☰

Liečivé bylinky na čistenie byliniek. Zoznamy byliniek a recepty na čistenie tela. Na čistenie obličiek a močového mechúra

Čistenie tela a zdravý životný štýl (zdravý životný štýl)... Akonáhle príde na čistenie tela od toxínov a toxínov, určite si spomenú na bylinnú medicínu. Ľudia sa medzi sebou rozprávajú o bylinkách, ktoré doslova vyplavujú toxíny z tela.

Choďte do najbližšieho obchodu so zdravou výživou a nájdite najmenej 20 rôznych bylinných prípravkov s veľkým štítkom „Čistenie“ na obale. V televízii a rozhlase sa neustále inzerujú bylinné prípravky, ktoré sľubujú očistenie tela od akýchkoľvek toxínov.

Tieto sľuby nie sú neopodstatnené. Liečivé rastliny zohrávajú pri detoxikácii tela veľkú úlohu.

Ale aj keď ste počuli o očistných vlastnostiach byliniek, pravdepodobne neviete, kde začať. Aké bylinky by ste mali piť? Ako dlho? Koľko?

Pri snahe nájsť odpovede na tieto otázky mnohí čelia ťažkostiam. Veľa hovoria o výhodách byliniek, ale nikto neposkytuje praktické rady.

Ukazuje sa, že tradícia očisty tela pomocou bylinných prípravkov existuje už mnoho stoviek rokov. Hovorme najskôr o starodávnych tajomstvách bylinnej medicíny.

Staroveké tajomstvá bylinnej medicíny

Aj keď sme si kedysi mysleli, že toxíny sú fenoménom moderného sveta a detoxikácia tela pomocou byliniek je atribútom veku letu do vesmíru, v skutočnosti to tak nie je. Po stáročia ľudia na tento účel používali bylinné prostriedky. Jedovaté látky sú teraz iné, ale používanie bylín na odstraňovanie škodlivých látok z tela skôr, ako môžu spôsobiť ujmu, sa bežne používalo v časoch, keď človek začal písať svoju vlastnú históriu.

Ľudia už odpradávna jedli huby. Aj keď je väčšina húb bezpečná, niektoré obsahujú toxické látky, ktoré poškodzujú pečeň a zabíjajú ľudí. Už vtedy sa ľudia dozvedeli, že ak omylom zjete jedovatú hubu, potom vám bodliak mliečny alebo bodliak (Silybum marianum) zachráni život.

Pre Lucreziu Borgiu a ďalších príslušníkov európskej šľachty bol jed obľúbeným prostriedkom riešenia sporov. V tých časoch bola otrava niekoho, kto vám stál v ceste, bežná.

Vedeli ste, že šľachta mala špeciálnych sluhov, ktorí ochutnali všetko jedlo, než sa ho pán dotkol? Títo nešťastníci riskovali svoje životy, aby zachránili svojho pána pred zlomyseľnou otravou. Ak boli služobníci otrávení, pokúsili sa ich zachrániť pomocou slávneho teryaka Mithridatesa, ktorý bol považovaný za univerzálnu protilátku.

Otrava bola široko používaná nielen v politike. Gerard, slávny anglický botanik 16. storočia, svedčí o tom, že to bol jeden z obľúbených spôsobov riešenia každodenných problémov. Nevlastným deťom a nevlastným dcéram odporučil, aby mali poruke zásobu citrónov, aby s ich pomocou neutralizovali účinok jedov, ktoré do nich môže zlá macocha hodiť.

Severoamerickí indiáni vedeli o jedoch takmer všetko. Kmene tohto kontinentu sa museli vysporiadať s dvoma druhmi jedov. Prvý sa do tela dostal v dôsledku uhryznutia jedovatým zvieraťom, napríklad štrkáčom alebo škorpiónom, druhý z konca otráveného šípu. V oboch prípadoch Indiáni používali extrakt z echinacey na neutralizáciu účinkov jedu.

Byliny sa používali aj na ochranu pred menej strašnými toxickými látkami: tými, ktoré sa produkujú v tele samotnom. Vzhľadom na dlhé zimy je v strave nedostatok čerstvej zeleniny a nadbytok mäsa a zemiakov a na jar sa ľudia cítili dosť zle. Skutočne sa v dôsledku jedenia ťažkého jedla mesiac po mesiaci produkujú a hromadia v tele jedy, ktoré spôsobujú letargiu a slabosť.

Tradičným riešením tohto problému bol tonický nápoj vyrobený z prvých jarných byliniek. V Európe ľudia zbierali mladú púpavovú zeleň, žeruchu a čakanku, aby očistili telo od nahromadených jedov. V Severnej Amerike sa čistiace nápoje varili z ihličia bielej borovice, listov falošných cukrov a kôry sassafras.

Dnes vieme o očistných bylinkách viac, ako vedeli starovekí liečitelia. Vedci strávili veľa času štúdiom ľudových liekov používaných po stáročia a odhalili takmer všetky tajomstvá liečivých byliniek. Mnohé z ich vlastností boli vedecky dokázané. Výskum tiež zistil nové využitie niektorých z nich. Vyzbrojení vedomosťami môžeme používať prírodné čistiace prostriedky na telo s maximálnou presnosťou a účinnosťou.

Program čistenia bylín

Potom, čo veda potvrdila liečivé vlastnosti rastlín, ich vedci rozdelili do dvoch hlavných skupín:

– Byliny, ktoré stimulujú vylučovanie toxínov z tela (čistenie).

– Byliny, ktoré zvyšujú odolnosť tela voči toxínom (adaptogény).

Vašou úlohou je:

Vyberte si vhodnú čistiacu bylinku a vezmite si ju na mesiac;

Vyberte si vhodnú tonickú bylinu a užívajte ju pravidelne podľa potreby na dodatočnú ochranu;

Pite ibištek (alebo akýkoľvek iný nápoj s antioxidačnými vlastnosťami) pravidelne.

Pozrime sa, aké alternatívy máte pre každú položku. Budeme hovoriť o bylinkách, ktoré je možné zaradiť do prispôsobeného očistného programu.

Poznámka: pred užitím bylinných liekov sa poraďte so svojím lekárom. A ak trpíte závislosťou na alkohole, potom je potrebné liečiť alkoholizmus.

Prvý krok: výber čistiaceho prostriedku

Čistiace bylinky: stimulujú elimináciu toxínov

Ľudské telo je vybavené prirodzenou schopnosťou očistiť sa od toxínov. Nezáleží na tom, či ich dostane z jedla, vzduchu a vody alebo si ich vyrobí sám - vie, ako sa ich zbaviť. Detoxikácia je dôsledkom spoločnej činnosti obličiek, pečene, pokožky a imunitného systému.

Špecialisti na bylinné medicíny sa domnievajú, že telu musíte pomôcť, nie s ním bojovať. Preto používajú určité bylinky na stimuláciu prirodzených funkcií tela. Tieto bylinky sa nazývajú čistiace bylinky. Aktivujú systém čistenia tela od toxínov a pomáhajú mu vykonávať svoje prirodzené funkcie - len intenzívnejšie a účelnejšie.

Pravdepodobne ste už oboznámení s vlastnosťami niektorých rastlín. Je pravdepodobné, že aspoň raz ste zjedli príliš veľa sušených sliviek a nasledujúci deň ste na toalete strávili o niečo viac času ako obvykle. Alebo si pred jazdou vypil veľkú šálku kávy a potom zúfalo hľadal najbližšiu toaletu. Viete, ako sa po štipľavej paprike nahodíte? Toto je len niekoľko príkladov toho, ako bylinné liečivá stimulujú aktívnu činnosť orgánov detoxikačného systému tela. Existuje veľa podobných rastlín.

Asi viete, že tráviaci trakt, močové cesty a koža odvádzajú toxíny z tela. Vedeli ste však, že do tohto procesu je zapojený aj imunitný systém? Imunitné bunky, podobne ako verní „strážcovia“, hľadajú v tele „nepriateľov“ - baktérie, vírusy a rakovinové bunky - a keď ich nájdu, zozbierajú ich a odstránia z tela.

Bunky imunity prenikajú do všetkých kútov ľudského tela a pri hľadaní toxických látok ich odtiaľ doslova „vysajú“. Bunky imunitného systému možno porovnať s mikroskopickým vysávačom. Toto je hlavný prvok prirodzeného detoxikačného systému tela, ktorý vám umožňuje ho „vyčistiť“ od základov.

