života 4-5 rokov. Desať rokov prežitie sa pohybuje od 0 do 5%.
Preventívne opatrenia
- pravidelne prejdú mamografiu a ultrazvukom;
- vykonávať sebahodnotenie 7. deň menštruačného cyklu;
- dodržiavajte stravovacie potraviny na základe používania zeleniny, ovocia, rýb;
- normalizovať hmotnosť;
- mať prvé dieťa najneskôr do 30 rokov a dodržiavať trvanie laktácie najmenej 6 mesiacov.
Každá žena musí byť každoročne skúmaná z mamológa, aby sa zabránilo rozvoju onkológie v mliečnych okuliaroch. Skutočne, len v počiatočnej fáze, rakovina je úspešne dostupná na úplné vyliečenie. Dnes nie je dnes tajomstvom, že skorší žena bude odhalená nádorom, šanca na dlhú životnosť bude viac. Včasná detekcia zvyšuje prežitie v rakovine prsníka do 90%.
Štatistiky sú také, že vek sa už po 35 rokoch stáva kritickým po 35 rokoch, keď by mal byť röntgenový postup povinný a konštantný, najmenej 1 krát ročne. V skutočnosti len za takýchto podmienok bude možné zabrániť rozvoju rakoviny, aby prijal radikálne opatrenia na odstránenie nádoru v plnej výške.
Nielen u žien, ale aj u mužov, onkológia mliečnych žliaz nie je nezvyčajná od mnohých vplyvov negatívnych faktorov: zlá ekológia, prítomnosť zlých návykov, zamestnanosť v škodlivej chemickej výrobe.
Samozrejme, najzraniteľnejšie, aby ste dostali ženský nádor v pôrode, počas laktácie počas tehotenstva, ako aj staršie v období Klimaks na pozadí hormonálnej nerovnováhy. Avšak šance na prežitie na 10 rokov sú vysoké, ak je nádor fixovaný a ešte nereaguje a nedáva metastázu. Dôležitou hodnotou je miesto jeho lokalizácie, formy, veľkosti, účinnosti terapie určenej včas.
Najviac zložitejšie na liečbu a bez opakovaného výskytu v budúcnosti je nádor 1-2 fázy vývoja. Ale na 3-4 štádiu rakoviny prsných žliaz sa stáva už problematické. Ak 0-1 fázy lekárov poskytujú prognózu prežitia v takmer 90% prípadov, potom na 3-4 etáp - nie viac ako 10%, úmrtnosť z rakoviny počas 2 rokov je vysoká.
Každé prežitie stupňa
Všetko závisí od veľkosti nádoru a stupňa klíčenia na neďaleké orgány a tkanivá. ONCOPROCESS - 4 štadión a prognóza pre každú z etáp sú odlišné:
- V štádiu 1, keď dosiahol neoplazmus, nie viac ako 2 cm veľkosť a absencia šírenia je takmer 100% prežitie.
- Na 2 stupňoch vo veľkostiach nádoru 4-5cm, ale bez šírenia na lymfatické uzliny alebo len s menšou penetráciou buniek naklonenia, je možné počítať s priaznivým liekom a prežitím po dobu 5 rokov v 80% prípadov.
- V 3 stupňoch pri dosahovaní malígneho nádoru je viac ako 5 cm veľkosť a poškodenie lymfatických uzlín vyššie uvedených buniek, ich klíčenie vo vnútri hrudníckych žliaz po dobu 5 rokov nepresahuje 40%
- V 4 etapách, keď neoplazmus dosiahne pomerne pôsobivej veľkosti a dáva metastázy do rôznych orgánov a tkanív pod kožou do pľúc, pečene, potom 5-ročné kolo prežitia nepresahuje 10%.
Ak hovoríme o 10-ročnom najstaršom prežití, potom:
- v štádiu 1 je 60%;
- v 2 stupňoch - 40-60%;
- pri 3-stradia -30%;
- v 4 etapách - nie viac ako 5%.
Ak dáte predpovede, keď rakovina prsných žliaz, je potrebné vziať do úvahy počet metastáz v lymfatických uzlinách alebo neprítomnosti (prítomnosť) v regionálnych uzloch. Prežitie po dobu 5 rokov dosiahne 70%, ak nie sú žiadne metastázy, a nie viac ako 30% s léziou 2-3-lemfových uzlín po dobu 10 rokov.
Takže 10-ročná miera prežitia 10 rokov je 60%, v 2 etapách - 40%, v 3 etáp - 30%, v 4 etapách - 5%.
Ak je diagnóza nastavená
Samozrejme, predpovede sú pozitívne, ak pacient počas diagnostiky identifikoval počiatočnú rakovinu o 0-1 etapy, keď je na jednom mieste iný nádor, nerastie a nejaký čas stále v reálnom stave. V tomto bode to prakticky nenesie hrozbu pre okolité orgány a rýchlo odstráni operáciu.
Ale toto je zriedkavý prípad, pretože symptómy žien v počiatočných štádiách chýbajú. Začnite kontaktovať lekárov, keď sú všetky príznaky zrejmé a rast nádoru prináša silné fyzické a psychologické utrpenie. Ale, bohužiaľ, plný liek sa už stáva nemožným.
A ak ženy odmietajú vykonávať operáciu, chýbajúce kurzy chýb-rádioterapeutické, potom sa zníži 5-ročné kolo prežitia až do výšky 35%, hoci prípady trvalo udržateľnej remisie sú stále stanovené.
Veľký vplyv na percentuálne ukazovatele prežitia poskytuje riadne prijaté lekárske opatrenia lekárov. Je dôležité, aby ženy striktne dodržiavali všetky vymenovania a predpisy onkológa. Nastavte výkon, deň dňa a v žiadnom prípade sa nevzdáva návrhy lekárov na vedenie žiarenia a chemoterapie.
Iba dobrá kvalita života a účinná liečba sú schopné zabrániť úmrtnosti a vytvoriť priaznivé podmienky pre dlhé prežitie. Ale v žiadnom prípade sa nemožno uchýliť k samoobslužbe a metódam alternatívnej medicíny. Neúspešné pokusy môžu náklad drahé a čas bude neodvolateľne zmeškaný.
Iba kvalifikovaní onkológovia budú môcť vybrať účinné metódy liečby rakoviny prsníka, pričom sa zohľadnia získané analýzy, vek a celkovú pohodu žien, stupeň šírenia nádoru a prítomnosť metastáz. Prognóza je priamo ovplyvnená:
- umiestnenie nádoru v laktických žliaz;
- rozmery;
- formulár;
- stupeň pestovania v regionálnych uzloch;
- tempo rastu neoplazmy;
- vek pacienta;
- vybraná technika liečby.
Ak hovoríme o prežití, potom je dôležité, aby sa nádor umiestnil, v ktorom je umiestnený kvadrant prsníka, pretože prietok a smer bude závisieť od tohto faktora, v ktorom metastáza začne svoje klíčenie. Priaznivý výsledok bude v prípade lokalizácie nádoru vo vonkajšom kvadrante prsníka a človek sa môže dosť počítať na úplnom vytvrdnutí.
Pri odhaľovaní neoplazmy v ranom štádiu a umiestnení vo vonkajšom kvadrante prsníkov, a to aj v prípade regionálnych metastáz, chirurgická prevádzka alebo liečba radikálnymi metódami je pomerne účinná. V tomto prípade je prežitie v rakovine prsníka aspoň 95% a liečba je schopná predĺžiť životnosť pacienta najmenej do 10-15 rokov.
Informatívne video
Rakovina prsníka je jednou z najčastejšie diagnostikovaných onkologických patológií v ženskej časti obyvateľstva. Vyskytuje sa asi jeden z desiatich pacientov. Je to malígny nádor, ktorý postihuje mäkké tkaniny hrudníka.
Odborníci identifikujú niekoľko stupňov priebehu ochorenia, na základe ktorých sa určuje stupeň poškodenia tela, aktivitu distribúcie a možnosť prejavovania procesov metastáz. Okrem toho, podobná klasifikácia vám umožňuje vybrať si najúčinnejší liečebný režim a zvýšiť šance osoby na obnovu.
Prognóza
Prvá etapa ochorenia je relatívne zakrytá, ale napriek tomu má pôvodné príznaky. V súčasnej dobe je to invazívny typ nádoru, ktorý nie je rozširovaný 2 cm. Spôsob tečúcej tvorby pre susedné bunky je aktívne, zatiaľ čo lymfatický systém je čistý.
Ak je rakovina prsníka diagnostikovaná v stupni 1, liečba bude účinná a žena má každú šancu na ďalší plnohodnotný život po obnove. V priemere jeho trvanie od 1 do 3 rokov.
Prvé príznaky:
- menšie tesnenia a niekedy pocit bolesti pri stlačení na tomto mieste;
- prítomnosť mastitídy;
- malá teplota, ktorá sa vyskytuje epizodická.
V tomto štádiu je patológia schopná určiť mamografiu - to je dôvod, prečo každá zdravá žena po 40 rokoch odporúča vykonať tento postup každých 6 mesiacov. Pre formuláciu konečnej diagnózy sa uskutočňuje biopsia (je priradená k akémukoľvek podozreniu z rakoviny).
Metódy liečby sú mimoriadne jemné, pretože susedné orgány ešte nie sú ovplyvnené a vzdelávanie je kontrolované. V podstate je to operácia a je dôležité pochopiť, že v tomto štádiu patológie samotnej patológie je možné zachovať, len vzdelávanie je amputované.
Chemoterapia je zostavená, aby sa vylúčila možné relaps. Potom, čo sú švy úplne oneskorené, môže byť pacient tiež preukázaná a radiačná terapia - v neprítomnosti individuálnej intolerancie - priebeh liečby je 1,5 mesiaca.
Životnosť so správnou liečbou v počiatočnej fáze rakoviny prsníka je pomerne vysoká - 90% žien, ktoré boli amputované, po určitom čase sa vracajú do plnohodnotného života a už si nepamätali svoju chorobu.
Predpoveď v druhej etape
Stále sa považuje za prvú fázu vývoja onkológie. Treba mať na pamäti, že vzdelávanie je už jednoznačné, malígne, množstvo môže byť s kuracím vajcom. Začína fragmentálne poškodenie axilárnych lymfatických uzlín.
Ak sa hrot objavia v ich štruktúre - to je signál na skutočnosť, že vzdelávanie začína ovplyvniť susedné systémy a orgány. Tento stav sa považuje za hranicu pri prechode na ďalší krok.
Príznaky:
- tesnenia sú dokonale náchylné na samotnú ženu, už nie sú nemožné si nevšimnúť;
- zvýšili sa aj lymfatické uzliny pod myšou, s pretrvávanosťou spôsobujú nepohodlie;
- povrch orgánu sa stáva nerovnomerným, štruktúra kože sa líši;
- telesná teplota sa takmer neustále udržiava pri 37 - 37,2 ° C.
