Некоторые советы уже изжили себя, но тем не менее до сих пор популярны и часто используются студентами. Читаем, запоминаем, итак, как не заснуть на скучной паре:
1.Ну начнем с банального. Перед скучной парой выпейте чашечку кофе, скушайте шоколад. Кофе не даст Вам уснуть, а шоколад поддержит настроение на нужном уровне.
2.В наше время скучать на многих мероприятиях не приходится т.к. практически у каждого есть телефон, планшет, ноутбук и прочая техника, так вот и воспользуйтесь помощью электроники: смотрите фильм, читайте книгу, слушайте музыку, играйте в игру и т.п. Можно скооперироваться и играть в онлайн игру вместе с одногруппниками, но главное чтобы препод не спалил Вас т.к. Вы можете потерять свои игрушки.
3.Если Вам запрещено пользоваться техникой вспомните старые добрые времена: крестики нолики, карты, морской бой и прочие бумажные игры помогут Вам скоротать время и не уснуть на паре.
4.Займите себя чем-нибудь, не относящимся к теме пары: спланируйте свои каникулы, планы на ближайшие выходные/месяц, что Вы будете делать вечером, наконец можно заняться домашним заданием по другим парам или заняться тем, что Вам больше нравится, но главное потом не завалить скучный предмет.
5.Притворитесь, что Вам плохо или Вы хотите в туалет и получите несколько минут на развеяться ото сна. Также можно предложить провести физминутку, которая немного взбодрит всю группу.
Показать полностью
6.Если уж совсем скучно то вернитесь в детство и займитесь оригами: от самолетиков до журавликов, ну что поделать если пара очень скучная, а учиться совсем не хочется.
7.Говорят 3 обычных жвачки способны ненадолго отогнать сон – это самое то, что нужно когда необходимо не спать.
8.Носите с собой что-нибудь с неприятным или резким запахом. Доказано, что резкий запах способен взбодрить человека, а это то, что нужно против сна, но это не значит, что нужно таскать дохлую крысу на веревочке. У каждого есть свой запах, который ему не нравится, вот и используйте его.
9.Можно немного повеселиться, начав спорить с преподавателем по теме предмета, а затем перевести ее на любую другую тему: политика, кино, литература и т.п. Сделать это бывает легко, но бывает и сложно т.к. преподаватели тоже были детьми и прекрасно понимают, чего Вы добиваетесь.
10.Попросите кого-нибудь Вас пощекотать. А что, щекотка также влияет на бодрость и несколько секунд щекотки приведут Вас в чувство на ближайшее время. Если же пощекотать Вас некому то пощекочите себя сами: например языком верхнее нёбо.
11.Помучайте себя немного и не ешьте утром или до скучной пары. Чувство голода 100% не даст Вам уснуть на паре, но осторожней т.к. можете повредить себе желудок, особенно в студенческие то годы.
Пока что это все, что мы можем Вам посоветовать чтобы не уснуть на скучной паре. Надеемся данные советы были Вам хоть немного полезны. Удачи!
Доброго времени суток, уважаемый читатель! Наверняка тебе знакомо чувство, когда ты только приезжаешь в университет, и тебе сразу же сильно хочется спать. Хотя нет, не так. Тебе хочется спать с самого раннего утра. Проснулся… и лучше бы не просыпался. Так и хочется обратно лечь под одеяло и не ехать в этот универ… На улице сейчас то слякоть, то гололёд, а дома в кровати тепло и уютно. Однако ездить на пары всё-таки нужно, как ни крути. Что тогда делать, если мне хочется постоянно спать на учёбе? Как быть бодрым с самого раннего утра? Где взять силы и энергии для активных действий спозаранку? Ответы на эти и другие вопросы я тебе дам в этой статье.
Однако, сначала немного лирики. Да-да, я люблю порой отходить от сути вопроса, однако, на самом деле, вся эта лирика - необходимое вступление, которое поможет вам глубже понять суть рассматриваемой проблемы.
Итак, начнём. Давайте сейчас подключим логику (если вы читаете эту статью с раннего утра, тогда скорее просыпайтесь и включайте свой мозг).
Вот смотрите. Что делают практически все студенты с утра в университете? До начала пары студенты приветствуют друг друга, затем разговаривают на различные темы, потом в аудиторию приходит преподаватель и начинается пара.