Bylinné lieky môžu byť užitočné aj tu. Niektoré bylinky dokázali, že stimulujú tvorbu nových buniek v imunitnom systéme a aktivujú tie, ktoré tam už sú. Nútia „strážcov“ postaviť sa do náručia a vrhnúť sa do boja. Medzi stimulanty imunitného systému patria rastliny ako echinacea, meitake, astragalus a beľ.

Ako si vybrať správnu bylinku

Aký bylinný liek by ste si mali vybrať? Ten, ktorý sa zameriava na slabé miesto. Čo to znamená?

Tráviaci trakt, močové cesty, koža a imunitný systém musia pracovať naplno, aby optimálne odstránili metabolické produkty z tela. Častejšie to tak nie je. Osoba spravidla sama vie, ktoré z jeho systémov fungujú správne a ktoré zlyhávajú. Niekto má napríklad príliš aktívne obličky a poriadne sa potí. Niekto sa naopak vyznačuje skromným močením a potením.

Pri výbere bylinného čistiaceho prostriedku hľadajte taký, ktorý stimuluje slabé miesta vášho čistiaceho systému. Určte problém a nájdite rastlinu, ktorá vám s ním pomôže vyrovnať sa.

Ak vaše telo nevytvára dostatok moču, vyhľadajte diuretikum.

Ak máte sklony k zápche, vyhľadajte bylinky s laxatívnym účinkom.

Ak ste náchylní na infekčné choroby, vezmite si bylinky posilňujúce imunitu.

Ak sa dostatočne nespotíte, môžu vám pomôcť výrobky otvárajúce póry a potu.

Vlastnosti rôznych čistiacich bylín sú popísané nižšie. Vyberte si z nich tie, ktoré pomôžu posilniť slabé miesto vo vašom tele.

Liečivé rastliny sú viac ako jedno storočie jediným prostriedkom na liečbu a prevenciu črevných chorôb. V tých vzdialených časoch sa ľuďom podarilo vyliečiť zápchu ľanom, hnačku šípkovými koreňmi a plynatosť kôprom. A ak potom problémy s podvýživou, zlou ekológiou, častým stresom neboli relevantné, potom tráviaci trakt moderného človeka naliehavo potrebuje čistenie a funkčnú podporu.

Byliny na čistenie čriev sa používajú relatívne nedávno, ale dokázali si získať dôveru mnohých prívržencov tradičnej medicíny.

Výkon gastrointestinálneho traktu všeobecne a najmä čriev môže a mal by byť stimulovaný. Normálna funkcia tráviacich orgánov zaručuje rýchle a včasné odstránenie toxických látok, ktoré sa do tela dostávajú s jedlom, vodou a vzduchom. Tradiční liečitelia tvrdia, že žiadny čistiaci prostriedok sa s týmto účelom nedokáže vyrovnať lepšie ako bylinky.

Medzi liečivé rastliny, ktoré sú pre črevá najpriaznivejšie:

  • senna;
  • rakytník;
  • púpava;
  • žihľava;
  • starší;
  • plantain;
  • rebarbora;
  • mäta, medovka, materina dúška a ďalšie sedatívne bylinky.

Komplexný účinok väčšiny liečivých rastlín ich robí optimálnymi pre ľudí, ktorí chcú prečistiť črevá a zároveň zlepšiť celý tráviaci systém - pečeň, žalúdok, pankreas.

Nie každý vie, že rastliny, ktoré nedostali status liečivých, tiež dobre čistia črevá. Každodenné používanie zelenej cibule, kôpru, petržlenu, repy, bazalky podporuje jemné a postupné obnovovanie gastrointestinálneho traktu.

Vývar z ľanových semienok a infúzia

Ľan je nepochybne na vrchole rebríčka najpriaznivejších liečivých rastlín pre tráviaci trakt. Hlien vylučovaný ľanovými semenami jemne obaluje črevnú sliznicu, zlepšuje jej peristaltickú aktivitu a poskytuje mierny laxatívny účinok. Ľan svojou schopnosťou zvýšiť objem črevného obsahu podporuje mäkkú a úplnú evakuáciu výkalov so všetkými toxickými zložkami.

Ako súčasť jednozložkových techník; jeho semená sa úspešne používajú na prípravu čistiacich vývarov a infúzií. Čistenie ľanu nemá prakticky žiadne kontraindikácie na použitie a výrobky na jeho základe sa dajú používať mesiace, roky a dokonca aj celý život.

Na prípravu odvaru z ľanu:

  1. Jednu čajovú lyžičku semienka zalejte 250 ml studenej vody.
  2. Dusíme 15-20 minút.
  3. Pite výrobok teplý v noci.
  4. Každý deň pripravte čerstvý vývar.

Ľanový nálev je ešte jednoduchšie pripraviť. Všetko, čo je k tomu potrebné, je naliať 1-2 polievkové lyžice ľanového semena, predtým mletého na mlynčeku na kávu, pohárom vody a nechať cez noc. Ráno dostal liek na pitie.

Senna odvar

Senna je najlepšie prírodné preháňadlo. Jeho listy sú bohaté na sennosidy A a B - látky, ktoré dráždia sliznicu konečníka, a tým prispievajú k zrýchlenému uvoľňovaniu jeho obsahu. zlepšením jeho motorickej funkcie; zvyšuje aktivitu pečene a obličiek.

Týždenný očistný kurz zahŕňa použitie odvaru zo senny. Na varenie:

  1. Polievkovú lyžicu sušenej bylinky zalejte pohárom studenej vody.
  2. Varte na miernom ohni 10 minút.
  3. Nechajte pôsobiť pol hodiny, potom sceďte.
  4. Pred spaním vypite tretinu pohára (asi 70 ml), zvyšný vývar dajte do chladničky.
  5. Ďalší deň vypite o 20 ml viac.
  6. Rovnakým spôsobom zvýšte dávkovanie počas celého týždňa; na siedmy deň musíte vypiť plný pohár vývaru.

Použitie odvaru zo senny je často sprevádzané miernou slabosťou a závratmi, stredne silnými bolesťami čriev a plynatosťou.

Vývar z rakytníka

Rovnako ako senna, aj rakytník má výrazné laxatívne vlastnosti. Kôra rastliny tonizuje črevá a jemne stimuluje jej kontraktilnú aktivitu bez toho, aby dráždila sliznicu.

Na prípravu čistiaceho odvaru:

  1. Vezmite 1 lyžicu kôry z rakytníka, nalejte 250 ml vody.
  2. Varte 15 minút na miernom ohni.
  3. Odstráňte z tepla, do vývaru pridajte ďalších 200 ml predvarenej vody.
  4. Vezmite 100 ml ráno na prázdny žalúdok a večer.

V prípade bolesti brucha, rýchlo prechádzajúcich hnačiek, prestaňte používať vývar.

Bylinné čaje na čistenie čriev

Okrem vyššie uvedených liečivých rastlín (ľan, senna a rakytník) sa často používajú aj bylinné prípravky:

  1. Púpava Posilňuje imunitný a nervový systém, čistí krv, aktivuje gastrointestinálny trakt, je užitočný pre pečeň a pankreas. Odvary z koreňov púpavy a šťavy z rastlín zlepšujú metabolizmus, čím pomáhajú odstraňovať toxické látky z tela.
  2. Plantain. Semená plantain sú zdrojom rastlinných vlákien. Rovnako ako ovos a jačmeň napučiavajú v črevách, čím zvyšujú objem črevnej hmoty. Plantain je účinný pri zápche, gastrointestinálnych poruchách, vysokých hladinách cholesterolu, slabej črevnej peristaltickej aktivite, obezite a ďalších chorobách a stavoch spojených s úpalom tela.
  3. Žihľava Má detoxikačný a laxatívny účinok, zlepšuje činnosť tráviacich žliaz, stimuluje a tonizuje črevá, znižuje závažnosť procesov rozkladu a kvasenia v ňom, podporuje aktívne vylučovanie žlče.
  4. Starší. Zlepšuje produkciu žlče a žalúdočnej šťavy, čím priaznivo ovplyvňuje rýchlosť trávenia. Bezinka skvapalňuje obsah čriev, čo uľahčuje jej ľahšie vylučovanie. Bobule tejto rastliny dokonale čistia krv, normalizujú celkový metabolizmus, posilňujú imunitné sily tela, zlepšujú stav pokožky a spomaľujú proces starnutia.
  5. Rebarbora. Ďalšia laxatívna liečivá rastlina. Zmierňuje zápal sliznice žalúdka a čriev, aktivuje funkcie tráviacich orgánov, stimuluje tráviace a metabolické procesy.
  6. Mäta, medovka, harmanček, materina dúška a ďalšie upokojujúce bylinky. Používajú sa v črevných bylinných prípravkoch ako pomocná zložka pri zápalových ochoreniach čriev, syndróme dráždivého čreva, plynatosti a zápche. Pôsobia jemne na sliznicu hrubého čreva, pomáhajú ju prečistiť a regenerovať.
  7. Kôpor, fenikel, kmín. Majú antispazmodický a analgetický účinok, odstraňujú črevnú atóniu, dyspeptické symptómy.