Diagnostika:
- halpácia a starostlivá kontrola mamológa;
- keď objavené nodálne tesnenia - ultrazvuk, mamografia, onkomarkery a biopsia. Prenosné všeobecné analýzy moču a krvi. Histológia je priradená na potvrdenie testu nádoru.
Komplexná liečba:
- chirurgia - amputovaná alebo časť orgánu alebo celé prsia (v závislosti od klinického obrazu), zapálené lymfatické uzliny sú tiež odrezané;
- chemoterapia - Môže byť priradená ako po operácii a namiesto toho. Zabíja rakovinové bunky, zvyšuje šance na pacienta na prežitie;
- rádioterapia - Selektívne sa aplikuje - jeho účinnosť je zanedbateľná a je nepravdepodobné, že by predĺžiť osobu život ako nezávislé zaobchádzanie. Niekedy sa ukázali ako komplexne.
Onkológia prsníka druhej etapy je stále priaznivým typom rakoviny. Napriek malígnym prírode, 8 z 10 žien prežije len po vykonanej operácii, ale aj úspešne prekonať 5-ročný prah.
Prognóza pre 3 etapy
Napriek tomu, že táto etapa nie je posledná, uznaná lekári najvážnejšie z hľadiska úmrtnosti. Jeho prejavy:
- vyslovené začervenanie kože;
- teplár je teplejší na dotyk, miesta sú pokryté celulitídskou kôrou s fragmentálnou vyrážkou nealergickej povahy;
- vzdelávanie sa už podobá hustá tkanina - teraz je to jasne rozprávaný uzol;
- fuzzy patológie obrys a zmena tvaru prsníka.
Prognóza prežitia sa už nemôže nazývať optimisticky. Onkológia sa stáva agresívnou a nekontrolovateľnou. Tam sú krvácanie, farba zmien orgánov.
Nádor sa približuje k stenám hrudnej kosti, spustí sa metastázové procesy.
Liečba je aktívna, vrátane všetkých možných typov terapie a chirurgického zákroku (ATE je stále vhodná a schopná zachovať život pacienta). Telo je úplne amputované. Pred výberom liečebného režimu sa podrobná diagnostika vykonáva s použitím všetkých vyššie opísaných výskumných druhov.
Špecifickosť terapie je jeho individualita a o tom, ako presne lekár vyberie metódu eliminácie patológie, prognózy osoby na ďalší život, ktorý nie je povzbudzujúci v tretej etape. Táto etapa ochorenia sa považuje za takmer nevyliečiteľnú.
Pacient má na sklade niekoľko rokov (Súčasne, niekedy je hranica prežitia desať rokov) za predpokladu, že ide o počiatočnú fázu 3 javiska. Ak je celá žena zdravá a nemá žiadne ďalšie vážne diagnózy, ohromujúca imunita, potom sa s najväčšou pravdepodobnosťou môže počítať s úspešným výsledkom.
Predpoveď 4 etapy
Najzávažnejší problém je v neskorom diagnóze. Bohužiaľ, v tomto štádiu je úplne nemožné vyliečiť osobu. Jediným cieľom terapie je rozšíriť rezervovanú úroveň čo najviac a znížiť nepohodlie z priebehu ochorenia.
Rakovina podľa tohto času udivuje všetky hlavné orgány osoby, vrátane mozgu. Procesy metastáz sú aktívne. Nádor je lokalizovaný v oboch orgánoch, všetky patologické procesy sú ireverzibilné.
Pokusy o zabitie rakovinových buniek s použitím chemoterapie sú neefektívne - možno len niekoľko spomalení ich distribúcie v tele.
Prognóza je skromná. Šanca prekonať päťročnú prahovú hodnotu prejde najviac 10% pacientov. Existuje však schopnosť významne zmierniť fyzickú stavu pacientov v 4. etape rakoviny prsníka.
S touto diagnózou je okrem celkovej úplnej liečby mimoriadne dôležité, aby sa telo prekonali následnosti ochorenia a eliminovali možnosť relapsu. Life prah je možné výrazne zvýšiť, ak budete postupovať podľa týchto pravidiel a odporúčaní.
Správna výživa
Malo by to byť maximálna vyvážená diéta bohatá na čerstvé, užitočné jedlá nasýtené zeleninou a ovocím. Jedlo by malo byť časté a frakcia, interval medzi jedlami nie je viac ako 3 hodiny.
Diéta pod onkológiou je zameraná na zníženie spotrebovaných produktov kalórií, zvýšenie objemu indukovanej tekutiny, aby sa odstránili toxíny a karcinogény v nadbytku liečby prítomným po liečbe.
Vylučuje: Tuky, cesto, údené a marinády, kávu, čokoláda, varené klobásy a klobásy, príliš sladké alebo ostré výrobky.
Zdravý životný štýl
Je potrebné úplne opustiť deštruktívny účinok nikotínu a alkoholu. Ich použitie je veľmi nebezpečné a môže provokovať relapsu.
Je potrebné niesť mierny spôsob života, viac chôdze, vyhnúť sa fyzickému prepätiu. Pri praktizovaní športu, uistite sa, že poraďte s lekárom.
Športovať
Vedci dokázali, že pravidelné triedy jemnými športovými ženami, ktoré už predtým utrpeli prsníkom, uvádzajú nielen svoj život plný, ale tiež zvyšuje jeho trvanie o 35%.
Psychologické zdravie
Depresívny stav je charakteristickým znakom mnohých ľudí trpiacich rakovinou. Je dôležité, aby sa z neho čo najskôr dostali. Ak to nefunguje nezávisle - s pomocou psychológa, pretože tento stav je nebezpečný a fyzicky. Trvalý nervový útlak znižuje priemernú dĺžku života pacienta, zatiaľ čo jeho zostávajúca časť z neho robí nezaujímavé a nudné.
Okrem toho, veda je známa mnoho prípadov, keď je viera osoby v liečivách schopná urobiť, aký liek je niekedy bezmocný.
Práca a rekreácia
Po liečbe je veľmi dôležité dodržiavať tieto požiadavky. Mala by byť opustená z nočnej a každodennej práce, 12 hodín pracovného dňa, z práce v škodlivej výrobe. Je žiaduce, ak je zamestnanosť úradník - koniec koncov, že žena potrebuje dôkladnejší priebeh zdravia, častejšie návštevy lekára a v prípade choroby je to príležitosť na to, aby sa nemocničný list.
Výsledok
Podľa smutných štatistík toho, kto, desiatky tisíc pacientov zomrú na rakovinu prsníka každý rok, zatiaľ čo každá desiata smrť sa vyskytuje v priebehu prvého roka po tom, čo sa deteguje, čo sa často deje príliš neskoro.
Porovnávacia tabuľka desaťročného prežitia v onkológii prsníka v závislosti od priebehu ochorenia:
Takže štatistiky nie sú tak depresívne, musíte sa starostlivo zaobchádzať sám, naše zdravie, najmä preto, že nádor prsníka je ľahko diagnostikovaný nezávisle a pri prvom podozrení, naliehavo sa vzťahujú na lekársku pomoc. Až tak môžete prekonať ochorenie a dať si šancu na ďalší život.
Diskusia o štatistikách prežitia medzi odborníkmi, môžete vidieť v tomto videu:
Ak ste našli chybu, vyberte textový fragment a kliknite na tlačidlo CTRL + ENTER..
Máte smrť z rakoviny prsníka? Debunk Mýty
Očakávate, že v najbližších 10 rokoch z rakoviny prsníka? Táto otázka je mučená mnohými ženami. Posledný prieskum verejnej mienky ukázal, že 98% žien preháňa toto nebezpečenstvo. Tu je expozícia niektorých mýtov, ktoré sú medzi nami.
Killer №1
Rakovina prsníka je killer číslo 1 medzi ženami. Nepravda. Ženy sú 8-krát väčšie zomierajú z chorôb kardiovaskulárneho systému. V skutočnosti, počet úmrtí z rakoviny prsníka zaberá šiesty riadok, po bezprostredne za množstvom úmrtí z pneumónie a chrípky.
Medzi žien do 45 rokov je stará úmrtnosť vyššia z AIDS a nehody ako z rakoviny prsníka. Avšak strach z možnosti straty jedného prsníka a stať sa menej sexy rakoviny prsníka, najnebezpečnejšie ochorenie pre mladé ženy. Zároveň, rovnaké ženy, ktoré sa báli mastektómiu (amputácia prsníkov), pokračujú v fajčení, nepoužívajte bezpečnostné pásy v aute a robia nebezpečný sex.
Úmrtnosť z rakoviny rastie
Úmrtnosť z rakoviny prsníka naďalej rastie. Nepravda. V porovnaní s rovnakým časom sa počet ochorení rakoviny prsníka dramaticky zvýšil, ale úmrtnosť zostala na rovnakej úrovni. Zároveň je tendencia aj k zníženiu smrti. Napríklad v období od roku 1988 do roku 1992 sa úmrtnosť znížila o 5% a predstavovala najnižšiu úroveň od roku 1950. Prečo je miera úmrtnosti stabilný napriek skutočnosti, že počet nových chorôb sa pestuje? Je to spôsobené úspechmi medicíny. Oveľa väčší počet žien tvorí mamografiu, ktorá vedie k predčasnému detekcii ochorenia, keď je stále predmetom liečby. Okrem toho, vzhľadom na moderné metódy chemoterapie, ožarovania a chirurgického zákroku, lekári sa podarilo zastaviť progresívne ochorenie.
Šanca dostať rakovinu
Mám jednu šancu na ôsmich, ktorú práve teraz môžem získať rakovinu prsníka.
Nepravda. V celom živote máte takúto šancu. Je veľmi dôležité pochopiť, pretože mnohé ženy mylne si myslí, že počas každej návštevy lekára nájdu rakovinu prsníka. Čo naozaj znamená tento pomer 1: 8? Rakovina prsníka je choroba prevažne staršie ženy. Aby bolo riziko choré, napríklad 1: 9, musíte žiť najmenej 85 rokov. Do tohto veku, mnohí zomrie úplne z iných dôvodov a z iných ochorení.
Rakovina prsníka nie je zdedená
Žiadny z mojich príbuzných nemal rakovinu prsníka, takže môžem byť pokojný.
Zle. Najčastejšie nie je nebezpečenstvo chorého karcinómu prsníka zdedené. Okrem veku, lekári stále nepoznajú dôvody, pre ktoré sa náhle začne predlžujúci rast rakovinových buniek náhle v prsných žliaz.