«Пара…Скучная, унылая пара. Уже тысячу раз одно и то же писали и опять пишем всё то же самое. Ааа, как же всё это надоело!» — такие мысли возникают у большинства студентов, особенно на первой паре. Студенты же хотят спать, а им что-то там диктуют про какие-то распределения… «Какие там ещё распределения, мне бы «распределиться» как-нибудь на парте и подремать минутку-другую».
И такие мысли у большинства учащихся. Согласитесь, и вас порой одолевают подобные рассуждения. Все студенты хотя бы раз в своей студенческой жизни хотели спать во время занятий. В этом нет ничего плохого, всякое бывает Однако, когда подобное сонное состояние у человека наблюдается постоянно, то стоит задуматься над тем, чтобы улучшить свою жизнь.
Ведь когда вы не выспавшиеся приходите на пары, то, согласитесь, вы настроены не так дружелюбно к окружающим, как если бы вы пришли на занятия выспавшимся. Раздражённость, подавленность, заторможенность - вот какими свойствами обладает человек, который изо дня в день приходит в университет поспавшим часа 3-4.
А теперь представьте, что большинство людей поступают одинаково. Честно, даже страшно представить. Получается, не университет, а какое-то собрание раздражённых зомби, готовых убивать всех, кто потревожит их сонное состояние Ужас! Ещё бы после такого не стало расти число различных суицидов и т.д. Но не в этом дело.
Нас интересует вопрос, который затрагивает проблему вялого состояния на занятиях. Как побороть такое состояние? Как выйти из рядов этих зомби и жить полноценной студенческой жизнью? Как, в конце концов, получать удовольствие от учёбы, и возможна ли подобная утопия? Ответы - ниже.
Итак, вы твёрдо-натвердо решили побороть в себе привычку приходить на занятия в сонливом состоянии и спать на парах. Что? Не решили? Я сказал решили, иначе зачем вы тратите своё время и читаете эту статью? Лучше в контакт зайдите, посоздавайте Павлу бесплатный контент…
Кстати, к Павлу Дурову мы ещё вернёмся, а пока давайте разберёмся с нашими «баранами».
Здоровый крепкий сон - лучшее средство от вялости и сонливости на парах. Кто-то считает, что сон - это пустая трата времени. «Мы и так во сне проводим треть своей жизни, а вы тут ещё говорите, чтобы мы высыпались. Мы, что, маленькие что ли?» Может быть, вы и взрослый человек, однако вы вряд ли понимаете, что, на самом деле, вы не спите никогда. Точнее не вы сами, а ваш организм.
Ведь во сне мозг распределяет полученную за день информацию подобно компьютеру, который перезагружается, когда ему очень тяжко (проще говоря, когда он зависает от ваших стремлений нагрузить его кучей заданий одновременно).
А что сегодня играет одну из ведущих ролей в мире? Правильно, правильно - её величество информация. Мы же ведь живём в информационном веке, друзья? Ведь так? Соответственно, и информации мы получаем на порядок больше, чем наши предшественники. Какой из этого можно сделать вывод? (подключаем логику, так-так, уже неплохо, потихоньку начинаем соображать )
Вывод следующий - давайте своему мозгу полностью распределить полученную информацию за целый день, и тогда у вас практически никогда не будет возникать желания поспать во время занятий в университете. Всё логично ведь, правда? Чертовски логично!
2. Но это всё цветочки. Это всё — истина, известная худо-бедно любому образованному человеку. А что делать, если человек, ну не может ложиться спать вовремя? В силу ряда разных причин: интернет, вечерняя подработка, много задают и т.п. Что же делать таким людям? Неужели не существует способа побороть желание спать и чувствовать себя бодро на протяжении всего учебного дня, даже не поспав положенных 7-8 часов? Ответ - способ существует. И имя ему - страстное желание .
«Какое ещё страстное желание?» — спросите вы. Да любое, главное, чтобы вы горели какой-либо идеей. Какой, например? Например, вы хотите стать богатым человеком. Вы мечтаете о том, чтобы владеть миллионами и путешествовать в разные страны мира. Хватит к чёрту мечтать - действуйте! Загоритесь идеей заполучить желаемую сумму. Как это сделать?
На самом деле, не сложнее, чем просмотреть видео на ютьюбе… шутка Будет посложнее, однако если вы твёрдо решите заполучить вожделенные миллионы, тогда вам любые преграды ни по чём.