Aká je výhoda bylinných prípravkov v komplexnom účinku na telo? Napríklad rozumná kombinácia laxatívnych, choleretických, riediacich a upokojujúcich zložiek zaručuje jemné čistenie a systémové hojenie hlavných tráviacich orgánov.

Klasická bylinková zbierka

Túto zbierku liečivých rastlín možno nazvať najpopulárnejšou, pravdepodobne z toho dôvodu, že človek má právo opraviť a zostaviť recept, ktorý je pre neho optimálny. Pri výrobe čistiaceho prostriedku môžete, prirodzene, experimentovať v rozumných medziach. Hlavnou podmienkou je, že bylinková zbierka musí obsahovať:

  • choleretická liečivá rastlina - koreň púpavy, kukuričný hodváb alebo slamienka (4 diely);
  • bylina s laxatívnymi vlastnosťami - senna, kôra rakytníka alebo koreň rebarbory ​​(3 diely);
  • rastlina, ktorá rozpúšťa črevný obsah - baza, plantain alebo fenikel (2 diely);
  • sedatívna (upokojujúca) bylina - mäta, medovka, materina dúška alebo harmanček (1 diel).

Týždenná porcia čistiaceho prostriedku môže napríklad obsahovať:

  • koreň púpavy - 4 lyžice l;
  • listy senny - 3 lyžice. l;
  • listy bazy - 2 lyžice. l;
  • kvety harmančeka - 1 polievková lyžica. l.

Bylinky premiešajte v požadovanom množstve, nechajte na chladnom tmavom mieste. Výsledná zmes by mala trvať jeden týždeň. Trvanie celého očistného kurzu je 14 dní.

Každý deň počas dvoch týždňov si pripravte kolekciu vyrobenú predchádzajúci deň. Za týmto účelom nalejte 1,5 polievkovej lyžice zmesi s 1 šálkou vriacej vody; prikryte a zabaľte uterákom alebo použite termosku. Infúziu precedíme hodinu po príprave. Pred spaním sa poriadne napite a choďte spať. Ráno očakávajte laxatívny účinok.

Ostatné čistiace bylinné prípravky

Komu sa páči merať, vážiť, miešať a experimentovať s liečivými rastlinami, tradiční liečitelia odporúčajú prečistiť črevá komplexnejšími bylinnými prípravkami.

Zbierka číslo 1

Komponenty:

  • semená feniklu - 1 lyžička;
  • kmínové semená - 1 lyžička;
  • rebríček bylina - 5 lyžíc. l;
  • nakrájané šípky - 5 lyžíc. l;
  • bylina meduňka - 5 lyžíc. l;
  • brezové púčiky - 1 polievková lyžica. l;
  • kôra rakytníka - 1 polievková lyžica. l;
  • nesmrteľné kvetenstvo - 1 polievková lyžica. l.

Zmiešajte všetky prísady. Výsledná surovina stačí na 10-dňový očistný kurz. Na prípravu jednodňovej časti nálevu vezmite dve polievkové lyžice bylinnej zmesi a zalejte 1 litrom vriacej vody. Trvať na tom 30 minút. Infúziu precedíme a pijeme 2-3 krát denne pol hodinu pred jedlom.

Zbierka číslo 2

Komponenty:

  • kvety harmančeka - 5 lyžíc. l;
  • mäta mäta pieporná - 5 lyžíc. l;
  • listy plantain - 5 lyžíc. l.
  • Ľubovník bodkovaný - 5 polievkových lyžíc. l;
  • semená kôpru - 1 lyžička;
  • celandínová bylina - 1 lyžička;
  • palina bylina - 1 lyžička;
  • listy senny - 1 lyžička

Zmiešajte bylinky, oddeľte 2 polievkové lyžice, zvyšnú zmes dajte na tmavé a chladné miesto. Pripravené suroviny sparíme s 1 litrom vriacej vody. Po pol hodine sceďte a vezmite 120 ml 3 krát denne pol hodiny pred jedlom.

Zbierka číslo 3

Súčasť:

  • koreň marshmallow - 5 lyžíc. l;
  • praslička bylina - 5 lyžíc. l;
  • ľanové semená - 5 lyžíc. l.

Zmiešajte ingrediencie. Výsledná bylinná zmes by mala stačiť na 15-dňový wellness kurz. Varte vývar večer. Za týmto účelom 1 polievkovú lyžicu zbierky zalejte 200 ml vriacej vody a varte na miernom ohni ďalších 15 minút. Kmeň po hodine. Polovicu vývaru vypite večer 30-60 minút pred spaním, druhú polovicu ráno, bezprostredne po prebudení.

Pre ľudí, ktorí sa nechcú zahrávať s prípravou takýchto pomerne zložitých bylinných zmesí, existuje jednoduchšia cesta. Namiesto toho, aby ste liečivé rastliny kupovali oddelene, miešali ich a riskovali tak porušenie dávkovania, stačí navštíviť lekáreň. Na jeho policiach nie je menej ako tucet gastrointestinálnych zbierok od rôznych farmaceutických spoločností.

Bez ohľadu na zvolený spôsob čistenia existujú určité bezpečnostné pravidlá. Napriek zdanlivej neškodnosti môžu liečivé rastliny pri nesprávnom použití spôsobiť vážne poškodenie zdravia: od relatívne neškodnej bolesti v črevách až po vážnu otravu, ktorá končí smrťou. Pri výbere bylinkového čistenia nezabúdajte na zásadu striedmosti.

Chcete vedieť, ako očistiť telo od toxínov a toxínov doma? Pomôžeme vám s najaktuálnejšími informáciami!

Ak vás zaujíma, ako si očistiť telo doma, povieme vám všetky detaily očisty tela. Priestory na život a prácu vyžadujú všeobecné čistenie a ľudské telo potrebuje rovnaké všeobecné čistenie.

Do 30 rokov ľudské telo v dôsledku života hromadí škodlivé látky, ktoré bránia normálnej funkcii najdôležitejších orgánov a narúšajú acidobázickú rovnováhu krvi, čo negatívne ovplyvňuje metabolické procesy látok, energie a psychologické informácie.

Potreba očistiť telo od škodlivých látok vyvoláva v tele samotnom príznaky ako únava a slabosť, bolesti hlavy, poruchy trávenia, pálenie záhy, nevoľnosť, alergie, nečistá pokožka, podráždenosť alebo dokonca nervové poruchy.

A tak padlo rozhodnutie: telo treba vyčistiť. Vynárajú sa však otázky: jednou z nich je, ako očistiť telo?

Je veľmi žiaduce, aby bolo jasné a bez dôkazov, že telo by malo byť správne vyčistené podľa zásady „neškodiť“. Tehotné a dojčiace ženy by sa nemali čistiť. Radikálne metódy čistenia, vrátane predĺžené hladovanie, kontraindikované v prítomnosti chronických ochorení pečene, gastrointestinálneho traktu, obličiek. V týchto prípadoch je potrebná konzultácia lekára.

Je bezpečnejšie používať ľudové prostriedky na čistenie, ktoré jemne ovplyvňujú telo. Poraďte sa so svojím lekárom o moderných, rýchlo pôsobiacich čistiacich prostriedkoch.

Najlepší spôsob, ako si očistiť telo, je prestať piť kávu, silný čierny čaj, fajčiť a piť alkohol. Najlepším časom na vykonanie všeobecných postupov na očistu tela sú pôsty - jeseň a jar, veľký pôst. Pri každom spôsobe čistenia by malo byť jedlo striedme, ale úplné.