Iba 5 - 10% chybného rakoviny prsníka sa detegoval dedičný gén, nazval BRCA1. Tieto ženy majú vyššie ako tie zvyšky, riziko ochorenia v skoršom veku (zvyčajne pred začiatkom Clemaks), a hrozí nebezpečenstvo porážky s mnohými ženami rôznych generácií v jednej rodine. Ženy zdedili tento gén je ohrozený rakovinou prsníka na 85% a viac ako polovica z nich môže byť chorí až 50 rokov. Okrem toho dramaticky zvyšujú riziko ochorenia a rakoviny vaječníkov.
Okrem BRCA1 sa objavil aj ďalší dedičný gén - BRCA2, z ktorého podľa odborníkov, ďalších 35% trpí.
Predispozícia k rakovine
Genetická predispozícia ochorenia rakoviny prsníka je len na základnej doske.
Zle. Náchylnosť k rakovine prsníka je možné zdediť materským a otcovým riadkom. Vzhľadom k tomu, muži, prítomnosť génov BRCA1 a BRCA2 sa nezobrazí žiadnym spôsobom, ženy nemusia prevziať možné nebezpečenstvo, aby ste zdedili toto ochorenie. Ale otcovia, ktorí majú tieto zmeny génu, sú schopné 50% ich dedičstva pre svoje deti. V prípadoch dedičstva génov od otca zvyšuje riziko rakoviny prsníka v jeho dcére, ak sa táto choroba rozšírila od svojich príbuzných. Avšak, ak otec nemá žiadne sestry, riziko sa znižuje.
Rizikové faktory
Mám veľa rizikových faktorov, takže môžem mať lámanie rakoviny prsníka.
Zle. Štúdie ukazujú, že väčšina žien so známymi rizikovými faktormi nedostáva chorý karcinóm prsníka. Okrem toho mnohé ženy trpiace rakovinou prsníka nemajú rizikové faktory, okrem veku. Nižšie sú známe rizikové faktory:
História choroby príbuzných. Keď sa ženské príbuzní (obaja materským a otcovým riadkom), tam bola choroba, ženy zvýšili nebezpečenstvo, aby získali dedičstvo rakoviny. Riziko je ešte zvýšenejšie, ak príbuzní padli pred začiatkom vyvrcholenia, alebo keď sa obaja hrudník prekvapení.
Osobná história ochorenia. Nebezpečenstvo ochorenia sa zvyšuje, ak žena predtým pozorovala iné ochorenia prsníka, sprevádzané zvýšením konvenčných prsníkov alebo atypickej hyperplázie, zvýšenie počtu konštrukčných prvkov prsníkov v dôsledku nadmernej tvorby (benígne nádor).
Reprodukčná história. Neskorý vrchol (po 55 rokoch) zvyšuje citlivosť na chorobu. Podmienky ochorenia sa zhoršujú, ak sa prvé dieťa objavilo po 30 rokoch alebo vôbec nie. Tieto reprodukčné riziká vedú k zmenám v pohlavných hormónoch, ktoré ovplyvňujú tkanivo prsných žliaz.
Konzumácia alkoholu. Slávny epidemiológ z Harvarda Doctor Lekár Walter Wallet Wallet, popredný špecialista v tejto oblasti, poznámky: "Prax ukazuje, že malý denný príjem alkoholu nestačí, ale zvyšuje riziko ochorenia. A tým viac sa žena používa alkohol zvýšenie rizika. " Početné štúdie dokazujú, že alkohol zvyšuje hladinu estrogénu v krvi, čo ovplyvňuje vývoj nádoru rakoviny v hrudi.
Ošetrenie dopĺňaním estrogénu. Riziko sa mierne zvyšuje s vekom ženy, niektoré štúdie však ukazujú, že takáto liečba nebola spojená s vyšším rizikom choroby. A predĺžené doplňovanie estrogénu má priaznivý vplyv na prácu srdca a na kosti.
Gény BRCA1 a BRCA2
Nič sa nedá urobiť, ak mám BRCA1 a BRCA2 gény.
Zle. Keď štúdia ukázala prítomnosť ženy týchto génov, môžete podniknúť kroky na zníženie rizika. Jedným z preventívnych opatrení je mesačné self-preskúmanie svojich prsných žliaz, akonáhle každých šesť mesiacov by sa malo kontaktovať s gynekológom alebo onkológom, aby sa zistilo ochorenie v najskoršom štádiu.
Je možné vykonať preventívny dvojitý stožiar ectomy (amputácia oboch mlieka), ale mnohí lekári sú teraz proti tejto metóde. Okrem toho pacient zažíva výkonný emocionálny poranenie, amputácia nedáva 100% zaručuje, že rakovinové bunky zostávajúce v tkanivách nebudú rásť.
Zdravotná ekológia: Kým sa nádor nestane problémom, môže prejsť dva roky a možno sto rokov. Tam, kde budete spadnúť do tejto miery - dva roky alebo sto - to môže závisieť od toho, čo jete.
"Máte rakovinu prsníka" - potom niektoré z najviac desivé slová pre každú ženu, a to je dôvod. V USA je rakovina prsníka druhou frekvenciou u žien po rakovine kože. Každý rok, približne 230 tisíc odhaliť rakovinu prsníka a 40 tisíc zomrie z neho.
Rakovina prsníka sa nevyvíja cez noc.Uzol, ktorý ste upevnili v mojich ranných hodinách, osprchovacej sprchu, mohol by začať vymazať pred desiatimi rokmi. V čase detekcie nádoru by mohla existovať štyridsať rokov alebo ešte viac. Nádor rástol, dozrel, získal stovky nových mutácií potrebných na víťazstvo v pretekoch z imunitného systému, na prežitie a rýchly rast.
Desivá realita je to skutočnosť, že lekári nazývajú "včasná detekcia", v skutočnosti - neskôr identifikácia. Moderné metódy jednoducho nie sú schopní detekovať rakovinu v najskorších štádiách, takže má dostatok času na šírenie. Žena je považovaná za "zdravá", kým nemá príznaky rakoviny prsníka. Ale ak išla s nádorom na dve desaťročia, môže byť považovaný za naozaj zdravý?
Títo ľudia, ktorí sa presúvajú do zdravých potravín, dúfajúc, že \u200b\u200bzabraňujú rakovine, môžu skutočne zaobchádzať s ním rovnakým spôsobom. Táto pitva ukazujú, že 20% žien vo veku 20 až 54 rokov, ktoré zomrelo na iné dôvody, ako je autonehoda, tam bol takzvaný "skrytý" rakovina prsníka.
Niekedy nemôžete zabrániť štádiu iniciácie rakoviny, keď prvá normálna bunka žľazy sa otočí na malígne. V niektorých prípadoch môže rakovina prsníka začať v maternici a byť spojená s diétou matky.
Pre tento dôvod Všetci si musíme vybrať jedlo a životný štýl, ktorý nielenže zabráni iniciácii rakoviny, ale tiež inhibovať fázu progresie, počas ktorej rakovina rastie až po veľkosť, keď začne predstavovať hrozbu.
Dobrá správa je to: nezáleží na tom, čo vaša matka jedla alebo ako ste strávili detstvo; výber zdravého jedla a životného štýlu, môžete spomaliť rýchlosť rastu akejkoľvek skrytej rakoviny. Ak ste krátko, potom môžete s vami nosiť svoje nádory v hrobe, než zomrieť z nich. Takto prevencia a liečba rakoviny pracujú s správnou výživou.
Jedna alebo dve rakovinové bunky neškodné. A čo miliardy rakovinových buniek? Je toľko, že môžu byť v nádoroch časom mamografia bude odhalená. Rovnako ako väčšina nádorov, rakovina prsníka začína jednou bunkou, ktorá tvorí dve, štyri a potom osem. S každým rozdelením rakovinovej bunky, veľkosť nádoru sa zdvojnásobuje.
Pozrime sa, koľkokrát by mal malý nádor zdvojnásobiť, aby získal miliardu buniek. Vezmite kalkulačku. Vynásobte jeden po dvoch. Potom je výsledné číslo dva. Pokračujte, kým nebudete milovať. Nebojte sa, nebojí to veľa času. Len tridsať zdvojnásobenie. Za tridsať zdvojnásobenie sa jedna rakovinová bunka môže zmeniť na miliardu.
Kľúčom k tomu, ako čoskoro budete mať rakovinu, je rýchlosť zdvojenia. Ako dlho potrebuje nádor zdvojnásobiť? Rakovina prsníka môže zdvojnásobiť veľkosť od 25 dní do tisíc dní alebo viac. Inými slovami, kým sa nádor nestane problémom, môže prejsť dva roky a možno sto rokov.
Tam, kde budete spadnúť do tejto miery - dva roky alebo sto - to môže závisieť od toho, čo jete.
V adolescencii som jedol všetku nevoľnosť. Jeden z mojich obľúbených jedál - žiadny vtip - tam bol kuracia fritéza. Vo svojej mladosti by sa jedna z buniek mojich čriev alebo prostaty mohla mutovať. Ale som jedol oveľa užitočnejšie jedlo za posledných dvadsaťpäť rokov. Dúfam, že ak som dokonca inicioval rast rakoviny, nepodporujem ho, a možno som mohol spomaliť. Nestarám sa o to, že môžem odhaliť rakovinu za sto rokov.
V dnešných sporoch o cene a efektívnosti mamografii zabudnúť na dôležitý bod: podľa definície, cieľovanie prsníkov nebráni rakovine prsníka. Odhalí len existujúce rakovinu. Podľa posmrtnej pitvy, 39 percent žien od 40 do 50 rokov už má rakovinu, ktorá môže byť príliš malá na identifikáciu s pomocou mamografie. Preto nie je možné odložiť zdravú stravu a životný štýl pred diagnózou. Musíte začať dnes.
Rizikové faktory rizík prsníkov
Americký inštitút výskumného ústavu Cancer (Americký inštitút pre výskum rakoviny, AICR) sa považuje za jednu z najviac autoritatívnych agentúr v oblasti stravy a rakoviny. Na základe najlepších štúdií bolo vyvinutých 10 odporúčaní pre prevenciu rakoviny. Okrem opustenia žuvacieho tabaku je hlavnou myšlienkou nutričných odporúčaní takáto: \\ t
"Výživa s prevahnutím pevných rastlinných produktov - zelenina, celé zrná, ovocie a strukoviny - znižuje riziko mnohých typov rakoviny, ako aj iných chorôb".
Ak chcete ukázať, aký výrazne môže životný štýl ovplyvniť riziko rakoviny prsníka, sedem rokov, výskumníci pozorovali skupinu asi 30 tisíc žien po menopauze, ktorá nikdy nemala rakovinu prsníka. Dodržiavanie len troch z desiatich odporúčaní AICR - obmedzenie alkoholu, spotreba prevažne rastlinných potravín a udržiavania normálnej telesnej hmotnosti - bola spojená s poklesom rizika rakoviny prsníka o 62%. Áno, tri jednoduché pravidlá zdravého životného štýlu znížili riziko viac ako dvakrát.