Вы будете штудировать тонны информации насчёт того, как делаются деньги. Вы будете обучаться у разных людей искусству делания денег.
Повторяю, если вы страстно желаете что-то получить (выиграть на соревнованиях, получить расположение девушки/парня и т.п.), то перед вами падут любые препятствия, ведь вы будете способны решать любые проблемы, если вы будете чего-то страстно желать.
Намёк понятен? Правильно, и спать вы просто перестанете хотеть, когда в вашей голове будут вертеться будоражащие мозг мысли о вашей мечте. Вот поэтому так важно уметь мечтать и… добиваться своих мечтаний. Действуйте! Будьте увлечёнными, несмотря ни на возраст, ни на сегодняшние проблемы. Будьте выше их. Достигайте своей цели с энтузиазмом, и тогда вы забудете о надобности во сне.
Знаете, я читал истории молодых людей, которые создавали свой бизнес в 18-19-20 лет. И знаете, что они писали? Они писали о том, что они настолько горели идеей создать свой собственный бизнес, что даже не могли нормально спать, спали в автомобилях прямо перед своими офисами часа 2-3 и затем с ещё большим энтузиазмом продолжали работать и идти к своей цели.
А вы тут ещё говорите, что хотите спать на парах… Энтузиазм, страстное желание достичь своей цели - вот вам рецепт борьбы со сном в университетских (и не только) стенах. Короче говоря, к чёрту всё, берись и делай, как говорил, Ричард Брэнсон (есть такой «скромный» миллиардер).
Помните, я говорил про Дурова. Так вот. Его пресс-атташе недавно давал интервью сайту russia.ru, где рассказывал о принципах, на основе которых Павел берёт на работу новых людей. Принципы очень просты. Человек должен быть целеустремлённым, желающим выполнять свою работу творчески и добиваться поставленных целей.
Дак вот, недавно, один студент, фанат понятно какой социальной сети, знаете что сделал? Он сидел на парах и … писал приложение для Android (операционной системы Google, кто не в курсе). Как вы думаете, хотел ли он спать на занятиях или в перерыве между ними? Ответ очевиден. Когда человек с головой погружён в решение задачи, когда он нацелен на результат, тогда никакие внешние и внутренние ограничения неспособны остановить человек перед решением любых задач. ЛЮБЫХ!
После того как он закончил свою работу, этот студент показал своё творение руководству «Вконтакте». И его сразу же приняли на работу! Какие тут к чёрту, правильные резюме? Показываешь результат - работаешь у нас - вот лучшее резюме для любого работодателя! В конце этой статьи вашему вниманию предлагается полная версия интервью с пресс-атташе «Вконтакте». Посмотрите, оно того стоит. Или не стоит - вам решать.
3. Надеемся, после прочитанного вами выше, вы не начнёте крушить всё вокруг. Что-то я с энтузиазмом немного переборщил.
Поэтому под конец данной статьи, посвящённой вопросу борьбы с желанием спать на парах , я подготовил для вас, уважаемые читатели сайта сайт , ещё ряд рекомендаций, которые позволят вам справляться с этим желанием. Это самые обыкновенные рекомендации, так сказать, прописные истины, которым, однако, люди часто забывают следовать.
Как побороть желание спать на занятиях в университете - народные советы
1. Правильно питайтесь.
Питание играет важную роль в поддержании хорошего самочувствия вашего организма. Если вы постоянно едите вредную и жирную пищу (что для студентов далеко не редкость), тогда всё ваше тело становиться «губкой» по впитыванию вредных веществ. Они всё накапливаются, накапливаются, накапливаются, накапливаются, накапливаются… (вам надоело читать одно и то же, а теперь представьте, как вашему организму надоело получать одну и ту же вредную пищу?!)
В связи с этим, если вы чувствуете вялость на занятиях, и при этом вы достаточно много спите, тогда обратите внимание на ваш рацион. Вполне возможно, что именно неправильное питание мешает вам обрести лёгкость, а вместе с ней, и чувство радости, которое вы должны получать от того, что живёте на этой земле.
Сбалансируйте свой рацион (что за Малышева, подумаете вы, однако чуть-чуть Еленой Малышевой сейчас побыть совсем не плохо ).