Ako očistiť telo od toxínov

Ekológia životného prostredia sa každým rokom zhoršuje. Používanie rôznych konzervačných látok, potravinárskych prídavných látok vo forme náhradiek a zvýrazňovačov chuti, farbív, dusičnanov v potravinárskom priemysle vedie k tomu, že telo nie je schopné spracovať škodlivé látky a úplne ich z tela odstrániť. Ľudské telo tiež nemôže úplne „spáliť“ bielkoviny, ktoré sú v strave moderného človeka bohaté. Fyzická nečinnosť (sedavý životný štýl) života spomaľuje metabolizmus a hromadí v tele toxíny. Akumulačný proces toxínov sa zhoršuje zneužívaním drog a alkoholu, vdýchnutím znečisteného vzduchu, fajčením, používaním nekvalitnej vody na pitie a varenie.

Toxíny sa hromadia na stenách črevného traktu vo forme plakov, kôrok, bilirubínových kameňov. Tu zabraňujú poruchám, ktoré prispievajú k výskytu nadúvania, zápchy alebo naopak hnačky. Ďalším miestom pre „skladovanie“ trosky je tuková vrstva. Niekedy telo skrýva toxíny v nejakom druhu kapsuly vo forme polypu, cysty. Hlavným čistiacim filtrom je pečeň. Ak je veľa toxínov, potom sa nedokáže vyrovnať s čistením, potom sa toxíny hromadia v pečeni a vytvárajú piesok a kamene. Potom sa metabolické produkty dostanú do krvného obehu a začne sa proces trosky obličiek, kĺbov a systému krvných ciev.

Očistia telo postupne, začínajúc od čriev. Ďalej sa čistí pečeň, obličky, krv, cievy a kĺby. Rozpustenie tela zahŕňa rozpustenie škrupinovej škrupiny na črevných stenách a cholesterolových plakov na stenách ciev, odstránenie solí z kostného tkaniva, rozpustenie kameňov v pečeni, obličkách a ich odstránenie, odstránenie toxínov.

Pred čistením pečene a obličiek je potrebné: ultrazvuk, ktorý určí prítomnosť a veľkosť kameňov v týchto orgánoch, a tiež sa poraďte so svojim lekárom o možnosti očistných procedúr sami. Na čistenie sa musíte pripraviť - týždeň pred procedúrami prejdite na vegetariánske jedlo a mliečne výrobky.

Hlavným čistiacim prostriedkom pre telo bude voda - prírodná čarodejnica, ktorá dáva človeku úžasné schopnosti v boji proti špine, vrátane pomoci zbaviť telo toxínov. Je potrebné zvýšiť objem denne spotrebovanej tekutiny pridaním 4 pohárov (najmenej) čistej vody. Začnite ráno tým, že vypijete jeden pohár vody.

Ako očistiť telo doma

Očista

Začínajú čistiť telo od čriev - hlavného „potrubia“, cez ktoré z tela odchádza všetko nepotrebné. Niektoré zo škodlivých látok sa však ukladajú na črevných stenách. Pri pretrvávajúcej zápche sa síran horečnatý (predávajú v lekárňach) používa na účinné čistenie hrubého čreva. Prvý deň ráno musíte vypiť teplý roztok tejto soli v malých dúškoch za 20 minút - 2 lyžičky soli zrieďte v pol litri vody. Čoskoro (po 2 hodinách) by mala prísť očista čreva. Potom sa ráno a večer používajú pol litrové klystíry: (z harmančekovej infúzie alebo s prídavkom citrónovej šťavy). Klystír sa robí pred normalizáciou stolice - najmenej 2 pohyby čriev denne, ale nie viac ako týždeň, aby sa nepoškodili prospešné črevné baktérie.

Po vyčistení čriev je potrebné udržať jeho normálne fungovanie pomocou správnej výživy: jesť viac zeleninových šalátov (surových aj varených), na prázdny žalúdok piť mrkvovú šťavu a večer pohár kefíru.

Ak je telo náchylné na zápchu, vyberte si bylinkový čaj, pomocou ktorého sa črevná motilita normalizuje. Ponúkame taký antiblokovací čaj. Vezmite (v hmotnostných častiach) suché suroviny: v jednej časti - listy senny, kvety čierneho bezu a nechtíka; v dvoch častiach - kôra z rakytníka, ľubovník bodkovaný, koreň sladkého drievka; päť častí citrónového balzamu. Pri 1 st. l. zber, potrebujete 1 pohár vriacej vody, trvajte na tom a vypite pohár pred raňajkami, pred obedom a po večeri.

V prípade nerovnováhy v práci čriev vo forme hnačky pomôže bylinkový čaj nasledujúceho zloženia (uvedený v hmotnostných častiach suchých surovín): kvety harmančeka - 1, čučoriedkové listy a bobule - 2, obyčajná dubová kôra - 3, vzpriamené oddenky cinquefoil - 4. nalejte liter studenej vody 4 polievkové lyžice. l. zozbierajte a nechajte 4 hodiny, potom zahrejte do varu a varte 10 minút. Bujón sa užíva pred jedlom na pol pohára.

Čistenie pečene

Črevá sa vyčistia, príde na rad čistenie pečene, existuje na to mnoho spôsobov, ale zvoľte ten najšetrnejší, podľa toho, ako je pečeň kontaminovaná. Na úspešné rozpustenie toxínov do týždňa sa odporúča užiť v noci laxatívny vývar a ráno bez toho, aby ste museli odísť z postele, vypiť pol pohára minerálnej vody a priložiť vyhrievaciu podložku na oblasť pečene.

Pečeň môžete očistiť čistou vodou. Do mesiaca o 7 hodine ráno musíte vypiť 1 pohár teplej prevarenej vody bez toho, aby ste vstali z postele. Vstaňte po 15 minútach pitia. Pečeň môžete očistiť vodou v skrátenom kurze: pite vodu iba cez víkendy. Hlavnou vecou v tejto metóde je presný čas pitnej vody. Metóda je jednoduchá, ale ak pečeň nie je veľmi kontaminovaná, výsledok bude vynikajúci.

Pri kontaminovanej pečeni sú potrebné silnejšie metódy, napríklad čistenie minerálnou vodou. V deň upratovania neprijímajú jedlo, pijú iba želé z ovsených vločiek, šťavy (jablko, slivka, zelenina). Pripravte si 4 litre minerálnej vody - najlepšie „Essentuki č. 4“. Zahrejte vodu na teplotu 70 stupňov, nalejte ju do termosky a dajte ju blízko postele. Vypite 5 tabliet senny a 1 polievkovú lyžičku. l. olej, lepší ako olivový. Ľahnite si na pravý bok a ľahnite si, aby ste pili vodu po malých dúškoch - 1 pohár za 15 minút.

Čistenie pečene šípkami bude mať pozitívny vplyv na celé telo. Večer v termose s objemom 500 ml nalejte 3 polievkové lyžice. l. šípky, zaliate vriacou vodou. Ráno nalejte 1 šálku pary a pridajte 2 polievkové lyžice. l sorbitol (alebo xylitol). Pite jedným dúškom na prázdny žalúdok. Vykonajte energické cvičenia po dobu 20 minút a ukončite infúziu bez pridania sorbitolu. Opäť aktívne pohyby a po 40 minútach si dajte raňajky so zeleninou, ovocím, orechmi a celý deň nejedzte nič iné. Toto čistenie sa najlepšie vykonáva 6 krát za 2 dni.

Čistenie pečene podľa V. Vostokova vykonávajú iba tí, ktorí majú kamene v žlčníku, ale ich veľkosť nie je väčšia ako 0,7 cm (pomocou ultrazvuku). Týždeň pred dňom čistenia si dajte vegetariánsku stravu, robte posledné tri dni čistiace klystíry a jedzte zelené jablká. V deň čistenia o 19. hodine začnite piť 3 polievkové lyžice. l. citrónová šťava a 3 lyžice. l. olivový olej. Na pitie týmto spôsobom potrebujete 200 ml oleja a šťavy z 2 citrónov. Ľahnite si s vyhrievacou podložkou na pravý bok. V stolici uvidíte čierne hrudky a zmäkčené kamene bilirubínu. Po rannom klystíri si dajte raňajky s kašou na vode, ovocí, pite džús. O 12 hodín neskôr dajte klystír. Týždeň po očistení musíte dodržiavať vegetariánsku výživu.

Pre odporcov čistiacich klystírov je vhodné prečistiť črevá, žlčník a pečeň pomocou červeného horského popola a ovsa.

Zbierajte zrelý červený horský popol, ošúpte ho a opláchnite, nalejte do 3-litrovej nádoby s cukrom. Konzumujte 2 lyžice. l. 2 krát týždenne, dobre žuť a piť bylinkový čaj.