Treba poznamenať, že rastlinná diéta spolu s dennými chodníkmi môže zlepšiť ochranu tela pred rakovinou za pouhých 2 týždne. Výskumníci vybrali vzorky krvi u žien pred a po 14 dňoch zdravého života a pridali ich na rakovinové bunky rastúce v Petriho miskách.
Vzorky krvi po začiatku zdravého života boli potlačené rastom rakoviny výrazne lepšie a usmrtené 20-30% viac rakovinových buniek ako vzorky krvi z tej istej ženy len dva týždne skôr. Výskumníci v súvislosti s týmto účinkom súvisiacimi s poklesom hladiny hormónu, stimuláciu rastu rastu - rastový faktor podobný inzulínu 1, IGF-1, s najväčšou pravdepodobnosťou v dôsledku zníženej spotreby živočíšneho proteínu.
Aký druh krvi potrebujete v tele, čo je imunitný systém? Ako je ustupovanie, keď sa objavia rakovinové bunky, alebo to je schopné odhaľovať a zastaviť ich rast?
Alkohol
V roku 2010, vytvorenie Svetovej zdravotníckej organizácie, ktorá odhaduje riziko rakoviny, formálne to potvrdilo alkohol je karcinogénnym faktorom vo vzťahu k prsníka. V roku 2014 objasnila svoju pozíciu a uviedla, že akékoľvek množstvo alkoholu je nebezpečné vzhľadom na rakovinu prsníka.
A čo "rozumná" konzumácia alkoholu? V roku 2013 vedci uverejnili analýzu viac ako 100 štúdií o rakovine prsníka v dôsledku mierneho používania alkoholu (nie viac ako raz denne). Ukázalo sa, že riziko rakoviny prsníka bolo trochu, ale štatisticky významne zvýšil medzi ženami, ktoré používali viac ako jednu vínnu žľazu denne (s výnimkou, možno červené víno). Získané údaje naznačujú, že každoročne môže byť na svete asi 5 tisíc úmrtí na rakovinu smrti spôsobené týmto "ľahkým" užívaním alkoholu.
Karcinogén nie je alkohol. Vinník je acetaldhyd, toxický produkt rozpadu alkoholu, ktorý je vytvorený v ústach takmer ihneď po tom, čo ste vzali alkohol v ústach. Experimenty ukazujú, že ak si vezmete lyžičku silného nápoja v ústach, držte 5 sekúnd a poter, potom sa udržuje potenciálne karcinogénna hladina acetaldehydu v krvi viac ako 10 minút.
Aj malý alkohol, ktorý sa dostal do úst, môže zvýšiť úroveň acetaldehyd na nebezpečné hodnoty, ako sa veci deje s oplachovacími kvapalinami obsahujúcimi alkohol?Posúdenie účinkov takýchto kvapalín, ktoré sú k dispozícii, výskumníci uzavreli, aj keď riziko a malé, ale je lepšie zdržať sa takýchto výrobkov, ak obsahujú alkohol.
Červené a biele víno
Harvard sestry Zdravotné štúdium štúdie na Harvard sestry Zdravotné štúdium) alkohol použitie ešte menej ako jeden víno žľazy denne môže zvýšiť riziko rakoviny prsníka. Zaujímavé je, že používanie iba červeného vína nezvýšilo riziko rakoviny prsníka. Prečo? Jedna z zložiek červeného vína potláča aktivitu enzýmu estrogénsyntázy, ktorá sa môže použiť s nádormi na výrobu estrogénu potrebného na ich rast. Táto látka je v šupke čierneho hrozna, z ktorého robia červené víno. Je jasné, prečo biele víno nemá takéto vlastnosti: keď je vyrobený, šupka sa nepoužíva.
Vedci dospeli k záveru, že červené víno môže "znížiť zvýšené riziko rakoviny prsníka spojeného s používaním alkoholu." Inými slovami, hrozno z červeného vína pomáha zrušiť niektoré karcinogénne účinky alkoholu. Ale môžete využiť všetky výhody a vyhnúť sa riziku spojeným s konzumáciou alkoholu: len piť hroznovú šťavu alebo ešte lepšie, jesť čierne hrozno, hlavne s kosťami,pretože sú najúčinnejšie potlačené estrogénsyntázy.
Je užitočné (a chutné) vedieť, že schopnosť potlačiť aktivitu tohto enzýmu je:
- jahody a jahody,
- granáty
- Šampínske huby.
Melatonín a riziko rakoviny prsníka
Za miliardy rokov sa život na planéte Zem vyvinul v podmienkach zmeny dňa a noci. Osoba naučila sa odoberať oheň na varenie asi pred miliónmi rokmi, ale len asi päť tisíc rokov používame sviečky a všetko v tomto storočí. Inými slovami, naši starickí predkovia strávili polovicu svojho života v tme.
Dnes, vďaka elektrickému osvetleniu ulíc v noci, vaše deti môžu vidieť Mliečnu dráhu len vo forme cukríkov. Elektrické svetlo nám pomáha prebudiť až do úsvitu, ale vplyv tejto neprirodzenej nočnej kontroly môže byť škodlivý pre zdravie?
V filozofii je falošný argument odvolania, keď niekto predpokladá, že všetko je dobré, že prirodzene. V biológii však môže byť tento argument opodstatnený. Podmienky, v ktorých naše telo prešlo nastavením pre milióny rokov, niekedy môžu naznačovať náš optimálny životný štýl. Napríklad, akonáhle ľudia nahý na rovníkovej Afrike. Preto nie je prekvapujúce, že mnohé z moderných ľudí majú nedostatok vitamínu D v severných zemepisných šírkach alebo krajinách, kde je zvyčajné, že úplne zatvorte ženské telo s oblečením.
Môže byť niečo ako Omnipronent ako žiarovky byť nejednoznačné? V hlbinách nášho mozgu je sishkovoid železo, tzv. Tretie oko. Je spojená s našimi skutočnými očami a nesie dôležitú funkciu: meltonín vyrába hormón. Počas dňa je secshekovoid železo neaktívny. Ale s nástupom tmy, je aktivovaný a začína prideliť melatonín na krv. Cítite únavu, reakcia sa redukuje, objaví sa ospalosť. Vrchol výroby melatonínu klesá medzi 2 a 5 hodinami, potom sa zastaví s nástupom ráno, nútiť nás zobudiť sa. Hladina melatonínu v krvi je jedným zo spôsobov, pretože vnútorné orgány zistia, čo je teraz hodina. Pracuje ako jedna zo šípok na našich denných hodinách.
Okrem regulácie spánku, melatonín je pripisovaný inej úlohe - potlačenie rastu nádoru. Predstavte si, ako melatonín pomáha spať rakovinové bunky v noci. Ak chcete pochopiť, koľko je táto funkcia použiteľná na prevenciu rakoviny prsníka, vedci z Boston Hospital Brvrgham a ženskej nemocnice sa rozhodli preskúmať slepé ženy. Myšlienka bola nasledovná: pretože slepé ženy nevidia slnečné svetlo, ich sishkovoidná žľaza vždy vyrába melatonín. Nie je prekvapujúce, že vedci objavili: slepé ženy sú dvakrát toľko, koľko trpia rakovinou prsníka ako odpor.
Naopak, tie ženy, ktoré prerušujú výrobu melatonínu v nočných posunom, zvyšujú riziko rakoviny prsníka.
Môže existovať aj miesto bydliska, aby sa ovplyvnilo riziko: prítomnosť svetlého nočného osvetlenia na ulici.V mnohých štúdiách sa uskutočnilo porovnanie frekvencie rakoviny prsníka a úroveň osvetlenia ulíc v noci podľa fotografie zo satelitu. Ukázalo sa, že ženy žijúce na jasne osvetlených uliciach zvýšili riziko rakoviny prsníka. Preto počas spánku je lepšie vypnúť celé svetlo a znížiť závesy, hoci prísne potvrdenie účinnosti tejto stratégie ešte nie je dosť.
Výroba melatonínu môže byť určená svojím číslom prideleným ranným močom. Ženy s vyššou melatonínskou generáciou znížili frekvenciu rakoviny prsníka.
Je možné nejako podporiť výrobu melatonínu, okrem spánku v najtmavnejšej miestnosti? Samozrejme, môžete. V roku 2005 japonskí vedci oznámili vzťah medzi väčšou spotrebou zeleniny a vyššou melatonínovou hladinou v moči.
Existujú nejaké produkty vo vašej strave, ktoré môžu znížiť výrobu melatonínu, čím sa potenciálne zvyšuje riziko rakoviny prsníka? Nebolo známe pred publikáciou v roku 2009 výsledky veľkého štúdia komunikácie diéty a melatonínu. Vedci z Harvardskej univerzity uskutočnili prieskum približne tisíce žien o spotrebe 38 rôznych výrobkov alebo produktov výrobkov, ako aj merané rannej úrovni melatonínu. Mäso sa ukázalo byť jediným produktom, ktorej spotreba bola spojená s významným poklesom hladiny melatonínu, dôvody tohto fenoménu sú stále nejasné.
Touto cestou, udržiavať normálnu produkciu melatonínu, Potrebujú:
- zabezpečiť temnotu počas spánku,
- existuje viac zeleniny,
- vyhnite sa hobby s mäsovým jedlom.
Cvičenie a rakovina prsníka
Fyzická aktivita sa považuje za sľubnú mieru prevencie rakoviny prsníka Nielen, pretože pomáha kontrolovať hmotnosť, ale aj preto, že cvičenia prispievajú k zníženiu hladiny estrogénu v krvi. Päť hodín týždenne energetických aeróbnych cvičení môže znížiť úroveň estrogénu a progesterónu o približne 20%. Ale je potrebné trénovať toľko, aby ste získali ochranu?
Svetelné cvičenia sú spojené so znížením rizika niektorých iných typov rakoviny, ale pre rakovinu prsníka, lenivé prechádzky nefungujú. Dokonca aj pomalé tance alebo ľahké práce na dome za hodinu za hodinu nemusia pomôcť. Podľa najväčšieho výskumu na túto tému, len u žien, ktoré sa trénovali na potok aspoň päťkrát denne, bol viditeľný ochranný účinok.
Mierna aktivita môže byť rovnako plná ako energická. Prechádzka v priemere za hodinu za hodinu sa považuje za príklad takejto aktivity. Ale pred štúdiou z roku 2013 sa jeho vplyv neskúmal. Ukazuje sa, že denná chôdza do jednej hodiny a viac súvisí s výrazným poklesom rizika rakoviny prsníka.