Внесите разнообразие в вашу жизнь, откажитесь от жирной пищи (по возможности), больше употребляйте орехов (порой положительный эффект от употребления орехов превосходит все ожидания), пейте больше простой воды. По крайней мере, на воду у бедного студента всегда есть деньги
2. Спорт, спорт, спорт.
Ещё один способ чувствовать бодрость с самого раннего утра - это регулярные занятия спортом. Активная жизнь позволяет вам поддерживать форму и разгружаться психологически (что тоже очень важно, т.к. за день на вас сваливается множество различных неприятностей). Короче говоря, лупаните по мячу ногой со всей силы - и будет вам счастье. Заряд эмоций, энергии вам обеспечен.
К тому же занятие спортом - это отличная возможность пообщаться с интересными людьми, обзавестись друзьями. А друзья, как известно, это одни из лучших антидепрессантов на свете. В общем, намёк вы поняли - занимайтесь больше спортом, и тогда:
а) еда будет лучше усваиваться (орехи попадут туда, куда им следует попасть );
б) организм будет избавляться от вредных веществ;
в) вы получите свежий прилив сил для творческой работы каждый день!
К чёрту всё, бери и записывайся в ближайший спортзал!
3. Это сакраментальное чувство - любовь…
Любить и быть любимым - это одно из лучших состояний, которое может быть с человеком. А когда человек чувствует, что он кому-то нужен, то он готов горы свернуть для любимого человека. Если так подумать, то и бизнес человек открывает только лишь для того, чтобы обеспечить себя и своего любимого человека всем необходимым. Кстати, из-за этого (как первопричины) и происходят войны…
Однако, нам сейчас не до этого. Мы нацелены не на разрушение, а на созидание. Поэтому, если вы ещё не встретили любимого человека, то обязательно постарайтесь найти его. Поверьте, когда ты любишь, ты не хочешь спать. Опять же, послушайте Шахиджаняна («Учимся говорить публично») (я о нём писал в предыдущей статье).
В своей аудиокниге он рассказывает о том, как чувствуют время разные люди: спортсмены-олимпийцы, люди, опоздавшие на поезд, влюблённые и т.д. Любящие друг друга люди постоянно думают друг о друге, поэтому им не до сна, где бы они ни были.
К тому же физиологию никто не отменял. Наличие этого (понятно чего) также положительным образом сказывается на вашем самочувствии.
Вывод : В рамках этой, довольно объёмной статьи, был рассмотрен вопрос, который касался проблемы многих студентов вуза - желания спать на занятиях в университете . Надеюсь, что теперь вы сможете избавиться от этой дурной привычки и будете тратить своё время на более полезные вещи (например, можно читать книги на перерывах или пообщаться с друзьями-однокурсниками).
И помните, что вы сами творцы своего счастья. А хорошее настроение (вследствие отсутствия желания спать и, соответственно, излишней раздражительности) - эта одна из составляющих весёлой студенческой жизни.
Перефразируем слова, Ричарда Брэнсона и скажем так: «Хватит спать, берись и делай!»
Теперь вы знаете, как перестать хотеть спать на парах .
Современные студенты ведут активный образ жизни. Веселые вечеринки до утра не дают им нормально высыпаться, поэтому приходится искать каждую свободную минутку, чтобы поспать. Так скучная лекция является лучшим местом, чтобы вздремнуть. Далее более подробно рассмотрим, как не уснуть на паре 10 способов.
Навигатор по способам
1. Способ. Самогипноз
Такой прием иногда используют пилоты, которые не высыпаются. Для того, чтобы не заснуть во время полета пилоты используют гипноз. Можно пользоваться этим методом несколько раз в сутки. В состоянии гипноза человек находится 20 минут для того, чтобы восстановить утраченные силы и энергию. Данную технику могут практиковать современные студенты.
Интересно: 5 способов игры на гитаре
2. Способ. Игла в воротнике
Для того, чтобы тренировать идеальную осанку некоторые должностные лица используют иглы в рубашках. Этот метод используют также китайцы для того, чтобы не заснуть. Как только человек захочет сгорбиться, игла сразу уколет его в спину. Прекрасный метод, чтобы не заснуть на паре.