Z červeného horského popola môžete vyrobiť liečivé víno. Zbierajte červený horský popol do zmrazenia, vytlačte šťavu, sceďte do sklenenej misky. Šťavu zrieďte v pomere 1: 1 infúziou liečivých bylín (voliteľné - šípky, boyarka, materina dúška alebo iné, ktoré sú potrebné na liečbu niektorých chorôb, ak existujú), Na každý liter zmesi pridajte 100 gramov cukor alebo med. Po 20 dňoch kvasenia sa víno vyčíri, musí sa prefiltrovať a naliať do fliaš, zazátkovať. Sila vína je 7 - 9 stupňov. Stačí vypiť 100 g liečivého vína v noci 2 krát týždenne.

1 kg ovsa opláchnite vodou, kým nie je čistý, zalejte 5 litrami vody a dajte na sporák. Varte 5 hodín. Kmeň cez drushlag - dostanete 2,5 litra. Nalejte do 5 fliaš a dajte do chladničky. Na dne fliaš bude sediment. Pite 1 fľašu denne, rozdeľte vývar na 3 dávky - pred jedlom. Kurz je 1 mesiac.

Čistenie obličiek

Na jar môžete púčiky dokonale očistiť brezovou šťavou. Očisťovací kurz bude vyžadovať najmenej 6 litrov tohto prírodného nápoja. Vezmite 3 poháre šťavy na 12 dní. Vynikajúcim čističom obličiek je brezová miazga s prídavkom miazgy z mladých listov brezy. Stimuluje obličky bez podráždenia obličkového tkaniva. Takéto čistenie navyše odstraňuje toxíny v prípade chorôb kĺbov, pomáha zlepšovať zdravie pľúc.

Kukuričný hodváb má výrazný diuretický (ako aj choleretický) účinok. 1 polievková lyžica sa naleje do termosky na jeden a pol šálky vriacej vody. l. suché kukuričné ​​stigmy, v pare 2 hodiny. Pred jedlom vypite 0,5 šálky.

V sezóne vodného melónu môžete aplikovať týždennú melónovú diétu, ktorá dokonale prečistí obličky a zbaví vás prebytočných kíl. V prípade akútneho hladu musíte jesť iba vodné melóny a ražný chlieb. Odporúčajú sa večerné kúpele (na zvýšenie prietoku krvi a rozšírenie močovodov), po ktorých nasleduje dobrá porcia vodného melónu.

Šípkový odvar, ktorý sa pripraví nasledovne, pomôže vyčistiť obličky: večer nalejte nasekané šípkové bobule do termosky v množstve 3 polievkové lyžice. l. na pol litra vriacej vody. Ráno môžete piť infúzny vývar - 0,5 šálky 3 krát denne. Čistí sa teda 2 týždne.

Dokonale odstráni prebytočnú kyselinu močovú z púčikov listov brusnice a bobúľ. Čučoriedka navyše zlepšuje gastrointestinálnu pohyblivosť, normalizuje metabolizmus a funkciu „chemickej továrne“ tela - pečene. Vývar: 1 polievková lyžica. l. list varte 10 minút. V pohári vriacej vody trvajte na úplnom ochladení, Kurz - 2 týždne, 1 polievková lyžica. l. 4 krát denne.

Džúsová terapia vám tiež celkom dobre prečistí obličky. Začnite v júli s uhorkovou šťavou, potom v auguste prejdite na tekvicu a v septembri použite tekvicu. Vezmite si len čerstvo pripravenú šťavu - pohár pred jedlom, 3 krát denne. Džúsovú terapiu môžete diverzifikovať džúsovými kokteilmi tak, že do hlavnej šťavy pridáte trochu šťavy z mrkvy a červenej repy.

Šťava z cukety, tekvice a uhorky odstraňuje z tela cholesterol, normalizuje metabolizmus a prispieva k chudnutiu. Mrkvová šťava čistí krv, je bohatá na vitamíny A, B, C, D, E, K. Repná šťava zlepšuje krv, čistí obličky, pečeň, žlčník.

Čistenie krvi

Očista od cholesterolu sa začína ráno - prvý deň na prázdny žalúdok vypite pohár vody s citrónovou šťavou a sódou bikarbónou (1 polievková lyžica. L. šťava a 0,5 lyžičky. Sóda na pohár vody). Druhé ráno vypite pohár bylinného odvaru: ďatelina, oregano, ríbezle, jahody, ľubovník bodkovaný, tymian (odoberajú sa v rovnakých častiach). Uvarte v pohári vriacej vody 1 polievková lyžica. l. zber, trvajte 10-15 minút.

Krv môžete očistiť mrkvovou šťavou, piť ju čerstvo vylisovanú pol pohára 3 krát denne.

V tradičnej medicíne existuje aj taký recept. Pripravte si nápoj z dvoch litrov prevarenej vody, ktoré najskôr zmrazte a potom rozmrazte, do tohto objemu pridajte citrónovú a pomarančovú šťavu - z každého 1 pohár, zmiešajte s 1 litrom grapefruitovej šťavy. Ráno rozpustite 1 polievkovú lyžičku v pol pohári roztavenej vody. l. Epsom soľ. Začne sa potenie a potom každých 30 minút vypite pol pohára zmesi džúsov a vody. Postup sa opakuje 3 dni.

Ráno nalačno po dobu 12 dní zjedzte štipku mletého zázvoru zmiešanú s lyžičkou medu.

Všetky metódy čistenia sú zbytočné, ak sú potraviny nasýtené tukami, bielkovinami a škrobom. V tomto období jedzte zeleninu (surovú, dusenú, varenú), ovocie, kvasené mliečne výrobky, obilniny. Úplne vylúčte údené mäso, párky, tabak, alkohol a kávu.

Cesnaková tinktúra pomáha odstraňovať cholesterol z krvi. Cesnak ošúpeme, nakrájame a naplníme do pollitrovej nádoby až po plecia. Cesnak zalejeme vodkou. Trvajte na tom, 7 dní na tmavom mieste. Vypustiť. Vezmite s mliekom. Prvý deň začnite s 1 kvapkou ráno, na obed - 2 kvapky, na večeru - 3 kvapky, zriedením v mlieku. Naneste až 25 kvapiek a použite túto dávku, kým sa tinktúra neskončí. Takáto očista sa robí raz za 3 roky.

Čistenie kĺbov

Tradičná medicína odporúča ryžu ako prostriedok na čistenie kĺbov, ktorý sa po dôkladnom opláchnutí vodou stane vynikajúcim sorbentom. a bobkový list. Odporúča sa používať nelúpanú hnedú ryžu, ktorá vo svojej škrupine uchováva užitočné látky - minerály a vitamíny. Musíte dať 5 pollitrových plechoviek za sebou. Nalejte 2 polievkové lyžice do prvej nádoby. l. ryžu a nalejte vodu na vrchol. Nasledujúci deň sa ryža dobre umyje a naplní čistou vodou. Nalejte 2 polievkové lyžice do druhej nádoby. l. ryžu a podlejeme vodou. A tak pokračujte, kým nie sú všetky nádoby plné, ryžu každý deň opláchnite a do všetkých nádob nalejte čistú vodu. Šiesty deň opláchnite ryžu z prvej nádoby a uvarte riedku kašu, ktorú zjete bez oleja a soli. Potom už 4 hodiny nemôžete nič jesť ani piť. Vyplnenú nádobu naplňte 2 polievkovými lyžicami. l. ryžu a podlejeme vodou. Dajte túto plechovku na koniec radu plechoviek. Kurz čistenia - 40 dní. Pri tomto čistení musíte každý deň jesť hrozienka, sušené marhule, figy, proso a mladé pečené zemiaky - obsahujú draslík, ktorý je prospešný pre srdcový sval.

Na posilnenie kostného tkaniva vezmite počas čistenia prášok z vaječných škrupín - raz denne 1 lyžičku.

Ako očistiť telo od toxínov

Toxíny prenasledujú človeka, najmä obyvateľa mesta. Neustále sa hromadia v tele v dôsledku užívania liekov, používania environmentálne nečistých produktov, ako dôsledok znečistenia vzduchu a vody životným prostredím. Najnebezpečnejšími pre zdravie sú chlór (predovšetkým vo vode z vodovodu), výfukové plyny z automobilov, oxid uhoľnatý, ťažké kovy (obsiahnuté vo výfukových plynoch, v mestskom smogu), ftaláty (emitujúce plasty), zlé tuky (nachádzajú sa v tepelne upravených výrobky) ... Škodlivý účinok ovplyvňuje bunkovú úroveň, a preto v tele dochádza k zmenám v podobe oslabenia imunitného systému, predčasného starnutia, rôznych nervových a kardiovaskulárnych chorôb.