Heterocyklické amíny
V roku 1939 boli zverejnené údaje zverejnené v článku "Vyprážané potraviny obsahuje látky spôsobujúce rakovinu." Výskumný pracovník opísal, ako spôsobil rakovinu prsníka u myší, nanášanie výťažkov z vyprážaného koní na hlavu. Tieto "látky spôsobujúce rakovinu" boli heterocyklické amíny (GCCA).
Národný inštitút rakoviny ich opisuje ako "zlúčeniny, čo vedie k liečbe vysokého mäsa hovädzieho mäsa, bravčového mäsa, ryby a vtákov." Takéto spôsoby spracovania zahŕňajú vyprážanie, vyprážanie v oleji, grilovanom a pečení. Použitie vareného mäsa je možno bezpečnejšie.
Ľudia, ktorí používajú mäso, ktoré neboli zahrievané nad 100 stupňov Celzia, sú izolovaní s močom a výkalmi hmoty, do oveľa menšieho rozsahu škodlivého DNA ako tí, ktorí jedia mäso, ktoré boli sušené pri vyšších teplotách. To znamená, že v ich prietoku krvi a čriev je oveľa menej mutagény.
Na druhej strane, pečenie kurča len 15 minút pri teplote asi 177 stupňov Celzia spôsobuje tvorbu HCA.
Tieto karcinogény sú tvorené s vysokou teplotou chemickej reakcie medzi niektorými zložkami svalového tkaniva. (Absencia niektorých z nich v rastlinách môže vysvetliť, prečo HCA chýba vo vyprážanej zelenine). Čím dlhšie sa mäso pripravuje, tým viac HCA sa vytvorí. Tento proces môže vysvetliť, prečo je spotreba dobre praženého mäsa spojená so zvýšeným rakovinou prsníka, hrubého čreva, pažeráka, pľúc, pankreasu, prostaty a žalúdka. Táto situácia je opísaná v Harvardovom zdravotnom liste ako "paradox" na varenie mäsa: opatrné tepelné spracovanie mäsa znižuje riziko potravinových infekcií, ale príliš dôkladné tepelné spracovanie môže zvýšiť riziko karcinogénov.
Skutočnosť, že heterocyklické amíny spôsobujú rakovinu u hlodavcov, neznamená, že sa to deje u ľudí. V tomto prípade, bohužiaľ, ľudia sa ocitnú ešte zraniteľnejšie. Pečeň hlodavcov môže neutralizovať 99% HCA, zavedené zvieraťom vo vnútri sondy. V roku 2008 vedci zistia, že pečeň osoby, ktorá spotrebuje vyprážané kurča, schopné neutralizovať iba polovicu týchto karcinogénov. To naznačuje, že riziko rakoviny je výrazne vyššie, ako bolo možné zvážiť na základe experimentov na potkanoch.
Karcinogény nachádzajúce sa vo vyprážanom mäse umožňujú vysvetliť, prečo v Long Island Cancer Cancer Research Project, publikoval v roku 2007, bolo hlásené, že ženy, ktoré používali veľa mäsa vyrobených na grile, gril alebo údené, až o 47% Častejšie rakovina prsníka. A v štúdii IowA Dámske zdravie štúdie, to bolo odhalené, že ženy, ktoré jedli slaninu Befstex a hamburgers, sú "dobré pražené", takmer päťkrát častejšie ich rakoviny prsníka ako ženy, ktoré uprednostňovali tieto typy mäsa v menej pečené forme.
Na pochopenie toho, čo sa deje v prsnej žľaze, vedci požiadali o otázku ženám, ktoré sú priradené operáciu odstraňovania prsníka, o metódach varenia mäsa preferovaného. Výskumníci mali možnosť nájsť spojenie medzi spotrebou vyprážaného mäsa a počtom poškodenia DNA v tkanivách prsníka - typ poškodenia, ktorý by mohol potenciálne nútiť normálnu bunku, aby sa zapojili do zrušenia.
Ukazuje sa, že GCC je schopný iniciovať a udržať rast rakoviny. FIP (fenylimidazopyridín, phIP), jeden z najčastejších HCA vo vyprážanom mäse, má silný estrogénový účinok, stimuláciu rastu rakovinových buniek v prsníku je takmer rovnako silný ako čistý estrogén, vďaka ktorým sa progresí.
Ale tieto výsledky boli založené na štúdiách v testovacej trubici. Ako vieme, ako sa karcinogény vyrobené z vyprážaného mäsa patria do rakiet prsníka, kde sa väčšina typov rakoviny rozvíja?
To nebolo známe, zatiaľ čo vedci nemerali hladiny FIP v materskom mlieku nefajčiarskych žien (GCC je tiež obsiahnutý v cigaretickom dyme). Táto štúdia zistila, že FIP sa nachádza v materskom mlieku pozostávajúcich z mäsa, pri rovnakej koncentrácii, ktorá podľa laboratórnych experimentov významne stimuluje rast buniek rakoviny prsníka. V materskom mlieku sa ženy vegetariánske ženy ani objavili stopy FIP.
Podobné výsledky sa získali v štúdii úrovne FIP vo vlasoch. Táto látka sa našla vo vzorkách vlasov všetkých šiestich mäsitých a len jedna zo šiestich vegetariánov. (HCA sa nachádza aj vo vyprážaných vajciach).
Vaše telo sa môže rýchlo zbaviť týchto toxínov, akonáhle ich úvod ukončil. Napríklad koncentrácia FIP v moči sa môže znížiť na nulu po dni abstinencie z mäsového jedla.
Takže ak praktizujete štíhle pondelok, potom ráno v utorok, úroveň FIP vo vašom tele môže spadnúť na nulu.
Ale jedlo nie je jediným zdrojom FIP. Pri fajčení vegetariánov sa hladiny GCC môžu priblížiť k hodnotám nefajčiarskeho mäsa.
Heterocyklický amínový FIP nie je len takzvaným kompletným karcinogénom, schopným iniciovať a udržiavať rastu rakoviny. FIP môže tiež prispieť k šíreniu rakoviny.
Vo svojom vývoji rakovina prechádza tri hlavné etapy:
1) iniciácia - ireverzibilné poškodenie DNA, proces spúšťania;
2) Údržba (propagácia) - rast a rozdelenie iniciovanej bunky v nádore;
3) progresia, V ktorom nádor môže klíčiť do okolitých tkanív a metastáz (šírenie) do iných oblastí tela.
Vedci môžu merať invazívnosť alebo agresivitu určitej rakoviny, umiestnením svojich buniek do zariadenia nazývaného invazívnej komory. Na jednej strane poréznych membrány dali rakovinové bunky a potom merali svoju schopnosť preniknúť a šíriť cez membránu.
Keď vedci umiestnili bunky zariadenia prsníka 54-ročnej ženy v invazívnej komore, potom len malá časť nich mohla preniknúť do bariéry. Ale 72 hodín po pridaní do komory sa rakovinové bunky stali invazívnejšími, rýchlo prenikli cez membránu.
FIP v mäse môže byť preto trojnásobný karcinogén schopný udržiavať rakovinu prsníka vo všetkých fázach jeho vývoja. Avšak, dodržiavanie štandardnej americkej stravy, je ťažké vyhnúť sa tejto látke. Podľa vedcov, "je ťažké vyhnúť sa dopadu FIP, pretože je obsiahnutý v mnohých rozsiahlych typoch mäsa, najmä kuracie mäso, hovädzie mäso a ryby."
Cholesterol
Pamätajte si, že sme diskutovali o diskusii o American Institute pre výskum rakoviny? V jednej z prác sa zistilo, že po jeho odporúčaniach pre prevenciu rakoviny znižuje nielen riziko rakoviny prsníka, ale aj riziko srdcových ochorení. Okrem toho nielen zdravá výživa pre prevenciu rakoviny zabraňuje srdcovému ochoreniu, ale naopak, diéta prevencie srdca môže pomôcť pri prevencii rakoviny. Aky je dôvod? Cholesterol môže zohrávať úlohu pri vývoji a progresii rakoviny prsníka.
Zdá sa, že rakovina sa živí cholesterolu. Cholesterol obsiahnutý v LDL (lipoproteis s nízkou hustotou) stimuluje rast buniek rakoviny prsníka v testovacej trubici - chamtivo absorbujú takzvaný "zlý" cholesterol. Nádory môžu konzumovať toľko cholesterolu, že u pacientov s rakovinou sa hladiny cholesterolu významne znížili, pretože rakovina rastie. Toto je zlé znamenie: Čím väčší je zachytávanie nádoru cholesterolu, tým nižšia je prežitie.
Predpokladá sa, že rakovina používa cholesterol na výrobu estrogénu alebo posilnenie bunkových membrán, ktoré je nevyhnutné na migráciu a klíčenie na okolité tkanivá. Inými slovami, nádory prsníka majú vysokú úroveň cholesterolu v krvi, aby sa podporila a urýchlila svoj vlastný rast. Potreba nádoru v cholesterole je tak veľký, že farmaceutické spoločnosti zvažujú možnosť použitia cholesterolu vo forme LDL ako trójskeho koňa na dodávanie protinádorových liekov na rakovinové bunky.
Najväčšie štúdium prepojenia cholesterolu a rakoviny, ktoré zahŕňalo viac ako milión účastníkov, umožnilo identifikovať to u žien so všeobecnou úrovňou cholesterolu nad 240 mg / dl Riziko rakoviny o 17% v porovnaní so ženami, ktoré majú cholesterol Hladiny pod 160.
Ak zníženie cholesterolu môže znížiť riziko rakoviny prsníka, prečo nie vziať statíny znižujúce hladiny cholesterolu?
V štúdiách vykonávaných v skúmavke, štatistiky vyzerali sľubne. Avšak, populačné štúdie porovnávajúce frekvenciu rakoviny prsníka medzi ľuďmi, ktorí prijímajú a nenosia statíny, poskytli protichodné výsledky. V niektorých, statíny znížili riziko rakoviny prsníka a v iných boli vychované. Všetky tieto štúdie však boli krátkodobé. Vo väčšine sa uplynutie 5 rokov považoval za dlhodobý vstup statínov, zatiaľ čo vývoj rakoviny prsníka trvá desaťročia.
Prvá významná štúdia o tom, ako 10-ročné a dlhšie používanie statínov o riziku rakoviny prsníka bolo uverejnené v roku 2013. Ukázalo sa, že ženy, ktoré užívali statíny 10 a viac rokov, majú dvojnásobok rizika vzniku najbežnejších typov infiltratívneho rakoviny prsníka: invazívny protokový karcinóm a invazívny lobulárny karcinóm. To znamená, že tieto drogy zdvojujú riziko. Ak sú údaje potvrdené, ich dôsledky pre verejné zdravie budú obrovské: približne každá štvrtá žena v Spojených štátoch viac ako 45 rokov môže trvať tieto drogy.