3. Способ. Ароматерапия
Существуют ароматы, которые позволяют взбодрить организм. К таким запахам относится апельсиновый аромат. Данный метод используют дальнобойщики, чтобы не заснуть за рулем. Они просто очищают апельсин от кожуры и вдыхают его аромат. Так же на паре можно использовать цитрусовые, чтобы не заснуть.
4. Способ. Муравейник
Данный метод подходит только для отважных мужчин. Такой метод используют водители, которым нужно ездить на большие расстояния. Они просто садятся на муравейник, где их сильно кусают муравьи. Всю дорогу никто не сможет заснуть от сильного зуда.
Интересно: Легкий способ перестать опаздывать
5. Способ. Спички в глаза
О данном методе наверняка слышал каждый. Вставляем в глаза спички. Это не только больно, но и очень смешно, поэтому точно никто не уснет на паре.
6. Способ. Кофе с колой
Для того, чтобы не заснуть не только на паре, но и в течение всей ночи нужно до растворимого кофе налить кока-колу. Действенное средство, которое бодрит организм.
7. Способ. Порезать палец
Данный метод подходит только для отважных студентов, которые не боятся крови. Нужно просто порезать палец, а на рану насыпать соль. Неприятные ощущения не дадут заснуть.
8. Способ. Горчичники
Для того, чтобы не заснуть на паре нужно сесть на горчичник или предмет с жесткой поверхностью.
Интересно: 9 необычных способов подарить деньги на свадьбу
9. Способ. Много воды
Перед парой нужно выпить много воды и забыть о туалете. Главное дотерпеть до окончания лекции.
10. Способ. Кофеин и глюкоза
Можно приготовить энергетический коктейль. Для этого в две части спирта нужно налить одну часть глюкозы и 0,5% кофеина.
Мне нравится Не нравится
Тем, кому приходилось испытывать на себе тягости высшего образования поймет, что ежедневное посещение университета – это не только грызение гранита науки, но и…борьба со сном!
Ведь прийти в универ к первой паре есть настоящий подвиг. Да и то те, кто соизволит прийти, клюют носом и просыпаются ближе к третьей паре. Поэтому каждый студент должен знать, как не уснуть на паре. Это знание пригодится абсолютно всем, кто хочет учиться и понимать, зачем он туда пришел.
К слову сказать, не все преподаватели обладают талантом красноречия. Причем многие излагают материал со своей позиции, то есть после преподавания 20, а то и 30 лет одного и того же материала. Как же тут не запомнить, если говорить одно и то же много лет подряд.
Теперь акцентируем Ваше внимание на основных способах в борьбе с университетской сонливостью.
5 способов, как не уснуть на лекции:
1 способ
Перефразирование является очень эффективным методом против сна. Во-первых, он позволяет заинтересоваться. Во-вторых, Вы начинаете задействовать мозг, думать над той информацией, которая поступает со стороны преподавателя.
2 способ
Способ весьма сложен в освоение, однако, если приноровиться, то его можно назвать наиболее эффективным из всех. Для того чтобы осуществить его в жизнь, необходимо просто слушать и писать лекцию. После пары или на перерыве с товарищами можно устроить блиц-опрос, а что же было на лекции. Если никто не ответит, постарайтесь вкратце объяснить доступным языком. Таким образом, Вы сами запомните лучше и одногруппникам поможете.
3 способ
Способ касается ведения конспекта. В любом случае конспект нужно писать. В нем должны быть отражены не только мысли и слова лектора, но и Ваша позиция. Для этого рекомендуем вводить свои обозначения, делать пометки и ставить вопросы. Также вместо длинных предложений или для их пояснения рисуйте иллюстрации, на которых изображайте комические или даже непристойные сценки. Ведь, как известно, все пошлое и смешное мы запоминаем куда лучше.
4 способ
Попытайтесь освободить свой слух от посторонних звуков. Акцентируйте внимание на голосе учителя. Прислушайтесь к ними: его переливы и мелодичность, недостатки и изъяны. Все, что может выдернуть Вас из сладкого , должно быть задействовано.
5 способ
Почти невероятный способ. Некоторым он навряд ли поможет. Но все равно тот человек, который спал 8 часов, гораздо лучше понимает и запоминает, нежели человек с 3-часовым ночным снов. , если спать полноценно.
Надеемся, эти советы Вам пригодятся в нелегкой студенческой жизни. Также будем рады, если Вы поделитесь своим методиками, как не уснуть на паре.