Liečivé rastliny, rastlinné produkty - liečivá zelenina v akejkoľvek forme (kapusta, červená repa, zeler, petržlen, mrkva, topinambur), ovocie a obilniny z rôznych obilnín (ovos, pohánka, ryža) pomáhajú očistiť telo od toxínov.

Byliny, ktoré očisťujú telo

Príroda nás obdarila nádhernými bylinkami, ktoré môžu očistiť telo. Mnoho byliniek má niekoľko čistiacich vlastností. Nižšie

poskytuje zoznam liečivých bylín rastúcich v Rusku s uvedením ich vlastností.

Calamus obyčajný - Čínska medicína mu pripisuje vlastnosti predlžujúce život. Dodá silu, zlepší krvný obeh, bude liečiť gastrointestinálne choroby.

Breza - šťava, púčiky, list. Rozpúšťa a odstraňuje močové kamene, soli.

Brusnica (listová) - rozpúšťadlo močových kameňov a žlčníkových kameňov.

Lekársky list - zlepšuje metabolizmus, čistí steny ciev, čistí priedušky.

Veronica officinalis - odstraňuje toxíny, pri čistení obličiek pôsobí močopudne.

Husí cinquefoil je čistič krvi, ktorý čistí pľúca.

Oregano - odstraňuje toxíny, expektorant, zlepšuje činnosť žalúdka a čriev.

Lesná jahoda (list) - odstraňuje toxíny, rozpúšťa toxíny, zlepšuje činnosť srdca.

Červená ďatelina je antitoxické činidlo, ktoré čistí priedušky.

Žihľava dvojdomá - odstraňuje toxíny, zvyšuje hemoglobín, vitamínové činidlo.

Lopúch veľký - odstraňuje toxíny, rozpúšťa žlčové a močové kamene, zlepšuje metabolizmus vody a soli a prácu gastrointestinálneho traktu.

Malina (list) - čistí steny ciev, čistí telo od hlienu.

Nechtík lekársky (nechtík) - posilňuje obranyschopnosť tela väzbou toxických metabolických zlúčenín, potláča bolestivé procesy (dokonca aj rakovinu).

Púpava lekárska - odstraňuje toxíny, rozpúšťa cholesterolové plaky a obličkové kamene.

Pĺznutie pšeničnej trávy - najúčinnejší prostriedok na ukladanie solí, bronchitídu, odstraňuje z tela toxické metabolické produkty.

Čierne ríbezle (list) - antisklerotické a antitoxické činidlo.

Knotweed (vtáčia knotweed) je antitoxické činidlo, ktoré odstraňuje piesok z obličiek.

Kmín obyčajný - zastavuje kvasenie a hnilobu v črevách.

Fialová trikolóra - čistí a spevňuje steny ciev, čistí priedušky.

Praslička poľná - odstraňuje toxíny, soli, dokonca rádionuklidy, rozpúšťa žlčové a močové kamene, imunostimulant.

Tymián (plazivý tymian, tráva Bogorodskaya) - čistí telo od všetkých toxínov, vrátane alkoholických.

Čučoriedka (listová) - čistí krv, zlepšuje videnie, eliminuje kvasenie a hnilobu v črevách, omladzuje bunky tela, znižuje hladinu cukru v krvi.

Každý si môže pripraviť individuálnu bylinkovú zbierku výberom niekoľkých byliniek zo zoznamu. Vezmite bylinky v rovnakých množstvách. Dobre ich premiešajte. Na pohár vriacej vody 1 polievková lyžica. l. zbierať, nechať lúhovať, precediť. Užívajte ako kurz (1 - 1,5 mesiaca) denne 3 -krát v tretej časti 20 minút pred jedlom.

Ako očistiť telo od alkoholu

Intoxikácia alkoholom sa prejavuje nevoľnosťou, bolesťami hlavy, smädom a inými nepríjemnými pocitmi. Musíte byť aj naďalej opatrnejší, aby ste svoje telo nedostali až k otrave. Ale ako očistiť telo od alkoholu doma, stojí za to vedieť.

Alkoholové toxíny je možné odstrániť prijatím aktívneho uhlia - čierneho alebo bieleho. Na 10 kg hmotnosti sa užije 1 tableta, tablety sa užijú na prázdny žalúdok.

Pomôže kapustná soľanka - z kyslej kapusty je potrebná iba soľanka, táto soľanka obsahuje veľa prírodnej kyseliny askorbovej, ktorá nahradí stratu tohto vitamínu pod vplyvom alkoholu.

Vo svojej strave sa vyhýbajte mastným, údeným, slaným jedlám. Potrebujeme zeleninové jedlá, kvasené mliečne výrobky, z nápojov - zelený čaj, džúsy, čistú pitnú vodu.

V závažných prípadoch ihneď vyhľadajte lekársku pomoc.

Zmes pohára vriacej vody, lyžice medu a citrónovej šťavy pomôže založiť prácu tela - trvať 7 dní v rade.

Ako správne očistiť telo

Pri očiste tela je dôležité vzdať sa zlých návykov (tabak, alkohol, káva), správnej výživy, okrem neprirodzených produktov, ako aj údenín, kyslej uhorky, sladkostí a tučných jedál.

Najlepší výsledok očistných procedúr poskytne integrovaný prístup, postupnosť očistných procedúr: najskôr sa vyčistia črevá, potom pečeň, obličky, krv a cievy, kĺby.

Je potrebné odstrániť zápchu, ktorá sa dosahuje správnou výživou, čistiacimi klystírmi, užívaním preháňadiel vo forme bylinných infúzií. Pite viac čistej pramenitej vody, odvary z liečivých byliniek, ktoré pomáhajú očistiť organizmus.

Je potrebný aktívny mobilný životný štýl - začnite cvičiť, športujte.

Navštívte ruský kúpeľ, kde v parnej miestnosti masáž tela brezovou metlou, trenie tela soľou zmiešanou s medom - tým sa toxíny a toxíny odstránia pokožkou.

Dodržujte denný režim - spite 8 hodín denne.

Diéta, ktorá detoxikuje telo

Najslávnejšie a ľahko uskutočniteľné diéty sú ryža a ovos.

Na ryžovú diétu, ktorú musíte dodržiavať od 3 dní do 2 týždňov, budete potrebovať produkty (denne): nelúpanú (hnedú) ryžu - 180 g, sušené ovocie (sušené marhule, figy, hrozienka alebo iné) - 100 g, zelenina - 400 g (kapusta, mrkva, repa, cibuľa, koreňový zeler a petržlen, zemiaky), nerafinovaná (najlepšie olivový olej) - 1 polievková lyžica. l.

Denné menu bude pozostávať z ryžovej kaše, uvarenej vo vode a ochutenej olejom; zeleninový vývar (olúpanú zeleninu uvaríme do mäkka, zalejeme litrom vody, vývar scedíme); kompót. Pripravte si jedlo a rozdeľte na tri časti - raňajky, obed, večera. Tiež musíte denne vypiť viac ako 2 litre tekutiny - čistú vodu, bylinkový čaj, zelený čaj.

Začnite ráno pohárom vody na prázdny žalúdok. Vylúčte zo stravy všetky ostatné potraviny.

Ovsená diéta je určená na pôstne dni a na šetrné čistenie čriev od toxínov. Na diétu z ovsených vločiek denne potrebujete ovsené vločky - 6 lyžíc, sušené ovocie (200 g - zmes sušených marhúľ, sušených sliviek, jabĺk, hrozienok). Varte tekutú kašu -ovsené želé bez soli - 1 polievková lyžica. l. obilniny potrebujú 1 pohár vody. Pripravte si kompót bez cukru - malo by existovať najmenej 6 pohárov hotového kompótu (bez ovocia). Cez deň striedavo piť kompót a jesť kašu-želé. Nesmie sa konzumovať žiadne iné jedlo. Pite veľa vody, zelených a bylinkových čajov (na očistenie použite bylinky).

Pri čistení tela existujú určité pravidlá, ktoré je potrebné dodržiavať.

Ide o: obmedzenie v jedle (výživa by mala zodpovedať energetickému výdaju tela); diéta (pravidelnosť, fragmentácia jedla, racionalita jedla pri každom jedle, rozumná distribúcia jedla podľa jedál); niektoré psychologické zásady (nejedzte bez pocitu hladu; nejedzte podráždene, v smutných pocitoch, v strachu, unavení; nesadajte si k stolu s osobou, ku ktorej cítite antipatiu; jedzte pomaly).