Najdôležitejšou príčinou úmrtnosti u žien je ischemická choroba srdca, a nie rakovina prsníka, takže ženy stále potrebujú znížiť cholesterol. Nie je to tak ťažké dosiahnuť to bez liekov, ísť do zdravej diéty rastlín. A niektoré druhy rastlinných potravín môžu mať výrazný ochranný účinok.
Prevencia (a liečba) Rakovina prsníka s rastlinným jedlom
Nedávno som dostal veľmi presvedčivý list z Bettiny - Ženy čítanie mojich publikácií o nutričnom výpočte. Bettina objavila rakovinu prsníka druhého stupňa, "trojnásobný negatívny" - je najťažšie liečiť. Prešiel 8 mesiacov liečby, vrátane chirurgie, chemoterapie a ožarovania. Diagnóza rakoviny prsníka sama osebe je stresujúca a tvrdé ošetrenie môže zhoršiť príslušnú a depresiu.
Bettina však použila svoje skúsenosti pre pozitívne zmeny v živote. Pri pohľade na niektoré z mojich videí, presťahovala sa do zdravej výživy. Sledovala mnohé z mojich odporúčaní uvedených v tejto kapitole, aby sa zabránilo opakovaniu rakoviny - napríklad použitie brokolie a ľanového semena. A tu je dobrá správa: viac ako tri roky, Bettina nemá rakovinu.
Zoznámenie sa so všetkými štúdiami, ktoré sú tu uvedené, je ľahké zabudnúť na štatistiky osudu konkrétnych ľudí. Príbehy, ako napríklad Bettina povedali, všetky suché fakty a čísla oživujú. Keď ľudia menia svoje životy, dostávajú skutočné výsledky.
Bohužiaľ, aj keď dostal diagnózu "rakoviny prsníka", väčšina žien nemení ich spôsob, ako pomôcť sami, a to: konzumujte menej mäsa a viac ovocia a zeleniny. Možno nechápem (a lekári o tom nikdy nehovoria), že zdravý životný štýl môže zvýšiť ich šance na prežitie. Boli identifikované napríklad v štúdii vykonanej s účasťou 1500 žien Úžasne jednoduché zmeny v životnom štýle, výrazne zlepšujúce prežitie: Počas dňa je najmenej 5 porcií ovocia alebo zeleniny, rovnako ako chodiť do 30 minút šesťkrát týždenne. Tí, ktorí nasledovali tieto odporúčania dvakrát riziko smrti z rakoviny identifikované v nich dva roky po diagnóze.
Príbeh Bettina dodáva inšpiráciu v štatistike a stále sú založené na vede. Ako ukazuje čas, výber toho, čo jeme a kŕmenie našich blízkych, definuje náš život a smrť. Ako inak môžete urobiť takúto možnosť, ako nie na základe dôkazov?
Vlákno
Nedostatočná spotreba diétnych vlákien môže byť tiež rizikovým faktorom pre rakovinu prsníka. Vedci z University of Yale University zistili, že ženy v období pred menopauzou, ktoré denne spotrebovali 6 alebo viac gramov rozpustných vlákien (ekvivalentné s jedným šálkou čiernych bôbov), mali 62% riziko rakoviny prsníka ako ženy, ktoré spotrebovali menej ako 4 gramy za deň. Výhody diétnych vlákien boli výraznejšie vo vzťahu k nádorom, ktoré nie sú podporované estrogénom (sú horšie ako liečba): v tejto skupine, diéta bohatá na potravinárske vlákna znížil riziko rakoviny o 85%.
Ako sa vedci dostali tieto čísla?Štúdia Yale bola postavená podľa metódy "Case-Control". Vedci v porovnaní s diétou žien, ktoré mali rakovinu prsníka ("CASE") s diétou podobnej vzorky žien, ktoré nemali žiadnu rakovinu prsníka ("kontrola") na identifikáciu rozdielov v potravinárskych návykoch týchto žien, ktoré vyvinuli chorobu. Ukázalo sa, že niektoré ženy s rakovinou prsníka hlásili oveľa menej spotreby rozpustných vlákien ako ženy, neboli choré z rakoviny. To označuje ochranné vlastnosti vlákien.
V tejto štúdii ženy dostali vlákna, nie z potravinárskych prídavných látok, ale z potravín. To však môže znamenať, že viac spotreby vlákien je len indikáciou väčšej spotreby zdravým rastlinným potravinám - jediným prirodzeným zdrojom vlákien. Preto samotné vlákna nemusia byť aktívnou potravinárskou zložkou. Možno, že ochranná úloha hrá niečo iné v rastlinných výrobkoch. "Na druhej strane," zaznamenali vedci, "zvýšená konzumácia vegetatívnych potravinárskych vlákien môže odrážať zníženú spotrebu živočíšnych výrobkov ..."
Inými slovami, nie je to, že jedli niečo viac, ale v tom, čo jedli menej. Dôvodom, prečo je spotreba veľkých vlákien spojená s menším rizikom rakoviny prsníka, môže byť spôsobený väčšími zlomkami fazule a s menšou frakciou klobás v potravinách.
V každom prípade analýza tucet iných štúdií typu "Control-Control" poskytuje podobné výsledky: nižšie riziko rakoviny prsníka je spojené s indikátormi spotreby ovocia a zeleniny (ako napríklad vitamín C) a Vyššie riziko rakoviny prsníka - s väčšou spotrebou nasýtených tukov (indikátor mäsa, mliečne výrobky a výrobky s potravinami). Podľa týchto štúdií, tým viac budete jesť pevné rastlinné potraviny, tým lepšie vaše zdravie: každých ďalších 20 gramov nutričných vlákien na deň znižuje riziko rakoviny prsníka o 15%.
Existuje jeden problém s Typom typu "Case-Control": spoliehajú sa na pamäť ľudí o tom, že jedli - to slúži ako zdroj "systémovej chyby". Napríklad, ak pacienti s rakovinou radšej nezabudnite nezdravé jedlo vo svojej strave, umelo zvýši koreláciu medzi určitými typmi potravín a rakoviny.
Tento problém je zbavený budúcich štúdií Cohortov: pozorovanie skupiny (kohorty) zdravé ženy a ich strava v čase (prospektívne) a identifikácia spojení od tých, ktorí ochoreli a nemohli chorý s rakovinou. Konsolidovaná analýza desiatich takýchto potenciálnych kohorkových štúdií pre rakovinu prsníka a spotrebu potravín poskytol výsledky podobné týmto uvedeným štúdiám typu "Case-Control": pre každý ďalších 20 gramov spotreby potravinových vlákien denne riziko rakoviny prsníka klesá 14%. Vzťah medzi potravinovými vláknami a poklesom rakoviny prsníka nemôže byť lineárny. Riziko sa môže mierne znížiť, kým vlákna dosiahli 25 gramov denne.
Priemerná žena v Spojených štátoch, žiaľ, spotrebuje denne menej ako 15 gramov vlákien - len polovica odporúčanej normy. Aj priemerná vegetariánska v Spojených štátoch dostáva len 20 gramov za deň. Viac konzistentných vegetariánov môžu dostať v priemere 37 g, a vegánov - 46. Medzitým, liečivá diéta na báze celej vegetačnej potraviny, ktorá je schopná meniť tok chronického ochorenia, obsahuje aspoň 60 g diétnych vlákien.
Purifikácia rakoviny prsníka
"Je jedno Apple naozaj na deň, ktorý vám umožní robiť bez onkológa?" Tak sa nazývala štúdia uverejnená v časopise Annals of Oncology a navrhnutý tak, aby zistil, či je pripojená denná spotreba jabĺk s poklesom rizika rakoviny.
Výsledky: V porovnaní s ľuďmi jesť menej ako jeden Apple denne, milovníci Apple sú chorí z rakoviny prsníka o 24% menej často, riziká rakoviny vaječníkov, hrtanu a hrubého čreva sa výrazne znižujú. Ochranný vzťah sa zachová aj so zmenami a doplnenia spotreby zeleniny a iných plodov; To znamená, že denná spotreba jabĺk nie je len ukazovateľom zdravej výživy.
Predpokladá sa, že ochrana pred rakovinou, ktorá sa uplatňuje, je spôsobená ich antioxidačnými vlastnosťami. Antioxidanty sú koncentrované v Apple Peel, ktorá je logická: šupka slúži ako prvá línia obrany z okolitého sveta. Otvorte telo - a rýchlo začne stmaviť (oxidovať). Antioxidačné vlastnosti škrupiny presahujú rovnaké vlastnosti buničiny dvakrát (zlaté) až šesťkrát (IDARED).
Okrem ochrany proti záchvatu voľných radikálov na vašej DNA je extrakt Apple v trubici schopný potlačiť rast nádorových buniek prsníka, nosiče a non-astrogénových receptorov. Keď vedci z Cornoral University kvapkali extrakty z kôry a buničiny rovnakých jabĺk na rakovinových bunkách, šupka zastavil rast rakoviny desaťkrát efektívnejšie.
Vedci zistili, že nejaká zložka šupky organických jabĺk (v konvenčných jabĺk, tiež obsahuje) reaktivuje gén, ktorý ohromujúci rast nádoru nazývaného Massin (redukciou z inhibítora prchavým proteázovým proteázami je inhibítor prsnej proteázy). Masspin je jedným z karosérií, ktoré obmedzujú vývoj rakoviny prsníka. Rakovinové bunky sú nejako odpojené, a jablková kôra môže znova zapnúť. Vedci dospeli k záveru, že "Apple Peel by nemali byť vylúčené z diéty."
Zelení ako prevencia rakoviny prsníka
Vyššie sme diskutovali o štúdii z roku 2007, ktorý sa uskutočnil v Long Island, ktorý odhalil spojenie medzi rizikami rakoviny prsníka a heterocyklických amínov z mäsa. Staršie ženy, ktoré spotrebovali počas svojho života, väčšinu všetkých vyprážaných alebo údených mäsa, 47% častejšie vystrašenej rakoviny prsníka. To isté, že kombinovanú vysokú spotrebu mäsa s nízkou spotrebou ovocia a zeleniny, zvýšili svoje riziko o 74%.
Nízka spotreba ovocia a zeleniny môže byť len znakom nezdravého životného štýlu vo všeobecnosti, ale čoraz viac faktov ukazujú, že niektoré látky vo výrobkoch sú aktívne chránené pred rakovinou prsníka. Napríklad zelenina z rodiny krížoviek, ako je brokolica, zvyšuje aktivitu neutralizujúcich pečeňových enzýmov. Štúdie ukázali, že ľudia, ktorí konzumujú viac výhonkov brokolice a Bruselskej kapusty pečeň (továreň na čistenie tela).