Pre zdravie musíte dávať prednosť prírodným a „živým“ výrobkom - obilninám, orieškom, zelenine a ovociu, čerstvému ​​chudému mäsu a rybám, vajciam, nízkotučným mliečnym výrobkom - tvaroh, mlieko, kefír.

Kašu je potrebné jesť každý deň - ovsené vločky, ryžu (najlepšie z hnedej ryže), pohánku, hrášok, jačmeň. Pite zeleninový vývar - v akomkoľvek množstve z akejkoľvek zeleniny.

Z nápojov - šťavy, šípkový, bylinkový a zelený čaj, čistá voda, kompót zo sušeného ovocia s malým množstvom cukru, ale lepšie bez neho, minerálna voda bez plynu, čistá pramenitá voda.

Jedzte 3 krát denne a hlavne - nejedzte po 18. hodine.

Ako rýchlo očistiť telo

Rýchlu očistu tela musíte začať návštevou ruského kúpeľa. Pripravte sa na tento bylinkový čaj z diaforetických a diuretických liečivých bylín, ktoré nemajú žiadne kontraindikácie. Na čaj vezmite 1 lyžičku. rozdrvené kvety lipy a ďateliny, listy manžety, korene púpavy a lopúcha. Nalejte bylinky naliate do termosky vriacou vodou v objeme 1,5 litra. Infúzia je pripravená za 2 hodiny. Sceďte čaj - budete ho musieť piť vo vani. Pripravte kompozíciu z rovnakých dielov morskej (a stolovej) soli a medu, komponenty dôkladne premiešajte. Táto liečivá masť by sa mala trieť o telo v parnej miestnosti. Vezmite brezovú metlu (alebo inú metlu - dub, eukalyptus). Pripravte si bohatý odvar z aromatických byliniek: tymian, dushitsa, mäta pieporná, medovka, kvety rumančeka. Na 2 litre vriacej vody budete potrebovať 1 polievkovú lyžičku. l. tieto bylinky scedíme po naliehaní. Tento vývar by mal byť postriekaný v parnej miestnosti, aby sa vytvorila voňavá para, ktorá čistí pľúca.

Vo vani sa snažte dobre spotiť, ak nie sú problémy so srdcom, s krvným tlakom. Potenie by malo byť intenzívne - pomôžu bylinky a samo -masáž s medom a soľou. Vo vani budú póry pokožky a potných žliaz očistené od toxínov. Je lepšie navštíviť kúpeľný dom večer, aby ste ráno pokračovali v čistení.

Večera by mala byť v miernom množstve, bez bielkovín a tučných jedál, napríklad porcia ovsených vločiek vo vode a pohár kompótu zo sušeného ovocia bez cukru. Pite tablety s aktívnym uhlím ráno v množstve 1 tableta na 10 kg telesnej hmotnosti. Tablety zapite pohárom neperlivej minerálnej vody. Ak sa spoliehate na svoju silu a vôľu, pokúste sa v tento deň zaobísť bez jedla.

Pite viac čistej vody a čistiaci bylinkový čaj z rastlín, ktoré nemajú žiadne kontraindikácie: listy ríbezle, jahody, listy alebo koreň lopúcha - po 1 lyžici. každá z byliniek na liter vriacej vody, vypite 0,5 šálky 3 krát denne. Je užitočné ráno vyčistiť jazyk, na ktorom sa v noci uvoľňujú toxíny vo forme plaku. To sa dá dosiahnuť nerafinovaným rastlinným olejom - držte olej v ústach 10-15 minút, pretáčajte sa z tváre na tvár, nezabudnite ho vypľuť a potom si umyte zuby ako obvykle.

Večer sa musíte osprchovať alebo okúpať, do čoho pridajte kuchynskú soľ - 2 kg na kúpeľ. Nasledujúce 2-3 dni sa zdržte ťažkých jedál, je lepšie aplikovať ryžovú diétu. Pokračujte v pití čistiaceho čaju, neperlivej minerálnej vody alebo obyčajnej čistej vody - až 2 litre denne.

Večer si v týchto dňoch dajte sprchu alebo osviežujúci kúpeľ. Odporúča sa znova dokončiť čistenie vo vani, všetko zopakovať - ​​parnú miestnosť, masáž s medovo -soľnou kompozíciou, pitie bylinkového čaju a vdýchnutie pary z liečivých byliniek.

Nie je žiadnym tajomstvom, že naše jedlo nie je ani zďaleka ideálne - aj keď si v obchode kúpite iba prírodné produkty a jedlo si uvaríte sami, stále spotrebovávate množstvo chemikálií, dusičnanov a pesticídov, ako aj antibiotiká a ďalšie „slasti“ s jedlom nachádzajú sa vo vnútri zeleniny, ovocia, mäsa, rýb a ďalších potravín.

Áno, a samotné jedlo sa v našej krajine zle vstrebáva a tvorí toxíny, najmä preto, že medzi nami nie je toľko prívržencov oddelenej výživy.

Všetci títo nepozvaní „hostia“ v našom tele sa hromadia a znečisťujú ho. Výsledkom je, že kvalita práce orgánov trpí, zhoršuje sa zdravotný stav a nadváha nenechá na seba dlho čakať. Aby telo dobre fungovalo, potrebuje sa pravidelne čistiť - rovnako ako vy čistíte a umývate auto.

Byliny na čistenie tela sú prírodným a relatívne bezpečným spôsobom, ako vykonať celkové čistenie tela. Ak z tela odstránite všetky toxíny, toxíny, soli, zlúčeniny ťažkých kovov, spracované lieky, rôzne balastné látky, cholesterol, prebytočnú vodu, rôzne chemikálie, ktoré sa do nás dostali s jedlom, okamžite pocítite, ako sa vaše zdravie zlepšilo a podobne. „čistenie“ bude mať pozitívny vplyv na vzhľad.

Byliny na čistenie tela pomáhajú jemne odstrániť z vášho tela všetko, čo by v ňom nemalo byť. Preto ich musíte piť pravidelne - takto si zachováte zdravie, predĺžite mladosť a život.

Aké sú bylinky na očistu tela

Rebríček - užitočná bylina na čistenie čriev... Uvoľňuje svaly, obmedzuje procesy rozkladu a kvasenia, zabraňuje tvorbe obličkových a pečeňových kameňov, čistí krv a podporuje odtok žlče.

Piesočnatá slamienka je účinná proti červom, podporuje odtok žlče a moču a je užitočná pri kameňoch v žlčníku a močovom mechúre. Účinnými bylinkami na čistenie čriev sú kôra z rakytníka, fenikel, ľan a rasca. Čučoriedka obyčajná má tiež diuretický účinok a dobre čistí obličky a močový mechúr. Elecampane high podporuje vylučovanie hlienu z pľúc, má choleretický účinok a má tiež antihelmintický účinok.

Ľubovník bodkovaný je tiež účinnou bylinkou na čistenie čriev. Okrem toho podporuje tok moču a žlče. Calendula officinalis má tiež silný choleretický účinok. Ďalšou bylinou na čistenie tela a normalizáciu metabolizmu je koreň marshmallow.

Pelyň je ďalšou účinnou bylinkou na čistenie čriev, žlčníka a obličiek. Na čistenie pečene bylinkami sa používa aj rastlina nazývaná bodliak. Je účinný pri ochoreniach pečene aj pri otravách.

Harmanček má choleretický a diaforetický účinok. Rowanberry je účinná bylina na čistenie čriev. Má tiež diuretický účinok. Senna je obľúbený liek na čistenie čriev a odtok žlče a je jednou z najznámejších byliniek na čistenie tela.

Ďalšia bylinková očista pečene - ovos... Jeho vývar pomáha odstrániť toxíny a mikróby z tohto orgánu. Nahé sladké drievko má diuretický, laxatívny a diaforetický účinok. Má komplexný účinok na človeka, zvyšuje jeho imunitu, zmierňuje zápaly a odstraňuje toxíny a toxíny, čo z neho robí tiež veľmi užitočnú bylinu na čistenie tela.

Voňavý kôpor je populárny ľudový liek na čistenie obličiek, diaforetický a expektorant. Trojdielna séria má tiež diuretický a diaforetický účinok. Šípky majú diuretický a choleretický účinok, podobne ako bylina z prasličky. Žihľava dobre čistí krv, odstraňuje jedy, toxíny a toxíny z tela. Celandín sa používa aj na čistenie pečene bylinkami. Koreň púpavy má choleretický účinok a dubová kôra dobre čistí obličky.

Byliny na čistenie tela sa musia aplikovať komplexne.... Najprv musíte vyčistiť črevá, potom pokračovať v čistení pečene a obličiek a potom vyčistiť lymfu a krv. Na účinnú očistu tela sa zvyčajne používajú bylinky - niekoľko rôznych byliniek sa varí alebo trvá na tom, aby sa konzumovali spoločne. Bylinné prípravky na čistenie tela z neho účinne odstraňujú rôzne toxíny, zbavujú ho toxínov, čistia vnútorné orgány a zlepšujú zloženie krvi.

Predtým, ako sa pustíte do očisty tela bylinkami, je vhodné stráviť niekoľko pôstnych dní alebo si posedieť na detoxikačnej diéte (napríklad na kefírovo-zeleninovej diéte), aby ste znížili zaťaženie čriev, žlčového a vylučovacieho systému. Keď užívate bylinky na očistu tela, snažte sa tiež dodržiavať ľahkú diétu, aby ste predišli struske tela počas očistného procesu. Pre takúto diétu je najvhodnejšia zelenina, ovocie, bylinky, obilniny, mliečne výrobky. Počas čistenia tela je však nežiaduce používať mäsové výrobky - nie sú veľmi dobre absorbované a zanechávajú veľa toxínov.

Bylinné prípravky na očistu tela

Všetky bylinné prípravky na čistenie tela sa musia variť nalievaním vriacej vody a trvať najmenej 30 minút v termose alebo v nádobe zabalenej v uteráku alebo deke, alebo trvať na vodnom kúpeli. Hotová zbierka sa spravidla skladuje nie viac ako deň, takže každý nový deň pripravte nový vývar.

Jeden z poplatkov za komplexnú očistu tela tvoria kvety harmančeka, kvety piesočnatej mušle, púčiky brezy a kvety ľubovníka bodkovaného. Priebeh odberu tejto zbierky je 7 dní. Musíte to vziať pol pohára 20 minút pred každým jedlom.

Tibetská zbierka byliniek na čistenie tela pozostáva z harmančeka, brezových púčikov, listov jahôd, slamienky a ľubovníka bodkovaného. Táto zbierka sa infúzi cez noc v termose, filtruje sa a pije sa 20 dní 20 minút pred raňajkami a 20 minút pred spaním. Dobre odvádza toxíny z tela, čistí črevá, pečeň, obličky a žlčník.

Ďalšiu zbierku na komplexnú očistu tela tvoria kvety nechtíka lekárskeho, alexandrijský list (toto je iný názov pre listy senny), meduňka, kvety bazy, koreň Lucretia, ľubovník bodkovaný a koreň rakytníka. Užíva sa trikrát denne 20 minút pred jedlom po dobu 7-10 dní.

Nasledujúca zbierka byliniek na prečistenie tela účinne čistí črevá a zmierňuje zápchu... Skladá sa z listov skorocelu, mäty piepornej, harmančeka a ľubovníka bodkovaného, ​​skorocelovej byliny, paliny, listov senny a kôprových semien. Odvar z týchto byliniek by ste mali vypiť pol pohára 20 minút pred každým jedlom. Priebeh prijatia je 5-7 dní.


Ak sa vám tento článok páčil, hlasujte zaň:(18 hlasov)

Aby sa zabránilo chronickej otrave jedmi, ktoré sa hromadia v črevách, je potrebné ju vyčistiť a to sa dá urobiť doma pomocou bylín.

Byliny na čistenie

Tradičná medicína je bohatá na bylinky, ktoré môžu nielen prečistiť črevá, ale aj posilniť telo. Pôsobia šetrnejšie ako lieky a majú menej kontraindikácií.

Najbežnejšie bylinky na čistenie hrubého čreva sú:

Žihľava Rebarbora
Cascara Sagrada harmanček
Klzký brest Gerbil Plantain Senna
Fenikel mäta

Rôzne bylinky sa líšia svojim pôsobením a niekedy poskytujú opačný výsledok. Pred ich použitím stojí za to rozhodnúť sa o cieľoch, ktoré je potrebné dosiahnuť.

Bylina Senna a Cascara sagrada majú výrazné laxatívne vlastnosti. Mäta pieporná - pomáha zlepšovať trávenie a je indikovaná ľuďom, ktorí majú rôzne ochorenia tráviaceho systému.

  • Gerbil je bylina, ktorá pomôže predchádzať zápche a vyčistí črevá od odpadu a toxínov. Začína pôsobiť do niekoľkých hodín po konzumácii. Zaručuje dlhodobé výsledky pri predchádzaní zápche a pomáha posilňovať svaly hrubého čreva.
  • Slippery Elm je unikátna bylina, ktorá normalizuje stolicu a pomáha liečiť črevnú sliznicu.
  • Rebarbora má laxatívne vlastnosti a je ju možné vidieť asi 6 hodín po konzumácii.
  • Semená plantain sú cenné pre proces čistenia čriev, ktoré odstraňujú toxíny a hlieny z čriev.
  • Fenikel pomáha normalizovať trávenie, predchádzať zápche a nadúvaniu.

Protizápalové bylinky na čistenie čriev:

  • Harmanček
  • Žihľava
  • Ľubovník bodkovaný.
  • Sage.
  • Lipový kvet.

Aby sa črevá účinne vyčistili, sú vymyslené určité kombinácie byliniek. Liečivé byliny sa môžu používať vo forme odvarov, infúzií a extraktov. Doma je najvhodnejšie používať bylinné odvarky.

Pri nedostatku času v akomkoľvek lekárenskom reťazci si môžete kúpiť hotové prípravky s čistiacimi vlastnosťami.

Bylinné recepty

Recepty na zber byliniek môžu zahŕňať úplne odlišné rastliny, ktoré je možné použiť samostatne, čo z nich robí odvar.

Môžete tiež zostaviť zbierku sami a vybrať si najoptimálnejšiu kombináciu byliniek v závislosti od účinku, ktorým sú vybavené.

Zbierka číslo 1

  • Harmanček (1 polievková lyžica. L.)
  • Plantain (2 polievkové lyžice. L.)
  • Senna (3 polievkové lyžice)
  • Immortelle (4 polievkové lyžice)

Bylinky zmiešame v uvedenom množstve. 1,5 polievkovej lyžice zbierky zalejte pohárom vriacej vody a nechajte 40 minút lúhovať.

Filtrujeme a pijeme pred spaním. Priebeh aplikácie je 2 týždne.

Zbierka číslo 2

Zloženie:

  • Harmanček
  • Plantain.
  • Bahenná suchá zem.

Zmiešajte jednu polievkovú lyžicu sušených rastlín. Vezmeme jednu polievkovú lyžicu zbierky a zalejeme 500 ml vriacej vody. Držíme vo vodnom kúpeli 15 minút a necháme 20 minút lúhovať.

Filtrujeme a pijeme pol pohára ráno a večer pred jedlom.

Zbierka číslo 3

Zloženie:

  • Mäta.
  • Oregano.
  • Žihľava
  • Manžeta
  • Praslička.
  • Nechtík.
  • Macešky.
  • Šalviové listy.
  • Plantain.
  • Knotweed.
  • Mullein.

Vmiešame rovnaké množstvo byliniek - a získame zbierku. Pridajte čajovú lyžičku zbierky do jedného pohára vriacej vody. Trváme na tom 30 minút a vezmeme si to večer.

Ako použiť?

  • Na jeden liter prevarenej vody pridajte 2 čajové lyžičky sušenej rastliny.
  • Bujón by mal byť infúziou asi pol hodiny.
  • Pijú 200 mg čaju 3 -krát denne.
  • Čistenie čriev bylinkami doma sa vykonáva v kurzoch, ktoré trvajú 10-14 dní.
  • Poplatky za hotové lekárne sú akceptované podľa priložených pokynov.

Vedľajšie účinky

Vo veľmi zriedkavých prípadoch môžu bylinky spôsobiť nadúvanie, hnačku, plynatosť, kožné vyrážky a silné bolesti brucha. V takom prípade je potrebné pozastaviť ich príjem a kontaktovať špecialistu.

Byliny na čistenie hrubého čreva sa vyznačujú svojou bezpečnosťou a účinnosťou.

Nečakajte rýchly výsledok z tradičnej medicíny - v kurzoch by sa mali používať liečivé odvarky. To zaručí čistenie čriev a normalizáciu procesu trávenia.