Môže rovnaký princíp pracovať proti karcinogénom z vyprážaného mäsa?
Aby ste to zistili, výskumníci dali skupinu nefajčiarskych ľudí mäsa, pražené v panvici. Meria sa hladiny heterocyklických amínov v krvi, čím sa analýza moču. Počas dvoch týždňov účastníci štúdie pridali tri šálky brokolicu a Bruselu a potom jedli rovnakú časť mäsa. Hoci spotrebovali rovnaký počet karcinogénov, boli podstatne menej v moči, a to zodpovedali zvýšeniu detoxikačnej funkcie pečene v dôsledku brokolie.
Čo sa stalo, bolo ťažké očakávať. Účastníci prestali jesť zeleninu a po 2 týždňoch opäť jedli rovnakú časť mäsa. Predpokladalo sa, že ich schopnosť neutralizovať karcinogény sa musela vrátiť do originálu. Ale namiesto toho funkcia pečene pretrváva na zvýšenej úrovni niekoľko týždňov.
Tieto výsledky to ukazujú nie len Pridanie brokolice na BIFHTEX znižuje karcinogénne zaťaženie z neho, ale aj použitie zeleniny vopred, dokonca aj týždeň pred grilovaním, pomáha udržiavať vaše ochranné sily. Najbezpečnejšou voľbou však bude rastlinný burger: potom, čo nemusí neutralizovať heterocyklické amíny.
Sú rakovina prsníka vážne, kto jesť veľa zelenej zeleniny?Štúdia s účasťou 50 tisíc afrických žien (táto skupina pravidelne koná viac ako zelení) ukázali, že tí, ktorí jedli aspoň dve porcie zeleniny za deň, oveľa menej často choré rakoviny prsníka, horšie liečby - bez receptorov estrogénu a progesterónu. Brokolica mala najväčší ochranný účinok u žien pred menopauzou, ale riziko rakoviny sa znížilo u žien všetkých vekových kategórií.
Rakovinové kmeňové bunky
Čo robiť tých, ktorí už bojujú proti rakovine prsníka alebo sú v stave remisie? Zelená zelenina môže pomôcť s ochranou. V poslednom desaťročí vedci vyvíjajú novú teóriu biológie rakoviny na základe úlohy kmeňové bunky. V podstate, kmeňové bunky slúžia pre telo so surovinami - "rodičia", z ktorých sa vyskytujú všetky ostatné špecializované bunky. V dôsledku toho sú kmeňové bunky kľúčovou zložkou ochranného systému tela, vrátane osviežujúcej kože, kostí a svalov. Tkanina prsníkov obsahuje veľký počet rezervných kmeňových buniek používaných počas tehotenstva pre vývoj nových mliečnych žliaz. Nádherná vlastnosť kmeňových buniek je však ich nesmrteľnosť - môže pracovať proti nám. V prípade malígnej transformácie začínajú stavať nádory namiesto obnovenia orgánov.
Kmeňové bunky rakoviny môžu byť príčinou recidívy, rakovina prsníka sa vracia aj o 25 rokov po úspešnom odmysle prvého prípadu.
Keď ľudia hovoria, že už nemajú rakovinu, môže to znamenať, že nádory už nie sú. Ale ak majú malígne kmeňové bunky, nádor sa môže vrátiť v mnohých rokoch.
Bohužiaľ, dokonca aj po 10 rokoch úspešného eliminácie nádoru, nemusí byť o liekom, ale o remisii. Žiariace kmeňové bunky môžu jednoducho čakať na pohodlný moment pre nový blesk.
Moderný arzenál zložitých chemoterapeutických výrobkov a metód ožarovania sú založené na zvieracích modeloch. Úspech tohto typu liečby sa často merajú schopnosťou spôsobiť zníženie nádoru u hlodavcov - ale potkany v laboratóriu žijú asi za 2-3 roky. Nádor môže byť znížený za pôsobenie liečby a mutačné kmeňové bunky zostávajú v ambufes, udržiavanie schopnosti v priebehu rokov, aby sa začiatok nových nádorov.
Musíme udrieť na rakovinu. Potrebujeme liečbu, namierená nielen na zníženie veľkosti nádoru, ale zameraná na "nádorové srdce": rakovinové kmeňové bunky.
Tu môžete vstúpiť do hry brokolica.
Sulforafan, potravinová zložka zeleniny a rodina krížového typu brokolice, potláča schopnosť rakovinových kmeňových buniek tvoriť nádory. To znamená, že ak máte remisiu, použitie veľkého počtu brokolí teoreticky môže zabrániť recidívu rakoviny. (Teoreticky - pretože tieto laboratórne výskumné údaje sú uvedené).
Aby ste mohli prospech v boji s rakovinou, Sulforafan sa musí najprv dostať do krvi po jedle brokolicu. Potom by mala dosiahnuť rovnakú koncentráciu v tkanive prsníka, v ktorých sa skúmala na rakovinové kmeňové bunky v laboratóriu.
Je to možné? Skupina na University of John Hopkins odpovedala na túto otázku. Vedci požiadali o ženy, ktoré boli priradené operáciu na odstránenie časti hrudníka, pitnej šťavy z brokolicových klíčkov za hodinu pred postupom. Keďže bolo možné očakávať, že pri štúdiu tkanív prsníka, odstránené počas prevádzky, vedci objavili významnú akumuláciu Sulforfan. Inými slovami, teraz to vieme anticancer z brokolice naozaj spadajú do správneho miesta, keď ho jesť.
Avšak, aby sa sulforfan akumulovať v prsníku v koncentrácii dostatočnej na potlačenie rakovinových kmeňových buniek, musíte použiť aspoň štvrtinu skla (60 ml) brokolice na deň. Môžete si kúpiť brokolicové klíčky na trhu s potravinami, ale sú lacné a ľahko rastú doma. Sú trochu dané reďkovou, takže ich pridávam do šalátu, aby ste znížili ostrosť.
Doteraz, randomizované klinické štúdie boli vykonané na tému, či títo ľudia žijú dlhšie, že konzumujú brokolicu po liečbe rakovinou. Berúc do úvahy prospech a nedostatok nežiaducich účinkov by som odporučil všetkým, aby jedli brokolicu a inú zeleninu z rodiny krížoviek.
Ľanový semeno
Jedným z prvých produktov, ktoré sa považujú za užitočné, cenné pre svoje liečebné vlastnosti aspoň od času starého Grécka, kde slávny hippokratický lekár napísal o liečbe svojich pacientov.
Ľanové semeno je dobre známe ako najbohatší rastlinný zdroj esenciálnych mastných kyselín omega-3; Stojí tiež za kaštieľ kvôli obsahu lignanu. Hoci Lignan je obsiahnutý v mnohých rastlinách, v jeho ľanovom semená stoviek krát viac ako v akomkoľvek inom produkte.
Čo je Lignan?
Lignan je fytoestrogény, ktoré zmäkčujú účinky svojho vlastného estrogénu v tele. Preto je ľanové semeno považované za primárnym prostriedkom pre menštruačné bolesti v mliečnych žľazach.
Čo sa týka rizika rakoviny prsníka, každodenné použitie lyží na zemné ľanové semená môže predĺžiť menštruačný cyklus asi jeden deň. To znamená menší počet menštruácie počas života, a preto relatívne menšie riziko rakoviny prsníka v dôsledku nižšieho nárazu estrogénu.
Rovnako ako brokolica neobsahuje sulforfan sám (len jeho predchodcovia, ktoré sa obrátia na Sulforafan počas trávenia), ľanové osivo neobsahuje lignas, ale iba ich predchodcovia, ktorí podliehajú aktivácii. Túto úlohu vykonávajú prospešné baktérie v čreve.
Úloha Črevnej flóry Môže vysvetliť, prečo sú ženy s častými infekciami močových ciest citlivé na väčšie riziko rakoviny prsníka.
Každý priebeh antibiotík, to, čo beriete, zabíja všetky baktérie bez analýzy, a teda tie, ktoré sú užitočné z nich, ktoré dodávajú lignes z potravín do tela.(Tu je ďalší dôvod, prečo by mal byť obmedzený prijímaním antibiotík prípadov extrémnej potreby.)
Použitie lignanu je spojené s výrazným poklesom rizika rakoviny prsníka u žien počas postmenopauzy. Tento účinok je spojený so schopnosťou lignanov zmierniť účinok estrogénu. Ale keďže lignani sú obsiahnuté v užitočných produktoch, ako sú bobule, celé zrná a zelené, možno slúžia ako indikátor zdravej výživy?
V testovacej trubici sú LIGNANS priamo potlačené reprodukciou rakovinových buniek z prsníka.
Ale najsilnejší dôkaz vlastností týchto živín boli získané v štúdiách iniciovaných v roku 2010 s podporou Národného ústavu rakoviny, kde boli lignans injikované ako terapeutické činidlo. Vedci trvali 45 žien s vysokým rizikom rakoviny prsníka - to znamená, že mali podozrivé výsledky biopsie alebo predtým utrpeli rakovinu prsníka - a dali im denný ekvivalent približne dvoch lyžičiek zemného ľanového osiva počas roka.
Biopsia prsníka bola vykonaná pred a po roku takéhoto zaobchádzania. Výsledky: V priemere ženy po roku používania lignanu odhalili výrazne menej prekancerózne zmeny v tkanive prsníka. V 80% (v 36 z 45) sa znížila úroveň KI-67, biomáru (indikátor) vystuženej násobenia buniek. Tento výsledok ukazuje, že len niekoľko lyžičiek pozemného osiva, pridané do ovsených vločiek alebo akéhokoľvek iného misky počas dňa, môže znížiť riziko rakoviny prsníka.
A čo tí, ktorí už majú rakovinu prsníka? Pacienti s rakovinou, ktorí majú viac lignanov v krvi a ktorí ich používajú viac s jedlom, žijú oveľa dlhšie. Tento účinok môže súvisieť so skutočnosťou, že hladina endostatu v prsnej žľaze sa môže tiež zvýšiť pri použití ľanového semena. (Endostatín je proteín produkovaný telom na skrátenie zásobovania krvi na nádor.)
Výsledky štúdií, ako je tento vzhľad tak presvedčiť, že vedci organizovali randomizovanú dvojito zaslepenú placebom kontrolovanú štúdiu použitia ľanového semien u pacientov s karcinómom prsníka - to je jedna z niekoľkých prípadov, keď bol potravinársky produkt tak stručne študovaný. Vedci rozdelili skupinu žien s rakovinou prsníka, ktorá bola priradená operácia, náhodne do dvoch skupín. Každý deň v tej istej skupine dostal cupcake s ľanovým sebou a na druhej strane - presne ten istý košíček, ale neobsahuje ľanové semeno. Na začiatku štúdie sa odobrali vzorky nádorov, a potom, po asi 5 týždňoch, porovnanie bolo vyrobené zo štruktúry nádorov vzdialených počas prevádzky v oboch skupinách.
Aké boli rozdiely? V porovnaní so ženami, ktoré jedli obyčajné "placebo" -Kers, u žien, ktoré používali ľanové osivo, sa miera chovných buniek nádoru zvýšila, rýchlosť smrti nádorových buniek sa zvýšila indikátor C-Erb2. C-ERB2 slúži ako marker agresivity rakoviny; Čím vyšší je indikátor - čím vyšší je potenciál rakoviny prsníka na metastázy a šíriť cez telo. Inými slovami, znížená agresivita na rakovinu.
Bolo uzavreté: "Ľanové osivo v potravinách môže znížiť rast nádoru u pacientov s rakovinou prsníka ... ľanové semeno, cenovo dostupný a lacný produkt, môže byť potenciálna alternatíva potravín alebo prídavok k prostriedkom používaným na liečbu rakoviny prsníka".
Sójové a prsníka
Sójové bôby obsahujú inú triedu fytoesogens - izoflavónov. Vypočutie slova "estrogén" v Slovom "Phytoestrogény", ľudia si často myslia, že sójové bôby má estrogénovú podobu. Toto nie je tak. Fytoestrogény sú spojené s rovnakými receptormi ako naše vlastné estrogény, ale majú slabší účinok, takže v podstate blokujú účinky nášho silnejšieho estrogénového živočíšneho pôvodu.
Existujú dva typy estrogénových receptorov, alfa a beta v tele. Naše vlastné estrogény preferujú alfa receptory, zatiaľ čo rastlinné estrogény (fytoestrogény) majú afinitu k beta receptorom. Preto účinky fytoestrogénnych sójových bôbov na rôznych tkaninách závisia od pomeru alfa a beta receptorov.
Estrogén má pozitívne účinky na samotné tkaniny a potenciálne negatívne. Napríklad vysoká úroveň estrogénu môže byť užitočná pre kosti, ale zároveň zvyšuje pravdepodobnosť vývoja rakoviny prsníka. V ideálnom prípade telo potrebuje takzvaný "selektívny modulátor estrogénových receptorov", ktoré by mali pro-estrogénne účinky v samotných tkanivách a anti-estrogénnych - v iných.
Phytoestrogény Sójové bôby sú rovnako ako tento modulátor. Sója znižuje riziko rakoviny prsníka, Toto je antiestrogénny účinok, ale tiež pomáha uľahčiť príznaky prílivu počas menopauzy - Toto je osobný účinok. Preto používanie sójových bôbov, zostanete v dvojitom výhre.
Čo si je vedomí akcie SOI u žien s rakovinou prsníka? Päť štúdií používania sójových bôbov pod rakovinou prsníka. Vedci vo všeobecnosti zistili, že ženy s rakovinou prsníka, ktorí používali viac sójových bôbov, žili oveľa dlhšie a mali oveľa menšie riziko recidívy. Phytoestrogény obsiahnuté v jednej miske sójového mlieka môžu znížiť riziko relapsu rakoviny prsníka o 25%. Zlepšenie prežitia na pozadí aktívnej konzumácie sójových produktov sa zistilo u žien s nádormi citlivými na estrogén (obsahujúce estrogénové receptory) a necitlivé na to, ako mladé aj staršie ženy. Napríklad v jednej štúdii pacient s karcinómom prsníka, ktorý použil maximálny počet fytoestrogénnych sójových bôbov, po piatich rokoch, bola preukázaná miera prežitia o 90% - v porovnaní s iba 50% prežitia medzi tými, ktorí používali malé sójové brány alebo ho nepoužili vôbec.
Jedným zo spôsobov, ako Sója môže znížiť riziko rakoviny a zvýšenie miery prežitia je reaktivácia BRCA génov. Gény BRCA1 a BRCA2 sú takzvané "génové čističe" (ceretační gény), potláčajú vývoj rakoviny, prispievajú k obnove DNA. Mutácie v tomto géne môžu spôsobiť vzácnu formu dedičného rakoviny prsníka. Je dobre známe, že Angelina Jolie rozhodla o profylaktickom odstránení prsných žliaz.
Podľa prieskumu národného rakoviny prsníka (Národná koalícia rakoviny prsníka) sa väčšina žien verí, že rakovina prsníka sa vyvíja najmä u žien s predispozíciou rodiny k tejto chorobe. V skutočnosti je len 2,5% prípadov rakoviny prsníka spojené s predispozíciou rodiny.
Ak väčšina pacientov s karcinómom prsníka bola dobre pracujúca BRCA gény, to znamená, že mechanizmy regenerácie DNA normálne pracovali, ako by mohla rakovinová forma, rastú a šíriť? Ukazuje sa, že prsné nádory sú schopné potlačiť expresiu génu cez proces, označovaný ako metylácia. Gén zostáva v pracovnom stave, ale rakovina vypne svoju prácu alebo aspoň znižuje expresiu, potenciálne pomôcť nádorovým metastázom. V tomto prípade môžete pomôcť sóju.
Izoflavóny obsiahnuté v Sue pomáhajú pokračovať v ochrane pred BRCA, odstránenie stražekovej košele, že nádor sa snažil nosiť. Aby sa dosiahol taký výsledok v testovacej trubici, vedci používali skôr veľkú dávku - je to však ekvivalentné používaniu len jednej šálky sójových bôbov.
SOY môže tiež pomôcť ženám s predplatným inými predispozíciami génov prsníka, známy ako MDM2 a CYP1B1. Touto cestou, Ženy so zvýšeným dedičným rizikom rakoviny prsníka zvlášť užitočné na konzumovanie mnohých sóje.
Nakoniec, nie je tak dôležité, ktoré gény máte: Diéta zmena môže ovplyvniť expresiu DNA na genetickej úrovni, zvýšenie schopnosti odolávať ochoreniu.
Prečo v ázijských žien sú menej choré na rakovinu prsníka?
Rakovina prsníka je najbežnejšou formou rakoviny u žien na svete, ale v Ázii je jeho frekvencia výrazne nižšia ako v Severnej Amerike, rozdiel prichádza do 5-krát. Prečo?
Jedným z možných dôvodov je spotreba zeleného čaju,pravidelný diétny atribút v mnohých ázijských krajinách. Zelený čaj umožňuje znížiť riziko rakoviny prsníka o približne 30%.
Ďalší pravdepodobný faktor - relatívne vysoká spotreba sóje; \\ T S pravidelným použitím v detstve, môže dve znížiť riziko rakoviny prsníka v dospelosti. Ak žena začne jesť sóju už v dospelosti, riziko sa znižuje len o približne 25%.
Použitie zeleného čaju a sóje môže určiť dvojitý pokles rizika rakoviny prsníka v ázijských žien, ale neumožňuje vysvetliť existujúce rozdiely v frekvenciách rakoviny prsníka na východe a západe.
Obyvatelia Ázie tiež jesť viac húb. Rovnako ako červené víno, huby (šampiňóny - cca. Peril.) Blokuje enzým estrogénsyntázy, aspoň v trubici. Vedci sa preto rozhodli preskúmať vzťah medzi konzumáciou húb a rakoviny prsníka. Porovnávajú spotrebu húb u jedného tisíc pacientov s rakovinou prsníka a tisíc zdravých žien podobného veku, telesnej hmotnosti, fajčenia a fyzickej námahe. Ženy, ktorých spotreba húb bola polovica huby a viac, malo riziko rakoviny prsníka o 64% menej ako tie, ktoré vôbec nejedli huby.
Použitie húb a najmenej pol hodiny zeleného čaju každý deň bol spojený s približne 90% znížením frekvencie rakoviny prsníka.
Onkológovia - Liečba rakoviny Lekári - môžu byť hrdí na svoje úsilie. Podľa redakcií rakoviny, pacienti s rakovinou dnes žijú dlhšie. ÁNO, viac ako 10 miliónov pacientov s rakovinou je dnes stále nažive, zatiaľ čo "možno celý 1 milión ľudí v Spojených štátoch dopĺňajú svoje pozície každý rok." Tento úspech, ale nebol by by lepšie zabrániť tomuto miliónom prípadoch?
V medicíne sa diagnóza "rakoviny" považuje za "prístupný moment", keď môže byť pacient kombinovaný na opravu životného štýlu. Hoci v tomto bode možno niečo zmeniť príliš neskoro.
Zhrnutie rizikových faktorov rakoviny prsníka:
|
Znížiť riziko |
Rizikové riziká |
|
Stravovanie s prevahou pevných rastlinných produktov - Zelenina, celé zrná, ovocie a strukoviny Denné prechádzky (30-60 minút denne pri priemernej rýchlosti) Extrakt z kôry a železného hrozna Jahody, jahody, granáty Húb (napríklad šampiňóny) Brokolica a iné rukoväte(Obsahuje sulforfan prekurzor pôsobiaci na kmeňové rakovinové bunky a zvyšuje neutralizačnú funkciu pečene).Vodice zahŕňajú: všetky typy kapusty, krvinky, reďkovky, reďkovky, horčica, chrenovisko, vazabi, šalátový šalát, re Ľanový semeno(Omega-3 mastné kyseliny, lignan - tzh.thlnaya zrno, bobule, zelené) Sója. (fytoestrogény areoflavóny) Zelený čaj Rozpustné potravinárske vlákna(celé zeleninové potraviny, strukoviny) Jablká (najmä šupka) |
Alkohol (v akejkoľvek dávke, cez acetaldehyd) Jesť zvieracie potraviny Non-spanie, bdelosť v noci (Nočné smeny) Mäso:hovädzie, bravčové mäso, vtáčie, ryby (znižuje úroveň melatonínu, zvyšuje úroveň rastového faktora podobného inzulínu, vyprážané - obsahuje silný kompletný karcinogén, heterocyklické amíny) Fajčenie(Dym obsahuje silné karcinogény - heterocyklické amíny) Smažené vajíčka Tiež obsahujú GCC. Statíny - prípravky, ktoré znižujú hladiny cholesterolu (dlhodobé použitie) Nadmerné používanie antibiotík(porušuje črevnú mikroflóru - znižuje tok lignanov z potravín) |
Kapitola z knihy Michaela Gregeger "Ako zomrieť. Potraviny schopné prevenciu a liečbu chorôb "
Materiály sa oboznámia v prírode. Pamätajte si, že samo-lieky je život ohrozujúci, pre radu o používaní akýchkoľvek liekov a liečby metódy, obráťte sa na svojho lekára.